خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شوربای ماست، یک شام خوشمزه و مقوی برای زمانی که نمی دانید چی بپزید
فرارو غذا های محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می شود. برخی از این غذا ها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذا های جدید، کم کم از یاد رفته اند و یا روش طبخ آن ها متفاوت شده است. شوربای ماست یا قاتیق شورباسی یکی از غذا های خوشمزه و اصیل ایرانی است که خواص زیادی دارد و با روشی بسیار آسان آماده می شود. این غذا که شباهت زیادی به کل جوش دارد، از ترکیب ماست و دوغ با ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
چیا در ظهر دانه چیا را می توان در هر ساعتی از شبانه روز مصرف کرد، اما بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبح ها قبل از ورزش و صبحانه است. می توانید دانه چیا را به عنوان یک میان وعده سالم در ظهر هم میل کنید. مصرف دانه چیا در شب هرچند که بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبح ها با معده خالی است که باعث افزایش متابولیسم و هضم بهتر وعده های غذایی روزانه می شود ...
رابطه پوست صاف و دوران قاعدگی زنان| چند راهکار برای داشتن صورت صاف و بدون جوش
خشک می کند. صبحانه مربای سیب یا مربای به یا بالنگ بدون شیرابه همراه با کره محلی با نان برشته بدون چای مصرف کنید. در وعده ناهار هم سعی کنید ته چین گوشت یا مرغ یا زرشک پلو با مرغ یا هویج پلو همراه با کمی زیره مصرف و این رژیم را سه تا شش ماه رعایت کنید و همراه با غذای خود آب یا سالاد یا ماست مصرف نکنید؛ البته برنج حتماً باید آبکش شود. بعد از دو هفته ابتدا جوش ها بیرون می ریزد ...
طرز تهیه خورش گلابی به روش های متفاوت
خورشت گلابی یکی از خاصترین خورشتهایی است که میتوان با گوشت و مرغ تهیه کرد. این نوع دستورها کاملا سلیقه ای است. این خورش دارای طعمی شیرین و ملس است و به عنوان یک غذای اصلی در وعده های غذایی استفاده می شود. در ادامه سه نوع روش پخت خورشت گلابی را برای شما آورده ایم که می توانید یکی از آنها را که به سلیقه شما نزدیک تر است انتخاب کرده و درست کنید. مواد لازم برای تهیه خورش گلابی با مرغ ...
طرز تهیه کوفته هلو شیرازی مجلسی به روش اصیل
شیره به عنوان چاشنی استفاده می شود، می پزند و یک غذای محبوب برای لیست ناهار است. در این مطلب طرز تهیه کوفته هلو شیرازی به روش سنتی و اصیل به عنوان یک غذا با رب خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد و همه فوت و فن های پخت و وا نرفتن این کوفته را به شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه کوفته هلو • گوشت چرخ کرده: 400 گرم • هویج: 2 عدد متوسط ...
طرز تهیه ته چین ورامینی، یک غذای خوشمزه و سنتی
ایرانی است که در شهر ها و نقاط مختلف ایران با روش های متفاوتی طبخ می شود و هرکدام طعم و مزه خاص خودش را دارد. ته چین را با موادی مانند گوشت، مرغ، سیب زمینی، پیاز، آلو، بادمجان و... درست می کنند. ته چین ورامینی یکی از غذا های اصیل ایرانی است که اصالت آن متعلق به شهر ورامین است و یکی از غذا های خوشمزه و قدیمی این شهر محسوب می شود که از ترکیب برنج با لوبیا چشم بلبلی و گوشت تهیه می شود. اگر دوست ...
معرفی بهترین هتل های مشهد از نظر غذا
...، با جاذبه های تاریخی، مذهبی و طبیعی خود، یکی از مقاصد محبوب گردشگران در ایران است. این شهر، سالانه میزبان حدود 27 تا 30 میلیون نفر گردشگر داخلی و خارجی ا ست. رزرو هتل یکی از مهم ترین نکات در سفر به مشهد است. در زمان رزرو هتل باید به نکاتی مانند هزینه هتل، سطح خدمات، موقعیت جغرافیایی هتل و امکاناتی که در اختیار مسافران قرار می دهد، دقت کنید. یکی از مهم ترین نکات در انتخاب هتل برای مسافران، منوی غذا و سطح کیفیت رستوران های هتل است. در این مقاله با معرفی بهترین هتل مشهد از نظر کیفیت غذا، شما را در انتخاب بهترین هتل مشهد از نظر غذا راهنمایی می کنیم؛ پس با ما همراه باشید. ...
اهمیت برنامه غذایی سالم برای سلامت کودکان
های فست فودی به علت داشتن چربی و نمک زیاد منجر به کمبود ریزمغذی ها و چاقی خواهند شد، گفت: تغذیه سالم باعث می شود کودکان دچار کمبود انواع ویتامین ها و پروتئین های ضروری نشوند و رشد قدی مناسبی در کنار وزن مناسب داشته باشند. علاوه بر آن نظم در غذاخوردن مهم است و به ویژه وعده صبحانه اهمیت بسیاری دارد. معاون پژوهشی مرکز تحقیقاتی رشد کودکان با تأکید بر اینکه کودکان باید صبحانه های متنوعی ...
برای شام یک غذای فوری و جدید درست کن / طرز تهیه کوکو قارچ به روشی جدید
به گزارش شمانیوز : کوکو قارچ یک غذای محبوب و خوشمزه است که از قارچ، پیاز و تخم مرغ تهیه میشود.این غذا با طعم و عطر منحصربه فرد قارچ، طراوت و لطافت تخم مرغ و مزه خوشمزه پیاز به شما لذتی خاص میبخشد. کوکو قارچ میتواند به عنوان ناهار یا شام یا حتی پیش غذا مصرف شود.با تزیین کوکو قارچ با ادویه ها و سس های مختلف، میتوانید طعم و شکل آن را به خوبی تغییر دهید و براق و جذاب کنید. سیب زمینی خرد ...
10 کباب ترکیه ای فوق العاده لذیذ که باید حتماً امتحان کنید
تابناک با تو – ترکیه کشوری هم مرز با ایران است که از نظر گردشگری جایگاه خوبی در میان کشور های منطقه دارد. در این میان غذا های این کشور به ویژه کباب های ترکیه ای از محبوبیت زیادی برخوردارند. در کنار دیدنی های رنگارنگی که در جای جای این سرزمین دیده می شوند فرهنگی غنی نیز در تمام نقاط آن جریان [...]
وقتی رژیم هستید، چگونه در رستوران غذا بخورید؟
ممکن برسانید؛ چراکه سس های روغن دار می توانند به سرعت کالری مصرفی را افزایش بدهند. اگر مناسبت خاصی نباشد، از صرف دسر پس از غذا نیز خودداری کنید. درنهایت اگر رستوران، راهنمای کالری در منو دارد، از آن استفاده کنید. به کل وعده غذایی نگاه کنید و مطمئن شوید سبزیجاتی دارید که شما را سیرتر نگه می دارد و احتمال اینکه در خوردن زیاده روی کنید، کمتر است. همچنین، نوشیدن آب به میزان کافی همراه با ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه؛ از این نوشیدنی غافل نشوید
به گزارش شهرآرانیوز ، برخی از افراد برای وعده صبحانه غلات را با شیر و برخی با آب پرتقال مصرف می کنند. اگرچه ممکن است برای کسانی که هرگز غلات را با آب پرتقال امتحان نکرده اند کمی بد به نظر برسد، اما افرادی وجود دارند که سال هاست از مصرف آب پرتقال و غلات لذت می برند. اگر آب پرتقال و غلات جزو اصلی صبحانه شما باشد، می تواند اثرات متفاوتی بر سیستم گوارش شما ایجاد کند به این دلیل که اسید ...
می خوای بتونی مرغ سوخاری رو عین فست فودی های بیرون درست کنی؟ بیا بهت یاد بدم | طرز تهیه مرغ سوخاری ...
دلخواهتان استفاده کنید. همچنین می توانید به جای مارمالاد از خامه فرم گرفته و میوه هم استفاده کنید. برای اینکه رولت شما زیباتر شود، می توانید قبل از رول کردن، پودر قند روی آن بپاشید. این رولت خوشمزه و فوری را می توانید در عرض چند دقیقه و بدون نیاز به فر تهیه کنید و از آن به عنوان عصرونه، میان وعده یا حتی دسر استفاده کنید. نوش جان! ...
با این کارها لاغر شوید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، بهترین راه حل کاهش وزن در خانه نیاز به صبر، اراده، و قابلیت ارتجاع همراه با برنامه رژیم صحیح، ورزش، و اصلاح سبک زندگی دارد. نکات ذکر شده در ادامه این مطلب برای کسانی که اضافه وزن جزئی تا متوسط دارند مفید است و به کاهش وزن سریع آن ها کمک می کند. 1)برای صبحانه تخم مرغ بخورید تخم مرغ کامل، مزایایی از جمله کمک به کاهش وزن را داراست ...
در جستوجوی مانسا موسی| سفری در اعماق تاریخ
مرغ لبنانی با سس سماق، یکی از غذاهای محبوب خاورمیانه است که به خاطر طعم ترش و شیرین و عطر دل انگیزش، طرفداران زیادی دارد. این غذا به سادگی در فر تهیه می شود و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا پیش غذای مجلسی سرو شود مواد لازم: ران مرغ: 4 عدد پیاز: 3 عدد بزرگ رب انار: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 1⁄4 پیمانه سماق: 1⁄2 پیمانه ...
هر آنچه که باید درباره مشخصات رسمی شاهد 238 بدانید+ فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از همشهری، برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها بپرهیزید: حذف وعده های غذایی شاید ساده ترین راه برای کاهش کالری دریافتی باشد اما انجام این کار نتیجه معکوس دارد. ترجیحاً مقدار کمتری در هر وعده غذا بخورید، اما وعده های غذایی خود را حذف نکنید. برخی از یافته ها نشان می دهند که سرکه به حفظ قند خون نرمال و حس ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ضرر دارد
...> مناسب ترین زمان برای مصرف آبگوشت آبگوشت، غذایی پرکالری، مقوی و سنگین است و بهتر است که آن را در وعده شام مصرف نکنید. مناسب ترین زمان برای مصرف آبگوشت وعده ناهار است. منبع: همشهری در ادامه حتما بخوانید 7 تاثیر شگفت انگیز و باورنکردنی سفیده و زرده تخم مرغ برای پوست و مو ...
با این 6 خوراکی خوشمزه تمام روز سیر بمون و لاغر شو
...، یک گزینه بسیار مناسب و سیرکننده برای میان وعده هم به شمار می آید. هم چنین مطالعات نشان می دهد که مصرف آجیل به عنوان میان وعده به کاهش وزن و تثبیت آن کمک می کند. ترکیب شکلات تلخ و بادام یک ترکیب برنده است، زیرا شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان و بادام منبع غنی از چربی های سالم است. برای بهره مندی از فواید این ترکیب می توانید به سراغ شکلات های آماده ای بروید که حاوی مغز بادام هستند، یا ...
مصرف مجاز چای در روز چقدر است؟
کنیم تا باعث چاقی در کودکان نشود. آیا نوشیدن چای در وعده صبحانه گزینه مناسبی است؟ چای به عنوان یک ماده انرژی زا و هوشیارکننده هنگام صبح می تواند نوشیدنی مناسبی باشد تا افراد بتوانند با تمرکز بیشتری مشغول به کار شوند. نوشیدن چای همراه صبحانه یک عادت قدیمی برای ما ایرانی هاست. شاید از نظر بسیاری از مردم این نوشیدنی به دلیل خاصیت انرژی زایی، افزایش تمرکز و از بین بردن حالت خواب ...
طرز تهیه املت بیکن و اسفناج
املت بیکن و اسفناج، یک غذای خوشمزه و مغذی است که به عنوان صبحانه، ناهار یا شام سرو می شود. این املت، سرشار از پروتئین و آهن است و می تواند به شما انرژی لازم برای شروع یک روز پرمشغله را بدهد. 2 عدد تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری شیر تخم مرغ ها را با شیر، نمک و فلفل در یک کاسه مخلوط کنید. روغن زیتون را در یک تابه نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید. می توانید از انواع دیگر سبزیجات مانند قارچ، گوجه فرنگی یا پیاز نیز در این املت استفاده کنید. برای طعم دار کردن بیشتر املت، می توانید از ادویه هایی مانند آویشن، پاپریکا یا فلفل قرمز استفاده کنید. ...
نتیجه یک مطالعه 30 ساله: مصرف این مواد غذایی طول عمر را کاهش می دهد
کرده است. انواع خاصی از غذاهای فوق فرآوری شده مانند مرغ و گوشت آماده، محصولات مبتنی بر غذاهای دریایی، نوشیدنی های شیرین، دسرها با لبنیات، محصولات پخته شده و غذاهای فرآوری شده صبحانه مانند غلات را به هم مرتبط می کند. برای دانستن همه چیز در مورد مطالعه و نتیجه گیری آن ادامه مطلب را بخوانید. یک مطالعه 30 ساله عوارض جانبی غذاهای فوق فرآوری شده را نشان می دهد. این مطالعه که در BMJ ...
سه سوته توخونه سالاد سزار درست کن / طرز تهیه سالاد سزار خونگی
. سالاد سزار خوشمزه، سبک و خوش طعم است و می تواند به عنوان یک غذای کامل در وعده های ناهار یا شام سرو شود - 2 تکه نان تست (تاست) خرد شده به اندازهٔ بیشتر - 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون - 2 قاشق چایخوری پودر سیر - 1 قاشق چایخوری نمک - 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه - 1 عدد تخم مرغ - 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش - 2 ساقه ...
طرز تهیه و مواد لازم دسر کرم شکلاتی
پودرکاکائو:2قاشق وانیل:نوک قاشق چای خوری طرز تهیه دسر کرم شکلاتی: ابتدا بیسکویت را داخل میکسر بریزید و خوب پودر کنید. داخل یک قابلمه آرد و نشاسته و پودر کاکائو را بریزید. شیر را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. روی حرارت ملایم بگذارید و هم بزنید. وانیل را اضافه کنید و ترکیب کنید. مواد که به غلظت ...
طرز تهیه خوراک لوبیا
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، خوراک ها غذاهای متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مانند حبوبات، گوشت، مرغ و سبزیجات و روش های طبخ گوناگون تهیه می شوند و در سفره غذای ایرانی ها جایگاه خود را دارند. خوراک لوبیا یکی از خوراک های سنتی و محبوب ایرانی است که طرفداران زیادی دارد و به ویژه همزمان با فرارسیدن فصل سرما تهیه این غذا و خوردن آن بسیار دلچسب است. خوراک لوبیا به دلیل داشتن لوبیا یک ...
دستور تهیه اصیل ترین خورش ایرانی
شیعه نیوز | کنگر خورده لنگر انداخته! اگه می خوای همچین وضعی پیدا کنی خورش کنگر نپز!! کنگر یک گیاه شبیه کرفس است که در گذشته های دور و زمان مصر باستان به عنوان یک گیاه دارویی در غذاها مصرف می شد چون نقش مهمی در هضم غذا دارد! در قرن 16 میلادی هم در قاره اروپا به کنگر توجه ویژه ای می شد چون خوراک ثروتمندان و اشراف بود! پس با خورش متشخصی روبه رو هستید! به گزارش شیعه نیوز ، اگر این خورش را ...
میراث ماندگار غذاهای سنتی و حکیمانه ایران در سفره های اقوام گلستان
بازار طبخ می کنند و بسیار هم به آن علاقه دارند باقلا پته است. باقلا پته غذایی ساده و راحت است که معمولا در کنار غذاهای دیگر سرو می شود. برای تهیه این غذا باقلا همراه با سیر، ادویه و رب انار یا رب آلو جنگلی پخته می شود. مردم گلستان باقلا پته را معمولا همراه با برنج و ماهی میل می کنند. آش گوجه آش در میان غذاهای محلی استان گلستان جایگاه ویژه ای دارد. انواع مختلفی از آش را می توان ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
بهبود می بخشد، به خصوص اگر آنها با سایر گزینه های مغذی همراه باشند. دکتر هاوسواتر می گوید: دسته بندی تحقیقات تغذیه به طور کلی چالش برانگیز است، تا حدی به این دلیل که کنترل متغیرها دشوار است؛ اضافه کردن یا حذف یک غذای واحد از رژیم غذایی فرد بدون در نظر گرفتن غذاهایی که ممکن است جایگزین آن شده باشند، دشوار است. به عنوان مثال، دکتر هاوسواتر اشاره می کند که حذف تخم مرغ و سپس خوردن شیرینی به ...
تقویت استخوان ها با این دانه مقوی
.. کنجد، همراه انواع غذا ها دانه های کنجد را می توان با انواع غذا ها مصرف کرد. گرچه شایع ترین روش مصرف، افزودن کنجد روی نان، شیرینی و کیک است، اما اگر کنجد را پس از کمی حرارت دادن همراه ماهی یا مرغ سرو کنید، طعم بسیار عالی خواهد داشت. پودر کنجد نیز برای کسانی که تمایل به جویدن دانه های کنجد ندارند یا کودکانی که از خوردن چنین دانه هایی امتناع می کنند، مناسب است. ارده نیز ...
