خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
، منیزیم، پتانسیم، کلسیم و فیبر است که همگی این ریزمغذی ها و آنتی اکسیدان ها، نقش اساسی در حفظ سلامت قلب و عروق بازی می کنند. البته کلم و بروکلی هم جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی ویتامین های E و C، فولادت، کلسیم، پتاسیم و فیبر است و مصرف حداقل هفته ای یک تا دو وعده از آن هم به تمام افراد، از جمله بیماران قلبی توصیه می شود. 6- پرتقال مرکبات نارنجی و مخصوصا پرتقال حاوی ...
10 ماده غذایی شادی بخش
پاستا که نوعی کربوهیدرات است، احساس خوبی ایجاد می کند. کربوهیدرات ها میزان دسترسی به انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین را افزایش می دهد. پایین بودن میزان سروتونین با بروز افسردگی ارتباط دارد. موز: موز غنی از پتاسیم است این ماده برای عملکرد عصب ضروری است. قند طبیعی موجود در آن سریع در خون رها می شود، انرژی بدن را افزایش می دهد و کربوهیدرات موجود در آن خلق و خوی فرد را بهبود می دهد. ...
آداب رسوم عیدنوروزدرماهنشان
اقوام دورتر فرامی رسد و سر فرصت به دیگر اقوام و دوستان سر می زنند و دیدارها را تازه می کنند. حتی اگر کسانی در طول سال به علت کدورت هایی که پیش آمده از احوال پرسی یک دیگر سر باز زده باشند، این روزها را فرصت مغتنمی برای رفع کدورت می شمارند و راه آشتی و دوستی در پیش می گیرند.گفتنی است : درشهرستان ماهنشان درسال های گذشته تقریبا همه مردم شهر به دیدوبازدیدبه منزل یکدیگر می رفتند وروز اول سال جدیدرا مردها به صورت گروه گروه وروزدوم را خانم ها به دیدوبازدیداختصاص می داند بعد دوروز دیگرفرقی نمی کرد گاهی زنها ومردها ویابه صورت خانواده گی به دیدوبازدید می رفتند. انتهای پیام /پ ...
روش های ساده برای کنترل استرس های روزانه
استفاده کند تا زودتر به محل کار خود برسد. این برنامه ریزی می تواند استرس ناشی از تأخیر و واکنش مدیر را کنترل کند. خوردن صبحانه از استرس روزانه می کاهد برخی فعالیت های لذت بخش مانند خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می کند و موجب می شود فرد با انرژی بیشتری روز خود را آغاز کند. وی افزود: توصیه می شود افراد به ویژه ...
آسیب های چهارشنبه سوری باید به صفر برسد
...> استاد حوزه علمیه قم خاطر نشان کرد: افرادی که با سوء استفاده های کلان پایشان به دادگاه باز شده است اینها کسانی هستند که دستور امام حسن عسکری(ع) را فراموش کرده اند و فقط به مال دنیا توجه دارند و از آخرت خود غافل شده اند و اینها افراد حریصی هستند که در دنیا دچار بی آبروی شده اند. آیت الله مکارم شیرازی با اشاره به اینکه نگهداشتن رزق حرام سخت است گفت: رزق حرام را به آسانی نه می توان نگه داشت ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
...> توصیه بوعلی سینا را فراموش نکنید افرادی که مزاج سرد دارند نباید فکر کنند که هیچ وقت نمی توانند این خوراکی خوشمزه را نوش جان کنند. دکتر نجات بخش توصیه می کند از ماهی همراه مصلحاتش مصرف کنید تا طبعی معتدل پیدا کند. او می گوید: از آنجا که رطوبت ماهی زیاد است شور کردن ماهی رطوبت آن را می گیرد. البته ماهی شیر چون در آب های شور جنوب پرورش می یابد؛ گوشتش خوش نمک بوده و به نمک زیادی احتیاج ندارد ...
چرا بعضی از سریال های رسانه ملی مورد توجه قرار می گیرد؟
سریال مورد استفاده قرار گیرد اما تمرکز ما در این متن بر روی سریال گذر از رنج ها است. فرض اصلی الگوی استفاده و خشنودی این است که افراد مخاطب، کم و بیش به صورت فعال به دنبال محتوایی هستند که بیشترین خشنودی و رضایت را فراهم می کند و البته این خشنودی و افزایش میزان آن، زمانی اتفاق می افتد که با نیازها و علایق مخاطب همبستگی و همخوانی داشته باشد و هر قدر فرد بیشتر احساس کند که نیاز واقعی او ...
آب و صابون نابودکننده ویروسی که درمان ندارد
یا بیمارستان مراجعه کند. علاوه بر این توصیه می شود که از لمس لباس و یا ملافه ها و رختخواب فرد مبتلا پرهیز شود. سازمان پزشکان بدون مرز توصیه می کند که لباس ها و ملافه افراد مبتلا را سوزانده شود. 3- پرهیز از تماس با جنازه اگر حدس می زنید که فردی بر اثر بیماری ابولا در گذشته است بدن او را لمس نکنید، حتی برای مراسم خاکسپاری. اگر فرد آلوده به این ویروس مرده باشد ...
فشارخون طبیعی چقدر است؟
انجام هر ورزشی برای افراد مبتلا به پرفشاری خون باید با نظر پزشک معالج باشد)، مصرف سیگار و الکل را محدود کنند. راه هایی برای افزایش فشار خون وقتی افت فشار خون عامل مشخصی دارد، باید درمان با توجه به مشکل بیمار صورت بگیرد. ولی وقتی دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کنیم باید کاری کرد که فشار خون بیمار کمی افزایش یابد؛ مثلا مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کم وزن هم باید به متخصص ...
اختلاف روزنامه ها بر سر قطعنامه شورای امنیت درباره توافق هسته ای
درخت و رودخانه و دریا نگاه کنیم، شگفت انگیزی را در آن ببینیم. انسان اگر از همان عقل و اندیشه استفاده کند راه سربلندی را به خوبی می یابد. بیایید پشت کلماتمان آینه بگذاریم. ترازویی بگذاریم و توزین کنیم اندیشه هایمان را. به هستی برگردیم و بپرسیم چرا بهار می شود؟ بهار با ما چه کار دارد؟ آن وقت می توانیم زلف را به سبزی ها و گل ها گره بزنیم. ناصر فکوهی نیز در مطلبی با تیتر نوروز خوبی ...
10 خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
(گرفتگی رگ های خونی) یکی از بیماری های رایجی است که سالانه جان تعداد بیشماری از مردم را در سرتاسر جهان می گیرد. این بیماری یکی از مشکلات پیچیده ای است که مناطقی از بدن مانند سیستم ایمنی و غیره را درگیر می کند. البته زمانیکه رگ ها دچار گرفتگی می شوند علاوه بر تصلب شرایین، مشکلات دیگری مانند پرفشاری خون و بیماری های قلبی نیز دامن فرد را می گیرد؛ در نتیجه یادتان باشد که داشتن تغذیهٔ مناسب می تواند روش ...
دیدار با لینکلن کنتیننتال 1977
دوباره گرفت. جالب است بدانید که نمونه های اولیه تولید شده از سال 1939 تا اوایل 1941 نمونه های Hand Made از نظر ساخت بدنه بودند. به بیانی ساده تر بدنه این خودروها با همه آن قوس ها و اشکال خاصشان، به وسیله دستان هنرمند کارگران لینکلن ساخته شدند! به همین دلیل مدل های دست ساز آن سال ها امروز از نظر ارزش کلکسیونی جایگاه خاصی دارند. البته یک سال بعد پرس های صنعتی جایگزین دستان کارگران خطوط تولید ...
تمام فیلم های نوروزی تلویزیون +تاریخ پخش
...، آنها شاهد صحنه ای می شوند که طی آن عده ای پیرمردی را به قتل رسانده و فردای آن روز با صحنه سازی، قاتل را فرد دیگری جلوه می دهند. از دیگر آثار تولید شده برای نوروز شبکه دو می توان به لبخند ماهی ها اشاره کرد، این فیلم تلویزیونی به کارگردانی سعید بصیری و تهیه کنندگی محسن دانشور 12 فروردین پخش می شود و زندگی جوانی را به تصویر می کشد که به دلیل متارکه پدر و مادرش تنها شده و زندگی اش دستخوش ...
معرفی 100 جاذبه برتر گردشگری ایران
مترمکعب است. طول کلی پل 86 متر است. عظمت این پل که در واقع دو کوه عظیم و سخت را به یکدیگر اتصال می دهد ستودنی است. این پل راه ارتباطی راه آهن سراسری شمال جنوب بوده که با شگفتی تمام و با ابزار آلات بسیار ساده مانند دینامیت و دریل دستی ساخته شده بود و در ساخت آن از هیچ سازه فلزی استفاده نشده است. این پل در دوران جنگ جهانی دوم پل پیروزی نامیده می شد. امروزه پل ورسک علاوه بر اهمیت ویژه در ...
سوغاتی نظامیان آمریکا؛ از تجاوز تا کابوس های شبانه + تصاویر و فیلم
...: بعد از آن که دچار حمله صرع می شوم، چیزی از آن به خاطر نمی آورم بلاک به نکته مهمی هم اشاره می کند: "این افراد هیچ رتبه نظامی ندارند، نه عضو ارتش هستند، نه درجه دارند، نه یونیفرم می پوشند، بلکه به آن ها به چشم برده نگاه می شود. " البته مردم آمریکا خودشان برخی مراسم ها را برگزار و در آن ها از کهنه سربازها تقدیر می کنند. در این مراسم ها، بی خوابی، کابوس دیدن و اختلالات ناشی از مجروحیت ...
تناسب اندام آسان خانم ها در 6 مرحله
اگر می خواهید خیلی زود وزن کم کنید، دور تنها ورزش کردن را خط بکشید. زمانی که شما به تنهایی ورزش می کنید، در مدت کوتاهی از ادامه برنامه های ورزشی تان منصرف می شوید. اضافه کردن فلفل تند به غذا سرعت سوزاندن کالری ها را افزایش می دهد. علاوه بر این مصرف فلفل باعث کاهش اشتها می شود در این صورت یا آن را رها می کنید یا حرکات ورزشی را به درستی انجام نمی دهید اما در عوض انجام ورزش های ...
خداداد: اصلا نمی دانستیم عید و عیدی چیه؟
نزدیک سال تحویل هستیم؛ در این برهه از زمان چه احساسی داری؟ در حال حاضر دنبال اسکناس نو می گردم و طبیعتاً احساس خوبی ندارم چون دارم کاری را می کنم که از حوصله ام خارج است. چرا؟ پس از هفته ها به مشهد برگشته ام و دوست داشتم اصطلاحاً روی مبل ولو باشم و در لحظاتی که دوست داری تنبلی کنی مجبور می شوی توی ترافیک بیفتی دنبال اسکناس نو! بالاخره بچه های خودتان و اقوام از شما انتظار دارند. خب به همین دلیل از منزل زده ام بیرون خود شما در نونهالی و نو ...
"بازار پول" صدرنشین بازارهای ایران شد
نشان می دهد کماکان تقاضا برای پول زیاد است.از آن طرف با توجه به بانک محور بودن اقتصاد ایران در صورت هماهنگی و نظارت، فرصت خوبی برای انتقال پول از مسیر بانک ها به بخش واقعی وجود دارد. البته برای روانتر کردن اعتباردهی به بخش تولید باید در سال 94 تلاش ها برای سالم سازی ساختار ترازنامه بانک ها ادامه یابد. بازندگان مسکن در بازار مسکن امسال به عنوان سال اصلی رکود نوع متفاوتی از نوسان ...
علی پروین: قرار بود دکتر بشوم!
بعد از هر تساوی، دوستان مطبوعاتی شما و در کل رسانه ها در این مورد نیش و کنایه می زنند و اصل موضوع را فراموش می کنند. امثال من هم ظاهرا چاره ای نداریم و می گوییم که بنشینیم و این حرف و حدیث ها را بشنویم و دم برنیاوریم تا متهم جانبداری از فرد خاصی نشویم و فردا نگویند پروین برای حمایت از فردی چنین اظهارنظری کرده است. یک اتفاق تلخ در سال 93 را بیان کنید. - دعوای مایلی کهن و دایی ...
آلودگی هوا باعث تشدید بیماری اوتیسم می شود
...: در سه مدرسه؛ غرب، شرق و شمال شهر تهران توسط نیروهای متخصص به 300 دانش آموز اوتیستیک خدمت ارایه می شود و این دانش آموزان به صورت رسمی آموزش می بینند. وی با اشاره به نقش رسانه ملی در معرفی بیماری اوتیسم افزود: بیماری اوتیسم در جهان عمری 50 ساله و در ایران عمری 10 ساله دارد اما بسیاری از خانواده های ایرانی به خصوص در روستاها و شهرهای کوچک آگاهی و شناختی از این بیماری ندارند و فرزندان ...
انتظارات سینماگران از دولت دربرابر مشکلات معیشتی
اگرچه گفته میشود به رغم توجیهات مختلف مدیران قبلی خانه سینما و حتی سازمان سینمایی در سال گذشته، مسئولان سینمایی کشور در صدد تأمین برخی کمک ها به خانواده سینما در آستانه نوروز شده اند لیکن با همه این شرایط در گفتگوهای مشروحع ذیل اکبر سنگی، بهمن کریمیان، داود عرب، مهدی احمدی، علیرضا فتحی، هادی انباردار و نوید فرح مرزی گلایه ها و پیشنهادات خود را از وضعیت معیشتی هنرمندان سینما عنوان کرده اند که در نظر خوانندگان گرامی را به آن جلب می نماییم: اکبر سنگی: وعده های مسئولان در خصوص رفع مشکلات ش ...
دیابتی ها آجیل و شیرینی بخورند؟
پایین می آورد. رجب پورعنوان کرد: این بیماران باید کیف کوچکی حاوی چند عدد قند حبه ای، بیسکوییت، نبات، یک بطری آب، آبمیوه، چند میان وعده کوچک مانند ساندویچ یا میوه به همراه داشته باشند تا در صورت افت قندخون احتمالی از آن ها استفاده کنند. وی اضافه کرد: باید برای جلوگیری از لخته شدن خون در پاها در سفرهای طولانی توقف کرد و با کمی پیاده روی آن را رفع کرد. ...
خواص خوردنی های هفت سین
ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به مالتوز می شود و طعم شیرین پیدا می کند. از طرف دیگر پروتئین های آن ...
وقتی چشم سکته می کند
جام جم: وقتی چشم سکته می کنددر حال تماشای تلویزیون بود که ناگهان چشمش دچار مشکل بینایی شد. همان موقع خودش را به بیمارستان رساند و آنجا بعد از معاینه و عکسبرداری گفتند که سکته چشمی دارد و شانس آورده به سرعت مراجعه کرده و گرنه برای همیشه بینایی چشمش را از دست می داد. دکترها گفته بودند علت این مشکل دیابت و فشار خون است و باید بیشتر مراقب سلامت و کنترل قند خون و فشارش باشد تا این اتفاق دوباره نیفتد ...
شیطنت ضد مذهبی غربی ها در ایام فاطمیه و نوروز ایرانی /رنگ سال را چه کسانی تعیین می کنند؟
مسئولان از نیازهای جوانان راه را برای نقش آفرینی غربی ها در زندگی جوانان باز می کنند با توجه به اینکه جوانان بیکار دل مشغولی غیر از توجه به مد ندارند چه دل مشغولی بهتر از سرگرم کردن آنها با مد از دشمنان غربی انتظار می رود مسلما اگر مسئولان با هنرمندان ایرانی معتقد به موازین اسلامی همکاری مثمر ثمری داشته باشند می توانند برای ایامی چون نوروز و مناسبت هایی چون فاطمیه با برنامه ریزی های مدون ذائقه مد گرایی جوانان را ارضا نموده و در کنار آن ارزشها و اعتقادات اسلامی را حفظ نمایند. ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
سلامت نیوز : فشار خون بالا یک بیماری جدی است که می تواند به بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه منجر شود. به گزارش ایرنا از ساینس، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال ...
دیابت در بیشتر موارد قابل پیشگیری است
آفتاب : محمد پژوهی متخصص غدد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: دیابت یک نوع بیماری متابولیکی در بدن است که قند خون مساوی یا بیشتر از 126 ناشتا یا بیشتر مساوی 200 بعد از غذا می شود. وی افزود: دیابت به 4 نوع تقسیم می شود دیابت نوع 1 که درمان آن وابسته به انسولین است و اکثرا در سنین جوانی می باشد، پیشگیری ندارد ولی افراد باید از ازدواج فامیلی خود داری کنند. دیابت نوع 2 ژنتیک و عوامل ...
استان فارس در سالی که گذشت/ فزونی موفقیت ها بر نارسایی ها
این میزان نسبت به مدت مشابه سال قبل به ترتیب بیانگر 42 درصد و 65 .3 درصد است. سجادیان ادامه داد: از ابتدای طرح، در مجموع یک هزار و 21 مورد تصادف در فارس رخ داد که در این تصادف ها یک هزار و 132 نفر مجروح و 72 نفر جان باختند. **مردم استان فارس، به گفته مدیرکل انتقال خود این استان، در ایام تعطیلات نوروز 93، از 29 اسفند 92 تا 15 فروردین 93، یک میلیون و 700 هزار سی سی خون اهدا کردند ...
نیمه تاریک بازار ویلاهای شمال
. با چنین چشم اندازی برای بازار املاک واقع در مناطق توریستی و سرسبز شمال، خریداران نوروز امسال باید جوانب لازم قبل از انجام معامله را رعایت کنند تا در تور ویلاهای یکبارمصرف –ویلاهایی که خریداران بی اطلاع، صاحب اول و آخر آن خواهند بود- نیفتند. کارشناسان املاک 10 راه اصلی برای تشخیص ناخالصی در بازار ویلا را به خریداران توصیه می کنند. اولین اقدام، استفاده از مشاوره افراد محلی و ...
عملکرد ضعیف در مبارزه با فساد/توقف دولت در اجرای هدفمندی یارانه ها/اظهار بی اطلاعی از تشکیل حزب های ...
...> البته یک راه حل وجود داشت آن هم این بود که الگوی مصرفی که دولت تعریف کرده و طبق آن الگو قیمت حامل ها را پایین نگه داشته است برای مصرف 60 لیتر بنزین آن را حفظ می کرد اما مازاد براین را که مصرف افراد پر مصرف است را حساب می کرد، اکنون 80 درصد مردم طبق الگوی مصرف استفاده می کنند و ما می گوییم آن کسی که بالاتر از این الگو مصرف می کند باید پاسخگو باشد و فشار روی ثروتمندان و پرمصرفان باید باشد. ...
