سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش 6 سال به طول عمر با این سبک زندگی
...> بسیاری از مطالعات ارتباط بین سبک زندگی سالم و طول عمر را نشان داده اند و برخی دیگر بر مولفه ژنتیکی در طول عمر تاکید کرده اند، اما گزارشی که در نشریه بی ام جی اویدنس بیسد مدیسین (BMJ Evidence Based Medicine) منتشر شد، چگونگی تاثیر این دو را بررسی کرده است. افزایش 6 سال به طول عمر با سبک زندگی سالم دکتر علاءالدین شادیاب، دانشیار بهداشت عمومی و پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو ...
تو چیزی هستی که می خوری
به قلم : آنجلا داودن ؛ متخصص تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : رژیم غذایی مناسب می تواند به شما در مسیر زندگی طولانی و سالم کمک کند. برخی غذاها را باید بیشتر بخورید و برخی دیگر را باید کمتر مصرف کنید برای اینکه شانس خود را برای افزایش طول عمر بیشتر کنید. پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز از غذاهای فرآوری شده ممکن است کلیدی برای افزایش طول عمر باشد. یک مطالعه پزشکی ...
پیش بینی آریتمی قلبی 30 دقیقه قبل از وقوع ممکن شد
به گزارش بهداشت نیوز حدود 59 میلیون نفر در سراسر جهان به فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) در سال 2019 مبتلا بودند، که آن را به رایج ترین نوع آریتمی قلبی تبدیل می کند که به عنوان ضربان قلب نامنظم نیز شناخته می شود. در حالی که فیبریلاسیون دهلیزی معمولا تهدید کننده زندگی نیست، یک وضعیت جدی است که ممکن است خطر مرگ و میر افراد را در اثر بیماری های قلبی و عروقی مانند سکته مغزی، حمله قلبی، و نارسایی قلبی ...
غذا خوردن در این ساعت باعث می شود به دیابت نوع 2 دچار نشوید
به گزارش بهداشت نیوز کارشناسان توصیه می کنند که افراد نه تنها باید به آنچه که می خورند توجه کنند، بلکه باید بر روی زمان غذا خوردن خود نیز تمرکز کنند تا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. پیرو همین موضوع، یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن زودهنگام وعده صبحانه، در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف ممکن است صبح ها از خوردن صبحانه صرف نظر کنند، اما تحقیقات ...
با این روش درخواب هم وزن کم می کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید و به این قصد در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهید یا رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. اما چیزی که ممکن است ندانید این است که علاوه بر طول روز با رعایت کردن چند نکته می توانید حتی در خواب هم وزن کم کنید. این نکات را در ادامه می خوانید. زودتر بخوابید متخصصان می گویند زنانی که برنامه ...
تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی
، محققان وضعیت خواب افراد میانسال اروپایی شرکت کننده در این تحقیق را به مدت 9 سال دنبال کردند. آن ها متوجه شدند که خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی برای افرادی که الگوهای خواب با کیفیت بالاتری دارند و افرادی که عادات خواب خود را در طول زمان بهبود می بخشند، کمتر است. بیشتر بخوانید: بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟ چند توصیه مهم برای خواب سالمندان | استفاده از آب نیم گرم برای خواب راحت تر کد خبر 848023 منبع: همشهری آنلاین ...
چرا روند کاهش وزن به نقطه ثابت می رسد؟
در پژوهشی جدید، کوین هال، محقق موسسه ملی بهداشت که در اندازه گیری سوخت وساز و تغییر وزن تخصص دارد، به این موضوع پرداخت که روند کاهش وزن، با توجه به روشی که افراد انتخاب می کند، چه موقع متوقف می شود و وزن ثابت می ماند. او با استفاده از داده های حاصل از کارآزمایی های بالینی باکیفیت درباره روش های مختلف کاهش وزن، برای تجزیه و تحلیل رفتار وزنی افراد در طول کاهش وزن مدل های ریاضی تهیه کرد ...
کشف جدید درباره عضله سازی در سنین بالا
مرکزی یا مغز انجام شده است. بررسی ها نشان داده اند که ساختن عضلات می تواند شروع زوال عقل (دمانس) و اثرات زیان بار زوال عقل را به تأخیر بیندازد و کارکرد شناختی را حفظ کند. همچنین در سنین بالا نباید سلامت استخوان ها را فراموش کنید و ساختن عضلات تنها شیوه ای است که اثر آن در کمک به حفظ تراکم و استحکام استخوان ها ثابت شده است. البته قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید باید ...
با مصرف امگا 3 میل جنسی خود را افزایش دهید
. طبق یک مطالعه در سال 2022 که در مجله International Journal of Impotence Research منتشر شد، مکمل امگا 3 می تواند عملکرد جنسی زنان باردار را با جلوگیری از افزایش اضطراب در دوران بارداری بهبود بخشد. اگر خشکی واژن دلیل کاهش میل جنسی شماست، امگا 3 می تواند به شما کمک کند، به خصوص در مرحله یائسگی که این مشکل افزایش پیدا می کند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2019 در مجله Climacteric منتشر شد ...
از چه سنی پیر محسوب می شویم؟
این پاسخ ها نوشت: امید به زندگی افزایش یافته و همین موضوع احتمالا منجر به افزایش در پیش بینی آغاز سن پیری در افراد شده است. همچنین برخی جنبه های سلامتی در سال های اخیر و با توجه به پیشرفت تکنولوژی و علم پزشکی بهبود پیدا کرده اند. به همین خاطر مردمی که قبلا در یک سن خاص به عنوان افراد پیر تصور می کردیم، حالا دیگر پیر شناخته نمی شوند. آن ها ترند موجود را در سطح شخصی هم میان افراد بررسی ...
این میوه از افسردگی جلوگیری می کند
گروه علمی:نتایج یک مطالعه، مصرف توت فرنگی در میانسالی، می تواند از زوال شناختی و افسردگی در سنین بالاتر محافظت کند.به گزارش مهر ،این مطالعه شامل افراد میانسال مبتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین بود که خود را با کاهش خفیف شناختی توصیف کردند. مهر در خبری نوشت:نویسندگان این مطالعه عنوان می کنند که آنتوسیانین ها، ترکیبات زیست فعال موجود در توت فرنگی، بلوبری، و سایر انواع توت ها، ممکن ...
مسعود اسکویی دار فانی را وداع گفت
زمان مطالعه: 1 دقیقه به گزارش مجله ماشین ، درباره اسکویی می شود به این نکته اشاره کرد که او یکی از شناخته شده ترین صداهای رادیو در چند دهه گذشته بوده است؛ صدایی جوان و بدون تغییر در طول سالیان که شاید پس از عطاءالله بهمنش در ذهن مردم ماندگار شد و شنیدنش در هر مکانی نام اسکویی را به ذهن می آورد. او در اواخر دهه 60 و در دوره آغاز سرگرمی سازی در صداوسیما، صبح ها در برنامه “سلام ...
بایدن رکورد زد؛ 100 گاف در 4 ماه
...> به گزارش مهر این تحلیل و بررسی که تارنمای خبری محافظه کار دیلی کالر مجری آن بوده است، پس از ارزیابی به این نتیجه رسید که بایدن در سال 2024 به ازای هر روز، بیش از یک بار گاف داده است. این تحلیل 118 بیانیه، سخنرانی و نشست مطبوعاتی را شامل می شود که کاخ سفید رونوشت آن را منتشر و کارکنان دفتر ریاست جمهوری متعاقباً آن را اصلاح کردند. به نوشته دیلی کالر ، این اصلاحات طیف وسیعی از گاف ها از جمله اشتباهات ...
سیگار نابودگر ظاهر و زندگی افراد
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از ایرنا، دیده ها و شنیده ها حکایت از این دارد که مصرف دخانیات در کشور بالا رفته است . طبق آمار بیش از 20 درصد مردان و چهار درصد زنان بالای 15 سال در کشور مصرف روزانه سیگار دارند. متأسفانه بررسی های وزارت بهداشت یک هشدار کلی در خود دارد؛ این که سن سیگاری شدن در حال کاهش است و تعداد نوجوانان سیگاری طی 5 سال 133 درصد افزایش داشته است. غافل از اینکه دخانیات ...
مراقب جان دریاچه ارومیه باشید
دریاچه به روزهای زوال پیشگیری کنند و هشدارها درباره احتمال بازگشت به گذشته را جدی بگیرند. نکته قابل توجه این که مشکل امروز دریاچه ارومیه نتیجه چندین دهه مدیریت ناصحیح منابع آبی، کشت و توسعه بی رویه اراضی کشاورزی، کاهش بارندگی و استفاده بی رویه از آب های زیرزمینی است و با رهاسازی آب چند سد و انتقال آب نمی توان این دریاچه را به شرایط اکولوژیک بازگرداند.تغییر الگوی کشت، کاهش و ...
(تصاویر) اسکلت یک زن خون آشام با داسی به دور گلو برای جلوگیری از زنده شدن در لهستان پیدا شد
برخاستنشان از گور پس از مرگ جلوگیری شود. در سال 2015 باستان شناسان در روستای دروسکو (Drewsko)، 200 کیلومتر دورتر از پیِن پنج اسکلت را یافتند که به روشی مشابه در یک گورستان 400 ساله مدفون شده بودند. بر گلوی یک مرد بالغ بین 35 تا 44 ساله و یک زن حدود 35 تا 39 ساله داس هایی فشار داده شده بود. زن مسن تری که به نظر می رسید هنگام مرگ 50 تا 60 سال سن داشت با داسی روی باسنش و همچنین سنگ ...
درخواست ترامپ برای تغییر نتانیاهو
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، دونالد ترامپ رئیس جمهور سابق آمریکا در گفتگو با مجله تایم با انتقاد از نتانیاهو، گفت: انتقادها از "بنیامین نتانیاهو" بجاست، چرا که نتوانست مانع کشته شدن غیرنظامیان اسرائیلی در هفتم اکتبر شود. رییس جمهور سابق آمریکا با تاکید بر این موضوع که افراد بسیار خوبی هستند که می توانند جای نتانیاهو را بگیرند، افزود: خیلی ها از هفتم اکتبر (عملیات طوفان الاقصی ...
یک فرد را در چه سنی می توان پیر دانست؟
اکنون به سن 65 سالگی رسیده بودند، آنها آستانه پیری را سه سال دیرتر دانستند و 74 سالگی اعلام کردند. مارکوس وتشتاین، عضو این تیم تحقیق در گزارشی می نویسد: امید به زندگی افزایش یافته است و برخی از جنبه های سلامت نیز در طول زمان بهبود یافته است؛ به طوری که افراد در سنین خاصی که در گذشته پیر محسوب می شدند، اکنون دیگر مسن تلقی نمی شوند. همین روند در سطح فردی نیز مشاهده شد. بگونه ای که ...
پیری شما از چه زمانی آغاز می شود
.... همچنین، برخی از جنبه های سلامت به مرور زمان بهبود یافتند، در نتیجه افرادی که در سن خاصی در گذشته پیر محسوب می شدند، امروزه دیگر مسن تلقی نمی شوند. همین روند در سطح فردی هم مشاهده شد. به طور متوسط، وقتی سن هر شرکت کننده چهار یا پنج سال بیشتر میشد، تخمین آن ها برای آغاز سالمندی یک سال افزایش می یافت. زنان به طور متوسط آستانه پیری را حدود دو سال دیرتر از مردان می دانستند ...
کاهش فشارخون مُسن ها با یک حرکت ساده
افراد مسن کاهش دهد یا خیر؟ پیش بردند. در این تحقیق 283 عضو کایزر پرماننته که بین 60 تا 89 ساتل سن داشتند و دارای شاخص توده بدنی بین 30 تا 50بوند، مشارکت کردند. شرکت کنندگان در این تحقیق به منظور دستیابی به نتایجی دقیق تر تحت 10 جلسه مربیگری (کوچینگ) سلامت در طول شش ماه قرار گرفتند، یک میز ایستاده برای کار به آن ها اختصاص داده شد و به یک ردیاب فعالیت مجهز شدند. جلسات کوچینگ روی ...
معرفی و نقد فیلم سالمندان The Elderly 2002 : ترسناک در گرمای اسپانیا !
، فیلم در ابتدا ریتم آهسته ای دارد چرا که قرار است با شخصیت های داستان آشنا شویم. اما در مقابل، دقایق پایانی همه نوع دیوانگی را با خود به همراه دارد. در واقع، قسمت دیوانه کننده خیلی زودتر شروع می شود، اما پایان فیلم The Elderly بسیار شدید است. داستان در طول موج گرمای دیوانه وار در مادرید اتفاق می افتد (گفتنی است شدت گرمای مادرید در تابستان باعث خروج بسیاری از مردم از این شهر می شود)، اما ...
بهترین ورزش برای زنانی که در معرض آلزایمر هستند
، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید است. محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر می کنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار می گیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیش از 60 زن 50 ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً مشکلات حافظه و عوامل خطر را گزارش ...
فواید و نکات مهم عضله سازی در سنین بالا
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است خبر خوب این است که حتی در دهه های 60، 70 و بالاتر نیز می توان عضله ساخت و آن را حفظ کرد. فواید عضله سازی در سنین بالا تحقیقات نشان داده است که عضله سازی در سنین بالا فواید متعددی برای سلامتی دارد، از جمله: کاهش خطر ابتلا به زوال عقل: مطالعات نشان داده اند که ساخت عضلات می تواند شروع زوال عقل (دمانس) و اثرات مخرب آن ...
هوش مصنوعی آرتروز را 8 سال زودتر تشخیص می دهد | التهاب محرک اصلی آسیب مفصلی در آرتروز
.... این بدان معناست که نوعی بیومارکر (زیست نشانگر) یا علامت قابل اندازه گیری در بدن وجود دارد که می تواند نشان دهد که این بیماری مدت ها قبل از اینکه آسیب ساختاری قابل تشخیص باشد، شروع می شود. در ادامه حتما بخوانید رباتی که برای یادگیری رفتار انسان فقط به 24 ساعت زمان نیاز دارد! + ویدئو محققان در این پژوهش از مجموعه خون 200 فرد استفاده کردند؛ این افراد درواقع از سال 1989 به ...
انتخاب افراد باید مبتنی بر شایسته سالاری و بی طرفی باشد/ افراد باید احساس کنند در هدف های سازمان، هدف ...
وجهی آگاهی داشته باشند و برای این ها برنامه ریزی شود. اگر می خواهید آموزش بدهید باید با آگاهی به این مسائل آموزش بدهید. انصاری نیک در سخنان خود به مناسبت روز ملی منابع انسانی تصریح کرد: اتفاق دیگر در بندر امام، سن و کهنگی مجتمع بود. این موارد، مسائل زیادی ایجاد می کند، سازمان ما سازمانی مسن است این یعنی چه؟! معنای و تحلیل زیادی دارد. ما اداره ای به عنوان مطالعات نیروی انسانی داریم یا واحد ...
جغد شب یا گنجشک سحرخیز کدام هستید؟
مطالعه در سال 2019 نشان داد که جغد شب بودن معایب دیگری هم دارد، از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های روانی و مشکلات متابولیک. چطور از یک جغد شب به گنجشک سحرخیز تبدیل شوم؟ به همان برنامه خواب (یعنی اوایل شب به رختخواب رفتن و صبح ها زود بیدار شدن) حتی در روزهای تعطیل پایبند باشید. وعده های غذایی منظم و متعادل بخورید. اگر در اواخر بعد از ظهر احساس خواب آلودگی می کنید، یک چرت کوتاه بزنید. ساعات قبل از خواب نور محیط را کم کنید و از تلفن همراه فاصله بگیرید. اگر احساس نیاز کردید با یک پزشک در مورد آزمایش ملاتونین برای زودتر خوابیدن صحبت کنید. ...