خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آمریکا از اقداماتش علیه ما پشیمان نیست
اعلام کردند که آن تصمیم در آن زمان درست بود. این سئوال شما را اینگونه می توان تحلیل کرد؛ که چون امروز ژاپن به یک قدرت تبدیل شده باصطلاح با این روش مورد احترام آمریکا قرار می گیرد. دادگاهی در نیویورک وقتی دید اسنادی برای اثبات اتهام عربستان مبنی بر طرح ترور سفیرش توسط ایران وجود ندارد دیگر موضوع را پیگیری نکرد روی دیگر سکه آن است که نه تنها امریکا عذر خواهی نکرد و این مساله باعث اعتراض ...
علت سردردهای ماه رمضان را بدانید!
. وی اضافه کرد: به طور کلی به فرد خیلی چاق می توان گفت که مشکلی پیش نخواهد آمد، ولی به فرد خیلی لاغر نمی توان چنین اطمینانی داد. افراد لاغر به علت کم اشتهایی، کاهش دریافت مواد غذایی و از دست دادن بیشتر توده عضلات، به تدریج ضعیف می شوند و در معرض آسیب قرار می گیرد. غلامپور اظهار کرد: نکته مهم این است که افراد لاغر اغلب در خوردن و اشتها مشکل دارند و با روزه گرفتن ممکن است ...
غذاهای محبوب تهرانی ها در ایام رمضان
خبرگزاری مهر:ماه مبارک رمضان ماه ضیافت الهی از راه رسید و بازار برپایی سفره های افطاری و سحری رونق دوباره ای یافت. پزشکان و متخصصان تغذیه نیز همواره بر مصرف درست غذاها و خوراکی ها در ماه مبارک رمضان تأکید دارند و از مردم می خواهند که طوری برنامه ریزی کنند تا همه مواد مورد نیاز بدن با خوردن غذاهای سحری و افطاری تأمین شود. چه بسیار افرادی بوده اند که به دلیل عدم رعایت اصول ...
سحری چه بخوریم؟
، نوشابه یا انواع دمنوش ها بین خوردن غذا، موجب رقیق شدن آنزیم های هضم کننده می شود و دیگر غذا هضم نمی شود؛ انواع اسیدها و آنزیم هایی در معده وجود دارند که قرار است غذا را تبدیل به مولکول کنند و اگر پرخوری هم به آب خوردن وسط غذا اضافه شود ، آنگاه بازگشت اسید به مری -یا همان ترش کردن- اتفاق می افتد. وی تاکید می کند: پرخوری نه تنها فایده ای برای بدن ندارد که موجب ضعف و پرخاشگری می شود . وی ...
در وعده افطار آش رشته نخورید
.... وی گفت:مصرف غذاهای مختلف و برهم خوری، زیرا هضم مواد غذایی مختلف بعلت داشتن کیفیت های گوناگون یکسان نبوده و اگر چند غذای مختلف با هم خورده شوند هضم کاملی در معده رخ نداده و غذاها در معده فاسد می شوند. جهانگیر گفت:در بسیاری از روزه داران مصرف مواد غذایی خام همراه غذا مانند سالاد یا میوه های تازه دیده می شود اما باید دانست این مواد را جهت تامین آب بدن می توان یک تا دو ساعت ...
ماجرای تماس روحانی و اوباما
کودتای علیه ایران که از سوی آمریکا صورت گرفت، آلبرایت وزیر خارجه وقت آمریکا از ایران عذرخواهی کرد و گفت اشتباهاتی است که ما انجام دادیم، ولی درباره سقوط هواپیمای مسافربری ایران توسط ناو وینسنس در خلیج فارس باید بگویم که بعید می دانم آمریکا عذرخواهی کند چون این موضوع در سرشت آنها نیست. در سال های حضور شما در آمریکا به عنوان نماینده دائم ایران در سازمان ملل، شاهد رخدادهایی در عرصه سیاست ...
لزوم رعایت زمان صرف غذا در ماه رمضان
باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت، نباید بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد و فاصله زمانی افطار و شام باید آنقدر باشد که در موقع شام خوردن غذای هضم نشده در معده نباشد. مدیر نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، در مورد میزان مصرف غذا در وعده ها، افزود: حجم غذای افطار باید بسیار کم باشد تا قبل از شام خوردن از معده خارج شده و امکان شام خوردن بدون عوارض جانبی وجود داشته باشد. حجم شام نیز باید کنترل شود تا هم امکان خوردن میوه بعد از شام باشد، و نه مشکلی در روند خواب پیش آید، و نه مانعی بر غذا خوردن در وقت سحر شود. ...
دولتمردان برای حل معضل رکود فقط - حرف - زده اند - تیم اقتصادی دولت هماهنگ نیست - لزوم توقف استرا
که گفتم شرایطی خارج از اقتصاد وضعیت رشد اقتصادی را تحت تاثیر قرار داده است. الله یاری با بیان اینکه مجموعاً در خروج از رکود عملکرد موفقی از دولت ندیده ایم، گفت: به نظر می رسد نظر دولت این بوده تا زمانی که بخش عرضه اقتصاد تقویت نشده، بخش تقاضا را به حال سکون و ایستا نگه دارد. در واقع دولت می خواهد زمانی به تقاضا شوک وارد کند که بخش عرضه پاسخگو باشد اما چون بخش عرضه تکان نخورده، دولت رغبتی ...
با رعایت این نکات در ماه رمضان چاق نشوید
کمی باعث می شود فرد دچار گرسنگی و ضعف شده و مجددا برای رفع ضعف بدنی، مواد غذایی شیرین را بخورد و این روند همچنان تکرار می شود. 5- سرعت غذا خوردن را نیز هنگام افطار بایستی کنترل کرد. پیشنهاد می شود 15 تا 20 دقیقه را صرف خوردن افطار کنید تا طی این مدت مغز، احساس سیری را به شما اعلام کند. پس از افطار : 1- استفاده از غذاهای سنگین(چرب و دیر هضم)، انواع پلو و خورش به طور همزمان ...
چرا ژاپنی ها عمری طولانی دارند
برو کلی، کلم برگ، انواع جوانه ها و کلم پیچ علاوه بر احساس سیری آنتی اکسیدان،ویتامین ها و ماده معدنی نیز به بدن جذب می شود.چای سبز علاوه بر محافظت از قلب با بیماری های مزمن نیز مقابله می کند. اتمام غذا با میوه باعث می شود فرد به خوردن شیرینی جات حاوی چربی های ترانس رو نیاورد. *معده های کوچک: فرهنگ غذایی ژاپنی تأکید روی نحوه ارائه دادن غذا می کند .آن ها با آرام خوری از غذا لذت می ...
توصیه هایی برای مراقبت از خود
...> - بیاموزید که خود را با استرس های غیرقابل اجتناب سازگار کنید - در موقعیت های مشکل از حمایت های اجتماعی استفاده کرده و بگذارید که دیگران به شما کمک کنند - به مسایل، مثبت بنگرید ** ترک سیگار - به طور قاطع و مثبت تصمیم بگیرید که سیگار را ترک کنید - کشیدن سیگار را در منزل با اراده خود به مکان و زمانی خاص محدود کنید - به جای کشیدن سیگار فعالیت سالم دیگر را جایگزین ...
برای افطار یک لیوان آب جوش ولرم و یک عدد خرما بخورید
لبنیات به غیر از پنیر و هر غذای سنگین دیگر ب)بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟ حال پس از یک افطار ساده پس از گذشت یکساعت بدن هم انرژی از دست رفته خود را بدست آورده و هم با خوردن آب جوش در ابتدا حرارت کبدی را تاحدی پایین آورده است.اما با این وجود آب از دست رفته بدن به تن برنگشته و آرام آرام احساس تشنگی اذیت کننده میشود.اکنون وقت خوردن شربت ها و میوه های آبدار است. موارد ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده غذایی اصلی آماده می کند و مایعات مورد نیاز را فراهم می سازد. 4- سالاد بخورید زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. هر چقدر سالاد شما رنگی تر باشد مزایای بیشتری برای ...
کارشناسان درخصوص رکود اقتصادی حاکم بر کشور چه گفتند
اما هنوز آیین نامه های آن توسط دولت تدوین نشده است، ادامه داد: موضوعی که باید به آن توجه داشت اهتمام به اجرای این قوانین است که دولت باید به آن جدیت بخشد. نماینده مردم کرمان در مجلس دهم، با اشاره به اینکه در حوزه تدوین برنامه و اجرای آن نیز مشکلاتی وجود دارد، ادامه داد: دولت از طریق تشکیل ستاد اجرایی اقتصاد مقاومتی سعی داد تا سیاست های اقتصاد مقاومتی را اجرایی کند که به طور نسبی نیز ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
.... آیا مصرف قندتان بیش از اندازه است؟ اخیرا سازمان بهداشت جهانی در خصوص کاهش مصرف قند روزانه تاکید و لازم دانسته است که 10 درصد از قند مصرفی روزانه یعنی معادل حدود 6 قاشق چایخوری شکر در روز کاهش داده شود. برخی از مردم جهان مانند آمریکایی ها به طور متوسط 4 برابر بیشتر از میزان توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی (حدود 22 قاشق چایخوری در روز) است. زیاده روی در مصرف ...
از روش های جلوگیری عطش در روزه داری تا بهترین سحری از دیدگاه سنتی
نعمت الله مسعودی در ارتباط با روزه داری و طب سنتی به فارس گفت: با بیان اینکه بادام، زیتون، خرما، انجیل و یا مخلوط مویز، بادام، پسته و فندق به بدن رطوبت داده و ماندگاری در معده دارد، گفت: با مصرف این مواد در ماه مبارک رمضان می توان در برابر تشنگی و گرسنگی مقاومت کرد. البته باید توجه داشت که حداقل دو پیمانه از این مواد را استفاده کرد. وی ادامه داد: مخلوط مغز بادام، جوانه گندم و ...
دوش آب خنک سبب گرم تر شدن بدن روزه دار می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شاخه طوبی بهتر است که هنگامی که غذا می خوریم بعد از 1 الی 2 ساعت بخوابیم که البته بستگی به نوع هضم غذا دارد؛ معده با خوابیدن ما فعالیت ندارد هیچ گاه با شکم پر نباید خوابید چرا که باعث فساد غذا و درست هضم نشدن غذا می شود و بعد از این زمان غذا به روده می رود که این قسمت از بدن در طول خواب هم به کار مشغول است و غذا را هضم می کند. پس بهتر است که بعد از ...
نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها
... در وعده سحری بهتر است از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز گردد تا از تشنگی در طول روز جلوگیری شود. ضمناً به خاطر داشته باشید پروتئین های حیوانی نظیر گوشت به صورت اوره دفع می شوند و دفع اوره مستلزم وجود مقادیر زیاد آب است. به بیان دیگر بدن برای دفع مواد زائد حاصل از هضم پروتئین های حیوانی مقدار زیادی آب مصرف می کند و بدین ترتیب بدن با تشنگی و کمبود آب مواجه می شود. برای پیشگیری از این مشکل می توان ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کنند
اصلی پیری پوست- باشد. 2. باربیکیو هرچند بسیاری از جشن ها و فستیوال ها حول این غذای تماما امریکایی می چرخند، تکه گوشتی که به شدت سوخته برای بدن تان اصلا خوب نیست. از آن جایی که گوشت های کباب شده ساعت ها به طور مداوم و به آرامی می پزند، مواد سرطان زا و هیدروکربن های التهابی تولید می شوند که می توانند باعث التهاب در پوست شوند. پیتر گنگریچ، استاد بیوشیمی در دانشکده ی پزشکی ...
مدیریت محاسبات پیچیده به وسیله ی چرخه های حیات
محاسبات عمومی، شما می توانید سنسورهایی طراحی کنید که انواع مختلفی از محصولات شیمیایی را بر اساس میزان درصد مواد شیمیایی دیگر جمع آوری کنند. به طور مثال می توانید انسولینی تولید کنید که به هنگام وجود گلوکز زیاد تولید شود و یا چرخه ای که داروهای متفاوت درمانگر سرطان را به نقاط مختلف بدن برساند. آزمایش های کلینیکی برای چرخه های ساده ی ژنی ( که انتظار می رود بتوانند بیماری های شکم و روده را درمان کنند ) حدود یک سال است که آغاز شده اند پس به زودی می توانیم شاهد فعالیت این ماشین های طبیعی باشیم. ...
وقتی که خداوند خود میزبان می شود/ضیافتی از جنس غفران و پاکی
دور خویش تنیده ایم، بگسلی و در فضای پاک و مطبوع توبه به تفرّجمان گماری. آری، ای رمضان، ای چکامه پرشور عشق، ای سرود پرسوز عرفان، آمده ای تا درس طریقت مان آموزی و چون سالکی پیر و شیخی پرسوزوگداز، در سلک عاشقان الهی، به سلوکمان واداری که غُل ها و زنجیرهای دست وپاگیر زمینی را بگسلیم و دستی بر آسمان برآریم. آری رمضان، تو پیام آور معنویت، و رسولِ درگاه ربوبیتی. مقدمت گرامی باد. ...
این عادات غذایی خوابتان را خراب می کند!
سر دل یا دیگر مشکلات شوید. در استراحت بعد از ظهر قهوه خوردید شاید فکر کنید با نوشیدن قهوه بعد از ظهر می توانید برای چند ساعت تمرکز خود را حفظ کنید، اما برای بدن 6 ساعت طول می کشد تا تنها نیمی از کافئین قهوه را هضم و از بین ببرد. این محرک همچنین می تواند باعث عصبانیت و بی خوابی شود. بر اساس تحقیقات سه فنجان قهوه در روز مقدار مناسبی است. بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که اگر با ...
با این نشانه ها به پزشک مراجعه کنید
ساز بدن و چاقی می شود. مصرف آب زیاد در طول روز، خداحافظی با چربی های اشباع، خوردن مواد غذایی حاوی کلسیم، مصرف مکمل آهن و مصرف غذاهای حاوی فیبر، برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی مفید است. منبع :آوای سلامت
گفتگو با رضا کیانیان، آلن دلون سینمای ایران
به ما ربطی ندارد. او بر ما سوار شده. یعنی خود بشر کاری کرد که به این روز بیفتد و حالا در برابرش به چه کنم چه کنم افتاده است. به نظرم بهتر است ما به طور اختصاصی درباره ایران صحبت کنیم. چون به اندازه کافی سازمان های جهانی درباره آنها به اقسام مختلف اطلاع رسانی می کنند و با یک جست وجوی ساده می توانید همه چیز را ببینید. اما درباره ایران مان کمتر گفته می شود. خب پس درباره ایران بگویید. ...
صنعت کشاورزی آمریکا در گرو استفاده زیاد از کودهای شیمیایی است/استفاده از کودهای شیمیایی عامل آلودگی هوا ...
بیشتری در آن وجود دارد اما امروزه دیگر نمی توان میوه را با پوست میل کرد چرا که پوست میوه ای که خود دارای خاصیت بیشمار است؛ متاسفانه چنان آغشته به کود های شیمیایی شده است که خوردن آن سُمُوم را وارد بدن ساخته و تولید بیماری می کند. آلودگی هوا در ایالات متحده آمریکا به نوع کشاورزی این کشور بازمی گردد کودهای شیمیایی نه تنها باعث رشد صعودی بیماری ها به خصوص سرطان شده است بلکه ...
کدام نوع خرما برای شما مناسب است؟
.... خرما تقویت کننده قوای جنسی هم می باشد و برای تشدید این خاصیت می توان تعدادی خرما را در شیر تازه خیساند و قدری دارچین هم به آن افزود. این کار همچنین باعث از بین رفتن عوارض احتمالی شیر برای افرادی که دارای سردی و رطوبتهای مزاجی هستند، می شود. باید توجه داشت چون خرما غذاییت زیادی دارد، خون غلیظی تولید می کند و هضم آن نسبتا سنگین است؛ لذا افراد با معده های ضعیف باید احتیاط کنند و در ...
روزه داری و هزار و یک فایده آن
در وعده غذایی سحر بگنجانند زیرا به علت فیبر موجود در این مواد، فرد دیر تر تشنه می شود . نوجوانانی که امسال برای اولین بار روزه می گیرند و میل به خوردن غذا در آنها کم است پیشنهاد می شود که والدینشان غذاهای مورد علاقه آنها را در اختیار شان بگذراند و به علایق آنها توجه شود و به مقوی بودن غذا هم توجه شود. ...
روزه گرفتن در ماه رمضان برای کدام بیماران مجاز نیست؟
آیا فردی که دیابت دارد می تواند روزه بگیرد؟ افرادی که دیابت آن ها توسط رژیم غذایی یا مصرف دارو تحت کنترل است، می توانند روزه بگیرند. با اینحال، پزشک متخصص باید در مورد این گزینه تصمیم بگیرد. افرادی که برای کنترل دیابت خود از انسولین استفاده می کنند، نباید روزه بگیرند . من زمانی که چیزی نمی خورم سردرد میگرنی شدیدی می گیرم و با روزه گرفتن این سردرد بدتر می شود. با این شرایط می ...
چرا نباید توت فرنگی و زردآلو زیاد بخوریم؟
دادن و روبوسی با فرد مریض خودداری کنید؛ همچنین چند روزی باید معده استراحت کند و از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید . شهسواری، با بیان این مطلب که با توجه به اینکه در فصل گرما قرار داریم و میوه های فصلی زیاد هستند باید بهداشت را به دقت رعایت کنید، گفت: چرا که در فصل گرما ویروس ها بیشتر می شوند و مسمومیت ها بالا می رود . وی افزود: در فصل گرما بهتر است مواد غذایی تازه مصرف کنید و به هیچ عنوان موادی را که حتی در ساعت های کوتاهی بیرون یخچال بوده اند را استفاده نکنید و از خوردن بیش از حد میوه هایی که قابل پوست کندن نیستند مانند توت فرنگی، زردآلو و گیلاس اجتناب کنید . ...
بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی چیست؟
آزار و اذیت آنها شود، گفت: با پرهیز از پرخوری و سوق یافتن مصرف مواد خوراکی به سمت مواد غذایی مانند مغزیجات و خشکبار می تواند سبب مقاومت فرد در برابر گرسنگی و تشنگی شود . مسعودی با بیان اینکه بادام، زیتون، خرما، انجیل و یا مخلوط مویز، بادام، پسته و فندق به بدن رطوبت داده و ماندگاری در معده دارد، گفت: با مصرف این مواد در ماه مبارک رمضان می توان در برابر تشنگی و گرسنگی مقاومت کرد. البته باید ...
