خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میزان مصرف مجاز از گروه های هرم غذایی در روز
، ماهی، پرندگان)، امعاء و احشاء (جگر، دل، قلوه، زبان و مغز)، تخم مرغ و حبوبات (نخود، لوبیا، عدس، باقلا، لپه، ماش) است. مواد مغذی مهم: پروتئین، آهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B واحد اندازه گیری: بجای هر 30 گرم گوشت با چربی متوسط می توان از یک عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته، یک سوم یا نصف لیوان حبوبات خام استفاده کرد. مقدار مصرف: برای افراد بالغ سالم مصرف روزانه 2 تا 3 ...
توصیه های طبی امام رضا(علیه السلام) در ماه ایار
...> نبایسته ها 1- نهی از مصرف غذاهای شور 2- نهی از مصرف گوشت های غلیظ مانند کله حیوانات و گوشت گاو 3- نهی از خوردن شیر و ماست 4- نهی از حرکت شدید پیش از غذا در آخر بهار، سلول های بدن فعالیتشان کم می شود و بدن مواد غذایی را کمتر می تواند به خود جذب کند و همچنین بر اثر شروع گرمای خارج حرارت درونی بدن رو به کم شدن گذاشته و ترشحات غدد معده کم می شود ، بنابراین بهتر آن ...
شیره انگور، درمان خوبی برای افسردگی بانوان
درمان خوبی برای افسردگی و ضعف های قاعدگی باشد و باعث وزن گرفتن بچه های لاغر و ضعیف بشود. دکتر محسن ناصری تأکید کرد که خانم ها می توانند در دوران قاعدگی، روزی 3 تا 4 وعده، مقداری شیره انگور را در آب حل و مصرف بکنند. غذای ما انسان ها باید به غذای چهارپایان، نزدیک تر باشد تا به غذای حیوانات درنده. یعنی ما باید بیشتر، سبزی های مختلف را مصرف بکنیم تا انواع گوشت ها را. به گفته دکتر ناصری، بقراط می گوید: مردمی که غذای وحوش را می خورند، بیمار می شوند. ما به آن ها غذای طیور می خورانیم و درمانشان می کنیم. ...
گیاهان دارویی موثر در سردمزاجی
...> خوردن دانه کنجد با بذر کتان برای درمان سرد مزاجی مفید است . خوردن مخلوط تخم شوید و بادیان رومی به یک اندازه. 50 تا 100 گرم پیاز را روزی دو مرتبه همراه با غذا میل کنید. خوردن 0/5 - 1 گرم زعفران با غذا سرد مزاجی را درمان میکند. خوردن 2 - 5 گرم کرفس خام با غذا. خوردن 1 - 2 گرم تخم تره با شیر به مدت چند روز متوالی. خوردن 10 تا 20 گرم ...
50 کیلوگرم انواع فرآورده های لبنی تاریخ مصرف گذشته و گوشت مرغ منجمد غیر مجاز ضبط و معدوم گردید
به گزارش روابط عمومی اداره دامپزشکی شهرستان میامی، دکتر مجتبی گلی با اعلام این خبر افزود: طی بازدیدهای مشترک شبکه بهداشت با اداره دامپزشکی شهرستان میامی م قدار 50 کیلوگرم انواع فرآورده های لبنی تاریخ مصرف گذشته و گوشت مرغ منجمد غیر مجاز کشف، ضبط و معدوم گردید. وی در ادامه گفت: با توجه به اهداف مشترک وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان دامپزشکی در حفظ و ارتقای سلامت غذای جامعه ...
بیشتر میگو بخورید!
غذاهای متنوعی همچون میگو پلو، قلیه میگو و خورش میگو تهیه کرد. وقتی از میگو در غذاهایی به صورت همراه با مواد دیگر استفاده شود بر میزان پرس های غذا افزوده می شود. به این ترتیب با یک کیلوگرم میگو می توان براحتی از چند نفر پذیرایی کرد و در مقایسه با غذاهایی که با گوشت، مرغ یا ماهی تهیه می شود اگر میگو ارزان تر نباشد گران تر نیست. نکته مهم تر آن که میگو به دلیل ارزش غذایی بسیار بالایی که دارد ...
درمان های غذایی برای افزایش هموگلوبین
به خودی خود از آهن ساخته شده است. بدن ما آهن را از مواد غذایی مصرفی استخراج کرده و سپس تولید هِم می کند. اگر به میزان کافی آهن مصرف نکنیم در معرض کم خونی قرار می گیریم. این مشکل در بین خانم های باردار و یا افرادی که مدت طولانی تحت استرس زیاد بوده اند بیشتر دیده می شود. افرادی که دچار سرطان کولون یا زخم ها (مانند زخم معده) هستند نیز در معرض کم خونی قرار دارند. علاوه بر این افرادی که ...
شیوه زندگی قرآنی
...> محسن ناصری برای زندگی سالم رعایت شش اصل را ضروری دانست و توضیح داد: از منظر طب سنتی، برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که شش اصل مورد توجه قرار گیرد. این شش اصل که در واقع، بنیان بهداشت در طب سنتی را تشکیل می دهند عبارتند از؛ اصل اول: استفراغ و احتباس این واژه از ریشه فراغت گرفته شده است که در طب به معنی آزاد و رها شدن بدن از دست مواد نامتعادل و غیر طبیعی است که خود به دو دسته طبیعی طبقه بندی می ...
نکات پزشکی امام رضا(ع)، ضامن سلامتی
ها و انواع نوشیدنی های حلال (گیاهی) هستند. حمام با آب سرد در صبح و عصر مفید است، به شرطی که بلافاصله پس از کار یا پس از خوردن غذا نباشد. مصرف گوشت در این فصل مناسب نیست چون سموم آن به واسطه عرق فراوان هم دفع نمی شود. مصرف انواع ترشی ها نیز برای دفع صفرا مفید است. 15. در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی های بدن آب می شوند؛ از این رو در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت ...
رژیم غذایی بر اساس گروه خونی
گروه خونی، ترکیبی از گروه خونی A و B است و از نظر بیولوژیکی، پیچیده ترین گروه خونی می باشد. افراد گروه خونی AB مجازند که گوشت بره، بوقلمون، فراورده های لبنی پرورده، تخم مرغ، برنج، توفو، آلو و گیلاس مصرف کنند. این گروه به ترکیبی از ورزش ها از لیست ورزش های گروه A و B نیاز دارد. ترکیبی از یوگا و پیلاتس یک بار در هفته، یک برنامه ی ورزشی مناسب برای افراد این گروه خونی خواهد بود. مواد غذایی ...
مردم دنیا چطور سلامت می مانند؟
سلامت توصیه می شود. این روزها طرفداران رژیم های گیاهخواری و خام خواری رو به افزایش است؛ البته خام خواری با گیاهخواری تفاوت های زیادی دارد. اگر رژیم گیاهخواری دارید و در کنار آن از گوشت ماهی هم استفاده می کنید، رژیم غذایی تان یکی از مناسب ترین رژیم های غذایی است و اگر این رژیم غذایی همراه با مصرف حجم متعادلی از لبنیات و تخم مرغ هم باشد، می توان گفت یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی را دارید ...
10 ماده غذایی واجب برای آشپزخانه
. رب گوجه فرنگی در یکصد سال اخیر، این فرآورده غذایی هم بدل به پای ثابت غذاها و خورش های ما ایرانی ها شده است. این چاشنی خوشمزه، سرشار از لیکوپن بوده که خاصیت ضد سرطانی بالایی دارد. از آنجایی که در انواع بسته بندی رب چاره ای جز استفادهاز مواد نگهدارنده نیست، نوع خانگی آن بیشتر توصیه می شود. سبزی خوردن این دورچین محبوب ایرانی ها با خواص شگفت آور آنتی اکسیدانی خود، هم طعم خوب ...
چقدر به تغذیه ی سالم اهمیت می دهید
سرطان معده روده و مری را کاهش می دهند. فیبرها، با افزایش سرعت انتقال مواد غذایی از روده بزرگ موجب می شوند. فیبرها علاوه بر افزایش حجم و تسهیل عمل دفع موجب رقیق شدن مواد سرطان زا و کاهش مدت زمان تماس این مواد با دیواره روده می شوند. ارتباط مصرف رژیم های پرچرب با سرطان دریافت مقادیر زیادی چربی و گوشت قرمز موجب افزایش احتمال خطر سرطان روده، پستان و کلیه می شود. بررسی ...
مصرف زیاد ویتامین ها سنگ ساز است/با مکمل ها قد نمی کشیم
را کنترل کند، بنابراین اطلاع رسانی و فرهنگ سازی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است. مظهری تاکید کرد: جامعه باید از حقوق خود باخبر شده و به سلامتی خود بها دهد؛ چرا مردم مواد غذایی و مکمل هایی را مصرف می کنند که نمی دانند چه عوارض جانبی برای بدن به همراه دارد؛ متاسفانه برخی افراد بدون اینکه از متخصص بپرسند، دارو یا مکملی را ماه ها و حتی سال ها استفاده می کنند. ** مصرف زیادی ویتامین ...
رازهای نگهداری و ماندگاری بیشتر مواد غذایی
و یکنواخت منجمد شود. لازم به ذکر است که حداکثر زمان نگهداری گوشت قرمز در یخچال دو تا سه روز و در دمای فریزر 10 تا 12 ماه و برای گوشت چرخ کرده هشت ماه است. حداکثر زمان نگهداری مرغ منجمد12 ماه و ماهی نیز هشت تا 9 ماه است. شرایط نگهداری گوشت قرمز با گوشت سفید متفاوت است؟ در شرایط انجماد تفاوت خاصی وجود ندارد، اما توصیه می شود در طبقات مجزا در فریزر نگهداری شوند. انواع سوپ ...
اصفهانی های نمکی!
...: تحقیقات نشان می دهد حدود 40 تا 50 درصد نمک جذب شده از نمک های سرسفره ای است و بعد از آن نمک از طریق مصرف نان، پنیر، مواد غذایی فرآوری شده و فست فودها جذب بدن می شود. وی به بررسی میزان مصرف نمک در سال های 78، 82، 86، 92 و 93 توسط پژوهشکده قلب و عروق در اصفهان اشاره کرد و عنوان می کند: طی این سال ها با هشدارها و اطلاع رسانی های صورت گرفته مصرف نمک به میزان بسیار جزیی کاهش یافته است. ...
دکل شبیه ساز عملیات درون چاهی طراحی شد
سازندگان داخلی توسط آن مورد آزمایشهای میدانی قرار می گیرد.بر اساس اعلام شرکت نفت مناطق مرکزی ایران، تأمین گاز خام مورد نیاز پالایشگاه گاز شهید هاشمی نژاد و واحدهای نمزدایی قدیم و جدید شرکت ملی گاز ایران در خانگیران به میزان مورد تقاضای شرکت گاز در فصول مختلف سال و در آینده نزدیک، مسئولیت ذخیره سازی گاز در مخزن شوریجه دی در هشت ماه سال و بازتولید گاز در چهار ماه سرد سال و همچنین تولید و بهره برداری از ...
بهترین خوراکی ها برای خواب بهتر
توسط غده ای در مغز تولید می شود. ملاتونین کمک می کند چرخه های خواب و بیداری تان را کنترل کنید. مقادیر بسیار کمی از آن در خوراکی هایی مانند موز، ذرت، برنج، گوجه فرنگی، بادام، دانه ها و جو یافت می شود. هم چنین می توانید آن را به صورت مکمل خریداری کنید. گیلاس ترش یکی از غنی ترین منابع ملاتونین است، پس می توانید این گیلاس را به همه صورت مصرف کنید: تازه، خشک، فریز شده، یا به صورت آبمیوه. منبع: هلثی اند نچرال ورلد ترجمه: بازده ...
ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند
به گزارش نخست نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ویتامین ها از جمله مواد سازنده غذا در بدن هستند ،که با وجودیکه انرژی زا نیستند اما در انجام واکنش ها و تنظیم اعمال بدن و رشد و ترمیم بافت ها نقش اساسی دارند. ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند ورزشی یکی از مسایل پیچیده برای ورزشکاران و علاقمندان به ورزش تغذیه است. تنظیم یک رژیم غذایی مناسب بعضی اوقات ممکن است آنقدر سخت باشد که هدف اصلی ...
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
وزنتان بطور سالم، افزایش می یابد. علاوه بر انتخاب انواع و مقادیر مناسب مواد غذایی برای میان وعده، این کار به تغییر عادات غذایی شما نیز کمک خواهد کرد. از مقدار زیادی روغن زیتون، روغن کانولا یا کره بادام زمینی در غذایتان استفاده کنید. همچنین مطمئن شوید که نوشیدنی های شما حاوی قندهای سالم افزایش دهنده ی وزن نیز هستند. بجای خوردن سه وعده غذایی کامل، مطمئن شوید که بین آنها از میان وعده ...
پنج قطب اقتصاد مقاومتی در خراسان شمالی
تقسیم می شود که همین امر باعث شده تا این استان به یکی از بهترین استان های کشور به لحاظ تولید و کشت محصولات باغی مبدل شود. کشت انواع میوه های همچون: زردآلو، گیلاس، هلو، سیب، گلابی، گردو، بادام، پسته، انگور و .. از جمله میوه های پر مصرف و خوش فروشی است که به سهولت و با بهترین کیفیت در خراسان شمالی قابل مشاهده و بهره وری است. شاید به همین جهت نیز رهبر فرزانه انقلاب در سفر به این استان تاکید کردند ...
خواجه رشید الدین فضل الله همدانی
در دست نیست و همین قدر می دانیم که در زمان سلطنت ایلخان اباقاآن رشید الدین که آن زمان رشیدالدوله نامیده می شد و به احتمال زیاد دین یهود داشت، به عنوان طبیب خاص پادشاه درآمد و از همان زمان نزد ایلخان نفوذ و احترام زیادی کسب نمود.(مقدمه جامع التواریخ، ص7) در زمان غازان خان، پس از عزل و قتل صدرالدین زنجانی ملقب به صدر جهان، در سال 697 ق. خواجه رشیدالدین که درجات فضل و کمالش برای ایلخان هویدا گشته ...
چرای بی رویه وعوامل انسانی بلای جان مراتع کشور
نبودن انواع دام مصرف کننده با نوع مرتع از جمله عوامل متعددی است که به شدت به مراتع کشور آسیب رسانده است. چه باید کرد تخریب منابع طبیعی و پوشش گیاهی، جنگل زدایی و از بین بردن مراتع با انگیزه های مختلف مانند توسعه صنعتی، تأمین سوخت و علوفه، سودجویی و سودای مالکیت سبب شده تا آینده مراتع کشور در هاله ای از ابهام قرار گیرد.کارشناسان معتقدند برای جلوگیری از نابودی مراتع که براثرچرای ...
پاسخ رهبر معظم انقلاب اسلامی به 10 پرسش درباره اقتصاد مقاومتی
، اینها میخواهند اقتصاد کشور را محدود کنند و در داخل محصور کنند . انواع و اقسام تحلیل ها را برای اینکه ملّت را و مسئولان را از این راه که راه سعادت است جدا بکنند دارند میکنند. من عرض میکنم تا برای افکار عمومی مان روشن باشد. 4. آیا اقتصاد مقاومتی، اقتصادی دولتی است؟ این اقتصادی که به عنوان اقتصاد مقاومتی مطرح میشود، مردم بنیاد است؛ یعنی بر محور دولت نیست و اقتصاد دولتی نیست، اقتصاد ...
ستاد مبارزه با چرندیات (32)
مستندات آن ها را برای شما تحلیل کنیم تا شاید قدم کوچکی در مسیر آگاه سازی مخاطبان عزیز باشد و باعث شود مِن بعد هر چیزی را که در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی دیدیم، سریع باور نکنیم. جدا از این گونه موارد، سعی در معرفی تکنیک های مبارزه با شایعات و مغالطه ها را در این سری مطالب داریم. با ما همراه باشید. ****** سوژه اول؛ آیا خوردن نوشابه و قرص نعنایی خطرناک است؟ آیا خوردن ...
با سینما جواب سینما را بدهید!
مردم ندارد اما بی تردید در سال های اخیر این وجه شخصیتی او بروز پررنگ تری داشته است و البته که هیچ کدام از آنها سبب نشده تا بازیگری او تحت شعاع قرار بگیرد. در سی و چهارمین جشنواره فیلم فجر کیانیان با فیلم کفش هایم کو؟ به کارگردانی کیومرث پوراحمد در جشنواره حضور داشت و حتی کاندید دریافت سیمرغ نیز بود. اما در تازه ترین فعالیت هایش، در اردیبهشت ماه از طرف رضا میرکریمی دبیر سی و چهارمین جشنواره جهانی ...
آلزهایمر، بیماری مریض و مریض دار
علمی مدارا با آن از زبان دکتر مریم نوروزیان است. او متخصص بیماری های مغز و اعصاب و مؤسس و سرپرست بخش حافظه و نورولوژی رفتار در بیمارستان روزبه است. دکتر نوروزیان سال هاست که به طور اخص روی بیماری آلزهایمر متمرکز شده و علاوه بر دارا بودن سمت مدیریت گروه طب سالمندی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، عضو پانل علمی انجمن جهانی آلزهایمر است. خانم دکتر، آلزهایمر چیست و در رده چه نوع ...
شبح بونز
آوردند و طبق معمول آهی، که نشانه ی ادب و تواضع بود، برکشیدند. رونین گفت: من تاجیماشومه (5) نام دارم. و سپس ضمن خوردن غذای خود که عبارت بود از کاسه ای برنج که آن را با جوانه های خیزران و ریشه های فول هندی چاشنی زده بودند با هم به گفتگو پرداختند و دریافتند که هر دو از راه شرقی دریا یعنی جاده ی معروف توکایدو (6) به شهر کیوتو (7) می روند. در این صورت چرا هر یک به تنهایی این راه دور و دراز را طی ...
فرهنگ در رسانه
تقویم رسمی کشور ثبت شده برای آن همه مجاهد و مجاهدت ها کفایت می کند؟ آیا ما با همین کارهای شعاری و دستوری دین مان را به این شهر نجیب ادا کرده ایم؟ جواب همه شما قطعا منفی است اما با این جواب باید به کجا بیندیشیم و چه کنیم؟ از سوم خرداد 1361 چند سال می گذرد؟ چند تا سوم خرداد گذشته است و ما آن حماسه و شور و عشق را جشن گرفته ایم؟ چقدر برنامه های ویژه برای آن روز ساخته ایم و چند ویژه نامه را ...
