خانه
با این دانه شفابخش به جنگ بیماری و چاقی بروید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن +شیوه مصرف
به گزارش بهداشت نیوز همه ما با گیاه رازیانه و خواص درمانی آن آشنا هستیم اما ممکن است از فواید دمنوش این گیاه بی خبر باشیم. فواید دانه های سبز مایل به قهو ای رازیانه از دوران باستان کاملا مشهود و شناخته شده بوده است و برخی از مردم از آن استفاده های دارویی می کرده اند. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک به طور مفصل به تمام خواص دمنوش رازیانه اشاره کرده ایم. رازیانه گیاهی معطر از خانواده ...
چگونه از شر ریزش آب دهان در خواب خلاص شویم؟
. خوابیدن رو به بالا و استفاده از بالشت حجیم و بلند می تواند بیرون ریختن آب دهان هنگام خواب را تا حدودی کاهش دهد. اضافه وزن از عواملی است که شما را به آپنه خواب دچار می کند که کاهش وزن و داشتن بدنی متناسب علاوه بر کمک به زیبایی شما، از ابتلا به آپنه خواب نیز جلوگیری خواهد کرد. سلامت بزاق دهان امری مهم و ضروریست که با نوشیدن آب زیاد و مکیدن لیمو ترش پیش از خواب می توانید این مشکل را مرتفع کنید. ...
9 راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای 30 سال
. البته، بدن هر فردی متفاوت است، بنابراین همیشه ایده هوشمندانه ای است که با یک متخصص تغذیه صحبت کنید تا بدانید که دقیقاً چه مقدار پروتئین باید در روز مصرف کنید. اما پزشکان به طور معمول مصرف حدود 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی را توصیه می کند. علاوه بر این، از اقلام با پروتئین بالا مانند پنیر، آجیل، دانه ها و ماست سبز در میان وعده های خود می توانید استفاده کنید. غذاهای ...
خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها
پوسته شدن کمک کند. تخم کتان مدت ها است که در طب سوزنی برای بهبود سلامت، پیش گیری و طیف وسیعی از بیماری استفاده می شود که بسیاری از آن ها به سلامت پوست می انجامد.مطالعه کوچکی که در سال 2010 منتشر شد که نشان می دهد مصرف روغن بذر کتان می تواند به کاهش حساسیت پوست و زبری پوست و بهبود پوست کمک کند. مصرف این دانه ها تاثیر مثبتی برای سلامت پوست و رفع جوش های صورت دارد. برای رفع جوش ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
پروتئینی ضد التهاب و چربی های سالم با این نشانه ها مقابله کنید. بعد از یک روز: یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می کند و شکر میکروارگانیسم های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. قطع شکر فرآوری شده به ...
مصرف منظم این دمنوش های بهاری شما را از چاقی دور نگه می دارد
نیز یکی دیگر از گیاهانی است که در برقراری تعادل ماده غذایی و جذب آن نقش موثری ایفا می کند، بنابراین در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. مینایی تاکید کرد: نوشیدن دمنوش چای سیاه همراه با لیمو عمانی سیاه نیز سبب تعادل وزن بدن، تسکین سیستم اعصاب مرکزی و تقویت کبد و قلب می شود. وی تصریح کرد: نوشیدن ...
پنج فایده ی دارچین برای سلامتی
دارچین تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد. در مطالعات متعدد، دانشمندان اثبات کرده اند که این ادویه فشار خون را کاهش می دهد، کلسترول خون را کم می کند و در کنترل قند خون نیز نقش دارد. در مطالعه ای که اخیراً انجام شده، محققین دریافته اند که مصرف روزانه 120 میلی گرم دارچین به مدت 12 هفته باعث کاهش جدی در فشار خون می شود. به گزارش نبأخبر،دارچین ادویه ای است که قرن ها در آشپزی مورد استفاده ...
چرا بدن درد می گیریم؟
از جمله کووید19 و اچ آی وی نیز می توانند باعث دردهای عضلانی شما شوند. * داروها داروهایی به نام استاتین ها برای کنترل کلسترول بالا استفاده می شود و حدود 30 درصد از افرادی که این داروها را مصرف می کنند می گویند درد عضلانی دارند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند داروی متفاوتی به شما بدهند. * لوپوس این یک نوع ...
میوه ای برای تقویت سلامت چشم
انگور می تواند این خلا را جبران کند. سلامت پوست و مو دانه های انگور سرشار از ویتامین E هستند که به پوست شما را صاف و هیدراته نگه می دارد. همچنین سایر ترکیبات موجود در انگور ممکن است به جلوگیری از آکنه و افزایش جریان خون در پوست سر کمک کند تا موهای سالم تری داشته باشید. کاهش وزن به نظر می رسد ترکیب طبیعی موجود در انگور ذخیره چربی را برای سلول های شما سخت تر ...
به این دلیل چیپس نخورید
رژیم غذایی متعادل سالم استفاده کند در حالی که دیگری ممکن است رژیم غذایی ناسالم داشته باشد که منجر به تفاوت در بیان ژن های آنان می شود که در چاقی نقش دارند و به اولین دوقلو کمک می کند درصد چربی بدن کمتری داشته باشد. افراد کنترل زیادی بر روی برخی از این عوامل مانند کیفیت هوا ندارند. با این وجود، عوامل دیگر بیش تر تحت کنترل فرد هستند: فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، استرس، مصرف مواد مخدر و قرار گرفتن در ...
افرادی که استرس و تپش قلب دارند این نوع قهوه را مصرف کنند
. بنابراین، مصرف قهوه خود را باید کاهش دهید و به زیر 400 میلی گرم در روز برسانید. سخن پایانی قهوه دیکف، جایگزینی فوق العاده برای قهوه دوستانی است که به هر دلیل باید مصرف کافئین خود را کاهش دهند. این افراد با نوشیدن قهوه بدون کافئین، از بیشتر مزایای قهوه برای سلامتی بهره مند می شوند بدون آنکه دچار عوارض کافئین شوند. به یاد داشته باشید که مصرف بی رویه هر چیزی معایب خود را دارد، پس در مصرف قهوه دی کف نیز نباید زیاده روی کنید. در نهایت اگر قصد دارید قهوه دیکف را جایگزین قهوه روزمره تان کنید، آهسته این کار را انجام دهید و البته تهیه قهوه تازه را از یاد نبرید! منبع: سلامت نیوز ...
درمان التهاب تیروئید بعد از زایمان چگونه است؟
فاکتوری از ابتلا به این عارضه هستید، پزشک شما آزمایشاتی تجویز خواهد کرد. اگر ریسک بالایی داشته باشید، احتمالاً یک بار سه ماه پس از زایمان و یک بار دیگر شش ماه پس از زایمان باید آزمایش بدهید. اگر علائم این عارضه را دارید باید زودتر آزمایش بدهید. التهاب تیروئید پس از زایمان با کمک یک آزمایش خون و بررسی سطح هورمون های تیروئید (T3 و T4) و هورمون های محرک تیروئید (TSH) تشخیص داده ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است. اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید [...]
گیاهی که به توقف ریزش مو کمک می کند +شیوه استفاده
ویتامین ها و مواد معدنی: شنبلیله حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی از جمله آهن، ویتامین B6، اسید فولیک و نیاسین است که همگی برای سلامت مو مهم هستند. کمبود این مواد مغذی می تواند منجر به ریزش مو شود. خواص ضد التهابی: شنبلیله دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب پوست سر کمک کند. التهاب پوست سر می تواند یکی از عوامل ریزش مو باشد. نحوه ...
لاله گوش تان مو دارد؟ حواستان باشد
...> حرف آخر:هر مویی روی لاله گوش علامت بیماری نیست هنوز دلایل دقیق ارتباط بین موی گوش و حمله ی قلبی مشخص نیست. برخی افراد معتقدند که مصرف مکمل های تستوسترون ممکن است در این ارتباط نقش داشته باشد، در حالی که دیگران فکر می کنند که افزایش وزن و چاقی باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود. با این حال، هیچ کس نمی تواند موی داخل گوش را به طور مستقیم به عنوان عاملی برای این ارتباط مرتبط با حمله ی قلبی معرفی کند. ...
با مصرف امگا 3 میل جنسی خود را افزایش دهید
است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشید یا فقط می توانید راه هایی را برای کاهش استرس و رفع مشکلات زندگی عشقی خود برای بهبود میل جنسی امتحان کنید. شما همچنین می توانید مصرف مواد مغذی خود را بهبود بخشید تا میل جنسی خود را افزایش دهید. گفته می شود اسیدهای چرب امگا 3 موجود در غذاهایی مانند ماهی و گردو میل جنسی را بهبود می بخشد و افراد همچنین مصرف مکمل امگا 3 را برای تقویت میل جنسی در نظر ...
علائم کبد چرب چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
شی برای کاهش وزن، وزن کم کنید. حالت تهوع و استفراغ وقتی اتفاق می افتد کبد مملو از چربی شده و این عمل باعث میشود التهاب و اختلالاتی در عملکرد آن ایجاد شود، که بر هضم غذا اثر بگذارد. زردی پوست و چشم که عنوان یرقان شناخته میشود، می تواند یکی از علائم بالینی کبد چرب باشد و زمانی رخ می دهد که بیلی روبین محضول جانبی تجزیه گلبول های قرمز خون، در خون تجمع یابد که کبد مسئول پاکسازی ب ...
این 11 میوه سبب کاهش وزن می شوند
جو دوسر مورد علاقه تان خرد کنید. 8. لیمو شاید نتوانید لیمو را مانند سایر میوه ها بخورید، اما این میوه در لیست بهترین میوه ها برای کاهش وزن جایگاه بالایی دارد. افزودن لیموترش تازه به آب می تواند باعث افزایش مصرف مایعات شود که مصرف مایعات زیاد به نوبه خود می تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعات نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، تعداد کالری هایی را که در یک روز می سوزانید افزایش می دهد و ...
فواید و خواص آب سیب زمینی را بشناسید
درمان هپاتیت استفاده می کنند. بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی: مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و ...
معجزه هل در درمان بیماری ها
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ هل ادویه گران قیمت و منحصر بفردی است که علاوه بر دارابودن عطر و طعم فوق العاده، خواص معجزه آسای آن نیز برای بسیاری از ما شناخته شده است. قرن هاست در طب سنتی از این دانه گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. در ادامه با برخی از خواص این ادویه دوست داشتنی آشنا خواهید شد: سلامت دستگاه گوارش مصرف هل سبز موجب ...
این نکات را رعایت کنید در خواب هم وزن کم می کنید
اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه تان می رسید. ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید و به این قصد در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهید یا رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. اما چیزی که ممکن است ندانید این است که علاوه بر طول روز با رعایت کردن چند نکته می توانید حتی در خواب هم وزن کم کنید. این نکات را در ادامه می خوانید. ...
معجزه بهار نارنج برای گوارش
عرق بهارنارنج آشنا خواهیم شد و به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید از این معجون شفابخش در جهت ارتقای سلامتی خود استفاده کنید. عرق گیاهی بهارنارنج داراری طبعی گرم و خشک است.این گیاه تاثیر بسیار خوبی روی سیستم عصبی بدن دارد و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. بهار نارنج برای کنترل تشنج و حمله قلبی مفید است و برای تسکین دردهای سینه و تپش قلب نیز از آن استفاده می شود. ...
تغییرات رفتاری برای کاهش وزن
به گزارش بهداشت نیوز، باورهای شما، انگیزه و اشتیاق و تلاش های شما و البته دقت و تمرکزتان چیزهایی هستند که در مسیر رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک می کنند؛ بنابراین، تغییرات رفتاری برای رسیدن به این هدف ضروری اند. چالش واقعی در مدیریت وزن، تغییر یک سری از عادت هاست. این عادت ها مربوط به این می شوند که شما چه چیزهایی می خورید، چگونه می خورید، چگونه آشپزی می کنید و برای آرام سازی ذه ...
روش های تشخیص هندوانه قرمز، شیرین و آبدار: 8 راه برای انتخابی بی نقص!
... لکه های تیره و غیر عادی: ممکن است قارچ یا باکتری باشند سرشار از ویتامین های A و C، فیبر، کربوهیدرات و مواد مغذی دیگر کمک به درمان التهاب، سلامت قلب، مشکلات گوارشی و افزایش سطح انرژی طعمی دلچسب و روش های متنوع مصرف (بستنی، اسموتی، نوشیدنی و ...) با به کارگیری این راهکارها و دقت به نکات ذکر شده، می توانید در فصل گرما، هندوانه ای شیرین، آبدار و باکیفیت را برای خود و خانواده تان انتخاب کنید و از فواید بی نظیر این میوه ی خوشمزه بهره مند شوید. منبع: دانشیاری ...
کوچک کردن شکم در 20 روز با 20 روش ساده
شوید و وزن کم کنید. نکات مهم برای کوچک کردن شکم و کاهش وزن سریع هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید هدفتان از کاهش وزن چیست ؟ آیا می خواهید به طور کلی وزن کم کنید یا تنها لاغر شدن شکمتان برای شما مهم است ؟ به شما پیشنهاد می کنیم اهداف خود را در برگه ای بنویسید تا با دیدن هدف های خود انگیزه کافی برای کاهش وزن را داشته باشید . برای کوچک کردن شکم تان، بیشتر از میزان مصرف ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
که جراحی برداشتن صفرا داشته اند جهت عملکرد بهتر و سریعتر روده کمک میکند. همچنین مدت زمان بستری شدن را کاهش داد. کمک به گردش خون ریواس م مقادیر فراوانی از مواد معدنی مانند آهن و مس را داراست. مصرف این مواد معدنی به رشد گلبول های قرمز خون و افزایش اکسیژن رسانی در بدن تان کمک می کند. ریواس به گردش خون کمک کرده ولی نمی توان آن را جایگزین داروها نمود. کاهش عفونت های ...
درمان فوری و سریع دندان درد شبانه + راهکاری فوق العاده
: برای درست کردن آب نمک با هدف درمان سریع دندان درد یک قاشق غذاخوری نمک را در آب جوشیده حل کنید و بگذارید سرد شود. مقدار کمی آب نمک یا محلول نمکی را به مدت 30 ثانیه در دهان خود بگردانید، این همان نسخه ای است که بارها مادربزرگ هایتان هنگام دندان درد به شما پیشنهاد داده اند. استفاده از یخ و طب فشاری برای درمان فوری دندان درد: یک نسخه قدیمی می گوید اگر دست تان را با یخ ...
با تغییر رنگ زبان تان، بفهمید که چه بیماری دارید
می تواند به زبان شما رنگ سبز وهم انگیزی بدهد. این پوشش ممکن است نشان دهنده رشد بیش از حد باکتری، عفونت قارچی یا مصرف برخی غذا ها یا دارو ها باشد. همچنین می تواند نشانه عفونت دهان یا بهداشت نامناسب دهان باشد. سفید یا خاکستری : به گفته دکتر داد، عفونت های قارچی، مانند برفک دهان، می توانند باعث ایجاد لکه های رنگ پریده و سفید خاکستری روی زبان شوند. سایر علل بالقوه ایجاد این رنگ عبارتند از ...
