خانه
راه هایی برای کاهش علائم آلرژی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد؟
...، تا 12 درصد کمتر در معرض سرطان سینه قرار گرفتند. ورزش کردن فعالیت بدنی منظم خطر ابتلاء به سرطان سینه را کاهش می دهد، حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع، می تواند در این زمینه تأثیرگذار باشد؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد زنانی که فعالیت بدنی منظم دارند 20 درصد کمتر از دیگران در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند؛ ورزش کردن نه تنها به کنترل وزن کمک ...
خوراکی های ممنوعه برای سلامت مردان
، آجیل و مغزیجات. 2. لبنیات هرچند شیر مملو از ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف می کنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری می نوشند)، به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند ...
تاثیر نور خورشید بر سرطان پوست چقدر است؟
تیتر20- بسیاری از افرادی که در فضای باز در هوای گرم مشغول به کار هستند، از مصرف کرم ضد آفتاب و استفاده از کلاه چشم پوشی می کنند که این امر می تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد. بر اساس نظرسنجی جدید آکادمی پوست آمریکا، افرادی که در خارج از منزل کار می کنند، احتمال بیشتری دارد که دچار آفتاب سوختگی شده و خود را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دهند. به گزارش نشریه تخصصی ...
حافظه سالم در 50 سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
های مغز مفید است. مصرف بیشتر غذاهای غنی از امگا 3 به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند. 3) سبزیجات برگ دار سبزیجات برگ داری چون کلم پیچ، اسفناج و ... به دلیل داشتن مقادیر زیادی فولات، ویتامین k، لوتئین و بتاکاروتن، سرعت زوال شناختی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. 4) تخم مرغ بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز ...
کمبود این ویتامین پوکی استخوان می آورد
...> _ دیابت نوع 2: مطالعات حاکی از آن هستند که قرار گرفتن روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید و یا استفاده از مکمل های ویتامین D، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. به گزارش مردم سالاری آنلاین ، ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل ...
درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟
می نوشند، کمترین احتمال ابتلا به سرطان دهان را دارند. سرطان پروستات: یک مطالعه بزرگ نشان داد که مردانی که روزانه پنج یا بیشتر فنجان چای سبز می نوشند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان در روز آن را می نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند. سرطان معده: خطر ابتلا به سرطان معده در خانمهایی که روزانه بیشتر از پنج فنجان چای سبز مصرف می کنند کمتر است. ...
5 راه ساده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
دارد که ما نمی توانیم آنها را کنترل کنیم مانند سن، قومیت و سابقه خانوادگی اما با تغییر سبک زندگی، حدود 50 درصد از موارد دیابت نوع 2 را می توان پیشگیری کرد یا آن را به تاخیر انداخت. کاهش وزن را در الویت قرار دهید افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. در واقع، این مهم ترین عامل خطر دیابت نوع 2 شناخته می شود. اگر اندازه دور ...
خطرات استفاده مداوم از کولر گازی و آبی برای سلامت کودکان
...> خشک شدن هوا به پوست، چشم و عروق کودک آسیب می زند طی فرایند خنک شدن هوا با کولر گازی، رطوبت فضا جذب می شود. هرچند هوای خشک حس خنکی را بهتر منتقل می کند اما قرار گرفتن در معرض این خشکی هوا، آن هم در مدت طولانی مجموعه ای از خطرات را برای همه و به خصوص کودکان در پی خواهد داشت. مویرگ های تنفسی نوزادان نسبت به بزرگسالان به سطح پوست نزدیک تر است. این موضوع امکان آسیب این مویرگ ها و ...
ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنی ها
قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود. به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های انرژی زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی ها ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه تنها مفید نباشد بلکه مضر هم باشد. نوشیدنی انرژی زا ممکن است توسط نوجوانان یا دانشجویانی که در طول شب برای امتحانات بیدار می ...
چربی قهوه ای چیست ؟ | تفاوت چربی سفید و قهوه ای | روش های احتمالی تولید چربی قهوه ای را بشناسید
چربی توضیح داده ایم. ما 2 نوع چربی اصلی داریم. زمانی که کالری زیادی دریافت می کنیم، چربی سفید تولید می شود که این کالری اضافه را ذخیره می کند و وقتی بدن انرژی کافی دریافت نمی کند، چربی سفید را می سوزاند. بیشتر چربی بدن ما چربی سفید است که معمولا در ران، لگن و شکم ذخیره می شود. مقدار زیاد چربی سفید در شکم می تواند موجب چاقی شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. ...
پنیر دوست خوشمزه اما خطرناک با عوارض جانبی که شاید از آن ها خبر نداشتید
موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان می دهد که بین مصرف لبنیات از جمله پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و پستان ارتباط وجود دارد. علاوه بر موارد فوق، زیاده روی در مصرف پنیر می تواند منجر به افزایش وزن، چاقی، سردرد، و مشکلات خواب نیز شود. چه مقدار پنیر مجاز است؟ انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که زنان ...
راز جوانی مغز در 50 سالگی با مصرف این مواد غذایی
ضروری به نام کولین است. کولین نقشی اساسی در تنظیم خلق و خو، حفظ سلامت غشاهای سلولی مغز و تقویت حافظه ایفا می کند. مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی، می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل در افراد مسن کمک کند. 5. زردچوبه: ادویه معجزه گر حافظه زردچوبه، ادویه محبوب و پرخاصیت هندی، حاوی ماده ای به نام کورکومین است. کورکومین به دلیل خواص ضد ...
بحران ها چگونه سرایت می کنند؟ | دوره سقوط
کود شیمیایی، پیامدهای ناگوار و جبران ناپذیری برای سلامتی انسان و محیط زیست به دنبال دارد. سموم و کودهای شیمیایی حاوی مواد مضری مانند نیترات و کادمیوم هستند که به شدت سرطان زا بوده و می توانند به غدد، تیروئید و کلیه ها آسیب جدی برسانند. کودکان به دلیل سیستم ایمنی ضعیف تر، بیش از همه در معرض خطر ابتلا به عوارض ناشی از این سموم قرار دارند. در کشورهای توسعه یافته، به ...
برای کاهش خطر آنفلوانزای پرندگان از مصرف شیر خام پرهیز کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: سازمان غذا و داروی ایالات متحده هشدار داد افرادی که شیر خام غیرپاستوریزه می نوشند در معرض خطر ابتلا به آنفلوانزای پرندگان هستند. به نقل از نیویورک تایمز، دکتر دونالد پراتر ، سرپرست مرکز ایمنی غذا و تغذیه کاربردی سازمان غذا و دارو، گفت: ما به توصیه اکید در مورد مصرف شیر خام هشدار می دهیم . مقامات فدرال تاکید می کنند که شیر ...
میزان سمی که روزانه مصرف می کنید!
، اطلاعات و شرایط مرتبط با آن ماده به میزان کافی در اختیار مصرف کنندگان قرار نگرفته است. در سال 2022 میلادی پس از آن که نتایج آزمایش های والی سور وجود بنزن را در کرم های ضدآفتاب نشان داد، کادن و یکی از همکارانش تجزیه و تحلیل خود را انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که افراد در معرض میزان بیشتری از بنزن با دود اگزوز وسایل نقلیه در خیابان های شهر قرار می گیرند تا با استفاده از کرم های ضدآفتاب آلوده به ...
میوه ها و سبزیجاتی برای داشتن عمرطولانی
افزایش دهد. تحقیقات منتشر شده در Gerontology همچنین نشان داد که مصرف بلوبری می تواند به کاهش خطر اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر، زوال عقل و بیماری پارکینسون کمک کند. کلم بروکلی اگر کلم بروکلی دوست دارید، مقداری از آن را به عنوان غذای جانبی در وعده غذایی بعدی خود بریزید زیرا این سبزی با طول عمر بیشتر مرتبط است. بروکلی سرشار از فیبر، ویتامین C و K ...
رگبار و رعدوبرق در این مناطق | هشدار هواشناسی به این استان ها
هرچند شیر مملو از ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف می کنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری می نوشند)، به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. جالب توجه است که طی این تحقیقات ...
ژنتیک یا محیط استرس زا؛ عامل اصلی افسردگی کدام است؟
همچنین برای ایجاد افزایش خطر ابتلا به افسردگی در افراد با هم ارتباط دارند. شواهد نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زا یک جزء ژنتیکی دارد. برخی از ژن ها روی چیزهایی مانند شخصیت و برخی بر نحوه ی تعامل ما با محیط خود تأثیر می گذارند. عکاس: Ian Keefe برخی از رویدادهای استرس زا می تواند ناشی از همبستگی یا تحریک کننده ژن-محیط باشد که در آن افراد محیط هایی را انتخاب می ...
این خال ها سرطانی هستند
ملانوما که جدی ترین نوع سرطان پوست است، در سلول ها (ملانوسیت ها) که ملانین تولید می کنند و رنگدانه ای که به پوست شما رنگ می دهد، رشد می کند. ملانوما همچنین می تواند در چشم و به ندرت در اندام های داخلی مانند روده شکل بگیرد. علت دقیق همه ملانوماها مشخص نیست، اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ بنفش در اثر نور خورشید یا لامپ ها و تخت های برنزه، خطر ابتلا به ملانوما را افزایش می دهد. محدود ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
، افزودن خامه، شکر یا سایر شیرین کننده ها خطرات سلامتی را افزایش می دهد. به عنوان مثال، کالری و شکر اضافه شده می تواند باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت شود. نوشیدن چقدر قهوه خوب است؟ تحقیقات نشان می دهد که میزان مطمئن مصرف روزانه کافئین حدود 400 میلی گرم یا حدود چهار فنجان 8 اونس قهوه در روز است. هنگام جمع کردن کل کافئین خود، به یاد داشته باشید که سایر منابع کافئین از جمله اسپرسو، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، چای سیاه یا سبز، شات های انرژی زا و شکلات را در نظر بگیرید ...
هوای سمی داخل خودرو خطر سرطانی که در کمین شماست
ماده ضداشتعال است. طرح ملی سم شناسی ایالات متحده به دلیل احتمال سرطان زایی این ماده آن را مورد بررسی قرار داد. سایر مواد شیمیایی کشف شده عبارتند از تریس (3،1-دی کلرو-2-پروپیل) فساف و تریس (2-کلرواتیل) فسفات، که تحت دستورالعمل 65 کالیفرنیا دو ماده شیمیایی سرطان زا به شمار می روند و از سال 2020 فروش محصولاتی که از این ماده شیمیایی استفاده می کنند ممنوع شده است. در این پژوهش، خودروها هم در ...
میانسال ها 2 سال زودتر از بقیه سکته می کنند
... کاستا در این باره توضیح می دهد: زنان جوان اغلب به دلیل اثر محافظتی استروژن درون زا، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهند. با این حال، با بالا رفتن سن زنان و ورود به دوران یائسگی، کاهش سطح استروژن می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به فشار خون شود، که این مساله بر اهمیت نظارت و مدیریت منظم فشار خون در زنان یائسه تاکید می کند. ...
واریز افزایش 35 درصدی حقوق بازنشستگان بحسابها | 2 ترفند افزایش 2/300/000 تومانی حقوق بازنشستگان
زنانی که در معرض خطر پره اکلامپسی قرار دارند توصیه می کنند تحت نظر پزشک از هفته دوازدهم بارداری آسپرین بچه مصرف کنند. این گروه ویژه، هیاتی بانفوذ از کارشناسان هستند که دستورالعمل های همگانی سلامت صادر می کنند. کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان با حمایت از این توصیه اعلام کرده است آسپرین با دز پایین که تحت نظر پزشک تجویز می شود به احتمال زیاد عوارضی ندارد و بهترین زمان برای شروع مصرف آن ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
... چاقی مرکزی خود را کاهش دهید، داشتن چربی بیش از حد دور کمر شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته باشید، کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی را که باعث فشار خون بالا می شود، افزایش می دهد، سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته ...
