خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گران ترین بازیگران سریال های تلویزیونی در تاریخ
ایرانی +عکس گریم های ماندنی در اینستاگرام عبدالله اسکندری+عکس ماهی بدشانسی که در شکم عروس دریایی گیر افتاد+ تصاویر ساعت کاری کشورهای جنوب خلیج فارس در ماه رمضان +عکس کودکان 5 ساله هم باید روزه بگیرند! باران کوثری تهیه کنندگی می کند ساخت آرم بنز با خودروی بنز در جشن تولد 20 سالگی +عکس داوران چهار مسابقه ابتدایی یورو 2016 +تصاویر تولید آنتی بیوتیکی جدید برای کنترل ابرباکتری ها زمین لرزه 6.2 ریشتری 'لومبوک' اندونزی را لرزاند سفره سحری مدافعین حرم +تصاویر قندخون قبل افطار چقدر باید باشد؟ ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
...> نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. ...
سحر چای زیاد نخورید
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند داشته باشد. دکتر فرزاد شیدفر افزود: ماه مبارک رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی و اعتلای معنویت است، از لحاظ فوائد سلامتی نیز بسیار اهمیت دارد. تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر ...
مهریه من شفاعت همسر شهیدم در روز قیامت
سلیمانی را پیش رو دارید. از میان پدر، برادر و همسرتان کدام یک اول به شهادت رسیدند؟ رسم است که پدران همیشه پیشقدم می شوند! اولین شهید خانواده ما هم پدرم شهید رجبعلی سلیمانی بود. به نظر شما چه ویژگی هایی پدر را به این مقام رساند؟ پدرم اهل نماز شب بود و دو ساعت بعد از استراحت شبانه برای نماز و مناجات بر می خاست. نماز جمعه و نماز جماعتش ترک نمی شد و عطرافشانی بین صفوف ...
تشریح شیوه های حمایتی از افراد نیازمند از سوی هلال احمر در ماه رمضان
رئیس سازمان داوطلبان به تبیین و تشریح شیوه های حمایتی از افراد نیازمند در برنامه همای رحمت در ماه مبارک رمضان پرداخت. به گزارش جوان ایرانی به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر به نقل از نسیم آنلاین، نزدیک شدن ماه مبارک رمضان بهانه خوبی برای برخی افراد است تا اقدامات خیرخواهانه انجام دهند. در این میان عده ای می دانند قصد کمک به چه کسانی رادارند و قرار است چه نوع کمک هایی به آن ...
"روزه خواری" گناه کبیره ای که موجب بی حرمتی به عقاید و تضییع حقوق افراد جامعه است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از هرمز ؛ با شروع ماه پر خیر و برکت رمضان یکی از معضلات اجتماعی که متاسفانه هر سال شاهد افزایش آن هستیم مساله روزه خواری آن هم در ملأ عام می باشد که در این خصوص خداوند هم در برابر خوردن روزه عمدی کفاره سنگینی قرار داده است؛ که حاکی از اهمیت روزه است. لذا کفاره سنگین روزه که خوردن یک روز روزه، کفاره شصت روز را به دنبال دارد؛ نشان از اهمیت و جایگاه والای ...
آموزش و تربیت؛ فلسفه ماه مبارک رمضان
را داشته باشید؛ چون انسان همیشه سالم نیست تا بتواند از فرصت ماه رمضان بهره برداری کند. گاهی بدن انسان روزه است، اما گاهی به سبب غیبت، تهمت و گناه چشم و زبان و گوش در حال افطارکردن روزه است. * عضو مجلس خبرگان و نماینده ولی فقیه و امام جمعه کاشان
تشدید اختلافات و بداخلاقی های سیاسی پایه اخلاق را سست و مردم را ناامید می کند
یاد و خاطره درگذشتگان این مجمع به ویژه مرحوم حسن حبیبی، بر ضرورت استفاده از امکانات و تفکرات جمعی، برای حل مشکلات کشور تأکید کرد و اظهار داشت: شما افراد با تجربه ای هستید که در مقاطع مختلف مسئولیت های مهمی در بخش های مختلف اجرایی کشور داشته و بعضاً دارید و لازم است در برگزاری این جلسات برنامه داشته و راهکارهای عملی برای حل مشکلات ارائه دهید. این عضو مجلس خبرگان رهبری، روزه را از نعمت های ...
آیت الله هاشمی رفسنجانی: اجازه ندهیم اختلافات به خصومت و کینه بینجامد
مجلس ذکر کرد. هاشمی رفسنجانی در ادامه با تبریک ماه مبارک رمضان، اصل تفکر تشکیل اینگونه مجامع را برای تبادل تجربیات، بسیار مفید و ارزنده خواند. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام، با گرامیداشت یاد و خاطره درگذشتگان این مجمع به ویژه مرحوم دکتر حسن حبیبی، بر ضرورت استفاده از امکانات و تفکرات جمعی، برای حل مشکلات کشور تأکید کرد و گفت: شما افراد با تجربه ای هستید که در مقاطع مختلف ...
رنگ باختن معنویت در سفره های رنگین افطاری
، تحمل گرسنگی، اندیشه و توجه به افراد تهیدست، غلبه بر نفس و تمرین کنترل امیال دنیوی و نفسانی است. امامان معصوم(ع) نیز به دلیل تمرین ساده زیستی و پرهیز از پرخوری، در سفره سحری و افطار خود به خوردن ذره ای نمک، نان جو، شیر و خرما اکتفا می کردند و تأکید داشتند که در ایام ماه مبارک رمضان، کمتر از مواد غذایی گوشتی به خصوص گوشت دام استفاده شود تا ضمن پاک سازی بدن از سموم این موادغذایی، با افرادی ...
چند روش برای آرام سازی ذهن
امواج الکتریکی این ابزارها مغز را بسیار تحریک پذیر می کنند. وی افزود: همچنین پایین آمدن آستانه تحمل افراد و افزایش تحریک پذیری مغز در برخی ایام مانند روزهای گرم تابستان به دلیل گرمای شدید و همچنین طی ساعات روزه داری در ماه رمضان به دلیل کاهش میزان قندخون بیشتر دیده می شود که در نتیجه آن شاهد برخی پرخاشگری ها و برخوردها در سطح شهر هستیم که در ایام دیگر کمتر دیده می شود. خرمی در ...
باورهای غلط مردم در بیداری های شبانه و خواب روزانه در ماه رمضان
ها در ماه رمضان تا سحر بیدار می مانند و از آن طرف تا نصف روز می خوابند چرا که این اقدام بدترین روش روزه داری است. این پزشک تصریح کرد: وقتی افراد تا خود سحر بیدار بمانند منتظر این هستند که سحری را میل کنند و سریع بخوابند که این زیاد جالب نیست و مجزا از اینکه آن زمان خوابی که در حدود ساعت 11 شب تا 3 نیمه شب برای فرد سالم باید اتفاق بیافتد از بین می رود و اثرات معنوی خود روزه هم پایمال ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟!
داران مخصوصا افراد لاغر توصیه می شود و سحری می تواند یک صبحانه کامل و یا نهار سبک باشد که هر شخص بسته به عادت خود نوع آن را انتخاب نماید. وی گفت:یک وعده غذای کم حجم با کالری بالا مانند نان سبوسدار بجای برنج همراه با خورشت های تهیه شده با گوشت پرندگان یا گوسفند، خوراک ماهیچه گوسفندی، زرده تخم مرغ عسلی و برای کسانی که عادت به خوردن غذاهای پختنی ندارند می توان حریره بادام، ترکیب ارده و ...
باید ها و نباید های تغذیه روزه داران در افطار و سحر
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران ، از قزوین ؛ به گفته الهام حقیقت جو، متخصص تغذیه ، مصرف زیاد برخی خوراکی ها همچون حلوا، زولبیا و بامیه و نوشیدنی های قندی، نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست که ضرر هم دارد. وی اضافه کرد: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی، قندخون، چربی خون هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، بایددر خوردن خوراکی ها و غذاهای فاصله افطار تا ...
ضعف، مجوزی برای روزه نگرفتن نیست/ والدین شوق روزه اولی بودن را از فرزندانشان نگیرند
خاطرنشان کرد: برای آن که خوردن غذای سحری دشوار نباشد، باید کمی زودتر از خواب برخیزند و برنامه خواب خود را طوری تنظیم کنند که حداقل 7 ساعت در شبانه روز بخوابند. بنا بر این مطالب و اینکه ضعف مربوط به روزه در روزهای اول ماه رمضان اتفاق می افتد و پس از چند روز بدن به این نخوردن ها عادت می کند، می توان با کمی تشویق و ایجاد یک برنامه غذایی مناسب و انجام فعالیت های حساب شده در طول ماه رمضان؛ زمینه ...
روزه داران مواظب سلامتی خود باشید!/ بخور نخورهای روزه داری
...> مصرف متعادل همه گروه های غذایی در ماه رمضان به عنوان مثال، عنایت الله کلیج کارشناس تغذیه، در این باره اظهار کرد: مطالعات نشان داده است روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان می تواند باعث برکات فراوان جسمی و فیزیولوژیک باشد، متخصصان علوم پزشکی نیز از جنبه های مختلف به آثار مفید روزه داری پرداخته اند اما اگر به روزه داری به طور اصولی عمل نشود ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشد. ...
توصیه های مهم برای افطاری مناسب
اضافه کرد: در ماه مبارک رمضان مانند سایر ایام، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی ( نان و غلات، میوه ها، گوشت، حبوبات، تخم مرغ شیر و لبنیات) ضروری است و با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن نیز تامین می شود . کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان تاکید کرد: کمی مصرف میوه و لبنیات در این ایام و مصرف بالای شیرینی جات اثرات نامطلوبی در سلامت روزه دار خواهد داشت. ...
تغذیه نامناسب و نبود فعالیت بدنی عاملی برای ایجاد بیماری ها
و مصرف روغن زیتون به همراه غذا در پیش گیری از یبوست بسیار مؤثرست. با وجود اینکه در ماه رمضان بیشتر خانواده ها در سنت حسنه افطاری دادن به اقوام خود شرکت می کنند اما بر سر سفره از نوشیدنی های گازدار همچون نوشابه بهره می برند که دکتر حیدری با اشاره به مصرف نوشابه در ماه رمضان افزود: مصرف نوشابه های گازدار در ماه رمضان توصیه نمی شود، زیرا موجب تحریک معده به خصوص در افراد مبتلا به التهاب ...
بهترین و سالم ترین افطاری چیست؟!
از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است . 2. مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد . 3. یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده ...
توصیه های دینی و پزشکی برای سلامت روح و جسم در رمضان/ از تأکید بر قهر با گناهان تا اهمیت تغذیه فرد روزه ...
اینکه معده خود را از چندین نوع غذای پختنی پر کنید، از میوه جات، سبزی جات، صیفی جات، و نوشیدنی های سالم و چای های گیاهی متعدد استفاده کنید تا آب مورد نظر بدن تامین شود. وی در خصوص مصرف مواد غذایی مختلف در این ماه بیان کرد: خوردن خرما و مواد غذایی نشاسته ای در سحری باعث تعادل قندخون در کل روز می شوند. مصرف میوه های آبدار و چای نیز ضروریست و بهتر است از مصرف مواد قندی مصنوعی در سحری خودداری ...
میان وعده مناسب برای ماه رمضان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مدت زمان میان افطار تا سحر از چه خوراکی ها و غذاهایی می توانیم استفاده کنیم توصیه های متخصصین تغذیه را در این زمینه مطالعه کنید استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روزه داری می تواند در بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری های دیگر اثرات سودمند داشته باشد . دکتر فرزاد شیدفر افزود: ماه مبارک ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود ...
توصیه های مهم پزشکی درمورد روزه داری
کم رنگ، شیر گرم و فرنی، شیر برنج، حلیم کم روغن نیز در آغاز افطار مناسب هستند. وی ادامه داد: یک فرد روزه دار باید حداقل 20 درصد کمتر از ماه های دیگر سال غذا بخورد زیرا سبب می شود تا بدن او فرصت سوزاندن چربی های اضافی را بیابد. حسن زاده با اشاره به اینکه تنوع غذا در ماه رمضان باید حفظ شود، گفت: فرد روزه دار باید در برنامه غذایی خود از پنج گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه ...
آیت الله هاشمی:نباید اجازه دهیم اختلافات به خصومت و کینه بیانجامد/ تشدید اختلافات و بداخلاقی های سیاسی ...
، با گرامیداشت یاد و خاطره درگذشتگان این مجمع بویژه مرحوم دکتر حسن حبیبی، بر ضرورت استفاده از امکانات و تفکرات جمعی، برای حل مشکلات کشور تأکید کرد و گفت: شما افراد با تجربه ای هستید که در مقاطع مختلف مسئولیت های مهمی در بخش های مختلف اجرایی کشور داشته و بعضاً دارید و لازم است در برگزاری این جلسات برنامه داشته و راهکارهای عملی برای حل مشکلات ارائه دهید. این عضو مجلس خبرگان رهبری، روزه را از ...
نوشته آیت الله صافی گلپایگانی درباره ماه مبارک رمضان
روزه را یادآور شویم(1)؛ تا در روشنایی آن به اوضاع اجتماعی کنونی نیز توجّه کنیم و از ماه رمضان و آیین روزه داری برای اصلاح وضع اجتماعی خود کمک بگیریم: 1. یکی از فواید اجتماعی روزه این است که روزه، اراده اجتماع را قوی و همّت جامعه را بلند و بر هواها و امیال و شهوات، حاکم و مسلّط می سازد. کسی که توانست مدّت چهارده ساعت کمتر یا بیشتر در شدّت گرما، طعام و غذا را ترک و زحمت و رنج ...
اعلام شهادت مدافع حرم ابراهیم عشریه
به گزارش پایگاه 598 به نقل از فارس، همزمان با آغاز رمضان، شهرمان در کنار بوی خوش مهمانی خدا، از عطر و بوی خاص دیگری مملو شده و مهمان عزیز دیگری داریم که گرچه پیکر پاکش در جمع ما نیست اما روح بلندش در همه احوال نظاره گر ما و اعمال ماست. و چه زیبا شد که خبر شهادت این مهمان، در آستانه ماه مبارک رمضان گرد و غبار از دل های مان شست و ما را برای ضیافت الهی آماده کرد. دوباره خبری ...
بیماران دیابتی با این شرائط روزه بگیرند
به گزارش پیک نکا ،سهیلا مروستانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: با توجه به اینکه روزهای ماه مبارک رمضان بسیار طولانی و گرم است، آب بدن کم می شود و این مسئله در بیماران دیابتی باعث افزایش غلظت خون و افت شدید قند خون می شود در نتیجه باید این افراد قبل و بعد از افطار و تا پایان شب در چند مرتبه قند خون خود را آزمایش کنند. وی تآکید کرد: این بیماران از مصرف غذاهای شیرین و ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران نوجوان
از شعف و بی حالی در ادامه ساعت روزه داری غذاهایی مانند لوبیا پلو، سبزی پلو، عدس پلو، هویچ پلو و ... مصرف کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ادامه یادآور شد: هم چنین برای تامین و حفظ آب و مایعات بدن توصیه می شود این افراد به همراه غذا سبزی و سالاد تهیه شده از کاهوی تازه مصرف کنند. رحمانی با بیان اینکه آب بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی است، خاطرنشان کرد ...
روزه سلامت روحی و جسمی روزه دار را تضمین می کند
افرادی که جزو این افراد نیستند می توانند با بهره مندی از یک رژیم خوب و هدفمند، از معنویات این ماه هم استفاده کنند. با توجه به اینکه زمان روزه داری از طلوع آفتاب شروع شده و تا غروب ادامه می یابد، انرژی بدن را می توان در دو وعده غذایی در روز تامین کرد. این مهم است که مواد غذایی از هر پنج گروه اصلی مواد غذایی مصرف شود زیرا این کار باعث می شود برای تامین انرژی چربی های اضافی بدن سوزانده شود ...
معرفی برخی بازیهای سنتی موثر در خلاقیت کودکان
واقعا به آن نیاز دارند، بازی بهتر و بیشتر به سبک قدیم است. در گزارش جدید این آکادمی آمده است، بازی های خودانگیخته آزاد مانند دویدن به دنبال پروانه، بازی با اسباب بازی های حقیقی مانند قالب و عروسک و یا حتی ورجه و ورجه کردن معمولی همراه با پدر و مادر اغلب در این روزها قربانی تلاشهای بزرگترها برای تقویت توانایی های فرزندانشان می شود. مطالعات بی شماری نشان داده اند که بازی هایی سازمان نیافته و معمولی ...
