خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل
کارمند می تواند برای ناهار ساندویچ بخورد به شرطی که این ساندویچ سرشار از سبزیجات و کم چربی باشد، علاوه بر این باید بهداشت از طرف کارفرما و کارمند حتماً رعایت شود. در مطالعه ای دیگر که توسط موسسه ملی آمار و مطالعات اقتصادی (INSEE) انجام شد نشان داد در بیست سال گذشته زمانی که افراد شاغل صرف ناهار می کنند کاهش یافته است و این خود تاثیرات مضر بر روی سلامت انسان دارد؛ 60 درصد مدیران و کارمندان ناهار
امکان انتقال عفونت در دندانپزشکی بیش از سایر درمانگاه هاست/ لوازم دندانپزشکی باید استریل باشد
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، علیرضا زالی رئیس سازمان نظام پزشکی در همایش کنترل عفونت در دندانپزشکی با محوریت خودمراقبتی اظهار کرد: از آنجا که جمعیت ایران رو به سالمندی حرکت می کند و سیستم ایمنی به علل مختلف در سالمندان تضعیف می شود رعایت دقیق نکات بهداشتی در هنگام درمان دندان های این افراد نسبت به سایر افراد ضروری است. وی تصریح کرد: افراد سالمند به طور ناخودآگاه به عللی همچون
مرگ 688 نفر بر اثر مسمومیت با سم
گیاهان آپارتمانی به وجود می آید بنابراین لازم است والدین ضمن آگاهی از خطراتی که به دنبال ایجاد مسمومیت، فرزندشان را تهدید می کند، هر گونه موادشوینده، سموم و داروها را از دسترس کودکان دور نگه دارند. در این بخش ضمن اشاره به برخی از انواع مسمومیت ها، نکاتی را برای آگاهی بیشتر و نیز پیشگیری از بروز آن بیان می کنیم. نکات مورد توجه برای پیشگیری از مسمومیت دارویی: - با مصرف خودسرانه داروها
آیت اللهی که علاقه خاصی به کمک به همسرش برای امور منزل داشتند!
، معمولا چگونه می گذشت؟ معمولا قدری استراحت می کردند و بعد به تلاوت قرآن می پرداختند. علاقه خاصی به کمک به مادر برای امور منزل داشتند. باقی وقت شان هم صرف بررسی کارهای روز بعد و حساب و کتاب وجوهات شرعیه می شد. طبق وصیت شان کتابخانه و کتاب هایش بعد از رحلت شان برای استفاده در اختیار حوزه و طلبه ها قرار گرفت؟ بله، تعدادی از کتاب هایشان را هم به من دادند که در حسینیه
کاهش وزن به روش کم هزینه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، علی حسینی، متخصص طب سنتی گفت: بهتر است برای کاهش وزن غذاهای کم کالری مصرف شود به این منظور پیشنهاد می شود مصرف گوشت قرمز کم شود. وی ادامه داد: پیاده روی، قبل از خوردن غذا و قبل از انجام ورزش به سوخت و ساز بدن و لاغری کمک می کند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف پروتئین های سبز نیز در کاهش وزن موثر است این خوراکی ها در حبوبات،لوبیای سبز و
معجزه سرکه و عسل برای دندان ها
خشک است که باعث برطرف شدن رطوبت های زاید و عفونت های زیاد می شود. استفاده از نمک به صورت کشیدن روی لثه و دندان بسیار خوب است, مداومت به این کار مفید است و می تواند کمک کننده باشد, در مورد نمک هم مقالات متعددی بیان شده که فوق العاده است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استفاده از شیرینی برای بهداشت دهان و دندان خیلی بد است همچنین استفاده از غذاها و ادویه جات خیلی تند نیز به دندان ها ضرر می
راهکارهای تشخیص مواد غذایی اصل از تقلبی
نیست و در دهان زبری دانه هایش حس می شود. نظر متخصص: عسل طبیعی بو و مزه خاصی دارد و تنها افرادی می توانند آن را تشخیص دهند که تجربه مصرف عسل اصل را داشته باشند. تقلب در تولید عسل معمولا با اضافه کردن گلوکز صنعتی اتفاق می افتد که از نظر رنگ بسیار شبیه به عسل است اما بو و طعم عسل را ندارد. افراد عادی معمولا نمی توانند این موضوع را به راحتی تشخیص دهند، به خصوص اگر میزان گلوکز صنعتی به کار
غذاهای ضد سرطان
و سخت را کنار بگذارید. این برنامه های غذایی در مدت زمانی بسیار کوتاه بدن شما را با کمبود انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی رو به رو می کند. درعوض باید همه ذهن تان را روی داشتن یک رژیم غذایی متعادل متمرکز کنید و در صورتی که طی درمان بیماری تان لازم شد، زیر نظر یک کارشناس یا متخصص، کالری و پروتئین مصرفی تان را تغییر دهید. رژیم غذایی بیماران مبتلا به سرطان صرف نظر از کالری اش از سه اصل کلی پیروی
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
پادزهری برای استرس و ورزشی برای انعطاف پذیری بیشتر است و به ندرت از آن به عنوان روشی برای کاهش وزن یاد می کنند. اما مطالعه ای که اخیرا انجام شده، نشان می دهد شاخص توده بدنی در افرادی که ورزش یوگا را انجام می دهند معمولا نسبت به ورزشکاران رشته های دیگر پایین تر است. کارشناسان علت این کاهش وزن بیشتر را این طور توضیح می دهند که ورزشکاران به طور کلی یوگا را با معده خالی انجام می دهند و این امر– با توجه به
راه های افزایش سوخت وساز بدن
متابولیسم، مصرف صبحانه است که متاسفانه خیلی ها توجه چندانی به آن ندارند. دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص تغذیه در گفت وگو با روزنامه جام جم می گوید: زمان خوردن صبحانه اهمیت زیادی دارد. اگر شما تا ساعت 10 صبح یا حتی تا زمان ناهار چیزی نخورید، متابولیسم بدنتان کند می شود. به این ترتیب با مصرف مواد غذایی جذب حداکثری کالری ها اتفاق می افتد و در رژیم لاغری تان با مشکل مواجه خواهید شد. وعده
فوبیای کاذب دندانپزشکی برچیده شود/ تاکید بر انگ زدایی از بیماران عفونی
نام برد و افزود: بیماری آبولا نیز که هم اکنون سایه سنگین آن بر سر برخی کشورهای آفریقایی افتاده، یکی از نگرانی های سازمان جهانی بهداشت است. زالی در ادامه به نحوه مراقبت های بهداشتی برای سلامت دهان و دندان اشاره کرد و گفت: استفاده افراطی از دهانشویه و برخی مواد دندانی در خیلی از موارد با اختلال جدی برای سلامت دندان های فرد همراه است؛ به طوری که موجب مراجعه او به دندانپزشکی می شود.
همه عوارض مصرف بی رویه نمک
جمله افراد مبتلا به فشارخون بالا قابل عرضه است. در واقع نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدرن یا برخی داروهای دیگر یا بیماری های خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. این کارشناس مسوول یادآور شد: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در افراد بالغ باید کمتر از
درمان های طب سنتی برای تسکین درد دندان
حمید افراسیابی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت: برای تسکین درد دندان می توان از روغن میخک استفاده کرد چون میخک خاصیت آنتی بیوتیکی دارد. وی ادامه داد: مصرف سیر در طول روز به کاهش درد دندان کمک می کند.همچنین می توان سیر له شده را با نمک و کره بادام زمینی مخلوط و روی دندان گذاشت.همچنین پیاز نیز یک ماده ضدعفونی کننده است و می توان آن را خرد کرده و روی دندان
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
مهمترین عواملی است که باعث روی آوردن جوانان به قلیان می باشد. طبق مطالعات انجام شده در ایران مصرف قلیان بین نوجوانان 13 تا 15 سال از سال 1382 تا 1386 دو برابر افزایش یافته است. جوانان دهه 80 که همگی در رده سنی 20 تا 30 سال هستند، متولدین دهه 60 به بعد می باشند. نگاهی به فعالیت ها و برنامه های این دو دهه بیاندازیم و ببینیم چه اندازه برای آنها امکانات تفریحی و رفاهی ایجاد کرده ایم.
نتیجه غمبار فقر فرهنگ ایمنی/ منوکسیدکربن در البرزهمچنان قربانی می گیرد
به گزارش خبرنگار مهر، به رغم هشدارهای فراوانی که همه ساله در آغاز فصل سرما نسبت به رعایت نکات ایمنی در نصب و استفاده از وسایل گرمایشی داده می شود اما نکته غمبار اینکه هر سال تعدادی از شهروندان بر اثر بی احتیاطی در نصب وسایل گرمایشی و موارد مشابه جان خود را از دست می دهند. به استناد گزارش مرکز فوریت های پزشکی و اورژانس استان البرز، سال گذشته رتبه سوم کشور در آمار گازگرفتگی با
10 علت ناباروری
با خون ریزی لثه و التهاب در دهان و دندان ها روبه رو هستند. نتایج بررسی های متعدد بیانگر این است که وضعیت بهداشت دهان زنان می تواند با میزان باروری آن ها ارتباط داشته باشد. استعمال دخانیات محققان آمریکایی می گویند: به طور میانگین استعمال دخانیات تا 13درصد با ناباروری ارتباط دارد. بررسی دیگری نیز نشان می دهد، زنانی که طی روز به مدت 6 ساعت یا بیشتر در معرض دود سیگار قرار می
وقتی ژن عامل چاقی می شود
کاهش داد. دکتر یونسی نیز تاکید می کند: بررسی ژنتیک در کودکان چاق بهتر است در سنین شش تا هشت سالگی صورت بگیرد، زیرا در این سنین با بهره گیری از برنامه غذایی و تحرکی متناسب طی دو سال می توان اثر ناشی از ژن را برای همیشه در فرد مهار کرد. البته اثر بخشی برنامه پیشنهادی برای مقابله با چاقی باید با همکاری یک متخصص تغذیه و در مواردی یک روانپزشک و همراهی دیگر اعضای خانواده صورت بگیرد. توصیه های
این نوع شوینده را به جای صابون استفاده کنید
مسعود داودی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بهترین شوینده ها برای پوست با توجه به جنس پوست متفاوت است برای پوست های خشک از صابون ملایم،معمولی، صابون معمولی و برای پوست های چرب از صابون مخصوص این نوع پوست باید استفاده کرد. وی افزود: در صورتیکه فرد به حساسیت و اگزمای پوستی مبتلا شده باشد باید از شوینده هایی که تحریک پوستی کمتری برای فرد ایجاد می
اگر میخواهید چاق شوید این معجون را بخورید
. بدین منظور می توان آن را با شیر سویا مخلوط و بین غذا میل کرد. انجیر یبوست را برطرف می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده ی بزرگ و رفع یبوست است. در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند. برای درمان ناراحتی های سینه، حدود بیست گرم خرما، عناب، انجیر خشک و مویز را با هم مخلوط و آسیاب کنید، سپس این پودر را با یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن به نصف برسد. از این
ترفندهایی برای زیباتر شدن پوست
چین و چروک های پوست را نمی توان به طور کامل محو کرد و بالاخره روی پوست پدیدار می شوند؛ مثل خطوط لبخند. استفاده از کرم مرطوب کننده (دو بار در روز) زمان ظهور آنها را به تعویق می اندازند. طاهری گفت: یک مرطوب کننده خوب لازم نیست که گران قیمت باشد. مرطوب کننده بدون چربی و مواد شیمیایی خوشبو کننده موثرتر است. فراموش نکنید که مرطوب کننده را روی گردن خود نیز بمالید، زیرا گردن جزء مهم ترین نواحی
پاک کردن تاتو؛ چرا و چگونه؟
حاضر شیوع خالکوبی در اروپا و آمریکا با توجه به عوارض زیاد و انتقال بیماری های عفونی کاهش پیدا کرده است و به جای آن از عکس برگردان هایی با شکل های مختلف که شبیه خالکوبی هستند، استفاده می شود. این عکس برگردان ها به راحتی روی پوست می چسبند و بعد از چند بار استحمام به راحتی از بین می روند بنابراین می توان هر بار یک طرح جدید را روی پوست انداخت.
کرم های دور چشم برای فرار خانم ها از پیری
مراقبت های بهداشتی و آرایشی می توانید ظاهری سالم و بهتر به آنها بدهید. خستگی و پف یا گود رفتگی چشم ها زمانی از بین می رود که شما جریان خون را در پوست اطراف چشم تان به حد نرمال برسانید و این کار را هم ژل – کرم های لانکوم برای ما انجام خواهند داد. این محصول با هر بار مصرف، پوست حساس اطراف چشم را مرطوب و به مدت طولانی آبرسانی می کند و پوست حساس این منطقه را در برابر آسیب های احتمالی و استرس محفوظ نگه
کدام روغن ها مفیدند؟
می کند. چقدر بخوریم؟ این روغن به دلیل نقطه دود بالایی که دارد قابل مصرف در پخت و سرخ کردن غذاست. در تهیه انواع سس و سالاد هم می توان از آن استفاده کرد. پس سه بار در هفته به اندازه نصف تا یک قاشق غذاخوری از آن مصرف کنید. روغن تخم کتان دارای بیشترین مقدار امگا3 (دو برابر روغن ماهی) و از نظر ویتامین های B و E در حدی است که می توان آن را مولتی ویتامین نامید
از اعتیاد به شیشه تا اعتیاد به الکل
غالبا ابتدا با سیگار است سپس انواع مواد مثل تریاک، حشیش و... بازه سنی 15-25 سال در کشور ما سنین غالب شروع اعتیاد است. چه نوع مخدر هایی در بین افراد جامعه ما به ویژه جوانان مورد استفاده است؟ برای جواب این سوال باید در ابتدا یک تعریف از موادمخدر داشته باشیم. ما ماده ای که خارج از برنامه غذایی یا دارویی یک فرد باشد که بدون تجویز پزشک مصرف شود و تاثیر روانشناختی بر انسان بگذارد را
درد ناگهانی و شدید صورت از چیست؟
به گزارش نامه نیوز، اگر روزی در تمام صورت تان احساس درد کردید، دردی آزاردهنده که با هر حرکت حتی موقع مسواک زدن، شستن صورت، جویدن غذا یا هنگامی که در معرض باد قرار گرفتید، ایجاد شود، بدانید چنین دردی ناشی از اختلال عصب سه قلو یا اعصابی در مغز است که مسئول حواس صورت ، جمجمه ، دندان ها، دهان و بینی محسوب می شود. در واقع، درد عصب سه قلو نوعی بیماری عصبی به شمار می رود که معمولا در افراد بالای 50 سال
ماسکهای خوب برای پوستهای بد
کم و به نفع ایجاد چروک خواهدبود. فرقی نمیکند این فرد مرد باشد یا زن، اگر نسبت به ویژگی ذاتی اش بی اهمیت شود و رفتار مشابه کسی که ژنتیک خوبی دارد یا پوستش خشک نیست، داشته باشد، باید بداند زودتر از او دچار چروک خواهدشد. همه افراد با هر نوع پوست باید بعد از 30 سالگی با استفاده مرتب از مرطوب کننده های مناسب، پرهیز از آفتاب، تغذیه سالم، پرهیز از سیگار و تنشهای بی مورد، کمک کنند روند چروک
این روغن ها با حرارت دیدن سمی می شوند
دکتر پروین میرمیران، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: کلیه روغن های مایع در مقابل حرارت مقاوم نیستند، زیرا باندهای مضاعف بین اتصالات کربنی آن ها در مقابل حرارت و نور روز (نور خورشید) ناپایدارند. به همین علت است که غذاهای سرخ کرده به شدت مضرند. وی ادامه داد: روغن زیتون و کلزا نیز از این قضیه مستثنی نبوده و ترجیحا بهتر است به صورت خام در سالاد
گازگرفتگی یک خانواده را در زرین شهر راهی بیمارستان کرد
دانست و خاطرنشان کرد: این گاز بی رنگ و بی بو است و در اثر احتراق ناقص مواد سوختنی تولید می شود؛ منوکسیدکربن به خصوص در فصل های سرد سال به علت استفاده از بخاری، آب گرمکن، اجاق گازهای غیر استاندارد یا به علت سیستم تهویه نامناسب (دودکش) و همچنین عدم نصب صحیح آنها و سهل انگاری مصرف کننده، جان بسیاری از انسان ها را می گیرد. وی تصریح کرد: استفاده از وسایل گرمایشی استاندارد، عدم استفاده از
ابداع روش نوین در درمان خشکی دهان در بیماران مبتلا به سرطان های سر و گردن
"برای نخستین بار در کشور با موفقیت انجام شده است. دکتر علی تقی زاده عضو هیات علمی گروه رادیوتراپی و انکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این زمینه اظهار داشت: برای درمان بیماران مبتلا به سرطانهای سر و گردن که طیف گسترده ای از بیماریها همچون لنفوم، غدد بزاقی، گردن، کام، زبان، لثه، تیروئید و دهان را شامل می شود از روشهای ترکیبی همچون شیمی درمانی، رادیوتراپی و جراحی استفاده می شود.
گیاهانی که برای سرما خوردگی مفید هستند
سلیقه ای چند گیاه بدون مراجعه به نسخه های ترکیبی گیاهی نوشته شده در منابع علمی خودداری کنید . برای رفع بیماری ها از مقادیر مناسب گیاهان دارویی استفاده کنید و در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. طول عمر مفید اکثر گیاهان دارویی یک سال است و بعد از آن خواص آن ها کاهش می یابد. جهت نگه داری گیاهان دارویی بهتر است از ظروف شیشه ای تیره رنگ استفاده کرده و آن ها را درجای خشک وخنک و
