سایر منابع:
سایر خبرها
گیاه دم اسب و خواص اعجاب آور آن
دم اسب در مصارف پزشکی به طور سنتی از گیاه دم اسب به عنوان یک ماده ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند که گیاه دم اسب به دلیل مواد شیمیایی موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز هست و می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند. البته به دلیل عدم قطعیت در مطالعات مربوط به گیاه دم اسب، این گیاه هنوز تائیدهای لازم را از سازمان غذا و ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
...> زغال اخته دارای یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدانی در میان میوه ها و سبزیجات است که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. خواص زغال اخته برای سلامت مغز نیز بسیار زیاد است؛ چرا که آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته با کمک به عملکرد مغز و به تاخیر انداختن زوال عقلی به سلامت مغز کمک می کند. زغال اخته به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و پتاسیم ...
فواید فراوان تخم هندوانه برای سلامت استخوان ها تا کاهش وزن
دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد پیری در محصولات مراقبت از پوست نیز استفاده می شود. 7. سلامت استخوان منیزیم و فسفر موجود در دانه های هندوانه برای حفظ استخوان های قوی و سالم مهم هستند. این مواد معدنی برای تشکیل و تراکم استخوان ضروری می باشند. 8. بهبود خلق و خو دانه های هندوانه حاوی تریپتوفان هستند، اسید آمینه ای که برای تولید سروتونین ضروری است؛ سروتونین نیز ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
از افزایش سریع قند خون پس از غذا جلوگیری کند. کاهش التهاب آنتی اکسیدان های موجود در دانه های چیا به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند، که می تواند بر سلامت عمومی تاثیر مثبت داشته باشد. کنترل بهتر سطح قند خون دانه های چیا به کنترل سطح قند خون کمک کرده، به ویژه برای افراد دیابتی که نیاز به مدیریت قند خون دارند. عملکرد بهتر دستگاه گوارش فیبر بالا در دانه های چیا به بهبود ...
سنجد چه خواصی دارد؟
...، همچنین سنجد میوه ای با طبع سرد است که کالری بسیار کم و طعم گسی دارد؛ از جمله خواص سنجد، ویتامین های موجود در آن است، این میوه منبعی غنی از ویتامین ها است. وجود ویتامین K در سنجد برای افرادی که مشکلات انعقاد خون دارند، مفید است، به علاوه، سنجد حاوی مقدار زیادی کلسیم است و به همین دلیل آن را برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می کنند؛ سنجد خشک منبع عالی ویتامین C است ...
تصادفی یا عمدی؟
قند خون کمک می کند. زنجبیل و معده زنجبیل یک متد درمانی طبیعی فوق العاده برای ناراحتی معده، بیماری حرکت و حالت تهوع (تهوع صبحگاهی، شیمی درمانی و غیره) است. این ماده غذایی جادویی نه تنها به تسکین حالت تهوع کمک می کند، بلکه در مورد سوء هاضمه و درد ناشی از آن نیز همچون نوعی ناجی وارد عمل می شود. کرفس و استخوان ها کرفس به طور خاص برای حفظ سلامت استخوان ها ...
بعد از مصرف اسطوخودوس این اتفاقات در بدن می افتد
روزانه) پتاسیم 155 میلی گرم (4% نیاز روزانه) اسطوخودوس بیشتر به صورت دمنوش و روغن استفاده می شود و ارزش غذایی زیادی ندارد. همچنین اسطوخودوس دارای ترکیبات دیگری نیز می باشد. این ترکیبات شامل موارد زیر است: لینالول (Linalool): یک ترکیب آلی با خواص ضد التهابی، ضد اضطراب و ضد درد لینالیل استات (Linalyl Acetate): یک ترکیب آلی با خواص ضد باکتری و ضد ...
به، داروی بسیاری از بیماری ها
آسیب محافظت می نماید. بیشتربخوانید: دانستنی های مهم درباره ویتامین B6 خواص به برای رحم مصرف میوه به در رژیم غذایی زنان می تواند به سلامت و تقویت رحم و تخمدان ها کمک کند. این میوه به صورت تازه، ترکیب در غذا، دمنوش و حتی تفت داده قابلیت استفاده دارد و خوردن آن رشد جنین در رحم مادر را تقویت می نماید. از دیگر خواص به برای رحم می توان به جلوگیری از سقط جنین که از جمله ...
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
ه رنگ پوست میوه از سبز تیره به زرد روشن تغییر کند. به طور کلی، اواخر مرداد تا اوایل آبان زمان خوبی برای چیدن میوه است. میوه به زمانی که کاملاً رشد کرده اما نرسیده است برداشت می شود. سخن پایانی در این مقاله از فراوانی فواید و کاربردهای به آگاه شدید. اما متاسفانه علی رغم خواص بسیار دانه، میوه و برگ به، این میوه چندان شناخته شده نیست و آن طور که باید، مورد استفاده قرار نمی گیرد. ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
سالاد استفاده می شود. برای قرن ها از سرکه در پخت و پز و همچنین درمان های سنتی استفاده شده است. با نگاهی دقیق تر به مواد تشکیل دهنده سرکه سیب از خواص آن اطمینان خواهیم یافت. مواد مغذی موجود در این سرکه عبارت اند از: منیزیوم آهن فسفر منگنز اسید های آمینه آنتی اکسیدان ها 3 کالری انرژی به ازای هر قاشق غذاخوری طبع ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
آفتابگردان نیز در کاهش قرمزی و التهاب پوست، مانند اگزما و پسوریازیس موثر است. خواص روغن آفتابگردان برای سلامت مو از خواص روغن آفتابگردان برای مرطوب کردن موها و پوست سر نیز می توان استفاده کرد. اسیدهای چرب موجود در روغن آفتابگردان می توانند به تقویت ساقه مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند. استفاده از این روغن به عنوان ماسک مو نیز توصیه می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن ...
خواص پُر شمار این نوشیدنی برای سلامتی
دهان شما شود. نوشیدن هر روزه چای سبز می تواند از تشکیل این حفره ها جلوگیری کند. قلبتان از شما تشکر می کند خواص ضد التهابی چای می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود. دکتر کائوری می گوید کاتچین التهاب را کاهش می دهد و در نتیجه تشکیل پلاک در شریان های حیاتی را مهار می کند. او نوشیدن 3 فنجان چای سیاه در روز را برای فوایدش برای قلب توصیه می کند. خطر ...
آشنایی با تعدادی از بهترین سبزی های فصل بهار
موارد زیر اشاره کرد: غنی از مواد مغذی است. به کاهش فشار خون کمک می کند. به کاهش قند خون کمک می کند. الگوی خواب را بهبود بخشیده و تنظیم می کند. سبب افزایش اشتها می گردد. در تسکین دردهای استخوان موثر هست. خواص ضد باکتریایی دارد. به حفظ سلامت قلب کمک می کند. در کاهش التهابات موثر است. مرزه مرزه گیاهی است یک ساله از تیره نعناعیان. این سبزی دارای ساقه های متعدد و به رنگ ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن آب هویج در بدن مان می افتد
آب هویج استفاده کنید، چرا که بهتر از محصولات تجاری است، و دارای چربی ترانس دار صفر درصد است.پتاسیم موجود در آب هویج ،می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، در نتیجه منجر به کاهش خطر بیماری قلبی می شود. 3. کمک به لخته شدن خون: آب هویج ،دارای ویتامین K است، که در جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند، و روند بهبودی را نیز تسریع می بخشد. 4. بهبود زخم های خارجی : آب هویج ،می ...
“کنگر” گنجینه ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
سرطان محافظت می کند. وی عنوان کرد: میزان کم سدیم و بالا بودن پتاسیم موجود در کنگر، به علاوه وجود ماده مؤثر سینارین که نقش آن در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون به اثبات رسیده است، در مجموع این سبزی بهاری را به ماده غذایی مناسبی برای پیشگیری یا کنترل بیماری های قلبی عروقی تبدیل می کند. این عضو هیئت علمی اظهار کرد: در طب سنتی نیز، خواص کنگر را برای کاهش چربی های خون به خصوص ...
سیب کاستارد ؛ میوه ای خوشمزه که قند خون را کاهش می دهد | خواص میوه شوگر اپل را بدانید | بافت داخلی سیب ...
انجام شده، تخم سیب کاستارد در بهبود آسیب های جزئی مؤثر است. آنها همچنین سرعت رشد مجدد سلول های پوست را تسریع می کنند و درد را تسکین می دهند. آنها همچنین دارای خواص ضد باکتریایی هستند. همچنین باعث تحریک حرکت روده می شود. به گفته کارشناسان بهداشت، پودر سیب کاستارد به همراه آب در برابر اسهال مؤثر است. سیب کاستارد سرشار از ویتامین A است که به عنوان یک گره جادویی برای پوست و مو عمل می کند. هنگامی که روی پوست و مو استفاده شود، به عنوان یک ماده مرطوب کننده عمل می کند که علائم دیگر پیری را نیز کنترل می کند. ...
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر
ژنتیکی بدن) تنظیم متابولیسم (تبدیل کالری و اکسیژن به انرژی) مدیریت مصرف و ذخیره انرژی در بدن رشد، حفظ سلامت و ترمیم همه سلول ها و بافت های بدن کمک به حفظ تعادل و مصرف سایر ویتامین ها و مواد معدنی؛ از جمله ویتامین D، ید، منیزیم و روی حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها بیشتر ذخیره فسفر بدن در استخوان ها نگهداری شده و مابقی به طور آزاد در جریان خون برای استفاده در ...
تقویت استخوان ها با این دانه مقوی
...، اختلالات پیش قاعدگی، افسردگی و... می شود. ویتامین B 9 به طور مستقیم در تشکیل گلبول های قرمز نقش دارد و تاثیر آن در رشد طی دوره های جنینی تا نوجوانی ثابت شده است. کنجد همچنین حاوی ویتامین E است که از اجزای سلولی محافظت می کند و در حفظ عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. دانه مغذی در تقویت استخوان ها و ماهیچه ها گنجاندن کنجد در رژیم غذایی به خاطر وجود املاح فراوان در ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
بهتر غذا و جلوگیری از نفخ سنگینی بعد از غذا با غذای خود آبلیمو بخورید. شربت آبلیمو و عسل بهترین درمان خانگی برای درمان گلو درد است. استفاده از آبلیمو با آب باعث می شود که اسیدی بودن ابلیمو کمتر شود و مضرات آن پایین بیاید ولی این ترکیب تمام خواص آبلیمو را خواهد داشت. برای کاهش وزن و پاکسازی کبد بسیار مفید می باشد. توجه داشته باشید که اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید ...
نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها
غذایی سالم تبدیل می کند. تاثیر کشک بر تنظیم فشار خون یکی دیگر از خواص برجسته کشک محتوای بالای پتاسیم آن است که در تنظیم و کنترل فشار خون نقش مهمی دارد. پتاسیم موجود در کشک به آرامش رگ های خونی کمک کرده و از انقباض آن ها که یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون است، پیشگیری می کند. همچنین این ماده معدنی در تعادل بخشی به اثرات منفی سدیم در بدن نیز موثر است.کشک به عنوان یک ماده غذایی ...
خواص پنیرک چیست؟
رنگدانه ها هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی آن ها در مبارزه علیه بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. اسانس های روغنی: 143 ترکیب سبک و فرار از گل های خشک شده پنیرک به دست آمده است. این ترکیبات خواص بی شماری دارند، از جمله خواص ضد میکروبی، ضد درد، ضد التهاب و ضد استرس. اثرات درمانی و پزشکی پنیرک خواص پنیرک در زمینه درمانی و سلامتی بسیار زیاد است. این گیاه می تواند در زندگی روزمره ...
بهبود علائم دیابت نوع 2 با غلات باستانی
...، در مورد تاثیر غلات باستانی بر وضعیت سلامتی می گوید:در غلات کامل و باستانی انواع فیتوکمیکال ها از جمله فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک (با خواص آنتی اکسیدانی و خواص ضد التهابی) و فیتواسترول ها (حمایت از سلامت قلب و بهبود پروفایل لیپیدی) وجود دارد که می توانند سلامت متابولیک را بهبود ببخشند و مدیریت گلوکز و کلسترول خون در دیابت نوع 2 را تسهیل کنند. وی همچنین خاطرنشان کرد که "لایه ...
محصولات ارگانیک چیست؟
خاصی است و برای سرخ کردن، پخت و پز، تهیه شیرهای میوه ای و همچنین به عنوان مرطوب کننده برای پوست استفاده می شود. روغن هسته انگور: این روغن از هسته های انگور به دست می آید و دارای خواص ضد اکسیدانی است. برای سرخ کردن، پخت و پز و همچنین در تهیه سس ها و سس های سلاد مورد استفاده قرار می گیرد. روغن کرچک : این روغن از دانه های گیاه کرچک به دست می آید و دارای خواص سلامتی بالا، از جمله ...
ضد درد: 13 ضد درد گیاهی، خواص، عوارض و کاربردهای آن ها
...> برخی مطالعات نشان می دهند زنجبیل نسبت به داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین می تواند به شکل مؤثرتری درد و التهاب را کاهش دهد. آلوورا گیاهی است که بیشتر در طب جایگزین از آن استفاده می شود. این گیاه به شکل های مختلف مانند قرص، پودر، ژل و همچنین به صورت برگ در دسترس است. آلوورا به دلیل خواص درمانی اش، تقریباً مشهور است. به عنوان مثال از این گیاه برای درمان خراش های کوچک ...
10 فایده شگفت انگیز آب هویج برای سلامتی
. ویتامین C موجود در این نوشیدنی، روند التیام زخم ها را سرعت می بخشد و به بهبودی سریع تر شما کمک می کند. 4. سپر دفاعی در برابر سرطان: آب هویج، سلاحی مخفی در برابر سلول های سرطانی است! کاروتنوئیدهای موجود در این نوشیدنی، با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از بروز سرطان های مثانه، پروستات، روده بزرگ و سینه جلوگیری می کنند. 5. استخوان هایی محکم و قدرتمند: فقط ...