خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
این مطلب به تفصیل درباره آن توضیح خواهیم داد. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماری های مزمن کلیه را بیشتر می کند. پرفشاری خون یعنی چه؟ اگر به طور مزمن، فشار سیستولی فردی بزرگسال بیشتر از 140 میلی متر و فشار
احتمال خطر سکته چگونه افزایش و کاهش می یابد
به گزارش نامه نیوز ، گرفتگی رگ، پارگی آن و حرکت لخته خون را عامل بروز سکته های مغزی عنوان کرد و اظهار داشت: فشار و چربی خون بالا، مصرف سیگار و مواد مخدر، سابقه خانوادگی و کم تحرکی جزو عواملی محسوب می شود که در ابتلا به سکته های مغزی است. این متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر داشتن سبک زندگی سالم با مصرف مواد غذایی کم نمک و کم روغن و تحرک کافی، گفت: سکته مغزی که بر اثر گرفتگی رگ رخ می دهد
تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها
تغذبه ،تغذیه مناسب برای پاکسازی رگ ها ،مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز
بیماران قلبی "بادام زمینی" بخورند
به گزارش شفا آنلاین - از گذشته تا به حال در مورد فواید بادام زمینی صحبت های بسیاری کرده اند و تحقیقات هم نشان داده که مصرف 45 گرم بادام زمینی به عنوان بخشی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی افزایش پیدا نکند، باعث کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی می شود. مطالعات انجام گرفته بیانگر این مطلب است که مصرف رژیم حاوی مقادیر بالای مغزها خطر مرگ قلبی ناگهانی را کاهش می دهد. علاوه بر
بجای نمک سبزی بخورید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، زهرا عبداللهی مدیردفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:با جایگزین کردن سبزی های معطرخود را به غذاهای بی نمک عادت دهید. وی افزود: فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا ورم همه ازعوارض مصرف زیاد نمک است. عبداللهی درادامه گفت:برای پیشگیری از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی، عروقی ، میزان نمک مصرفی هنگام پخت غذا را
فاز بهداشتی طرح تحول سلامت کلید خورد
که طی آن هر پایگاه و مرکز بهداشتی، 12 هزار و 500 نفر را تحت پوشش قرار داده و آنها را از نظر عوامل خطر بیماری مانند علائم بیماری های غیرواگیر و مزمن یا رفتارهایی مانند سیگار کشیدن، مصرف نمک، میوه نخوردن، دیابت، فشار خون و چربی خون غربالگری می کنند. قائم مقام معاون بهداشت وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: با صدور این کارت بطور مثال مشخص می شود که فرد طی 10 سال آینده در معرض ابتلا به بیماری های
بیماری قندخوری ایرانیان
/> مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای مرکز بهداشت خراسان رضوی بیماریهای قلبی و عروقی، چشمی، کلیوی و قطع اندامها را از تبعات بیماری دیابت ذکر و بیان کرد: کنترل وزن، آزمایش قند خون هر شش ماه یکبار، پیاده روی روزانه، اصلاح شیوه زندگی و کاهش مصرف غذاهای آماده از راهکارهای کنترل و پیشگیری از دیابت هستند. وی ادامه داد: قند خون ناشتا بالاتر از 120 میلیگرم در دسی لیتر نشان دهنده دیابت در فرد است و
خدمات پزشکی در ایران ارزان است/ آخرین قیمت استنت های قلبی
تشدید آن خواهد شد اما به خودی خود در موارد دائمی ثابت نشده چون استرس با طبیعت افراد همراه است. اما فردی که به دنبال مسائل فیزیکی، اجتماعی و محیطی در استرس های دائمی قرار دارد در دراز مدت بر قلب و عروقش نیز تأثیر خواهد گذاشت. وی تأکید کرد: حال فردی که استنت گذاشته، باید بیشتر از افراد عادی مراقب باشد، که این استرس ها باعث تنگی رگ آنها، افزایش فشار خون و سایر مشکلات نشود که قدر مسلم برای آنها خطرآفرین است.
توصیه های پزشکی به مبتلایان فشارخون
به فشار خون اظهار داشت: سس های قرمز و گوجه فرنگی، حاوی نمک است به خصوص نوجوانان از این ماده غذایی در مصرف غذاهای فست فودی زیاد استفاده می کنند مصرف سس قرمز و گوجه فرنگی در دراز مدت، بیماری فشار خون بالا را به همراه دارد. نیستانی تصریح کرد: افراد مبتلا به فشار خون بالا علاوه بر آنکه آجیل های شور و ماده های غذایی پرچرب را استفاده نمی کنند از مصرف سس قرمز و گوجه فرنگی در ایام عید پرهیز نمایند به دلیل آنکه مصرف این مادهٔ غذایی نیز بر تشدید فشار خون موثر واقع می گردد.
سرطان هایی که درمان می شوند
100هزار مورد جدید سرطان رکتوم و کولون تشخیص داده می شود و احتمال بقای 5 ساله بیماران تقریبا 70 درصد است. با کولونوسکوپی، جراحان پولیپ های از قبل سرطانی شده را خارج می کنند. با خارج کردن آن، خطر مرگ 50 درصد کاهش پیدا می کند. گامی برای پیشگیری از سرطان: به ورزش بپردازید، در طول عمر وزن مناسب خود را حفظ کنید، مصرف میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار را افزایش دهید. مصرف گوشت های فرآوری شده را محدود کنید. ورزش خطر بروز سرطان هایی مانند کولون، سینه، آندومتر و ... را کاهش می دهد.
شنا کنید تا سالم بمانید
و فشار آب حرکت خون در رگ های او را بهبود می بخشد. اما نباید تصور شود که با شناکردن می توان بیشتر از دیگر ورزش ها وزن کم کرد. از سوی دیگر، در هر سن وسالی می توان از شنا به عنوان ورزش ایده آل و نشاط آور استفاده کرد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی در واقع شنا از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط به مشکلات قلبی عروقی می کاهد. دکتر کاسکوا تصریح می کند: این فعالیت استقامتی در
وقتی بیماری های لثه زمینه ساز یک سرطان کشنده می شوند
انگلستان تنها 4 درصد از مبتلایان به این نوع سرطان، بیش از 5 سال زنده بوده اند. دکتر "کارتر"، مدیر موسسه بهداشت دهان و دندان انگلستان، تاکید می کند که با مشخص شدن ارتباط بین بیماری های لثه و سرطان پانکراس، مردم باید بیشتر از قبل به نقش حیاتی و اهمیت رعایت بهداشت و سلامت دهان و دندان توجه کنند. خوشبختانه این امر ساده بوده و به راحتی قابل انجام است. این موسسه، برای حفظ سلامت دهان و
علائم اولیه خطر سکته مغزی
گفتند: گاهی اوقات کم شدن حافظه درسنین بالا می تواند خطرابتلا به سکته مغزی را افزایش دهد. این محققان به مدت 10 سال، 10 هزار زن و مرد بیش از 55 ساله را تحت نظر داشتند و عملکرد شناختی و از دست دادن حافظه آنها ارزیابی کردند.دراین آزمایش پارامترهای سن، جنس، وزن، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، زندگی حرفه ای، وضعیت اجتماعی و اقتصادی نیز در نظر گرفته شد و موارد سکته مغزی شناخته شدند. نتایج
از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟
مبتلا. از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟ بنابر اعلام اداره کنترل ایدز و بیمار های آمیزشی وزارت بهداشت، ابتلا به ویروس مولد ایدز فقط از طریق آزمایش خون مشخص می شود. از زمانی که ویروس وارد بدن فرد شده تا زمانی که در آزمایش خون مشاهده می شود ممکن است چند ماه طول بکشد. بهتر است قبل از انجام آزمایش با یک مشاور صحبت شود. اگر از ابتلای خود یا همسر خود به اچ آی وی نگران هستیم
تغذیه بیماران قلبی در نوروز
خون بالا، چربی خون بالا و... باید در تعطیلات حتی بیشتر از حد معمول نیز مراعات کند. متخصص قلب و عروق ادامه داد: زیرا در صورت ایجاد شرایط خاص به دلیل این که بیمار امکانات محدودتری هم در اختیار خواهد داشت امکان لطمه خوردن به وی در این زمینه وجود دارد. وی اضافه وزن را یکی از مشکلات گریبان گیر افراد در تعطیلات طولانی دانست و اظهار کرد: بنابراین باید در میزان مصرف کالری و دریافت
رژیم غذایی مخصوص مبتلایان به چربی خون بالا
به گزارش شفا آنلاین ،محمد جواد حسین زاده، متخصص تغذیه گفت: افراد در ایام عید در مهمانی های مفصلی شرکت می کنند و در این ایام میزان دریافت چربی به خصوص چربی های اشباع بالا است. وی افزود: مصرف منابع حیوانی یا روغن های حاوی چربی اشباع به خصوص در افرادیکه های ریسک یا پر خطر محسوب می شوند، احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد. اینگونه افراد در ایام عید به وعده های غذایی خود به
افزایش فشار خون بر اثر آلودگی صوتی
محیط های استرس فول ایجاد می گردند که این ها فاکتورهای خطر بیماری های قلبی را تشدید می کند. به همین دلیل توصیه می گردد که بیماران از محیط های پر از استرس دوری کنند. وی تاکید کرد: آلودگی صوتی باعث ایجاد مکانیزم های هورمونی می گرددد که باعث افزایش ضربان قلب و افزایش هورمون و فشار خون می گردد. وی در پایان گفت: از جمله هورمون های تولید شده نور اپی نفرین، اپی نفرین و کورتیزول هستند. که به صورت مستقیم بروی تونوسیپی عروق (مقاومت عروق) بصورت مستقیم اثر می کنند و مقاومت عروق بالا می رود که طی آن فشار هم افزایش می یابد. *باشگاه خبرنگاران ...
چند ماده ی غذایی که به تصفیه خون کمک می کند
برای درمان و رفع یرقان بسیار مفید است. اما کسانی که معده های ضعیف دارند نباید از آن زیاد استفاده کنند. مصرف خیار نارس و نازک بهتر است، زیرا هم برای بیمارانی که مبتلا به مرض قند هستند مفید است و هم درجه قلیائی را بالا می برد و هم تب های صفراوی را درمان می کند و برای کبد نیز تاثیر مثبتی دارد. برطرف کردن بیماری های صفرا، فشار خون، التهاب ، حرارت داخلی و سنگ مثانه از خواصی است که
الگوی غذایی سالم و درست برای قلب
1. بادام بین مغزهای مختلف، مغز بادام خام دارای بیشترین خاصیت برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی 8-5 عدد مغز بادام خام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون، در بهبود عملکرد قلب تاثیرگذار
روش هایی که به شما کمک می کند تا در نوروز تناسب اندامتان حفظ شود
دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: آجیل از خانواده چربی است که بیشترین کالری را دارد که به شدت منجر به چاقی می گردد که برای جلوگیری از این عمل باید مصرف آجیل را در دوران عید کاهش دهیم. وی افزود: در دوران عید نوروز به جای استفاده از شیرینی و آجیل می توان از میوه هایی که دارای کالری کمتر و املاح بیشتر هستند، استفاده کنیم. وی
به روز و ماه و سالتان رنگ سلامت بزنید
/> مصرف قند، نمک و چربی را کاهش دهید دکترناصر کلانتری قائم مقام معاون بهداشتی و رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت اگر می خواهید سال سالمی را شروع کنید، بیشترین توجه خود را به غذای خود معطوف کنید. 3 عامل اصلی بیماری های مزمن غیرواگیر، عبارتند از: قند، نمک و چربی. آنها را صرفا در حد موردنیاز بدن مصرف کنید و نه بیشتر. در حال حاضر فشارخون بالا، دیابت و
مصرف آبمیوه های صنعتی ممنوع است
میوه ها، این مواد غذایی در مقاومت بدن در برابر بیماری ها، ترمیم ها یا بهبود زخم ها همچنین سلامت چشم و پوست تاثیر دارند، علاوه بر آن تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه میوه به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلب_ عروقی و برخی بیماری های مربوط به افزایش سن را کاهش می دهد، همچنین عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به تقسیم بندی
تاثیر چشمگیر رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ
شواهد تاثیر رژیم گیاهخواری بر کاهش خطر سرطان روده بزرگ و هم چنین نتایج تحقیقات پیشین مبنی بر تاثیر این رژیم بر کاهش خطر چاقی، فشار خون، دیابت و مرگ و میر حاکی از این است که با انتخاب های غذایی صحیح می توان به راحتی با این امراض مقابله کرد. انتهای پیام
پالم برای لبنیات مشکل ساز شد
حاشیه سازترین موضوعات حوزه سلامت کشور در سال گذشته تلقی کرد. بطوریکه، رسانه ای شدن روغن پالم تا جایی پیش رفت که موضوع از طریق دستگاه قضائی کشور نیز دنبال و پیگیری شد. مضرات روغن پالم دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با مضرات مصرف روغن پالم، می گوید: این نوع روغن به دلیل دارابودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و
بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ ومیر در مازندران است
مسئولان باید با توجه ویژه به توسعه ورزش همگانی، برنامه های ورزش عمومی را در بین شهروندان توسعه دهند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه مازندران از نظر کاهش بیماری های واگیر، غیر واگیر و بیماری های عفونی از رتبه های خوبی برخوردار است، تصریح کرد: مازندران از نظر دیابت و فشار خون رتبه نخست را دارد که مهم ترین و شایع ترین علل مرگ ومیر در مازندران بیماری های قلبی و عروقی
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
. • علائمی که در این ماه در شما بروز می کند ممکن است شبیه ماه قبل بوده و شامل موارد زیر باشد: خستگی، یبوست، سوزش معده، نفخ، خونریزی بینی، خونریزی لثه، افزایش اشتها، تورم مچ پا، رگ های واریسی، ترشحات سفید واژن و تنگی نفس. • در این ماه ممکن است به طور متوسط هفته ای 453 گرم وزن اضافه کند. در طول این سه ماه باید هر روز 300 کالری بیشتر مصرف کنید. یک لیوان کورن فلکس با شیر و موز
چه عاملی باعث سنکوپ می شود؟
. این پدیده در بیمارانی که دچار تنگی دریچه آئورت یا ضخیم شدگی بیمارگونه ماهیچه های قلبی هستند، دیده می شود. فشار خون فرد با ایستادن یا تغییر وضعیت از حالت خوابیده به نشسته یا ایستاده دچار افت شده که معمولا به دنبال ننوشیدن مایعات کافی، مصرف برخی داروها، نوشیدن الکل، از دست دادن مقدار زیادی خون (مثلا در تصادفات) یا ابتلا به برخی بیماری های مرتبط با فشار خون ایجاد می شود. آیا سنکوپ
تغذیه ناسالم؛ کوتاه قدی و پوکی استخوان
وعده غذا مصرف کنند وزن شان بالا می رود، اما زمانی که ما فقط سه وعده و گاهی در رژیم های نادرست فقط دو وعده غذا در روز می خوریم فاصله زمانی حدود شش تا هشت ساعت و گاهی بیشتر، بدن بدون غذاست و در این فاصله قند خون افت کرده و متابولیسم کاهش پیدا می کند. با توجه به این نکات اهمیت مصرف میان وعده های صحیح در رژیم غذایی بسیار مشخص و واضح است و نقش والدین در ایجاد الگوهای غذایی سالم و تهیه میان وعده های مناسب
10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند
/> حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به کوری فرد شود. 10. نادیده گرفتن علائم تاری دید، درد، کاهش بینایی، قرمزی و سوزش چشم به خودی خود برطرف نمی گردد. اگر با هر یک از این علائم روبرو شدید، حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید. مثلا اگر فردی شیئی را می بیند ولی کمی بعد تار می بیند، باید بداند که شاید برای شبکیه چشمش مشکلی پیش آمده است. اگر فرد تعلل بورزد تشخیص سخت تر خواهد بود و چشم وی باید جراحی شود.
به راحتی و رایگان خود را در برابر پوکی استخوان بیمه کنید
به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: کم تحرکی زمینه را برای بیماری ها و ناتوانی آماده می کند. زندگی بی تحرک، خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی را دو برابر افزایش می دهد. همچنین خطر سرطان ، فشار خون بالا، استئوپروز ( پوکی استخوان)، افسردگی و اضطراب را افزایش می دهد. وی ادامه داد: برای رسیدن به وزن مناسب به انجام ورزش های
