خانه
کوتاه شدن عمر با استفاده از آسانسور!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پله نوردان بیشتر عمر می کنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت می گویند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بالا رفتن از پله می تواند عمر شما را طولانی کند . این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش می دهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یافته های این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است. به گزارش مدیکال نیوز، دکتر سوفی پادوک، نویسنده این ...
پزشکان می گویند آسانسورسواری عمر را کوتاه می کند؛ جایگزین استفاده از راه پله!
نقل از ایسنا، استفاده از آسانسور هیچ کمکی به طول عمر شما نمی کند و درمقابل، انتخاب راه پله می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. به طور مشخص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ را کاهش می دهد حتی اگر سابقه مشکلات قلبی داشته باشید. دکتر سوفی پادوک(Sophie Paddock)، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیاد بیمارستان دانشگاه ...
با بالارفتن از پله، 24 درصد خطر مرگ ومیر کاهش می یابد
در دنیای پرشتاب امروز، پیداکردن وقت برای ورزش می تواند چالش برانگیز باشد. بااین حال، یک مطالعه اخیر که در کنگره پیشگیری از بیماری های قلبی ESC 2024 در آتن ارائه شد، راهی ساده برای تقویت سلامت قلب و طول عمر شما را نشان می دهد: بالارفتن از پله. دکتر سوفی پادوک، نویسنده این مطالعه از دانشگاه شرق انگליה، خاطرنشان کرد: اگر بین استفاده از پله یا آسانسور حق انتخاب دارید، از پله استفاده کنید ...
تکنیک جدید ضدپیری کشف شد
المللی به خانه بازگشت، از نظر فنی 0.01 ثانیه از برادر فضانورد دوقلوی خود مارک کلی که روی زمین مانده بود، کوچک تر بود. 11 دقیقه طلایی برای سلامت و جلوگیری از پیری زودرس طبق یافته های علمی، سبک پیاده روی طنزآمیز به مدت 11 دقیقه در روز می تواند در سلامت شما تأثیر چشمگیر بگذارد. مطالعه ای جدید نشان می دهد نوعی راه رفتن به سبک طنزآمیز و با حرکت های تند، به مدت تنها 11 ...
جلوگری از سکته قلبی با بالا رفتن از پله ها
محققان فواید سلامتی بالا رفتن از پله ها را فاش کرده اند و تأیید می کنند که این پله از حملات قلبی و سکته محافظت می کند.
مرگ در حین یا بعد از رابطه جنسی | چرا برخی افراد در حین یا بعد از رابطه جنسی می میرند؟
) نیز شناخته می شود. مطالعات صورت گرفته در مورد مرگ در اثر حمله قلبی و رابطه آن با فعالیت جنسی در ایالات متحده، فرانسه و کره جنوبی نیز نتایج مشابهی را نشان می دهند. مرگ در هنگام رابطه جنسی تنها در مردان میانسال دیده نمی شود اما اخیراً محققان دانشگاه سنت جورج در لندن دریافتند که این پدیده فقط به مردان میانسال محدود نمی شود. این مطالعه که در نشریه JAMA Cardiology منتشر شده است ...
اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
کشیدن پاها و افزایش قدرت و تحرک آن است. عمل طناب زدن باعث حرکت ارتجاعی سریع در پا و در نتیجه افزایش قدرت پا می شود. همزمان با پریدن قوس کف پا لرزش و تکان شدید را دفع و برای بدن تعادل و ثبات به وجود می آورد. سفتی در قوس پا می تواند باعث درد شود و تعادل و ثبات را در پاها کاهش دهد. قوی شدن پا؛ از خطر آسیب دیدگی و افتادن با بالا رفتن سن جلوگیری می کند. در یک آزمایش از تعدادی دونده ...
4 عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک
مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی. مهم ترین عوارض جانبی ناشی از زیاده روی در مصرف نمک عبارتند از: شایع ترین عارضه زیاده روی در مصرف نمک، افزایش فشارخون است. فشارخون بالا به عنوان قاتل خاموش در زمینه سلامت شناخته می شود، چرا که علائم یا نشانه های قابل مشاهده کمی ...
این مواد غذایی را حذف یا محدود کنید تا سالم بمانید
.... بهترین روش های پخت وپز شامل بخارپز کردن، تفت دادن در روغن های سالم، آب پز کردن و استفاده از سرخ کن های بدون روغن می شود. نوشیدنی های قندی نوشابه های گازدار، آبمیوه ها، نوشیدنی های ورزشی و دیگر نوشیدنی های قندی می توانند قند خون را بالا ببرند و اغلب ارزش غذایی هم ندارند. نوشیدن تنها یک نوشیدنی قندی در روز می تواند خطر دیابت نوع دوم را تا 18 درصد افزایش دهد. آب، چای ها و دم نوش های بدون قند را جایگزین کنید. ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 10 اردیبهشت ماه 1403
می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: شتر : ثروت ماندگار – خیر و برکت – روزی فراوان ترازو : نشانه عدل و انصاف است - از عدل و درستی حکم میکند - رفتن به دادگاه و حل مسئله ...
کاهش 23 درصدی خطر افسردگی با ورزش های سبک / ورزش های سبک، کلیدی برای رهایی از افسردگی
به گزارش سلام نو آنطور که دیجیاتو نوشته است تحقیقات جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی ، حتی در سطوح کم تا متوسط ، می تواند نقش موثری در کاهش افسردگی و ارتقای سلامت روان داشته باشد. محققان دانشگاه آنگلیا راسکین (ARU) با بررسی جامع مطالعات انجام شده در سراسر جهان، به دنبال کشف ارتباط بین فعالیت بدنی و سلامت روان بودند. نتایج این بررسی که در مجله Neuroscience and Biobehavioural Reviews ...
محققان : مغز انسان در حال بزرگ تر شدن است
پسند (Pulp Fiction) به کارگردانی کوئنتین تارانتیونو را به خاطر داشته باشید. امروز محققان بر این باورند که احتمال دارد این ادعای فیلم واقعیت داشته باشد، چرا که نتایج یک پژوهش اخیرا نشان داده مغز انسان ممکن است به مرور زمان بزرگ تر شود. به گزارش نیویورک پست این نتایج می تواند به پیشگیری یا کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کند. دانشمندان دانشگاه یوسی دیویس هلت ...
از سکته مغزی چه می دانید؟ + علائم و عوامل خطر
عادل و سرگیجه سردرگمی، مشکل در صحبت کردن یا درک دیگران برهم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی که با حالت تهوع، استفراغ، تب و سکسکه همراه است عواملی که خطر سکته در مغز را افزایش می دهند چیست؟ عوامل مختلفی احتمال ایجاد سکته را افزایش می دهد؛ این عوامل بر اساس سبک زندگی، محیط و ژنتیک است و از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد: فشار خون بالا دیابت چاقی و کم تحرکی رژیم غذ ...
برای تقویت مغز چند دقیقه پیاده روی لازم است؟
پاسخ های خود هنگام راه رفتن خلاقیت بیشتری نسبت به زمانی که نشسته بودند نشان دادند. به گفته محققان، پیاده روی می تواند حتی روی نحوه کنار آمدن ما با افراد دیگر نیز مفید باشد. اینکه چرا محققان مزایای پیاده روی را بیشتر از ورزش می دانند، به دلیل آن است که این ورزش به تجهیزات باشگاهی نیاز ندارد و می تواند در هر زمان و هر مکان انجام شود. به غیر از این، تحقیقات منتشر شده در ...
با این ده روش سالم بیش تر عمر کنید
اگر به طور مرتب به اندازه کافی از پله ها بالا بروید خطر بیماری قلبی یا سکته به یک پنجم کاهش خواهد یافت. تحقیقات ایالات متحده در دانشگاه تولین در نیواورلئان نشان داد که پنج گام در روز می تواند این کار را انجام دهد. اکثر ما در خانه یا محل کار به پله ها دسترسی داریم و می تواند راه حلی سریع برای 100000 نفر در بریتانیا باشد که هر ساله به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری می شوند. همه ما می ...
لیست کارهایی که دردهه 30 زندگی باید انجام داد
...> با بالا رفتن سن، دندان های شما شروع به ساییدگی می کنند، مینای دندان ضعیف تر می شود و بافت لثه تان تحلیل می رود. این می تواند شما را بیشتر مستعد مشکلات دندانی کند. مطالعات نشان داده است افرادی که تمام یا بیشتر دندان های طبیعی خود را تا سنین پیری دارند، ممکن است بیشتر از کسانی که ندارند عمر کنند. حفظ سلامت دندان های خود در جوانی و پایبندی به یک روال دهانی خوب با بالا رفتن سن، مهم است. روشی برای ...
کشف تأثیر دوگانه آلودگی هوا بر سلامتی افراد میانسال
شفقنا- یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان داد که آلودگی هوا با استرس و افسردگی مرتبط است و افراد میانسال را در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: این مطالعه که نتایج آن در کنفرانس قلب و عروق پیشگیرانه 2024 انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) ارائه شد، در بیش از 3000 شهرستان آمریکا با جمعیت 315 میلیون نفر انجام شده است . دکتر ...
آیا پول شما را بیمار می کند؟ علم می گوید بله!
نرم می کنند. بر اساس مطالعه ای از دانشگاه ویرجینیا و دانشگاه کلمبیا، حتی فکرکردن به چیزهای استرس زا از نظر مالی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. از افراد خواسته شد تا سناریوهای مختلف اضطراب آور از نظر اقتصادی را در نظر بگیرند – برای مثال، زندگی در ایالتی با نرخ بیکاری بالا یا اینکه فکر کنند مدرک دانشگاهی آنها را در مقابل ازدست دادن شغل محافظت می کند یا خیر. محققان سطح درد شرکت کنندگان ...
پیری از چند سالگی شروع می شود؟
بعد از 1935 متولد شده بودند، فکر می کردند که پیری زودتر آغاز می شود. مارکوس وتشتاین ، نویسنده ارشد این مطالعه و روانشناس دانشگاه هومبولت برلین، گفت: درک و تصور ما از پیری در گذر زمان به وضوح تغییر می کند. افرادی که امروز در سنین میانسالی هستند یا افراد مسن تر باور دارند که سن پیری آن ها دیرتر از همسالانشان در 20 سال پیش است. به گفته وتشتاین، این تغییر تا حدودی به بالا رفتن سطح ...
مشاغلی که ذهن را درگیر می کنند چه فوایدی دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته محققان، نوع کاری که در طول زندگی انجام می دهید بر احتمال ابتلای شما به زوال عقل در آینده تأثیر می گذارد. بر اساس یافته های این مطالعه، افرادی که مشاغل معمولی یا تکراری تری دارند- کارهایی که می توان بدون درگیری ذهنی بالایی انجام داد- 66 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به اختلال شناختی پس از 70 سالگی قرار دارند. از سوی دیگر، محققان می ...
بالا رفتن سن سالمندی از دیدگاه عموم
مطالعه جدیدی نشان می دهد که تصور مردم از سالمندی خود پیری است و افراد میانسال و سالمندان معتقدند که سالمندی دیرتر از همسالان دهه های قبل شروع می شود. این مطالعه حول این سوال می چرخد که "در چه سنی فردی را پیر توصیف می کنید؟" به گزارش ایتنا ، محققان در 22 آوریل در مجله Psychology and Aging گزارش دادند که دهه ها پیش، افرادی که در سال 1911 متولد شده بودند، زمانی که این سوال از آنها ...
مشاغل بدون آسیب شناختی کدامند؟
و دریافتیم که تحریک شناختی در محل کار در مراحل مختلف زندگی در دهه های 30، 40، 50 و 60 سالگی شما، با کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف بعد از 70 سالگی مرتبط است. وی افزود: یافته های ما ارزش داشتن شغلی را نشان می دهد که به تفکر پیچیده تر به عنوان راهی برای حفظ بالقوه حافظه و تفکر در دوران پیری نیاز دارد. این تحقیق بر اساس مطالعه 7000 نفر در 305 شغل انجام شد و محققان مشاغل ...
عوامل تاثیرگذار بر کپک زدن فرش
و ارتفاع محیط اطمینان حاصل شود. همچنین تمیزی و نگهداری منظم از فرش ها نیز می تواند در کاهش خطر ایجاد کپک موثر باشد. چگونه در منزل کپک فرش را از بین ببریم؟ همانطور که در بالا مطالعه کردید، به منظور از بین بردن کپک روی فرش روش های مختلفی وجود دارد که شما می توانید با توجه به خواست خود از یکی از آنها بهره بگیرید. در برخی مواقع شما در مراحل ابتدایی پدیدار شدن کپک روی سطح فرش می ...
عادت های به ظاهر بی ضرری که با آن ها ندانسته به سلامت خود صدمه می زنیم
چیزهایی که به آن ها عادت داریم همیشه به آن سادگی که به نظر می رسند، نیستند. بعضی از آن ها مضرند و برخی دیگر ممکن است حتی واقعاً خطرناک باشند. به گزارش روزیاتو، در ادامه از کارهای عادی ای خواهیم گفت که می توانند به سلامت ما صدمه بزنند. پژوهش های متعدد نشان داده نشستن در حالت پا روی پا (روی صندلی یا زمین) باعث بالا رفتن فشار خون، واریس و وارد شدن صدمه به عصب ها می شود. ...
روایت سیمین دانشور از دیدار با امام خمینی(ره)
مرحوم شیخ مصطفی رهنما، تنها عضو روحانی کانون نویسندگان از آن دیدار تاریخی نقل می کند: ... در این دیدار خانم سیمین دانشور در حال بالا رفتن ار پله ها به من گفت: آقای رهنما من چادر سرم نیست، امام ناراحت نشود. من گفتم: نه همین روسری را که مقداری جلو بیاوری تا موی سرتان پوشیده باشد کافی است. به گزارش نبأخبر،هشتم اردیبهشت ماه سال 1300 بود که دختری در خانواده ای از اهالی شیراز به دنیا آمد که ...
