سایر منابع:
سایر خبرها
بدترین عادت های افراد دیابتی
تاثیر گذاشته قبل از وعده و دوساعت پس از آن قند خون خود را چک کنید. اگر گلوکز خون قبل از وعده غذایی 120 و پس از آن 250 بود، این 130 شماره اختلاف نشان می دهد که وعده خورده شده کربوهیدرات بسیار بالایی داشته. شام یا میان وعده به ساعت خواب بسیار نزدیک بوده دیر وقت غذا خوردن می تواند روی سطح گلوکز خون ناشتا روز بعد تاثیرات مخربی داشته باشد. وعده های آخر شب معمولا باعث می شود سطح قند خون صبح ...
ماجرای تحریف تاریخ در بازی انقلاب 1979
.... دلیلش این است که ما خودمان هیچ وقت برای انقلاب کاری نمی کنیم. انقلابی که مال همین مردم است. به نوعی مقصریم. من مسئول مقصرم که جریان سازی نمی کنم برای تولید کننده یا مخاطب. الان هم هر چی بگویم توجیه است. با این حال از چند سال پیش با دو، سه تا بازی ساز صحبت کردم که وقتی آنها می خواهند بازی بسازند، چرا ما نسازیم. چند نفر طرح دادند، ولی کار عماد رحمانی بهتر بود. بعد حمایت کردیم تا درست در ایامی که ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
بعضی شب ها خواب زود به سراغتان می آید و سرتاسر شب را راحت می خوابید. بیدار شدن از چنین خوابی حس بسیار خوبی به شما می بخشد؛ احساس سرحال بودن و قدرت می کنید، و حاضرید دور دنیا را بگردید. اما شب هایی هم هست که به تدریج به خواب می روید، گاه تا سحر خوابتان نمی برد، یا ممکن است احساس هشیاری کنید و شب را در حالت نیمه خواب به صبح برسانید. اغلب، این بی خوابی ها عواقب ناخوشایندی در روز دارد ...
شهادت سیدرضا و 12 همرزمش سند پایمردی رزمندگان مازنی است
کمک کرد صبرم زیاد شد. الان که هفت روز از شهادتش گذشته انگار دست حضرت زینب روی قلبم است. آرامش دارم، پسرم برای اولین بار که می خواست راهی سوریه شود، خداحافظی کرد. برای دومین بار که می خواست برود روز مادر بود. شب آمد خانه مان هدیه آورد. خبر نداشتم راهی سرزمین شام می شود، رفت و دیگر نیامد. همسر شهید از نحوه آشنایی تان با همسر شهیدتان بگویید. چه شد به همسری یک پاسدار درآمدید؟ ...
هجوم زوج ها به وام 10 میلیونی
ها درجریان کار قرار بگیرند و موضوع به آنها هم ابلاغ شود. به همین خاطر باید منتظر ماند تا این مصوبه به شعبه ها هم اعلام شود. او در توضیح بیشتر می گوید: زمانی که در اخبار، خبر بانکی اعلام می شود، معمولا یک هفته بعد از آن در بانک ها اجرا می شود، به همین خاطر پرداخت وام 10 میلیون تومانی هنوز به ما اعلام نشده و مردم همچنان برای گرفتن وام 3 میلیون تومانی به ما مراجعه می کنند، نمونه آن هم همین دیروز بود ...
6عادت برای بهبود حافظه و قدرت ذهن
به گزارش صاحب نیوز، شما هم از آن دسته افرادی هستید که جمله های “یادم رفت” و “حافظه ام ضعیف شده” را زیاد به کار میبرید؟ برایتان 6 راهکار ساده و عملی انتخاب کرده ایم که میتواند قدرت ذهن و حافظه تان را بهبود ببخشد. خوب بخوابید. ما حدود یک سوم عمرمان را میخوابیم یا درواقع باید بخوابیم. خواب یک سیکل سه مرحله ای دارد که درطول شب این سیکل تکرار میشود. مرحله ی اول خواب سبک و مرحله ی ...
از پوشک گرفتن کودک و آموختن آداب استفاده از دستشویی
کاری اشتباه است. آموزش دستشویی رفتن را چگونه آغاز کنیم؟ ممکن است کودکتان برای آموختن کامل آداب دستشویی رفتن، ماهها وقت لازم داشته باشد که در طول این مدت، احتمالاً باید منتظر چندین بار توقف و سپس شروع دوباره باشید. گاهی کودکی در طی چند روز یا چند هفته، کنترل مثانه اش را به خوبی انجام می دهد، ولی ناگهان و بدون هیچ دلیل خاصی، به حالت اول برمی گردد و یا برای استفاده ی دوباره از پوشک ...
عبدلله ناصری در گفت و گو با آرمان: جزئیات دیدار عارف و روحانی
دانیم بلکه وظیفه می دانیم. پاسخگویی به مطالبات مردم گذشت نیست، بلکه مسئولیت ماست و حقی نداریم که از آن بگذریم. ما باید وظیفه مان را انجام دهیم. این روزنامه همچنین در صفحه نخست به بررسی عنوان های چهارشنبه مینو خالقی! ، رضا خاتمی: خواب 4 ساله بودن دولت روحانی! ، آیت الله سیدحسن خمینی: تأکید بر اجتهاد مداوم در اندیشه امام و حجت الاسلام سیدعلی خمینی: باید فقه پاسخگو به نیاز های روز داشته باشیم ...
103 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید
یا با پیغام حال خواهر و برادرتان را بپرسید. 10- هر روز چنددقیقه پیاده روی کنید. 11- در روز چند دقیقه با نزدیک ترین و صمیمی ترین دوست زندگی تان وقت بگذرانید یا حداقل چند دقیقه تلفنی صحبت کنید. 12- جزییات خیلی هم مهم نیست. مثلا اگر یک شب نخ دندان نکشیدید تا صبح به خاطرش عذاب وجدان نداشته باشید. 13- به شایعات توجه نکنید. قدیمی ها می گفتند اگر دنبال شایعه ...
از داستان ارواح تا جست وجوی خوشبختی/ پرفروش های نشر در بازار اینترنتی کتاب
. این داستان الهام بخش آرام آرام پاسخ بزرگ ترین سوالات زندگی را در اختیارتان قرار می دهد، درست مانند فرایندی عملی که در ایجاد خوشوبختی، سرزندگی، شادی و آرامش درونی به شما کمک می کند تا در انتهای عمر، به زندگی تان افتخار کنید . باز هم کیمیاگر؛ باز هم کوئیلو پائولو کوئیلو در سال 1947 در ریودوژانیرو به دنیا آمد. شهرت او در آمریکای لاتین با شهرت گابریل گارسیا مارکز برابری می کند ...
زنان شاغل از مریخ نیامده اند / مردان در امور خانه مشارکت کنند
به گزارش پیک هشترود به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در جوامع امروزی کم نیستند خانواده هایی که از صبح تا شب را در بیرون از خانه سر می کنند به این امید که آینده خود و فرزندانشان در رفاه کامل رقم خورد اما که می داند آدمی تا کی زنده است و این رفاه کی ظاهر می شود؟! در این خانواده ها مهد کودک ها جایگزین مادر می شوند. غذاهای آماده جای غذاهای گرم را می گیرد و در نهایت این مسئله به تربیت غلط ...
نیکوکاری جوانان مشهدی در کمپین شهر بدون گرسنه من
کردیم که چه کسی ضعیف تر است. به تدریج اعضای گروه هم به کمک مان آمدند. آدم های مستمند را معرفی می کردند و ما هم پس از تحقیق، نام آن افراد را در لیست ارسالی هایمان می گذاشتیم. با دوستی آشنا شدیم که خودش کمپ ترک اعتیاد داشت و کارتن خواب ها را جمع آوری می کرد و هزینه هایشان را می داد. او هم افرادی را به ما معرفی کرد. بعد از مدتی پاتوق کارتن خواب ها را یاد گرفتیم. به تدریج تعداد افراد خیر گروه ما زیاد و ...
فال روزانه پنج شنبه 6 خرداد 1395
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 6 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال عشق در طالع شما قرار گرفته است، ولی به نظر می رسد که حداقل در ابتدای این سال از زندگیتان پیشرفت مالی چندانی نداشته باشید و اوضاع تا مدتی مثل قبل ادامه پیدا کند. ذهن خودتان را درگیر این مسائل نکنید و از فرصت هایی که نزدیک به روز تولدتان برای شروع یک رابطه عاطفی فوق العاده برایتان پیش می آیند نهایت استفاده را ببرید. تا اواخر تیر ماه این رابطه عمق و شدت بیشتری پیدا خو ...
می خواست داماد حضرت زهرا (س) باشد/ آرزوی شهادتش را در جلسه خواستگاری عنوان کرد/ صادقم شهادتت مبارک
...> بله، اوایل یک روز در میان تماس می گرفتند. بعد ها دو روز در میان شده بود. اما این اواخر هر روز تماس می گرفتند بطوری که روزی که زنگ نمی زندند من تا اذان صبح منتظر تماس شان می شدم. آناج: از لحظه شنیدن خبر شهادت همسرتان بگویید: وقتی پدر و مادر آقا صادق خبر شهادت ایشان را شنیده بودند، سریع خودشان را به خانه رساندند. من مشغول آماده کردن منزل برای برگشت صادق بودم. چون یکی از ...
با این 10 راهکار رابطه تان را شاد و سالم نگه دارید
هیچ وقت عصبانی به رختخواب نرو! ، حالا خودتان قضاوت کنید؛ نیمه شب وقت بحث کردن راجع به یک مشکل است؟! اگر هنگام عصر سر یک موضوع مشاجره داشته اید و حالا خسته هستید، بحث را ادامه ندهید. زمانی را در روز بعد برای صحبت راجع به آن مسئله مشخص کنید، شب به خیر بگویید و راحت بخوابید. صبح فردا همه چیز روشن تر خواهدبود! منبع: شبنم نیوز ...
مانی حقیقی: من روشن فکرم!
جهان بینی اش چیست، سوالی است که معمولا در پایان کار می شود به آن جواب داد. یعنی کسی باید بیاید و کارش را انجام بدهد. در طول زندگی اش و فراز و نشیبی را طی کند، بعد منتقدان بیایند و تحلیل کنند و نتیجه بگیرند که این آدم فلان جهان بینی را داشته است. علی الخصوص خود آن آدم نباید این کار را بکند. من اصلا درگیر این قضیه نیستم، واقعا که آیا جهان بینی من این است یا خیر؟ یا مثلا الان پنجاه کیلو آلبالو آیا در ...
جوانان حاشیه نشین در متن تبعیض
است اصولا مراکز جمعیتی، یک موجود زنده است و هر روز رشد می کند. بعضی جاها مثل روستاها چه بسا کوچک می شوند و بعضی جاها مثل شهرها بزرگ می شوند. بنابراین هم زمان با این باید برنامه داشت، هم زمان با این رصد کرد و هماهنگی ها را انجام داد. برای این منظور، ما تقریبا همه دستگاه های دولتی را بسیج کرده ایم. اولا که این ذهنیت در همه مسئولان جا بیفتد که این آسیب ها وجود دارند. این خیلی مهم بود که همه بدانند ...
افزایش ترافیک جاده ها - اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای هراز و کندوان
فارس از وضعیت ترافیکی راه ها گزارش می دهدافزایش ترافیک جاده ها/ اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای هراز و کندوان به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه های هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. در شبانه روز ...
به قاتل پسرم گفتم خیلی مردی/گفت وگو با مادری که قاتل فرزندش را با شرط ترک اعتیاد بخشید
مادر مقتول برای نجات قاتل فرزندش نتیجه داد؛ حالا او سبکبال شده است و هر شب وقتی به تصویر بزرگ پسرش روی دیوار اتاق خیره می ماند، با یک امید به خواب می رود: ای کاش تنها یک شب، امیرم به خوابم بیاید. شما چگونه از حادثه با خبر شدید؟ پسرم امیر (مقتول) پنج سال پاکی داشت و با دو برادرش، مجید و میثم در کمپ ترک اعتیاد کار می کرد. یک روز (یازدهم اردیبشهت 94) که هر سه تای شان در خانه پیش من ...
پیامک های دریافتی1395/03/06
دیارخودرو ثبت نام وقرارداد تحویل چهارماهه بوده،با تکمیل وجه درشهریور94 و قول تحویل تا این تاریخ به جز وعده های دروغ وامروز و فردا کردن عملی انجام نشده ، وبا مراجعه به شرکت نیروخودرواسیا مجری طرح وفروش دیارخودرو ،میگن هرکجا هم میخوای شکایت کن...گزارش تهیه کنید. 2146...0913: باسلام، گویا با ایجاد توربینهای کوچک و بزرگ درمسیرآبراهه های موقت ودائمی می توان بخش مهمی ازانرژی برق و آسیابها ...
تکنیک هایی برای پیروزی در امتحان
به گزارش پیک هشترود به نقل از بیتوته ،انسان ها به خصوص دانش آموزان در ایام امتحانات به شدت به دنبال راههای تقویت حافظه و طولانی مدت کردن حافظه خود هستند. خوشبختانه یکسری کارهایی وجود دارد که با انجام آنها می توانید حافظه تان را بهبود ببخشید. قبل از آزمون مهم بعدی تان، سعی کنید تا چند تا از این تکنیک های معتبر تقویت حافظه را امتحان کنید. حواس تان را معطوف مطلبی کنید که مطالعه می کنید ...
برجام عفاف و حجاب اولویت چندم مسئولین است؟
تکراری هم شده است و در فصول بخصوص گرم سال بیشتر نمود می یابد. حال دولت یازدهم که به ثمر رساندن برجام هسته ای را وجهه همت خود قرار داد و وقت و نیروی زیادی هم برای آن صرف نمود، با دغدغه های مانند آنچه در بالا بیان شد چه اولویتی برای (برنامه جامع اقدام مشترک با نهادهای مرتبط برای ارتقاء وضع عفاف و حجاب) قائل است؟ عفاف اعم از حجاب است و اگر به این مهم به درستی پرداخته نشود اثرات آن در ...
گریه شیرخواران
! – آرامش خود را حفظ کنید. اگر شما ناراحت شوید نوزاد فقط بیشتر گریه می کند. – صدای گریه ی نوزاد تان را ضبط کنید. بعد از چند ماه وقتی دوباره به این صدا گوش دهید می توانید بفهمید که دلیل گریه ی او چه بوده است. – حمل کردن نوزاد در آغوشی باعث می شود گریه اش متوقف شود. این وسیله همچنین اجازه می دهد که پدرش او را نگه دارد و همزمان کار های دیگر را هم انجام دهد. ...
باید اقتصاد دانش بنیان را توسعه دهیم
داشته باشد و اگر 10 بار زمین خورد، بار یازدهم از جا بلند شود، به این ایده اعتقاد داشته باشد و پای ایده اش بایستد. این آدم می تواند ظرف مدت چند سال به صورت تصاعدی، کارش را پیگیری کند. وگرنه این ایده ها در ذهن همه ما بوده است اما مهم این است که چه کسی حاضر است آن را انجام دهد؟ در دنیا هم همین طور است. مثلا ایده شبکه اجتماعی، روز اول در ذهن خیلی ها بوده اما یک زاکربرگ پیدا شده که این ایده را به ...
چهل و هفت رونین
های آن جا را مرخص کرده بود، گرد آورد و به آنان چنین گفت: بیش از دو سال از مرگ سرور ما می گذرد. روان او مدت ها انتظار کشیده است، اما به زودی انتظارش سر خواهد آمد و خشنود خواهد گشت. من می دانم که بسیاری از شما در راه انجام دادن وظیفه ی خود چه فداکاری ها و گذشت هایی کرده اید. اکنون نوبت آخرین و بزرگ ترین فداکاری و از خودگذشتگی شما است. آری، وقت آن است که جان در راه سرورمان ببازیم. آیا بدین کار آماده ...
گفت وگو با علی درستکار ، مجری تلویزیون
، دورهمی ، همه با هم ، اکسیر ، سیمرغ و دیگر شوها نه تنها بلامانع است بلکه یک ضرورت است. اما همه برنامه ها، چه طنز و چه جدی باید در چارچوب های مشخص و مخصوص به خود اجرا شود. دراین بین به نظر می رسد اکثر این برنامه ها تقلیدی است از آنچه در دیگر کشورها انجام می شود، شاید دلیل این مسائل پیش آمده همین کپی برداری باشد؟ هرچند نکته بسیار مهم دیگر در این زمینه نیز بحث کپی، تقلید یا گرته ...
مراقبت از پوست خشک را جدی بگیرید.
شایع ترین عارضه هایی است که در صورت جدی نگرفتن مشکلات پوست خشک، می تواند واقعا فرد را آزار دهد. پوست خشک معمولا حالت سفتی دارد و بیش از حد احساس خارش ایجاد می کند. به همین دلیل، مقاومت در مقابل خاراندن پوست، واقعا سخت می شود. اما متاسفانه خاراندن پوست خشک می تواند به جوش های پوستی خاصی منجر شود که به قسمت های دیگر بدن نیز سرایت پیدا می کند. اگر دائما احساس می کنید که باید پوست خودتان را بخارانید ...
یادداشت های من از سفر گرجستان
چند ماه دیگر قرار است آژانس به یک وزارت خانه تبدیل شود. آذربایجان و ترکیه در اینجا نفوذ دارند و فعالیت در اینجا از سوی ددولت در این سمت و سو است که به شیعیان توجه بیشتری شود تا تعادل برقرار شود. اینجا شیعیان را آذری و سنیان را ترک می گویند. شیعیان همزمان مورد حمایت مالی آذربایجان هم هستند و این به دلیل آذری بودن آنهاست. صبح روز شنبه 25 اردیبهشت بعد از صرف صبحانه، قرار بود دیداری از معبد ایزدی ...
10 راه برای بالا بردن تمرکز در محل کار شلوغ
.... در شبانه روز حتما 7-8 ساعت بخوابید و خواب شب را با هیچ چیز معاوضه نکنید. البته خستگی می تواند از نشستن مداوم پشت میز باشد، هر زمان که احساس کردید راندمان کارتان پایین آمد، از پشت میزتان بلند شوید و کمی قدم بزنید، راه رفتن باعث می شود خون بهتر در بدن جریان پیدا کند. 9.مدیریت نگرانی ها هرکدام از ما در زندگی شخصی درگیری ها و دل مشغولی های زیادی داریم اما نباید ...