خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
ها بیشتر از دیگران است. آن ها معتقدند حتی دوستی های قدیم به کسی که سرطان دارد خیلی کمک می کند و باعث می شود فردی با بیماری بجنگد و دلش می خواهد بیشتر زنده بماند. یک مطالعه علمی نشان داده؛ بودن در یک رابطه عشقی ماندگار و یک ازدواج موفق، خطر ابتلا به افسردگی، سوء مصرف مواد و بعضی سرطان ها را کاهش می دهد. مردم اوکیناوای ژاپن جزو فقیرترین مردم این کشور هستند اما طول عمر آن ها از بقیه ژاپنی ...
کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب این دوران
...> از هر 7 کودک، یکنفر از کم خونی رنج برده و غالبا این عارضه تا سن 2 سالگی بروز می کند. شایع ترین دلیل کم خونی کودکان را می توان در فقدان آهن کافی رژیم غذایی دانست. یکی از نشانه هایی که در افراد کم خون مشاهده می شود، تمایل آنها به مصرف مواد غیر عادی از قبیل خاک، یخ، نشاسته و غیره است که نوعی ویار تلقی می شود. بنابراین متخصصان اطفال، آنها را از 12 ماهگی در خصوص ابتلا به کم خونی مورد بررسی قرار می ...
با خواص باور نکردنی آناناس آشنا شوید
کمبود بعضی پروتئین ها هستند، از جمله کسانی که سندروم Ehlers-Danlos دارند، خطرناک است. همچنین کسانی که مبتلا به هموفیلی، مشکلات کلیه و کبد می باشند، نباید آناناس مصرف کنند. در این گونه افراد زمان انعقاد خون کوتاه می شود و خطر خونریزی وجود دارد. مصرف کنندگان آناناس ادعا می کنند که این میوه برای مشکلات روده ای آنها مفید است. خوردن 100 گرم از این میوه می تواند 25 درصد از نیاز بزرگسالان را به ...
چگونه بفهمیم دیابت داریم؟
.... این سبب می شود که گلوکوز در خون تجمع بیابد و در اصطلاح می گوئیم که قند خون افزایش پیدا کرده است. بطور کلی دو نوع بیماری قند یا دیابت وجود دارد: نوع یک که در آن بدن یا انسولین تولید نمی کند و یا اینکه انسولین کم تولید می کند. فقط 10-5 درصد دیابت ها از نوع یک هستند و بیشتر در کودکان دیده می شود. در این نوع، بیمار باید روزانه انسولین تزریق کند. نوع دو که در آن ...
مُسکنی که بلای جان می شود
ایبوپروفن یکی از رایج ترین دارو های مسکن در سراسر دنیاست که اغلب افراد از عوارض جانبی آن آگاه نیستند. حمله قلبی، آسیب به DNA، خطر سقط جنین، کم خونی و فشار خون، از جمله مهمترین عوارض جانبی این داروست. معمولا از این داروی ضد التهابی غیر استروییدی برای از بین بردن التهاب، تورم، درد آرتروز، سردرد، پا درد، دندان درد و دردهای قاعدگی استفاده می شود. محققان بر این باورند که برخی از ...
هر وعده قلیان برابر یک پاکت سیگار
نیکوتین موجود در دود قلیان در اثر عبور آن از آب، مصرف کنندگان قلیان برای رسیدن به آستانه ی ارضای وابستگی، با استنشاق مقادیر بسیار زیادتر دود، در معرض مقادیر بیشتری مواد شیمیایی سرطان زا و گازهای خطرناک مثل منو اکسید کربن قرار می گیرند. این موضوع مصرف کنندگان قلیان و اطرافیان آنها را که در مواجهه با دود تحمیلی آن قرار دارند، همانند مصرف کنندگان سیگار به انواع سرطان ها، بیماری های قلب و عروق ...
هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید
صورت سرخ کرده مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد بیشتر است. نوشیدنی های صنعتی این نوشیدنی ها باعث پوسیدگی دندان ها، چاقی، سوء تغذیه، سنگ کلیه، چین و چروک پوست، پوکی استخوان، بیماری های کبدی، دیابت، آلرژی، کاهش حافظه، بیماری های قلبی عروقی و ... می شود. علاوه بر رنگ ها، اسانس ها، شیرین کننده های مصنوعی و مواد ناسالم دیگر به کار رفته در آبمیوه ها و ...
4 ماده غذایی برای از بین بردن چاقی شکمی
بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ 5 ماهگی جنین به اندازه طالبی کوچک است
اندازه یک طالبی کوچک شده است و کم کم وزن جنین بیشتر و چشمگیرتر و شکم شما گردتر و بزرگ تر می شود. طول بدن او از سر تا پا حدود 22 تا 30 سانتی متر است. تقریبا اندازه تمام اندام های بدن او متناسب است و دست و پاهایش کاملا متناسب با سر و سایر اعضای بدنش حرکت می کنند. وزن او حدود 120 تا 200 گرم یا کمی بیشتر است اما خوشبختانه جنین تان مهم ترین و بحرانی ترین مراحل رشد خود را پشت سر گذاشته است ...
خوراکی هایی که شما را خوش اخلاق می کند
محققان دانمارکی در بررسی های جدیدشان به راز برخی خوردنی ها پی برده اند. خوردنی هایی که حاوی ماده ساوم است و ما را خوشحال می کند. بعد از کار سخت روزانه یک خوارکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که بدن شان دچار کمبود امگا3 ...
مصرف غذای چرب باعث خواب آلودگی روزانه می شود
زندگی آنها به دست آمده است. تمامی این مردان نیز برای تشخیص آپنه خواب مورد بررسی قرار گرفتند. آپنه خواب، اختلال تنفس شبانه است که باعث خرناس و خواب آلودگی روزانه می شود. نتایج نشان می داد که یک چهارم مردانی که بالاترین چربی را مصرف می کردند، در احتمال بیشتری برای شکایت از خواب آلودگی روزانه قرار داشتند. در واقع 46 درصد از مردان مصرف کننده چربی بالا طی روز احساس خواب ...
بازار پر از فریب تبلیغات گن های لاغری
از گن هایی با الیاف نامناسب استفاده میکنید هم می افتد. اولین تاثیر نامناسب این الیاف روی بدن، اختلال در ترشح هورمون هاست. بعضی از این الیاف حتی می توانند زمین هساز ابتلا به بعضی از انواع سرطان ها باشند. چگونه کاهش وزن ماندگار می شود؟ به گفته وی بهترین نسخه برای افراد چاق 7 ساعت ورزش در هفته است زیرا صرف کاهش وزن نمی تواند اندامی ایده آل برای فرد به ارمغان آورد. بهترین روش برای ...
سوسیس وکالباس را حرارت ندهید
گروه یک طبقه بندی کرد که این مساله باعث ایجاد سوءبرداشت های زیادی میان مصرف کنندگان شد. طبق نظر متخصصان طبقه بندی مذکور به این معناست که باید در مقدار مصرف این فراروده ها دقت کافی به عمل آید. به گفته سازمان جهانی بهداشت مصرف هر روز بیش از 50 گرم فرآورده های گوشتی می تواند میزان ابتلا به سرطان روده را 20 درصد افزایش دهد. مصرف سرانه ایران با توجه به آمار، 12 گرم است که تقریبا یک چهارم مقدار اعلام شده ...
آووکادو پوست شما را شفاف می کند
...> افشار تصریح کرد: ماهیت آووکادو چرب است، اما ترکیبات چرب آن برای سلامت قلب بسیار مفید بوده و کمک زیادی به پایین آوردن کلسترول خون می کند. خواص درمانی آووکادو به گفته وی تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آووکادو می تواند تا حد قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. همچنین ترکیبات موجود در آووکادو می تواند سلول های پیش سرطانی و سرطانی که عامل ابتلا به سرطان دهان ...
6 ماده غذایی برای افزایش باکتری های خوب روده
...، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات در سال 2013 نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ها و ... کمک می کند و اثر مفیدی بر ...
راه های ساده جلوگیری از سرطان پوست
. توصیه هایی جدی برای جلوگیری از سرطان پوست: -جلوگیری از برخورد اشعه خورشید با پوست در روز های گرم و آفتابی ساعت 10 صبح تا چهار بعد از ظهر، اوج شدت اشعه خورشید، به ویژه در تابستان است. محققان توصیه می کنند که افراد در این ساعات از روز تا حدامکان در معرض نور خورشید قرار نداشته باشند. -استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل اس پی اف 15 منظور از اس پی اف، عامل محافظتی ...
همه ی حقایق وحشتناک در مورد چیپس
...> درکودکان مصرف بیش از حد چیپس، موجب می شود که آنها در مسیر زندگی غیرسالم قدم بگذارند. دکتر مظفریان استادیار پزشکی و همه گیری شناسی دانشکده پزشکی هاروارد، اظهارداشت: سطح بالای نشاسته و هیدروکربنات تصفیه شده در بسته های بزرگ و متوسط چیپس های امروز می تواند سطح گلوکز و انسولین خون ما را تغییر دهد. این عدم تعادل، موجب می شود که احساس سیری کمتری داشته باشیم و حس گرسنگی ما افزایش یافته و میزان ...
فواید رابطه جنسی برای سلامتی همسران
.... در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کند که شبیه به یک برنامه ورزش است. سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری سوزی می شود. این یعنی اگر فقط سه بار در هفته با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، می توانید در سال چیزی حدود 7500 کالری بسوزانید. این درست مثل 120 کیلومتر دویدن است. 3. رابطه جنسی به ارتقای سیستم ایمنی بدنتان کمک می کند. محققان دانشگاه ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 26 اردیبهشت
دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس اظهار کرد: ما در حال راه اندازی پروژه هایی هستیم که رابطه های علت و معلول را مورد بررسی قرار میدهد. ما همبستگی فوق العاده جالب بین یک نوع خاصی از جامعه باکتریایی و چاقی یا دیابت نوع دوم را یافتیم یا ارتباط آن با رشد گیاهان را مورد بررسی قرار دادیم. این پروژه میتواند تعیین کند که آیا این شرایط ناشی از وجود میکروبهای خاص بوده و یا اینکه وجود این میکروب ها ناشی از وجود ...
آشنایی با معجزه کنگر و ماست
شده از کنگر به برنامه غذایی روزانه می تواند به پاکسازی و تنظیم عملکرد کبد کمک کرده و به تخلیه سموم و مواد زائد از بدن کمک کند. این مطلب امروز توسط بسیاری از محققان اروپایی نیز ثابت شده است. به گفته این محققان در گیاه کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که می توان میزان صفرا و ترشحات آن را در بدن کنترل کند. مصرف کنگر علاوه بر این می تواند به افرادی که دچار کندی عملکرد دستگاه گوارش به ویژه روده ها ...
زنگ خطر افزایش ناباروری در مردان به صدا درآمد
مردانه با آنزیم آروماتاز به هورمون استروژن که در بدن خانم ها بیشتر ترشح می شود تبدیل می شود و به این ترتیب ناباروری شان غیرمستقیم کاهش می یابد. دکتر قدیان نیز بروز دیابت را که در سال های اخیر شیوع زیادی یافته بر تحلیل قوای جنسی مردان موثر می داند. دکتر طباطبایی 90 درصد مشکل ناباروری مردان را مربوط به کیفیت پایین اسپرم می داند و می گوید: مصرف سیگار، الکل، غذاهای ناسالم، داروها و ابتلا به چاقی در کاهش کیفیت اسپرم بسیار موثر است. همچنین پرهیز از قرار گرفتن طولانی مدت در فضاهای گرم مثل سونا، جکوزی و قرارگیری مقابل تنور و کوره به پیشگیری از ناباروری کمک می کند. ...
سرطان پوست؛ عوامل و علائم
شیمیایی در معرض ابتلا به سرطان هستند. این متخصص پوست با اشاره به دیگر عوامل ایجاد سرطان های پوستی، بیان کرد: آرسنیک که ممکن است به عنوان دارو در یک مقطع زمانی استفاده شود یا از طریق مصرف آب چاه های آلوده وارد بدن شود، می تواند یکی از دلایل ایجاد سرطان های پوست باشد. در برخی موارد نیز ویروس ها، سابقه ضربه یا تروما و عوامل ژنتیکی از دیگر فاکتورهای ایجاد سرطان های پوست محسوب می شوند. ...
فواید موز با تغییر رنگ پوستش عوض می شود
پول نیوز - بسیاری از کارشناسان و پزشکان تغذیه بر سر اهمیت موز و به طور کلی میوه ها متفق القول هستند البته باید بدانید که خواص موز با تغییر رنگ پوست تغییر می کند. تصویر فواید موز با تغییر رنگ پوستش عوض می شود موز یکی از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است، به ویژه با توجه به فوایدی که برای سلامت بدن دارد و طبق مراحل رشد و رسیده شدن تغییر می کند و این تغییرات مراحل در رنگ پوست خارجی ...
مصرف زیاد اسیدفولیک ریسک بروز اوتیسم را بالا می برد
سلامانه : به گزارش مهر، زنان باردار معمولا برای حفظ سلامت مغزی و نخاعی نوزاد خود به میزان زیادی اسیدفولیک در رژیم غذایی شان یا از طریق مکمل های ویتامین مصرف می کنند. اما مطالعه اخیر محققان دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا نشان می دهد وجود مقادیر بالای فولات (ویتامین B9) و ویتامین B12 در بدن مادر، خطر ابتلا نوزاد به اختلال اوتیسم را افزایش می دهد. دنیل فالین، عضو تیم ...
10 خوراکی تسکین دهنده درد
دلیل این التهاب و قرمز شدن افزایش تدریجی اوریک اسید در خون است. علاوه بر این، خوردن گیلاس ترش برای ورزشکارها مفید است. در یکی از تحقیقات انجام گرفته محققان دریافتند که خوردن عصاره گیلاس ترش باعث تسکین درد عضله ورزشکاران می شود. 10) پرتقال: همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است. ...
درمان تورم روده با استفاده از نانوذرات
به گزارش گروه علم و فناوری آنا به نقل از ستاد ویژه توسعه نانو، بنابر گفته محققان موسسه علوم زیست پزشکی دانشگاه ایالتی جرجیا و دانشگاه ساوث وست در چین، نانوذراتی که برای محدود کردن نوعی مولکول سطحی سلول که در ایجاد تورم نقش اساسی دارند طراحی شده اند، می توانند در درمان بی خطر بیماری های التهاب روده ( IBD ) مورد استفاده قرار بگیرند. این محققان نانوذراتی ساخته اند که بیان نوعی ...
کلینیک پیشگیری از بیماری سرطان در ساوه راه اندازی می شود
، خودداری از مصرف سیگار و الکل و کاهش استرس نقش بسزایی در حفظ سلامت کلیه ها دارد. سعید مدرسی افزود: یک بیمار دیالیزی باید مراجعه منظم به پزشک داشته و تغذیه مناسبی داشته باشد. وی از مهم ترین علل سنگ کلیه را علل ژنتیکی، گرمای هوا، بی حرکتی، کم نوشیدن آب و مایعات دانست و اظهار کرد: برای جلوگیری از بیماری شایع ارولوژی که نیاز به غربالگری جهت تشخیص زود رس دارند می توان به سنگ کلیه، پروستات، واریکوسل، سرطان کلیه، مثانه و بیضه اشاره کرد. انتهای پیام/87013/ ...
مصرف اسید فولیک و افزایش خطر ابتلای نوزاد به اوتیسم
زمان زایمان سطوح بسیار زیادی اسیدفولیک در خونشان وجود داشت، دو برابر زنانی بود که میزان اسید فولیک در بدن آنها عادی بود. محققان دریافتند، زنانی که سطوح بیش از حد ویتامین B12 داشتند، سه برابر بیشتر مستعد تولد کودک مبتلا به اوتیسم بودند. مطالعه این تیم تحقیقاتی فقط یک رابطه میان اسید فولیک و بیماری اوتیسم پیدا کرده است و نمی تواند اثبات کند که وجود سطوح زیاد ویتامین B12 و اسید فولیک در خون مادر، منجر به افزایش خطر ابتلای کودک به بیمار اوتیسم شود. محققان همچنین تاکید کردند که آنها، زنان را به قطع مصرف مولتی ویتامین های خود تشویق نمی کنند. ...
تغذیه در دوران بلوغ و نوجوانی
کلسیم به گزارش 9صبح ،بیشترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد که 99 درصد آن در استخوان ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها، در مواردی به عنوان یک منبع ذخیره، کلسیم مایعات بدن را تامین می سازد. یک درصد کلسیم بدن به صورت یونیزه شدن در مایعات بدن جاری گشته و فعالیت های حیاتی را عهده دار می گردد که از آن جمله می توان به تنظیم انقباض ماهیچه ها، برانگیختن و انتقال پیام های عصبی، انعقاد ...
شماهم دائم احساس خستگی می کنید؟
در بدن و تجربه نفخ، خستگی، بدخلقی، سردرد و افزایش وزن می شود. ابتلا به حساسیت های غذایی مثلا به گندم و فراورده های لبنی نیز می تواند احساس خستگی ایجاد کند. هیچ آزمونی برای تشخیص حساسیت های غذایی وجود ندارد و تنها راه شناسایی آن تشخیص تدریجی و حذف مواد غذایی است که به آنها حساسیت نشان داده شده است. بیماری قلبی: خستگی می تواند علامت بیماری قلبی نیز باشد، مخصوصا در زنان. محققان می گویند ...
