خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نوشیدنی ها در تابستان خنک و تازه شوید
کنید و برای طعم دادن به آن برگ نعناع اضافه کنید. نوشیدنی گلابی و مریم گلی مواد لازم: 10 برگ مریم گلی 1 عدد لیمو 250 میلی لیتر آب گلابی 250 میلی لیتر آب گازدار 1 عدد هلو یخ لیمو و گلابی را خرد کنید. مریم گلی خرد شده را به آن اضافه کنید. یخ را با غذاساز یا مخلوط کن خرد کنید و با آب گلابی و آب گازدار به مواد اضافه کنید. ...
طرز تهیه آش ماسووا
کاملا بپزد. سپس نخود پخته، اسفناج را بعد از شستن به صورت درشت خرد کنید. پیاز را هم خرد کنید و کناری بگذارید. قابلمه ای آماده کنید و کمی روغن در آن بریزید و روی اجاق قرار دهید تا داغ شود سپس اول پیاز را در روغن تفت دهید. بعد از این که پیاز تغییر رنگ پیدا کرد، اسفناج را اضافه کنید و تفت دهید. برنج و بلغور را همراه با مقداری آب جوشیده اضافه کنید. بعد از پخت مواد، کشک را اضافه کرده، نمک و فلفل ...
همبرگر خانگی درست کنید
... آبلیمو 1-2 ق س پیاز (حلقه ای خرد شده) پیاز 1 عدد برگ کاهو مقداری نمک وفلفل به میزان لازم نان (همبرگری) چند عدد طرز تهیه: 1. در یک کاسه پودر سوخاری و شیر را با هم مخلوط کنید، گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده، تخم مرغ، جعفری خرد شده و به میزان لازم نمک و فلفل را هم اضافه کرده، با هم مخلوط کنید. بعدکاسه را به مدت 10-5 دقیقه داخل یخچال ...
10 راه افزایش اشتها
گوشت قرمز را با آب لیموی تازه، سرکه بالزامیک یا گلپر همراه نمک، فلفل سیاه و کمی روغن زیتون طعم دار سپس آن ها را کمی بخارپز یا سرخ کنید. طعم منحصر به فرد غذاهای گوشتی که با این روش طعم دار و پخته می شوند، هر آدم بدغذایی را به سمت میز غذا می کشاند و اشتهایش را هم دوچندان می کند. 7. غذایتان را آرایش کنید سفره آرایی و آرایش بشقاب غذا یکی از بهترین راه های افزایش اشتهاست. بد نیست ...
13 روش کلسیم رسانی به بدن با لبنیات
باشد اما برای شما بسیار مفید است. ماست، سرشار از کلسیم است، و توت ها هم ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارند. برای ایجاد تنوع می توانید پارفیت ماست معمولی را با تکه های آناناس و نارگیل برشته درست کنید، یا اینکه بین لایه های ماست، تکه های هلو و گردو و بادام قرار دهید 12. با گوجه فرنگی، پنیر موزارلا، روغن زیتون و ریحان، سالاد کاپرس درست کنید سالاد کاپرس، یک سالاد ساده و خوشمزه ...
500 باغدار طارمی برداشت گیلاس را شروع کردند
، نخودفرنگی و سیر، زردآلو و گیلاس نیز انجام شده است. کشاورزان شهرستان طارم سال گذشته کرفس، سیر، نخود فرنگی، گیلاس، سیب زمینی، گوجه فرنگی، پیاز، طالبی، انجیر، گردو، باقلا، خرمالو، برنج، زیتون کنسروی و روغنی از مزارع و باغات خود برداشت کرده اند. باغداران طارمی با تولید 45 درصد از زیتون کشور نقش تاثیر گذاری در اقتصاد دارند. این شهرستان با بیش از 54 هزار نفر جمعیت در منطقه شمالی استان زنجان در همسایگی استان گیلان، قزوین و اردبیل واقع شده و با برخورداری از آب و هوای نیمه گرمسیر دارای شرایط اقلیمی متفاوت از سایر نقاط این استان است. 7325/ ...
طرز تهیه سالاد الویه + نکاتی برای تهیه سالاد الویه
سالاد را می توانید با گوجه فرنگی تازه و زیتون سرو کنید. نانتان نیز بهتر است از نوع سبوس دار باشد. برگ های تازه کاهو و حتی بروکلی های خرد شده هم می توانند همراه این غذا سرو شوند. مواد لازم سالاد الویه (برای 4 نفر): سیب زمینی متوسط 4 عدد 320 کیلوکالری سینه مرغ 300 گرم 500 کیلوکالری پیاز متوسط یک عدد 15 کیلوکالری تخم مرغ 3 عدد 300 کیلوکالری ...
قارچ شکم پر با کدو سبز
قارچ شکم پر با کدو سبز مواد لازم: قارچ بزرگ: 1 کیلو کدو سبز: 500 گرم روغن زیتون: 4 قاشق غاخوری سرکه سفید: 250 میلی لیتر پنیر پارمزان یا گودا (رنده شده): 80 گرم نمک و فلفل سیاه دلمه ای ماهی تون (کنسروی): 150 گرم ساقه سبز پیازچه (ریز شده): 5- 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه: فر را روی ...
فصل باقلا با آش شوید باقلا
وب سایت سوران: این روزها فصل باقلا هست و این آش رو می تونید با باقلا درست کرده و با ماست ترش میل کنید و بسیار خوشمزه هست. مواد لازم : پیاز داغ بمیزان دلخواه نمک و فلفل سیاه بمیزان دلخواه ماست سفت کیسه ای ترش نصف پیمانه عصاره مرغ یا گوشت (یا یک لیوان آب مرغ یا گوشت) 1 عدد سیر له شده 2 حبه برنج خیس کرده(ترجیحا نیم دانه) 2 پیمانه باقلا سبز 1 پیمانه شوید تازه نیم کیلو نعنا داغ ...
با این رژیم لاغری وزنتان نصف می شود
های خوب بخورید تا بیشتر چربی بسوزانید. تخم مرغ، گردو، روغن های گیاهی و گوشت تیره رنگ مرغ همه برای دستیابی به این هدف مناسب هستند و در عین حال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم کاهش می دهند. _ بعد از غذا، پنیر فرانسوی بخورید تا چربی بسوزانید. در این پنیر کلسیم و تریپتوفان وجود دارد که جدا از سوزاندن چربی به خواب راحت هم کمک می کند. _ سالادی حاوی لوبیای قرمز، فلفل ، گوجه ...
طرز تهیه خورش گوجه سبز و مرغ
گوجه سبز یکی از میوه های ترش و خوشمزه بهاری است که طرفداران بسیاری دارد. این بار با گوجه سبز و مرغ یک خورش ملس و خوشمزه درست کنید. مواد لازم برای خورش گوجه سبز و مرغ : مرغ ران و سینه 600 گرم /tr پیاز یک عدد /tr سیر 2 تا 3 حبه /tr گوجه سبز 500 گرم /tr شوید ریز خرد شدهنیم کیلو /tr نمک و فلفل و زردچوبه و روغنبه میزان لازم /tr ...
9 ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند
استفاده کنید. 5.کلم بروکسل: کلم بروکسل حاوی 75 میلی گرم از ویتامین C به همراه مواد مغذی مبارزه کننده با سرطان است. 6.کیوی: تنها دو عدد از کیوی های خوشمزه حاوی 128 میلی گرم از ویتامین C است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که کیوی به خواب مناسب و خوب کمک می کند و کیفیت آن را بهبود می بخشد. این کار به خاطر سطح بالای سروتونین در این ماده است که نقش آغاز ...
خوراک گوشت
خوراک گوشت مواد لازم: گوشت گوساله (لقمه ای خرد شده): 800 گرم سرکه قرمز: 250 میلی لیتر 1 عدد برگ بو دانه ی فلفل سیاه: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه نیمکوب پیاز (ریز شده): 2 عدد بزرگ روغن: 2 قاشق غذاخوری آب: 500 میلی لیتر قرص سوپ (طعم گوشت): 1 عدد خامه: 4 قاشق غذاخوری ...
رولت مرغ تورتیلا
اصفهان امروز: امروزه اکثر خانم ها بدنبال درست کردن غذاهایی راحت و متنوع هستند. در ادامه آموزش پخت یکی از این غذاهای بسیار خوشمزه را می دهیم. مواد لازم: دو فنجان مرغ پخته خرد شده (ریش شده) 100 گرم پنیر پیتزا 3/1 فنجان خامه ترش نصف فنجان سس سالسا 1 2/1 فنجان پنیر چدار 1 2/1 فنجان اسفناج خرد شده نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی نان تورتیلا ...
نیکوکاری جوانان مشهدی در کمپین شهر بدون گرسنه من
گروهمان داریم که از پول توجیبی اش پیتزا می خرد. می گوید من دوست دارم فقط پیتزا بدهم. با پولی که مردم اهدا می کنند در مجموع 160 کیلو مرغ و 6 کیسه برنج می خرند. آقای آشپز قرار است این 160 کیلو مرغ را تبدیل به 420 تکه مرغ سرخ شده کند. پیاز و هویج و فلفل دلمه ای و سیب زمینی هم در ادامه مسیر خریداری می شود. علیمیرزایی مواد لازم را در چندین یخچال نگهداری می کند تا فردا 7 صبح تحویل آشپزخانه بدهد. ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ
متوسط 4 عدد خیار شور به مقدار لازم طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ : ابتدا مرغ را با مقداری آب و پیاز و مقداری ادویه و نمک و آب لیمو بار می گذاریم تا کاملا پخته شود. بعد مرغ را از آب جدا کرده و ریش ریش می کنیم. پیاز را خرد کرده و تفت داده وقتی طلائی شد زردچوبه را اضافه کرده و سپس فلفل دلمه ای و بعد قارچ را نیز اضافه می کنیم و شعله را زیاد می کنیم تا قارچ ها آب نیفتد. ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
کالری بدن باید کمی احتیاط کرد. نخود سرشار از ویتامین های K، C و A است و یک جایگزین عالی برای برنج و سایر غلات محسوب می شود. یک فنجان نخود سبز خام حاوی بیش از 7 گرم فیبر است. کلم بروکلی یک فنجان کلم بروکلی خام خرد شده حدود 2/4 گرم فیبر به بدن می رساند و به همان اندازه هم پروتئین دارد. این گیاه سبز غنی از ویتامین K، C، فولات و پتاسیم به همراه مواد معدنی دیگر است ...
طرز تهیه خوراک اسفناج و قارچ چینی
جهت بهتر شدن طعم خوراک اسفناج و قارچ از قارچ های آسیایی که به صورت کنسرو در فروشگاه های شرقی موجود است، استفاده نمایید. در صورت در دسترس نبودن، می توانید قارچ دکمه ای را جایگزین آن نمایید. مواد لازم برای خوراک اسفناج و قارچ : دانه کاج 25 گرم برگ ریز و تازه اسفناج 500 گرم پیاز قرمز 1 عدد سیر 2 حبه روغن نباتی 3 قاشق غذاخوری ...
وبلاگ " دور دستها " در چه غذا هایی ویتامین وجود دارد
غلات و دانه ها، کبد، مخمر آبجو علائم کمبود: کم اشتهایی، پوست خشک خشن، موهای شکننده و تیره و بی حال، یبوست و جوش. موادی که از جذب آن جلوگیری می کنند: استرس، مصرف بیش از حد شکر، قهوه، الکل، قرص های ضد بارداری، عفونت ها، آنتی بیوتیک ها. موادی که به جذب آن کمک می کنند: کلسیم ، ویتامین های E ، C و فسفر. ب – ویتامین B1 منابع طبیعی غذایی: گوشتهای دل ، جگر، کله پاچه، مغز گردو ...
ژله گلابی با کومکوات (پرتقال زینتی)
ژله گلابی با کومکوات (پرتقال زینتی) مواد لازم: ژلاتین سفید (بیرنگ): 8 ورقه زنجبیل تازه: 15 گرم آب گلابی: 600 میلی لیتر دانه ی فلفل سفید: 15- 14 دانه چوب دارچین: 2 عدد گلابی: 400 گرم آبلیمو تازه: 4 قاشق غذاخوری کومکوات: 60 گرم طرز تهیه: ورقه های ژلاتین را در آب سرد بخیسانید ...
انواع گروه های غذایی و مقدار مورد نیاز و فواید هر یک از آنها
عدد میوه متوسط یا سه چهارم لیوان آب میوه یا نصف لیوان میوه های ریز مثل انگور یا یک چهارم میوه های خشک است. گروه گوشت شامل گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و حبوبات است. این گروه نقش مهمی در تأمین پروتئین بدن دارد. مواد غذایی این گروه دارای آهن، روی و برخی از ویتامین ها نیز هست. حبوبات از جمله مواد غذایی مفیدی هستند که هم از نظر کربوهیدرات و هم پروتئین غنی هستند. میزان ...
بیان اهم اقدامات و دستاوردهای نماینده شرق مازندران در 2 دوره اخیر مجلس شورای اسلامی
...، کارآفرینی، اشتغالزایی، استقرار صنایع، برنامه ریزی در راستای ارتقا کشاورزی و مصرف بهینه آب در این بخش، کمک به توسعه بندر امیرآباد و جذب سرمایه گذاری در این منطقه همراه با افزایش ظرفیت بارگیری و تخلیه در این بندر را بخشی از این اولیت ها بیان کرده است. همچنین توجه به توسعه شهرک های صنعتی و ایجاد زیرساخت های لازم در این بخش، توسعه در بخش های کشاورزی و دامداری با لحاظ قرار دادن مسائل ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
دارد و انرژی لازم برای انجام فعالیت هایتان را به شما می دهد. از خوردن انواع اماده ی این ماده ی غذایی خودداری کنید چون نوع تازه ی ان است که می تواند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر لازم برای بدنتان را تامین کند. دهمین ماده غذایی چربی سوز : فلفل تند محققان دریافته اند که خوردن فلفل تند متابولیسم بدن شما را بالا برده و اشتهایتان را تقلیل می دهد. علت آن این است که کپسای سین (ماده ی ...
سالاد پارتی!!
سالاد دال عدس با سس زیره مواد لازم برای 4 نفر : 1/3 پیمانه جو 1/2 پیمانه برنج 2 ق س آب لیموی تازه 1/3 پیمانه دال عدس 2 عدد خیار 7-5 عدد لوبیا سبز 1 عدد فلفل سبز مواد لازم برای سس: 1 ق س مایونز 1/4 پیمانه ماست 1 ق چ پودر کاری 1 ق چ زیره 1/4 ق چ پودر فلفل تند 2 ق س آب لیموی تازه به ...
گولاش قارچ
... فلفل دلمه ای قرمز (خرد شده): 2 عدد طرز تهیه: گوشت را قیمه ای خرد کنید. کره را با حرارت متوسط آب کنید. پیاز را تفت دهید. گوشت را هم اضافه کرده و سرخ کنید. سپس پودر پاپریکا را اضافه کنید. آب و قرص سوپ خرد شده را در قابلمه ریخته، مواد را بپزید تا زمانی که گوشت تقریبا" نرم شود. فلفل دلمه ای ها و مقداری مرزنگوش را هم داخل قابلمه ریخته، درپوش را بسته و مواد را دوباره بپزید تا ...
توصیه های سرآشپز برای خوشمزه تر شدن غذا
... 9٫ حواستان باشد که گوشت قرمز را با آب سرد و مرغ را با آب گرم بپزید تا طعم بهتری پیدا کنند. برای پختن هر یک عدد مرغ کامل، یک لیوان آب کافی است و شما با افزودن آب بیشتر، فقط طعم مرغ را از بین خواهید برد! 6 توصیه برای خوش طعم کردن سبزی ها 1٫ بهتر است برخی از سبزی ها مانند هویج، گل کلم، پیاز و گوجه فرنگی را اصلاً نپزید. چون این سبزی ها به صورت خام خوشمزه تر هستند. شما می ...
پن کیک گوشت و سبزیجات
پن کیک گوشت و سبزیجات مواد لازم: تخم مرغ: 4 عدد شیر: 200 میلی لیتر آرد: 150 گرم جعفری (خردشده): 4 قاشق غذاخوی پیاز (ریز شده): 2 عدد کره: 4 قاشق غذاخوری گوشت (چرخ کرده): 500 گرم مخلوطی از نخود فرنگی، هویج، لوبیا سبز، ...: 300 گرم پنیر پارمزان (رنده شده): 100 گرم نمک و فلفل سیاه ...
صبحانه کاسه نان
خوردن صبحانه برای بسیاری از بچه ها سخت است، البته تکراری بودن صبحانه ها هم در این رابطه بی تاثیر نیست.در ادامه صبحانه ای بسیار مقوی و خوش خوراک را آموزش می دهیم. مواد لازم: نان همبرگری : به تعداد افرادی که قصد دارید برای آنها این صبحانه را آماده کنید تخم مرغ : به ازای هر نان یک عدد فلفل دلمه ای قرمز : یک عدد پیازچه : به میزان دلخواه کنسرو ذرت شیرین : به ...
