سایر منابع:
سایر خبرها
همه ما یک بزرگ آقا و شهرزاد در خودمان داریم + تصاویر مراسم
ترانه علیدوستی بازیگر نقش شهرزاد تقدیر کرد. فرخ نژاد گفت: سریال شهرزاد باعث شد آبروی از دست رفته نمایش خانگی برگردد. ترانه علیدوستی نیز پس از تقدیر شدن پشت تریبون آمد و گفت: امشب یک هدیه عشق و امید به بازیگران این سریال داده شد اما به نظرم این هدیه متعلق به تمام مردم ایران است مردمی که دلشان با دل ما لرزید. شخصیت شهرزاد در فیلم انسان آزاده ای بود و آرزویم بازی کردن اینگونه نقش ...
روزنامه آرمان: بهتر است روحانی دیگر نامزد نشود/ احتمال زندانی شدن کارکنان دولت با فعالیت های مجازی/ ...
با فعالیت های مجازی بر اساس ابلاغیه یک نهاد مسئول به تعدادی از مدیران ارشد ادارات و سازمان های دولتی، با اشاره به ماده 604 قانون مجازات اسلامی که تاکید می کند مستخدمان دولتی حق ارائه اوراق و اسنادی را که صرفا در اختیار آن ها قرار داده شده، به دیگران ندارند و در صورت رعایت نکردن این موضوع، علاوه بر جبران خسارت، به حبس تا یک سال نیز محکوم می شوند، از آن ها خواسته شده ضمن ابلاغ این موضوع به ...
21 راه برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی
مغز داشته باشد مقدار زیادی غذا خورده اید و این یعنی اضافه وزن. 2. بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابییست.ایران ناز، کم خوابی یعنی خواب کمتر از 7 ساعت در شبانه روز که باعث می شود تا 6 درصد کالری اضافه وارد بدن خود نمایید و این یعنی اضافه وزن. ...
هشدار درباره یکی از ده سرطان شایع در دنیا
فعالیت های طبیعی و روزمره می شود ضمن این که فرد را تحریک پذیر و خسته می کند. البته کم خونی و کاهش گلبول های قرمز نیز در این نوع کم خونی، مقصر است اما به هر صورت، هر گونه خستگی غیر معمول، باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد. از دست دادن وزن، اشتها و بروز تب: یکی دیگر از نشانه های سرطان کلیه، کاهش وزن ناگهانی و غیر منتظره است. علاوه بر لاغری غیر قابل توصیف و پائین آمدن توانایی بدن، تب ناشناخته و ...
نکاتی کمتر شنیده شده درباره اضطراب
انسان ها در سرعت پاسخ دهی به نیازهایتان باشد. وقتی شما گرسنه هستید، به سمت نزدیک ترین درخت حرکت کرده و برگ های آن را می خورید. وقتی طوفانی در دشت به پا شود، پناه می گیرید وقتی که یک شیر قصد شکار شما و دوستان تان را دارد، فرار می کنید. هر روز به عنوان یک زرافه انتخاب هایی در زندگی دارید. این انتخاب ها شامل مواردی چون غذا، محل خواب و جلوگیری از شکار شدن هستند و تاثیری فوری بر ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب را بشناسید
غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. - غذاهای تند:غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. - میوه خشک شده:مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. ...
مردم برای زلزله آماده نیستند؛ ایجاد ترس عاقلانه ضرورت است
احساس دغدغه کنند، گفت: اولاً که چاره ای جز این نداریم و باید وسعت حوادث و خطرپذیری مان را به مردم اطلاع رسانی کنیم. حتماً باید اطلاع رسانی کنیم چرا که ایجاد ترس عاقلانه ضرورت است و اجتناب ناپذیر است. اتفاقاً به این شکل اعتماد مردم بیشتر می شود و می گویند که مسئولان ما به این موضوع مهم توجه دارند و این خود باعث احساس امنیت می شود. موضوعی که اگر مردم از کانال های غیررسمی اطلاعات دریافت کنند نتیجه ...
27 خوراکی برای سم زدایی از بدن
رسان است. توصیه می شود برای جلوگیری از آسیب کم تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید بیشتر استفاده شود. بدین منظور در این جا 27 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم که برای بدن مفید است: آب آب مسلماً باعث شسته شدن بسیاری از سموم از دستگاه گوارش است. توصیه پزشکان بر این است که روزانه هشت لیوان آب نوشیده شود. با نوشیدن آب خیلی از سموم از بدن خارج می شود و از جذب آن ها ...
دخترانی که شیشه مصرف می کنند را چگونه بشناسیم؟
صورتی که خبری از محرک هایی که باعث فعالیت بیشتر سلول های بدن و تحرک مصنوعی مغز می شوند، نیست.چه بسا با تبلیغات نادرست ، عاملان فروش این محرک ها (شیشه ، ماریجوانا و ....) را در زمره مواد اعتیاد آور قرار نمیدهیم. این همان خطری است که از سال ها پیش حتی دانشجویان و دانش آموزان بی خبر را نیز درگیر خود کرده است. یکی از خطرناک ترین مواد محرک شیشه است. برخلاف مخدر سنتی که باعث احساس ...
شکم چاق تان را با این خوراکی ها کوچک کنید!!
...، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگر چه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند : کوچک کردن شکم با ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
سلامت نیوز: دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 درصد از افرادی که مبتلا به دیابت می باشند دارای نوروپاتی هستند که به آن پلی نوروپاتی می گویند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه دنیای سلامت، در بسیاری از موارد موردی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد. اما به هرحال می تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می ...
حزبی که وزیر دربار آن را تشکیل داد
همان سال، می توان به عمق ناتوانی رژیم برای مقابله با خطراتی که آن را تهدید می کرد می برد. می توان چنین استنباط کرد که رژیم به کارگیری تدابیر امنیتی شدید، که در زمان رضا شاه نیز آزمایش شده بود عملا ناتوانی خود را در کنترل جریان های سیاسی جامعه، احساس می کرد، این بود که علاوه بر تشدید تدابیر امنیتی ، اتخاذ یک راهکار سیاسی جدید را برای مقابله با وضع موجود، لازم می دید. این راهکار تشکیل احزاب سیاسی ...
سبک زندگی و غذا خوردنمان را جراحی کنیم
کاهش دهند دیگر لازم نیست نگران افت کیفی زندگی خود باشند چرا که با تغییرات ساده در الگوی غذایی می توانند احساس بهتری پیدا کنند. چگونه سرحال بمانیم؟ تغذیه علاوه بر تأثیری که بر خلق و خوی افراد دارد بر کیفیت خواب هم تأثیرگذار است. حال ممکن است این سؤال ایجاد شود که آیا عادت های غذایی می توانند باعث بی خوابی شوند؟ به عنوان مثال استفاده نامتعادل و نابه جا از چربی ها می تواند خواب ...
بالاترین ذکر و نصیحت از دیدگاه آیت الله بهجت/ این بچه می فهمد که هرچه می خواهد باید از مامانش بگیرد
سرطان مبتلی گردید. پزشکان گفتند: باید در اولین فرصت، عمل جراحی شود. در غیر این صورت، غدّۀ سرطان سراسر بدن را می گیرد و دیگر قابل درمان نخواهد بود. بستگان ما در این شرایط، متحیّر و سرگردان شده بودند که آیا بیمار را برای عمل جراحی ببرند یا نه؟ برای همین خواسته، قرار گذاشتند به خدمت آیت الله العظمی بهجت بروند و برای عمل جرّاحی استخاره کنند. چون به خدمت آیت الله العظمی بهجت می روند و استخاره ...
ناگفته های خواندنی تنها زن تاریخ خبرگان
احساس مسئولیت کردم. من از زمان شاه سخنرانی های تند و داغ داشتم و در دانشگاه مرا می شناختند. سطح مطالعات و پیشینه ای که داشتم و ارتباطی که با قرآن داشتم باعث شده بود در بین مردم به خصوص نسل جوان طرفدارانی داشته باشم و از طرفی مطالعات قرآنی ام باعث شد که برای کاندیداتوری مجلس خبرگان قانون اساسی از سوی زنان روشنفکر دعوت شوم. به نظر من سطح مطالعه و شناخت قوانین لازمه کسی است که می خواهد منتخب مردم در ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران تیروئیدی
به گزارش 9صبح ،غده تیروئید در قاعده ی گردن واقع شده است و تقریبا تمام فرآیند های متابولیک بدن انسان به وسیله هورمون هایی که توسط این غده ساخته می شوند انجام می گیرد. اختلالات غده تیروئید می تواند از بزرگ شدن ان که نیاز به درمان ندارد، تا سرطان که تهدید کننده ی زندگی انسان است باشد. زنان بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات تیروئید مخصوصا بلافاصله پس از بارداری و یائسگی هستند. رایج ترین مشکل ...
5 دلیل برای خوردن کیوی/ میوه ای با خواص درمانی
' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند. 6 دلیل برای کیوی خوردن وجود دارد: 1- 3 گرم فیبر دارد که کلسترول را کاهش داده از سرطان جلوگیری می کند و به کنترل انسولین کمک می نماید. 2- در مقایسه با یک عدد پرتقال هم اندازه خود ' ویتامین C بیشتری دارد. 3- حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان محلول در چربی است( ویتامینA و E ) که برای مبارزه با ...
ایستاده در برابر فتنه/ گزینه اصلی ریاست مجلس پنجم خبرگان رهبری
در روستای ما زنان جرأت نداشتند با آن چادرهای محلی ضخیم به نام چاپپ بیرون بیایند... مدارس دینی بعضی تعطیل و بعضی تبدیل به دبستان و امثال آن شده بود، بعضی طلاب و روحانیون برای همین، تغییر هویت دادند و بعضی به عسرت گذراندند، مجالس روضه تعطیل شده بود، اندکی هم که مانده بودند احساس حقارت می کردند، امیدی به آینده نداشتند، مساجد خلوت شده بود؛ غرب کعبه آمال شده بود، پیشرفت های علمی و صنعتی همه مردم را با ...
12فایده رابطه جنسی برای سلامتی همسران
به گزارش تابناک رضوی، در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید . 1. رابطه جنسی استرس را کم می کند. اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا هیمنطوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می ...
خواب شب یه چیز دیگه است
برخی از عومل اختلال خواب از میان برداشته شود و به نوعی به فرآیند به خواب رفتن کمک کند. برای مثال سعی کنید بین شام و خوابیدن فاصله دو ساعته حفظ شود، به دلیل اینکه معده عمل هضم را انجام داده باشد تا در موقع خواب بدن فرد دو کار را با هم انجام ندهد. برنامه منظم بدین معناست که فرد اگر به خواب کمی نیاز دارد (بر اساس احساس نیاز و فعالیت بدنی افراد در طول روز) سعی کند اواسط روز بر حسب عادت نخوابد تا شب ها ...
متن و حاشیه شب باشکوه شهرزاد / پرستویی: صداوسیما یاد بگیرد + تصاویر
به گزارش خبرنگار فرهنگی آنا، پیش از آغاز رسمی مراسم بازیگران سریال شهرزاد پس از حضور بر فرش قرمز وارد سالن مرکز همایش های برج میلاد شدند که ورود هر یک از این افراد با تشویق پر شور حاضران در سالن همراه بود. در هنگام ورود مهمانان و پیش از آغاز رسمی مراسم کلیپ های ترانه های سریال با صدای محسن چاوشی از مانیتورهای مرکز همایش های برج میلاد پخش می شد. در ابتدای مراسم پس از پخش سرود ...
دوستی با دشمنان خدا مصداق شرک است/ فائزه هاشمی: بهائیان دوست من هستند/ دفاع تمام قد فائزه هاشمی از بهائیت
این هشدار درباره دشمن های خودتان هم هست. دشمنان مرا و دشمنان خود را دوستان و نزدیکان خود قرار ندهید. در یک آیه دیگر در سوره آل عمران می فرماید: لا تتخذوا بطانه من دونکم؛ بیگانگان را همراز خود مگیرید. (آل عمران/118) آنجا تعبیر دیگری است. “بطانه” یعنی آستر. لباسی که انسان می پوشد یک رویه دارد (و یک آستر). شعر نصاب می گوید: “الظهاره ابره دان و البطانه آستر”. عرب رویه پارجه لباس را “ظهاره ...
خواب وبگردها و پیامک بازها ریتم ندارد!
عملکرد ساعت بیولوژیک بدن ما در حالت طبیعی بیشترین احساس خواب آلودگی را از اوایل نیمه شب تا هفت صبح دارد که در این زمان هورمونی در مغز ما تولید می شود با نام ملاتوئین که باعث خواب آلودگی می شود. بنابر این کسانی که شب ها مشغول فضای مجازی می شوند و نمی خوابند با مشکلات فیزیکی، احساسی و هیجانی مواجه هستند. بی خوابی باعث می شود سیستم ایمنی ما ضعیف شود و آمادگی ابتلا به انواع عفونت را پیدا کنیم. همچنین بی ...
8 مرحله تا تبدیل شدن به یک سخنران حرفه ای
افراد دارند چون ما انسان هستیم و جایزالخطا. نمی شود متنی را آماده و روخوانی کرد. اشتباه نشان می دهد که شما خودتان فکر و صحبت می کنید و صرفا تابع یک الگوی خشک و مکتوب نیستید. هنگامی که می خواهید سخنرانی کنید باید به حرکات دست و بدن نیز توجه کنید. سعی کنید راست بایستید چون اینکار اعتماد به نفس را بالا برده و شما را جذاب تر نشان می دهد. بدترین حالتی که می تواند برایتان پیش بیاید این است که ...
5 ماده ناسالم موجود در پودرهای بدنسازی
...> مصرف محصولات حاوی مالتودکسترین همانند اغلب افزودنی ها، اثرات جانبی دارد و سلامت افراد را به خطر می اندازد. حساسیت، افزایش وزن بدون دلیل، نفخ و باد شکم نیز از عوارض مصرف این ماده است. این ماده که یک قند مصنوعی است، دارای طعم شیرین ملایم است. 5- گلوتن: برخی از پودرهای پروتئین حاوی گلوتن است.برخی از شرکت ها گلوتن را به پودراضافه می کنند .افراط در مصرف گلوتن باعث افزایش التهاب وبروز سندروم نشت روده می شود .بهتر است قبل از استفاده از پودر پروتئین اول به برچسب آن توجه کنید. ...
رتبه پنجم روحانیون در میان اقشار مورد اعتماد مردم/ نبود امنیت ذهنی باعث کاهش اعتماد اجتماعی شده است
را بسیار بد احساس می کنند. همانطور که احساس بی عدالتی در کشور بیشتر از خود بی عدالتی است. نسبت مستقیم احساس امنیت و اعتماد اجتماعی نبود امنیت ذهنی باعث کاهش اعتماد اجتماعی در میان مردم ما شده این جامعه شناس همین موضوع را در مورد امنیت نیز دارای مصداق ذکر کرد و افزود: امنیت به دو بخش مجزای امنیت ذهنی و عینی تقسیم می شود. امنیت عینی با شاخصه هایی مانند ناهنجاری ها و ...
هفت پیامد نخوردن لبنیات
می آورند. بدون لبنیات، حتی جایگزینی انواع چربی و پروتئین های سرکوبگر که گرسنگی را سرکوب می کند، سخت است. بلک می افزاید: فقط کافیست پروتیئن و چربی را جایگزین کربوهیدرات های ساده که موجب افزایش وزن هستند، نمائید. اما اگر ابدا لبنیات نمی خورید، حداقل چربی ها اشباع و غذاهای شامل پروتئین مانند آجیل و کره مغزها، دانه ها، تخم مرغ و حبوبات را مصرف کنید. 6. احساس نفخ دارید. ...
انتظامی: بهبود فضای مطبوعات با روش های رادیکالی ممکن نیست
ایران اما اوج توجه به این موضوع ماده 23 قانون مطبوعات است که فرد می تواند بعد از انتشار مطلب، جوابیه بدهد که خود آن هم ماجرایی دارد! کدام روش حرفه ای تر است؟ حرفه ای به این معنا که باعث ایجاد اعتماد در طرف مقابل هم بشود. من به عنوان یک کنشگر رسانه ای تأسف می خورم که برخی چهره ها از مصاحبه، فراری هستند. دلیلش چیست؟ یا لااقل از زاویه آسیب شناسی کار خودمان چیست؟ آنها زمانی به یکی از همکاران ما اعتماد ...
ناگفته های کیهان کلهر از کار با خالق پدرخوانده
ماهنامه هنر و سینما نوشت: زمانی که آقای کاپولا می خواست جوانی بدون جوانی را بسازد، در مرحله ای از زندگیش بود که دوست داشت فیلم های متفاوت و خارج از فضای هالیوود کارگردانی کند که تمام عمر به آنها فکر کرده بود. او می گفت که در آستانه هفتادسالگی می خواهد دو سه فیلم دیگر بسازد که تهیه کننده و تصمیم گیرنده خودش باشد. به گیشه فکر نمی کند. چون بودجه فیلم را خودش تامین می کند و آزادی در انتخاب ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت چهارم)
این زمان حدود 4 ساعت می باشد. به عبارتی توان نفوذپذیری بارش ها در خاک های جنگلی 40 برابر بیشتر از اراضی غیرجنگلی است. درختان با حفظ آب و جلوگیری از جاری شدن آن در سطح خاک باعث تسهیل نفوذ آب در خاک شده و نقش مؤثری در تشکیل سفره های زیرزمینی ایفا می کنند. با قطع درختان و نابودی جنگل ها و تخریب پوشش گیاهی قدرت حفظ و ذخیره سازی آب در خاک کاهش می یابد. و چون درختان جنگلی ایران از نوع پهن برگ اند و از ...