سایر خبرها
شایع ترین دلیل کوتاه قدی/خوراکی هایی که از رشد قد جلوگیری می کند
حاضر مشاهده می کنیم کودکان نوشابه و بیسکویت مصرف می کنند. چگونه این مواد قبل از بلوغ می تواند از رشد جلوگیری کند؟ این داروساز می گوید: تحقیقات روی دوقلوهای همسان نشان می دهد تغذیه بر رشد قدی افراد تاثیر می گذارد. نوشابه به طور خاص مانع جذب کلسیم می شود و ازاین طریق می تواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود، مضاف بر این که نوشابه گازدار باعث پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن می شود ...
ترازنامه های غیر شفاف مانع ورود سرمایه های خارجی
50سال پیش به این موارد عمل کرده اند، اما با تمام این تفاسیر من خوش بین هستم. اگر به اقتصاد امریکا نگاه کنید در سال 1929 و 1933 دچار رکود بزرگ شد و بین سال های 2007 تا 2009 نیز اساسا خوابید. یعنی تصور اینکه دولت امریکا بیاید و از بنگاه های خصوصی حمایت کند، غیر ممکن بود، اما این اتفاق افتاد. حالا ببینید این اقتصاد در چه شرایطی است. گذشته از اینکه مشکلات زیاد است، این تمایل در مسوولان بین المللی و در ...
زنان تن فروش خود را چند می فروشند؟
اگر دوست داشتی از این خدمات استفاده کن. ما حتی در پوشش خودمان دقت می کنیم باید از رنگ های شاد استفاده کنیم و با پزشکان بدون مرز برای خدمات درمانی در ارتباطیم. 14 زن که متادون مصرف می کنند پای ثابت مرکز ما هستند وقتی با آن ها صحبت می کنیم می گویند: ما آسیب های اجتماعی هستیم که با شما نون می خوریم. نون که می خوریم تی هم می کشیم؛ وقتی شیشه مصرف می کنند با آن ها صحبت نمی کنیم. از ...
کدام بهتر است؟ دوغ یا نوشابه؟
دیگر افرادی که از نوع گازدار این محصولات استفاده می کنند، به دلیل دریافت بیش از اندازه نمک می توانند در معرض آسیب های کلیوی، بیماری های گوارشی (مثل نفخ و دل درد) و فشار خون بالا قرار گیرند لذا آنها باید از مصرف نمک زیاد در دوغ جلوگیری کنند. این متخصص تغذیه همچنین بیان کرد: تمام نوشیدنی های گازدار به دلیل وجود اسید فسفریک دارای شرایطی هستند که درنهایت فرد را مبتلا به پوکی استخوان می کند ...
روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی است/ حذف وعده سحر خط قرمز تغذیه در ماه رمضان است
فعالیت داشته باشند، توصیه می شود در وعده سحر از کربوهیدراتهای پیچیده مثل نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و همچنین میوه و سبزی فراوان استفاده کرد. این مواد دیرتر از معده تخلیه می شود و تا ساعات طولانی تری از روز آب را در اختیار بدن قرار می دهند و فرد در طول روز کمتر احساس تشنگی خواهد کرد. محمد شاهی اذعان داشت خوردن دسرهای خیلی شیرین، غذاهای شور و سرخ کرده را توصیه نمی کنیم چون علاوه بر ...
ورود سازمان بازرسی به قضیه فیش های حقوقی
خانواده ها توصیه می کنم که مراقب باشند تا عزیزان و جوانان شان در دام مافیای مواد مخدر گرفتار نشوند . معاون اول قوه قضاییه بیان کرد: اگر کسی وارد چنین موضوعاتی شد به دلیل ضرر و زیان بزرگ، قوه قضاییه ناگزیر به مجازات و اشد مجازات آنان است. در این جاست که مدعیان حقوق بشر فریادشان بلند می شود که چرا جمهوری اسلامی ایران با قاچاقچیان مواد مخدر برخورد و آنها را مجازات می کند. محسنی ...
کلاهکی سفید و ترد و ضد سرطان
...، ویتامین و مواد معدنی دارد. ویتامین D، که یکی از ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن انسان است در این قارچ به وفور یافت می شود به طوری که هر گرم از قارچ خشک شده شیتاکه به تنهایی می تواند 400 واحد از نیاز یک انسان بالغ را به ویتامین D بر آورده سازد. علاوه بر موارد ذکر شده مواد موجود در این قارچ دارای خواص ضد سرطانی، ضد ویروسی، کاهش دهنده کلسترول خون و بسیاری خواص ارزنده دیگر است. امروزه صنعت ...
عطر خوش رمضان با گلاب شفا بخش روح و روان
درگلاب به سرعت جذب پوست می شود، می گوید: با توجه به اثرات گلاب در افزایش جریان خون، باعث شادابی پوست می شود و البته استفاده مداوم از این روش می تواند این اثرات مطلوب را ایجاد کند. گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کننده و هیدراته (آبدار) کردن برای پوست سر و مو مفید است. گلاب حتی برای رفع جوش های بدن نیز مؤثر است. برای این کار مقداری گلاب را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس این ...
ماه رمضان چه نوع شیرینی ای بخوریم؟!
بهتر است روزه داران از خوردن تنقلات زیاد بین افطار تا سحر خودداری کنند و برای مصرف وعده سحر کمی از زودتر از خواب بیدار شوند تا بدنشان آمادگی دریافت غذا را داشته باشد . وی ادامه داد: از آشامیدن آب زیاد در وعده سحر باید پرهیز کرد چون باعث اختلال در هضم غذا می شود به هنگام افطار هم بهتر است با آب سرد یا نوشابه افطار نشود به جای آن آب جوش و شیر گرم یا چای توصیه می شود . این ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
اینکه به رنگ صورتی مایل به قرمز باش توسط غشایی سفید و در برخی مواقع رنگ های دیگر پوشیده می شود، می گویند زبان باردار شده است. حکمای طب سنتی معتقدند وجود این لایه روی زبان نشان دهنده وضعیت سیستم گوارشی است که اگر نازک و موقت باشد، یعنی در کار آنزیم های معده که باعث تجزیه مواد غذایی در سیستم گوارشی می شوند، خللی ایجاد شده و باکتری، سلول های مرده و مانده غذای خورده شده بین جوانه های چشایی ...
افسردگی چیست؟به همراه راهکار های درمان افسردگی
آنها برمی آییم و نیازی به کمک گرفتن از دیگران نداریم زمانی افرادافسردگی جدی دارند که احساس افسردگی سریع برطرف نشود به قدری حالشان بد باشد که زندگی روزمره آنها دچار اختلال گردد. حس افسردگی چیست؟ حس افسردگی به مراتب قوی تر و نامطلوب تر از دوره های کوتاه مدت یأس و ناراحتی که ما گاه وبی گاه با آن مواجه می شویم. معمولا بسیار طولانی مدت می شود و می ...
بازسازی ارتباط معنوی با خداوند در ماه رمضان/ توصیه هایی پزشکی برای روزه داری
سال و کسانی که مشکل سوء هاضمه و اختلالات گوارشی دارند، نباید حجم زیادی از مایعات را بنوشند زیرا هنگام خوردن غذا، احساس سنگینی می کنند و بعد از چند روز دچار سوء هاضمه می شوند. وی توصیه کرد: افرادی که سابقه زخم معده، ریفلاکس و سوء هاضمه دارند، داروهای خود را بین وعده شام تا سحر استفاده کنند و با توجه به اینکه افزایش سن درصد ابتلا به سوء هاضمه را بالا می برد، قدرت هضم این اشخاص هم کم می شود ...
بهترین فرصت برای ترک فست فود ها ماه مبارک رمضان، است
مصرف غذاهای تند، پر ادویه، شور و چرب خودداری نمایند تا ضمن پرهیز از ابتلا به تشنگی، گرمازدگی، ضعف و خستگی مفرط، خطر تشکیل سنگ های کلیوی را کاهش دهند. متخصص داخلی استفاده از مواد غذایی حاوی فیبرها را مانع ابتلا به یبوست دانست و تصریح کرد: برای پرهیز از خستگی و ضعف مفرط، وعده های غذایی روزه داران باید حاوی همه گروه های غذایی سالم مانند پروتئین ها، چربی های سالم، کربوهیدرات، فیبرها و املاح و ...
زندگی، نفت، آفتاب/مروری برعکس های حسن غفاری به بهانه چاپ دو اثر تازه از ایلات و عشایر
متخصص نیست. عکاسی رسیده به مراحل ساده تولید عکس و این موجب ساده انگاری شده و این آفتی شده برای عکاسی مملکت. همه ما باید به عنوان یک عکاس پاسخ گوی آرشیو تصویری زمان خودمان باشیم. اما در دورانی هستیم که با وجود این همه ابزار عکاسی و آموزشگاه و عکاس دچار خلاء تصویری هستیم. رضاشاه، عکسهای آنتوان خان را توقیف می کنند به دلیل اینکه بازتاب دهنده یک ایران عقب مانده بود و شاه سودای ایران مدرن داشت و ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
برای هضم پروتئین به آب بیشتری نیاز دارد. بنابراین بهتر است این مواد غذایی در وعده افطار مصرف شود یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان صرف نظر کردن از وعده سحری است. چون این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز می شود. بهتر است در این وعده نیز از میوه و سبزیجات استفاده شود تا در طول روز کمتر احساس تشنگی شود. البته نباید در این وعده آب زیادی مصرف شود. چون کلیه ها به کار افتاده و مازاد ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟
کردستان فردا_یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از مصرف نوشابه و زولبیا و بامیه در ماه رمضان بپرهیزید. به گزارش کردستان فردا به نقل از ایسنا دکتر جلیل نباتی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان و چگونگی حفظ سلامتی در این ماه، گفت: روزه داران بهتر است بجای استفاده از نوشابه های گاز دار و مواد قندی مانند زولبیا و بامیه از خرما و کشکش و آبمیوه های طبیعی استفاده کنند. وی ادامه ...
خودکشی؛ معضلی نیازمند تدبیر
علوم انسانی و مطالعات فرهنگی و اصغر کیهان نیا روان شناس و مشاور خانواده پرداخته است. **تسهیل شرایط زیست محیطی باعث کاهش خودکشی می شود زهرا اجاق عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی دلیل های خودکشی را عوامل زمینه ای همچون مشکل ها و اختلال های روانی دانست و گفت: وقتی فرد به میزانی از ناامیدی می رسد که تحمل و امید را به طور کامل از دست می دهد، جسم خود را عامل این تلخی ها و ...
رعایت توصیه های پزشکی باعث سلامت جسم و روح/ پرخوری در ماه رمضان را ممنوع کنید
واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین ادامه داد: از آنجا که شب های کوتاهی در این فصل داریم توصیه می شود شام و افطار به صورت مختصر در یک وعده مصرف شود. رزازی با بیان اینکه خوردن شام دیرهنگام موجب ورم و سوزش معده می شود، گفت: ساعت های باقیمانده تا سحر می توان از مواد غذایی که باعث رفع تشنگی می شوند و فیبر بالایی دارند از جمله میوه و سبزیجات خام یا پخته استفاده کنیم. ...
تحریک معده ، نتیجه مصرف نوشابه های گازدار در ماه مبارک رمضان
به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنید. به این ترتیب اشتها کنترل می شود و زیاده خوری کمتر پیش می آید. * خوردن چای شیرین کم رنگ، شیر گرم، فرنی، و حلیم بی روغن در آغاز افطار مناسب است. * نان و پنیر و سبزی(ضدعفونی شده) و یا نان و پنیر و مغز گردو نیز انتخاب های خوبی هستند. * از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری کنید. آب در وسط غذا، سبب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال ...
هرآنچه باید درمورد نوشیدنی های انرژی زا بدانید
آزمون یا مسابقه دچار افت قند خون نشویم. ما معتقدیم سیستم گوارشی فرد باید تخلیه شده باشد تا خون رسانی به اندام هایی مانند مغز و عضلات بهتر انجام شود. مساله بعدی این است که هنگام مسابقه یا آزمون باید مواد غذایی تأمین شود. چیزی که هم در آزمون هایی مانند کنکور می بینیم اتفاق می افتد و هم این که می بینیم ورزشکاران از نوشابه های ورزشی و نه انرژی زا هنگام برگزاری مسابقات استفاده می کنند. ...
نخوردن سحری دلیل بروز سردرد در ماه رمضان/ میوه زیاد بخورید، آب یخ نخورید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ با توجه به اینکه در آستانه ماه مبارک رمضان قرار داریم دکتر شهرام خزایی، متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سینا به تشریح چند نکته درباره تغذیه صحیح در این ماه پرداخت. وی افزود: از آنجایی که در ماه مبارک رمضان در سیستم تغذیه بدن تغییراتی صورت می گیرد و خیلی ها بعد از گرفتن روزه دچار سردردهایی می شوند که بسیار هم آزار دهنده است پس باید از یک تغذیه سالم ...
تغذیه صحیح رعایت دواصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است
...،بامیه وانواع شیرینی جات) خصوصا دروعده سحری اجتناب نمایند چون مصرف زیاد این مواد ابتدا سبب افزایش قندخون شده ودر پی آن موجب افت قندخون می شودوتوانایی یادگیری آن ها درطول روز کاهش می دهد. وی ادامه داد: چون حجم معده آن هاکوچک است پس باید به حجم غذای مصرفی آن ها دقت نمود ویک افطار سبک ، سپس گنجاندن وعده شام توصیه می شود.رعایت تنوع و تعادل دراستفاده از تمامی گروه های غذایی بسیارمهم است ...
6 عارضه اورژانس ناشی از دیابت نوع 2 را بشناسید
مدت زمان کوتاه و همراه با رفت و بازگشت این علامت، درد در فک، معده یا گردن و یا یک و هر دو دست، تنگی نفس، تهوع یا سبکی سر، ضربه. علائم هشدار دهنده سکته مغزی نیز از این قرارند: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پاها، بخصوص اگر در یک طرف بدن رخ دهد، احساس گیجی، سردرد شدید بدون دلیل روشن. آسیب عصبی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند ...
گره خوردن فساد به اقتصاد ایران در سال های متمادی/در تار و پود هم
چند برابر شد این تولید فراوان بازار مصرف میخواهد و باید صادر شود. و باتوجه به این که برای کشاورز قیمت تمام شده بالاست راهی برایش باقی نمی ماند این بود که با توجه کمبود نقدینگی در کشور و نرخ بالای سود بانکی ، نبود بازار مصرف که با قمیت مناسب محصول را از کشاورز بخرد ، نداشتن کیفیت مطابق با استاندارهای جهانی محصولات کشاورزی ما، برهم خوردن رابطه عرضه و تقاضا و چرخه های تعدیل به دلیل تولید زیاد و در ...
سالم روزه بگیریم!
سبزیجات مثل شوید، سبزی پلو یا سبوس برنج اضافه گردد. در وعده افطار و سحری، به ویژه در وعده سحر، انواع میوه، سالاد و سبزیجات باید مورد استفاده قرار گیرند. غذاهای حاوی فیبر باعث احساس سیری و کاهش احساس تشنگی در طول روز، و همچنین حفظ میزان قند خون در محدوده نرمال می شوند. روزه داری و گرسنگی ممکن است باعث افزایش ترشح اسید از معده و ایجاد دل درد شود. مصرف غذاهای فیبری در وعده شام و سحری باعث خنثی کردن ...
سلولیت چیست؟
این مشکل به افراد پیشنهاد داد اما با مصرف برخی غذاها و انجام برخی ورزش ها می توان تا حد زیادی این تجمع چربی ها را کاهش داد. برخی از روش هایی را که سلولیت ها را فراری می دهند با هم مرور می کنیم. سلولیت چیست؟ سلولیت به تجمع بد شکل چربی هایی گفته می شود که در سوخت وساز آن ها اختلال به وجود آمده است. این چربی ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب می کنند که این مشکل ...
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
یعنی فروکتوز یا قند میوه به علاوه رژیم پرکلسیم استفاده کنند. کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه نوشابه ها به دلیل داشتن کربنات که باعث پوکی استخوان و کمبود کلسیم در بدن می شود، اظهار کرد: بهتراست ورزشکاران در این ماه از نوشیدنی های طبیعی مانند آب هویج و آب سیب برای کمبود آب و الکترولیت های بدن خود استفاده کنند. به گفته وی مصرف مکمل ها نیز برای ورزشکاران در این ایام ضرورتی ندارد ...
آداب و رسوم ماه رمضان در مناطق مختلف ایران
گرفته باشند. مردم کرمان قبل از غذا با خرما یا نمک افطار می کنند و معتقدند امام علی(ع) اینگونه افطار می کردند. آبگوشت از عمده ترین غذاها برای افطار است و اگر کسی نیز نذر داشته باشد مقداری آبگوشت درست کرده به مسجد می برد. این کارشناس مردمشناسی افزود: شیرینی افطاری در کرمان زولبیا و بامیه و غذای نذری این ماه شله زرد و آبگوشت است که بین همسایگان توزیع می شود . مردم شهر بردسیر نیز با نان ...
ضرورت توجه به آنچه می خورید
شربت مخلوطی از خاکشیر، آب ولرم، لیموترش و عسل عدم افراط در خوردن خیار، گوجه و کاهو که باعث سردی و بر هم ریختن اعصاب می شود. مصرف توت خشک و یا هویج که فروکتوز دارد، برای افراد مبتلا به دیابت مصرف توت به همراه بادام درختی به شرطی که خوب جویده شود. گرمک مناسب گرم مزاج ها و افرادی که قند دارند و طالبی مناسب سردمزاج ها و کسانی که قند ندارند. سیب قرمز قابض و مناسب اسهال و سیب زرد ملین است که برای افراد مستعد یبوست مفید است. ...
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
اینکه زودتر از معده عبور می کند و زودتر هضم می شود زودتر هم ایجاد گرسنگی می کند و بهتر است مصرف این گونه مواد بیشتر در وعده افطار در حد مجاز استفاده شود . نوشیدنی های گازدار ادرار آور است و این عامل باعث می شود نه تنها خوردن آنها آب مورد نیاز بدن را تامین نمی کند، بلکه با مصرف آنها، آب بدن به میزان بیشتری دفع شود. ...