خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟
است و سبب می شود اشتهایی برای پرخوری و مصرف دسرهای خامه ای و... نداشته باشید. همچنین باید توجه داشت که ورزش بدنی روزانه و خوردن غذاهای سالم نظیر سبزیجات سبز و میوه ها برای وزن ایده ال ضروری است. سایر خواص گردو: گردو منبع غنی منگنز و مس، منیزیم و فسفر، آهن و کلسیم و و مقدار کمی سدیم و نمک است و حاوی ویتامین B3 ، B6 ، B5 ، E ، B2 می باشد و خواص زیر را داراست: محافظت از پوست ...
مرحله اول
شروع آماده کردن این خورشت به ابتدا پیازها را شسته و پوست بگیرید سپس به صورت نگینی خرد کنید. یک قابلمه مناسب بردارید و روی حرارت قرار دهید. کمی روغن داخل تابه بریزید تا حسابی داغ شود. بعد از این که روغن داغ شد پیازهای خرد شده را اضافه کنید و آنقدر تفت دهید تا پیاز کمی نرم شود. حین این که پیاز در حال تفت خوردن است زردچوبه را اضافه کنید تا زمانی که کاملا به خورد پیاز برود. گوشت را خرد کنید به ...
بررسی 10 فایده باور نکردنی ژله رویال و عوارض
باعث بروز علائمی مانند بدن درد، گرگرفتگی، مشکلات عصبی مثل افسردگی و اضطراب می شود از همین رو ژله رویال با داشتن مواد مغذی، اسیدهای چرب و ویتامین ها موجب ایجاد تعادل در تولید هورمون ها شده و از بروز این عوارض جلوگیری کند. البته مطالعات گوناگونی بر روی خواص ضدالتهابی رویال ژلی انجام شد، در این تحقیقات که بر روی 42 زن یائسه انجام شد نشان داد که افرادی که روزانه 800 میلی گرم ژل رویال مصرف ...
مبتلایان به فشارخون از خوردن چای کوهی غافل نشوند
آنی دارد، برای ثابت نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضد التهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر دانسته اند. تاکنون ...
چه عسل هایی برای فصل گرم مناسب است؟ + چند شربت عالی
اما آیا در فصول گرم نمی توان از عسل استفاده کرد؟ پیش از اینکه به بررسی این موضوع بپردازیم بهتر است که کمی در مورد طبع عسل ها بدانیم طبع عسل سرد است یا گرم؟ به طور کلی از دیدگاه طب سنتی، عسل در دسته موادی قرار می گیرد که طبع گرمی دارد. اما توجه داشته باشید که مانند سایر ویژگی های عسل (رنگ، بو، طعم، زمان شکرک زدن و خواص آن ) طبع عسل نیز بسیار وابسته به منبع شهدی است که عسل از ...
خواص باورنکردنی پسته که از آن بی خبرید
. مصرف روزانه 10 تا 20 گرم پسته، به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی، می تواند در کاهش دردهای مفصلی و کمر مؤثر باشد. این خواص به کاهش التهاب و تسکین دردهای ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز کمک کرده و به حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل کمک می کند. مصرف روزانه 2 عدد پسته می تواند در درمان استفراغ های صفراوی مفید باشد. این اثر به خواص طبیعی پسته در تعادل بخشی به ...
چهار فایده بی نظیر فندق
فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند. با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. مصرف فندق می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد ...
خواص فوق العاده زیره برای سلامتی
...> آنتی اکسیدان ها، مثل موادی که در زیره وجود دارند، به رادیکال آزاد الکترون می دهند و ثبات آن را حفظ می کنند. برخی از خواص زیره ناشی از همین آنتی اکسیدان هاست. 4- کمک به دیابت به نظر می رسد زیره حاوی موادی است که به درمان دیابت کمک می کنند. در یک آزمایش بالینی، مصرف مکمل زیره، اولین شاخصه های دیابت در افراد دارای اضافه وزن را بهبود بخشید. زیره ...
مهمترین خواص درمانی و سلامتی سیرابی
را تضمین می کنند. ویتامین C نیز با رادیکال های آزاد مبارزه کرده، از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند و موجب سلامت پوست و مفاصل می شود. ویتامین B12 از دیگر ویتامین های مهم سیرابی محسوب می شود. این ویتامین نقشی اساسی در تولید گلبول های قرمز خون، سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از کم خونی دارد. 140 گرم سیرابی، 64 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین B12 را تامین می نماید. سلامت پوست، مو و بینایی ...
طرز تهیه کرم شکلاتی مخصوص فیلینگ انواع کیک و دسر
فرارو همانطور که می دانید کیک های شکلاتی یکی از محبوب ترین کیک ها در دنیا هستند. بعید است کسی پیدا شود که بتواند به کیک شکلاتی نه بگوید. حتی کسانی که عاشق شکلات هم نیستند، معمولاً دست رد به سینه یک برش کیک شکلاتی با خامه شکلاتی نمی زنند. یکی از کاور های محبوب کیک های شکلاتی کرم شکلات است که معمولا از آن برای پوشاندن همه کیک ها و شیرینی های شکلاتی و یا وانیلی استفاده می کنند. شما می توانید در منزل ...
رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز
از مصرف آن پرهیز کنند. متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان ...
فندق گنجینه ای کوچک با خواص شگفت انگیز برای سلامتی
...، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در فندق، به خصوص پروآنتوسیانیدین ها، می توانند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان و حتی درمان آنها مؤثر باشند. این ترکیبات آنتی اکسیدانی با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از آسیب DNA و جهش سلولی که منجر به سرطان می شود، جلوگیری می کنند. علاوه بر این خواص شگفت انگیز، فندق فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد، از جمله: مصرف فندق به چه صورت توصیه می شود ...
راهکار ساده برای لاغر شدن / با مصرف روغن نارگیل به لاغری خود سرعت ببخشید
توانید از انواع فروشگاه ها و عطاری ها بخرید. برای بهره مند شدن از خواص روغن نارگیل مطمئن شوید که روغن نارگیل خالص، طبیعی و تصفیه نشده استفاده می کنید. این مقاله به واقع تنها نوک کوه یخ است. مردم در مناطق مختلف جهان از روغن نارگیل برای مصارف بسیار مختلفی استفاده می کنند و نتایج بسیار خوبی از آن می گیرند. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل برای سلامت بدن بسیار مفید است. هرچند که توصیه می شود که در گام های نخست ابتدا روزی 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
با این خوراکی های خوشمزه از کبد چرب رهایی می یابید
به گزارش بهداشت نیوز، کبد عضوی است که می تواند به طور طبیعی خود را سم زدایی کند و یک سری نوشیدنی های ساده می توانند به سم زدایی بهتر و موثرتر کبد کمک کنند و سلامت آن را بهبود بخشد. در این مطلب به پنج نوشیدنی ساده اشاره می کنیم که ممکن است به سم زدایی کبد کمک کنند. شیر طلایی زردچوبه حاوی کورکومین (ترکیبی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی) است. شیر زردچوبه که به عنوان شیر ...
چهار فایده بی نظیر فندق – خبرآنلاین
به گزارش زیرنویس، فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را [...]
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
در دوران شیردهی برای افزایش شیر مادر مصرف می شود. نوشیدن عرق زیره برای پیشگیری از تنگی نفس مفید است. هم طبع گرمی دارد و به تنظیم قاعدگی خانم ها کمک می کند. استفاده از این عرق موجب افزایش شیر مادر می شود و نفخ و درد معده را بهبود می بخشد. همانطور که گفته شد عرقیجات مختلفی وجود دارد که هر کدام برای یک نوع بیماری و درد مزمن تجویز می شود. مقدار زیادی تانن دارد که به ...
گل قاصدک گیاه دارویی و زیبای شهری
کمک می کند تا احساس شادابی، شادابی و نشاط داشته باشیم، گویی کبد از گل برای رفتار مهربانانه با آن تشکر می کند. برگ ها و گل های قاصدک را می توان هر دو به صورت تازه به سالاد اضافه کرد، که این روشی زیبا برای استفاده از فراوانی این گیاه در طول فصل رشد محسوب می گردد. این گیاه جزو گیاهان علفی و پایا می باشد. ریشه ها ضخیم و عمودی هستند به رنگ قهوه ای و شیرابه ای کرمی رنگ دارد. فاقد ساقه است ولی ...
این دمنوش دشمن کبد چرب است
که چای ترش مصرف کرده بودند، شاهد افزایش سطح کلسترولHDL (خوب) و کاهش سطح کلسترول کلی، کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیرید بودند. یک مطالعه قدیمی تر در سال 2022 روی افراد مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که مصرف روزانه 100 میلی گرم عصاره چای ترش می تواند باعث کاهش کلسترول و افزایش کلسترول HDL شود. یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که خواص چای ترش، نسبت سایر انواع چای یا دارونما، میزان ...
سماق چه خواصی دارد؟
... تأثیر سماق در تنظیم قند خون بعضی مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند از سماق برای کنترل قند خون استفاده کنند؛ در سال 2014، 41 فرد مبتلا به دیابت روزی سه گرم سماق مصرف کردند و تأثیر سماق روی قند خون و میزان آنتی اکسیدان بررسی شد، بعد از سه ماه، گروهی که از مکمل سماق استفاده کرده بود، با کاهش قند خون و افزایش آنتی اکسیدان رو به رو شد. در یک تحقیق ...
این میوه از صدتا کدئین بهتر است
طب سنتی طبع گیلاس را عموما سرد و تر توصیف می کند، اما این سردی نسبت به آلبالو کمتر است. دیدگاه های متفاوتی نیز وجود دارد که گیلاس رسیده و شیرین را دارای طبعی معتدل یا حتی گرم می دانند. بخش های دیگری از گیلاس مانند برگ و دم آن نیز از خواص دارویی برخوردار بوده و طبع سرد و خشکی دارند. مصلح گیلاس برای افراد سردمزاج به گزارش سرگرمی روز، برای افرادی که طبع سردی دارند، مصرف گیلاس ...
صبحانه ای که لاغرتان می کند
...، دو قاشق غذاخوری (28 گرم) دانه چیا و یک فنجان (144 گرم) توت فرنگی مخلوط کنید. توت ها انواع توت مانند توت فرنگی، زغال اخته، شاه توت و تمشک همگی دارای مواد مغذی فوق العاده ای مانند فیبر هستند، به این معنی که کالری کمی دارند اما سرشار از مواد مغذی ضروری هستند. توت ها را به اسموتی صبحگاهی، بلغور جو دوسر یا ماست خود اضافه کنید و از خواص آن بهره مند شوید. گریپ ...
با 20 خواص بی نظیرحنا آشنا شوید؛ طبع حنا سرد یا گرم؟
متداول سخن آخر حنا 20 خواص بی نظیر حنا از خواص حنا برای دستگاه تناسلی مردان می توان به درمان انزال زودرس اشاره کرد. ماساژ آلت تناسلی با حنا موجب ضخیم شدن پوست آلت شده، در نتیجه با کاهش سطح اصطکاک ، تحریکات ایجاد شده در زمان دخول و نزدیکی کاهش یافته و مدت زمان لازم برای رسیدن زوجین به ارگاسم فراهم می شود. از خواص حنا برای کف پا می توان برای رفع بوی بد پا و عرق پا استفاده کرد زیرا حنا باکتری ...
طرز تهیه سیرسیاه - سیر سیاه چگونه تهیه میشود؟
40 الی 90 روز قرار میدهند. در این فرایند آلیسین موجود در سیر به انتی اکسیدان تبدیل میشود و به همین دلیل بوی بد سیر سفید از بین میرود. پس یکی از مزیت های مهم سیر سیاه، نداشتن بوی بد میباشد. همانطور که ذکر کردیم طرز تهیه سیر سیاه با استفاده از دستگاه هایی است که بتوانند این فرایند تخمیر را انجام دهند و بافت سیر را تغییر دهند. در این فرایند تخمیر، سیر نرم میشود و حالت پاستیل مانند به خود ...
همه باید این گیاهان دارویی را در خانه داشته باشند
در این مطلب سعی کرده ایم بخشی از خواص گیاهان ضروری و پر کاربرد را معرفی کنیم. به گزارش عرشه آنلاین؛ گیاهان دارویی می توانید در درمان بیماری های ساده و رایج کمک بگیرید. در واقع می توانید از گیاهان دارویی برای درمان سردرد، مشکلات مربوط به معده یا حتی آسیب ناشی از نیش حشرات استفاده کنید. گیاهان دارویی را می توان در قالب دمنوش و چاشنی، به صورت موضعی در قالب عصاره گیاهان یا به ...
با مصرف این غذاها از سرطان جلوگیری کنید
پخته شده مصرف کنید. یکی دیگر از بهترین مواد غذایی برای پروستات، کلم بروکلی است. کلم بروکلی یکی از محبوب ترین سبزیجات در تمام جهان است که خواص درمانی بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال از بدن انسان در برابر ابتلا به بیماری های سرطانی محافظت می کند. همچنین برخی مطالعات نشان می دهد، ارتباط مستقیمی بین مصرف کلم بروکلی و کاهش خطر بروز بیماری سرطان وجود دارد. البته دلایل این ارتباط ...
معرفی 15 نوع شربت خنک و تابستانی + طرز تهیه
شربت های خانگی است که بسیار ساده و سریع آماده می شود. برای درست کردن این شربت، بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید. در طرز تهیه شربت زنجبیل، ابتدا باید شکر را داخل یک کاسه بریزید. سپس پوست نازک و زرد رنگ روی لیموها را با کمک رنده بسابید و به شکر اضافه نمایید. توجه داشته باشد که قسمت سفید رنگ پوست لیمو طعم تلخی دارد و موجب تلخ شدن شربت می شود. بنابراین در رنده کردن پوست لیمو ...
15 فایده ریواس برای بدن
دارویی باعث شده است که گیاه ریواس در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف گیاه ریواس می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. از خواص ریواس برای علائم کبد چرب می توان به تاثیر این گیاه در سندروم هپاتیت نوزادان اشاره کرد. این اختلال نادر ژنتیکی سبب ترشح صفرا در کبد نوزادان می گردد و ریواس می تواند تا 89 درصد زردی و لکه های زرد ...
با این نسخه خانگی التهاب لثه را درمان کنید
این شستشو می تواند به حذف پلاک های دندانی و باکتری های باقی مانده بیشتر کمک کند، و در نتیجه، اثربخشی درمان با چای سبز را افزایش دهد. یکی از روش های سنتی و کارآمد برای کاهش التهاب و عفونت لثه، استفاده از محلول نمک در آب گرم است. برای تهیه این محلول، کافی است مقداری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید. این محلول ساده اما مؤثر را می توانید 2 تا 3 بار در روز برای شستشوی دهان خود به کار ببرید ...
