سایر منابع:
سایر خبرها
همراه غذا آب بخوریم یا نه؟
خون آماده می کند. اگر مصرف مایعات همراه غذا برایتان دردناک بوده و احساس نفخ برایتان به جا گذاشته یا ریفلاکس تان را بدتر می کند، پیش از غذا یا بین وعده ها مایعات بنوشید بیشتر مواد مغذی با ورود کیموس به روده کوچک جذب می شوند. تنها بخش کوچکی باقی می ماند که به محض ورود به روده بزرگ جذب خون می گردد. مواد مغذی بعد از جذب شدن در خون به نواحی مختلف بدن فرستاده می شوند. گوارش ...
9 روش برای سوزاندن چربی
سرعت سوخت و ساز بدن تا 10 درصد بعد از صرف غذا افزایش می یابد و فقط چند دقیقه فعالیت می تواند سوخت و ساز را تا 2 برابر و به مدت 3 ساعت افزایش دهد. در عرض 15 تا 30 دقیقه بعد از خوردن غذا، 5 تا 10 دقیقه فعالیت سبک داشته باشید. با بالا رفتن سن، سوخت و ساز بدن به طور طبیعی افت می کند. محققان اظهار می دارند که در سن 40 سالگی بدن شما 100 تا 300 کیلوکالری کمتر از هنگامی که 30 سال سن داشتید می ...
نفخ هایی که نشانه ی سرطان هستند!
به گزارش بلاغ ، کاهش وزن یکی از علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها ...
اگر این علائم را دارید حتما باید به پزشک پوست مراجعه کنید!
این است بدن شما دچار التهاب شده است. مراجعه به متخصص پوست در درک و شناسایی این بیماری ها و جلوگیری از پیشرفت آنها موثر است. افسردگی: البته در صورت احساس افسردگی اولین محل مراجعه نباید مطب یک متخصص پوست باشد مگر این که همراه با مشکلات پوستی یا ناخن باشد. پسوریازیس و مشکلات دیگر پوستی نوعی بیماری التهابی است و التهاب را با اختلالات خلقی مانند افسردگی ارتباط می دهند. با درمان کردن ...
ماجرای ازدواج آزاده نامداری با سجاد عبادی+ سبک زندگی ، بیوگرافی و تصاویر جدید
متوجه شدم این پیشنهاد برای من مناسب نیست اما در حقیقت در مورد ما چنین چیزی وجود نداشت. آن سال ها چه مشغله ای داشتید که کلا دوست نداشتید ازدواج کنید ؟ آزاده نامداری: فکر می کنم اواخر حضورم در شبکه یک بود و من انواع و اقسام پروژه ها را داشتم. عکس جدید آزاده نامداری و همسرش آقای عبادی! حس شما بعد از شنیدن جواب منفی از طرف خانم نامداری چه بود؟ سجاد ...
علائم کم کاری تیروئید را با علائم یائسگی اشتباه نگیرید
تیروئید دیگر هورمون تیروئید را به اندازه کافی و برای رفع نیازهای بدن تولید نمی کند. همین وضعیت است که درنهایت بسیاری از عملکردهای روزانه افراد را کُند و ضعیف می کند و می تواند منجر به بروز عوارض خاصی شود که برخی از آن ها با علائم دوران پیش از یائسگی یا خود یائسگی هم پوشانی دارند. محققان می گویند که کم کاری تیروئید، یکی از شایع ترین مشکلات در دهه 50 سالگی خانم ها محسوب می شود، یعنی همان سن وسالی که ...
استفاده از غذاهای چربی سوز موجب کاهش وزن می شود
روند سوخت و ساز چربی بدن دارند. وی با اشاره به اینکه چای سبز در سوزاندن چربی به بدن کمک می کند اظهار داشت: گریپ فروت در افراد چاق باعث چربی سوزی می شود، مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن می شود، گریپ فروت سرشار از فیبر است و فیبر زیاد هم موجب کاهش وزن می شود. پلی فنول های موجود در گریپ فروت تاثیر لیپولیتیک در سوزاندن سلول های چربی دارند. یکی دیگر از مواد ...
حذف لابیرنت های فشار در تلویزیون با کرام الکاتبین است
...، درست مثل یک نوزاد. تازه من که آلزایمر مادرم را دیده ام آخرش از این هم دردناک تر است. سلول ها به تدریج می میرند و زخم های بدی روی بدن ایجاد می شود. این زخم ها که می گویم اصلا ربطی به زخم بستر ندارد... خب این پایان خیلی تلخ است، مگر تماشاچی چه گناهی کرده که این همه تلخی را تحمل کند، می خواستم در پایان تماشاگر با اندکی امید از سینما بیرون بیاید. علی قائم مقامی اشاره کردید در ...
چطور مراقب مغزتان باشید؟
عملکرد سلول های عصبی از حدود 30 سالگی نمایان می شود اما نمودی در زندگی شما ندارد و همه چیز در فیزیولوژی مغزتان اتفاق می افتد. از حدود 40 سالگی تخریب سلول ها شروع می شود و شما احساس می کنید فراموشکار شده اید. این اتفاق شاید به نظرتان کاملا طبیعی برسد اما اگر جلوی آن را نگیرید، در حوالی 60 سالگی نشانه های جدی آلزایمر را نشان خواهید داد. در واقع باید گفت آلزایمر بی خبر از راه نمی ...
رشد 22 درصدی سالخوردگی در 45 سال اخیر
وجود دارد، توسعه شهرنشینی است. آمارها نشان می دهد که درصد سالمندی در روستاها بالاست، دلیل آن هم مهاجرت جوانان به شهرهاست. همه اینها درحالی است که خدمت رسانی به سالمندان در شهرها سخت تر از روستاست، چرا که در روستا دسترسی به افراد راحت تر است و بهورز تمامی اهالی را می شناسد. در شهرها این گونه نیست؛ هرچند که در قالب طرح تحول نظام سلامت قرار است دسترسی به این افراد هم راحت شود. شیوع بیماری ...
اشعار آیینی ویژه ولادت سرداران کربلا
کوزه و ما تشنه لبان می گردیم هرکسی طعنه به ما زد دمِ محشر بیند دور ارباب همه سینه زنان می گردیم آفریدند مرا تا که گدایش باشم آفریدند سگ صحن و سرایش باشم مهدی علی قاسمی روز میلاد شما، روز عطا و کرم است باز هم شعر سر شور و تغزّل دارد دفتر من چقدر رایحه ی گل دارد به نگاه تو قلم دست توسل دارد ...
طب سنتی کدام عرقیات رابرای استفاده در فصل بهار توصیه می کند؟
هریک از مزاج ها در فصل بهار باید کدام عرقیات را مصرف کنند؟ بسیاری از مردمان شهرهای سنتی کشورمان همچون شیراز، اصفهان، یزد و کاشان در فصول مختلف سال به جهت دارا بودن خواص درمانی و عطر و طعم دلپذیر، از عرقیات مختلف استفاده می کنند و اغلب این نوع عرقیات گیاهی را برای شهرهای دیگر به سوغات می برند. اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می گیرند، کدام است و چه نفعی برای بدن دارد ...
6 علامت عجیب ابتلا به آلرژی
باز هم باید نظر پزشک متخصص آلرژی را جویا شد. رینیت بارداری: خیلی از خانم های باردار که مبتلا به گرفتگی بینی می شوند و قبل از بارداری سابقه ابتلا به آلرژی را نداشته اند، باید بدانند به دلیل تغییر سطح هورمون های بدن، به این بیماری دچار شده اند. تست های آلرژی برای تشخیص مفیدند. آزمایش آلرژی پوست در طی بارداری انجام نمی شود، زیرا احتمال خطر برای مادر و جنین دارد. پزشک متخصص آلرژی می تواند ...
رازهای تقویت سیستم ایمنی بدن
نیایش کنید. – در هیچ کاری عجله نکنید، مثلا آهسته و شمرده صحبت نمایید. – با سایر افراد ارتباط داشته باشید، مانند افراد خانواده، فامیل و دوستان. – برای خلاص شدن از دست استرس، تمرین کنید. – مشاوره با یک روانشناس ماهر نیز کمک زیادی به شما می کند. کاهش استرس باعث کاهش هورمون استرس در بدن شده و به داشتن خواب بهتر کمک می کند که عملکرد ایمنی بدن را بهبود ...
چرا هنگام بیماری بی حال می شویم
محققان این موارد را به طور خلاصه رفتار بیماری sickness behavior می نامند. یک مطالعه ی جدید مکانیسم های مولکولی دخیل در این علایم را آشکار کرده و توضیح می دهد که چرا ما وقتی مریض می شویم، احساس بی حالی و ناخوشایندی داریم. با اینکه رفتار بیماری مثل بی حالی و کسلی ناخوشایند است، اما محققان معتقدند این علایم هنگام آلودگی به ویروس یا باکتری سودمند هستند و باعث می شود بدن انرژی اش را صرف ...
بهترین و کار آمدترین تمرینات ورزشی برای لاغری سریع
...> زومبا: 500 کالری یا بیشتر در هر ساعت چه کسی فکر می کرد که با یک ساعت رقصیدن بتواند چنین نتیجه ای بگیرد؟ این نوع رقص لاتین که از اصول و قواعد اینتروال و تمرینات استقامتی بهره می گیرد، متابولیسم شما را تا حد قابل توجهی بالا می برد. اما در این مورد هم مثل هر برنامه تناسب اندام دیگر، مقدار کالری مصرف شده، بر حسب سن، جنسیت، وزن، سطح تناسب اندام کنونی و شدت تمرین در افراد مختلف متفاوت است. با ...
روایت دکتر صالحی از محرمانه های این چند سال
ایشان بعد به بنده می گفتند. ولی اینجانب سعی کردم که با احترام به ایشان، از پذیرش چنین سفارش هایی سر باز زنم. بنده می گفتم ما به اندازه کافی در وزارت خارجه کادر داریم. از ارگان های دیگر فشاری نبود؟ نه، در زمان وزارت بنده این اتفاق نیفتاد. بنده حتی از بازنشسته ها نیز برای سفارت استفاده نکردم، چون معتقد بودم در مذاکرات از افراد شایسته بسیار است. یعنی همه سفرا از ...
کودکان چاق امروز بزرگسالان چاق فردا می شوند
... وی افزود: چاقی و اضافه وزن افراد در سنین کودکی و نوجوانی آنها را مستعد چاقی در دوران بزرگسالی می کند. سلول های چربی در افراد چاق در بدن رشد و تکثیر پیدا کرده و همین می تواند عاملی برای چاق بودن افراد در آینده باشد. بابایی افزود: اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان امروزی و انتقال آن به سنین جوانی که سنین کار افراد است می تواند آسیب های زیادی را متوجه جوامع کرده، زیرا افرادی که ...
این دانه خمیازه را بند می آورد
های تخم شربتی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و برای تقویت مغز عالی هستند، این ویژگی می تواند به برطرف کردن احساس خستگی و هشیار کردن کمک نماید. اما خواص تخم شربتی همین جا تمام نمی شود: این دانه های کوچک و ریز می توانند ده برابر وزن خودشان آب جذب کنند که این خودش باعث تسریع گوارش، حفظ آب بدن و در نتیجه احساس هشیاری می شود. می توانید دانه های تخم شربتی را به انواع اسموتی های صبح تان اضافه کنید. ...
دیابت بیماری خاموشی است که دراوایل ابتلاء علامت واضحی ندارد/ شایعترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به ...
شیرین کننده های مصنوعی رو به افزایش بوده با بالا رفتن سن، بیشتر می شود بطوریکه در سن بالای 30 سال شیوع آن بطور متوسط 10 تا 14 درصد برآورد می شود. این بیماری متابولیکی به چند نوع تقسیم می شود؛ نوع اول به دلیل اختلال در تولید انسولین از سلول های بتا در لوزالمعده است و معمولا افراد زیر 20 تا 30 سال که عمدتا افراد لاغرتری هستند را مبتلاء می کند این نوع دیابت ممکن است از بدو تولد خود را نشان ...
سرمقاله های روزنامه های 20 اردیبهشت
که افراد چه قدر به خطرها حساسیت داشته باشند و چه قدر آستانه تحریک آنها در قبال تهدیدها بالا یا پایین باشد. 2- اگر خدای ناکرده خبر برسد که دشمن مثلاً از مرز عبور کرده و در حال پیشروی و اشغال است- از بی غیرت ها که بگذریم- حتماً نوعی احساس خطر و برانگیختگی و بسیج عمومی پیدا می شود. اگر غفلتی پدید بیاید، دشمن معطل نمی کند. همچنان که بعد از قطعنامه 598 و تصور آتش بس و پایان جنگ، ناگهان ارتش ...
مخالف تشکیل سه فراکسیون در پارلمان هستم
شکل خواهد گرفت. به نظر شما در مجلس دهم این پیوند و همگرایی و همکاری تا کجا می تواند پیش برود؟ آیا به یک شکل آرایش سیاسی جدید بدل می شود یا آنکه بعد از مدتی وقتی رقیب را ضعیف دیدند هر کدام به سمت و جهت دلخواه گرایش پیدا می کنند و از هم جدا می شوند؟ معمولا مجلس شورای اسلامی در برگزیدن مدیران یک چالش گروهی و خطی دارد. این در همه پارلمان ها شکل گرفته است و در این پارلمان دور از ذهن نیست که ...
خواص شگفت انگیز و درمانی سیر
دو کار آفرین ایتالیایی با اعمال مهندسی ژنتیکی روی سیر، موفق به پرورش سیری شده اند که طعم مطبوعی دارد، به آسانی هضم می شود و از همه مهمتر، سبب بوی بد دهان نمی شود. سیر با کمترین مقدار کالری، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلامت عمومی بدن را افزیش می دهد. با وجودیکه سیر عطر و طعم ویژه ای به غذا می بخشد، اکثر افراد به دلیل بوی دهان از مصرف آن اجتناب می کنند. برای حل این مشکل ...
چه چیزی نوشابه ها را اینقدر اعتیاد آور کرد؟
...، و متخصصان بر این عقیده هستند که کاهش مصرف نوشابه برای هر کسی می تواند سودمند باشد. مقصر قند است؟ نوشابه ها یکی از منابع اصلی قند در برنامه غذایی بسیاری از افراد هستند. کاهش مصرف قند، مخصوصا از نوشیدنی ها، به دلایل زیادی از جمله سلامت و کاهش وزن توصیه می شود. بسیاری از افرادی که غذاها و نوشیدنی های قندی مصرف می کنند ترک کردن آنها برایشان بسیار دشوار است. آیا ...
پشت پرده کانال های غیر اخلاقی تلگرام/ حضور غیرقانونی ظریف
اجتماعیات نیز مهم است که افراد چه قدر به خطرها حساسیت داشته باشند و چه قدر آستانه تحریک آنها در قبال تهدیدها بالا یا پایین باشد. 2- اگر خدای ناکرده خبر برسد که دشمن مثلاً از مرز عبور کرده و در حال پیشروی و اشغال است- از بی غیرت ها که بگذریم- حتماً نوعی احساس خطر و برانگیختگی و بسیج عمومی پیدا می شود. اگر غفلتی پدید بیاید، دشمن معطل نمی کند. همچنان که بعد از قطعنامه 598 و تصور آتش بس و ...
40 میلیون ایرانی، طعمه بیماری دردناک
در ظاهر اوضاع مثل همیشه است. همان کارهای سابق را انجام می دهی، همان غذاها، همان ساعت خواب، همان تفریح ، همان گپ و گفت های روزانه و خلاصه همان سبک زندگی همیشگی، اما به یکباره خوره درد همه جانت را فرا می گیرد. وقتی با کوهی از درد به بیمارستان می رسی، تازه متوجه می شوی به بیماری خاموشی مبتلا شده ای که می تواند ظرف چند روز، فرد مبتلا را به کام مرگ بکشاند. اینها روایت های تخیلی نیستند. اگر ...
ادویه ای برای درمان هر دردی به جز مرگ !
بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در ...
تضمین سلامت مغز با این 7 عادت روزانه
بتواند تا پایان عمر به بهترین نحو ما را همراهی کند می پردازد. در این کتاب عنوان شده است که داشتن مغزی سالم تغییرات متعددی در زندگی به همراه دارد و برای حفظ سلامتی مغز عادات روزانه ای وجود دارد که پیروی از آنها به شدت توصیه می شود. 1. رژیم غذایی خود را تغییر دهید. رژیم غذایی در جوامع مدرن بسیار مورد توجه است، اما اغلب مردم برای کاهش وزن به رژیم غذایی خود می اندیشند. جالب است ...
روزنامه های یکشنبه
. پیش از این که احمد میدری، معاون رفاه اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در گفت وگو با ایسنا توضیح دهد که فقر در شهرها در حال گسترش است؛ مردمی که در شهرها زندگی می کنند، هرروز طعم فقر را بیشتر از روز قبل و هر سال بیشتر از سال قبل احساس می کنند، مردمی که می دوند تا به نان برسند، درست مثل روستاییانی که زیرسایه فقر قد کشیده اند. روزنامه جام جم با انتشار عنوان تلخ و شیرین بازیگران جوان در ...