خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های کارشناسان برای سلامت روزه داران
...> اما در صورت بی توجهی به اصول بهداشت روزه داری ممکن است این فواید محقق نشود. *کاهش عطش و تشنگی کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهید علیزاده گچساران گفت: با توجه به قرار داشتن ماه رمضان امسال در فصل گرما، استفاده از نوشیدنی های سنتی مانند عرق کاسنی، عرق نعناع و خاکشیر بعد از افطار تا هنگام سحر برای کاهش عطش و تشنگی در طول روز ضروری است. حیدر دارابی افزود: روزه داران برای ...
8 واقعیتی که درباره نارسایی قلبی نمی دانستید
غذایی را به طور جدی و مداوم رعایت کنید، مصرف نمک را محدود کنید. غذا را بدون نمک طبخ و نمک سر سفره را حذف کنید، از مصرف مایعات زیاد به ویژه پشت سر هم (مثلا صرف چند لیوان چای، آب و... پشت سر هم ) بپرهیزید. از مصرف داروهای متفرقه به ویژه ضد التهاب های غیر استروئیدی اجتناب کنید. عموما ترکیبات استامینوفن با اجازه پزشک اشکالی ندارد. به علت عوارض شدید عفونت ها، ترجیحا هر سال در صورتی که مبتلا ...
آیا پوست گوجه کبابی سرطان زاست؟
به گزارش شفا آنلاین ،شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه درباره پوست گوجه فرنگی و مضرات آن گفت: هر ماده غذایی مانند گوجه فرنگی، برنج و نان که با حرارت مستقیم سوخته شود برای بدن مضر است. اولیایی افزود: برخی تحقیقات نشان داده که سوختن پوست گوجه فرنگی می تواند سرطان زا باشد اما این امر ثابت نشده است. این متخصص علوم تغذیه گفت: پوست گوجه فرنگی با حرارت مستقیم آکسی لامید تولید کرده که ...
تاکید تولیدکنندگان میگو بر ضرورت های ارتقای این صنعت؛
صنعت میگو درگیرودار بیمه، نقدینگی، بازار داخل، اجرای قوانین و صادرات تهران- ایرنا- فعالان صنعت میگو در آغاز فصل پرورش این آبزی رفع مسائلی مانند تاخیر پرداخت خسارت و محدودیت چتر بیمه ای، کمبود نقدینگی، اجرای ناقص و کند قوانین مصوب، تبلیغ داخلی و بازاریابی خارجی را زمینه ساز افزایش مصرف داخلی این محصول و شکوفایی صادرات غیرنفتی اعلام کردند. به گزارش ایرنا، یکی از ارزآورترین ...
دیگر آنتی بیوتیک مصرف نکنید
برخوردار باشید. کلم کلم حاوی ترکیبات سولفور است که به خوبی به جنگ با سلول های سرطانی می روند. علاوه بر آن، کلم سرشار از ویتامین C است به شکلی که معادل یک فنجان از آن تا 75 درصد نیاز روزمره بدن به این ویتامین را برطرف می کند. کلم خواص ضد باکتریایی فراوانی هم دارد که از این طریق به گوارش و حفظ تعادل وزن بدن نیز کمک می کند. شما می توانید کلم را به صورت خام در انواع سالاد مصرف ...
سرگردانی زباله ها در سطح خیابان های شهر رابر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از "صبح رابر" ؛شهروند خبرنگار رابر، با ارسال تصاویری از سرگردانی زباله ها در سطح خیابان رابر خبر داد که این صحنه شهر موجب اعتراض مردمی شده و آرامش و سلامت شهروندان را به مخاطره می اندازد. ضرورت حفظ بهداشت محیط زندگی و جامعه یکی از موضوعات بسیار جدی و اساسی امروز جوامع انسانی است، امروزه با پیشرفت فناوری و شهرنشینی و به وجود آمدن جوامع مصرف ...
نگاهی به آنچه در گروه شرکت های گرایش تازه کیش می گذرد
که پشت به وجود آمدن این شرکت ها و در حقیقت استقلال یافتن آن ها وجود داشت، در وهله اول حفظ دیدگاه نوآورانه و پیگیری آن به صورت مجزا در همه بخش ها بود. در وهله بعدی با بررسی بازار مسئولان شرکت به این نتیجه رسیدند که یک حلقه مفقوده در سیستم خدمات دهی به بانک ها وجود دارد. در واقع بررسی ها به این نقطه رسید که اگر قرار است سرویس ارائه شود باید یک بررسی میدانی صورت گیرد تا مشخص شود چه خدماتی در چه نقاطی ...
دندان هایتان را با زغال، سفید کنید!
اگر می خواهید که دندان های خود را به شیوه ای غیر از شیوه پزشکی سفید کنید، یا اینکه سفیدی دندان هایتان را پس از جرم گیری حفظ کنید، برخی از نسخه ها و راه کارها در منزل توصیه می شود: زغال چوب فعال! این نوع زغال، فراوری شده و قراردادن آن در دهان آسیبی به بدن نمی زند! این زغال دارای فواید سم زدایی و یک راه حل خانگی برای سفید کردن دندان ها است و قرار دادن آن بر روی دندان باعث می ...
آیا بستنی های یخی کالری کمتری دارند؟
به گزارش فرهنگ نیوز،شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه گفت: هر بستنی ممکن است 200 تا 300 کالری را به بدن برساند، بستنی ها حاوی مقادیر زیادی چربی، قند و ترکیبات شیر هستند. معمولا در بستنی از اسانس های زیادی نظیر وانیل و غیره استفاده می شود. اولیایی افزود: انواع بستنی می تواند در فصل گرما عطش افراد را بر طرف کند اما نوع آن بستگی به افزودنی های موجود در این خوراکی مطبوع دارد. وی ...
ایران باید به سمت توسعه صنعت بازیافت قراضه برود
رو به اتمام و محدود زمین به بازیافت مواد موجود و بازگرداندن آنها به چرخه مصرف رو بیاوریم. با یاری کورتسوجا (Jari Kortesoja)، مدیرکل انجمن معاملات قراضه فنلاند گفت وگویی انجام داده ایم که متن آن به شرح زیر است: لطفا در ابتدا خودتان و سازمانی که در آن فعالیت می کنید را معرفی بفرمایید. ما سازمان تجار قراضه در فنلاند هستیم، به این معنی که ما تجارت و خرید و فروشی در ...
قدم های تغذیه ای برای روزه داری آسان و سالم
بسیار کمرنگ را میتوان پذیرفت اما در کل روز دیگر چای نخورید. پس آنهایی که پس از افطار دائم چای می خوردند، بدانند چای درظاهر رفع عطش می کند و دارند برای روزهای بعد خود را تشنه تر می کنند! *** عادت خوردن چای در سحری را هم ترک کنید. چای سحری نه علتی دارد و نه فایده ای! نوشیدن یک لیوان آب نزدیک به اذان صبح و با کمی فاصله از سحری، کار مفیدتری ست. یادمان باشد، آب را هم نمیتوان در سحری زیاد نوشید ...
بدون مجوز محیط زیست پروژه را شروع نخواهیم کرد
دچار است. اتفاقی عجیب نیست. کم آبی و معضل ایجاد شده در خصوص آب به خصوص در فصل گرما، مدت هاست در کشور ظاهر شده و عده ای آن را به نام بحران می شناسند و عده ای دیگر از آن به عنوان مساله ای یاد می کنند که تنها عامل انسانی باعث ایجاد آن شده است. انتقال آب از خلیج فارس به استان های جنوبی دیرزمانی نیست کلید خورده و انتقال آب از دریای خزر به فلات مرکزی هم در حال کلید خوردن است. این پروژه که در دولت ...
دانستنی هایی درباره پارکینسون
نیزغیر حرکتی هستند. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضربات مکرر به مغز، مسمومیت با بعضی از فلزات سنگین مثل منگنز، الکل صنعتی، منوکسید کربن در زمستان و سیانیدها و همچنین ارتباط با سموم شیمیایی می توانند از عوامل ایجاد پارکینسون محسوب شوند. اشرافی ادامه داد: مصرف برخی داروها به خصوص اعصاب و روان و ضد روان پریشی به ویژه اگر زیر نظر پزشک نباشد نیز می توانند در ...
ایرانگردی با پلاکارد دوچرخه به جای خودرو
ایران آنلاین /مردی که در سال 92 با شعار مبارزه با اعتیاد 20 استان کشور را رکاب زده این بار با پیام حفظ محیط زیست، می خواهد همه شهرهای کشور را طی یک سال آینده با دوچرخه رکاب بزند و با این همت عالی مردم را به دوچرخه سواری تشویق و اهمیت محیط زیست را به آنها یادآوری کند. محمد آقا میر بابایی بعداز رهایی از اعتیادی سخت و دیرپا، این بار برای نجات شهرهای بزرگی که محیط زیست شان گرفتار آلودگی ...
روباه بیماریها در کمین سلامتی جامعه
...، مصرف بی رویه مواد قندی و رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی و استرس را از علل رشد ابتلا به بیماری دیابت در جامعه عنوان کرد. این پزشک متخصص با اشاره به نقش خودمراقبتی در پیشگیری و کنترل دیابت ادامه داد: کاهش فشار خون، کنترل قند خون، ورزش و تحرک کافی، کاهش مصرف قند، اصلاح رژیم غذایی و مدیریت استرس از راهکارهای کنترل بیماری دیابت است. * بیماری دیابت قابل پیشگیری است استادیار گروه ...
با طبیعت مهربان باشیم
زیست بیشتر کمک کنید؟ پس با ما همراه باشید. فرهنگسازی را جدی بگیرید مهم ترین، سخت ترین و نادیدنی ترین چیزی که در یک جامعه تولید می شود، فرهنگ آن جامعه است. درست مثل هوا می ماند؛ دیده نمی شود، ولی بسیار حیاتی است. از بهترین کارهایی که برای حفظ محیط زیست می توانید انجام بدهید، فرهنگسازی رفتارهای متناسب با محیط زیست در خانواده و دور و بر خودتان است. به فرزندان خود، اهمیت محیط ...
فصل گرما،فصل مراقبت بیشتر بدن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، با شروع فصل گرما همونطور که بعضی از بچه ها می گن باید از جاهایی که سایه هست عبور کنیم،لباس های رنگی و گشاد بپوشیم،برای محافظت از پوست و چشممون از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنیم آب هم زیاد بخوریم که آب بدنمون حفظ بشه و دچار گرمازدگی نشیم. همچنین پزشک گفت: در فصل گرما موقعی که در فضای باز قرار دارید یا اینکه مسافرت می رید یا شنا ...
کاهش سالانه 200میلیون مترمکعب از منابع آب زیرزمینی استان مرکزی
نورالدین بازگیر در گفت وگو با خبرنگار مهر ضمن بیان اینکه با فرارسیدن فصل تابستان و افزایش مصرف، مدیریت مصرف آب ضروری است، اظهار داشت: طی یک دهه گذشته استان مرکزی با خشکسالی های متوالی مواجه شده که آسیب ها و اثرات منفی بسیاری بر خاک، محصولات کشاورزی و کاهش آب های زیرزمینی این استان به همراه داشته است. مدیرعامل شرکت آب منطقه ای استان مرکزی افزود: بارش های بهار سال جاری ذخایر منابع ...
راه هایی برای مقابله با اضطراب
داروها هم مثل تمام داروهای دیگر اثرات جانبی دارند. داروهای ضد اضطراب می توانند باعث سرگیجه، خواب آلودگی، کسالت و فراموشی موقتی شوند. از طرف دیگر، در بدن حالت تحمل ایجاد می کنند، یعنی بعد از مدتی بدن به مقدار خاصی از دارو عادت کرده و برای اینکه شما بتوانید همان تاثیر قبلی را از دارو دریافت کنید باید دوز مصرف آن را افزایش بدهید. حالا اگر به طور ناگهانی دارو را قطع کنید عوارض محرومیت از دارو سراغ شما ...
آیا کرم های ضدچروک موثرند؟
امروز همه مردم دنبال راهی هستند تا از پیری پوست شان جلوگیری کنند و یا حتی هر روز خود را جوان تر از روز پیش نشان دهند. در این میان، بازار کرم ها، اسپری ها و آمپول های ضد پیری پوست بسیار داغ شده است، ولی آیا واقعا این مواد کارساز هستند؟ خانم دکتر فریده مهتی پور، متخصص پوست و مو به پرسش هایی درباره پیری پوست پاسخ داده اند. خانم های چند ساله باید به دنبال خرید کرم ضد چروک باشند ...
ویتامین و املاح برای جلوگیری از ریزش مو
ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و رشد مو دارند. مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B شامل:حبوبات ( مثل لوبیا و نخود )،هویج،گل کلم،سویا، مخمر خوراکی،سبوس غلات،آجیل و تخم مرغ است. برای تأثیر بیشتر،غیر از منابع غذایی ویتامین های گروه B از مکمل های آنها (مثل شربت B- کمپلکس ) نیز استفاده کنید.ویتامی B3 نیاسین) مقدار مصرف :سه بار در روز و هر بار 50 میلی گرم. ویتامین B5( اسید پانتوتنیک ...
مواظب ریه های زمین در تابستان باشید
نیازمند نیروی انسانی متخصص در امر مدیریت بحران بودیم، به وسایل سخت افزاری و نرام افزاری متناسب با حادثه نیز احتیاج داشتیم. با این حال و علیرغم کمی و کاستی های فراون در ابزارآلات لازم برای مقابله با بلایای طبیعی در استان، خوشبختانه با مدیریت صحیح تیم بحران استان از خسارت های جانی و مالی فراوانی جلوگیری شد با این حال با فرا رسیدن فصل گرما زنگ ها بر فراز جنگل های زاگرس برای تیم مدیریت بحران ...
هدف آمریکا از طرح اصلاح ساختارهای اقتصادی ایران چیست؟
مخالفت با تصویب قانون کاپیتولاسیون-مصونیت قضایی اتباع آمریکا در ایران- بود. آیا ممکن است از حفظ منافع آمریکایی ها در ایران سخن بگوید؟! شاید رسانه انگلیسی سعی کرده است از "استراتژی دروغ بزرگ" گوبلز برای باورپذیری این خبر استفاده کند! آنچه در این میان اهمیت دارد این است که اقدام تبلیغی اخیر انگلیسی ها با چه انگیزه و اهدافی صورت می گیرد و آیا این خبرسازی و سندسازی در ادامه یک نقشه کلان تر نیست؟ ...
چرا افراد سالمند باید ورزش کنند ؟
استفاده اکسیژنی برابر با یک دونده 20 ساله داشته باشد. محققان دریافته اند که داشتن عادت دویدن در دوران سالمندی می تواند باعث مصرف اکسیژن ایده آل در افراد بشود. با افزایش سن میزان نیاز افراد به اکسیژن دریافتی به هنگام فعالیت افزایش می یابد زیرا عضلات دچار عدم تعادل می شوند و کارایی آنها کاهش می یابد. بررسی ها نشان داده است افرادی که عادت دویدن و یا پیاده روی را حفظ می کنند، سوخت ...
حقایقی جالب از لاغر شدن که آدم را به فکر فرو می برد
بلاتکلیفی قرار گرفته و نمی دانند کدام اقدام درست است. در این بخش مروری به مطالعات سه سال اخیر در مورد مسئله کاهش وزن داشته ایم تا نتایج تحقیقات جدید معرف حضورتان قرار گرفته و موارد ضد و نقیض مرتبط با آن ها تا حدودی برطرف شوند. البته فراموش نکنید، موضوع کاهش وزن و راهکارهای مرتبط با آن ممکن است بین افراد مختلف کمی متفاوت باشد. مورد اول عقیده دانشمندان در گذشته: رژیم و ورزش ...
رقابت کمپین های برتر در دهه اخیر؛ داستان پردازی تبلیغات ویروسی
روبه رو هستیم که به سرعت در حال حرکت به سمت فضای آنلاین هستند و از این رو می توان گفت اتفاقا همین داده ها به فروشندگان کمک زیادی می کند، به طوری که سبب شده بازاریان بینش های مختلفی نسبت به احساسات، عواطف و عادات مردم و هر آنچه آنان را ترغیب به خریدن می کند به دست آورند. بنابراین بهترین آگهی های تبلیغاتی دهه اخیر حاصل این تغییر هستند. این آگهی های روایی دقیقا همان داستانی را برای مصرف ...
توسعه غنی سازی اوقات فراغت و استفاده از فرصت های آن
رشته های مختلف بر حسب علایق و استعداد فردی دانش آموزان ، اردوهای آموزشی - تربیتی، فرهنگ سازی در راستای خرید و مصرف کالاهای داخلی ، ارتقاء سطح دانش و بینش اعتقادی، هویت دینی و ملی و درهای باز کلاس های پایگاه تابستانی حتی برای یک روز و یک ساعت در مدارس این استان در فصل تابستان عملیاتی می شود. مهرانی نیا تجدید قوای جسمی، ذهنی و روحی، بروز خلاقیت، شناسایی دانش آموزان نخبه، توانمند و بااستعتداد در ...
سالمندی و سلامت
داروهای تجویز شده، تغذیه آنها توجه کرد، گفت :بهتر است داروهای بیمار به گونه ای انتخاب شود که قیمت مناسب و کمترین اثر را بر روی وضعیت شناختی فرد داشته باشد.همچنین تجویز داروها در دوزهای متعدد روزانه همکاری فرد را برای مصرف صحیح آنها کاهش می دهد. رئیس السادات توصیه کرد: نکته مهم در مراقبت از این افراد کنترل درد است که شامل روش های دارویی و غیر دارویی است با توجه به اینکه سالمندان داروهای ضد درد ...
توصیه هایی برای داشتن پوستی صاف و بی خط و خال
یکی از مواد تشکیل دهنده آن باشد. یادتان باشد رتینول عملیات جوانسازی پوست را برعهده دارد. خاکشیر بزنید به بدن در روزهایی که هوا رو به گرما می رود و شاید به دلیل گرمی خوردن تعداد جوش های صورت شما بالا برود ، بخصوص اگر کلا زیاد جوش می زنید ؛ حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار بدهید. خاکشیر خنکی است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و البته به پوست تان جلا ...
اثرات مخرب گرما و آفتاب بر پوست (+راهکارها)
یک متخصص پوست گفت: گرما و اشعه آفتاب می توانند اثرات ویرانگری روی پوست داشته باشند، در فصل گرما با رعایت نکاتی از پوست خود در مقابل خورشید مراقبت کنید. دکتر عبدالعلی محبوبی در گفت وگو با ایسنا، اظهارکرد: وقتی پوست، رنگ و رطوبت طبیعی اش را از دست دهد، به برنزه شدن، پیری زودرس و کک و مک ناشی از آفتاب مبتلا می شود. وی افزود: آفتاب سوختگی زمانی رخ می دهد که مقدار تابش اشعه ...
