تاب آوری در برابر اختلال مصرف مواد (SUD)
سایر منابع:
سایر خبرها
نمک دریا آلوده به فاضلاب
انجام شده در 30 سال گذشته در کشور نشان می دهد که با حفظ شاخص های مصرف نمک یددار، کشور ایران از نظر میزان ید ادراری و درصد شیوع گواتر در زمره معدود کشورهای جهان است که برنامه پیشگیری و حذف اختلال های ناشی از کمبود ید را به صورت مستمر، علمی و با موفقیت اجرا کرده است و بصورت ادواری آن را ارزیابی می کند. وی با بیان اینکه به همه افراد جامعه توصیه می شود که از نمک یددار تصفیه شده استفاده کنند ...
100 خاصیت سیر که از آن بی خبر هستید
استفاده می کردند. چرا سیر بوی تندی دارد؟ ترکیب سولفوری سیر که به "آلیسین" معروف است علت بوی تند سیر است. خواص سیر؛ تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف سیر امروزه از سیر برای درمان بسیاری از بیماری ها در نقاط مختلف جهان استفاده می شود؛ برخی از مطالعات نشان داده است که سیر می تواند در پیشگیری از عوامل سرکوبگر سیستم ایمنی نقش مؤثری داشته باشد. تأثیرات ایمن سازی سیر ...
اف-22 رپتور؛ برترین جت جنگنده جهان که فقط در ارتش آمریکا خدمت می کند!+ تصاویر
توت فرنگی گوجه فرنگی شکلات و گوجه فرنگی هم تنقلات مناسبی و هم سرشار از هورمون ها و ویتامین های خوب هستند. شکلات مملو از آناندامید و فنیل اتیل آمین است، دو ماده ای که باعث می شود بدن هورمون های شادی موسوم به اندورفین را آزاد کند. جالب است بدانید که 4 مورد از 10 غذای پرمصرف که قبل و بعد از رابطه جنسی مصرف می شوند، به عنوان داروهای جنسی شناخته می شوند ...
معرفی 8 ماده غذایی خون ساز که کم خونی شما را درمان می کند
حفظ سلامتی از اهمیت بسیاری برخوردار است، به ویژه زمانی که مواد غذایی حاوی آهن به میزان کافی در رژیم غذایی قرار گرفته باشند. آهن، یک ماده مغذی اساسی برای بدن است که از طریق تغذیه یا مکمل ها باید به آن تامین شود. در اینجا به معرفی 8 ماده غذایی خوشمزه که به عنوان مواد غذایی خون ساز شناخته می شوند، پرداخته می شود. به نقل از گفتنی ، کم خونی یک اختلال خونی است که ناشی از کمبود گلبول های قرمز یا ...
اگر این علائم را دارید دچار کمبود منیزیم هستید
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدن شرکت دارد و به طیف وسیعی از عملکرد های مهم کمک می کند. این ماده به طور طبیعی در بسیاری از غذا ها موجود است و بیشتر افراد از طریق رژیم غذایی خود منیزیم کافی دریافت خواهند کرد. به گزارش اطلاعات آنلاین، با این حال، برخی از افراد زمانی که نمی توانند به اندازه کافی منیزیم رژیم غذایی مصرف یا حفظ کنند، دچار کمبود منیزیم می ...
کاهش وزن با رژیم غذایی جو
را تحریک کنید تا وزن را کاهش دهید. به دلیل ماهیت محدود کننده آن، فقط برای استفاده کوتاه مدت است و برای مدت زیادی آن را استفاده نمی کنند. اثرات رژیم غذایی جو از فردی به فرد،دیگر بسته به سن و متابولیسم متفاوت است .این مساله برای نوجوانان و افراد مسن توصیه نمی شود چون می تواند بسیار محدود کننده باشد. زمانی که در این رژیم هستید، نمی توانید منابع دیگر کربو هیدرات ها مانند برنج، بنشن، یا پاستا مصرف کنید. علاوه بر این ، باید از خوردن منابع چربی اشباع شده و شکر اجتناب کنید. ...
سیگاریها و قلیانیها؛تاجران تجارت دود!
گذاران جامعه در این مورد هم اصرار بر عدم مصرف انواع مواد مخدر کنند و هم کمک به ترویج فرهنگ عدم استفاده از سیگار و قلیان در مجامع عمومی و خانه ها و ادارات و محافل خودمانی از جمله عروسیها و مراسم عزاداریها یا اماکن تفریحی و اقامتی و گردشگری،کافه ها و .... نمایند.
خواص پیاز عنصل برای سلامت و درمان بیماری ها
گونه عمل تجمعی نشان نمی دهد و به سرعت عمل می کند. پیاز عنصل باعث افزایش دفع خلط می شود که با افزایش جریان، ترشحات دیگر انجام می شود. بنابراین به عنوان ماده ای مؤثر در داروهای سرفه مورد استفاده قرار می گیرد و از آن برای درمان آسم نیز استفاده می شود. این گیاه از گیاهان دارویی محسوب می شود که به طور عمده برای تأثیر آن بر قلب و خاصیت تحریک کننده، برانگیختگی و ادرار آور آن استفاده ...
دلایل اصلی افت قند خون چیست؟+ علائم هشدار
...> انجام ورزش بیش ازحد و یا بدون برنامه علائم هشداردهنده تعریق، لرز، خواب آلودگی سردرد تحریک پذیر یا گیجی تغییر دردید گرسنگی اختلال در تمرکز حواس در موقع افت قند چه کنیم؟ برای اطمینان، در صورت امکان قند خون خود را اندازه گیری کنید.در بسیاری موارد علائم شمارا گمراه می کنند، پس در صورت شک و عدم امکان ...
چند روش خانگی برای درمان التهاب معده
آفتاب نیوز : اغلب پزشکان علاقه ای به استفاده از مواد طبیعی و غذایی در نسخه های خود ندارند. از طرف دیگر کارشناسان تغذیه و طب سنتی هم تأثیر دارو را زیر سؤال می برند. با این حال درمان بیماری های شایع مثل التهاب معده تنها با همکاری دارو و مصرف مواد غذایی مناسب امکان پذیر است. سال ها طول کشید تا انسان کشف کند که بیماری التهاب و یا در حد وخیم تر، زخم معده توسط یک باکتری به وجود می ...
با دمنوش بابونه این بیماری ها را ضربه فنی کنید
...> خواص بابونه برای اگزما مقالات علمی نشان می دهد که مصرف موضعی بابونه در درمان اگزما مؤثر است. نتایج تحقیقات نشان داده که این گیاه تا 60 درصد می تواند عملکردی مانند داروی کورتونی (هیدروکورتیزون) داشته باشد! استفاده از کرم های حاوی بابونه می تواند اثر مناسبی روی کاهش التهابات پوستی ناشی از اگزما داشته باشد. خواص بابونه برای بواسیر عصاره بابونه به صورت موضعی می تواند ...
وسواس فکری و دلایل آن
به قلم : دکتر وحید دارابی ، روانپزشک و مشاور خانواده تحریریه زندگی آنلاین : به طور کلی می توان گفت اختلال وسواس فکری یا OCD یکی اختلال رایج در بین افراد مختلف به شمار می رود و در هر فرد به شکلی متفاوت بروز می کند.در حقیقت وسواس فکری اغلب ناخواسته و نگران کننده هستند و موجب استرس، پریشانی و اضطراب فرد می شود. در این مقاله از سایت دکتر وحید دارابی، روانپزشک، به موضوع درمان وسواس فکری می ...
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها چه راهکارهایی وجود دارد؟!
تر از همیشه شده که مصرف این مواد سلامت دندان ها را به شدت به خطر می اندازد. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان باید خوردن نوشیدنی هایی مانند نوشابه، خوراکی های شیرین، نوشیدنی های انرژی زا و... را به حداقل برسانید و حتی الامکان از این مواد در طول روز استفاده نکنید. با رعایت این نکات طول عمر دندان های شما به شدت افزایش می یابد و در سنین بالا با مشکلی در این زمینه روبرو نمی شوید. روش های ...
خسارت سنگین صنایع دخانی به نظام سلامت
دهنده های جذاب و اسانس های خاص که برای استفاده جوانان در تنباکو و محصولات نیکوتین به کار می رود، عاملی برای ترغیب جوانان به شروع مصرف این محصولات است. وی با بیان اینکه حمایت های مالی و معنوی صنایع دخانی از برگزاری مسابقات و حمایت افراد مشهور از برندهای خاص، ترفند دیگری برای افزایش افراد سیگاری است، افزود: وجود گلیسیرین در محلول سیگار الکترونیکی با آسیب به کیسه های هوایی ریه، خطر ابتلاء ...
برای روان شدن شکم چه بخوریم؟
تواند باعث بروز یبوست شود؟ عوامل مختلفی می توانند باعث یبوست شوند، این عوامل شامل موارد زیر می شوند: تغذیه نامناسب و کمبود فیبر در رژیم غذایی کم تحرکی و فعالیت بدنی کم کمبود مایعات و آب در مصرف روزانه استفاده از داروهای خاص مانند دیورتیک ها، ضد افسردگی یا داروهای مسدود کننده استرس و اضطراب مزمن مشکلات پزشکی مانند اختلالات هورمونی، مشکلات تیروئید، دیابت و غیره بارداری و تغییرات ...
توصیه های تغذیه ای در سندرم روده تحریک پذیر
...> رویکردهای درمانی از جمله درمان های مورد استفاده برای این سندرم می توان به دارو درمانی، روان درمانی و مشاوره، اصلاح رژیم غذایی، پروبیوتیک ها و ورزش اشاره کرد. نکات تغذیه ای مؤثر در تسکین علائم - دریافت مواد غذایی را کاهش و دفعات آن را افزایش دهید. (وعده های بزرگ می توانند باعث دل پیچه و اسهال شوند) -مواد غذایی در فواصل منظم مصرف شود. - الکل را ...
اغلب مردم غزه از اختلال اضطراب پس از سانحه رنج می برند/گزارشی از العربی الجدید
...، کابوس ببیند، از موقعیت هایی که خاطرات رویداد آسیب زا را یادآوری می کنند، اجتناب کند و با احساساتی مانند اضطراب، غم و اندوه یا عصبانیت دست و پنجه نرم کند. PTSD نشانه ضعف فرد نیست بلکه یک اختلال روانشناختی است که قابل تشخیص و درمان می باشد. روانشناس می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. متن این گزارش در العربی الجدید ...
با شایع ترین علائم کمبود کلسیم آشنا شوید
لبنی سرشار از کلسیم نیز استفاده کنید. درمان و پیشگیری از کمبود کلسیم به گزارش هیئت تخصصی علوم تغذیه آکادمی ملی پزشکی ایالات متحده، برای تعیین دقیق میزان مورد نیاز کلسیم داده های اندکی داریم. در عوض، آن ها دریافت میزان کافی کلسیم را توصیه می کنند. میزان کافی یعنی همان مقداری که برای حفظ سلامتی استخوان ها در آدم های سالم کافی است. میزان کافی مصرف کلسیم برای بزرگسالان تا سن ...
جویدن ناخن یک اختلال وسواسی است که باید درمان شود
... جویدن ناخن معمولاً در اوایل کودکی شروع می شود. این عارضه در دوران نوجوانی به اوج خود می رسد، اما ممکن است تا بزرگ سالی نیز ادامه پیدا کند. در بیشتر موارد این رفتار با افزایش سن کاهش می یابد یا متوقف می شود. علت ممکن است یک ارتباط ژنتیکی با اونیکوفاژی وجود داشته باشد. به نظر می رسد برخی از افراد زمینه ژنتیکی در جهت ایجاد BFRB دارند. همچنین اختلالات خلقی و اضطرابی که از ...
ارائه خدمات رایگان به سیگاری ها برای ترکِ مواد دخانی/ توضیح درباره سیگار عنبرنسارا و قلیان سالم
. رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات گفت: طب سنتی در خصوص روش هایی که از ماده دخانی استفاده نشود، می تواند به ما کمک کند و محصولی را تولید کند که به عنوان جایگزین در خصوص آن بتوان مطالعه کرد. مواد دخانی در قلیان های سالم! وی درباره عرضه قلیان های سالم که گفته می شود بدون توتون و تنباکوهای مضر هستند، گفت: این نوع قلیان ها هم شامل ماده دخانی می شود، اما به جای تنباکو ...
چاقی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
: درمان های حال حاضر سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتنی بر علایم و اختلالات فرد مانند ناباروری، چرخه قاعدگی نامنظم، آکنه یا چاقی است. وی ادامه داد: درمان های دارویی و جراحی می تواند مورد استفاده قرار گیرد؛ ناباروری با دارو های القا کننده تخمک گذاری مانند کلومفین سیترات که یک داروی آنتی استروژن خوراکی است نیز درمان می شود. دکتر سهراب با اشاره به این که در مواردی متفورمین نیز همراه ...
خواص و عوارض سرکه سیب که باید بدانید
وقتی قبل از یک وعده غذایی کم کربوهیدرات یا پرفیبر مصرف شود چندان هم موجب کاهش قند خون نمی شود. سرکه سیب می تواند عوامل بیماری زا مانند باکتری ها را از بین ببرد. از همان ابتدا مردم از خواص سرکه سیب برای ضدعفونی کردن، پاکیزگی سطوح، درمان قارچ ناخن، شپش، زگیل و عفونت گوش استفاده می کردند. سرکه سیب همچنین یک ماده نگهدارنده مواد غذایی است. مطالعات نشان می دهد که این ماده از رشد و ...
آنها از درد کشیدن ما هم پول در می آورند!
به طور اطمینان آوری به اکثر بیماران کمک کند. مجموعه ای از تحقیقات اختصاص داده شده به مطالعات ژنتیکی تاکنون عمدتاً نشان داده اند که اگر والدین یا خواهر و برادری به این اختلال مبتلا باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که فرد دچار اختلال در خوردن شود؛ یافته ای که می تواند به راحتی به محیط خانه نسبت داده شود. یک بازار در حال رشد در همین حال، درمان اختلال خوردن توسط نشریات تجاری مانند ...
درمان ناباروری و مشکلات پس از زایمان با رازیانه
اتصال به گیرنده های هورمون استروژن، عملکرد هورمون استروژن را تعدیل و یا تقلید می کنند." رازیانه " به علت دارا بودن فیتواستروژن دارای خواص زیادی برای زنان است و بنابراین مصرف دمنوش آن به زنانی که دچار مشکلات هورمونی هستند، توصیه می شود. طرز تهیه دمنوش رازیانه مواد لازم برای تهیه دمنوش رازیانه شامل یک قاشق چای خوری دانه رازیانه، یک فنجان آب گرم و یک قاشق مرباخوری عسل است. برای ...
آگاهی بخشی جامعه برای شناسایی علایم اولیه اُتیسم ضروری است
ممکن است باعث از دست دادن فرصت های طلایی جهت مداخله اثربخش شود. این متخصص روانشناسی کودکان استثنایی تصریح کرد: زمان ایده آل برای تشخیص اتیسم قبل از سه سالگی است که بر مبنای 15 رفتار خاص و قابل مشاهده انجام می شود و تفاوت کودک اتیستیک و عادی را نشان می دهد. نشانه های اولیه، نقص های هسته ای این اختلال هستند که در بیشتر مبتلایان به اختلالات اتیسم ظاهر می شود. صدفی گفت: اگر کودکی در ...
روش های موثر برای درمان خارش مقعد
علائم خارش کمک می کند. کمپرس گرم: اگر علائم خارش مقعدی همراه با درد بود، بهتر است از کمپرس گرم برای بهبود شرایط آن استفاده کرد. استفاده از کمپرس های گرم و سرد به افراد نشان می دهد که خارش مقعدی از چه نوعی است و اصولا نیازی به مراجعه پزشک دارد یا نه. استفاده از صابون ها و مواد بهداشتی PH خنثی: جایگزین کردن مواد بهداشتی بدون بو، بدون رنگ و بدون ترکیبات شیمیایی مضر می تواند به ...