خواص معجزه آسای چای برای قلب

چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟

... فواید چای سبز برای سلامتی چای سبز مشابه قهوه مزایای مختلفی مانند بهبود شناخت و تغییرات متابولیسم مثبت دارد. با این حال ، چای سبز دارای مجموعه ای از مواد مغذی منحصر به فرد است که ممکن است در پیشگیری از سرطان و کاهش التهاب نقش داشته باشد. در حالی که چای سبز کافئین کمتری نسبت به قهوه دارد ، هنوز برخی اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید انجام دهید تا مطمئن شوید چای سبز برای شما سالم است ...

کنگر بخورید، لاغر شوید!

بیشتری نیاز است. ولی با توجه به سایر فواید کنگر می توانیم امیدوار باشیم که این ماده ی غذایی برای کاهش خطر سرطان هم مفید است و مصرف آن می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. شما می توانید کنگر را به صورت بخارپز، آب پز، کبابی، برشته یا سرخ شده به تنهایی مصرف کرده یا آن را به انواع غذاها و خورش ها اضافه کنید. ریز کردن ساقه ی کنگر خام و اضافه کردن آن به انواع سالادها هم می تواند طعم و تنوع ...

نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد

(به عنوان مثال، سردرد، خستگی و تمرکز ضعیف) علاوه بر این، افزودن خامه، شکر یا سایر شیرین کننده ها خطرات سلامتی را افزایش می دهد. به عنوان مثال، کالری و شکر اضافه شده می تواند باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت شود. نوشیدن چقدر قهوه خوب است؟ تحقیقات نشان می دهد که میزان مطمئن مصرف روزانه کافئین حدود 400 میلی گرم یا حدود چهار فنجان 8 اونس قهوه در روز است. هنگام جمع کردن کل کافئین خود، به یاد داشته باشید که سایر منابع کافئین از جمله اسپرسو، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، چای سیاه یا سبز، شات های انرژی زا و شکلات را در نظر بگیرید ...

3 فنجان از این نوشیدنی بخورید تا قلب سالمی داشته باشید | تقویت دندان ها با نوشیدن چای سبز

خواص بی نظیر این میوه سبز برای انواع بیماری ها

است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئید ها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در عروق) ضد ترومبوز ...

خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید

خشکی بدن موثر است. از دیگر خواص آلبالو می توان به جوان سازی پوست، کاهش فشار خون و سلامت قلب، سم زدایی بدن و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. چه چیزی جذاب تر از یک هندوانه در گرمای تابستان است؟ هندوانه سرشار از ویتامین ها، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B1)، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می تواند خطر بروز ...

6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند

دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان مرتبط است.انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مردان کمتر از 36 گرم و زنان کمتر از 25 گرم قند در روز مصرف کنند. سعی کنید قند طبیعی موجود در میوه و لبنیات را جایگزین قندهای مصنوعی کنید. 2) پرخوری اگر تا به حال بعد از صرف وعده غذا دچار سوءهاضمه یا نفخ شده اید، ممکن است به این دلیل باشد که در غذا خوردن زیاده روی کرده اید. علاوه بر این ...

چرا سالاد خوردن برای بدن مفید است؟

چیزی درباره بالا بردن قدرت عضلات در ارتباط با مصرف سالاد گفته نشده است. طبق یک مطالعه در سال 2021 که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزی های برگ دار، می تواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد. نیترات ها با بهبود عملکرد قلب و عروق، سلامت مغز و کاهش خطر دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش ...

با خوردن آب سیب زمینی چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟

کمک کند. عناصری مانند پتاسیم و منیزیم که در آب سیب زمینی وجود دارند، به تسکین درد های التهابی کمک می کنند. آب سیب زمینی حاوی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است. مصرف منظم آب سیب زمینی می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. مصرف آب سیب زمینی می تواند به پیشگیری از بیماری های پوستی مانند جوش های آکنه و آلرژی های جلدی ...

نوشیدن این سه نوع چای باعث 20 سال جوانتر شدن پوست شد

... آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و آثار منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های ...

کمبود منیزیم موجب ریزش مو، ضربان قلب نامنظم و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود

رسیدند که سطوح پایین منیزیم در بدن با افزایش خطر ایست قلبی ناگهانی مرتبط است. فشار خون بالا منیزیم نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد، به طوری که کمبود این ماده معدنی منجر به افزایش فشار خون می شود؛ نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله Hypertension نشان می دهد که مکمل منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع دوم کمبود منیزیم با ...

سرطان شکست خورده است؛ چگونه؟

درمان می کند. آب داغ انجیر تمام میکروب ها و سموم بدن را به دلیل آلرژی پاک می کند. دارویی که از آب انجیر به دست می آید فقط سلول های خشن را از بین می برد و روی سلول های سالم تأثیر نمی گذارد. همچنین اسیدهای آمینه و پلی فنول انجیر موجود در آب انجیر می تواند فشار خون بالا را کنترل کند، از انسداد عروق داخلی جلوگیری کند، گردش خون را بهبود بخشد و لخته شدن خون را کاهش دهد. پس از مطالعه به دیگران، خانواده، دوستان بگویید و مراقب سلامتی خود باشید. ...

خوردن کره بادام زمینی التهاب بدن را کاهش می دهد

غذایی ضد التهابی باشد، با این حال، نتایج تحقیقات، شواهد تایید کننده کافی در این زمینه ارائه نکرده است. کره بادام زمینی 26 درصد از میزان توصیه شده روزانه نیاسین (ویتامین B3) برای بدن را داراست و می تواند گردش خون را تقویت کرده و التهاب را کاهش دهد. تقریبا 2 میلی گرم ویتامین D در کره بادام زمینی یافت می شود و بر اساس نتایج تحقیق سال 2022 که در نشریه Frontiers in Endocrinology منتشر شد ...

این نوشیدنی به سلامت قلب کمک می کند

با تخلیص از رادیکال های آزاد، می تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند، بنابراین شناخت کامل از خواص این محصول طبیعی حائز اهمیت است. کاهش خطر سرطان با نوشیدن چای آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط دانسته شده است. تأثیرات مفید چای بر کاهش خطر سرطان هایی مثل پوست، پروستات، روده و سینه مشاهده شده است. انواع مختلف چای نیز بر گونه های مختلف ...

این نوشیدنی به سلامت قلب شما کمک می کند

فرطب نوشت: با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله به تفصیل و کامل خواص این نوشیدنی را بررسی کنیم و ارتباط این خواص با سلامت قلب را بیشتر بشناسیم. چای طبیعی، به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن مؤثر باشد و همچنین در ترمیم سلول های [...]

میکروب معده را با چه مواد غذایی از بین ببریم؟

تعیین یک برنامه درمانی مشخص، باید با پزشک مشورت شود، زیرا این میکروب ممکن است عوارض جدی مانند: زخم و سرطان معده ایجاد کند. به جای سه وعده غذایی اصلی در طول روز، وعده های غذایی کوچک و مکرر مصرف کنید. از خوردن غذا های اسیدی اجتناب کنید؛ به این دلیل که معده را تحریک می کنند و باعث بدتر شدن علائم میکروب معده می شوند. همچنین می توانید زیر نظر پزشک، از دارو های ضد اسید نیز استفاده ...

خواص اعجاب انگیز گیاه خرفه

مفیدترین غذاها در جهان باشد. از آنجایی که تخم خرفه این دانه ریز پرخاصیت سرشار از ویتامین های A,B1,B2,B3,C,E و در کنار آن آهن، فولات، مس، منگنز و فسفر است، بخش مهمی از نیازهای مواد مغذی بدن را تامین می کند. خواص تخم خرفه شگفت انگیز از این جا شروع می شود که با دربرگیری پتاسیم به بهبود و تنظیم گردش خون کمک می کند. بنابراین گنجاندن این ماده جادویی در برنامه غذایی به میزان کافی، خطر حملات قلبی و ...

سرطان سینه چگونه بر پوست و ناخن شما تأثیر می گذارد؟

شیارهای عمیق در ناخن ها ایجاد می کنند. درمان های هدفمند این داروها پروتئین های خاصی مانند HER2 را هدف قرار می دهند که سلول های سرطان سینه را از بین می برند. دکتر کوهن می گوید: برخی از داروهای هدفمند خوراکی می توانند باعث سندرم دست و پا شوند که عبارت است از راش روی کف دست و پا. در صورت عدم درمان ممکن است تغییر رنگ بدهند، تیره و ترک خورده بشوند. بر اساس مطالعه ای در مجله آمریکایی ...

خواص کاسنی برای بدن + فیلم

از جمله خواص عرق کاسنی می توان به کاهش اشتها، کاهش ناراحتی های معده، درمان یبوست، کمک به درمان اختلالات کبدی، بهبود عملکرد کیسه صفرا، مقابله با سرطان و کاهش تپش قلب اشاره کرد. کاسنی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث محبوبیت این گیاه در طب سنتی شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...

عجیب ترین خواص آب هویج که از آن بی خبرید

حال نوسان است؟سعی کنید از آب هویج استفاده کنید، چرا که بهتر از محصولات تجاری است، و دارای چربی ترانس دار صفر درصد است.پتاسیم موجود در آب هویج ،می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، در نتیجه منجر به کاهش خطر بیماری قلبی می شود. 3. کمک به لخته شدن خون: آب هویج ،دارای ویتامین K است، که در جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند، و روند بهبودی را نیز تسریع می بخشد. 4. بهبود ...

مضرات مصرف هات داگ را جدی بگیرید

عمر بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله علمی Nature، خوردن تنها یک ساندویچ هات داگ، به دلیل دارا بودن سدیم و اسیدهای چرب ترانس، می تواند 36 دقیقه از عمر شما کم کند. بر اساس این تحقیق، مصرف نوشیدنی های شیرین، هات داگ، همبرگر و سایر فست فودها بیشترین ارتباط را با کاهش طول عمر انسان دارد. افزایش خطر ابتلا به سرطان هات داگ حاوی مواد نگهدارنده ای به نام نیتریت و نیترات است که به جهت ...

با مصرف سالاد در بدن چه اتفاقی می افتد؟

به گزارش ااطلاعات آنلاین به نقل از هلس دایجست، سالاد یکی از وعده های غذایی است که در اولین چیزی که به ذهن می رسد، نماد کاهش وزن، میان وعده سالم و مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم است. متخصصان تغذیه ممکن است به شما بگویند برای ارتقای سلامت روده، تقویت سیستم [...]

خواص فلفل قرمز و سبز برای بدن چیست؟

خاصیت ضد باکتری و ضد اکسیدی برای حفاظت از سلول های آسیب دیده دارد. آنتی اکسیدان موجود در فلفل سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. کپساسین، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن میشود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد. فلفل سبز برای لاغری به ویژه نوع تند آن کاهش اشتها و ...

برای سردرد میگرنی چه قرصی باید مصرف کنیم؟ | بهترین قرص برای تسکین سردرد و میگرن

ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. سلامت دهان و دندان: چای سبز به دلیل خواص ضدباکتریایی، می تواند از تشکیل حفره و پلاک های دندانی جلوگیری کند و به سلامت دهان و دندان کمک کند. سلامت قلب: کاتچین های موجود در چای، با کاهش التهاب و مهار تشکیل پلاک در شریان ها، به سلامت قلب و عروق کمک می کنند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: چای سبز می تواند ...

آیا نوشیدن چای سبز فواید سلامتی دارد؟

بررسی کرد. حداقل مصرف روزانه موردنیاز برای دیدن این فایده 5 فنجان در روز بود. چای سبز می تواند به تنظیم سطح قند خون شما کمک کند. قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c را در صورت ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. مطالعه بزرگ دیگری در ژاپن که بیش از 82000 شرکت کننده را به مدت 13 سال تحت نظر داشت، نشان داد که میزان مصرف بیشتر چای سبز با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است. شرکت کنندگانی که ...

خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری

بیماری هایی مانند سرطان کولون و یبوست می شود. زنجبیل همچنین ممکن است با دارا بودن اثرات ضدمیکروبی ، آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد، از جمله خواص این گیاه می توان به ضدتهوع و استفراغ، درمان کم اشتهایی، مقوی قلب، ضدلخته شدن خون، ضدباکتری ، جلوگیری از برونشیت، ضدسرفه ، ضدسموم کبدی، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی ...

فواید شگفت انگیز آب آناناس را بشناسید

کاهش می دهد. از این رو، نوشیدن یک فنجان آبمیوه آناناس به صورت منظم می تواند به کاهش علائم آرتروز کمک کند. سلامت قلب: آبمیوه آناناس برای قلب بسیار مفید است. این آبمیوه از گردش خون بهتر اطمینان حاصل کرده و به جریان خون اجازه می دهد تا در سیستم گردش به چرخش در آید. محتوای بروملاین آبمیوه آناناس خون را رقیق تر می کند. این کار ریسک بیماری های قلبی مانند سکته و دیگر مشکلات مرتبط ...