سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محقق طب اسلامی گفت: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات نیازمند رعایت باید و نبایدهایی است که باید مورد توجه روزه داران قرار گیرد. محمدامین افرا با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: به علت کوچک شدن و از بین رفتن رطوبت معده در ماه مبارک رمضان، هنگام افطار نباید معده به سرعت پر شود، از همین رو بهترین ...
به نفع نیازمندان روزه دار، چای ایرانی بخرید - توزیع سبدهای غذایی ویژه مصرف یک ماه نیازمندان به صورت
جشنواره را نشاندن لبخند بر لب 100 هزار خانواده مرتبط با سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر به بهانه میزبانی چای در سفره های سحر و افطار ماه مبارک رمضان بیان کرد و گفت: این جشنواره تا روز عید سعید فطر ادامه دارد. .............. 270 + 0 - 1
چرا در ماه رمضان به جای لاغری،چاق می شویم
رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود. مطالعات پژوهشگران نشان داده است که روزه می تواند تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان چاقی به ویژه چاقی شکمی، بهبود میزان چربی های خون و کنترل دیابت نوع 2 (غیر وابسته به انسولین) داشته باشد. ولی متاسفانه شاهد هستیم که خیلی از افرادی که با آرزوی بهبود جسمی و روحی ...
علت سردردهای ماه رمضان
...> * فاصله مناسب میان وعده شام تا زمان خواب (حدود 3 ساعت) رعایت شود. * مصرف یک باره مایعات در وعده سحر نه تنها باعث جلوگیری از تشنگی در طی روزه داری نمی شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن و تشدید آن خواهد شد. بنابراین بهتر است مایعات در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به صورت تدریجی مصرف شود. منبع: ایرنا + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
هزینه افطار یک نفر چقدر تمام می شود؟
به گزارش ستاره ها؛ در ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی مردم، تهیه اقلام مورد نیاز برای سفره افطار و سحر است اما گاهی گرانی های بازار تحت تاثیر افزایش تقاضا نگرانی هایی برای روزه داران بوجود می آورد. براساس این گزارش؛ اگرچه مسئولان دم از آرامش بازار می زنند و تمام همت خود را در جهت ثبات قیمت ها به کار گرفته اند تا کمترین آسیب از حیث نوسانات قیمت به روزه داران وارد شود اما قیمت برخی ...
قرص برنج قاچاق است
مسئول ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، نسبت به مرگ های عمدی (خودکشی) ناشی از مسمومیت با قرص برنج هشدار داد. به گزارش مهر، دکتر یسنا به منش گفت: اقدامی که سازمان غذا و دارو در این زمینه انجام داد به صدا در آوردن زنگ خطر در سال ها قبل بود که نتیجه آن حذف شکل قرص این سم از لیست سموم مجاز کشور توسط سازمان حفظ نباتات بود. وی افزود: از سال 85 به بعد آنچه در ...
مژده ماه صیام در شعر شاعران/ این دهان بستی دهانی باز شد
خبرگزاری مهر ، گروه فرهنگ، حسن شیخ حائری: شور و شوق شعرای ایرانی در حلول ماه ضیافت الهی، در اشعار آنان موج می زند و آغاز این ماه مبارک، فرصت مغتنمی است برای سیری در این فضای شاعرانه و جوّ عارفانه. در این میان، حضرت مولانا از شاعرانی است که اشعار متعددی در این موضوع دارد. او درباره این مناسبت، شعری عرفانی و زیبا به یادگار گذاشته که در آن، لب بستن از غذا و نوشیدنی دنیوی را ...
ایمان قوی بیماران دیابتی در ماه ضیافت الهی
. وی گفت: فردی که دارای نوسان قند خون بالا، زن باردار و افرادی که نمی توانند مصرف دارو را قطع کنند برای روزه داری با پزشک مشورت کنند. پژوهش ها نشان می دهند که روزه می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها مانند دیابت نوع2، چاقی، فشار خون بالا، دردهای مزمن شکمی، التهاب کولون، ازوفاژیت(التهاب مری که باعث اختلال در بلع می شود)، یبوست، نفخ، بیماری های خودایمنی، بیماری های پوستی، آرتریت، آلرژی، بیماری های کبدی، تصلب شرایین آسم دیفتری و بسیاری دیگر از بیماری ها کارساز است. انتهای پیام// ...
خرما؛ بهترین گزینه برای افطار است/خواص و نکات تغذیه ای خرما
مصرف خرما در زمان افطار می پردازیم؛ با ما همراه باشید... خرما برای افطار؛ کنترل اشتها و پرخوری کارشناسان تغذیه معتقدند که بهتر است روزه داران از خرما یا کشمش برای آغاز افطار استفاده کنند؛ زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شوند و از پُر خوری به هنگام افطار ممانعت می کنند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، لذا توصیه می شود که در وعده افطار حتی ...
گیلان درآینه رمضان/عشر خوانی رسمی کهن در رمضان است
رمضان رفته و روزه می گیرند، با اینکه این روزه مستحب است اما گیلانیان مصر به انجام آن هستندو از گذشته های دور تا کنون این رسم پابرجاست. اما در مناطق کوهستانی برای ترغیب نوجوان به گرفتن روزه، بزرگتر خانواده بعد از گرفتن نخستین روزه، قبل از افطار نصف سهم گاو و گوساله را به عنوان پاداش به فرزند خود می دهد تا خاطره ایی خوش از روزه نخست در ذهن کودک باقی مانده و روزه های او ادامه یابد. ...
برای جلوگیری از عطش روزه چه کنیم؟
به گزارش راوی نیوز ، مهرداد میرکریمی درباره تقویت فکر و جسم در ماه رمضان اظهار داشت: معمولاً در حالت عادی هم دوست داریم همه چیز روبه راه باشد و با تغییر شرایط باید تدبیر جدیدی انجام داد، به خصوص برای کسانی که فعالیت ذهنی دارند. به گفته وی برای کسانی که فعالیت ذهنی دارند, می توان نوع غذا به ویژه نوشیدنی ها را تغییر داد. در طب سنتی گفته می شود مصرف گردو با انجیر جوهر مغز را تقویت می کند ...
باران یک ماه بی وقفه خواهد بارید
اقتضای فصل گرما یا فعالیت های بدنی در طول روزه داری زیاد عرق می کنید نمک از دست رفته توسط عرق را به صورت های مختلف در افطار و سحر جبران نمایید. از آشامیدن آب فراوان در ویط غذا خودداری کنید، آب در وسط غذا سبب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم می شود و در طول زمان امساک روزه از رفتن به حمام داغ، خون دادن و کارهایی که موجب ضعف و بی حالی می شود خودداری کنید. همچنین، معده خالی ...
مراقب خوردن زولبیا و بامیه باشید
به گزارش پانا شهر تهران ، زولبیا و بامیه از انواع شیرینی هایی است که در ماه مبارک رمضان بسیار زیاد مصرف می شود. شاید بتوان گفت که بعد از خرما، مهمترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است. بهتر است زولبیا و بامیه از شیرینی فروشی هایی دارای مجوز بهداشتی تهیه شود، چرا که برخی اماکن تهیه زولبیا و بامیه از روغن جامد، نیمه سوخته و رنگ های غیر مجاز استفاده می کنند که تهدید کننده سلامت افراد است ...
روزه داری با طعم سلامتی
: چنانچه تغییرات رژیمی ایجاد شده در ماه رمضان به گونه ای باشد که تمام مواد غذایی مورد نیاز برای تشکیل اشک تامین شود، روزه میزان و ترکیب اشک را تحت تاثیر قرار نمی دهد و تاثیر نامطلوبی بر ترشح آن ندارد. ** دیابتی ها پزشکان توصیه می کنند دیابتی های مجاز روزه داری میزان قندخون خود را قبل و بعد از افطار و سحر اندازه گیری کنند. دکتر باقر لاریجانی رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با ...
رمضو آمد خوشنام خدا
فاصله بین نماز ظهر و عصر پوشاکی برای خود برش زده و همان روز می دوزد و می پوشد. عقیده بر این است که دوختن لباس ، باید قبل از غروب آفتاب روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان به اتمام رسیده و بر تن زن شود. مردم بر این باورند که با پوشیدن این لباس ، تمام سال را به شادی خواهند گذراند و از همه بلاها مصون خواهد بود. در برخی نقاط استان این مراسم به مراسم ملاقه زنی نیز معروف است، لازم به ذکر است ...
احکام ماه مبارک رمضان
به شصت فقیر دسترسی دارد نمی تواند سهم دو نفر یا بیشتر را به یک نفر بدهد، بلکه لازم است به تمام شصت نفر به اندازه ی سهم هر یک غذا بدهد. البته می تواند به عدد افراد خانواده ی شخص فقیر مقدار سهم آنان را به او واگذار کند و او آن را مصرف آنان نماید. و در فقیر تفاوتی میان بچه و بزرگ و زن و مرد نیست. جاهایی که قضا واجب است ولی کفاره واجب نیست 48- کسی که در روز ماه رمضان نیت روزه نمی کند ...
قرص های ترم پاس کن!
مشکلات معده، تکرار حرکات و اعمال بی هدف، عصبی شدن، بی قراری ، سردرد، مشکلات گوارشی و دل درد، تهوع و حتی مرگ اشاره کرد. مصرف قرص ریتالین حتما باید زیر نظر پزشک متخصص استفاده شو چرا که نداشتن برنامه درست و از پیش تعیین نشده می تواند اثرات جبران ناپذیری برای ما به وجود آورد. * سکته مغزی بهای مصرف این داروها نادری عضو هیئت علمی دانشکده دارو سازی دانشگاه علوم پزشکی گفت: ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران
به گزارش پانا شهر تهران ،با آغاز ماه مبارک رمضان، برخی روزه داران بدون توجه به نکات تغذیه ای، در فاصله افطار تا سحر به شدت پرخوری می کنند. مصرف زیاد برخی خوراکی ها همچون حلوا، زولبیا و بامیه و نوشیدنی های قندی، نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست که ضرر هم دارد. در واقع، افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی، قندخون، چربی خون و... هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، می ...
چرا سِرُم کم یاب شده است؟
رویه دارو و سرم را هم در بیمارستان ها داریم و گاهی خارج از حد لازم سرم در فصل تابستان معمولا مصرف سرم بالا می رود. کارخانه ها اصولی دارند که براساس آن در مقطعی دست به تعمیرات زده و استانداردسازی می کنند؛ درواقع به خاطر رعایت کردن اصول تولید، کارخانجات در مقطعی از زمان تولیدات خود را قطع می کنند. یکی از دلایل کمبود می تواند این باشد . دکتر جنیدی، مدیر روابط عمومی انجمن داروسازان با تأیید ...
تاثیر روزه در دفع سنگ و رسوبات کلیه
... وی خاطرنشان کرد: ماه مبارک رمضان در حال آغاز است و مصادف شدن این ایام با فصل گرما، لزوم توجه به نوع تغذیه درماه صیام را دو چندان می کند از همین رو روزه داری و ملاحظات تغذیه ای و پزشکی، برای گروه های مختلف باید جدی گرفته شود، با توجه به این که در ماه مبارک رمضان، افراد در معرض کم آبی شدید قرار می گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می شود، بنابراین در این ماه برای پیشگیری از تشکیل ...
نکاتی برای داشتن خواب راحت در ماه رمضان
ابزارهای الکترونیکی بعد از سحر خوابشان به هم می ریزد، آنها با رعایت چند توصیه ساده می توانند بعد از سحر خوب بخوابند.افراد روزه دار سحر را کوتاه بیدار باشند و مدت زمان زیادی صرف پختن و آماده کردن غذا نکنند،این افراد باید در محیطی آرام و بدون سر و صدا غذا را صرف کرده و نور محیط باید خیلی کم باشد. همچنین از مصرف چای نوشیدنی کافیین دار کمتر استفاده شده و در سحر و بیشتر از آب به عنوان نوشیدنی استفاده شود. ...
توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان
مربوط به کنترل بیماری با دقت بیشتر و در فواصل کوتاه تری کنترل شود. 4- از آنجاکه مصرف کافی آب و مایعات نقش بسیار مهمی در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد.این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. ...
نکات طلایی که روزه داری را آسان می کند
ای برای فرار از روزه به دست آورده و از تن دادن به این واجب الهی طفره روند. نکات تغذیه ای روزه داری شامل بایدها و نبایدهایی است که برای هرچه ساده تر شدن روزه در روزهای بلند تابستان ضروری است. همانطور که ثابت شده با داشتن یک برنامه غذایی درست و سالم ، ضعف کمتری در طول مدت روزه داری به سراغ شما می آید که علاوه بر اجر معنوی باعث می شود از منافع جسمانی و روانی ماه رمضان بهره گرفته شود. ...
چگونه با 17 ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم؟
وعده سحر می تواند موجب افزایش احساس تشنگی در طول مدت روزه داری شود . خوردن میوه های فصل مانند هندوانه، گیلاس و زردآلو در مدت افطار تا سحر می تواند تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه داری جلوگیری کند . مصرف انواع خورش و بویژه خورش سبزیجات مانند خورش کرفس و کدو در وعده سحر عامل موثری برای کاهش احساس تشنگی در طول مدت روزه داری است ...
مهمترین امور در افطار و سحری کدام است؟
به گزارش خبرنگار فرهنگ و هنر دفاع پرس ، مرحوم آیت الله حاج میرزا جواد ملکی تبریزی در کتاب شریف المراقبات درباره انواع نیت افطار در سحری می فرماید: به لحاظ نیت افطار و سحری، روزه داران به چند دسته تقسیم می شوند؛ یکم، عده ای مانند کسانی که به طور معمول غذا می خورند؛ فقط جهت رفع گرسنگی و لذت تغذیه، افطار و سحری می خورند. دوم، عده ای علاوه بر این، قصد استحباب و نیرو گرفتن برای عبادت را ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده غذایی اصلی آماده می کند و مایعات مورد نیاز را فراهم می سازد. 4- سالاد بخورید زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. هر چقدر سالاد شما رنگی تر باشد مزایای بیشتری برای سلامتی تان خواهد داشت. مصرف سالاد همچنین باعث ایجاد حس سیری در شما می شود. 5- سعی کنید در مصرف وعده غذایی اصلی زیاده روی نکنید ...
آموزش اساتید طب سنتی ایران به پزشکان اتریشی
سلامت خود ادغام کرده اند . مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت به سفر رییس آکادمی طب سنتی و مکمل اتریش به ایران در دو سال گذشته اشاره کرد و افزود: به دنبال این سفر بازدیدهایی از دانشکده های طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد، مازندران، تهران و اصفهان توسط رییس آکادمی طب سنتی اتریش و هیات همراه ایشان صورت گرفت . دکتر خدادوست با بیان این که مبنای تشخیص و درمان طب سنتی اتریش مزاج و ...
کسبه ای که در ماه رمضان تغییرشغل می دهد/ آش وحلیم محبوب تهرانی ها
سفره های سحر و افطار مردم استان تهران سرشار از غذاهای محلی قومیت های گوناگون است. در این میان برخی از غذاها و خوراکی ها در ایام ماه مبارک رمضان دارای طرفداران بی شماری در استان تهران است و می توان این نوع غذاها را در سفره های بسیاری از خانواده های تهرانی دید. میهمانی های رنگین در ایام ماه مبارک رمضان در استان تهران اگرچه نمی توان رسم قطعی برای وعده های سحر و افطار ...
رمضان در هند؛ همگامی هندوها با مسلمانان
پاسخ به سئوالات دینی مردم را ازجمله وظایف اصلی مبلغان ذکر کرد و بر بهره گیری هرچه بیشتر از ماه میهمانی خدا تاکید کرد. روزه داران هندی معمولا روزه خود را با نمک ،آب گرم و خرما باز می کنند وبعد برنج و نان، عدس پخته ،حلیم و هریس با فلفل و ادویه زیاد صرف می شود. پای ثابت سفره های افطار و سحر مسلمانان هندی، غذا خاصی به نام غنجی است که از ترکیب برنج، گوشت، درست می شود. نوشیدنی های خاص ...
از نذر ظرف شوئی تا خوردن کله پاچه و آجیل در شب های رمضان
تدارک می دیدند. به دلیل آگاهی مردم قدیم از فواید، مضرات و ویژگی های مواد غذایی مختلف، مردم چون از عطش آور بودن گوشت و حبوبات اطلاع داشتند کمتر از این مواد غذایی استفاده می کردند و در عوض و با مصرف زیاد سبزی و میوه، روزه داری آسان تر می شد. در زمان های گذشته به دلیل اینکه برنج باعث تشنگی نمی شد در هنگام سحر بیشتر از این ماده غذایی استفاده می کردند، بانوان وعده سحری ماه رمضان را همان زمان می ...