خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه لوبیا پلوی رستورانی + فیلم
/> پودر لمون پپر 1/5قاشق غذاخوری پودر سیر نصف قاشق غذاخوری پودر زیره سبز 1 قاشق مرباخوری فلفل قرمز1 قاشق مرباخوری پودر دارچین 1 قاشق غذاخوری نمک مقدار لازم نکته: _ برای جوشاندن لوبیا کمی نمک بزنید تا رنگ خوبی داشته باشه _ اگر دوست داشتید میتونید لوبیا رو به جای آبپز کردن سرخ هم بکنید _ روغن رو دست و
چطور از زردشدن دندان ها جلوگیری کنیم؟/ 7 روش برای سفیدکردن طبیعی دندان ها
با از بین بردن مینای دندان، دندان ها را زرد نشان دهند. برای جلوگیری از این اتفاق، لازم است مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید، یا بعد از مصرف، دندان های خود را مسواک بزنید. اسید ها می توانند مینای دندان را ضعیف کنند؛ از همین رو دندانپزشکان توصیه می کنند 30 دقیقه پس از غذا خوردن صبر کنید و بعد مسواک بزنید. مسواک زدن خیلی زود می تواند باعث آسیب شود. روغن کشی اصطلاحی است برای
اگر در طول یک ماه 700 تا تخم مرغ بخوریم چه می شود؟
کلسترول در بدن ندارد. برای بررسی اینکه آیا تخم مرغ واقعاً مضر است یا خیر، فردی تصمیم گرفت که در یک ماه 720 عدد تخم مرغ مصرف کند تا تأثیر آن بر سطح کلسترول بدنش را بسنجد. نیک نورویتز، دانشجوی دکتری دانشگاه هاروارد، در انتهای این آزمایش متوجه شد که سطح کلسترولش کاهش یافته است. پس از یک ماه و مصرف روزانه 24 تخم مرغ، سطح کلسترول بد یا LDL در بدن او 18 درصد پایین آمد.
خداحافظی با خشکی پوست در پاییز با 16 راهکار کاربردی
از دست ها: استفاده از دستکش هنگام کار با مواد شوینده و در هوای سرد، از خشکی پوست دست جلوگیری می کند. تغذیه سالم: مصرف میوه ها، سبزیجات و آب کافی به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. کاهش مصرف کافئین: کافئین می تواند باعث کم آبی بدن و در نتیجه خشکی پوست شود. استفاده از روغن های طبیعی: روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می توانند به نرمی و لطافت پوست
بیداد اعتیاد به چیپس در ایران! | راهکار چیست؟
تکرار مصرف این مواد غذایی دوپامین همچنین هربار در مغز ترشح می شود و باعث می شود فرد احساس لذت کند و همچنان به خوردن این غذا یا یک سری خوراکی های خاص ادامه دهد و این ادامه دادن مطمئنا در بلند مدت برایش مشکلات زیادی درست می کند. مانند چاقی، مشکلات قلبی و عروقی، مشکلات کبد چرب و از این دست عوارض بسیار خطرناک برای سلامت. این اعتیاد بیشتر به مواد غذایی مانند انواع شکلات ها، آب نبات ها، غذاهای سرخ شده
نسخه فوری طب سنتی برای درمان سرفه
بیشتر مستعد ابتلاء به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری های عفونی هستند و حتماً باید با اصلاح تغذیه و پیاده روی منظم این مشکل برطرف شود. چایچی افزود: مصرف میوه های ملین مانند گلابی، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. وی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، باید اصلاح شود، چراکه به هم خوردن
خواص معجزه آسای ارده کنجد؛ نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد؛ طبع ارده کنجد سرد است یا گرم ؟
از ارده برای افراد دیابتی مضر است. روغن ارده را می توان تنها برای استعمال و پخت و پز استفاده کرد و نباید از آن برای سرخ کردن استفاده شود. ارده کنجد برای سردمزاجان مفید است اما نباید بیش از حد مصرف شود و همراه غذای دیگر خورده شود زیرا در هضم اختلال ایجاد می کند. زیاده روی در خوردن ارده سبب گرفتگی در رگ ها می شود. برای اصلاح عوارض ارده می توان سرکه, ترشیجات, آب لیموی ترش و شیرین استفاده نمود. منبع: نمناک
غذاهای حاوی ویتامین ای را بشناسید
گروه سلامت: ویتامین ای ( E ) را می توان در انواع غذاها یافت اما ممکن است با وجود مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین همچنان کمبود آن در بدن وجود داشته باشد.به گزارش ایسنا، ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و چشم ها همچنین تقویت دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها ضروری است. خوشبختانه ویتامین E را می توان در انواع غذاها یافت اما ممکن است با وجود مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین همچنان کمبود آن
غذا هایی که باعث سقط جنین می شوند
غذا های بسیار گرم و سرد مضر و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. این متخصص خاطر نشان کرد: مصرف بنفشه و ختمی نیز موجب سقط جنین می شود و به طور کلی مصرف هرگیاه دارویی باید با تجویز پزشک باشد. سنگری تصریح کرد: مصرف کاسنی و 10 -11 گرم روغن بادام شیرین به ویژه در ماه نهم بارداری بسیار مفید است. گفتنی است: می توان عرق کاسنی را با خاکشیر مصرف کرد.
چرا معتاد تخمه، چیپس و پفک می شویم؟
گروه جامعه: همشهری آنلاین نوشت: تنقلات خوشمزه می توانند باعث ترشح دوپامین در مغز شده و با ایجاد احساس لذت، علاقه فرد به مصرف تکراری یک سری از مواد غذایی را افزایش دهند به این وضعیت اعتیاد غذایی می گویند. فرد می تواند به تخمه، چیپس و پفک اعتیاد پیدا کند که این مواد غذابی روغن و نمک زیاد دارند و به شدت برای سلامت عمومی مضر هستند. به گفته غزاله اسلامیان متخصص تغذیه، شکستن هردانه تخمه یا خوردن
روش های طبیعی برای سفیدکردن دندان ها
زرد شدن دندان ها شوند. 7 روش برای سفیدکردن طبیعی دندان ها در خانه 1. تغییرات در رژیم غذایی: کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی تانن (مانند قهوه، چای و شراب) و غذاهای اسیدی (مثل مرکبات) می تواند به جلوگیری از زردی دندان ها کمک کند. همچنین، توصیه می شود بعد از مصرف این مواد، دندان ها را مسواک بزنید. 2. روغن کشی دندان ها: شستن دهان با روغن هایی مانند روغن نارگیل یا روغن کنجد می تواند به
خواص هل و مقدار مجاز مصرف هل در روز
/> مصرف سه یا چهار عدد هل سبز در روز توصیه می شود، می توان گفت مصرف سه گرم پودر هل در طول روز منعی ندارد، همچنین جالب است بدانید نوشیدن روزانه آب هل، سطح قند خون را کنترل می کند. هل برای چه افرادی مضر است؟ مصرف زیاد هل در افرادی که طبیعت گرم دارند مضر است، کسانی که یبوست دارند باید هل کمتر مصرف کنند و کسانی که فشار خون یا زخم معده دارند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند، مصرف زیاد هل تپش قلب را افزایش می دهد و مصرف زیاد آن برای روده ها مضر است. کد خبر 796906
فیلم/ طرز تهیه ناز لقمه؛ یک نهار معرکه برای عاشقان شامی کباب
بمونه تا مزه هاشون به خورد هم بره. پیاز داغ، روغن، نمک، فلفل، زردچوبه، گوجه ی پوره شده و کره رو با هم تفت بدین تا گوجه ها بپزن و سس تنگ آب بشه. گوشت چرخ شده، پیاز رنده شده آب گرفته، نمک، فلفل، پودر سیر و سماق رو با هم ورز بدین. بهشون شکل بدین و تو ماهیتابه با روغن بذارینشون تا هم بپزن و هم سرخ بشن. روی یک تکه نان سنگک اول بورانی بادمجان رو پخش کنین، بعد
5 راهکار خانگی برای کاهش کلسترول خون
اشباع شده را به کمتر از شش درصد کالری روزانه محدود کنید و میزان چربی ترانس مصرفی را به حداقل برسانید. کاهش این چربی ها به معنای محدود کردن مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی تهیه شده با شیر کامل (پرچرب) است. به جای آن شیر کم چربی، محصولات لبنی بسیار کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. همچنین به معنای محدود کردن غذاهای سرخ شده و پخت و پز با روغن های سالم مانند روغن گیاهی است. رژیم غذایی سالم
(ویدئو) طرز تهیه مرغ آلبالویی با برنج زعفرانی
. مقداری زعفران و نمک بریزید و بگذارید به مدت یک و نیم تا دو ساعت با حرارت متوسط رو به کم بپزد. 2. آلبالو های بدون هسته را با مقداری شکر یا عسل مخلوط کرده و بگذارید تا نیم ساعت آب بیندازد. پیاز رنده شده را تفت دهید بعد از آنکه آب آن کشیده شد مقداری روغن اضافه کنید. بعد از اینکه پیاز ها خوب سرخ شدند آلبالوها را اضافه کنید و تفت بدهید و سپس زعفران و کره را اضافه کنید. بعد از اینکه آب مرغ ها
فواید بی نظیر آب پنیر برای سلامت بدن
ریزیم، اما در واقع این ماده همان سرم و یا قسمت مایع شیر یا اصطلاح همان آب ماست و یا آب پنیر است. آب پنیر دارای بسیاری از گروه مواد آلی، معدنی و ویتامین های گروه ب است. این املاح برای سالمندان بسیار مفید است و برای همه افراد خواص درمانی منحصر به فرد دارد. فواید آب پنیر برای سلامتی و درمان بیماری ها هضم بهتر غذا با آب پنیر: ضد یبوست: مصرف آب پنیر باعث تحریک
دستور تهیه مرغ کاچیاتوره ایتالیایی با طعمی فوق العاده دلپذیر
دوم روغن را درون تابه ای بزرگ ریخته و برروی حرارت ملایم گرم کنید. مقداری از مرغ را اضافه کرده و هر طرف را 4 تا 5 دقیقه سرخ کنید تا طلایی قهوه ای شوند. تکه های سرخ شده را بر روی بشقابی جداگانه قرار دهید و همین کار را با تکه های باقیمانده مرغ انجام دهید. مرحله سوم پس از سرخ شدن تمام تکه های مرغ، پیاز را اضافه و حدود 2 دقیقه با حرارت ملایم سرخ کنید.بعد هویج، کرفس
راهکارهایی برای افزایش ایمنی بدن در برابر آنفلوآنزا و سرماخوردگی
عفونتی مانند سرماخوردگی شود. وی اظهار کرد: توصیه می شود افرادی که با وسایل حمل ونقل عمومی مانند مترو یا اتوبوس مخصوصا در ساعات شلوغ تردد می کنند، استفاده از ماسک و شستشو مکرر دست هارا فراموش نکنند. نوشابه در وعده غذایی، به هیچ عنوان توصیه نمی شود این متخصص ایمنی شناسی، با اشاره به تغذیه افراد خاطرنشان کرد: مصرف پروتئین، کربوهیدرات و چربی مفید مانند روغن زیتون، در هر وعده
مدیریت گروه صنعتی ناب دوباره تغییر کرد
مشکلات می شود علاوه براین گروه صنعتی ناب توسط سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولید کنندگان به دلیل مابه التفاوت نرخ روغن خام و ساخته شده به پرداخت حدودا 52.5 میلیارد تومان محکوم شده که ناب در آخرین اطلاعیه خود در این خصوص عنوان نموده گروه از سازمان مذکور درخواست کرده تا اقدامات اجرایی برای بررسی مجدد پرونده متوقف گردد اما تابه این لحظه پاسخی دریافت ننموده است.
فواید سرکه سیب برای لاغری و کنترل دیابت
گروه فیلم: مصرف سرکه سیب برای لاغری می تواند بسیار تاثیرگذار باشد، زیرا این ماده احساس سیری را افزایش داده و در نتیجه، باعث کاهش مصرف کالری و کاهش وزن می شود.به گزارش مهر، بررسی یک مطالعه نشان داد که مصرف سرکه همراه با یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا، باعث کاهش مصرف کالری در ساعات بعدی روز می شود. در کل، سرکه سیب با افزایش احساس سیری، کاهش قند خون و کاهش انسولین به کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این
همه چیز درباره خواص سیاه دانه ، چه کسانی نباید سیاه دانه را مصرف کنند؟
آن سیاه دانه سطح چربی خون را بهبود داده بود. به طور خلاصه نشان داده شده است که سیاه دانه موجب افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد می شود. در مطالعه کوچک و طولانی مدتی، مصرف روزانه سیاه دانه به همراه داروهای کاهش دهنده قند خون به مدت یک سال در افراد مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفت. در مقایسه با گروه دارونما، افرادی که سیاه دانه را به رژیم درمانی خود افزوده بودند، بهبود معناداری را در
آموزش آشپزی/ دستور پخت نان اگردک؛ خوشمزه ترین نان روغنی نوستالژی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نان اگردک یا نان اردک که با نام نان اگرده یا اردح و روغن جوشی نیز شناخته می شود، یکی از انواع نان محلی است. این نان سنتی خوشمزه در شهرهای مختلفی مانند همدان، قزوین، زنجان، نجف آباد و کرمانشاه با استفاده از تخم مرغ یا بدون تخم مرغ به روش های کاملا مشابهی به صورت تابه ای و بدون فر طبخ می شود. اگر شما هم طرفدار انواع نان سنتی هستید، در این مقاله با ما همراه باشید تا
مسواک نزنید سرطان گردن می گیرید
زدن احتمال مبتلا شدن به سرطان گردن چند برابر می کند ، همچنین زمینه موجب افزایش ابتلا به بیماری های دیگر نظیر فشارخون و دیابت می شود. میکروبیولوژیست و استاد دانشگاه صنعتی کیپ شبه جزیره آفریقای جنوبی درباره راه های کاهش ابتلا به سرطان گردن و صورت بیان می کند که با رعایت بهداشت دهان و دندان از تغییرات PH، دما و اکسیژن دهان از رشد باکتری های مضر جلوگیری می شود. معاینات منظم دندانپزشکی، پرهیز از مصرف بی رویه غذاهای پرکربوهیدرات و قند، استفاده از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند میوه و سبزیجات غذایی در رژیم غذایی همراه با استراحت کافی نقش مؤثری در پیشگیری از بروز سرطان گردن دارد. ...
آموزش آشپزی/ نان لقمه ای آلمانی؛ نانی تابه ای برای میان وعده
غذاخوری آب گرم: 1 لیوان فرانسوی دسته دار روغن سرخ کردنی: به مقدار کافی مواد دلخواه برای پر کردن نان: به مقدار لازم دارچین، پودر قند، مغز پسته یا مغز گردو: برای تزیین نان لقمه آلمانی مدت زمان لازم برای آماده سازی مواد اولیه: 10 دقیقه مجموع زمان لازم برای استراحت خمیر در بازه های گوناگون: حدود یک ساعت و نیم مدت زمان لازم برای تهیه نان
آسیب های کابل های فست شارژر به گوشی موبایل که کمتر کسی میداند
به گزارش نبض بازار ، همانطور که می دانید گرما برای باتری مضر است؛ به خصوص برای باتری های لیتیوم یونی که امروزه اکثر گوشی های هوشمند از آن استفاده می کنند. ازاین رو سیستم های شارژ سریع، تلاش می کنند تا حرارت را تا حد ممکن کاهش و در عین حال خروجی را افزایش دهند. به دلیل فرایند سریع شارژ احتمالاً این سوال برای همه پیش می آید که آیا فست شارژ ضرر دارد ؟ برای این که همین ابتدا خیالتان را راحت کنیم
چگونه شکم و پهلوی خودمون رو لاغر کنیم
حال، برای کاهش چربی شکم، کاهش مصرف کربوهیدرات ها به حدود 35 تا 45 درصد از کل کالری روزانه می تواند مؤثر باشد، چرا که این کار به کاهش کالری دریافتی و کاهش چربی بدن کمک می کند. چربی ها یکی از سه گروه اصلی مواد مغذی هستند که برای سلامت بدن ضروری اند، اما نوع آنها در رژیم لاغری شکم بسیار اهمیت دارد. چربی ها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند: چربی های اشباع شده و چربی های غیراشباع شده. چربی های
آیا شارژ سریع یا فست شارژ باتری گوشی را خراب می کند؟
بیشتری پیدا کرده است، موضوعی که شاید برای کاربران گوشی های اندرویدی خیلی حساس نباشد. ازاین رو اطلاع از آسیب زا بودن یا نبودن فست شارژ برای هر کاربری مهم است. بیایید در این مقاله ببینیم که آیا شارژ سریع ضرر دارد؟ ایا فست شارژ باتری را خراب میکند؟ و آیا شارژر های سریع برای گوشی شما مضر هستند؟ ایا شارژ سریع برای باتری مضر است؟ همانطور که می دانید گرما برای باتری مضر است؛ به
