خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند
گروه سلامت: استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیابتی، توضیحاتی داد. به گزارش مهر، غزاله اسلامیان گفت: بر اساس راهنماهای تغذیه ای دنیا، حداکثر مقدار قند ساده دریافتی برای افراد سالم 10 درصد کالری روزانه تعیین شده است. مثلاً در یک فرد غیردیابتی که نیاز کالری روزانه وی 2000 کیلوکالری است، حداکثر قند ساده دریافتی روزانه 50 گرم برآورد شده
افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟
به توصیه انجمن قلب آمریکا نیز دریافت قندهای ساده برای زنان به میزان 100 کالری روزانه (25 گرم) و برای مردان 150 کالری روزانه (35 گرم) مجاز است. به گزارش مهر، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیابتی، توضیحاتی داد. غزاله اسلامیان گفت: بر اساس راهنماهای تغذیه ای دنیا، حداکثر مقدار قند ساده دریافتی برای افراد سالم 10 درصد کالری
افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟
به گزارش خبرآنلاین، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیابتی، توضیحاتی داد. بنابر گزارش مهر، غزاله اسلامیان گفت: بر اساس راهنماهای تغذیه ای دنیا، حداکثر مقدار قند ساده دریافتی برای افراد سالم 10 درصد کالری روزانه تعیین شده است. مثلاً در یک فرد غیردیابتی که نیاز کالری روزانه وی 2000 کیلوکالری است، حداکثر قند ساده دریافتی روزانه 50 گرم
با این بیماری ساده زود پیر می شوید
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از همشهری ،دیابت نوع 2 یک عامل خطرساز شناخته شده زوال عقل یا دمانس است، اما روشن نیست که دیابت و عارضه پیش ساز آن یعنی پیش دیابت در افرادی که دچار زوال عقل نیستند، چه اثری ایجاد می کند. اکنون یک بررسی جامع در سوئد با استفاده از تصویربرداری مغزی نشان می دهد که روند پیری مغز ممکن است در هر دوی بیماران دچار دیابت و پیش دیابت تسریع شود. این بررسی شامل بیش از 31000 بزرگسال 40 تا 70 ساله بود که از مغز آنها با ام آرآی تصویربرداری شده بود. ...
اگر شماهم برای بیدارشدن از خواب صبح مشکل دارید کلیک کنید/ نکاتی ساده اما مهم برای داشتن خواب کافی
به گزارش شمانیوز : اگر شماهم جزوه افرادی هستید که احساس میکنید خواب کافی ندارید
5 روش سالم و ساده برای تقویت حافظه
ترس از از دست دادن حافظه و دچار فراموشی شدن با خیلی ها همراه است، اما لازم است این افراد بدانند که روش های مهم و ساده ای وجود دارند که می تواند پیشگیرانه باشند،. در واقع مهارت ها و عاداتی وجود دارد که می توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید: فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می شود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین
درمان شانه درد تنها با چند حرکت ساده در منزل +فیلم
به گزارش شمانیوز : شانه درد امکان دادرد برای هر کسی اتفاق ب
تولید سوخت در غزه با ساده ترین امکانات
فلسطینیان در نوار غزه به رغم جنایات بیرحمانه رژیم صهیونیستی و محدودیت های شدید، تلاش می کنند نیازهایشان را تامین کنند.
(ویدئو) دیسک گردن را با این روش ساده درمان کنید
دیسک گردن یک فرآیند تحلیل رونده است که می تواند باعث درد شدید و همچنین بی حسی و ضعف در شانه، بازو و دست های شما شود.
وزیر صمت از مجتمع فولاد مَکُّران در چابهار بازدید کرد
، وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: مجتمع فولاد مَکُّران در زمینی به مساحت 300 هکتار در منطقه آزاد در حال ساخت است که توسعه اقتصادی و رونق اشتغال را با بهره برداری از آن شاهد خواهیم بود. ظرفیت سالانه مجتمع فولاد مَکُّران پنج میلیون تن گندله آهن، سه میلیون و 200 تن آهن اسفنجی به شکل بریکت به روش گرم، 1.5 میلیون تن ورق نورد گرم فولاد ساده کربنی و کم آلیاژی با ضخامت، 1.5 میلیون تن اسلب فولاد
طرز تهیه سوپ ساده رشته به شیوه مجلسی
در این مقاله طرز تهیه سوپ ساده رشته را آموزش دادیم. سرو سوپ رشته ای ساده، به ویژه در آشپزی ایرانی، می تواند تجربه ای گرم و دلچسب باشد. این سوپ معمولا با استفاده از مواد اولیه ساده ای تهیه می شود و به دلیل داشتن رشته و سبزیجات، طعم غنی و مقوی ای دارد. در ادامه، به توضیح مراحل تهیه و نکات کلیدی برای سرو آن می پردازیم. مواد لازم برای تهیه این غذای محبوب و پرکاربرد شامل:
دیسک گردن را با این روش ساده درمان کنید (فیلم)
کارشناس برنامه در این باره توضیح می دهد.
شکر پنهان در غذاهای روزمره: آیا شما هم در معرض خطر هستید؟
خوراکی های شیرین می تواند به بهبود حال آنها کمک کند. طبق دستورالعمل های تغذیه ای جهانی، حداکثر مصرف مجاز قندهای ساده برای افراد سالم 10 درصد از کالری روزانه است. به عنوان مثال، فردی که به 2000 کیلوکالری در روز نیاز دارد، باید حداکثر 50 گرم قند ساده مصرف کند. حداکثر مصرف قندهای ساده برای زنان 100 کالری (معادل 25 گرم) و برای مردان 150 کالری (معادل 35 گرم) در روز است. هر حبه قند
ویدیو / چه کنیم تا لذت زندگی از درد و رنج هایش بیشتر شود؟ / به این سه سوال صادقانه پاسخ دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چطور فایده زندگی از درد و رنج هایش بیشتر شود؟! مصطفی ملکیان، استاد فلسفه در برنامه سپنج ، راز پیشی گرفتن فایده زندگی از درد و رنج هایش را پاسخ صادقانه به سه سوال ساده عنوان کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
5 راز ساده برای آب کردن چربی شکم در 5 دقیقه!
آب آشامیدنی اولین و مهم ترین قدم برای شروع یک روز سالم است. نوشیدن یک لیوان آب ولرم با کمی نمک در صبح، به هیدراته شدن بدن، افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کمک می کند. با تغییر چند عادت ساده صبحگاهی، می توانید به راحتی به وزن ایده آل خود دست پیدا کنید. متخصصان تغذیه روش هایی را معرفی کرده اند که با انجام آن ها، چربی های شکم به سرعت آب می شوند. آیا از چربی های اضافه شکم رنج می
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ فوری ساده و خوشمزه
در این گزارش طرز تهیه کباب کوبیده مرغ فوری ساده و خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.
حق الزحمه اضافه کاری پرستاران کمتر از کارگر ساده است
ساعت 24 - عضو شورای عالی نظام پرستاری گفت: حق الزحمه پرستاران بابت اضافه کاری، کمتر از پرداختی به یک کارگر ساده است.
استایل ساده و شیک لیندا کیانی (عکس)
برترین ها: استایل شیک و ساده لیندا کیانی در مراسم تجلیل از بانوان قهرمان المپیک مورد توجه قرار گرفته است. لیندا کیانی (زاده 23 شهریور 1359) بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون است، وی با بازی در سریال وضعیت سفید به شهرت رسید.
توسعه نسخه ساده تر اسنپ چت شروع شده است
ایوان اشپیگل ، مدیرعامل اسنپ چت، در نامه ای خطاب به کارمندان نوشته که این شرکت درحال آزمایش نسخه ای ساده شده از اسنپ چت است. به گفته ی مدیرعامل، نسخه ی ساده شده با هدف بهبود دسترسی به این پلتفرم توسعه داده می شود. اشپیگل درحالی برای روحیه بخشیدن به کارمندان خود تلاش می کند که اسنپ، شرکت آمریکایی توسعه دهنده ی اسنپ چت، امسال با سقوط 50 درصدی سهامش مواجه شده است. در نامه ی
نیاز سمنان به نیروی کار ساده و ماهر در بخش صنعت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ یادگار احمدی در گرمساربا اشاره به اینکه 70 درصد اقتصاد استان سمنان به صنعت واب
روشی ساده برای پرورش گوجه در بطری پلاستیکی
گروه فیلم: در این ویدئو دو کشاورز اهل ویتنام را می بینید که روش هایی خلاقانه برای کشت و برداشت گوجه در خانه را یاد می دهند. ....
طرز ساخت دانخوری و آبخوری برای مرغ ها با لوله و بطری نوشابه(+فیلم)
اول فارس : در این ویدئو یک مرغدار اهل ترکیه با لوله پلیکا و بطری نوشابه دانخوری و آبخوری های ساده و زیبایی می سازد. فرادید
سون هیونگ مین: کاپیتانی تیم ملی ساده است
به گزارش "ورزش سه"، سون هیونگ مین ، کاپیتان تیم ملی فوتبال کره جنوبی و بازیکن تا
4 درصد ایرانی ها درگیر کیست کبدی هستند
شفاآنلاین: سلامت یک فوق تخصص گوارش و کبد، نسبت به مشکلاتی که کیست های کبدی برای افراد مبتلا ایجاد می کنند، توضیحاتی داد. به گزارش شفا آنلاین : سید موید علویان، با عنوان این مطلب که کیست کبدی در حدود 4 درصد افراد جامعه را درگیر می کند و در اکثر موارد خوش خیم است، گفت: کیست ها، کیسه های غیر طبیعی با محتوای مایع در کبد هستند که به دو شکل ساده و انگلی تقسیم می شوند. وی افزود
حق الزحمه اضافه کاری پرستاران کمتر از کارگر ساده است
شفاآنلاین: سلامت مهدی موسایی فرد افزود: مطالبات در حوزه پرستاری بسیار زیاد است. برخی از این مطالبات بر زمی
رونمایی از پیراهن دوم بارسا: ساده و جذاب (عکس)
باشگاه بارسلونا بالاخره از پیراهن دومش برای فصل جدید رونمایی کرد.
