سایر منابع:
سایر خبرها
چند نکته مهم درباره چای
بکنید بلکه مقداری آب بریزید که جوش بیاید. وقتی چای را دم کردید مجددا در کتری به مقدار لازم آب بریزید. با این کار هم در مصرف سوخت صرفه جویی کرده اید و هم آب کتری زودتر به جوش می آید. همیشه سعی کنید از آب تازه استفاده کنید مسلما آبی که چند بارجوشیده، در طعم و خاصیت چای اثر زیادی می گذارد. آب چندبار جوشیده را پای گل ها و در گلدان ها بریزید. توجه داشته باشید آب سرد درکتری بریزید. ...
صبحانه فرزند شما چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : در زیر مصاحبه دکتر تیرنگ نیستانی را پیرامون نقش خوردن صبحانه در یادگیری دانش آموزان می خوانید: صبحانه تا چه میزان در یادگیری دانش آموزان موثر است؟ اهمیت صبحانه از سایر وعده ها بیشتر است چون در وعده های ابتدایی یا صبحانه یک بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می شود. به خصوص در بچه ها که قرار است به مدرسه بروند ...
چه کار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
هست باید چاره ای اندیشید تا پس از تعطیلات حسرت وزن و شرایط قبلی خودمان را نداشته باشیم. با ما و توصیه های دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی همراه باشید تا یک برنامه تغذیه ای خوب برای تعطیلات پیش رو، به شما معرفی کنیم. مصرف شیرینی را به حداقل برسانید یکی از مهم ترین مواد غذایی که در مهمانی های نوروز از آن استفاده می شود، انواع شیرینی هاست. مصرف شیرینی در دید و ...
تولید 12 قلم داروی ضد سرطان/افزایش 40 درصدی صادرات دارو
داروی تولید داخل در بازار و افزایش صادرات اعلام اولویت های حمایتی تولید دارو و مواد اولیه در داخل کشور با محوریت توانمدسازی صنعت تولید داخل هماهنگی با سایر مراجع ذیربط دولتی و غیردولتی و سندیکاهای مربوطه در جهت اجرای برنامه های توانمدسازی تشویق به مصرف داروهای تولید داخل با استفاده از ابزارهای مختلف و اقدامات موثر در این زمینه تسهیل تامین منابع ارزی مورد نیاز تامین دستگاه ...
4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند
در صبح، کلسیم، آهن، فیبر، چربی های اشباع و ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین می کند. خوردن بادام خیس به همراه یک لیوان شیر، صبح ها به بهبود حافظه کمک می کند. بادام همچنین در بهبود زیبایی چهره اثر گذار است و در محصولات زیبایی متنوع استفاده می شود. ماساژ سر با روغن بادام برای ارتقای حافظه کمک کننده است. گردو: گردوی خام سالم تراست و میزان آنتی اکسیدان های آن در مقایسه با سایر انواع آجیل، دو ...
برای تناسب اندام به طبیعت بروید
.... یا نیمرو یا کره و سرشیر نیمرو غذایی پروتئینی و سیرکننده است و چون هنگام سرخ شدن، روغن زیادی را به خود جذب می کند بخصوص محلی آن که با کره تهیه می شود، پرکالری و در وعده صبحانه یک غذای اصلی به شمار می رود و مصرف نان و پنیر یا سرشیر محلی پرچرب همراه این غذا بسیار پرکالری بوده و بدون شک شما را سنگین و از ادامه راه منصرف می کند، اما اگر تخم مرغ سفت شده را جایگزین نیمرو کنید ...
صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید
به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. عبدالهی افزود: والدین باید دانش آموزان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی کم نمک یا بدون نمک، کشمش، گردو، بادام، پسته( از انواع بو نداده و بدون نمک)، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توپ خشک و انجیر و برگه ها تشویق کرده و به جای نوشابه های گاز دار از دوغ کم نمک و بدون گاز استفاده کنند. ...
چگونه خلبان ها از نظر سلامت روانی آزمایش می شوند؟
، خواب و مصرف نوشابه های الکلی باشد، به عمل آورد. پزشک باید متقاضی را در حین آزمایشات، تحت نظر داشته باشد و به وضعیت روانی متقاضی از نظر ظاهر، حرف زدن، خلق و خو، طرز فکر، برداشت، قوه درک و بینش و بصیرت توجه داشته باشد. پزشک همچنین باید در جستجوی هر نوع نشانه اعتیاد به الکل یا مواد مخدر باشد." شرکت های هواپیمایی بریتیش ایرویز و ویرجین آتلانتیک از توضیح در باره نحوه ارزیایی خلبانان خود در ...
شکلات بخورید اما با احتیاط!
...> اگر شما یا فرزندتان به خوردن شکلات های کاکائویی علاقه دارید، توصیه می کنیم انواع کم شیرین و کم چرب آنها را خریداری و استفاده کنید. خیلی از افراد گمان می کنند شکلات های تلخ موجود در بازار، بدون شکر و چربی هستند بنابراین به دلیل کالری پایینی که دارند، می توان به اندازه دلخواه آنها را مصرف کرد در حالی که حتی شکلات های تلخ هم حاوی مقداری شکر هستند و چربی بالایی دارند. به همین دلیل حتی شکلات های تلخ هم جزو خوراکی های پرکالری محسوب می شوند و باید با احتیاط در رژیم غذایی بچه های چاق و دچار اضافه وزن جای بگیرند. ...
روان شناسی ترافیک
... تأثیر مصرف این مواد روی دستگاه عصبی، موجب اختلال در فرآیند تفکر و عملکرد طبیعی افراد شده که نه تنها بسیار خطرناک و خطرآفرین به شمار می آیند بلکه در گروه رفتارهای ویرانگر ترافیکی نیز دسته بندی می شوند. ماهیت رانندگی و ظرفیت شناختی از دیدگاه روان شناسی رانندگی در گروهی از فرآیندهای یادگیری قرار دارد که بعد از مدتی به شکل خودکار درمی آیند. فرآیندهای خودکار، بخش کوچکی از توجه ...
آشنایی با سیستم سوخت رسانی GDI
، البته اشتباه نکنید. این روش در خودروهای سنگین دیزلی استفاده می شد؛ اما استفاده از این روش، در خودروهای سواری به مدل افسانه ای مرسدس SL300 باز می گردد. سال 56 میلادی کارخانهٔ مرسدس بنز برای دستیابی به قدرت بالای موتور از سیستم تنظیم پیشرفتهٔ گران قیمت با آلیاژهای مخصوص، استفاده کرد. البته این سیستم، مصرف بالائی داشت؛ ولی مزیت برتر آن، ترکیب کامل سوخت و هوا و ایجاد مخلوط غلیظ هوا و بنزین بود که سبب ...
تغذیه ناسالم؛ کوتاه قدی و پوکی استخوان
برای مدرسه کودکان بسیار حائز اهمیت است. لزوم حذف تبلیغات مواد غذایی ناسالم از سیما متاسفانه بسیاری از والدین به دلیل کم حوصلگی میان وعده هایی را برای کودکان آماده می کنند که نقشی در سلامت آنها ندارند. بنابراین ارایه آموزش های لازم به والدین نیز ضروری است. از آنجایی که کودکان بسیار آموزش پذیرند استفاده از برنامه های آموزشی در زمینه تغذیه سالم، آشنایی با گروه های مختلف غذایی و ...
12 محرک عجیب سردرد و 6 راه حل آن
نشستن و ایستادن را بیاموزید . راه حل سر درد: دارو بسیاری از داروهای مسکن ،مانند: استامینوفن، آسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن برای انواع درد سر موثر اند. اما از مصرف مداوم این داروها اجتناب کنید، زیرا استفادۀ مداوم از آنها منجر به سردرد های ناشی از اوردز دارو یا سردرد های ارجاعی میشود ؛ یعنی سردردی که پس از اتمام اثر دارو دوباره بر می گردد. برای درمان سردرد های مکرر یا شدید، به پزشک خود ...
عادت بدی که استعداد را کم می کند!
. درست مثل اینکه شما یک انسان متخصص و دانشمند را به رفتگری در کوی و برزن بگمارید تا زباله ها را جمع کند. اگر کسی می تواند در کرسی یک استاد به تدریس بپردازد، چرا او را به رفتگری واداریم؟! روح انسان می تواند یک استاد و مربی خوب باشد، حیف است که او را به رفتگری جسم بگماریم. غذایی که می خوریم، برای تبدیل به مواد جذبی و دفعی، به زمان نیاز دارد که روح، این کار را به واسطه بدن انجام می دهد ...
8 صبحانه خوش طعم برای کاهش وزن
غذایی قابل توجه خواهید داشت. فریتاتای پیاز و سبزیجات (فریتاتا یک غذای سنتی ایتالیایی با پایۀ تخم مرغ می باشد که شباهت های زیادی با املت داشته و به طور سنتی با مخلفاتی چون گوشت، پنیر، تره و پاستا پر می شده است.) این املت ایتالیایی خوشمزه با هر نوع سبزی ای می تواند همراه شود، شما می توانید جعفری، شوید، گشنیز و مرزنجوش را با آن امتحان کنید. پنکیک های سالم با داشتن ترکیبی از مواد غذایی سالم، شما می توانید از ساختن پنکیک های خانگی به دست خودتان در روزهای شلوغ هفته، از صبحانه تان لذت ببرید. ...
تست و بررسی تویوتا RAV4 مدل 2015
ها خیلی سریع غروب کرد و اکنون نه تنها نامی از آن ها در میان نیست بلکه به گوشه ای رقت انگیز از این عالم پناه جسته اند. علیرغم تمامی آورده های درخشانی که این صنعتگر شرقی بدان ها مفتخر است، از چندی پیش بدین سوی، پاره ای از رویدادها اعتبار دیرینش را به پرسش گرفته است؛ به نظر می رسد که این خودروساز در وادی روزمرگی و محافظه کاری درغلتیده و هر قدر که وسیع تر شده، شور و نشاط محصولاتش نیز کاستی ...
داروهای چاق کننده را بشناسید!
آلودگی می شوند و به این ترتیب ورزش کردن را دشوار می کنند. بعضی داروها هم باعث احتباس آب در بدن می شوند که البته این نوع اضافه وزن به دلیل افزایش بافت چربی اتفاق نمی افتد و فقط حاصل از تجمع آب است، بنابراین چنین اضافه وزنی دائمی نیست و هر زمان که دوره مصرف دارو به اتمام برسد و بیماری زمینه ای برطرف شود، وزن تان هم به میزان قبل بازمی گردد. خود را با بقیه مقایسه نکنید میزان اضافه ...
فیله مرغ و قارچ، به سبک فست فودی ها
یکی از سریع ترین راه حل ها برای تهیه یک غذای سالم و خوشمزه، استفاده از فیله و سینه مرغ است. نکته جذاب آن است که با استفاده از انواع ادویه، سبزیجات و طعم دهنده ها می توانید همین غذا را در مزه های مختلف تهیه کرده و در برنامه غذایی تان تنوع ایجاد کنید. اگر دوست داشته باشید، می توانید از سینه مرغ استفاده کرده و مانند فیله آن را برش بزنید. کمتر کسی را پیدا می کنید که با مرغ، قارچ و پنیر ...
گشت و گذار در بازارهای تاریخی بیرجند/ زغفران و زرشک خراسان جنوبی در دست مسافران نوروزی
مقدار زیادی ویتامین C است و در اسهال های مزمن، آب آوردن انساج و در بیماری اسکوربوت مصرف می شود. جویدن برگ باعث سفت شدن لثه ها و جلوگیری از خونریزی می گردد. گل های زرشک، مجتمع و به صورت خوشه ای و آویخته است. در هر خوشه از 15 تا 25 گل وجود دارد که در اردیبهشت و خرداد ماه ظاهر می شوند . میوه زرشک کوچک، قرمز رنگ، بیضوی، دارای 3-1 هسته (دانه) و یا بدون دانه است. ارقام دانه دار کمتر مصرف غذایی ...
درس هایی که باید تا پیش از 30 سالگی بیاموزید
را ندارید، رک و بدون ترس بگویید بلد نیستید. لازم نیست در مورد افکار خود با دیگران حرف بزنید، لازم نیست مسایل خصوصی خود را بیان کنید، فقط راستگو باشید. وقتی صادق باشید، دیگران هم بیشتر شما را دوست خواهند داشت. 11. زیاد سبزیجات مصرف کنید همه آدم ها دوست دارند اندام زیبا و سالمی داشته باشند. برای این امر باید از سنین کم عادت سالم غذا خوردن را در خود نهادینه کنید. به جای فست فود و غذاهای ناسالم بیرون که در این سن جوانان به آن گرایش دارند، میوه و سبزیجات مصرف کنید. *برترین ها ...
همه چیز درباره میان برهای لاغری!؟
. از سوی دیگر 2 نقد مهم به استدلال سازندگان این کفش وجود دارد؛ اول آنکه ما در بدن هیچ ماهیچه غیرفعالی نداریم که استفاده از یک کفش بخواهد آن را فعال کند. دوم آنکه چگونه کفش می تواند یک ماهیچه را فعال کند؟ انرژی ماوراءالطبیعه دارد؟ چه نیرویی در کفش است که ماهیچه های بدن را فعال می کند؟ دکتر مظهری قبل از هر چیز بهتر است با مکانیسم حرکت آشنا شویم. حرکت، عامل مصرف انرژی است. انرژی ای که برای جابجایی ...
جاذبه هایی بی نظیر خفته در آغوش کویر
هزاره چهارم پیش از میلاد می رسد، گنجینه های فرهنگی، تاریخی و معماری ارزشمندی در گذر زمان در این استان پدید آمده که نمایان گر روند تاریخی و حیات اقتصادی اجتماعی این منطقه است. آشنایی با استان کرمان استان کرمان از اقتصادی پویا برخوردار است و در زمینه کشاورزی و انواع صنایع هم رونق بسزایی دارد، تنها شهر خشتی جهان ارگ بم متعلق به هزاره های پیش از میلاد به این خطه تعلق دارد و بازار ...
10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند
...، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. بدین معنا که که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمز تر خواهد شد. 3. چشم های خشک در حدود 3.5 میلیون زن و 1.5 میلیون مرد در ایالات متحده آمریکا از خشکی معمول تا شدید چشم رنج می برند. قطره های روغنی که دارای مواد نگهدارنده هستند و چندین مرتبه در روز استفاده می شوند، به چشم آسیب می رسانند. هر چند ...
صد دروازه شهری با پیشینه ای به وسعت تاریخ/نگاهی به سنت های گذشته
72 ساله در پایان عنوان کرد: میوه پذیرایی شبهای سال نو دامغانی ها درآن زمانها انار چال شده و انگور شصت عروسان بود چون انگور به خاطر مقاومت پوستش تا بهار سالم می ماند و مورد استفاده قرار می گرفت. از سفید کاری با گِل تا شب عرفه و تخم مرغ عیدی دادن به داماد در کلاته رودبار عباسعلی بنائیان سفید دارای 62 سال سن از کشاورزان و دامداران با سابقه عشایر شهرکلاته رودبار از سنن مردم شهر ...
ناگفته هایی از حسینعلی منتظری / روایت “واحد اطلاعات سپاه” از جلسه ای محرمانه و اعلام بی اعتمادی امام ...
مهدی هاشمی بود و در آن مواد منفجره، اسحله، اسناد محرمانه و سری کشور، وسایل جعل سند و ... نگهداری می شدند. با توجه به جرایم فوق، مسولان وزارت اطلاعات تصمیم به بازداشت سیدمهدی گرفتند ولی چون از نظر آقای منتظری نسبت به وی مطلع بودند، جرات اقدام مستقل در این زمینه را نداشتند لذا مسائل را به حضرت امام منتقل کردند و با دستور ا یشان، در مهرماه سال 65، سیدمهدی هاشمی دستگیر شد. مهدی ...
استرس عامل کمبود آب در بدن افراد
...، سبب می شود بدن فرد با کمبود آب مواجه گردد. این متخصص تغذیه با اشاره به علت دیگر کمبود آب در بدن افراد، بیان کرد: استرس ، ناراحتی های گوارشی چون آی بی اف و اسهال های مکرر باعث می شود که بدن فرد با کمبود آب روبرو شود. انوشه تصریح کرد: افراد یک مقدار آب از طریق مصرف مواد غذایی چون میوه و سبزی به دست می آورند، علاوه بر آن به منظور تامین آب مورد نیاز بدن خود، 6 تا 8 لیوان در طول روز از این نوشیدنی استفاده نمایند، در کنار آن افراد نوشیدنی هایی چون چای را نیز در طول روز مصرف می کنند. ...
از قانع شدن هدف دار پاسخ وزیر خارجه تا گزارش مبسوط دستگاه قضا به مجلس درباره مبارزه با مفاسد اقتصادی
قیمت حامل های انرژی باید در حد طاقت مردم باشد و در کنار این دولت باید ببیند تا چه اندازه با خدمات حاصل از این افزایش می تواند بار و فشار را از روی دوش مردم بردارد. وی افزود: نکته دیگر درباره تبلیغات انصراف از یارانه این است که این کار به گونه ای انجام می شود که گویا هر کسی که یارانه بگیرد فقیر است در حالی که بالاخره ممکن است شخصی بخواهد برای داشتن یک زندگی معقول از یارانه استفاده کند ...
دستاوردهای همدلی و هم زبانی دولت و ملت
تداوم مشروعیت آن نیز تلاش در جهت تحقق آن است. لذا بحث از تلاش دولت برای انجام وظیفه و کارآمدسازی خود آغاز می شود و در مسیر تحقق شعار سال نقطه کانونی دولت است.* رهبر معظم انقلاب در پیام نوروزی خطاب به ملت ایران، سال 1394 را سال دولت و ملّت، همدلی و هم زبانی نامگذاری کردند. در متون علوم سیاسی براساس مبانی، نگرش ها و تجربیات تاریخی تقسیم بندی های گوناگونی از انواع حکومت ها وجود دارد که طبق آن ...
کدام شیرینی ها مضرترند؟!
مصرف این مواد در رژیم غذایی عادی نباید در خوردن این شیرینی ها به خصوص طی دوران بارداری، شیردهی و دوران رشد زیاده روی کرد. دکتر وفا نیز معتقد است استفاده از قند مصنوعی به جای شکر تاثیر خیلی زیادی در میزان کالری شیرینی نمی گذارد زیرا بخش عمده کالری شیرینی ها به چربی و روغن موجود در آنها مربوط می شود. از طرفی اغلب قندهای مصنوعی در مقایسه با ساکاروز یا همان قند و شکر معمولی 150 تا 300 مرتبه شیرینی ...
اگر بد اخلاق هستید دور این خوراکی ها را خط بکشید
که طرفداران زیادی هم دارد. اگرچه چیپس از سیب زمینی تهیه می شود که یک سبزی مفید و لازم محسوب می شود اما زمانیکه همین سیب زمینی در مقدار زیادی روغن غرق می شود و با نمک فراوان سرخ می شود خواص مفید خود را از دست می دهد. در واقع روغن های نامناسبی که برای تهیه ی چیپس استفاده می کنند روی فعالیت های مغز تاثیر گذاشته باعث نوسانات خلق و خوی در افراد می شود. توجه داشته باشید که مواد سرخ کردنی از نوع چیپس ...