خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
معتقدند یوگا و مدیتیشن به شادی آدم ها کمک زیادی می کند. آن ها معتقدند آرامش و آرام نفس کشیدن و رها کردن مغز از روزمرگی ها بهترین غذای سلطان بدن است. وقتی مغز احساس رهایی و سلامت بکند، مطمئنا بدن سالم تر و روان شادتر می شود. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و بی امان و بدون توقف از مغزتان کار می کشید، باعث می شوید استرس و اضطراب مهمان هر روزه شما باشد. استراحت دادن به مغز و تنفس عمیق و آرام در ...
25 ثروتمند کارآفرین در جهان
به گزارش افکارنیوز ، فعالیت کار آفرین ها برای راه اندازی یا پرورش کسب و کار شان باید چنان قدرتی به آنها بدهد که شب ها تا دیروقت و صبح ها از کله سحر کار کنند و حتی نیمه های شب از خواب بیدار شوند و در مورد چیزهایی که باید انجام شود فکر کنند. چنین فشاری ممکن است ردی از اضطراب و تشویش در شخص باقی بگذارد. گذر از این فشار تمرکز و اشتیاق بسیار زیادی می خواهد و گاهی اوقات به یک ...
جوان بیست و هشت ساله ای درونِ من زندگی می کند
اعصاب ها و ناراحتی هاست که باعث می شود هنرمند ها، شاعر ها و نویسنده ها گُل بدهند. شما از معدود هنرمندان مشهور هستید که فرهنگ کافه نشینی با زندگی شما عجین شده است. امروز اگر کسی بخواهد با کامبیز درمبخش گپ و گفتی داشته باشد می داند که شما مثل ساعت در ساعت خاصی از روز در کافه همیشگی تان نشسته اید و سرگرم طرح زدن و نوشیدن چای و قهوه هستید، در کشور ما چندان نگاه مردم به کافه نشستن آن هایی ...
روایت کیهان از بدکاره های سیاسی/ نوبهایی ها و نوکشمیری ها
گل و لای نقدهای دوستان و رقیبان درآورد. مانده بود زمان طرح این بحث که قرعه فال به روز بعثت نبی اکرم (ص) افتاد. لذا وی به همراه عبدالعلی بازرگان به پادگان رسانه ای انگلیس یعنی بی بی سی رفت تا مشق نظام جمع خود را مرور کند. او در آستانه عید مبعث به بی بی سی رفت و گفت: - بر وحی نبوی نام رویا نهادم. - زبان قرآن، زبان رویا و خواب است و لذا نیاز به خوابگزاری دارد. - حرف ...
میلاد علی اکبر(ع) در شعر آئینی/ می ایستم امروز خدا را به تماشا
سلامی تو شاهی و ما نیز هر آنچه تو بنامی تا خانه ی آباد شما بنده پذیر است نامردترینم نکنم میل غلامی ای قامت قد قامت تو عین قیامت قربان قدت صد قد و بالای گرامی تشخیص تو سخت است علی یا که رسولی پس لطف بفرما و بفرما که کدامی؟ و مفترض الطاعه ترین واجب مایی هر چند امامت نکنی، باز امامی هر کس که ...
عصر شعر مصابیح با حضور شاعران آیینی
عشاقش به امر او چکد بر خاک خبر دارم که بوده دشمنش هم تحت فرمانش دلی که بشکند جای حسین است و به این معنا خدا شب های جمعه می شود انگار مهمانش عقیق از خون و دُر از اشک، مقتل جمعه بازار است دمِ اصلی هیاهو بود و غارت گشت دکانش ز بس در دست و دل بازی قیامت کرده در مقتل برای غارت غفران طمع کرده است شیطانش به کوفه حرف ...
راز کاهش وزن در میانسالی
با توصیه ها و هشدارهای متخصصان می خوانید. چه شد که چاق شدید؟ ماه رمضان سال گذشته که باید روزهای گرم و بلند تابستان را روزه می گرفتم، از افطار تا سحر بیدار می ماندم و آب، غذا و میوه می خوردم تا در طول روز گرسنه و تشنه نشوم. همین کار باعث شد بعد ماه رمضان اضافه وزن پیدا کنم. چاقی اذیتتان نمی کرد؟ در اثر چاقی مشکل و بیماری خاصی برایتان ایجاد نشده بود؟ ...
آیا برای مشکلات سلامتی خود باید نزد دکتر متخصص برویم؟
بهترین ، راه را به خطا می رویم. نمونه این مسیر خطا، مراجعه به پزشکان متخصص برای مشکلات پزشکی اولیه و ساده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دندانه، برای مثال شما یک روز صبح از خواب بیدار می شوید و در قفسه سینه تان احساس درد می کنید. بلافاصله بعد از جست وجو، شماره تلفن یک متخصص قلب را گیر می آورید و اولین وقت را از او می گیرید. بعد که توسط متخصص قلب ویزیت شدید، ایشان تست های تشخیصی ...
تاثیر شگفت انگیز چای بر زیبایی
آینده جوانتر باشید، 2 تا 4 فنجان در روز را توصیه می کند. به گفته ی او چای را صبح زود بنوشید تا کافئین آن مانع خواب شبانه ی راحت شما نشود. پوستی صاف اگر لوسیون شما حاوی عصاره ی چای نیست، اکثر رطوبت پوست شما از دست می رود. طبق مطالعه ای که در زمینه ی پوست صورت پذیرفت، از داوطلبان درخواست شد که از لوسیونی حاوی عصاره ی چای با غلظت 6٪ و فقط بر روی یکی از بازوهای خود استفاده کنند، نتیجه ی ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
عجیب نیست. افرادی که شب ها دیروقت قهوه، چای و یا نوشیدنی های کافئینه می نوشند بیشتر در معرض بی خوابی و بدخوابی قرار می گیرند. در واقع یک دور باطل شکل می گیرد: شما قهوه می خورید تا سرحال شوید اما در عوض شب بدی پشت سر می گذارید و بی خواب می شوید. صبح روز بعد و در طول روز احساس خستگی می کنید و مجبور می شوید قهوه یا چای بیشتری بنوشید و این دور باطل همچنان ادامه پیدا می کند. برخی افراد نسبت ...
ساعت به وقت مسوولان
در آن طرف راهرو. چند دقیقه داخل یکی از اتاق ها ماند و بعد که آمد بیرون گفت: بنشینید، می آیند چند دقیقه دیگر. من هم به هوای چند دقیقه دیگر رفتم توی اتاق آقای مذکور و نشستم. نشستم. نشستم. هی ارباب رجوع ها یکی یکی سرشان را می کردند دم ورودی دفتر و وقتی می دیدند کسی نیست، نچ نچی می کردند و می رفتند. یا می آمدند یک دوری می زدند و زیر لب غرغر می کردند و به من طوری نگاه می کردند که تا زمانی که افرادی چون ...
عصر ظهور در آئینه روایات
جنگ جهانی اوّل و دوّم گذشته تطبیق نمود؛ زیرا صفاتی که برای این جنگ در روایات ذکر شده است با اوصاف آن دو جنگ تفاوت دارد، بلکه از برخی روایات استفاده می شود که این نبرد در همان سال ظهور و یا بعد از آغاز نهضت آن بزرگوار به وقوع می پیوندد. از امام باقر (ع) روایت شده : قائم قیام نمی کند مگر در پی ترس و وحشت و زلزله ها و فتنه و آشوب و بلاهایی که مردم گرفتار آن شوند که پیش از آن گرفتار طاعون و ...
مصدق در حصر؛ خاطرۀ ماندگار یک نام نیک
درست انجام نمیده، پیغمبره. اما عادت کرده بود همیشه یک کپه از چنین عکس هایی این ور و آن ور همراهش داشته باشد. یک بار اجازه دادند آدمی فنی کار برای رفع کردن مشکلی برود به احمدآباد و بهش نگفتند دارد وارد خانهٔ کی می شود؛ خم شده بود داشت کارش را می کرد که نخست وزیر سابق آمد دم در. مرد زل زد به او، ابزارش تلق تلوق افتادند زمین، و خودش را انداخت جلو تا دست مصدق را ببوسد. بعد از ...
آشنایی با شبکه های اجتماعی و آسیب های آنها در جامعه
آدرس SixDegrees.com راه اندازی شد. این سایت به کاربرانش اجازه ایجاد پروفایل داد تا آنها بتوانند لیستی از دوستانشان ایجاد کنند. البته این سایت در آن موفق نشد و بعد از سه سال متوقف شد. بعد از آن، انفجار تجارت در وب سایت های اجتماعی در سال 2002 باعث به وجود آمدن شبکه های اجتماعی فرنداستر (Friendster)، اورکات (Orkut) و لینکداین (LinkedIn)) شد و باعث شکوفایی قارچ گونه وب سایت های شبکه های اجتماعی در ...
روایت کیهان از بدکاره های سیاسی/ نوبهایی ها و نوکشمیری ها
گروه سیاسی مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** نوبهایی ها و ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
قندی هستند، دارند. پس مصرف موادی که حاوی گلوکز کمتری هستند به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید. 3.رزماری خشک مصرف کنید رزماری خشک نزد گیاه شناسان به عنوان یک محرک انرژی عمل می کند. شما می توانید آن را به عنوان دم نوش، به همراه چای یا با سالاد مصرف کنید. 4.روزی 10 دقیقه پیاده روی کنید هنگام پیاده روی سعی کنید تمرکز خود را بر چیزهایی که در ...
فال روز (29 اردیبهشت_ 18 می)
تا به اهداف و خواسته هایتان برسید و این موضوع باعث ناراحتی و بهم ریختن اعصاب شما شده است. در این میان بی مسئولیتی و بی تفاوتی همکارانتان نیز اوضاع را برای شما بدتر کرده است. شما خیلی راحت می توانید خودتان را از آنها دور نگه داشته و بی آن که درگیر مسائل آنها شوید سرتان به کار خودتان باشد. به آینده خوش بین باشید و یادتان باشد که برای رسیدن به یک هدف هزاران راه وجود دارد و شما مجبور نیستید سخت ترین ...
مداد ذهنت را تیز کن!
مشکل از متکا هم کمک بگیری). دقیقاً کِی آماده تری؟ بعضی آدم ها مغزشان روزها بهتر کار می کند و بعضی ها ذهنشان در شب آماده تر است؛ چون گاهی محیط اطراف آرامشمان را در طول روز برهم می زند. البته منظور این نیست که کل شب را بیدار بمانی و کل روز را هم کار کنی. هفت تا هشت ساعت خوابت را داشته باش و در زمانی که خودت را در آماده ترین حالت و شرایط می بینی، مطالعه کن. ...
معرفی داوران جشنواره سراسری فیلم کوتاه دانشجویی سنگر
و سلما ، شب کایت ها ، مروارید سیاه از جمله ساخته های بهمنی در عرصه سینماست. پوران درخشنده: متولد1330در کرمانشاه نویسنده، تهیه کننده و کارگردان سینمای ایران است. وی فارغ التحصیل کارگردانی سینما از مدرسه عالی تلویزیون و سینما و دارای لوح افتخار درجه یک هنری معادل دکتری از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ایران است. فیلم های سینمایی هیس! دختر ها فریاد نمی زنند ، خواب های دنباله دار ، بچه های ...
8 راهکار ساده برای افزایش قدرت حافظه و بالا بردن تمرکز
30 دقیقه ای می تواند نه تنها نیاز بدن شما به خواب را تامین کند، بلکه تاثیرات مثبتی را بر حافظه و تمرکز مغز داشته باشد. 2. زمان های خستگی و خواب آلودگی خود را بشناسید این که بدانید چه زمان هایی از طول روز، سرحال و هوشیار هستید، می تواند موجب افزایش قدرت یادگیری و خلاقیت تان شود. به گفته محققان، بیشترین میزان هوشیاری در ساعت 10 صبح است و بسیاری از کارهای مهم می بایست در این ...
آداب زندگی را چگونه در محیط خانوادگی آموزش دهیم
...، و در نیمروز هنگامی که لباسهای (معمولی) خود را بیرون می آورید، و بعد از نماز عشاء، این سه وقت خصوصی برای شما است ) یکی پیش از نماز صبح که وقت برخاستن از بستر خواب است و دیگری هنگام نیمروز که جامه های خود را بیرون می آورید و سوّم بعد از نماز عشا که این سه وقت، وقت خلوت و استراحت شماست. اما بعد از این اوقات، آمد و رفت کودکان نابالغ بر شما بلامانع است و خطر و زیانی ندارد. دقیقاً این ...
10 کار که هرگز نباید قبل از 10 صبح انجام دهید
ها وجود نخواهد داشت؛ حتی خوردن صبحانه، ورزش، یا به دست آوردنِ آمادگی ذهنی برای کل روز. 2. اتخاذ تصمیم های بزرگ وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، معمولا تا وقتی مقداری قهوه یا صبحانه ی کامل و سالم نخورید، قدری احساس گیجی و ناراحتی می کنید. با این حال، حتی بعد از آن که آثار خواب را از صورت مان شستیم و کمی کالری وارد بدن مان کردیم، باز هم اتخاذ تصمیم های بزرگ و مهم در صبح می تواند ...
زندگی عشقی مصطفی زمانی! 19 سالگی عاشق شدم!
فوبیای اینکه من را بشناسند. چرا؟ مگر درونتان چطور است؟ ظاهرم خوشگل و پاک به نظر می رسد اما درونم خراب است و می ترسم مردم بفهمند و دستم رو شود. خب پس کمی زا شیطنت هایتان برای ما بگویید. خودم را سر کار می گذارم. مثلا صبح از خواب بلند می شوم و می بینم هیچ دستم نیست، اما بعد می بینم چقدر این تصویر از من هست و با آن تصویرها خودم را گول می زنم و با آن حال می کنم ...
مانی حقیقی: فیلم من دستگاه خرافه سنج است
...! غافلگیری بزرگی بود! چون خودم هم در ابتدا واقعا باور کردم که دارید بخشی از تاریخ ایران را روایت می کنید! نکته جالب این است که دهه 40 را وارد داستان کردید؛ همان سالی که فیلم خشت و آینه به کارگردانی ابراهیم گلستان ساخته شد. آن فیلم واقعیات تلخ جامعه روز را هنرمندانه به نمایش گذاشت. اما سال ها بعد نوه آن فیلم ساز در فیلمی با واقعیت شوخی کرد. فکر کنم تنها کسی هستید که در کمال جرئت ...
جوان مردترین شاه زادگان
که گرفته خواهش ما را رد نمی کند ... کدام یک از شما داوطلب است که برود و این پیل را از او بخواهد؟ وزیران جرئت نیافتند پیش نهاد شاه را رد کنند لیکن هریک به بهانه ای از رفتن به کشور همسایه عذر خواست. تنها هشت تن از برهمنان حاضر شدند انجام دادن این مأموریت را برعهده گیرند و زاد و توشه ی راه خواستند تا در پی اجرای فرمان شاه بروند. شاه گفت: - دستور می دهم زاد و توشه ی کافی به شما بدهند و ...
نمونه های شعر حکمت به روایت سیدعلی صالحی
سیدعلی صالحی که پیش تر از جریانی با عنوان جریان شعر حکمت سخن گفته بود به ارائه نمونه هایی از این شعر در شعر معاصر پرداخته است. این شاعر در یادداشتی که در اختیار بخش ادبیات ایسنا گذاشته نوشته است: اینکه هنوز در هر حال و هوایی به دستارِ مولانایِ گرامی و شالِ حافظِ هوشیار قسم می خوریم، به تمامی نشان آن نیست که نبوغ رسولانه آن ها، چراغ راه ماست. هست... اما نه آن همه! ما یعنی شعر قرن اخیر ...
کاهش اضطراب امتحان با با ورزش منظم
اوقات دانش آموزان و دانشجویان قبل و بعد از امتحانات با هیجانات اضطراب مواجه هستند که با شروع فصل امتحان این اضطراب و استرس در آن ها افزایش می یابد. ورزش منظم مانع بروز مشکلات روحی و روانی دانشجویان می شود زیرا که ورزش مداوم اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد. از میان ورزش هایی که به کاهش استرس و اضطراب شب امتحان کمک می کند، شنا نقش بسزایی دارد. شنا باعث افزایش تمرکز فرد ...
7 اتفاق عجیب که به هنگام خواب رخ می دهد
مشکل خطرناکی باشد زیرا بدون اینکه فرد متوجه باشد راه می رود، خانه را ترک می کند و حتی پشت ماشین می نشیند. در این حالت بدن شما به اندازه کافی برای حرکت کردن از خواب بیدار شده است اما مغز هنوز به اندازه کافی بیدار نشده است. به همین دلیل شما هیچ خاطره ای از حوادث شب گذشته به یاد نخواهید آورد. برخی از داروها می تواند این شرایط را بدتر کند. اگر بعد از مصرف دارویی این شرایط را تجربه کردید حتما با پزشک ...
فرهنگ در رسانه
حضرت علی اکبر (علیه السلام) بود، حاجی هنوز سوریه بود. تلفن زنگ خورد. رضا پسرم گوشی را برداشت. از خوشحالی رضا، فهمیدم پدرش زنگ زده تا روز جوان را به رضا تبریک بگوید. اسم مستعار حاجی تو سوریه ابورضا بود. گوشی را گرفتم و گفتم: ابورضا! تو این شرایط جنگ و ناآرامی هایی که شما قرار دارید، چطور روز جوان یادتون بود؟ گفت: یادداشت کرده بودم تا فراموش نکنم به پسرم تبریک بگویم. 2 ماه بعد حاجی از ...
پاراگراف کتاب (70)
کوتاهی ناراحت خوابیدم و حدود یک ساعت پیش بیدار شدم. هوا هنوز تاریک بود و چون می دانستم یک روز تمام رانندگی در پیش دارم، سعی کردم دوباره بخوابم. این سعی بیهوده بود، و وقتی بالاخره عزمم را جزم کردم که بلند شوم، هوا هنوز به قدری تاریک بود که ناچار شدم چراغ برق را روشن کنم تا بتوانم کنار لگن گوشه اتاق ریشم را بتراشم ولی بعد که باز چراغ را خاموش کردم، روشنایی اول صبح را در کناره های پرده می دیدم. ...
