خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ادویه چربی شکم و پهلو را نابود کنید !
حداقل 8/0 گرم استرول های گیاهی و یا استانول می تواند سطح کلسترولی LDL را کاهش دهد. یک رژیم غذایی ساده برای لاغر شدن سریع و سوزاندن چربی شکم برای صبحانه: یک واحد میوه یا آب میوه (برای تامین ویتامین) + نان سبوس دار + یک محصول لبنی کم چرب (برای تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی مناسب مانند چای، قهوه، آب میوه یا دمنوش های مورد علاقه تان (برای تامین آب بدن). ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
...: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که ...
ارتباط خواب خوب و خورد و خوراک سالم
و خوردن میوه های غیرفصلی مضر می باشد. همچنین میوه، خیار و گوجه فرنگی گلخانه ای به دلیل اصلاح ژنتیکی، مصرف بیش از حد کودهای شیمیایی و همچنین تاثیر گازهای گلخانه ای مضرند و انواع آلرژی و حساسیت های پوستی را به وجود می آورند. توصیه می شود در هر فصل از میوه های مخصوص همان فصل استفاده شود. از دیدگاه طب جدید، میوه ها و سبزی های ارگانیک و طبیعی دارای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های بیشتری نسبت ...
حریق در کمین مراتع و جنگل های لرستان
.../2/25 - 11:47 543630 خبرگزاری شبستان _ خرم آباد: آتش سوزی مراتع و جنگل ها یکی از عامل های تخریب جنگل هاست. هر ساله با فرا رسیدن فصل تابستان و خشک شدن گیاهان، میزان قابل توجهی از جنگل های استان لرستان دستخوش حریق شده و در آتش می سوزد. امسال با توجه به بارش های فراوان باران در فصل بهار و رویش انبوه گیاهان طراوت و شادابی وصف ناپذیری در مراتع و جنگل های استان ...
طرفداران کله پاچه بشتابند!!
اینکه مصرف خوراک کله پاچه بیشتر در فصل های سرد سال توصیه می شود، گفت: خوراک کله در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر است. این متخصص تغذیه گفت : خوراک کله پاچه با تحرک افراد رابطه مستقیمی دارد هنگامی که این خوراک زیاد مصرف می شود باید تحرک افراد نیز افزایش یابد به همین علت افرادی که ورزشی های سنگین انجام می دهند تمایل بیشتری به مصرف این خوراک دارند، چراکه کالری بیشتری می ...
نسخه طب سنتی برای مسمومیت های غذایی
به گزارش شفا آنلاین ،درخشانپور متخصص طب سنتی در باره انواع مسمومیت های غذایی گفت: معمولا در فصل بهار و تابستان به دلیل گرمای شدید هوا، فساد غذایی شایع است اما برای بر طرف کردن این فساد توصیه می شود مقدار زیادی آب روزانه مصرف شود تا بدن دچار کم آبی و مسمومیت غذایی نشود . وی افزود: شربتی که با آبلیمو و شکر درست می شود می توان با لیمو ترش تازه و عسل آن را تهیه و مصرف نمود این شربت نیز در ...
سبک زندگی بهاری
انباشت سموم و بیماری روبه رو می شوند. همچنین برخی از افراد در فصل بهار با مشکلات و حالت های آزاردهنده ای مواجه می شوند که دلیل آن را نمی دانند در صورتی که مشکلات مطرح شده ریشه در زمستانی دارد که گذرانده اند چرا که تغذیه نادرست، به انباشت سموم در بدن این افراد منجر شده و در فصل بهار این ضایعات در دستگاه تنفسی به شکل تنگی نفس یا سرفه های پراکنده، و پوست به صورت جوش یا بثورات بهاره (دمل در اصطلاح طب ...
10 خوراکی تسکین دهنده درد
در رژیم غذایی یا مصرف قرص زنجبیل عوارض جانبی نیز دارد، اما این عوارض بسیار محدود و ناچیز است. 2) قهوه: بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی - های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در ...
تری گلیسرید و بالا رفتن آن
.... مصرف زیاد این مواد می تواند باعث افزایش قند خون شود ودر نهایت به افزایش میزان تری گلیسیرید در بدن بینجامد. نارگیل: خاصیت نارگیل شناخته شده است؛ با این حال نارگیل سرشار از چربی اشباع شده نیزاست. لازم نیست به طور کلی آن را از برنامه غذایی حذف کنید فقط کافی است به میزان متعادل مصرف کنید . عسل: بدون شک عسل قند زیادی دارد و در صورت بالا بودن تری گلیسیرید تا پایین ...
نُه ساله شدن بحران خشکسالی در فارس / آیا مسئولان استان متوجه عمق بحران شده اند؟!/ سایه سنگین تصمیمات ...
زیرزمینی به دلیل برداشت های بی رویه در سال های گذشته، چندان قابل اعتنا نیست. علاوه بر این، با تشدید گرمای هوا در تابستان پیش رو، احتمال نیاز به جیره بندی آب نیز احساس می شود. در همین ارتباط، رئیس مرکز ملی خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی می گوید: استان فارس در اسفندماه 94، دو درجه سلسیوس گرم تر از شرایط طبیعی و مورد انتظار این ماه بوده و پیش بنی می شود در بهار امسال نیز بین نیم ...
قاروره شناسی و تشخیص بیماری با رنگ ادرار
... بررسی قاروره یکی از مهم ترین روش های تشخیصی در طب سنتی به شمار می رود، با بررسی ادرار می توان از وضعیت عمومی بدن، وضعیت هضم دوم یا کبدی و وضعیت اخلاط بدن مطلع شد، به عبارت دیگر اخلاط از کبد به گردش سیستمیک وارد شده و مجددا از هر عضو وارد خون می شوند. در زمان نمونه گیری از ادرار، پرهیز از خوردن مواد رنگ دار و رنگ دهنده های طبیعی و غیرطبیعی مثل چغندر، سبزی ها، زعفران، انار، خیار شنبر ...
کفش هایی که نباید برای دانش آموزان بخرید!
شده و در مواردی باعث خستگی زودرس و فشار بر ستون فقرات و زانوها می شوند. اگر کفی داخل کفش از برجستگی مرکزی که پوشش دهنده قوس داخلی است برخوردار نباشد قوس کف پا را در طول دوران رشد تنظیم نمی کند در غیر این صورت باید از کفی طبی برای تنظیم قوس کف پا استفاده شود. کفش نامناسب علاوه بر اینکه عوارض مختلفی برای دانش آموز در پی خواهد داشت، می تواند او را به انواع بیماری ها مانند میخچه ...
بوی جنگ!(پاورقی)
شلمچه و.. و... و... بعد در حاشیه ی پیاده رو زیر سایه درختی سبز که هنوز خنک است ، پناه می گیرم و منتظر تاکسی می ایستم ؛ با این که هوا شرجی و داغ بود، انگار همه اهل شهر از خانه ها بیرون زده بودند. تا باز شدن مدرسه ها چیزی نمانده و همه در تدارک خرید کیف و کفش و لباس بچه ها بودند. بی اختیار دلم به شور افتاد، به گذشته که نگاه می کنم ، می بینم همیشه وقتی تابستان تمام می شد دلم به شور می افتاد، آخر ...
اهمیت مصرف طالبی در این فصل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: طالبی چه نوع خاصیت های مفیدی برای سلامتی ما به همراه دارد باعث چه تغییراتی در بدنمان می شود این میوه پرخاصیت در این فصل به وفور یافت می شود از مصرف ان غافل نشوید فصل بهار و تابستان میوه ها بسیار خوش رنگ و خوش مزه هستند و رنگین کمان زیبایی را به وجود می آورند. یکی از میوه های پرخاصیت و خوشمزه ی این روزها طالبی است. در این مطلب ...
بیماری های روده ای در بهار و پاییز بروز می کند
سعید جعفری امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرستان البرز اظهار کرد: با توجه به اینکه به گرم شدن آب و هوا در سال نزدیک می شویم به شیوع بیماری های همه گیر و واگیردار در فصل های گرم سال باید توجه ویژه ای شده و پیشگیری شود. وی با بیان اینکه برای پیشگیری از بیماری های واگیردار در ماه های گرم سال رعایت بهداشت فردی و اجتماعی افراد جامعه ضروری است، افزود: بیماری های روده ای و منتقله از آب ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت دوم : روانشناسی بقا
ادامه یافتن ( یا افزایش ) اثرات سوء استرس ها در فرد دچار خستگی و فرسودگی می گردد . در این نقطه توانایی برای استفاده مناسب کردن از استرس و مقاومت در مقابل آن کاهش می یابد و علامات پریشانی ظاهر می شوند . پیش بینی عوامل استرس زا و استراتژی های در حال توسعه جهت مقابله با استرس دو جزء اصلی سازنده برنامه مدیریت مؤثر استرس می باشند . بنابراین ضروری است که نیروها در شرایط زندگی در شرایط سخت نسبت به انواع ...
نکات مهم درباره غلظت خون
...، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از ...
چرا نباید نوشیدنی سرد بنوشیم؟
...> چون وقتی نوشیدنی سرد باشد مدتی زمان لازم است تا این نوشیدنی در بدن گرم شود و به دمای 37 درجه برسد و بتواند از طریق روده جذب بدن شود، در کل دمای آب مصرفی برای انسان نباید پائین تر از 4 درجه سانتی گراد باشد. این موضوع برای ورزشکاران کاملاً متفاوت است، چون این افراد از آب برای لذت بردن استفاده نمی کنند و آن را بیشتر برای تأمین آب بدن در طول فعالیت های فیزیولوژیکی نیاز دارند. بنابراین دمای ...
با پای بد بو چه کنیم؟!
منفذدار یا صندل (دمپایی) استفاده کنید تا هوای داخل کفش قابل جابه جا شدن باشد. کفش های پلاستیکی و جوراب های تنگ می توانند تعریق را زیاد کنند و موجب عود بیماری های قارچی شوند. 3 در هوای گرم برخی افراد در اماکن عمومی از پوشیدن جوراب خودداری می کنند. اگرچه این کار امکان تبادلات هوا و دما را در این عضو بیشتر کرده و باعث ایجاد آرامش می شود، اما خوب است بدانید استفاده از جوراب پاکیزه مانع ...
بهترین و بدترین غذاها از نظر کالری
زمینی سرخ کرده معمولی همراه با پنیر است که روی آن آب شده است. یک بسته از این غذا شامل 2000 کالری است. 134 گرم چربی و 2800 میلی گرم سدیم که این میزان بیش از سدیم مورد نیاز بدن در یک روز است. بهترین: کیک ماهی این غذا یکی از سالمترین پیش غذاها است که به عنوان وعده اصلی نیز استفاده میشود. میتوانید آن را با سس تند میل بفرمایید. با استفاده از این غذا به راحتی میتوانید غذای دریایی ...
دوای دردهای بهاری
وخیم تر، بدن کمی خانه تکانی کرده است. چرا در بهار بیمار می شویم؟ به قول حکمای طب سنتی، بهار طبی زمانی آغاز می شود که فرد در سرزمین با دمای معتدل، برای گرم شدن نیاز به پوشیدن لباس اضافی و استفاده کردن از سیستم های گرمایشی نداشته نباشد. شروع بهار، همزمان است با روئیدن گل ها و گیاهان، جفت گیری حیوانات، رونق چهره و بدن، چاقی و سرخی رنگ و رخ آدمی. در این فصل، گرمی هوا، اخلاط و موادی ...
آیا خوردن روزانه غذای مایکروفری بد است؟
تصفیه شده، چربی، سدیم، مواد نگهدارنده، بسیار بالایی دارند و سودشان برای بدن ناچیز است.اگر از مایکروفر برای گرم کردن این نوع غذاها استفاده می کنید، بهتر است به فکر جایگزین های تازه تری باشید. محدود کردن کاهش مواد مغذی سازمان بهداشت جهانی می گوید استفاده از مایکروفر در مقایسه با دیگر روش های پخت می تواند مواد مغذی غذاها را حفظ کند. برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B، و ...
نکات مهم درباره غلظت خون
می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز ...
عارضه ای که خود به خود درمان می شود
شدید و قرمزی چشم نمایان می شود وی با تأکید بر اینکه بیماری التهاب ملتحمه بهاره معمولاً در دوران 4 الی 8 سالگی بروز می کند و تا سن حدود 20 سالگی خودبه خود کنترل می شود، ادامه می دهد: علت اصلی بیماری التهاب ملتحمه بهاره، آلرژی های فصل بهار بخصوص آلرژی های مربوط به گرده افشانی گیاهان است. البته این بیماری در فصل تابستان نیز در کودکان مشاهده می شود و با علائمی از قبیل ریزش اشک، قرمزی و خارش ...
بیماری های فصل گرما را بشناسید
پوست به کندی صاف و به حالت اول برمی گردد. برای پیشگیری از این وضعیت کافی است که به طور مرتب و قبل از احساس تشنگی آب بنوشید. در صورت بروز این مشکل مصرف محلول آب حاوی شکر و نمک (یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق چایخوری نمک برای هر لیتر آب) می تواند به تامین دوباره املاح بدن کمک کند. یبوست تغییرات آب و هوا، نوع تغذیه و سبک زندگی روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد . فصل تابستان فصل ...
نکات مهم درباره غلظت خون
...، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع به بیمار فقر آهن می دهیم تا دچار غلظت خون نشود. حال اگر علت پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از ...
اصلاح الگوی مصرف آب مزیت کشاورزی را چند برابر خواهد کرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سایت قم فردا ،استان قم در طبقه بندی های اقیمی کشور دارای آب و هوای نیمه بیابانی است و جزء مناطق کویری محسوب می شود، این استان دارای 11 هزار هکتار وسعت است که 68 صدم وسعت کشور را به خود اختصاص داده، قم دارای تابستان های گرم و خشک و زمستان های تا حدودی سرد است. بنابر این در این شرایط از چنین استانی که دارای آب و هوای خشک و نیمه بیابانی است ...
ریواس ترشاب بهترین و مقوی ترین ریواس کشور
منحصر به فرد این ریشه مقاومت در برابر سرما و یخبندان است. ریواس در غذاهای ایرانی به صورت خام و پخته در سالاد و خورشت کاربرد دارد و در کوفته ریزه و رب و پیاز و صورت دیگر همراه با گوشت قرمه سبزی، همراه با نعناع و جعفری پخته می شود. خوردن گیاه ریواس برای بدن فواید فراوانی دارد از جمله برای تقویت معده و کبد مفید است و با خوردن 100 گرم آب ریواس یا رب ریواس برای بیماران تب دار و بی اشتها مفید ...
با این کارها عمر دوربین عکس برداری خود را بیشتر کنید
پایه استفاده کنید بند دوربین مزاحم کار شما خواهد بود، اما آیا این بهتر از پرداخت هزینه گزاف تعمیرات دوربین نیست؟ 4.مقاوم بودن دوربین خود در برابر آب (Water resistant) را با ضد آب (Waterproof) بودن اشتباه نگیرید ممکن است دوربین شما از همه لحاظ در برابر آب و هوا مقاوم باشد، اما اگر برای استفاده در داخل آب ساخته نشده باشد ضد آب نخواهد بود.معمولاً چند قطره باران مشکلی برای دوربین ...
هفت نشانه که قند خون شما خطرناک است
.... خوردن قندهای تصفیه شده در حد اعتدال مشکلی ایجاد نمی کند، اما میل دائمی به خوردن قند، طبیعی نیست. بدن در واکنش به افت سطح گلوکز، اشتهای زیادی برای خوردن شیرینی دارد. این امر از نخستین نشانه های دیابت نوع دو است. 4. بعد از ظهرها احساس سستی یا خستگی دارید. این که دائما احساس خستگی کنید به حدی که نیاز به چرت روزانه داشته باشید می تواند نشانه ی پایین بودن قند ...
