چین و چروک های خواب چگونه اثر خود را برجای می گذارند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر استرس بر پوست خود را کم کنید
تاثیرات مخربی داشته باشد. در رژیم غذایی خود مایعات را به میزان کافی بگنجانید. خواب منظم و کافی به اندازه کافی بخوابید. خواب به بدن شما زمان لازم برای استراحت و بهبودی می دهد و خلق وخو، سطح انرژی و درک شما را بهبود می بخشد. کم خوابی می تواند به سرعت پوست را تحت تاثیر قرار دهد و شادابی پوست را از بین ببرد. فعالیت های آرامش بخش به سراغ فعالیت هایی بروید ک ...
راز جوانی جاودان: آیا کلاژن اکسیر حیات پوست شماست؟
انعطاف پذیری می بخشد. تصور کنید که کلاژن مانند داربستی مستحکم است که پوست شما را نگه داشته و از افتادگی و شل شدن آن جلوگیری می کند. همین داربست است که مانع از ایجاد چین و چروک های ناخواسته می شود و پوستی صاف و یکدست را به شما هدیه می دهد. اما متأسفانه، با گذر زمان و افزایش سن، تولید کلاژن در بدن ما کاهش می یابد. این کاهش تدریجی، مانند زنگ زدگی داربست، باعث تضعیف ساختار پوست می شود و در نتیجه ...
8 تمرین برای تقویت عضلات شکم
که باید به یاد داشته باشید این است که با انجام ورزش های شکم و تنه نمی توانید از شر چربی های شکمیتان خلاص شوید و برای این کار باید به رژیم غذایی و انجام ورزش های هوازی برای سوزاندن کالری ها روی آورید. در هر حال، داشتن عضلات شکم و تنه قوی به سلامت بدن شما و محافظت از ستون فقرات کمک می کند. 1) دراز و نشست ساده به پشت دراز بکشید، طوری که زانو هایتان خم شده باشد و پا ...
نحوه درمان جوش در بزرگسالان
سال های نوجوانی تا میانسالی تا یائسگی وجود دارد. علیرغم آن که جلوگیری از جوش به طور کامل کاری دشوار است، اما مراقبت خوب از پوست می تواند از تشدید بروز جوش جلوگیری نماید. گاهی اوقات استفاده از یک مرطوب کننده بسیار سنگین می تواند منافذ شما را مسدود کند. اگر متوجه شدید که در مرحله آغازین دچار شدن به جوش سرسفید یا سر سیاه هستید صبح ها از یک پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک، یک مرطوب کننده بدون ...
با خواص شیرین بیان برای پوست بیشتر آشنا شوید
.... به گزارش لافارر، شیرین بیان گیاه شگفت انگیزی است که فواید متعددی برای پوست شما دارد. شاید باور کردنش سخت باشد اما با خواندن ویژگی های منحصربه فرد این گیاه شگفت انگیز، شما هم محصولات حاوی شیرین بیان را وارد برنامه مراقبت از پوست و زیبایی روزانه خود اضافه خواهید کرد. اگر به هایپرپیگمانتاسیون مبتلا هستید، یعنی شرایطی که در آن ناحیه ای از پوست بر اثر تجمع ملانین اضافه ...
8 ماده ضروری برای مراقبت از پوست اگر بالای 50 سال دارید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بست لایف ، با افزایش سن، پوست شما تغییر کرده و نه تنها با گذشت زمان نازک تر می شود، بلکه مستعد ایجاد خطوط و چین و چروک، آسیب های ناشی از نور خورشید، ظاهر شدن رنگدانه های نامنظم و موارد دیگر نیز می شود. به همین دلیل است که برای حفظ پوستی سالم و جوان پس از 50 سالگی، روتین مراقبت از پوست شما نیز باید تغییر کند و باید توجه ویژه ای به مواد تشکیل دهنده کرم ها و سرم های خود ...
مراقبت های بعد از پی آر پی (prp)
مختلف بدن مانند صورت، مو، پوست و زانو، طراوت و جوانی را به شما برمی گرداند. اما داستان به اینجا ختم نمی شود! پس از انجام پی آر پی، نکات مراقبتی بعد از آن، نقشی کلیدی در کسب بهترین نتیجه و تجربه ای دلچسب دارند. در این مقاله، همراه ما باشید تا گام به گام با مراقبت های بعد از پی آر پی ( prp ) آشنا شوید. مراقبت هایی که باید پس از انجام پی آر پی انجام دهیم استفاده از کمپرس سرد: از ...
این خوراکی ها را برای بهبود سیاهی زیر چشم بخورید
سیاهی زیر چشم، یکی از شایع ترین حالت های ظاهری پوست اطراف چشم است که افراد همواره به دنبال راه حلی برای برطرف سازی آن هستند. چشم ها یکی از تاثیرگذارترین قسمت های صورت هستند که همه افراد به خصوص خانم ها سعی در زیبا نشان دادن آن هستند. به این ترتیب پیش از انجام هرگونه درمان، لازم است درباره علل بروز گودی و سیاهی زیر چشم مطالبی را آموخته و بدانیم که اصلا این اتفاق به چه علت بروز می دهد. سیاهی زیر چشم نشانه چیست ؟ علت ...
با این 9 توصیه از بینایی تان مراقبت کنید
بینایی برای شما مناسب ترین است. از سلامت عمومی تان مراقبت کنید مراقبت از بدن به معنی مراقبت از چشم ها نیز می باشد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل به سلامت بهتر چشم ها نیز کمک می کند، خصوصاً مصرف غذاها و ویتامین های خاصی که برای پیشگیری از مشکلات چشمی مفیدند. داشتن وزن سالم، نوشیدن آب کافی طی روز، ترک سیگار (سیگار بر گردش خون در بافت های ظریف چشم اثر می گذارد) و ورزش منظم، حامی سلامت چشم ...
خواص بابونه در ترک اعتیاد [از شایعه تا واقعیت]
کاهش استرس و اضطراب موثر است. مصرف چای بابونه قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب و آرامش روحی کمک می کند. ضد التهاب و آرامش بخش : این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند در کاهش التهاب ها و تسکین علائم التهابی مانند درد و تورم مفید باشد. مراقبت از پوست : بابونه به عنوان یک ضد التهاب طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند در درمان مشکلات پوستی مانند خارش، التهابات پوستی، جوش و زخم ها مفید ...
روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد ؟
...: کره حیوانی نیز مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. این کار به افزایش توانایی بدن شما برای جذب ویتامین ها و مواد معدنی از غذاهایی که مصرف می کنید، کمک می کند.این به نوبه خود سیستم ایمنی شما را قوی نگه می دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که وقتی بوتیریک اسید به اندازه کافی تولید می شود, تولید سلول های t کشنده در روده حمایت می شود و سیستم ایمنی شما تقویت می شود. 4.روغن حیوانی ...
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
صورت را، در نواحی پیشانی و کناره چشم صاف می کند و چهره انسان را جوانتر از قبل نشان می دهد. بوتاکس کردن علاوه بر هزینه و وقت گیری زیاد که دارد، ممکن است عوارض جبران ناپذیری بر روی پوست بدن ایجاد کند. در این گزارش مواردی جمع آوری شده که با پیروی آز آن می توانید پوستی جوان را بدون درد و هزینه زیاد و استرس حاصل از بوتاکس کردن تجربه کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده اگر ...
این 11 وسیله را فوراً از حمام خارج کنید
طور کامل تمیز و خشک کنید، نگهداری آن در محیط مرطوب حمام عمر آن را کوتاه می کند. به همین ترتیب، باید از تیغ های برقی نیز به همین صورت مراقبت کنید. مطلب مرتبط: 6. کرم دست : خانم ها از کرم های مراقبت از پوست زیادی استفاده می کنند و اغلب آنها را در حمام نگهداری می کنند. حمام مکانی وحشتناک برای نگهداری کرم های پوست است. اگر کرم پوست شما به طور کامل بسته نشده باشد، رطوبت موجود در ...
کرم یونیک با ادعای رفع مشکلات پوستی، مورد توجه قرار گرفته است
یکی از بهترین کرم های موجود در بازار میباشد که با فرمولاسیون خاص تولید وعرض بازار میشود این کرم حاوی ترکیبات مغذی برای پوست میباشد که چین وچروک صورت (خط خنده .دوچشم .پیشونی )از بین میبرد وسفید کننده قوی وبرطرف کردن لک و تمام انواع جوش سطحی وعمقی رو از بین میبرد کرم یونیک حاوی عصاریه ارگانیک وطبیعی که کلاژن سازی سطح پوست جوان سازی شادبی پوست رو به ارمغان می آورد .خرید کرم یونیک اصل ضد لک و روشن ...
10 روش موثر در جلوگیری از جوش زدن صورت
آیا می دانستید برای جلوگیری از جوش زدن صورتتان چه مواردی را باید رعایت کنید؟ صورت جوشی مشکل بسیاری از جوانان است. آکنه که مردم آن را با عنوان جوش غرور جوانی می شناسند یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است. این بیماری، شایع ترین علت مراجعه بیماران به متخصصان پوست است. این بیماری در بسیاری از جوانان در سنین بلوغ پدید می آید و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است و اکثرا پس از سن ...
عوامل اصلی شکنندگی ناخن ها
مخصوص هر کار استفاده کنید. توصیه می کنیم در حین انجام کار های یدی، بیشتر به فکر ناخن هایتان باشید و از آن ها محافظت کنید. ناخن ها را مرطوب نمی کنید مانند تمام بخش های بدن و پوست، ناخن ها نیز نیاز به مرطوب شدن دارند تا قوی، محکم و سالم بمانند. علاوه بر اینکه لازم است آب بیشتری بنوشید، باید از کرم های مرطوب کننده مخصوص ناخن ها نیز استفاده کرده و بویژه کوتیکول ناخن را با دقت ...
چطور ماندگاری بوتاکس را افزایش دهیم؟
بوتاکس فقط محدود به ناحیه پیشانی نیست و برای سایر نواحی صورت مانند لب، گونه، چانه و اطراف چشم نیز استفاده می شود. ماندگاری بوتاکس در هر فردی متفاوت می باشد. عوامل بسیاری مثل سن، سلامت بدن، توان ماهیچه ها در ماندگاری بوتاکس تاثیر می گذارند. همچنین مقدار بوتاکسی که تزریق می شود نیز مستقیماً بر ماندگاری بوتاکس اثر می گذارد. در ادامه به بررسی عوامل تاثیر گذار بر ماندگاری بوتاکس می پردازیم. ...
راه های کم کردن فشار به دیسک کمر در خواب
... نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر بهترین وضعیت استراحت برای فتق دیسک خوابیدن روی پشت است. دراز کشیدن به پشت، ستون فقرات شما را در وضعیت خنثی نگه می دارد، بنابراین احتمال کمتری برای اعمال فشار به عصب وجود دارد. برای ایجاد حالت بهتر، از یک بالشت برای زیر زانو استفاده نمایید. راه های کم کردن فشار به دیسک کمر در خواب خوابیدن به پشت با بالشت در زیر زانو ...
این کارها بی خوابی می آورند
قدیمی است؛ یعنی در 5 تا 6 سال گذشته از یک بالش استفاده کرده اید؛ احتمال این که وضعیت سر و بدن تان هنگام خواب راحت نباشد، خیلی زیاد است. استفاده از تشک نامناسب اگر جزو افرادی هستید که به پهلو می خوابید، بسیار مهم است که از تشک فومی استفاده کنید که وضعیت بدن تان را بهبود می بخشد و باعث می شود شانه ها، گردن و لگن حالت مناسبی داشته باشد. از تشک های قدیمی و بی کیفیت هرگز استفاده ...
خروپف چگونه درمان می شود؟
افتادن کام نرم در پشت دیوار گلویتان، باعث ارتعاش صدا در هنگام خواب می شود.خوابیدن به یک طرف از بدن خود ممکن است به جلوگیری از این امر کمک کند. یک بالش قدی که تمام بدن شما را محافظت کند فراهم کرده و ثابت بودن را آسان کنید. این عمل شما را به حفظ خواب در یک طرف از بدن قادر می کند و تفاوت چشمگیری را می تواند برای شما ایجاد کند. شما زمانی خرخر می کنید که جریان هوا در هنگام تنفس ...
دوره پاکسازی پوست در کرج | دوره جامع با آپدیت دائمی
دوره پاکسازی پوست در کرج یکی از مهم ترین و حرفه ای ترین دوره های مراقبت های پوستی است که برای علاقه مندان به این حوزه طراحی شده است. این دوره پاکسازی پوست شکوفه راد به شرکت کنندگان کمک می کند تا به طور جامع با مباحث مختلفی از جمله تحلیل ساختار پوست و مو، شناسایی انواع بیماری های پوستی و روش های درمان آن ها آشنا شوند. همچنین، فنون مراقبت های پس از پاکسازی و تکنیک های مختلف مراقبت از پوست به طور کامل آموزش داده می شود. با گذراندن این دوره، هنرجویان مهارت های لازم برای ورود به بازار کار را به بهتری ...
طریقه شستن انواع پتو و بالش در ماشین لباسشویی
کردن و از بین رفتن تمامی باکتری ها می باشد. سعی کنید بعد تمام شدن شستشو سریع پتو را در بیرون پهن کنید تا بو نگیرد. هنگامی که ما خواب هستیم چربی ها و باکتری های پوست و دهان به بالش و پتو منتقل می شود. به همین دلیل شستشو مداوم و منظم بالش به تمیز و خوش بو شدن آن ها کمک بسیاری می کند. با شستشو زود به زود پتو و بالش از تجمع باکتری ها و رود میکروب ها به بدن خود جلوگیری می کنید. بهترین روش ...
خواص شگفت انگیز عصاره ی اسطوخودوس برای پوست و سلامتی
سالمندان شروع خواب بهتر و سریع تری داشته باشند، بلکه به بهبود کیفیت و مدت زمان خواب در آن ها هم کمک می کند. 14 روش عالی برای ساختن خانه ای آرام و بی استرس 3. بهبود آکنه عصاره ی لاوندر می تواند باکتری های پوست را از بین ببرد و از این طریق در کاهش آکنه و جوش صورت مفید است. این عصاره منافذ پوست را از هر آلودگی خالی می کند و وقتی آن را به شکل موضعی روی پوست استفاده کنید، التهاب ...
بیماری گال چیست؟ گال چه شکلی است!!!
را به صورت منظم و با استفاده از مواد ضد عفونی کنید. این کار می تواند به کاهش شانس انتقال بیماری گال کمک کند. * اطلاع از علائم بیماری گال: آگاهی از علائم و نشانه های بیماری گال مهم می باشد. در صورت شناختن علائمی مانند خارش شدید و طولانی مدت، به طور خاص در شب، وجود خطوط و آثار قرمز روی پوست، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در صورت تشخیص بیماری، درمان را به صورت منظم و کامل ادامه دهید. ...
5 پرایمر مات کننده پرفروش زیر 500 هزار تومان
پرایمرها با کوچک کردن حفره های پوست و پوشاندن چروک ها و حفرات صورت، برای شروع میکاپی زیبا زیرسازی می کنند. پرایمر مات کننده با ایجاد تعادل در چربی پوست، براقی آن را کاهش داده و پوست را برای شروع آرایش صاف و یک دست می کند. کاماپرس در این گزارش به معرفی پرفروش ترین پرایمر مات کننده می پردازد. این محصول با حجم 30 میلی لیتری در زمان نوشته شدن گزارش حدوداً 300 هزار تومان قیمت ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
سرشار از چربی های خوب نیز میل کنید. روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند. اگر به دنبال یک درمان قوی برای پیری پوست و بروز چین و چروک هستید سراغ هسته انگور بروید که به صورت عصاره یا روغن موجود است. همچنین توصیه می کنیم هنگام میل کردن انگور هسته های آن را دور نریخته و بجوید. ...
تصاویری از ضایعات عجیب پوستی که لازم است درباره آنها بدانید
زمانی که دیگر سلول های سرطانی دیده نشوند. این نوع جراحی تا حد امکان کمتر بافت طبیعی را برداشته و برای درمان نواحی مانند صورت مفید است. رادیوتراپی (پرتودرمانی): پرتودرمانی برای هدف قرار دادن ناحیه ای از بدن که سرطان در آن وجود دارد استفاده می شود. به طور کلی، بیشتر توده های خوش خیم پوست نیازی به درمان ندارند و بر زندگی شما تأثیری نمی گذارند. با این حال، یک متخصص پوست می تواند رشد پوست را در صورت نگرانی زیبایی یا ایجاد ناراحتی حذف کند./سلامت نیوز ...
دشمنان پنهان پوستتان را بشناسید| عادت های آرایشی که باید فوراً ترک کنید
. به همین ترتیب آرایش بیش از حد نیز می تواند منجر به بروز انواع مشکلات پوستی شود. واکنش همه پوست ها به مواد آرایشی یکسان نیست. پوست هر فرد منحصربه فرد است و آنچه برای یکی مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد. به همین دلیل توجه به واکنش ها یا حساسیت های آلرژیک برای شما ضروری است که در صورت نادیده گرفتن آن ها به مرور زمان بدتر شده و منجر به مشکلات پوستی مداوم می شود. اگر از ...