سایر منابع:
سایر خبرها
عمر 120 ساله با خوردن این خوراکی خوشمزه!
برای شیر کشک یک منبع غنی از پروتئین و کلسیم است و می تواند نیازهای بدن را از نظر مواد معدنی موجود در شیر برآورده کند. این ماده غذایی شامل مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم، و پتاسیم است. به عنوان مثال، میزان کلسیم موجود در 30 گرم کشک تازه بدون نمک و چربی، معادل با کلسیم موجود در یک لیوان شیر 250 سی سی است. این ویژگی ها کشک را به یک جایگزین مناسب و سالم برای شیر در رژیم های غذایی ...
دلمه برگ مو رو این بار متفاوت درست کن + فیلم
به گزارش رکنا، امروز میخوایم هامونو یکم متفاوت تر درست کنیم و مایه شو تفت ندیم که با این روش هم خوشمزه میشه هم سریع تر دلمه هامون آماده میشن. را در ادامه ببینید. مواد لازم: : 200گرم برنج: یک و نیم پیمانه لپه: سه چهارم پیمانه گوشت چرخ کرده: 250گرم پیاز: 1عدد درشت ادویه ها شامل: نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز، پودر زیره ...
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
تواند از عوامل شروع و پیشرفت سرطان های دستگاه گوارش باشد. به این صورت که در مطالعه آمده است افرادی که یک تا دو بار در هفته صبحانه می خورند یا کلاً صبحانه نمی خورند، نسبت به افرادی که هر روز صبحانه مصرف می کنند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش از جمله سرطان مری، معده، روده، کبد، کیسه صفرا و سرطان های مجاری صفراوی خارج کبدی قرار دارند. تحقیقات بیشتری نیاز است تا مکانیسم های ...
بهترین روغن برای مصارف خانگی و لیست روغن های ممنوعه!
؟ روغن، یکی از خوراکی های ضروری و جدانشدنی از زندگی روزمره تمام انسان ها به حساب می آید و به دلیل میزان مصرف بالای روزانه نیز تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روحی ما دارد. از روغن برای پخت انواع غذاها مانند گوشت، تخم مرغ، سبزیجات و انواع سس و سالاد استفاده می کنیم. بنابراین باید انتخاب سالم و درستی داشته باشیم! در این مقاله کاربردی که بر اساس آخرین تحقیقات علمی نوشته شده است، به ...
ظهور بیماری های ویروسی و عفونی بعد از مصرف توت فرنگی
رنگ و خوشمزه که هر کسی بنا بر سلیقه خود از آن استفاده می کند اما این میوه مضرات خود را نیز دارد که شامل: استفاده زیاد توت فرنگی ممکن است باعث ایجاد کهیر شود. افراط در خوردن توت فرنگی ممکن است ایجاد تب کند. این میوه نیز مانند بسیاری از مواد غذایی آلرژی زا، در افراد حساس، ایجاد آلرژی می کند و از علایم آن می توان به اگزما، دانه های قرمز روی پوست، سردرد، آبریزش بینی، ریزش اشک، سرگیجه و حتی ...
تغییرات اقلیمی، خطری برای ایمنی غذا
...، کشاورزان ممکن است نیاز به تغییر نوع و مقدار سموم شیمیایی و کودهایی که در محصولات خود استفاده می کنند، داشته باشند. این مساله می تواند خطرات شیمیایی جدیدی را برای عرضه مواد غذایی ایجاد کند. از طرفی ممکن است تولید سموم تحت تأثیر شرایط دما و رطوبت قرار گیرد. به عنوان مثال، EFSA الگوهایی که باعث تغییر در آلودگی مایکوتوکسین ها در غلات مانند گندم، ذرت و برنج می شود را شناسایی کرده است. برخی از قارچ ...
غذا های مضر برای افراد مبتلا به تری گلیسیرید بالا
رویداد24 سیما صابری: غذا های پرچرب، نوشیدنی های شیرین و الکل می توانند سطح تری گلیسیرید شما را افزایش دهند، اما بسیاری از عوامل دیگر می توانند در این امر نقش داشته باشند. تری گلیسیرید نوعی چربی است که در جریان خون گردش می کند که رایج ترین نوع چربی در بدن و منبع اصلی انرژی هستند. تری گلیسیرید از غذا هایی مانند کره، روغن ها، گوشت، محصولات لبنی و سایر چربی ها به دست می آید. بدن بلافاصله از برخی تری ...
معرفی کتاب مرگ ایوان ایلیچ | کتابی راجع به مرگ و فناپذیری انسان
... سس بشامل: به مقدار لازم (اختیاری) طرز تهیه: ابتدا سس گوشت را آماده کنید. پیاز را ریز خرد کرده و در کمی روغن تفت دهید تا نرم و شفاف شود. سپس سیر را اضافه کرده و تفت دهید تا عطر آن آزاد شود. گوشت چرخ کرده را به پیاز و سیر اضافه کنید و خوب تفت دهید تا قهوه ای رنگ شود. فلفل دلمه ای را نگینی خرد کرده و به گوشت اضافه کنید. رب گوجه فرنگی، گوجه فرنگی رنده شده، آویشن، ریحان ...
قیمت جدید ماشین های خارجی اعلام شد
این نامگذاری آن است که علاوه بر معرفی افراد ترغیب به استفاده یکبار از این غذای لذیذ شوند. سمبوسه را می توان به عنوان یک پیش غذای خوشمزه یا یک وعده ناهار سبک در نظر گرفت. سمبوسه انواع مختلفی دارد که در تهیه آن از نان لواش که درون آن سیب زمینی، به همراه گوشت قرمز و فلفل و ادویه جات وجود دارد. سمبوسه را می توان بدون استفاده از گوشت و کامل گیاهی نیز تهیه کرد. یک نوع دیگر سمبوسه نیز به سمبوسه ...
برای شام امشب یک غذای اصیل و خوشمزه شیرازی درست کن، حلیم بادمجان
به گزارش وقت صبح ، حلیم بادمجان شیرازی یک حلیم بسیار لذیذ و کشدار است که برای خوشمزه تر شدن این غذا گوشت آن را حتما باید بکویبد و از ریش ریش کردن گوشت پرهیز کنید. مواد لازم: بادمجان قلمی: 4 عدد گوشت گردن: 200 گرم عدس: نیم پیمانه برنج نیم دانه: نیم پیمانه گردوی خرد شده: نصف پیمانه آب گوشت: نیم لیتر پیاز داغ ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
: اسفناج، لوبیا سفید، کلم پیچ، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، شیر بادام، غلات غنی شده با کلسیم.ویتامین D نیز در مواد غذایی با ید کم یافت می شود. مانند: آب پرتقال غنی شده با ویتامین D، غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو، قارچ، ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون و ماکارل سخن پایانی تغییر در رژیم غذایی می تواند به ایجاد تعادل در عملکرد تیروئید کمک کند و محافظ بدن در برابر اثرات پرکاری تیروئید باشد. در رژیم غذایی کم یُد، از غذاهای خانگی سالم استفاده نموده و تا حد ممکن از رفتن به رستوران و مصرف غذاهای فرآوری شده و سس های آماده پرهیز کنید. ...
5 کافه رستوران وگان معروف در تهران + نشانی
رژیم غذایی گیاه خواری انواع مختلفی دارد و گاهی به جز گوشت، محصولاتی مانند تخم مرغ و لبنیات نیز از آن حذف می شود. در منوی رستوران های معمولی تعداد غذاهایی که قابل مصرف برای افراد وگان باشد زیاد نیست اما با گسترش این سبک زندگی، به تدریج مراکزی برای عرضه محصولات خاص گیاه خواران تأسیس شده است. اکنون چندین کافه رستوران وگان در تهران برای افراد گیاه خوار وجود دارد. کاماپرس در این گزارش به ...
جواب کامل آمیرزا اپدیت جدید 1403
...> 110. دکه، درک، شهر، کره، شکر، شهرک، درشکه 111. گره، رنگ، سنگ، سرنگ، نرگس، سنگر، سرهنگ، گرسنه 112. سفت، سفر، راست، فرات، فارس، افسر، سفارت 113. نرم، سند، رسم، مرد، نمد، دسر، درس، سرد، سمندر/دست،دعا،داس،عدس،ساعت،ساعد،سعادت،عادت 114. باج، زوج، بازو، جواب، جواز، بازجو 115. ریه، دیه، دیر، دایه، دریا، دهیار، دایره 116. گرم، مرگ، خرس، سرخ، مگس، رسم، خرمگس 117. جان ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه چند لازانیای رژیمی اما خوشمزه
رژیمی بریزید. به همین ترتیب سایر لایه ها را نیز بچینید تا ظرف لازانیا شما پر شود. سپس ظرف لازانیا را در فر از قبل گرم شده بگذارید و برای مدت زمان 30 دقیقه با دمای 175 درجه بپزید. 5 دقیقه نیز با شعله گریل فر روی لازانیا خود را طلایی کنید. لازانیا رژیمی شما آماده سرو است. نکته: می توانید به جای مرغ از گوشت چرخ کرده استفاده کنید و افرادی گیاه خوار هم می توانند جای گوشت از سویا استفاده کنند ...
آیا غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت مضر هستند؟
، لوبیا و ماهی است. این غذاها ممکن است حاوی مواد نگهدارنده ای باشند که عمر مفید آنها را افزایش می دهند. چهار - غذاهای فرآوری شده با استفاده از روش های صنعتی و موادی که معمولاً در خواربارفروشی ها پیدا نمی کنید - مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا، روغن های هیدروژنه و پروتئین های غلیظ مانند شیره سویا. این نوع غذاها اغلب حاوی افزودنی هایی مانند طعم دهنده ها، رنگ ها یا امولسیفایرها ...
تکرار در تأخیر پرداخت مطالبات گندم کاران
برداشت کلزا ایران در تولید روغن های خوراکی 95 درصد وابستگی دارد که این امر بیشتر در تأمین 3 تا 3.5 میلیون تن دانه های روغنی است. بخش اعظم واردات مربوط به سویا بوده زیرا کنجاله آن برای خوراک دام نیز استفاده می شود. به گفته یکی از فعالان بخش دانه های روغنی نرخ خرید تضمینی کلزا دو برابر قیمت خرید تضمینی گندم بوده و امسال هر کیلو گرم کلزا 35 هزار تومان تعیین قیمت شده است. ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
...> مصرف گوجه فرنگی، رب و سس گوجه فرنگی مصرف زیاد غذا های تند و ادویه دار خوردن غذا های پرچرب 2. تست PH: در این روش یک مانیتور کوچک از طریق لوله نازک و از راه بینی یا دهان به داخل مری هدایت می شود، درحالی که به دستگاه ثبت کننده همراه بیمار متصل است زمان و مدتی را که اسید معده به داخل مری برمی گردد، ثبت می کند. روش دیگر استفاده از کپسول است که طی آندوسکوپی داخل مری قرار داده می شود ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
. پشتیبانی از کبد زردچوبه، که جزئی جدایی ناپذیر از ادویه کاری است، حاوی ترکیب آنتی اکسیدانی کورکومین است که برای سم زدایی کبد مفید است. کبد به عنوان یکی از بزرگترین سیستم های تصفیه بدن است که تمام مواد غذایی و مواد مغذی موجود در آن پردازش می شود. 7. ضد باکتریایی گشنیز گیاهی افزودنی و چاشنی است که معمولا به ترکیبات سنتی ادویه کاری اضافه می شود، دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ است ...
آیین گل چینی هنوز پابرجاست | گل چینی در خراسان شمالی برگزار می شود
برگر خونگی، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که به سادگی می توانید در خانه آن را تهیه کنید مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه نان برگر: 4 عدد پنیر چدار: 4 ورق گوجه فرنگی: 1 عدد کاهو: به مقدار دلخواه سس کچاپ و سس مایونز: به مقدار دلخواه نمک و فلفل: به ...
طرز تهیه پلوی علی پاشا با کوفته | کمتر از نیم ساعت یک غذای لاچری خوشمزه درست کن
سفره های شود می شود. مواد لازم برنج 2 فنجان کره 2 ق غذا خوری نودل قهوه ای مخصوص پلو یا رشته پلویی 1 فنجان گوشت چرخ کرده 300 گرم پیاز 1 عدد تخم مرغ 1 عدد آرد سوخاری 3 ق غذا خوری کره و روغن به مقدار لازم رب 1 ق چای خوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم مرحله اول: پخت ...
احتمال شیوع بیماری کپک سیاه درختان پسته در یزد
پرشدن دانه هستند محلول پاشی با کودهای اسید آمینه و جلبک جهت کاهش اثرات تنش های محیطی ضروری است. وی درباره دامداری ها نیز تاکید کرد: ضروری است که واحدهای گاو شیری جهت کاهش استرس گرمایی در ساعات با دمای بیش از 30 درجه به استفاده از دستگاه های خنک کننده در سالن شیر دوشی و استفاده از مه پاش اقدام کنند. همچنین رهاسازی بچه ماهیان گرمابی با وزن بالای 25 گرم و خرید از مراکز معتبر در استخرهای ذخیره آب کشاورزی در هفته جاری و در اوایل صبح مناسب است. ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
سنگ کلیه را افزایش دهد، به ویژه در برخی افراد که از این رژیم برای درمان صرع استفاده می کنند. بوی بد دهان یکی از عوارض شایع رژیم کتوژنیک است که معمولاً در مراحل اولیه ظهور می کند. وقتی بوی میوه ای یا بوی لاک از دهان احساس می شود، احتمالاً دلیل آن کتوزیس بدن است. برای کاهش این عارضه، مراقبت از دهان خود را افزایش دهید، هیدراته بمانید، مصرف پروتئین بیشتر را در نظر بگیرید یا به زمان برای ...
چه بخوریم که سرما نخوریم؟
کنید هیچ یک از وعده های غذایی را حذف نکنید. در روز 5 واحد سبزی و 3 تا 4 واحد میوه را در رژیم غذایی خود مصرف نمایید. ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان های این مواد غذایی سیستم ایمنی را تقویت می نمایند. هر واحد از سبزیجات معادل یک لیوان سبزی خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است و یک واحد میوه معادل یک میوه متوسط یا حدود 100 گرم از انواع میوه است. به خاطر داشته باشید مصرف مکمل های ویتامینی و آنتی اکسیدانی ...
ویتامین هایی که کمبود آن ها سبب سردرد می شود
برای خانم ها در این سن به اندازه 1.1 میلی گرم توصیه می شود. اگر باردار یا شیرده هستید، مصرف روزانه شما باید بین 1.4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی مثل تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز، شیر، سبزیجات سبز و غلات به بدن برسانید. پس اگر از میگرن رنج می برید، حتما از دوز بالایی از این مکمل ها استفاده کنید. سدیم اگر هنگام ورزش کردن یا هر گونه فعالیت ...
بستنی خانگی در 15 دقیقه: 7 راز طلایی برای یک تابستان خنک و دلچسب!
از استفاده از ظرف، آن را 15 دقیقه در فریزر بگذارید. این کار باعث بهتر فرم گرفتن سفیده ها می شود. در هنگام هم زدن سفیده، حتما هم زن برقی را در یک جهت و با دور زیاد تنظیم کنید و بی وقفه هم بزنید. اگر شکر را یک دفعه یا مقدار زیاد از حد به سفیده ها اضافه کنید، باعث آب انداختن سفیده تخم مرغ می شود و سفیده فرم نمی گیرد. حتما دقت شود خامه دانه های یخ نداشته باشد. اگر حین ...
20 راه برای کاهش فشار خون دیاستولیک
را محدود کنید سعی کنید از غذا هایی که دارای چربی های اشباع شده یا ترانس بالایی هستند استفاده نکنید. به عنوان مثال می توان به فست فود، هات داگ و غذای منجمد اشاره کرد. بیشتر بخوانید: توصیه های متخصصان برای فشار خون بالا در عوض، سعی کنید روی مصرف چربی های سالم تک غیراشباع و چند غیراشباع که در موادی مانند آووکادو، روغن زیتون یا کانولا و آجیل یافت می شوند، تمرکز کنید ...
چطور برای مسابقه تنیس خود را آماده کنیم؟
... یک صبحانه سالم باید شامل کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین و چربی های سالم باشد. مثال هایی از کربوهیدرات های پیچیده شامل جو دوسر، نان تست غلات کامل و کوئینا را می توان نام برد. پروتئین می تواند از تخم مرغ ها، ماست یا گوشت کم چرب. چربی های سالم می توانند در آووکادو، آجیل ها و دانه ها یافت شود. گرم کردن قبل از مسابقه گرم کردن قبل از یک مسابقه تنیس نیز اهمیت دارد چون به آماده ...