خانه
عوارض خطرناک نوشیدن آب یخ که باورتان نمی شود!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های اصلی بی حس شدن دست ها در خواب
از دستتان بیفتند یا در انجام کار های روزانه دستتان انعطاف لازم را نداشته باشد. اگر این آسیب به موقع درمان نشود می تواند به مرور زمان منجر به از دست رفتن حس شود. برای اینکه معلوم شود علت خواب رفتن دستتان آسیب مچ است یا نه باید به پزشک مراجعه کنید. در این حالت، انگشت هایی که بیشتر دچار گرفتگی یا بی حسی در شب می شوند انگشت های شست، اشاره و میانی هستند. اگر این اتفاقی است که برای شما می افتد ...
صدای وزوز در گوش واقعی است یا توهم؟
سوال که کدام دسته از بیماری ها می توانند باعث ایجاد وزوز گوش شوند؟ گفت: مبتلایان به بیماری قلبی، فشار خون بالا، کم خونی و پر کاری تیروئید ممکن است تجربه ای از وزوزگوش را داشته باشند، همچنین بعضی از افراد که صدای ضربان قلب خود را در گوش احساس می کنند باید از نظر وجود توده (تومور) در گوش بررسی شوند. عضو هیأت علمی دانشگاه بقیه الله افزود: اگر عصب شنوایی در اثر حوادثی مانند: تصادف یا تروما ...
گرمای تابستانه ناهنجار در ایران شروع شده است/ در هوای گرم چه بخوریم؟
...> گرمای شدید می تواند باعث کم آبی، تحریک پوست، آفتاب سوختگی و حتی گرمازدگی در شرایط شدید شود.گرمای شدید می تواند بر عملکرد بدن ما تأثیر بگذارد و بر قلب، کلیه، ریه، کبد و همه اندام های حیاتی بدن را تحت تأثیر قرار بدهد. برای مقابله با گرمای شدید تابستان، بدن سخت کار می کند تا دما را خنک کند. از دست دادن آب به شکل تعریق نیز می تواند الکترولیت های بدن را تخلیه کند. هنگام غلبه بر گرما و خنک ...
چرا دل درد می گیرم؟
، گازمعده، یبوست، اسهال یا حتی ریفلاکس اسید معده هستید، پروبیوتیک ها به شما کمک خوهند کرد. مصرف روزانه پروبیوتیک موجب حمایت و جوانسازی ریز اندامگان های همزیست بوسیله کمک به متوازن سازی ریزاندامگان های روده ای، کمک به گوارش، کمک به بدن برای ساخت ویتامین و جذب مواد معدنی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم می شود. ریز اندامگان های همزیست مجموعه ای از باکتری های مفید هستند که بر ...
توصیه های طب سنتی برای ورزش کردن؛ هر مزاجی چه ورزشی کند؟
نباید ورزش کرد زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و به بدن زیان می رساند. بهتر است که قبل از ورزش بدن از مواد نامناسب پاکسازی شده باشد و روده و مثانه از ادرار و مدفوع خالی باشد. قبل از شروع تمرین یا مسابقه ورزشی نباید ورزشکار از غذاهای سنگین و یا دیرهضم استفاده کند. ورزش باید به حد اعتدال باشد؛ ورزش معتدل ورزشی است که رنگ چهره را مایل به سرخی گرداند و فرد شروع به نفس نفس زدن و عرق کردن ...
افرادی که باید و نباید هندوانه بخورند
. نکاتی در مورد زمان و خوردن هندوانه افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. ...
فوائد باورنکردنی نوشیدن آب گرم برای بدن
نوشیدن آب سرد یا گرم در اسعت های مختلف از روز ، بدن را سالم و هیدراته نگه می دارد. به گزارش همشهری آنلاین ، عدم دریافت آب کافی، می تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد و در نهایت بر خلق و خو و عملکرد مغز تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب می تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد. نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و ...
عوارض مخفی چای پررنگ که تا به حال به شما نگفته اند
یبوست شود. -افزایش ضربان قلب و فشار خون: کافئین، ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد و می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی خطرناک باشد. -سوزش معده: چای پررنگ می تواند اسید معده را افزایش دهد و منجر به سوزش معده و رفلاکس اسید شود. -تداخل در جذب آهن: کافئین با آهن موجود در غذا تداخل دارد و مانع از جذب آن توسط بدن می شود. این امر می تواند منجر به کم خونی، به ...
کمکی که نوشیدن آب گرم به بدن تان می کند
های مسدودشده و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک کند. از آنجایی که در سرتاسر سینوس ها و گلو، غشاهای مخاطی وجود دارد، نوشیدن آب گرم ممکن است به گرم شدن آن ناحیه و تسکین گلودرد ناشی از تجمع مخاط کمک کند. 2. بهبود عملکرد هضم نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب ...
سلامت جسم و جان با دمنوش زیره
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ دمنوش زیره همراه با مخلوط از چند گیاه می تواند نوشیدنی های فوری برای سم زدایی بدن شما فراهم آورد. زیره به طور طبیعی باعث افزیش متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می شود. این دانه ها خواص ضد التهابی داشته و می تواند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را از بین ببرد. هضم خوب، کلید کاهش وزن است، زیرا وقتی هضم ضعیف باشد بدن قادر به جذب صحیح مواد مغذی نیست و ممکن ...
روش های مصرف رازیانه برای کاهش وزن
طولانی تری داشته باشید. فیبر موجود در رازیانه می تواند از پرخوری و هوس های غذایی جلوگیری کند زیرا مدت بیشتری طول می کشد تا در معده هضم شود. علاوه بر این، فیبر به بهبود فرآیند هضم غذا کمک کرده و از مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری می کند. مصرف منظم رازیانه در رژیم غذایی می تواند به تنظیم حرکات روده و بهبود عملکرد کلی دستگاه گوارش کمک کند. تاثیر رازیانه در افزایش متابولیسم تحقیقات ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم برای بدن
گرفتگی سینوس های مسدودشده و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک کند. از آنجایی که در سرتاسر سینوس ها و گلو، غشا های مخاطی وجود دارد، نوشیدن آب گرم ممکن است به گرم شدن آن ناحیه و تسکین گلودرد ناشی از تجمع مخاط کمک کند. 2. بهبود عملکرد هضم نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند ...
5 فایده نوشیدن آب گرم برای بدن
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، عدم دریافت آب کافی، می تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد و در نهایت بر خلق و خو و عملکرد مغز تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب می تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد. نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می دارد. برخی از افراد ادعا می کنند که آب گرم به طور خاص می تواند به ...
کمکی که نوشیدن آب گرم به بدنتان می کند
یک فنجان آب گرم ممکن است به رفع گرفتگی سینوس های مسدودشده و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک کند. از آنجایی که در سرتاسر سینوس ها و گلو، غشاهای مخاطی وجود دارد، نوشیدن آب گرم ممکن است به گرم شدن آن ناحیه و تسکین گلودرد ناشی از تجمع مخاط کمک کند. 2. بهبود عملکرد هضم نوشیدن آب به عملکرد بهترِ دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که آب در معده و روده حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد ...
رازهای شگفت انگیز لاغری بدون گرسنگی کدام است؟
سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ساز ناشی از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم وزن کم کنید. استفاد ها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پا ها است. چون شما ...
جگر گوساله رو حتما به عزیزانت توصیه کن| خیلی مقویه!
ولی حاوی کلسترول بسیار کمتری است. روش مصرف جگر گوساله جگر خام حاوی آنزیمی به نام تیامیناز است که باعث می شود ویتامین های آ ، ب ، د و ای در بدن جذب نشوند. این آنزیم در اثر حرارت از بین می رود ، از سویی دیگر از آنجا که وظیفه جگر در بدن علاوه بر ذخیره ویتامین ها ، دفع سموم و مواد زائد است اگر به درستی پخته نشود فایده ای برای سیستم ایمنی بدن ندارد و می تواند منشا بیماری باشد. ...
راهکارهایی ساده برای کاهش نفخ شکم هنگام خواب
تمرین ورزشی سبکی را قبل از خواب به کار بگیرید تا نفخ شکم تان از بین برود. به مدت 15 دقیقه بعد از غذا پیاده روی کنید یا حرکاتِ یوگا انجام دهید تا گوارش تان به کار بیفتد و غذا بهتر هضم شود و نفخ نکنید. گاهی اوقات نفخ شکم به خاطر استرس است . مثلاً استرس در مورد مصاحبه شغلی فردا ممکن است علائمِ خود را روی پوست، مو، قلب، وزن یا حتی شکم نشان دهد و احساس نفخ را به وجود بیاورد. اگر بتوانید قبل ...
هر آنچه باید از پروژه خلاقانه Rocky Rabbit بدانید +تصاویر / صفر تا صد بازی خرگوش و جوایز روزانه
این معنی که با خوردن آنها کالری از دست می دهید. در حقیقت کالری منفی یعنی مقدار انرژی که شما برای هضم و جذب یک ماده غذایی مصرف می کنید بیشتر از انرژی ای باشد که آن ماده غذایی در بدن شما آزاد کند. غذاها مواد مغذی مختلف و مورد نیاز بدن را تامین می کنند. سه گروه اصلی که انرژی بدن را تامین می کنند شامل کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها می شوند. بدن برای هضم و پردازش هر غذایی که می ...
لوبیا سفید| تا حالا با خواص لوبیا سفید آشنا شدی؟
لوبیا سفید، یکی از حبوبات مفید برای بدن است که سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواری باشد. در این مطلب شما را با خواص لوبیا سفید آشنا می کنیم. لوبیا سفید ( به انگلیسی : Navy bean ) از خانواده لوبیاها و جزو حبوبات محسوب می شود که برای سلامت بدن خواص زیادی دارد از جمله تقویت حافظه ، درمان کم خونی ، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری ...
هندوانه ؛ میوه تابستانی محبوب
هندوانه یک میوه بسیار پر طرفدار در تابستان است. با مصرف برخی از میوه ها، سبزیجات و سایر غذا ها می توان بر گرمای تابستان غلبه کرد. یکی از آن ها هندونه است که شامل ویتامین های ضروری و مواد معدنی است و فواید متعددی برای سلامتی دارد. این میوه شگفت انگیز نه تنها برای سلامتی شما مفید است، بلکه می تواند پوست شما را نیز تقویت کند. می توانید هندوانه یا آب هندوانه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
5 گیاه شفابخش که به هضم غذا کمک و مشکلات گوارشی را حل می کند
فرآیند هضم به بدن شما اجازه می دهد تا مواد مغذی مورد نیازش را از غذاها دریافت کند و مواد دفعی را از بین ببرد.بنابراین این فرایند مهم تر از آن چیزی است که فکر می کنید چون هضم غذا بر متابولیسم،فعالیت هورمونی و احساسات شما نیز تأثیر می گذارد. مشکل این است که شما اغلب همیشه مراقب گوارش خود نیستید و علاقه دارید تا غذاهایی را مصرف کنید که سیستم گوارش شما را کند کرده و سموم را جمع می کند. ...
بیماری اسب چارلی چیست؟
کننده است که شما را از خواب بیدار می کند . گردش خون ناکافی در عضله . نکشیدن عضلات پیش از ورزش و تمرین . مصرف داروهای ادرارآور . کمبود مواد معدنی در بدن (سدیم، کلسیم، پتاسیم) . یک فشردگی عصبی در ستون فقرات . استرس (این استرس اغلب در عضلات گردن احساس می شود) اسپاسم های عضله مخصوص گروه خاصی نیستند و می توانند برای هر کسی اتفاق بیفتند، در هر سن و وضعیتی ...
مصرف آب همراه با مواد فیبری نگهدارنده ذخایر آب بدن در روز های گرم سال می شود
مینرالی نظیر سُلنیوم هم که در برخی آجیل ها کمابیش وجود دارد نیز برای این فصل مناسب است. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ذکر این نکته که در روز های گرم باید انتخابمان غذا های سرد باشد، تأکید کرد: در فصل تابستان مصرف غذا هایی که طبع سرد دارند و فعالیت غدد عرق را بیشتر می کنند و باعث گشادی عروق در سطح پوست و خنکی بدن می شوند، بهتر است و از جمله این نوع غذا ها می توان به ...
با این مواد غذایی از شر گرمازدگی خلاص شوید
لیوان آب خود اضافه کنید یا دانه های رازیانه را در آب خیس کنید و بنوشید. برای رفع کم آبی بدن و خنک شدن، نوشیدن آب نارگیل یک پیشنهاد خوش طعم است. این نوشیدنی در مواقعی که گرمازده شده اید به سرعت بدنتان را خنک می کند. شاید باورتان نشود اما کشک جزو موادغذایی خنک کننده بدن است که البته منبعی غنی از کلسیم و ویتامین ها محسوب می شود. می توانید از کشک مایع در غذا استفاده کنید یا انواع ...
این عادت های اشتباه برای کاهش وزن را کنار بگذارید
می گردند. 2. وعده غذایی را حذف نکنید برنامه رژیم های لاغری به معنای غذا نخوردن نیست بلکه به معنای درست غذا خوردن است. بسیاری از افراد در برنامه های رژیمی خود، وعده های غذایی و اکثرا وعده شام را حذف می کنند، اما این یک عادت بسیار اشتباه است. این نوع از برنامه غذایی در کوتاه مدت باعث لاغری شما می شود، اما در بلندمدت باعث بروز مشکلات و بیماری های بسیار بزرگ تری خواهد ...
میوه ای که همچون پنکه شما را خنک می کند
...> گرمازدگی می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد. آب انبه خام سرشار از پتاسیم و منیزیم و یک آنتی اکسیدان منحصر به فرد به نام مانگیفرین است که می تواند به کاهش ضربان قلب و بهبود عملکرد آن کمک کند. از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند گرمای بیش از حد می تواند باعث انقباض غیر ارادی عضلات و منجر به گرفتگی پا در طول شب شود. آب انبه خام دارای اثرات ضد اسپاسم است، به این معنی که می تواند به رفع ...
افزایش متابولیسم بدن با چند راهکار ساده(+ تست متابولیسم و تفسیر نتایج)
تولید کند. اگر روزی پنج لیوان چای سبز بنوشید، مصرف انرژی خود را تا 90 کالری در روز افزایش داده اید. پروتئین نسبت به چربی و کربوهیدرات آهسته تر در بدن هضم می شود، بنابراین موجب می شود بیشتر احساس سیری کنید. بدن حدود 10 درصد از کالری مصرفی را برای هضم غذا استفاده می کند؛ بنابراین زمان بیشتری طول می کشد تا پروتئین ها بسوزند. در یک رژیم با پروتئین بالا، بدن انرژی بیشتری برای جذب مواد مغذی ...
این 13 ویتامین برای شما ضروری است
پزشکی و سلامت به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : 13 ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، این ها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K و ویتامین های گروه B شامل ویتامین B1، B2، B3، B5، B6 B7، B9 و B12. 4 ویتامین محلول در چربی A، D، E، K در بافت چربی بدن ذخیره می شوند. 9 ویتامین دیگر محلول در آب هستند و به همین دلیل باید به طور مرتب تأمین شوند، چراکه با ادرار از بدن خارج می شوند ...
مهار سکته گرمایی در تب تند تابستان
میوه تازه تابستانی است که به عنوان داروی خانگی برای گرمازدگی بسیار مفید است. اما چرا آب انبه می تواند یک درمان مؤثر در برابر گرمازدگی باشد؟ دمای بدن را کاهش می دهد. ضعف را درمان می کند. بدن را خنک می کند. پوست گرم و خشک را درمان می کند. ضربان قلب را کاهش می دهد. از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. خستگی و سرگیجه را درمان می کند. تشنگی بیش از حد را محدود می کند. سردرد را کاهش می دهد. باعث ...
خواص کاسنی فرنگی برای سلامت| حتما در سبد غذاییتون بذارید!
را آب تشکیل داده است و هر 100 گرم آن فقط 15 کیلوکالری انرژی دارد ، با این حال خیلی زود شما را سیر می کند. ترکیب مناسب پتاسیم در این سبزی مانع از احتباس آب در نتیج افزایش وزن کاذب در بدن می شود. فیبر موجود در آن علاوه بر این که باعث می شود کمتر غذا بخورید به یبوست کمک کرده و تلخی کم آن باعث افزایش ترشحات معده و هضم راحت تر غذا می شود. کاهش خستگی با کاسنی فرنگی کاسنی ...
