بی حسی دست ها پس از بیدار شدن از خواب خطرناک است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
علت خواب رفتن پاها چیست؟
که از کنار زانو عبور می کند و اغلب وقتی برای مدت طولانی پاها را ضربدری نگه می دارید، فشرده می شود یا پیچ می خورد. وقتی از جایتان بلند می شوید یا پاهایتان را حرکت می دهید، عصب ها دیگر تحت فشار نیستند و احساس طبیعی پاهایتان بعد از چند ثانیه سوزن سوزن شدن زود برمی گردد. مشکلات جدی تر دیگر، مثل انقباض رگ و محدودشدن جریان خون نیز می تواند باعث خواب رفتن دست وپا شود. اگر تمام مدت با ...
کمبود این ویتامین سبب کاهش اشتها می شود
برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می پوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصب ها پوشش حفاظتی خود را از دست می دهند و فرد دچار احساس خواب رفتگی می شود. همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 می توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. ...
بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
مرکزی بدن را پایین می آورد و باعث می شود مغزتان این پیام را دریافت کند که وقت خواب است. وقتی گردش خون بهتر می شود، یعنی گردش خون اکسیژن دار بهتر صورت می گیرد و این برای قلب و ریه ها و عضلات بسیار خوب است و می توانند با بهترین ظرفیت خود کار کنند. زودتر به خواب رفتن پوشیدن جوراب وقت خواب برای فرایند باز شدن رگ ها مفید است. در این زمان جریان خون در دست ها و پاها بیشتر ...
کمبود این ویتامین عامل خواب رفتن پا ها که باید جدی بگیرید
به گزارش نبض بازار ،ویتامین B12 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی، تولید گلبول های قرمز خون و DNA دارد.کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله خواب رفتن پاها، خستگی، افسردگی، مشکلات حافظه و آلزایمرشود. خواب رفتن پاها: یکی از شایع ترین علائم کمبود ویتامین B12، احساس سوزن سوزن شدن یا خواب رفتن در پاها است. این علامت به دلیل آسیب به ...
فواید عجیب رابطه جنسی که به آن توجه نمیشود
ترشح هورمون هایی مانند اکسی توسین، دوپامین و اندورفین در بدن را افزایش دهد که باعث ایجاد خواب بهتر و احساس رضایت و آرامش می شود. این تجربه پس از رسیدن به ارگاسم و به خاطر گردش هورمون پرولاکتین در بدن رخ می دهد. آیا رابطه جنسی می تواند بر کیفیت اسپرم مردان تأثیر بگذارد؟ بله، همان طور که پیش تر بیان شد، یکی از مهم ترین مزایای رابطه جنسی برای مردان کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات ...
علائم هشدار دهنده یک بیماری “پنهان” که سال ها طول می کشد تا شناسایی شود
مشکلات دیگر اشتباه گرفت و به عنوان مثال، ممکن است تا چندین سال متوجه نباشید که این مشکل را دارید، یک مطالعه که بر روی 1200 بیمار متمرکز بود، نشان داد که تشخیص بیماری تیروئید به طور متوسط 4 سال و نیم طول می کشد . سایر علائم کم کاری تیروئید به شرح زیر است: – یبوست. – حرکات و افکار آهسته – درد عضلانی – گرفتگی عضلات – پوست خشک و پوسته پوسته. – مو و ناخن های شکننده – از دست دادن میل جنسی – درد، بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن در دست و انگشتان. این خبر را در وبگاه آرتی عربی ببینید ...
تاثیر عجیب کاهش مصرف شکر در خلق و خوی افراد
ذخیره می شود که بدن شما می تواند در صورت لزوم از آن استفاده کند، اما فراموش نکنید که هر گلوکز اضافی در بدن به چربی تبدیل می شود که می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. با قطع مصرف شکر چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ هر چقدر هم سخت باشد که از سفارش یک کولای سرد همراه با همبرگر خودداری کنید، یا از خوردن آب نبات در مهمانی ها جلوگیری کنید، حذف شکر از رژیم غذایی شما می تواند ...
9 نشانه بدنی که باید فوراً باید به پزشک مراجعه کنید+ تصاویر
تواند احتمال پرش و اسپاسم عضلات را بیشتر کند. – مصرف بیش از اندازه ی کافئین هم می تواند باعث پرش عضلانی در نقاط مختلف بدن شود. – اگر به فشار خون بالا یا بیماری قلبی دچار باشید، ممکن است پزشکان داروهای ادرارآور برای شما تجویز کند. این امر می تواند سطح پتاسیم را در بدن کاهش دهد و منجر به اسپاسم عضلانی شود. – وارد شدن صدمه به سلول های عصبی، نحوه ی ارتباط این سلول ها با ...
کمبود این ویتامین سبب کاهش اشتها می شود
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می پوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصب ها پوشش حفاظتی خود را از دست می دهند و فرد دچار احساس خواب رفتگی ...
دلیل ورم و پف در نواحی مختلف بدن انسان : از پف چشم و صورت تا ورم دست و پا
بافت های اطراف آن ناحیه صدمه وارد شود، امری که باعث تجمع مایعات و ورم دست می شود. ورم پاها و مچ پاها معمولاً علل بی خطری دارد، مثل ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت. اما اگر ورم ناگهانی یا مکرر باشد، ممکن است معنایش وجود مشکلی در بدن باشد: – مشکلات قلبی: نارسایی قلبی یکی از دلایل شایع ورم پاها و مچ پاها است. وقتی قلب نتواند خون را به درستی پمپاژ کند، مایعات انباشته و باعث ورم می ...
خوراکی های مفید برای حافظه
اتفاقات می افتد که شما از این خوراکی ها بیش از اندازه استفاده کنید. پس سعی کنید که حداکثر یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا در روز داشته باشید و بقیه وعده ها را از دسته سبزیجات و پروتئین ها قرار دهید. فست فودها کسانی که اکثر وعده های غذایی خود را از دسته فست فودها اتنخاب می کنند. کربوهیدرات بیشتری را به بدن خودشان می دهند و همین عامل باعث می شود که احساس تنبلی بیشتری کنند. معمولاً ...
چرا پس از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنیم؟
. بررسی ها نشان می دهند که عوامل متعددی ممکن است بر میزان انرژی پس از غذا خوردن تأثیر بگذارند، از جمله نوسان های برخی پروتئین های سلولی، هورمون ها، جریان خون، مواد شیمیایی مغز، التهاب و ساعت داخلی بدن. خوردن وعده غذایی بزرگتر ممکن است بیشتر باعث خواب آلودگی شود و ترکیب یک وعده غذایی نیز می تواند در این مورد تاثیر داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند وعده های غذایی سرشار از چربی ...
از عوارض دیابت چه می دانید؟
آفتاب نیوز : از جمله عوارضی که بیماری دیابت دارد، می توان به موارد زیر اشاره کرد: اختلال در چشم کم شدن مایعات در بدن از نتایج بیماری دیابت است و در نتیجه کم شدن آب در عدسی چشم و خشک شدن آن موجب تاری دید و کاهش بینایی می شود. نفروپاتی نوروپاتی محیطی و خودمختار (از دست دادن عصب در پا و سایر مناطق بدن مانند روده) علاوه بر آن، افزایش قند خون به طور فزاینده می تواند باعث ایجاد یا تشدید بیماری های قلبی و شریانی شود. ...
سیب را این موقع روز بخورید
گرسنگی شبانه و خواب آرام تر منجر شود. خواص سیب پخته: سیب پخته، که در تهیه کمپوت، مربا و سرکه استفاده می شود، علی رغم از دست دادن برخی مواد مغذی هنگام پخت، همچنان مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی و فیبر را حفظ می کند. این فرم پخته برای افراد با مشکلات دهان و دندان یا گوارشی ایده آل است و می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند. مصرف منظم سیب در قالب های مختلف، از جمله خام، آبمیوه، کمپوت، یا استفاده در پخت و پز، می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم ایمنی کمک کرده و به شما کمک کند تا زندگی سالم و فعالی داشته باشید. ...
چند توصیه برای کاهش خطر زمین خوردن در دوران سالمندی
اورژانس منجر می شود. دکتر پراشانت نترو، متخصص مغز و اعصاب، به یاهولایف می گوید: بسیاری از زمین خوردن ها موجب جراحت نمی شوند. اما از هر پنج مورد زمین خوردن، یک مورد آسیب جدی مانند جراحت سر یا شکستگی استخوان مچ دست، بازو، مچ پا یا لگن را به دنبال دارد که آسیب های مغزی شدید می تواند باعث مرگ شود. این خطر در افرادی که رقیق کننده خون مصرف می کنند، بیشتر است. سو ویلسون، فیزیوتراپ، می ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز
پروتئین استفاده کنید زیرا قهوه با شکم خالی باعث افزایش سطح کورتیزول و مشکلات قند خون می شود. قهوه را در انتهای روز استفاده نکنید، زیرا کیفیت خواب شما را به هم می ریزد. قهوه می تواند عملکرد شما را بهبود ببخشد اما عوارض جانبی آن آشفتگی خواب است. البته برای کسانی که حساسیت دارند، قهوه خیلی دیر اثراتش از بدن پاک می شود. بعضی از افرادی که به قهوه حساسیت دارند، بهتر ...
حواستان به افسردگی دوران سالمندی باشد
کیفیت زندگی فرد سالمند داشته باشد. او براین باور است که این افسردگی با خود اضطراب را نیز به همراه می آورد و سبب می شود فرد سالمند مدام احساس نگرانی، عصبی بود و بی قراری داشته باشد. این اضطراب می تواند بر روی خواب، تمرکز و حافظه فرد سالمند تاثیر گذار باشد. بیگمی افزود: در دوران سالمندی ما با جنون هذیانی روبرو می شویم در این دوران فرد سالمند گاهی بر روی باور های غلط و غیر ...
شب های بی خوابی ممکن است خطر بیماری قلبی را تا 75 درصد افزایش دهد
داشتند و به ندرت مشکل بی خوابی داشتند، در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی (75 درصد) قرار داشتند. به نظر نمی رسد نژاد و قومیت بر ارتباط بین خواب و مشکلات قلبی تأثیر بگذارد. محققان توضیح دادند که چگونه ترکیبی از اجزای مختلف فیزیکی در صورت عدم استراحت کافی می توانند مشکل ساز شوند. هنگامی که فرد خواب است، بدن به طور خودکار وارد حالت “استراحت و ترمیم” می شود. این حالت شامل کاهش ...
اهدای خون احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد
...> وی تصریح کرد: ترس از سوزن زدن، مشغله کاری بیشتر خانم ها و همچنین شرایط فیزیولوژی آنها دلایلی است که مشارکت بانوان را کمتر کرده که البته این افراد ضرورت حضور خود را حس نمی کنند که در این صورت حتما مشارکت آنها بیشتر می شد. محمدی با تأکید بر اینکه لازم است فرهنگ سازی اهدای خون را در کشور جا بیاندازیم، افزود: مراجعه کنندگان نگران سلامتی خود نباشند چرا که قبل از خونگیری کسانی را که دچار کمبود آهن، کمبود خون و... هستند شناسایی می کنیم و اجازه اهدای خون را به این افراد نخواهیم داد. انتهای پیام ...
تعیین زمان برای ترک کامل سیگار امکان دارد؟
...، اضطراب، اشکال در تمرکز و خواب آلودگی می کند، اگرچه به سختی به خواب می رود. کاهش ضربان قلب و فشار خون، کاهش عملکرد حرکتی، افزایش انقباضات عضلانی و ریتم آهسته EEG نیز رخ می دهد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه افزایش اشتها و وزن در اکثر سیگاری ها پس از ترک سیگار رخ می دهد، بیان کرد: همزمان با خروج نیکوتین از بدن فرد سیگاری، تا مدتی ممکن است این فرد احساس بد حالی ...
کلید درمان بیماری های گوارشی با سوزن باز می شود
شیوه کمکی برای درمان زخم معده استفاده می کنند. در این حالت درمانگران با کمک سوزن ها روی عملکرد عروق اثر می گذارند و ترشح میزان اسید معده را کنترل کرده و موجب تسریع درمان زخم معده می شوند. از طرفی درمانگر با کمک این سوزن ها به کنترل میزان حرارت معده کمک کرده و به این ترتیب با کنترل فعالیت های عصبی بدن و کاهش تنش ها به درمان زخم معده می پردازد. کولیت : سازمان بهداشت ...
مصرف زیاد ماکارونی عامل این بیماری های خطرناک است
... نادیده گرفتن مواد مغذی اگر ماکارونی را خیلی زیاد مصرف کنید، احساس سیری زیادی دارید و دیگر به سراغ مواد مغذی نمی روید و همین ممکن است باعث شود که بدن تان با کمبود مواد مغذی روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. ...
فواید کیسه آب گرم برای رحم
... سخن پایانی کمپرس یا کیسه های آب گرم برای آقایان و بانوان کاربردهای زیادی در منزل به همراه دارند. زنان برای درمان کردن درد رحم و درد های فراوان دوران قاعدگی، می توانند از کیسه آب گرم برای کاهش دردهای خود استفاده کنند. هر کدام از عضلات بدن شما که دچار درد شده، می توانی کیسه را بر روی آن قرار دهید، حرارت ایجاد شده از طریق آنها گردش خون را در محل افزایش داده و درد آن را تسکین می دهد ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
تقریباً 75 درصد از بزرگسالان 20 ساله و بالاتر را تحت تأثیر قرار می دهد. به گزارش سلامت نیوز با چربی بیشتر بدن و وزن بیشتر، خطر بیماری قلبی و فشار خون بالا افزایش می یابد. سایر شرایطی که می تواند ناشی از چاقی باشد عبارتند از مشکلات تنفسی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها. وزن سالم از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. رسیدن به وزنی که در محدوده سالم برای شما قرار دارد، تا حدی به موارد ...
علائم شایع بیماری های کبدی را بشناسید
به گزارش زیرنویس، انواع مختلفی از بیماری های کبدی از جمله هپاتیت، بیماری کبد چرب، سرطان کبد، فیبروز، سیروز و نارسایی کبدی وجود دارد که هر کدام باعث بروز علائم خاصی می شوند؛ در صورت بروز این علائم هشداردهنده، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. تسنیم در گزارشی نوشت: کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان است [... ...
خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر
باعث کنترل سطح قند خون و تسکین احساس گرسنگی می شود. بهبود خواب: خاکشیر پاک شده با عسل دارای خواص آرامش بخش است که می تواند به مشکلات خواب مانند بی خوابی و استرس کمک کند، مصرف مداوم این ترکیب می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و بازسازی انرژی بدن را تسریع نماید. خاکشیر با عسل، با خصوصیات طبیعی و مواد مغذی بی شمار، یکی از بهترین انتخاب ها برای مراقبت از سلامتی و ...
درد در سنین رشد را جدی بگیرید
15 سالگی آن را تجربه می کنند. این دردها که بیشتر عصر، قبل از شام و در زمان خواب احساس می شوند، گاهی به حدی است که موجب بیداری کودک از خواب می شود. درد رشد تمام کودکان را درگیر نمی کند، اما گاهی ممکن است ناشی از یک بیماری دیگر باشد، لذا باید این دردهای را به درستی شناخت و سایر دردها را درد رشد تلاقی نکرد. جیسون هوم، استادیار اطفال در کلینیک مایو در روچستردر این خصوص ...