سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خون بالا قابل درمان نیست
زنان بیشتر تحت تاثیر پرفشاری خون قرار می گیرند. مریم طاهرخانی، فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست.طاهرخانی، تنها راه تشخیص پرفشاری خون را، اندازه گیری آن با دستگاه های فشارسنج عنوان کرد و افزود: افراد می توانند برای اندازه گیری فشارخون به مطب پزشک مراجعه کنند، یا به کمک دستگاه ...
تکمیل بیمارستان فوق تخصصی تنکابن، هدیه دولت مردمی به مازنی ها
کننده می شوند مردم غرب مازندران باید با استرس مضاعف و تنِ بیمار، رنجِ سفر یا انتقال بیمار به رشت یا بابل و ساری را هم به جان بخرند. با این اوصاف بهره برداری از یک بیمارستان فوق تخصصی قلب در غرب مازندران را می توان اتفاقی خوب و ماندگار توصیف کرد و رفعِ این دغدغه دیرین را به حال خوب مردم منطقه گره زد. وجود یک زیرساخت ِ درمانی در حد و اندازه بیمارستان فوق تخصصی قلب و جراحی قلب باز ...
چرا هنگام ورزش کردن احساس خستگی می کنیم ؟
و تقدیر از تصمیم خوب شما برای انجام فعالیت ورزشی که متاسفانه نکته مغفول در زندگی کارمندی است، بنده به شدت مخالف مصرف و توصیه پمپ به شما هستم. دلایل آن: 1- شما به تازگی به باشگاه مراجعه کرده اید و تا زمان رسیدن به توان مناسب ورزشی، باید دوره زمانی چند ماهه ای (اغلب 3 تا 6 ماه) را پشت سر بگذارید تا به شرایط مناسب و لذت ورزشی برسید. اغلب افراد در روزهای اول مراجعه به باشگاه یک احساس خستگی ...
10 راهکار برای به حداکثر رساندن کالری سوزی در 30 دقیقه
انجام شود. طناب زدن آستانه مهارتی نسبتاً پایین برای عبور است و مانند راه رفتن در شیب، می توان آن را روزانه یا چند بار در روز انجام داد زیرا خستگی زیادی ایجاد نمی کند. اگر نمی توانید با طناب بپرید یا طناب در دسترس ندارید، می توانید حرکت را با پرش انجام دهید و بدون تجهیزات همان اثر را داشته باشد. رقص بر اساس یک بررسی سیستماتیک در سال 2024، رقصیدن منظم یک راه بسیار موثر برای ...
غذاهای خیابانی آبادان: تجربه ای لذیذ و ارزان
، نخود، پیاز، ادویه های مخصوص و سبزیجات معطر تهیه می شود. کبه عربی را می توان به دو صورت سرخ شده و پخته سرو کرد. در روش سرخ شده، کبه ها به شکل توپ های کوچک درآمده و در روغن داغ سرخ می شوند؛ اما در روش پخته، کبه ها در فر یا روی اجاق پخته می شوند. 4. پاکوره پاکوره که با نام های پکوره یا پکورا نیز شناخته می شود، غذایی هندی است که در آبادان نیز به عنوان یکی از غذاهای محبوب و ...
کار کردن در فوتسال ایران لذت بخش است اما پولساز نیست / ازبکستان با میزبانی جام جهانی سود کرد
یک سری شرایط هم آن ها که باید به جمع بندی کامل برسیم، توافق های اولیه انجام شده ولی هیچ چیز قطعی نیست. آقای هاشم زاده تفاوت رقم پرداختی قراردادها در فوتسال ایران، اندونزی و کویت را چطور دیدید؟ در رابطه با رقم قراردادی اندونزی یا کویت اصلا قابل مقایسه با قراردادهای ایران نیست، فکر می کنم شاید حقوق دو ماه آن جا به اندازه کل یک سال در ایران باشد و اصلا نمی توان مقایسه کرد ولی ...
زبان هنر رشادت های شهدا را بهتر معرفی می کند
باشیم و این کار بزرگی است که با لطف و عنایت مسوولین استان به ثمر می رسد. او گفت: جای جای خوزستان متعلق به شهدا است وهیچ فرقی بین شهدا این خطه ودیگراستان ها نیست اما ما به عنوان پایگاه دفاع مقدس باید خوزستان را بهتر معرفی کنیم ازاین رو مسئولیت داریم که درادارات و دستگاه های اجرایی نسبت به حفظ و پاسداشت موضوعات دفاع مقدس و همچنین خانواده شهدا تکریم وجود داشته باشد. وی با اشاره ...
توپ های پدافندی 60 ساله آلمانی به داد اوکراین رسیدند! +فیلم و تصاویر
در آلمان غربی طراحی و ساخته شد و از دهه 1970 به شکل انبوه وارد خدمت در ارتش آلمان غربی و تعداد زیادی از کشورهای متحد شد. سامانه گپارد سامانه گپارد از دو توپ 35 میلیمتری هدایت راداری نصب شده روی شاسی تانک لئوپارد1 تشکیل شده بود؛ این سامانه که در دسته پدافند ارتفاع کم جای می گیرد توان استفاده همزمان علیه اهداف هوایی و زمینی به ترتیب تا فاصله 3500 و 5000 متر را داراست؛ 2 رادار ...
آیا ورزش شدید طول عمر را کوتاه می کند؟
بین سال های 1928 تا 1955 متولد شدند. همه 200 دونده مرد و اکثریت آنان هنوز زنده هستند. پروفسور آندره لا گرچه، متخصص قلب و عروق ورزشی مشهور جهان که ریاست آزمایشگاه HEART تحت حمایت موسسه تحقیقات پزشکی سنت وینسنت و موسسه تحقیقات قلبی ویکتور چانگ در استرالیا را بر عهده دارد، اظهار کرد: نتایج تحقیق ما نشان داد که چگونه ورزش در دراز مدت بر ورزشکاران نخبه تأثیر می گذارد. ما می دانیم که ...
5 مدل هوندا با آذریوردسال به ایران می آید، هوندا HR-V و سیویک محصولات جدید بازار کشور
سیتی که از سال 2019 در معرض دید عموم قرار گرفته، از پیشرانه ای 1.5 لیتری تنفس طبیعی با تکنولوژی پیشرفته GDI برخوردار است. این موتور قدرتمند، توانایی تولید 121 اسب بخار قدرت و 145 نیوتن متر گشتاور را دارا می باشد. انتقال نیروی حاصل به چرخ های محرک جلو، از طریق یک گیربکس نوع CVT صورت می پذیرد که باعث افزایش سهولت رانندگی و کاهش مصرف سوخت می گردد. سیستم تعلیق این خودرو نیز از ترکیبی مدرن ...
یونایتد 0-1 آرسنال: جام را هفته آخر می دهند
ارسالی کم ارتفاع به منطقه خطر فرستاد و تروسار با یک ضربه ساده دروازه خالی یونایتد را باز کرد . شانزده دقیقه بعد بازی با یک جنجال داوری مواجه شد. در دقیقه 36 مسابقه آماد دیالو روی خط محوطه جریمه آرسنال صاحب توپ شد و چند سانتی متر وارد محوطه جریمه شد. توماس پارتی از پشت سر روی پای دیالو تکل رفت و باعث سرنگونی بازیکن جوان منچستریونایتد شد. شیاطین سرخ معتقد بودند پنالتی واضحی روی دیالو اتفاق ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
گروه علمی:قلب بدون شک مهمترین عضو بدن است و برای عملکرد موثر آن باید هر روز زمانی را برای انجام فعالیت های بدنی اختصاص داد. همچنین می بایست بر رژیم غذایی که آن را تغذیه می کند نیز تمرکز کرد.به گزارش ایسنا،حمله قلبی که قبلاً افراد مسن را تحت تأثیر قرار می داد، اکنون در بین جوانان و حتی کودکان نیز رایج شده است.باید نشانه های آشکار ناراحتی قلبی را بدانیم، زیرا درمان زودهنگام می تواند جان انسان ها را ...
زیباترین آبشار زاگرس
چشم نواز را به وجود می آورند. زمستان: در این فصل، آبشار یخ می زند و منظره ای منحصر به فرد را خلق می کند. نکات مهم: مسیر دسترسی: به آبشار برنجه از طریق جاده های خاکی و صعب العبور می توان دسترسی پیدا کرد. امکانات رفاهی: در نزدیکی آبشار، امکانات رفاهی محدودی وجود دارد. پوشش مناسب: به دلیل کوهستانی بودن منطقه، باید لباس و کفش مناسب به همراه داشته باشید. راهنما: اگر قصد کوهنوردی یا صخره نوردی دارید، حتماً از یک راهنمای محلی کمک بگیرید. آبشار برنجه شول آباد، گنجینه ای از زیبایی های طبیعی ایران است که هر ساله گردشگران و طبیعت گردان بسیاری را به سوی خود می کشاند. ...
علت تپش قلب ناگهانی چیست و چه روش درمانی دارد؟
.... نوار قلب به پزشک شما کمک می کند تا هر نوع بی نظمی در ضربان قلب و مشکلات ساختاری را که تشخیص بدهد که می توانند باعث تپش قلب شوند. این آزمایش ممکن است هم در زمان استراحت و هم در زمان ورزش انجام شود. 2. مانیتورینگ هولتر: مانیتور هولتر یک وسیله قابل حمل است که شما آن را می پوشید تا نوار قلب جاری شما معمولا برای 24 تا 72 ساعت را ثبت کند. این وسیله هنگامی که پزشک نتواند با استفاده از نوار ...
راهنمای خرید در پایتخت خوراک فرانسه / گشت و گذار در میان بازارهای لیون
به گزارش سلام نو آنطور که کجارو نوشته است لیون، شهر افسونگر باستان، فقط به خاطر غذاهای لذیذش معروف نیست، بلکه بهشت خریداران نیز به شمار می رود. از بوتیک های شیک و مدرن گرفته تا بازارچه های سنتی و مراکز خرید بزرگ، لیون هر آنچه که یک خریدار آرزو دارد را به او ارائه می دهد. منطقه Presqu’ile : قلب تپنده خرید لیون مسافرت به لیون بدون بازدید از Presqu’ile ، گویی ناتمام است. این ...
وال پست چیست؟
به عنوان تکیه گاه برای مهار خارج از صفحه ای استفاده کرد. ارتفاع دیوارهای بیشتر از 3.5 متر نیز باید با استفاده عضو افقی فولادی کاهش داد. کلیه دیوارهای بلوکی باید با توجه به نحوه عملکرد دو طرفه خود با ابزار مناسب مسلح گردند. می توان برای انجام این کار، از میلگرد بستر خرپایی یا نردبانی برای دیوارهای بلوکی و برای دیوارهای اجرا شده با ملات نازک کمتر از 3 میلی متر، می توان از بست های نازک ...
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
ضروری است؛ سروتونین نیز یک انتقال دهنده عصبی است که به تنظیم خلق و خو و خواب کمک می کند. چطور تخم هندوانه بخوریم؟ علیرغم این فواید، برخی از افراد ممکن است به دلیل نگرانی در مورد هضم یا طعم هندوانه همچنان در خوردن تخمه هندوانه احتیاط کنند. با این حال، دانه های هندوانه بی خطر هستند و زمانی که به درستی آماده شوند می توانند بسیار لذت بخش باشند. یکی از روش های رایج این است که دانه ...
خودروی نیسان ترا با طراحی جذاب و امکانات مدرن / نیسان ترا، خودرویی مناسب برای ماجراجویی های خارج از شهر ...
. با در نظر گرفتن قابلیت های آفرود و طبیعت گردی نیسان ترا، می توان این خودرو را یکی از گزینه های مناسب برای خانواده های ایرانی دانست شاید گذارشان روزی به مسیرهای آفرودی بیافتد و به دنبال یک سفر ترکیبی آفرودی/جاده ای هستند. ترکیب فضای بزرگ داخلی، طراحی نسبتا لوکس با حس و حال ژاپنی و توانایی های آفرودی، ترا را به انتخابی جذاب برای سفرهای خانوادگی و تفریحی در مناطق خارج از شهر تبدیل می کند ...
کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
پیلاتس پیلاتس نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط جوزف پیلاتس ابداع شد. این روش تمرینی بر روی قدرت، انعطاف پذیری، تعادل و تمرکز ذهنی تمرکز دارد. پیلاتس را می توان با استفاده از تشک یا دستگاه های مخصوص انجام داد. تمرینات این رشته برای افراد در تمامی سطوح تناسب اندام مناسب است و می تواند به بهبود سلامت کلی بدن و کیفیت زندگی کمک کند. جهت خرید حلقه ...
7 نکته مهم سلامت قلب
قلبی که در شرایط عالی قرار دارد، برای یک زندگی طولانی و سالم اندامی حیاتی محسوب می شود. با این وجود، برای داشتن قلبی سالم چه کارهایی باید انجام بدهیم؟ در ادامه به هشت نکته خواهیم پرداخت: 1- ورزش به گزارش فرارو به نقل از سان، ورزش یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای قلب انجام بدهید؛ زیرا به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی ازجمله چاقی، فشار خون بالا و استرس کمک می کند ...
نکاتی برای اینکه صبح ها راحت تر بیدار شوید
غیرضروری صبح را که انرژی و وقتتان را می گیرند حذف کنید. وقتی برنامه دارید و هدفتان مشخص است، بیدارشدن از خواب هم برایتان راحت تر می شود و از این قسمت از روزتان می توانید لذت ببرید. روزتان را با حرکت شروع کنید یک روتین ورزشی فوری و کوتاه در برنامه صبحتان جا بدهید تا بیشتر احساس هشیاری و انرژی کنید. چرا ورزش برای حس و حال خوب و عملکرد مناسب شما بسیار مؤثر است؟ چون باعث ترشح اندورفین ...
باوهای غلط درباره خواب
بمانید تا ا حساس خستگی و خواب آلودگی طبیعی را در بدنتان احساس کنید. به یاد داشته باشید که خوابیدن به موقع خوب است، اما نه به هر قیمتی! افسانه 2: چرت زدن همیشه بد است برخی افراد معتقدند که چرت زدن در طول روز، شب را از خوابتان می گیرد. اما اینطور نیست! چرت زدن در زمان مناسب و با مدت زمان کوتاه می تواند فواید زیادی برای سلامتی و عملکرد شما داشته باشد. چرت کوتاه (حدود ...
شجاعی: مقابل پرسپولیس خودباوری نداشتیم
بازیکنانم هم لذت ببرند. دارند بهترین کار دنیا را انجام می دهند. اینکه مشهور و محبوب باشی و ورزش کنی بهترین کار است و باید لذت ببرند و از سر اجبار تمرین و بازی نکنند. آقای فکری هم که قبلا بودند همینقدر زحمت می کشند. تغییرات ذهنی باعث شده این شادابی را در زمین ببینید. *فرهنگ مربیگری لطف دارید بقیه باید نظر بدهند. خودم هم باید از کنار خط بودن لذت ببرم و انرژی مثبت را منتقل کنم. بعضی وقتها ...
یک نفر به ازای هر چهار همدانی به فشار خون بالا مبتلا است
امید ساعتچی روز شنبه اظهار کرد: براساس آخرین آمار گزارش شده از سوی وزارت بهداشت حدود 34 درصد افراد بالای 18 سال این استان فشار خون بالا دارند. وی گفت: بیماری فشار خون بالا یکی از مهم ترین عوامل خطر قابل تغییر در ناتوانی و مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی، بیماری های مزمن کلیه و سکته مغزی در جهان و ایران است. کارشناس پیشگیری و کنترل فشارخون مرکز بهداشت استان همدان افزود ...
راهنمای کامل ورزش پدل / به دنیای پدل خوش آمدید
، اسپانیا در حال حاضر به عنوان مرکز اصلی این ورزش در جهان شناخته می شود. ورزشی برای همه: پدل به عنوان یک ورزش حرکتی-ایستایی ، برای افراد در هر سنی مناسب است. قوانین ساده و جذاب این ورزش، آن را به گزینه ای ایده آل برای تفریح و سرگرمی در کنار خانواده و دوستان تبدیل کرده است. حرکت مداوم، استفاده از راکت، تمرکز و تحرک هدفمند، استاپ های قدرتی و موارد دیگر، در ...
جنگ علیه سلامتی؛ چرا مربیگری می تواند شغل خطرناکی باشد؟
طرفداری | تا به حال در جریان تغییر خصوصیات ظاهری و فیزیکی بسیاری از مربیان فوتبال بوده اید. اتلتیک طی یک پژوهش به سراغ بررسی این شغل رفته است. فصل 24-2023 فوتبال به سرعت به پایان خود نزدیک می شود و فشارها افزایش می یابد. در نیمه بالایی جدول لیگ برتر، منچسترسیتیِ پپ گواردیولا و آرسنالِ میکل آرتتا درگیر یک رقابت نفس گیر برای قهرمانی هستند؛ در انتهای جدول، راب ادواردز با تمام وجود در تلاش ...
تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان
متحده را گرفتار کرده است و بسیاری از این افراد از وضعیت خود آگاه نیستند، زیرا اغلب علائمی ندارند. با این حال، بر اساس اطلاعات سازمان بهداشت جهانی افرادی که فشار خون 180/120 میلی متر جیوه دارند ممکن است سردردهای شدید، مشکل در تنفس، تاری دید، گیجی یا وزوز در گوش را تجربه کنند و یکی دیگر از علائم فشار خون بالا ممکن است تورم انگشتان و پاها باشد. اگر فشار خون بالا دارید ممکن است انگشتان شما ...
ازکیل فرناندز، هافبک جوانی که می تواند مناسب بارسلونا باشد
طرفداری | انواع نقش های پست شماره 6 را می توان به سه دستهٔ تخریب گر، رجیستا و ولانته ، تقسیم کرد. سرخیو بوسکتس در بارسلونا، سال ها به عنوان یک وُلانته بازی کرد و اکنون، جای خالی او در بازی های بزرگ به چشم می آید. ازکیل فرناندز هافبک پست 6 آرژانتینی باشگاه بوکاجونیورز از آن دست بازیکنانی است که بارسلونا در حال حاضر به او نیاز دارد. با توجه به مشکلات مالی باشگاه و البته نیاز این تیم به ...
توماس توخل: هر چهار بازیکن خط حمله ما مقابل رئال مادرید مصدوم هستند؛ نباید انگیزه مان را از دست بدهیم
شخصی از آمار و ارقام مان راضی نیستم. وقتی با بایرن مونیخ قرارداد امضا می کنید، شما برای بردن جام ها این کار را انجام داده اید. در این فصل موفق به انجام این کار نشدیم اما تمام توان مان را به کار گرفتیم و هواداران مادرید نیز متوجه این موضوع شدند. مالکیت توپ یا ضد حمله؟ واقعیت این است تیم هایی مانند آرسنال، منچسترسیتی و پاری سن ژرمن در لیگ با مالکیت توپ شان تعریف می شوند، توپ گیری از آن ها ...
10 تا از اسباب بازی های پسرانه ارزان
...> بازی های فکری رومیزی بازی های فکری رومیزی، ماند شطرنج، منچ، مارپله و... دنیایی پر شور و هیجان را برای تمام سنین، به خصوص کودکان و نوجوانان، به ارمغان می آورند. این بازی ها که به صورت گروهی انجام می شوند، فراتر از سرگرمی، فواید بسیاری برای تقویت مهارت های ذهنی و اجتماعی افراد دارند. از جمله مهم ترین مزایای این بازی های می توان به تقویت مهارت حل مسئله اشاره کرد. در بسیاری از بازی های ...