خانهشب های بی خوابی ممکن است خطر بیماری قلبی را تا 75 درصد افزایش دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانان مبتلا به میگرن مراقب این خطر باشند
گروه علمی:مطالعه جدید نشان می دهد، میگرن در بزرگسالان جوان بیشتر از فاکتورهای پرخطر شایع مانند فشارخون بالا، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد.به گزارش مهر، نتایج نشان می دهد که میگرن مهم ترین عامل خطر غیر سنتی برای سکته مغزی در بین بزرگسالان 18 تا 34 ساله است که 20 درصد از سکته های مغزی در مردان و نزدیک به 35 درصد در زنان را شامل می شود. به طور کلی، محققان دریافتند که عوامل خطر غیرسنتی ...
این غذاها را همراه دارو نخورید
گروه سلامت: برخی از غذاها می توانند با داروها تداخل داشته باشند و بر اثربخشی آن ها تأثیر بگذارند یا عوارض جانبی ایجاد کنند.به گزارش سلامت نیوز، بسته به وضعیت شما، ممکن است لازم باشد زمان مشخصی بین غذا خوردن و زمان مصرف دارو در نظر گرفته شود. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد در طول درمان از مصرف برخی غذاها به طور کامل اجتناب کنید یا به سادگی میزان مصرف آن را کنترل کنید. غذاهای حاوی ...
گیاهی مفید برای کاهش درد و تقویت حافظه
شیعه نیوز | محققان تایید کرده اند که رایحه درمانی با روغن نعناع فلفلی پتانسیل باورنکردنی برای تسکین درد دارد. به گزارش شیعه نیوز ، این مطالعه بر روی بیمارانی متمرکز بود که پس از جراحی قلب باز با درد بعد از عمل مواجه بودند. درمان با روغن نعناع فلفلی نه تنها در کاهش درد موثر بود بلکه کیفیت خواب بیماران را نیز بهبود بخشید. نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که نتایج نشان می دهد که استنشاق ...
چرا برخی افراد از خواب می پرند؟
نوردرمانی می تواند برای افرادی که مشکلات خواب دارند مفید باشد. . ورزش کنید و یوگا انجام دهید: داشتن فعالیت بدنی منظم، ترجیحاً در ساعات اولیه روز می تواند به خواب بهتر کمک کند. مطالعه ای نشان داده یوگا در طی روز باعث می شود شب ها راحت تر بخوابید و اگر هم نیمه شب بیدار شدید، زودتر دوباره به خواب بروید. . شام سنگین نخورید: دیروقت شام خوردن یا شام سنگین خوردن می تواند احتمال ...
نتایج امیدوارکننده نوعی ژن درمانی در درمان هموفیلی
بیماری یک جهش ژنتیکی در کروموزوم X است که باعث می شود فرد نتوانند سطوح کافی از پروتئین فاکتور 9 را که برای لخته شدن خون بسیار اهمیت دارد، تولید کند. در حال حاضر با تزریق منظم، به طور معمول هفتگی، فاکتور 9 می توان این بیماری را کنترل کرد. برای آزمایش توانایی این نوع از ژن درمانی برای اصلاح این نقص ژنتیکی، پژوهشگران دانشگاه کالج لندن، بیمارستان سلطنتی فری لندن و شرکت بیوتکنولوژی Freeline ...
نوار قلب جنین
نوار قلب جنین به سراغ دکتر اعظم حسینی جراح و متخصص زنان، زایمان، نازایی و زیبایی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر اعظم حسینی ، یا دریافت نوبت از دکتر اعظم حسینی ، کلیک کنید. دکتر اعظم حسینی جراح و متخصص زنان، زایمان، نازایی و زیبایی 22342902 09190106727 تفاوت اکوکاردیوگرافی جنین با سونوگرافی در حاملگی در حالت ...
روایت عملیات وعده صادق از زبان جوانان فلسطینی
موشک های رهگیری و پهپاد ها گفتیم: این شبی است که مردم غزه آن را دوست دارن ، صبح بخیر.. ایران اسراییل را زد! وقتی اسرائیل مورد حمله قرار می گیرد، ما خوشحال می شویم. زیباترین ویدیویی که در زندگی ام دیدم! ایمان عاصی یکی از زنان اهل غزه با انتشار تصویر پرواز پهپاد های ایرانی بر فراز مسجدالاقصی، عملیات وعده صادق را این طور توصیف کرده است: زیباترین ویدیویی که تا به حال در زندگی خود ...
فواید تریاک برای کاهش بیماری های دیابت، پرفشاری خون و چربی خون موثر؛ درست یا غلط؟
مطالعه 940 نفر بوده است. وی افزود: این تعداد جمعیت در گروه سنی 15 تا 75 سال به صورت تصادفی از بین جمعیت شهر انتخاب شدند و با دعوت آنها به کلینیک بعثت و انجام آزمایش هایی چون قند ناشتا، چربی های خون و هموگلوبین گلیکوزیله و معاینه پزشکی، اندازه گیری فشار خون و قد و وزن و انجام مصاحبه در مورد سایر عوامل خطر بیماری های عروق کرونر قلب مورد بررسی قرار گرفتند. ایسنا نوشت: نجفی پور ادامه داد ...
زنان آمریکایی کمتر می خوابند و استرس بیشتری دارند
روانشناسی آمریکا اشاره کرد افرادی که کمتر می خوابند، استرس بیشتری دارند و کسانی که استرس بیشتری دارند، کمتر می خوابند. طبق این نظرسنجی، 63 درصد افرادی که گفتند به خواب بیشتری نیاز داشتند، می گویند گرفتار استرس هستند. این مطالعه همچنین نشان داد سطح استرس آمریکایی ها به ویژه زنان رو به افزایش است. در سال گذشته، حدود 53 درصد زنان داشتن استرس را گزارش کردند در حالی که این میزان در مردان 45 درصد بود. زنان جوان با بیشترین میزان استرس مواجه اند به طوری که سطح استرس آنان در مقایسه با مردان همسن و سالشان، 14 درصد بیشتر و در مقایسه با زنان مسن تر 29 درصد بیشتر بود. انتهای پیام ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
دست دوم می تواند بلافاصله برای قلب و عروق خونی مضر باشد و خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز در اثر دود دست دوم 25 تا 30 درصد افزایش می یابد. اگر سیگار نمی کشید، سعی کنید آن را شروع نکنید و در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض دود دست دوم خودداری کنید. کم توجهی به مدیریت وزن خوردن غذا های پرکالری بدون مواد مغذی، ممکن است منجر به افزایش وزن و چاقی فرد شود و این شرایط ...
عوارض نشستن طولانی مدت
می دهد. این مقاله مروری بر عوارض جبران ناپذیر نشستن طولانی مدت محسوب می شود؛ با افزایش آگاهی از طریق مطالعه ، گامی برای حفظ سلامت خود بر خواهید داشت. عوارض نشستن طولانی مدت واریس و ایجاد لخته در رگ پا؛ عوارض نشستن طولانی مدت و کم تحرکی نداشتن تحرک، نشستن و ایستادن طولانی باعث رسوب خون در رگ پا شده که لخته های خونی را به همراه خواهد داشت. واریس از جمله عارضه هایی است که بر ...
آنژیوی قلب خطرناک است؟| اقدامات مهم پیش از آنژیو
یا کسانی که دارای بیماری های خاص هستند، مناسب است. به طور کلی، آنژیوگرافی یک روش با خطر بسیار کم است؛ البته حفظ سلامت بیمار در این روش، به مراقبت های بعد از درمان هم مربوط است. در ادامه شما با این روش درمانی و مزیت های آن آشنا خواهید شد. آنژیو قلب چگونه روشی است؟ قلب به طور معمول در هر ثانیه مشغول خون رسانی به اندام های مختلف بدن است. وظیفه ی قلب، دریافت خون از طریق سیاهرگ و ...
زیاده روی این قرص قلبتان را به خطر می اندازد
علائم جدی می شود. چرا نیاسین بیش از حد برای قلب مضر است؟ هنگامی که نیاسین تجزیه می شود محصولات جانبی مانند 2پی وای (2PY) و 4پی وای تولید می کند. در تحقیق جدید مشخص شد که این محصولات جانبی به ویژه 4پی وای، در تحریک التهاب عروقی نقش مستقیم دارند که به رگ های خونی آسیب می زنند و با زمان در شریان ها (آترواسکلروز) پلاک تولید می کنند که عامل خطر اصلی در بیماری های قلب است. ...
کارهایی که باید در 40 سالگی انجام دهید تا آلزایمر نگیرید
آلزایمر را بگیرد؛ اما مطالعات زیادی نشان داده اند رژیم های غذایی مدیترانه ای و DASH و خصوصاً ترکیب این شیوه غذایی به نام MIND برای پیشگیری از آلزایمر بسیار مفید است. در مطالعه ای در سال 2015 محققان دریافتند نرخ آلزایمر در میان افرادی که پیگیر رژیم غذایی MIND بودند به میزان 35 درصد کمتر بود. به عبارتی دیگر این شیوه غذایی می تواند ریسک ابتلا به آلزایمر را کنترل کند. در این روش غذایی ...
آیا تغییرات اقلیمی باعث سکته می شود؟
. فشار خون بالا یک عامل خطر اولیه برای سکته مغزی است. از سوی دیگر، دمای بالاتر می تواند باعث کم آبی بدن شود که موجب ضخیم شدن و کُندی جریان خون می شود؛ عواملی که با سکته مغزی نیز مرتبط هستند. برای این مطالعه، این تیم به بررسی سه دهه سوابق سلامت بیش از 200 کشور و منطقه پرداخت و مرگ ناشی از سکته مغزی را با دمای محلی در آن زمان مقایسه کرد. محققان تخمین می زنند که بیش ...
خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر
تنظیم فشار خون و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی کمک کند، مصرف منظم این ترکیب می تواند در پیشگیری از انسداد رگ های خونی و افزایش سلامت قلب و عروق تأثیرگذار باشد. ترکیب خاکشیر با عسل، ضد التهاب: عسل و خاکشیر هر دو دارای خواص ضد التهابی قوی هستند، مصرف این ترکیب می تواند در درمان بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، التهاب های عمده و درد های عضلانی و مفصلی موثر باشد ...
با این ترفندها، شب ها تا صبح تخت بخوابید
سال پیش نتیجه مطالعه ای انجام شده توسط پژوهشگران هاروارد نشان داد که مطالعه یک کتاب الکترونیکی و تابش نور به مدت چهار ساعت در بالاترین میزان نور آن برای پنج شب متوالی خواب را 10 دقیقه به تاخیر می اندازد. این موضوع از نظر آماری معنی دار، اما از نظر بیولوژیکی بی معناست. این نور دستگاه تان نیست که شما را از خوابیدن باز می دارد بلکه اضطراب ایجاد شده توسط رسانه های اجتماعی، ایمیل های شما و اخبار است که ...
در این ساعت از روز بیشتر از هر زمان دیگری می توانید چربی سوزی کنید
و قلب مان سریع تر پمپاژ کند) خود را انجام می دهند. افراد شرکت کننده در این تحقیق بر اساس اینکه بیشترین فعالیت هوازی خود را در طول صبح، بعدازظهر یا عصر انجام می دادند، دسته بندی شدند. محققان همچنین فراوانی شرکت در فعالیت بدنی متوسط تا شدید را مورد بررسی قرار دادند. پس از تجزیه و تحلیل داده ها، تیم تحقیقاتی دریافت خطر مرگ زودرس کسانی که فعالیت های متوسط تا شدید را در عصر (از ساعت 6 بعد از ...
به این دلایل وزن کم نمی کنید
شفاآنلاین سلامت افراد زیادی با هدف لاغری به صورت خودسرانه عمل کرده و بدون کمک گرفتن از متخصص یا مطالعه کافی در این زمینه اقدام به رژیم گرفتن می کنند. این موضوع به بدن آسیب وارد می کند و شما به جای از دست دادن چربی، آب و بافت ماهیچه ای خود را از دست می دهید. از دست دادن ماهیچه باعث کند شدن روند لاغری در افراد می شود. برای رسیدن به تناسب اندام، چیزی که مهم و قابل توجه است، از دست دادن بافت چربی است ...
چند پیشنهاد علمی برای جلوگیری از زوال عقل در دوران سالمندی
1)ورزش کنید : فعالیت های بدنی اعم از ورزش های هوازی و عضلانی علاوه بر تاثیر مثبت بر گردش خون، عملکرد قلب و سلامت روان، در کاهش خطر ابتلا به زوال عقلی نیز موثر است. اما توصیه می شود در ترکیبی درست از فعالیت های هوازی و تقویتی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. 2)چکاپ مدام داشته باشید: فشار خون بالا، دیابت از جمله بیماری هایی هستند که در دراز مدت شما را با مشکلاتی مثل آلزایمر و زوال های ...
با ترک این کارها قلب سالم تری داشته باشید
قلب و عروق آمریکا ارائه شد، افرادی که از بی خوابی رنج می برند، در مقایسه با افرادی که به طور متوسط این اختلال خواب را نداشته اند، 69درصد بیشتر در معرض حمله قلبی قرار دارند. توجه نکردن به بهداشت دهان و دندان نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماریهای دندان و لثه می تواند باعث افزایش سطح چربی های تری گلیسیرید در خون شده و در نتیجه به قلب آسیب وارد کند. عفونتهای لثه می تواند روی رگهای خونی در دندانها تاثیر گذاشته و به این ترتیب باکتری های مضر و خطرناک به همراه جریان خون به قلب منتقل می شوند. این امر هم چنین یک نشانگر مهم از بیماریهایی چون دیابت، پوکی استخوان و غیره است. ...
این داروها فشارخون را افزایش می دهند
مصرف کند. در این مطلب به شما می گوییم چه داروهایی می توانند فشار خونتان را بالا ببرند. فشارخون بالا چیست؟ فشارخون بالا که در پزشکی به آن هایپرتنشن یا پرفشاری خون می گویند یک عارضهٔ پزشکی است که در آن نیرو و فشاری که خون به دیواره رگ ها وارد می کند به طور پیوسته بالا و زیاد است. در نتیجه به قلب و رگ ها و شریان ها فشار وارد می شود. فشارخون بالا می تواند ریسک ابتلا ...
4 داروی رایجی که به گفته دانشمندان می توانند طول عمرتان را افزایش دهند
استفاده می کردند و آنهایی که استفاده نمی کردند مشاهده شد. یک نسخه مصنوعی از استروژن در هورمون درمانی در یائسگی (HRT) یافت می شود که درمانی برای کمک به کاهش علائم یائسگی است. داروهای حاوی استروژن با کاهش 25 درصدی مرگ و میر در زنان مصرف کننده مرتبط اعلام شدند. نتایج یک مطالعه در سال 2022 نشان داده بود که این هورمون می تواند سلامت قلب و بقای کلی را بهبود بخشد ...
ساعت عجیب دنیا را بشناسید!
بر ریتم های زیستی تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، داروها و مصرف کافئین می تواند بر روی برنامه خواب فرد تأثیر بگذارد. ارتباط ساعت زیستی بدن با بیماری های مختلف جالب است بدانیم که تغییر در ریتم زیستی بدن با ایجاد یا تغییر شدت بیماری های زیادی در انسان مرتبط است. به عنوان مثال خطر سکته قلبی یا سکته مغزی در هنگام صبح بیشتر است. دلیل این امر، انقباض ...
بیانیه مجمع فاطمی بسیج دانش آموزی خراسان جنوبی در حمایت از عملیات "وعده صادق"
نوعی از صبر استراتژیک و عقلانیت انقلابی است که تحت زعامت، ولی امر مسلمین جهان در جمهوری اسلامی حاکم است. این حرکت تاریخی سبب شد تا بعد ازگذراندن صد ها شب و روز ترس و اضطراب و ناامنی چشمان مردان و زنان و کودکان مقتدر و مظلوم فلسطین رنگ خواب را بدون واهمه و ترس از دست دادن جان و عزیزانشان تجربه کند. غلط راهبردی اسرائیل در حمله به کنسولگری ایران در سوریه، زمینۀ ای این چنین از ...
متهم ردیف اول سرطان معده
آنالیز ارتباط بین عادات غذایی و خطر سرطان معده در 270 هزار نفر از 7 مطالعه گذشته نگر نشان داده شده است. این مطالعه نشان داده است که خطر بروز سرطان معده با مصرف زیاد نمک 68 درصد افزایش می یابد. حتی مصرف نمک در حد متوسط نیز این خطر را 41 درصد افزایش می دهد. در افرادی که غذاهای پرنمک مثل ترشی ها، ماهی نمک سود شده و گوشت های فرآوری شده مصرف می کنند به ترتیب خطر ابتلا به سرطان معده 27 درصد ...
با این راهکارها شب ها 8 ساعت بدون وقفه بخوابید
.... در واقع، نباید این کار را انجام دهید! سعی کنید در نورپردازی خانه پیش از خواب از نورهای ملایم استفاده نمایید. چند سال پیش نتیجه مطالعه ای انجام شده توسط پژوهشگران هاروارد نشان داد که مطالعه یک کتاب الکترونیکی و تابش نور به مدت چهار ساعت در بالاترین میزان نور آن برای پنج شب متوالی خواب را 10 دقیقه به تاخیر می اندازد. این موضوع از نظر آماری معنی دار، اما از نظر بیولوژیکی بی معناست. این ...
اثبات یک رابطه میان سدیم و بیماری های قلبی و عروقی
گرم بود که 89 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه بیش از مقدار توصیه شده مصرف داشتند. این یافته ها در تاریخ 6 الی 8 آوریل در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شده اند. با این حال نتایج مورد نظر هنوز توسط یک مجله معتبر منتشر نشده اند. افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی باید مصرف سدیم خود را کاهش دهند انجمن قلب آمریکا ( AHA ) توصیه می کند بزرگسالانی که ...
