خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وبلاگ " آن سوی مه " خواص شگفت انگیز موز را بدانید
نیز می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. موز یک میوه قندی است که زیاده روی در خوردن آن سبب پوسیدگی دندان می شود. این میوه همچنین به دلیل نداشتن چربی و پروتئین، نمی تواند یک وعده غذایی کامل یا یک تغذیه مناسب و کامل پس از ورزش کردن باشد. با این حال موز تنها وقتی خطرناک است که در خوردن آن زیاده روی شود. اگر در روز بیش از 10 عدد موز خورده شود بدن با خطر انباشت حجم بالای ویتامین و املاح ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
منیزیم بوده و برای داشتن خوابی بهتر مناسب تر است. نه به بستنی: برای شب بیش از حد چرب است اگر عادت به خوردن دسر دارید و بستنی را انتخاب می کنید بهتر است کمی هشیار باشید. این نوع دسر اگر در وعده شام زیاد مصرف شود به طور مستقیم تبدیل به چربی می شود. اما یادتان باشد که چربی ها سرعت عبور مواد غذایی در لوله گوارش را کند می کنند. زمانی که هضم غذا طول می کشد فرد دچار نفخ می شود. بهتر است چنین خوراکی هایی را در طول روز مصرف کنید که فعالیت بدنی تان بیشتر است. منبع : تبیان ...
خورد و خوراک در روزهای گرم سال
وارد بدن شود. هندوانه: مصرف این میوه باعث ذخیره آب کافی در بدن می شود و افزایش خلق و خوی شما را نیز به دنبال دارد. علاوه بر این که لیکوپن موجود در هندوانه همان خواص گوجه فرنگی را دارد، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای سرشار از آب، علاوه بر این که کالری کمی دارند، به احساس سیری و جلوگیری از چاقی کمک می کنند. تمشک: یک منبع بزرگ از فیبر محلول به نام پکتین است و به کاهش کلسترول ...
بکار بردن مواد غذایی غنی شده
به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و مثلا با خوردن شیر نفخ می کنند، می توانند با خیال راحت و بدون نگرانی محصولات پروبیوتیک را مصرف کنند. به علاوه، محصولات پروبیوتیک خواص ضدعفونی کننده هم دارند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، باعث پیشگیری از ابتلا به عوارض ناشی از بیماری های عفونی مثل اسهال می شوند. حتی بتازگی، مفید بودن محصولات پروبیوتیک برای سلامت دندان ها هم به اثبات رسیده است ...
4 رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن
کربوهیدرات رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن Tim Ferris است. او با این برنامه توانست در مدت 30 روز 9 کیلوگرم وزن کم کند. قوانین این رژیم غذایی ساده اند. از خوردن کربوهیدارت های سفید بپرهیزید، نوشیدنی کالری دار ننوشید. وعده های غذایی باید حاوی پروتئین های فاقد چربی، حبوبات و تعدادی از سبزیجات باشند. شما می توانید از این سه دسته مواد غذایی هرقدر که دوست دارید و بدون شمارش کالری هایشان بخورید. رژیم ...
دریافت آب ناکافی و این عارضه ها
اگر به مقدار کافی آب ننوشیم دچار چه عوارضی خواهیم شد و با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد بیماری های ناشی از دریافت ناکافی آب چیست؟ عوارض ناشی از کم آبی بدن با خشکی دهان و احساس تشنگی شروع می شود. در این حالت، زبان و غشاهای مخاطی دهان خشک یا غیرطبیعی به نظر می رسند. حتی ممکن است که احساس کنید دهان تان حالت چسبندگی پیدا کرده است. آب واقعا برای عملکرد مناسب سلولی ضروری ...
خطرات زیاده روی در مصرف توت فرنگی و زردآلو
، تب، لرز از علائم شایع این بیماری است که افراد در صورت دیدن چنین نشانه هایی باید به پزشک مراجعه کنند و مورد درمان قرار گیرند. وی تصریح کرد: حداقل باید حدود دو ساعت بعد از تزریق سرم هیچ گونه مواد غذایی خورده نشود و تا سه روز نیز از خوردن انواع میوه، آب میوه و غذای فست فودها اجتناب کرد؛ به کودکان مبتلا نیز باید مایعات بیشتری داد و از خوردن شیر گاو نیز خودداری کرد. این متخصص بیماری های ...
حسن خمینی:ممنوع التصویر کردن کسی مسخره کردن خودمان است
.... مجری: شما چند سال از حیات امام را درک کردید؟ من متولد 1351 هستم یعنی امام که به رحمت خدا رفتند تقریبا 17 سال داشتم و می توانم بگویم که تقریبا 10 سال آخر عمر امام را ما تقریبا با هم خانه یکی بودیم. به خصوص از سال 58 که امام به جماران آمدند حیاط خانه ما مشترک بود. شاید اغراق نباشد که بگویم در طول این مدت شاید آشپزخانه ما هفته ای یک باز مجزای از آشپزخانه امام غذا درست می ...
چگونه با فناوری نانو می توان از انرژی و آب کمتر مواد غذایی بیشتری تولید کرد؟
مورد نیاز جمعیت پیش رو فراهم شود. سازمان خواروبار و کشاورزی سازمان ملل متحد (فائو) و بانک جهانی از جمله سازمان هایی هستند که به دنبال نوعی نوآوری در ارتباط با آب، غذا و انرژی هستند. نانوتکنولوژی به عنوان علم طراحی مواد در ساختار فوق کوچک اعلام آمادگی کرده است که راه حلی امیدبخش در عرصه ی رشد گیاهان در نظر گرفته است. این شاخه از علم که "کشاورزی دقیق" نام دارد کمک می کند تا کشاورزان با ...
در مصرف این خوراکی صرفه جویی نکنید!
می دهد -سبب کاهش استرس می شود مطالعات نشان می دهد که شیر ارگانیک یا شیر تولید شده از دام هایی که از علوفه ارگانیک تغذیه می کنند سبب تامین مواد مورد نیاز بدن می شود. شیر صنعتی حاوی آنتی بیوتیک و انواع هورمون های ناسالم است. مصرف سه لیوان شیر یا ماست کم چرب در روز، توسط کارشناسان تغذیه توصیه شده است. چنانچه شیر سبب سوء هاضمه شود، شیرهای بدون لاکتوز توصیه می شود. بهترین زمان مصرف شیر، قبل از خواب است؛ چراکه علاوه بر جذب کلسیم لازم و استخوان سازی در بدن، سبب افزایش آرامش می شود. منبع: ایرنا ...
دیگر آنتی بیوتیک مصرف نکنید!
.... برای نمونه، می توانید روزانه به اندازه یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در قهوه صبحگاهی خود بریزید تا در طول روز از انرژی کافی برخوردار باشید. کلم کلم حاوی ترکیبات سولفور است که به خوبی به جنگ با سلول های سرطانی می روند. علاوه بر آن، کلم سرشار از ویتامین C است به شکلی که معادل یک فنجان از آن تا 75 درصد نیاز روزمره بدن به این ویتامین را برطرف می کند. کلم خواص ضد باکتریایی ...
دلایل بوی بد دهان روزه داران + راهکار
، بنابراین برای پیشگیری از این مشکل باید از این نوع موادغذایی در وعده های افطار و سحر در ماه رمضان کمتر استفاده شود. وی با بیان اینکه مصرف میوه و سبزی در فواصل بین افطار و سحر می تواند از بروز بوی بد دهان پیشگیری کند، ادامه داد:مصرف موادغذایی حاوی انواع سبزی ها به صورت پخته نیز در این زمینه موثر است. مظهری برای رفع بوی بدن دهان، تصریح کرد: روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی ...
معجزه درمان با پسته!
خوردن 100 گرم پسته روزانه به مدت دوهفته تاثیراتی بسیار زیادی بر سلامتی بدن دارد. پژوهش جدید نشریه آمریکایی " لایف استایل مدیسن " بیانگراین است که علیرغم شهرت زیاد گردو و بادام در میان آجیل های مغذی وسالم، پسته فواید بسیار زیادی به ویژه برای قلب و خون دارد. نتیجه 8 پژوهش حاکی است خوردن پسته برای چندین هفته 20 درصد کلسترول خون را کاهش داده و 48 درصد موجب افزایش کلسترول خوب ...
چرا یک شکم چاق از نظر سلامت کمر، بسیار مشکل ساز است؟
خوب این است که اکثر بدنسازان از ساختمان بدن و فرم خود آگاهند، و بر حسب تعریف، در یک فرم عالی برای اجتناب از آسیب دیدگی هستند. با اینحال، تکنیک های نادرست بلند کردن وزنه، بویژه در مورد وزنه های سنگین تر می تواند واقعا همه چیز را دگرگون سازد. اگر پشتتان شروع به درد گرفتن کرد، وزن ها را کاهش داده و تکرارها را افزایش دهید. چرا کاهش وزن، اولین کاری است که یک فرد می تواند برای کاهش درد پشت ...
شهادت پدرم شهدای مدافعان حرم را از مظلومیت در آورد/ از حضرت آقا اذن جهاد خواستم/ سر می دهیم اما سنگر نه
تصرف ما در می آمد، در خانه هایشان همه چیز بسته بندی شده پیدا می شد. غذا و نان با آرم امارات و عربستان برای مسلحین تأمین شده بود. یک بار هم تروریست ها در یکی از عملیات ها طبقه بالای یکی از منازل یک دیوار سیمانی کشیده بودند که بالایش باز بود؛ با کمک بچه ها از دیوار بالا رفتم. آن سمت دیوار حفره ای پیدا کردم که در فضایی اندازه یک اتاق 3 در 4 مواد غذایی انباشته شده بود. گونی های 50 کیلویی برنج و ...
حلقه های مفقوده ترک اعتیاد پایدار چیست؟
به گزارش شیعه نیوز ، کمپ های ترک اعتیاد در طول سالیان اخیر همپا و همگام با معتادان مواد مخدر با روند رو به رشدی مواجه شده اند،امری طبیعی که از اقتضائات افزایش جمعیت معتادان محسوب می شود،زیرا طبیعتا برای ارائه خدمات به جامعه هدف باید متناسب با رشد جمعیتی،مراکز اینچنینی نیز با افزایش هر چه بیشتری همراه شوند. فارغ از تعداد معتادان به مواد مخدر و یا مصرف کننده های تفننی که آمار ضد و نقیضی ...
وقتی کوکاکولا سم مار کبری تولید می کند! /تصاویر
باشگاه خبرنگاران: به گفته یکی از ساکنان تایلند، توریست ژاپنی که به این کشور سفر کرده بود، در اثر خوردن مقدار زیادی میوه دوریان (Durian) و نوشیدن نوشابه کوکاکولا جان خود را از دست داد . وی ضمن اشاره به لقب این ترکیب غذایی موسوم به “سم مار کبری” توصیه کرد هیچگاه نباید در بازه زمانی 8 ساعت بعد از خوردن میوه دوریان (زباد) نوشابه یا نوشیدنی های دارای کافئین بالا مصرف شود. به ...
آنچه سیدحسن خمینی در برنامه زنده ی صداوسیما گفت
حیات امام را درک کردید؟ من متولد 1351 هستم یعنی امام که به رحمت خدا رفتند تقریبا 17 سال داشتم و می توانم بگویم که تقریبا 10 سال آخر عمر امام را ما تقریبا با هم خانه یکی بودیم. به خصوص از سال 58 که امام به جماران آمدند حیاط خانه ما مشترک بود. شاید اغراق نباشد که بگویم در طول این مدت شاید آشپزخانه ما هفته ای یک باز مجزای از آشپزخانه امام غذا درست می کرد. سیر برنامه روزانه امام ...
غذاهای محلی استان گلستان
. این غذا را بهتر است به همراه سالاد و سبزی خوردن سرو کنید. به علاوه می توان ماش پلو را به دو صورت دمی یا آبکش طبخ کرد. همچنین اگر مایل بودید می توانید آبگوشت ماهیچه را در کنار آن بگذارید. گوجه آش یکی از غذاهای سنتی بسیار ساده و مقوی است. این آش که در شهرهای همدان و تبریز هم به شیوه های نسبتا متفاوتی پخت می شود، از ترکیب گوشت، برنج، پیاز، گوجه فرنگی، نمک و فلفل مهیا می شود. برای تهیه آن در ...
حکم فضله موش در غذا !
گفتند چون اطمینان نداری پاک است با این حال من چون دچار وسواس هستم خواستم برنج و قوطی روغنی را که با قاشق برنج به آن زده بودم دور بیاندازم اما وقتی مادرم آمد اجازه نداد این کار را بکنم حالا بعد از یک ماه من فهمیده ام آن چیز فضله بود و روغن هم نجس شده حالا می خواستم بدانم تکلیف من چیست چون اگر آن روغن نجس باشد تمام غذاهای ما تا الان نجس بوده و وقتی غذا روی گاز سررفته گاز نجس شده و دستمالی که با آن گاز ...
بلایی که بعد از خوردن فست فود برسرتان می آید
شوند چرا که منجر به بروز انواع سرطانها در بدن می شود. فست فود در بدن چه می شود؟ پس از مصرف انواع فست فود از جمله یک همبرگر عادی (با پنیر و سس) که حاوی افزون بر 500 کالری است، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. غذاهای فست فود با آزاد سازی مواد شیمیایی بیشتری که در بدن احساس خوب ایجاد می کند – مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن ...
راه هایی معجزه آسا برای کاهش تشنگی روزه داران
سحر مهم ترین وعده است که روزه داران می توانند با مصرف سبزی ها و مواد نشاسته ای به مقدار مناسب جذب و هضم روده ای را کنترل کنند. چون آرد سبوس دار و فیبرهای معمولی مانند سبزی ها و میوه ها کمک شایانی به تأمین آب در بدن افراد روزه دار می کند. اولیایی گفت: برای تامین آب بدن در این ماه، مصرف میوه، ویتامین و املاح مهم است چون باید با آبرسانی، بدن را برای روزه روز بعد آماده کرد. این ...
عدالت هنوز ناتمام است
شده به سیانول را بشنوند و شلاق خوردن در این منطقه چیزی نیست بیش از این به کارگران و مردم آق دره ظلم شده است. مهدی عیسی زاده با اشاره به شلاق خوردن 17 کارگر معدن طلای آق درّه اظهار داشت: من اعتقاد دارم در مورد کارگران عزیز تکاب و تمام کارگران معادن و کارخانه های طلا در آق دره و مناطقی که همجوار در شهرستان تکاب هستند، ظلم می شود. وی با بیان اینکه صاحبان طلا و پول در آق دره حامیان دولتی ...
قرآن در مثنوی معنوی
آفتاب روشنی و گرمی و حرکت گرفته و مباحث و مطالب خود را مبارک و میمون کرده است. این استمداد و استشهاد و استفاده از قرآن، به گونه ها و شیوه های مختلفی صورت گرفته است؛ هم الفاظ و اشارات ظاهری و صوری و تمثیلی قرآن مورد نظر بوده است و هم مطلب و معارف، و اشارات باطنی و معنوی آن.(4) تأثیر قرآن هم در لغات و تعبیرات مثنوی جلوه دارد، هم در معانی و افکار آن پیداست. کثرت و تنوع أنحا این تأثیر به ...
روایت افراد گریخته از خلافت داعش در فلوجه
.... صفیه در مورد روزهای زندگی در خلافت داعش می گوید: شوهران و پدران ما مجبور بودند ما را تنبیه کنند. در صورتی که زنان نقاب خود را به صورت کامل روی صورت شان قرار نمی دادند، مردان می بایست آنها را کتک می زدند. اگر مردان نیز از دستورات داعش پیروی نمی کردند، خودشان به شدت تنبیه می شدند . زمانی که حمله به فلوجه شروع شد، داعش سعی کرد تمام مردم الحیسه را مجبور به رفتن به داخل شهر کند اما ...
دین یعنی همه بدون ترس صحبت کنند/عده ای تا سفره انقلاب پهن شد آمدند
، عرضه کرد. او بسیار از مردم گفت و سه گانه تاریخی خواسته های مردم ایران یعنی استقلال، آزادی و جمهوری اسلامی. او در بین سخنانش لطایف بسیار در کار برد و با ایما و اشاره آنچه به مردم سخن شناس ایران می خواست، رساند. آنچه در ادامه می خوانید مشروح سخنان نواده خوش صحبت و خوش سیمای معمار کبیر انقلاب اسلامی است. از روز ارتحال حضرت امام بفرمایید: یادم هست روز سیزدهم بالاخره ...
دستور پخت آبگوشت سنتی یا دیزی + راز خوشمزه تر شدن آن
، استخوان و آب گوشت را جدا کرده و حبوبات را به کمک گوشت کوب به خوبی بکوبید. در صورت تمایل می توانید به هنگام سرو آبگوشت، از مقدار کمی سبزی معطر خشک شده مانند ترخون برای تزیین و طعم دار کردن آبگوشت بهره ببرید. آبگوشت را در کنار سبزی خوردن تازه، ماست یا ترشی و دوغ سرو نمایید.
گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری
پیش از خواب به طور منظم عضلات ساق پای تان را بکشید. - هنگام نشستن، غذا خوردن و تماشای تلویزیون مچ پاهای تان را بچرخانید و انگشتان پایتان را تکان دهید. علت گرفتگی عضلات ساق پا در بارداری تا به امروز به صورت ناشناخته باقی مانده است - زیاد خودتان را خسته نکنید و برای بهبود گردش خون در پاهایتان به پهلوی چپ بخوابید - در طول نشستن، کف پاهایتان را مماس با زمین ...
با خوردن این میوه چند روزه وزن کم کنید
تحقیقات نشان داده است افرادی که 15 دقیقه قبل از غذا سیب می خورند بطور متوسط در هر وعده غذایی 190 کالری کمتر مصرف می کنند. رژیم سه عدد سیب در هر روز مشهورترین رژیم لاغری سیب ، رژیم 3 عدد سیب در هر روز تامی فلین است . در این رژیم شما باید حدود 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی یک عدد سیب بخورید و حداقل این کار را در سه وعده انجام دهید اما مطمئنا” خوردن سیب قبل از هر وعده به تنهایی ...
در جلسه ی کمیسیون بهداشت شورای شهر تصویب شد: ممنوعیت عرضه ی قلیان در همه ی پارک ها و مراکز توزیع غذا
افزایش سرطان مری می شود . معصوم زاده خاطر نشان کرد: شلنگ استفاده شده در قلیان حتی اگر سر آن عوض شود به دلیل جمع شدن مواد خطرناک و سمی ، ویروس تبخال حتی هپاتیت و بیماری های عفونی واگیردار در شلنگ آن رشد می کند و با مصرف ، قابلیت انتقال دارند. وی ادامه داد: یک چهارم موادی که به عنوان تنباکو در قلیان استفاده می شود، طبیعی است مابقی آن به عنوان مواد افزودنی که خود باعث ایجاد آسم ...
