خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسکن های طبیعی برای درد سیاتیک
ناتوانی فرد در حرکت می شود. رجایی در ادامه اظهار داشت: یکی از راه هایی که می توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد کاهش وزن ، پیشگیری از نشستن های طولانی مدت، ورزش و نرمش های عضلانی برای بیماران است. وی در ادامه تاکید کرد: بهتر است که ورزش ها و نرمش ها به صورت خشک انجام نشود برای تحقق این امر آب درمانی توصیه می شود زیرا بدن در فشار آب عضلات را رها کرده و موجب آرامش رگهای عصبی می ...
هشدار درباره خطر بزرگ/ پشت پرده مذاکرات دولت با
در منطقه رادیکال تر شده است و ایران حاضر به سرایت دادن آنچه اوباما روح برجام نامیده، به استراتژی منطقه ای خود نیست. 2- آمریکا تلاش می کند حال که نشانه ای از تعدیل رفتار منطقه ای ایران پس از برجام دیده نمی شود، لااقل 4 هدف را به موازات هم پیگیری کرده و محقق کند: اول- توانمندسازی اعراب برای نقش آفرینی در پروژه مهار منطقه ای ایران با محوریت سعودی و کمک ترکیه دوم ...
ارتباط فشارخون با کاهش مهارت های فکری
سلامانه : به گزارش مهر، محققان موسسه سرطان راتجرز نیوجرسی دریافته اند در بین بیماران مسن که فشارخون سیستولیک شان (رقم بالایی در موقع خواندن فشار خون) متغیر باشد سرعت زوال عقل و از دست دادن حافظه کلامی شان در مقایسه با افراد دارای فشار خون ثابت نرمال به مراتب بیشتر است. نوسان در رقم پایینی فشارخون (فشار خون دیاستولیک) هم با کاهش سریع تر توانایی فکری در بین افراد در رده سنی 55 ...
بهترین ورزش ها برای پیشگیری از پوکی استخوان
هفته فعالیت های ورزشی متوسط تا شدید انجام دهند. این فعالیت ها می تواند شامل، هنرهای رزمی، پرش، صخره نوردی، پیاده روی، فوتبال، بسکتبال، تنسی، ژیمناستیک، و تمرینات ایروبیک باشد. در سال های از دست دادن استخوان و از سن 35 سالگی به بعد، تاکید و هدف بر روی انجام فعالیت های تقویت عضلات حداقل دو روز در هفته است. پیاده روی سریع، وزنه برداری متوسط، بالا رفتن از پله، باغبانی و ... می تواند برای ...
بدترین عادت هایی که افراد دیابتی می توانند داشته باشند
...، و کاهش تری گلیسیرید و فشار خون می شود. گوشت نصف بشقابتان را پر کرده افراط ورزیدن در مصرف پروتئین می تواند روی سطح گلوکز خونتان تاثیر داشته باشد، مخصوصا اگر پروتئین آن وعده حاصل از گوشت قرمز باشد، که می تواند تاثیری مضر روی حساسیت به انسولین داشته باشد. تحقیقات نشان داده افزایش مصرف گوشت قرمز، با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. برای کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی ...
نصرالله: محور مقاومت در درگیری های منطقه پیروز خواهد شد/ پیروزی نهایی ریشه کنی صهیونیست ها و تکفیری هاست
امروز در منطقه هدف قرار دادند. همه مردم باید این عناصر قدرت را حفظ کنند. همه باید آن را تقویت و دفاع کرده و با آن ابراز همبستگی کنند. ما به کسانی که به این رویکرد اعتقاد ندارند می گوییم: از شما نمی خواهیم که با این محور همبستگی کرده و آن را تقویت و پشتیبانی کنید. لااقل علیه آن توطئه نکنید. برخی باید در روی میز و زیر میز در عرصه داخلی از توطئه علیه مقاومت و ارتش و ملت دست بردارند. من تنها ...
نارسایی قلب درکمین افراد مبتلا به بیمارهای قلبی
...> ضربان نامنظم قلب احتمال نارسایی قلب را 63 درصد افزایش می دهد. دیابت 44 درصد و انسداد شریان ها احتمال ایست قلبی را 38 درصد افزایش می دهند. سن، فشار خون بالا، اضافه وزن و مشکلات اقتصادی از دیگر عوامل خطر بروز نارسایی قلب هستند. بیماری های قلبی – عروقی و ایست قلبی، مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند.نتایج این مطالعه در سومین کنگره جهانی نارسایی حاد قلب مطرح شده است. ...
راهکارهایی برای داشتن قلب سالم
می کنند 41 درصد بیشتر در معرض بیماری های قلبی و یا مرگ بر اثر این بیماری ها هستند . مصرف توت ها: یک رژیم غذایی شامل زغال اخته و سایر خانواده توت ها خطر ابتلا به فشار بالا را کاهش می دهد و این نتیجه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی چاپ شده است. کسانی که حداقل یک وعده زغال اخته در هفته می خورند، 10 درصد کمتر از سایرین دچار فشار خون بالا می شوند. آنتوسیانین موجود در این میوه یا انگور سیاه و ...
8 عامل ابتلا به دیابت
دسته رفتاری و بیولوژیک تقسیم می شود. 4 عامل اصلی خطر مربوط به رفتارهای فردی شامل رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل و 4 عامل بیولوژیک نیز شامل فشار خون، چربی بالا، اضافه وزن و چاقی است. آنان همچنین می گویند در ایران حدود 5 میلیون نفر دیابتی و میلیون ها نفر نیز در معرض ابتلا به این بیماری هستند و این در حالی است که افراد مبتلا به دیابت می توانند سلامت و بیماری خود را ...
مانی حقیقی: من روشن فکرم!
، روزی روزگاری خواهدبود که ملت می خواهند همین کار را هم با من بکنند. نکته مهم این است که آدم باید ظرفیت این را هم داشته باشد. شما ظرفیتش را دارید؟ سخت است. بالاخره ما همه آدمیم. آدم هایی هستیم که ضعف داریم، امید داریم. خواسته هایی داریم. ولی باید همیشه به ما این اجازه را بدهند که نقد کنیم و ما هم باید این اجازه را بدهیم که نقدمان کنند. جز این اگر باشد، اصلا قصه جلو نمی رود. من همیشه ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
. بنابر پژوهش های دیگر، اگر فقط چند شب را کمتر از چهار ساعت بخوابید، این کم خوابی به همان تغییراتی در سوخت و ساز بدنتان می انجامد که روند عادی پیری در انسان ایجاد می کند، و افزایش سطح هورمون ها بر اثر بی خوابی می تواند عامل پرخوری و چاقی بیش از حد شود. ترکیب بی خوابی و رانندگی می تواند پیامدی مرگبار به دنبال داشته باشد. تقریباً از هر پنج راننده یک نفر اعتراف می کند که پشت فرمان خوابش برده است ...
جوانان حاشیه نشین در متن تبعیض
، به عنوان هفته جوان نام گذاری شده، حسین کوچکیان، رئیس اداره برنامه اجتماعی و امور فرهنگی وزارت کشور، محسن طلایی ماهانی، مدیرکل طرح های ملی جوانان وزارت ورزش و جوانان و سعید معیدفر، جامعه شناس و استاد دانشگاه را با هدف برگزاری میزگردی پیرامون موضوع آسیب های اجتماعی با محوریت مسائل جوانان به شرق دعوت کردیم تا نظر آنان را دراین باره جویا شویم. آنچه در ادامه آمده است، حاصل بیشتر از یک ساعت ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
از آنجا که مصرف فیبر موجب احساس سیری طولانی مدت می شود، در نتیجه به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می کند. به نقل از آوای سلامت از آنجا که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به ...
هدفمندکردن اوقات فراغت سالمندان با اجرای برنامه "پاتوق تجربه"
کارشناسان پرسیده و از آن ها مشاوره بگیرند؛ همچنین در این کارگاه ها سالمندان می توانند فشار خون و قند خون خود را تست کنند. وی خاطرنشان کرد: برگزاری همه روزه این مراسم جشن، با هدف امید به زندگی برای سالمندان صورت گرفته که در این جشن انتظار می رود شبی خوش برای سالمندان رقم بخورد. رییس باغ تجربه گفت: برنامه هایی از قبیل تئاتر و موسیقی سنتی، سخنرانی استاد حریرچیان پیشکسوتان هنرمند اصفهانی از جمله ...
از ویزیت رایگان بیماران تا مشاوره طب سنتی رایگان؛ امشب در دولت آباد
به صورت ویزیت رایگان بیماران انجام دهد. عضو پایگاه شهید بهشتی در این خصوص اظهار کرد: در این طرح ویزیت بیماران توسط دکتر کمالی و دکتر رفیعی، مشاوره طب سنتی توسط حجت الاسلام و المسلمین معینی، اندازه گیری وزن و فشار خون و اندازه گیری و کنترل دیابت (قند) انجام می شود. زارعان ادامه داد: همراه داشتن دفترچه بیمه برای افراد مراجعه کننده الزامی است. وی افزود: این طرح پنج شنبه ساعت 21 (امشب) در پارک معلم دولت آباد جنب پارکینگ برگزار می شود. انتهای پیام/ ...
کبد چرب در کمین شکم گنده ها
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : چربی های دور شکم در مقایسه با چاقی بدن بیشترین تاثیر را در بروز بیماری کبد چرب غیرالکلی و عوارض ناشی از آن دارد، یعنی اینکه حتی اگر چاق نباشید اما شکم بزرگی داشته باشید، باید بیشتر حواستان به سلامتی کبدتان باشد. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که تجمع چربی در ناحیه ی شکم می تواند عامل بروز کبد چرب غیر الکلی باشد. چربی هایی که ...
آماده باش جدی به انقلابی ها/ دلبری طالبان از مسکو و واشنگتن
.... انقلابی اهل تدبیر و محاسبه است. البته بدون شک روش محاسبه و تدبیر او با دیگران تفاوت هایی اساسی دارد. ایستادگی در جنگ تحمیلی هشت ساله و حماسه هایی مانند فتح خرمشهر با کدام عقل و محاسبه مادی و امروزی قابل توجیه و نتیجه گیری است؟ نگاهی به تاریخ انقلاب و مقاطع حساس نشان می دهد ما همیشه در حال نبرد و چالشی نامتقارن با حریف بوده ایم و تدبیر و عمل نامتقارن عامل پیروزی های ما بوده است. رهبر معظم ...
آغاز دوئل برای تصدی ریاست مجلس شورای اسلامی
. نزدیکان آقای لاریجانی عنوان کردند در صورتی که آقای لاریجانی به ریاست مجلس دست پیدا کنند حاضر خواهند بود درباره ترکیب هیات رئیسه و ریاست کمیسیون های مجلس با اصلاح طلبان وارد مذاکره شوند. شورای عالی سیاست گذاری جریان اصلاحات با این درخواست مخالفت کرد و شرایط پیشنهادی آقای لاریجانی را نپذیرفت. نکته مهم در این زمینه موضع حزب اعتدال و توسعه است. حزب اعتدال و توسعه تا 20 روز پیش معتقد بود آقای ...
گزارشی از اولین شکست بزرگ صهیونیست ها/ انتخاب بد و بدتر اسرائیل در باتلاق لبنان
تصویربرداری انجام می داد و از پیشرفته ترین سرویس ها برای مونتاژ فیلم های با کیفیت اخذ شده از میدان درگیری ها استفاده می کرد. بخش تبلیغاتی یکی از مهم ترین عوامل در اجرای هر عملیاتی بود. دوربین های تصویربرداری حزب الله عملیات های انجام شده در مواضع مختلف و بالا بردن پرچم های حزب الله در این مناطق را تصویربرداری می کردند و این فیلم ها تأثیر گسترده ای بر روحیه ملت و مقاومت داشته و به همان نسبت صهیونیست ها را ...
زمان جهان نیچه ای فرا رسیده است - ظهور کامل نیهیلیسم
همه جمع می شوند دیوانه می گوید: اینک به شما میگویم خدا کجا رفته است. من و شما، یعنی ما، او را کشتیم. ما قاتل خدا هستیم (پارة 125) و دیوانه باز تأکید میکند: "ما او را کشتیم. دشنة ما خون مقدسترین و مقدرترین چیزی را که در دنیا تا امروز وجود داشته، ریخته است".این سخن نیچه بدان معناست که مفهوم مسیحی (عبری) خدا قدرت پیشین خود را در فرهنگ غرب و باید افزود به تبع غرب در اکثر جوامع امروزی از کف داده است ...
درس بخشش درجاده روشن زندگی
جانبازان 8 سال دفاع مقدس را دیدم که با وجود از دست دادن چند عضو مهم بدن بدون هیچ محدودیتی در جامعه فعالیت می کنند و از زندگی لذت می برند تصمیم گرفتم تلاش کنم تا مثل آنها زندگی پر از امید را تجربه کنم. از آنجایی که قبل از معلولیت ورزشکار بودم می خواستم به کمک ورزش دوباره به زندگی بازگردم. به این ترتیب شروع به طراحی موتورسیکلتی کردم که بتوانم ویلچری را داخل آن قرار بدهم و این موتور توانایی رفتن در ...
توهین دستیار جان کری به ایران/توافق عربستان با ایران درباره مراسم حج
را تأیید کرده، اما قوانین پیچیده تحریمی آمریکا موجب شده ایران نتواند اثرات رفع تحریم ها را احساس کند. ایران فشار بر عربستان را برای نشست جدید اوپک در دستور کار دارد خبرگزاری انگلیسی رویترز در تحلیلی پیرامون آخرین تحولات در زمینه بازار نفت و رقابت ایران و عربستان دو کشور مهم سازمان کشورهای صادر کننده نفت (اوپک) نوشت: قرار است اجلاس اوپک هفته آینده (دوم ژوئن) در میان افزایش تنش ...
چرا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟
بدن شده است برخورد کنند، پس به صورت ناقص و ناکارآمد عمل می کنند. این فرایند باعث ایجاد مشکلاتی در سطح انسولین و قند خون شده و بدن را به سمت ذخیره چربی سوق می دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهند افرادی که به دلایل مختلف زندگی یا شغلی دیر شام می خورند یا افرادی که سندروم خوردن شبانه (فردی که دچار سندروم خوردن شبانه است حدود 25 درصد از وعده غذایی را بعد از شام مصرف می کند) دارند نسبت به افرادی که ...
ماه رمضان و جلوگیری از پریود شدن
. عوارض این قرص ها هر چند در افراد کمی دیده شوند عبارتند از خونریزی قاعدگی غیر طبیعی، تهوع، افزایش وزن، سردرد و سرگیجه، درد پستان، تغییر در خلق و خو و لخته شدن خون به همین اساس همه زنان نمی توانند و یا حتی نباید از قرص استفاده کنند زیرا برخی از بیماری ها و یا مصرف بعضی داروها، استفاده از این قرص را پرخطر و یا غیر مؤثر می سازد. مثلاً برخی از زنانی که اشکالات انعقاد خون دارند و کسانی که فشار خون بالا ...
تا پیروزی نهایی در میدان مبارزه می مانیم / آزادی فلسطین فقط با مقاومت امکان پذیر است
امروزی نیست بلکه این خطر سالهاست که وجود داشته و دارد چنانچه محور مقاومت و قدرت مردم منطقه در کمین و در خطر است و این امر تنها مختص لبنان نیست، آنان نمی خواهند لبنان ارتش قدرتمند داشته باشد، یکی از اهدافشان ارتش کشور است، مردم لبنان نیز هدف دیگر آنانند، آنان همواره در پی شکاف و تفرقه در میان مردم لبناند و در این زمینه همیشه در پی فتنه انگیزی های مذهبی و قومی اند تا جایی که گاه حتی برخی از حوادث ...
امتی زنده هستیم/ پیروزی نهایی، از بین بردن نقشه های تکفیریها است
منطقه همچنان در لبنان نیز مورد هدف است. هر کس که نمی خواهد از مقاومت و ارتش حمایت کند، باید به توطئه در این خصوص پایان دهد. سید حسن نصرالله همچنین گفت: همچنان نزد ما سرزمین اشغال شده وجود دارد و همچنان افراد مفقود شده ای هستند که باید سرنوشتشان مشخص شود. هنوز پیکر شهدا در دست دشمن است و باید سرنوشت دیپلمات های ایرانی که به اسرائیل تحویل داده شده و کماکان در اسرائیل بازداشت هستند، مشخص گردد ...
روزنامه های چهارشنبه
مکارم شیرازی دردیداروزیرعلوم اظهار داشتند: جوانان با استعداد بالا مهمترین سرمایه جامعه هستند بنابراین باید تدبیری اندیشید و مشوق هایی در نظر گرفت که این استعدادها از دست شما فرار نکنند. آیت الله العظمی جوادی آملی هم گفتند: : اولین و مهمترین وظیفه حوزه و دانشگاه حفظ جایگاه خود ازطریق پرورش اساتید برجسته یا همان استاد پروری است؛ چرا که حوزه را مراجع و دانشگاه را اساتید بزرگ اداره و حفظ می کنند. ...
پنج دلیل برای مصرف چربی های خوب
.... متأسفانه وقتی قند خون پایین باشد، شما مایلید خوراکی های بسیار شیرین، تند و یا پرچرب بخورید. این، شیوه مغز برای غلبه بر پایین بودن گلوکز می باشد. زمانی که ولع شیرینی دارید و در تله آن می افتید، این روی خلق و خو و انتخاب های غذایی تان تاثیر می گذارد. برای تنظیم مجدد قند خون، غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی شان پایین است مانند میوه ها و سبزی ها و غلات. غذاهایی که فیبر بالا دارند ...
عباس عبدی: اگر هاشمی رأی ساز است چرا از ولایتی حمایت نکرد
ندارند و همان قدر که آلوده به روابط نباشند، کافی است. گاهی نمایندگان به دولت فشار می آوردند و امتیاز می گرفتند، اما الآن این خطر وجود دارد که کارگزاران دولتی به نمایندگان امتیاز بدهند و آنها را بخرند. اگر این مجلس نیز بخواهد مانند مجالس قبلی صرفاً نمایندگان دچار زدوبند با دولت شوند، فایده نخواهد داشت و مردم قربانی می شوند. فارس: این فرمایش شما درست است، اما به نظر شما چرا در لیست اصلاح ...
واکنش آمریکا به ریاست جنتی بر مجلس خبرگان/دلیل عجیب لغو یک کنسرت!/جدایی برادر رئیس جمهور از وی صحت ...
است از دخالت ها بر این حوزه انتقاد کرد و گفت:گاهی درخواست و فشار نمایندگان مجلس موجب می شد که بانکها را به زور در مسیری که سلامت مالی آنها را به خطر می انداخت، قرار دهیم.متاسفانه دخالت ها و فشارها به ویژه از بیرون در حدی است که هر کسی به اندازه ای که زور دارد، نظارت بانک مرکزی را به سمت خود می کشاند در حالی که این حوزه نباید تحت تاثیر چنین مسایلی قرار داشته باشد.گاهی مجلس از ما چیز هایی درخواست ...
