کم کاری تیروئید را با 3 ورزش جبران کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بدن درد می گیریم؟
شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. دارو ها می توانند به جایگزینیِ هورمون های از دست رفته کمک کنند. * آنفلوآنزا یا سایر عفونت ها هنگامی که ویروس آنفلوآنزا وارد بدن می شود، تب و احتقان را به همراه می آورد و می تواند باعث درد ماهیچه های شما به خصوص در پشت، پا ها و بازو ها شود. معمولاً در ...
چه ارتباطی بین کاهش وزن و ریزش مو وجود دارد؟
نکنید که بدن دچار شوک شود. رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. ریزش موی ناشی از کاهش وزن را چطور جبران کنیم؟ اگر دچار ریزش موی ناشی از کاهش وزن شده اید، راهکارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید: 1. به پزشک مراجعه کنید پزشک می تواند به شما کمک کند تا هر گونه کمبود مواد مغذی یا عدم تعادل هورمونی که در ریزش موی شما نقش ...
بیماری ترانه علیدوستی چیست؟ / همه چیز درباره سندرم درِس
طولانی مدت سندرم DRESS هستند. آسیب اندام ناشی از سندرم DRESS نیز با عوارض طولانی مدت همراه است. افرادی که آسیب شدید کبدی دارند، ممکن است به پیوند کبد نیاز داشته باشند. علاوه بر این افرادی که بیماری کلیوی زمینه ای دارند نیز ممکن است به همودیالیز طولانی مدت نیاز داشته باشند. بیماری های عفونی یکی دیگر از عوارض شایع مرتبط با سندرم DRESS هستند. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد افرادی که ...
با این عرقیجات از شر سنگ کلیه در امان بمانید
آفتاب نیوز : امروزه انسان ها بیش از هر زمان دیگری می توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره مند شوند، اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو های شیمیایی روی می آورند؛ دارو هایی که عوارض جانبی آن ها از جنبه های مثبت آن بیشتر است؛ لذا در این مواقع گیاهان دارویی به کمک ما می آیند و هرچند اثری درمانی آرام و کندتری دارند، اما بیش ...
تشخیص زودهنگام بیماری های کبد را جدی بگیرید+ برخی عوارض کبد ناسالم
شوند از جمله عفونت، چربی و مشکلات ایمنی. به گفته دکتر کودالی، پیامد بیماری های کبدی طولانی مدت فارغ از اینکه چه عاملی موجب آسیب کبدی شده است، شرایطی به نام سیروز کبدی یا آسیب دیدگی شدید کبد را به وجود می آورد که در صورت ابتلا، بافت سالم کبد تخریب و بافت های نسجی نامنظم و زخمی جایگزین آن می شوند. سیروز کبدی خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز افزایش می دهد و سایر عوارض آن که ناتوانی کبد در ...
گریه کردن بعد از رابطه جنسی نشانه چیست؟
افسردگی باشد که نیاز به کمک حرفه ای دارد. به همین ترتیب، شاید غم و اندوه ناشی از رابطه جنسی بد یا نگرش شریک جنسی شما باشد. اگر اینطور باشد، افسردگی می تواند نشانه ای هشداردهنده از مشکلی در رابطه باشد. بهترین اقدام این است که در صورت ادامه مشکل با یک متخصص مشورت کنید. اگر می خواهید از رابطه جنسی خود در کنار همسرتان لذت ببرید، پیش از انجام آن در مورد همه مرزها، احساسات و تمایلات خود ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
جریان خون به سراسر بدن می رود. بدن شما کلسترول می سازد؛ اما در غذاهایی که منشأ حیوانی دارند نیز وجود دارد. کلسترول خون یک چربی چسبنده است که توسط کبد شما ساخته می شود. این چربی درون خون در گردش است و برای سلامت شما ضروری است. بدن به کلسترول نیاز دارد تا به کمک آن هورمون های مورد نیاز بدن را بسازد و فعالیت های حیاتی را انجام دهد. اما مقدار این کلسترول نباید زیاد باشد، زیرا می تواند باعث ...
11 درمان طبیعی افسردگی را بشناسید
گفته ایان کوک که پزشک است، اگر افسرده هستید، به یک روال نیاز دارید. افسردگی می تواند ساختار را از زندگی شما دور کند. تنظیم یک برنامه روزانه متعادل می تواند به شما کمک کند تا به مسیر خود بازگردید. 2. هدف گذاری کنید: وقتی افسرده هستید، ممکن است احساس کنید نمی توانید کاری انجام دهید. این باعث می شود احساس بدتری نسبت به خودتان داشته باشید. برای شروع، اهداف روزانه ای برای خود تعیین ...
علل شایع پیری زودرس پوست صورت
. این رژیم ها معمولا همراه با پایین و بالا رفتن مداوم وزن هستند. کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می شود. بنابراین بهترین حالت کاهش وزن کم کردن نیم کیلو در هفته است. _ استرس: استرس عاطفی طولانی مدت باعث ترشح زیاد هورمون های استرس مانند ...
بهترین زمان مصرف داروی تیروئید چه زمانی است؟
...> از آنجایی که همه یک برنامه صبحگاهی دارند که به آن پایبند هستند، به راحتی می توان مصرف دارو را در آن برنامه قرار داد. این کار بسیار مهم است زیرا روتین تضمین می کند که داروهای تیروئید خود را هر روز طبق تجویز مصرف کنید. با انجام این کار، سطح ثابتی از هورمون های تیروئید را در خون خود حفظ می کنید. شما همچنین یک شب ناشتا خواهید بود و معده شما آماده دریافت داروهای تیروئیدی شما خواهد بود بدون ...
معرفی 20 فیلم و سریال جنگی جذاب و معروف
: مصرف نوروبیون می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. لذا به شدت توصیه می شود که از مصرف خودسرانه نوروبیون خودداری کنید و در صورت نیاز به مصرف این دارو، حتماً با پزشک مشورت نمایید. پزشک می تواند با بررسی وضعیت سلامتی شما و در صورت نیاز، دوز و دوره مصرف مناسب نوروبیون را برایتان تجویز کند. همچنین می توانید با مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ویتامین های گروه B مورد نیاز بدنتان را تامین کنید. ...
قرص ول من چیست؟ عوارض جانبی ول من را بدانید
آلارم استفاده کنید و یا از اعضای خانواده بخواهید مصرف دارو را برایتان یادآوری کنند. در صورتی که تعداد داروهای مصرفی فراموش شده زیاد است جهت نحوه صحیح جبران داروهای فرامووش شده به پزشک مراجعه کنید. سوء مصرف (اووردوز) : دارو را بیش از مقدار تجویز شده مصرف نکنید؛ مصرف دارو به مقدار زیاد تاثیری در سرعت بهبود علایم بیماری نخواهد داشت بلکه ممکن است موجب مسمومیت و بروز عوارض جانبی جدی شود؛ در ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟از عوارض این دارو مطلعید؟
...> در صورتی که قبلا سابقه خودکشی داشته اید و یا در فکر خودکشی کردن هستید . در صورتی که کسی در خانواده شما ، قبلا سابقه خودکشی کردن داشته است به پزشک خود اعتماد داشته باشید برای کاهش خطر ابتلا به عوارض جانبی، ممکن است پزشک شما دستور دهد مصرف این دارو را با دوز پایین شروع کنید و به تدریج دوز شما را افزایش می دهد. به دقت دستورالعمل پزشک خود را دنبال کنید. میزان مصرف ...
کبد چرب دارید؟ این ورزش ها را انجام دهید
در مطالعه ای معتبر ثابت شده که افراد اگر در پنج روز هفته به مدت یک ساعت پیاده روی کنند، می تواند به میزان قابل توجهی کلسترول LDL خون را کاهش دهند. شاید جالب باشد بدانید حتی ورزشکاران حرفه ای هم ممکن است با مشکلات چربی و کلسترول بالا دست و پنجه نرم کنند؛ به عبارت دیگر ورزش در کنار سایر بخش های دیگر مثل تغذیه خوب، حذف چربی های ترانس، مصرف غذاهای غنی از امگا 3، افزایش مصرف فیبر محلول و مصرف پروتئین وی، خواب صحیح، سبک زندگی متعادل و آرامش روحی، می تواند تاثیر دوچندانی داشته باشد. ...
ورزش کردن چگونه افسردگی را بهبود می بخشد؟
.... افزایش جریان خون: حرکت استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها همراه با افزایش ضربان قلب به افزایش جریان خون در سراسر بدن کمک می کند. افزایش انرژی: ورزش انرژی را افزایش می دهد و این افزایش انرژی و شادی، می تواند در طول روز با شما همراه باشد. برای کاهش علائم افسردگی این ورزش ها را انجام دهید: یوگا یوگا به دلیل ایجاد حس آرامش می تواند به بهبود افسردگی کمک کند. این ورزش ...
کبد چرب دارید؟ این ورزش ها را انجام دهید
کلسترول بالا دست و پنجه نرم کنند؛ به عبارت دیگر ورزش در کنار سایر بخش های دیگر مثل تغذیه خوب، حذف چربی های ترانس، مصرف غذاهای غنی از امگا 3، افزایش مصرف فیبر محلول و مصرف پروتئین وی، خواب صحیح، سبک زندگی متعادل و آرامش روحی، می تواند تاثیر دوچندانی داشته باشد. منبع: ایسنا
پریود مردانه: راز ناشناخته ای که برملا شد! | هرآنچه باید از پریود مردانه بدانید
ات بیشتری مورد نیاز است. متاسفانه به گفته بسیاری از کارشناسان این حوزه. مردم آن طور که باید مطالعه نمی کنند و پریود مردانه را جدی نمی گیرند و تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع مورد نیاز است. تغییرات سبک زندگی می تواند در عوارض جانبی سندرم مردانه تحریک پذیر نقش داشته باشد. علاوه بر مدیریت علائم به هنگام ظهور، یافتن راه هایی برای کاهش استرس برای مردانی که با این تغییرات هورمونی سر و کار دارن ...
خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها
را می شکند در نتیجه افزایش قند خون را کاهش می دهد. تخم کتان غنی از چربی های خوب است پس به خاطر داشته باشید که تخم کتان منبع قوی اسیدهای چرب امگا 3 است این روشی عالی برای متعادل کردن نسبت های غالب در رژیم غذایی استاندارد است. مصرف بیش از حد بذر کتان دارای عوارض زیر می باشد: هرگز بدون مشورت با پزشک بیش از حد از آن استفاده نکنید. ...
تشخیص زودهنگام بیماری های کبد را جدی بگیرید
اصلی است. برخی عوارض کبد ناسالم عوامل متعددی می توانند باعث بیماری کبد شوند از جمله عفونت، چربی و مشکلات ایمنی. به گفته دکتر کودالی، پیامد بیماری های کبدی طولانی مدت فارغ از اینکه چه عاملی موجب آسیب کبدی شده است، شرایطی به نام سیروز کبدی یا آسیب دیدگی شدید کبد را به وجود می آورد که در صورت ابتلا، بافت سالم کبد تخریب و بافت های نسجی نامنظم و زخمی جایگزین آن می شوند. سیروز ...
آیا پول واقعا شما را بیمار می کند؟
پزشکی زیادی دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید تا پرداخت های قابل مدیریت بیشتری داشته باشید. همین کار را با صادرکنندگان کارت اعتباری انجام دهید و ببینید که آیا آن ها نیز نرخ بهره شما را پایین می آورند؟ (افراد کمی چنین درخواستی دارند، اما آن هایی که درخواست می کنند، اغلب موفق هستند).فونتس می گوید: فقط انجام یک کار می تواند به بازیابی حس کنترل شما کمک کند، که همین یک کار می تواند ...
حد کم کردن وزن کجاست؟ نگاهی به شیوه های مرسوم در کاهش و تثبیت وزن
صدای ایران از یورونیوز-چه با کمک دارو های مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و کالری بسوزانید، روزی می رسد که اعداد روی ترازو دیگر پایین نمی آیند و شما به محدودیت کاهش وزن برخورد می کنید. اما این حد کجاست؟ به گزارش شبکه سی ان ان، در یک مطالعه جدید، کوین هال، پژوهشگری در مؤسسه ملی بهداشت که کارشناس اندازه گیری متابولیسم و تغییر وزن است، بررسی ای انجام ...
مکملی برای افزایش میل جنسی
شفاآنلاین سلامت هورمون ها، اضطراب، مسائل مربوط به رابطه، استرس و سن برخی از عواملی هستند که می توانند بر میل جنسی تأثیر بگذارند. به گزارش شفاآنلاین: رسیدگی به تغییرات در میل جنسی شامل شناسایی و پرداختن به علت اصلی است. ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشید یا فقط می توانید راه هایی را برای کاهش استرس و رفع مشکلات زندگی عشقی خود برای بهبود میل جنسی امتحان کنید. شما همچنین می ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
با آب سیب زمینی: آب سیب زمینی خواص آنتی اسید های شناخته شده و PH قلیایی دارد؛ این می تواند اسیدیته را در روده شما متعادل کند و به درمان و پیشگیری از زخم معده کمک می کند. می تواند یک لایه محافظ در معده را ایجاد کند تا درد و ناراحتی این مشکلات شایع را از بین ببرد. آب سیب زمینی برای سم زدایی کبد و کیسه صفرا: آب سیب زمینی یکی از ارزان ترین روش ها برای پاک سازی کبد و ...
برای حفظ قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم؟
محققان محاسبه کرده اند که بزرگسالان به طور ایده آل باید چه هدفی را از نظر فعالیت داشته باشند، حتی اگر به این اهداف دقیق نرسند، همچنان احتمالاً از انجام فعالیت های بدنی سود خواهند برد. به عنوان مثال، انجام ورزش به مدت 1 ساعت در روز همچنان برای شما مفید است، حتی اگر دقیقاً دو ساعت در روز ورزش نکنید. منبع: روزیاتو بیشتر بخوانید 3 علت تپش قلب شدید بعد از خواب قلب در خواب چه واکنشی نشان می دهد؟ علائم قلب درد چیست؟ سلامتی قلب شما در گرو این چند فعالیت کوچک روزانه ...
یارانه بنزین برای همه؟ | مزایا و معایت این طرح چیست؟
موثر نباشند یا مایل به مصرف طولانی مدت دارو نیستید، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند: فوندوپلیکاسیون: جراح قسمت بالای شکم شما در اطراف اسفنکتر تحتانی مری را می پیچد تا ماهیچه را محکم و از رفلاکس جلوگیری کند. Fundoplication معمولاً با روش حداقل تهاجمی (لاپاروسکوپی) انجام می شود. دستگاه LINX: حلقه ای از مهره های مغناطیسی ریز در اطراف محل اتصال مری به معده پیچیده می شود ...
اتفاقی که بعد از خوردن جوش شیرین در بدن می افتد
خارج شود، ممکن است با ایجاد پارگی معده، زندگی را به خطر بیندازد. تداخل با داروها جوش شیرین ممکن است با داروهای مختلف - از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه (OTC) - تداخل داشته باشد و بر جذب و اثربخشی آنها تأثیر بگذارد. افرادی که برای بیماری های مزمن دارو مصرف می کنند باید ابتدا با پزشک خود در مورد مصرف جوش شیرین صحبت کنند تا از بروز هرگونه عارضه جلوگیری شود. ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار !
: وقتی مصرف شکر را برای یک هفته کنار می گذارید بدن شما به سرعت شروع به ترمیم و بهبود در سطوح انسولین و واکنش های التهابی می کند. ظرف مدت 72 ساعت، از آنجا که سطح انسولین شروع به تثبیت می کند، هورمون های دیگر (مانند آن هایی که در ذخیره سازی چربی دست دارند) نیز به سطوح نرمال باز خواهند گشت که به شفافیت پوست و کاهش پف صورت می انجامد. بعد از یک ماه: افزایش اشتها و وزن و عفونت های ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است. اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید [...]
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
نتوانید ذهن خود را آرام کرده و برای خواب آماده شوید. فکر و خیال های پشت سرهم، به خواب رفتن و در خواب ماندن را سخت می کنند. راهکار و درمان: اگر احساس اضطراب و افسردگی دارید باید با پزشک مشورت کنید. شیوه های درمانی زیادی وجود دارند که پزشک به شما توصیه خواهد کرد:. صحبت با یک تراپیست. مصرف دارو برای درمان اضطراب یا افسردگی. تمرین تکنیک های ریلکسیشن راهکار های خانگی نیز شامل روش های ...