خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
... * خرما برای پیشگیری از افزایش فشار خون و کم خونی تاحدی موثر است و با اثرات آنتی اکسیدانی اسید معده را نیز خنثی می کند. * تنظیم انعقاد خون، بهبود مشکلات روده ای، کاهش اضطراب و عصبانیت و ایجاد آرامش در دوران بارداری از دیگر خواص مصرف خرما است. * خرما به تنهایی یا با مخلوط شیر برای بهبود کیفیت خواب نیز موثر است. * هر سه عدد خرما یک واحد میوه محسوب می شود و با توجه ...
خانم های باردار بخوانند !
گروه زنان " تیتریک "؛وعده های غذایی کوچک بخورید و تکرار کنید معده خالی حالت تهوع را بدتر می کند. خوردن وعده های غذایی کوچکتر اغلب به تعادل سطح قند خونتان کمک می کند. تنقلات بدون طعم دهنده را دم دستتان نگه دارید و در طول روز آنها را بخورید. خوراکی های سرشار از پروتئین بخورید غذا هایی را بخورید که پروتئین بالایی دارند و سرشار از ویتامین B هستند مانند آجیل. از غذا های چرب، گرم ...
10 خاصیت شگفت انگیز گیلاس
گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان، پلی فنول، فیتو سترول، فیبر، پتاسیم، پروتئین، ویتامین های آ و سی، مس، منیزیم، منگنز، آهن، کلسیم، فسفر و روی است که در سلامت انسان نقش بسیار مهمی ایفا می کنند. در ادامه 10 خاصیت فوق العاده مهم گیلاس را به شما معرفی می کنیم. 1. کاهش درد و التهاب گیلاس به دلیل داشتن میزان زیادی آنتوسیانین و فلاونوئیدها که دارای خواص ضد التهابی هستند، اثرات ...
این علائم نشان می دهد قندتان لب مرز است!
موجود در این نوشیدنی ها و عدم قدرت سیرکنندگی آن ها. این نوشیدنی های شیرین صرفا کالری به بدن می رسانند و هیچ ارزش غذایی ندارند. توصیه می کنیم به جای این نوشیدنی های شیرین آب، شیر، قهوه، چای و انواع دمنوش ها را میل کنید. احساس افسردگی می کنید نتایج پژوهش های متعدد حاکی از ارتباط بین مصرف قند و خطر بروز افسردگی است. محققان آمریکایی روی 70 هزار زن بررسی کرده و مشاهده کردند خانم هایی ...
علت سردردهای ماه رمضان
...، نمایه توده بدنی (BMI)، قند خون، چربی خون ، فشار خون و همچنین سطح اضطراب نیز کاهش می یابند. وی با بیان اینکه در افراد سالم هیچ عوارض جانبی ناشی از روزه داری بر روی مغز، قلب، ریه، کبد، کلیه و عملکرد غدد داخلی بدن مشاهده نشده است، گفت :روزه داری یک اقدام غیردارویی برای به حداقل رساندن عوامل خطرساز و بهبود سلامتی است. غلامپورتوصیه کرد :روزه داری برای همه بزرگسالان سالم می ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 18 خرداد
از هر 700 نوزاد متولد شده، یک نفر به آن مبتلاست. دراین بیماری یک کپی اضافه از کروموزم 21 در دوران جنینی بوجود می آید. پس از آن، این کروموزم اضافی در سلول ها تکثیر میشود و سبب مشکلاتی از قبیل ناهنجاری های رشدی، کوچک بودن اندازه دست و پا، عقب ماندگی ذهنی، سر با شکل نامناسب، دندان های کوچک، اثر انگشت غیرطبیعی، بینی پهن، گردن کوتاه، زبان بزرگ و انحراف چشم ها میشود. متداول ترین روش برای تشخیص ...
نکاتی که باید در روزه داری و حفظ سلامت بدن دانست
نگیرند چرا که خطر بالقوه عدم استفاده از انسولین بر سلامت(چه در کوتاه مدت و چه در طولانی مدت) بسیار زیاد است.و افرادی که بیماری دیابت شان را با استفاده از دارو تحت کنترل دارند می بایست قبل از شروع روزه داری از توصیه های پزشک معالج خود پیروی نمایید. کنترل و پایش منظم قند خون بسیار توصیه می شود. سطوح قند خون پایین(هایپو گلایسمی) خطرناک است و اگر درمان نشود ممکن است منجر به ضعف و غش گردد. احساس ...
نکات طلایی که روزه داری را آسان می کند / چه کسانی از روزه معاف هستند؟
آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام افطار بسیار مناسب است. وی همچنین درباره راهکاری مفید در هنگام شروع افطار گفت: از نیم ساعت پیش از افطار، کمی از چهار مغز بادام، گردو، فندق و پسته، به اندازه یک قاشق غذاخوری بکوبید (طوری که پودر نشود) و آن را در یک لیوان شیر داغ بخیسانید و مخلوط را با کمی شکر یا عسل شیرین کنید یا یکی، دو خرمای بدون هسته به آن اضافه کنید. در زمان افطار ابتدا خرما میل کنید و ...
نقش گیاهان در تقویت قوای جنسی
جهانی سلامت به عنوان محرک و تونیک موثر برای بدن معرفی شده است. روش استفاده از گیاه الوتروکوکوس برای تقویت قوای جنسی می توانید از این گیاه جوشانده تهیه کنید. برای این کار 50 گرم ریشه ی خشک را در یک لیتر آب و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و صبح ها به صورت ناشتا یک فنجان، ظهر یک فنجان و عصر نیز یک فنجان دیگر میل کنید. توجه داشته باشید که مصرف این گیاه ...
توصیه رهبر انقلاب برای ماه رمضان، طبیب خود باش!
. زمینه خوبی است که انسان در این ماه به خودش برسد. مثل طبیبی که با فردی بیمار مواجه است و آن بیمار به امراض متعدّدی مبتلاست -مرض قند دارد، فشار خون دارد، چربی خون دارد، استخوان درد دارد، رماتیسم دارد، زخم معده دارد و خلاصه انواع و اقسام مرض در او هست- طبیب حاذق که امراض او را می شناسد و راه علاجش را بلد است، با این بیمار چه کار می کند؟ اوّل سعی می کند بیماری های او را روی کاغذ بیاورد و ببیند به چه ...
خواص دارویی روغن های سنتی و گیاهی
. ترکیب روغن گل حنا با موم و روغن گل سرخ جهت درد پهلو و کوفتگی اعضا سود فراوان دارد. 13 روغن کنجد: طبیعت این روغن گرم است، روی پرزهای معده را می پوشاند از این رو جهت مبتلایان به زخم معده ارزش زیادی دارد. روغن کنجد برای جلای موی سر بسیار مفید بوده، چاق کننده بدن، لطیف کننده صدا، زیادکننده استقامت بدن در برابر سموم جانوران گزنده است. همچنین مالیدن این روغن بر روی زخم سوختگی مفید است. اگر ...
بهترین غذاها برای افزایش اثربخشی تمرینات ورزشی
سلامانه : به گزارش آوای سلامت تغذیه در ورزش یکی از مهمترین مسائلی است که شما باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید. یک برنامه ورزشی مناسب و تمرینات سخت به تنهایی نمی تواند عامل موفقیت شما باشد بلکه کلید به دست آوردن و نگهداری از یک بدن خوش اندام و عملکرد مناسب در تمرینات، ترکیب ورزش منظم و خوردن غذای مناسب در زمان مناسب است. به گزارش readesrdigestپس مهم است که شما بدانید برای ...
چرا نباید هاشمی را جدی گرفت؟/ فرزند کروبی: رفع حصر فعلا بعید است/ مجوز مفتی عربستان برای روزه خواری
سوروس- عامل اصلی انقلاب های رنگی در کشورها- و فردی که از هیچ تلاشی برای براندازی نظام جمهوری اسلامی مضایقه نکرده است. پس از فروپاشی شوروی دیوید ساکس با سرمایه جورج سوروس، به کشورهای مختلف اروپای شرقی مسافرت کرده و اقتصادهای آنان را طراحی می کرد و با خریدهای بزرگ مجموعه های دولتی این کشورها سودهای سرشار می کرد. بسیج دانشجویی دانشگاه امیرکبیر اضافه کرد: در مصاحبه انجام شده توسط آزادگان ...
پاسخ به سوالات رایج در مورد رادیوتراپی
دهنده خطی برای انجام این نوع درمان استفاده می شود. رادیوتراپی خارجی اغلب به شکل جلسات متعدد درمانی و بصورت روزانه انجام می شود (پنج روز هفته درمان و دو روز استراحت). جلسات درمان اغلب به صورت سرپایی انجام شده و نیازی به بستری شدن بیمار در بیمارستان نمی باشد. ب- رادیوتراپی داخلی یا براکی تراپی: در این روش منبع تولید پرتوی یونیزان (مواد رادیواکتیو) در داخل بدن و در نزدیکی تومور و یا حتی داخل ...
8 علامت اخطاردهنده ی تغذیه نادرست
می برد فولیکول موها است اگر به طور مرتب در هضم غذا احساس ناراحتی می کنید و بعد از غذا خوردن با مشکلاتی مانند درد معده، اسهال یا یبوست مواجه می شوید کمی مراقب باشید. چون این علائم نشان می دهند که بدنتان تحت فشار است. چنین مشکلاتی در نتیجه تغذیه ناسالم بروز می کنند. در واقع عدم دریافت کافی فیبرهای غذایی باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. یادتان باشد که بدن آقایان به روزانه 38 و بدن خانم ها به ...
چرا صبح ها صدایمان می گیرد؟
های بسیار مؤثر است. از دوش آب گرم یا دستگاه بخور کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب از خشک شدن هوای آن جلوگیری می کند. - در درون بدن هم نیاز به آب کافی دارید. خوردن آب را به قدری زیاد کنید تا ادرارتان بی رنگ شود. اگر ویتامین هائی مثل A یا B12 یا داروهای تغییر رنگ دهنده ی ادرار مصرف می کنید و ادرار بیرنگ نمی شود، خوردن روزانه ی10 تا 12 لیوان آب کافی است. - سوپ مرغ ...
قرائت جزء، مناجات و دعای روز اول ماه مبارک رمضان
... فلسفه و حکمت روزه روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن و ابعاد دیگر دارای فواید فراوانی است، روزه در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها که موجب انواع بیماری هاست اثرات فوق العاده ای دارد. مرکز بیماریها معده است پیامبر خدا فرمود: المعده بیت کل داء، و الحمئه راس کل دواء معده مرکز و خانه هر دردی است، و پرهیز و اجتناب (از غذاهای نامناسب و زیاد خوری) اساس ...
اعتیاد پنهان به کافئین
یعنی اینکه آب بدن از بین می رود. در این صورت نیز خشکی، حاصل شده و سر و کله چین و چروک پیدا می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که کافئین زیاد باعث بروز آکنه نیز می شود. پوکی استخوان می آورد درست است که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه مشکلی بروز نمی دهد اما در طولانی مدت و به میزان زیاد باعث ضعیف تر شدن و دردناک شدن بدن می شود. چون کافئین کلسیم بدن را کاهش می دهد. این ماده معدنی برای سلامتی ...
آشنایی با 6 عامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن
و ایجاد التهاب بیشتر در بدن خواهد شد. مجله خواب اگرچه محققان هنوز کاملا مطمئن نیستند که چطور خواب بر افزایش سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد، پیشنهاد می کنند که دریافت خواب به میزان 7 تا 9 ساعت در شبانه روز برای حفظ سلامت عمومی از طریق تقویت سیستم ایمنی مفید است. اگر به دلیل مشغله کاری نمی توانید این میزان خواب شبانه را داشته باشید، چرت های روزانه بین کارهای تان را فراموش نکنید. ...
توصیه هایی برای سلامت تغذیه در رمضان
چلوگوشت را دوست دارم باید بدانم همگی کربوهیدرات هستند که باید در طول رمضان کم تر صرف شوند. کربوهیدرات ها پس از ورود به بدن به قند تبدیل می شوند که با عوارضی همراه هستند. همواره کربوهیدرات ها را به همراه غذا های پروتئین دار همچون حبوبات، گوشت و تخم مرغ مصرف کنید تا تعادل برقرار شود. امیدوارم که ماه مبارک رمضان برای شما و خانواده، دوستان و جامعه سرشار از آرامش، سلامت و شادابی باشد. ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
شاید در میان اطرافیان دیده باشید که برخی افراد، بخصوص میانسالان و سالمندان، توجه دقیق و موشکافانه به نوع تغذیه و خورد و خوراک خود دارند و اغلب به دنبال غذاها یا نوشیدنی هایی هستند که برای ارتقای حافظه و تقویت مغز موثر باشد. سوال اینجاست که آیا واقعا مواد غذایی می توانند بر ارتقای توان مغز تاثیرگذار باشند؟ برنامه ریزی تغذیه ای و خوردن هوشمندانه انواع خاصی از غذاها عملکرد مغز را به طور ...
روش هایی برای سفیدکردن دندان ها
با توجه به اینکه جرم گیری دندان توسط پزشک نسبتا پرهزینه است و علاوه برتاثیرات نامطلوب روی سلامت دندان و لثه، سطح دندان را هم خشن تر می کند، راه هایی ساده در منزل برای جرم گیری و سفید کردن دندان ها توصیه می شود. زغال چوب فعال! این نوع زغال، فرآوری شده و قراردادن آن در دهان آسیبی به بدن نمی زند! این زغال دارای فواید سم زدایی و یک راه حل خانگی برای سفید کردن دندان هاست و قرار دادن ...
ازدواج و طلاق به سبک دهه هفتاد
خانواده نپذیرفته باشند و بخواهند تحت هر شرایطی حرف اول و آخر را بزنند، بعد از ازدواج هم در زندگی مشترک دوام نخواهند آورد چون از قضا ممکن است همسر آن جوانی که خودرای بار آمده است، از خودش هم خودسرتر باشد. دهه هفتاد، دهه فردگرایی بدون هیچ شکی، دهه هفتاد در مقایسه با گذشته، دهه چرخش بسیاری افراد از جمع گرایی به فردگرایی است؛ تا پیش از این، در خانواده های ایرانی فرهنگ جمع گرا وجود داشت ...
چرا نمی توانم جنین ام را نگه دارم؟
در منزل بمانید. به علاوه می توانید شیر و لبنیات مصرف کنید تا آلودگی ها از بدن تان خارج شود. از سوی دیگر به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که در لبنیات وجود دارد و عمل دفع ادرار و مدفوع همچنین مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهاب ها در مقابله با نقش رادیکال های آزاد که به صورت آلاینده وارد بدن شده اند، نقش موثری ایجاد می کنند. برای سلامت بدن در روزهای آلوده مصرف دوغ و ماست پربیوتیک برای مقابله با آلاینده ها بهترین انتخاب به شمار می روند. ...
روزانه خرما مصرف کنید
...: خرما حاوی منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، آهن، سولفور، کلسیم و روغن طبیعی است. مصرف شیره خرما برای تسریع دوره نقاهت به بیمار توصیه می شود؛ اما همانند بقیه مواد غذایی باید تعادل مصرف را حفظ کرد تا ضرری به بدن نرسد. جدا از بسیاری از مزایای دیگر خرما، این میوه همچنین مانع از بروز سرطان معده نیز می شود. باز کردن روزه با خرما مانع خوردن بیش از حد می شود؛ اما خاصیت های دیگر خرما به ...
پرونده قطور قاتل هزاران ایرانی :مار خوش و خط وخالی به نام قرص برنج!!
صورتیکه فرد قرص برنج را بخورد یا بوی آن را استشمام کند دچار مسمومیت خواهد شد که اگر سم از بدن وی خارج نشود موجب مرگ وی خواهد شد. کاهش42 درصدی مرگ با قرص برنج پزشکی قانونی استان تهران از کاهش1/42 درصدی مرگ بر اثر مسمومیت با قرص برنج در سال گذشته (1394) نسبت به سال قبل ازآن (1393) خبر داد. به گزارش ایرنا اداره کل پزشکی قانونی استان تهران، درسال گذشته 113نفر در اثر مسمومیت با ...
دروغ هایی که به خورد ما می دهند
راه کنترل دیابت و اضافه وزن، مصرف غذاها به صورت طبیعی، اولیه و بدون دستکاری در آنهاست. مصرف فراوان مواد گیاهی به خصوص سبزی ها اگر تا حد امکان به صورت خام نیز استفاده شوند، نه تنها بهترین درمان برای دیابت و اضافه وزن، بلکه برای بسیاری دیگر از بیماری هاست. طبیعت برای ارضای حواس ما مزه شیرینی را در گیاهان مختلف به زیباترین، سالم ترین و بهترین صورت فراهم آورده است. تنها این نوع شیرینی است که برای بدن قابل استفاده است و بر نیروی حیاتی بدن می افزاید. ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
دارچین می تواند همراه با پاکسازی رگها از پلاک و جلوگیری از افزایش آنها، به کاهش سطح کلسترول کمک کند. دراچین سرشار از آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان با جلوگیری از اکسیداسیون در خون باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. می توانید مقداری از آن را در چای یا حتی قهوه بریزید یا به مواد غذایی دیگر بیافزایید. به گزارش تبریزمن، در حالی که عصاره ها، معجون ها و نوشیدنی های زیادی برای سم زدایی بدن تبلیغ می ...
10 خوراکی، که 2 ماهه رنگ چشمانتان را تغییر می دهند!
کالری را دارد و هر 23 عدد آن 6 گرم پروتئین و 14 گرم چربی به بدن می رساند. انواع آجیل را به تغذیه خود اضافه کنید تا به تدریج شاهد روشن تر شدن رنگ چشمانتان باشید. آجیل را باید به صورت بونداده استفاده کنید، چراکه دمای بالا تمام خواص آن ها را از بین می برد. 9. گوشت گوشت سرشار از مواد معدنی موردنیاز برای روشن کردن عنبیه چشم از قبیل روی و منیزیوم است. محصولات گوشتی تمام پروتئین های ...
هله هوله هایی برای داشتن خواب راحت
مساله باعث شد تا آنها به این نتیجه برسند که ترکیباتی که سبب ترشح انسولین می شوند ممکن است سبب سلامت الگوی ساعت بدن در انسان هم بشود. همچنین از آنجا که کربوهیدرات سبب افزایش ترشح انسولین می شود می تواند چرخه ژن PER2 را نیز در بدن انسان تنظیم کند پس هر زمانی که بخواهید می توانید احساس خواب آلودگی کنید. به گزارش پایگاه اینترنتی تودی ، کری گانس ، خوردن شب چره های ذیل را برای داشتن خوابی راحت و بدون ...
