خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمک به سلامت روزه دار با رعایت رژیم غذایی متعادل و متنوع/ وعده سحری را حذف نکنید
استفاده کند. شهرستانی فر با بیان اینکه مصرف نوشیدنی های کافئین دار و کولاها به سبب از دست رفتن آب بدن مناسب استفاده نیست، اظهار کرد: میوه جات و سبزیجات باید در رژیم غذایی استفاده شوند و حتی به کسانی که نمی توانند به صورت خام مصرف کنند توصیه می شود به صورت پخته این مواد را استفاده کنند. وی در ادامه در خصوص روزه داری برای ورزشکاران، گفت: ورزشکاران بهتر است در هفته اول ماه مبارک ...
خطرات نوشابه های گازدار برای سلامت انسان
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سازمان غذا و دارو، دکتر بهروز جنت افزود : حتی همان میزان بالای شکر که تنها ارزش تغذیه ای این نوشیدنی ها است، میزان انسولین را افزایش داده تا آنجا که افراط در مصرف آن ها حتی افزایش سلول های سرطان لوزالمعده را محتمل می کند. وی اضافه کرد: نوشابه های گازدار عموما فرآورده هایی هستند که از اختلاط آب و گازکربنیک، اسیدهای آلی، آمولسی فایر، رنگ و طعم دهنده که ...
آلبالو: طعمی فوق العاده، خواصی بی نظیر
.... این محققان معتقد هستند که مصرف آلبالو در چهارچوب رژیم غذایی سالم و متنوع می تواند به بدن در جهت مقابله با سرطان کمک زیادی بکند. این میوه همچنین حاوی کرستین و آنتوسیانین نیز هست که اثرات ضدسرطانی دارند. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که مصرف آلبالو از تشکیل زخم در روده که مستعد سرطانی شدن است پیشگیری می کند. این میوه رشد سلول های سرطانی در روده ها را کاهش می دهد. آلبالو برای ...
حسن روحانی به کدام یک از وعده های اقتصادی خود عمل کرد؟
...؛ باید یادمان باشد کشور توسعه می خواهد؛ ما برای بمب که هسته ای نمی خواهیم به دنبال توسعه ایم و اگر دنبال توسعه هستیم باید درست رفتار کنیم و این بسیار تدبیر می خواهد. 136٫ 14 درصد تولید ناخالص ما از کشاورزی است و 4 میلیون نفر در این بخش فعال هستند در نتیجه باید برنامه های درستی در این راستا داشت. 137٫ باید در بخش کشاورزی سرمایه گذاری کافی صورت گیرد که البته سرمایه گذاری ...
مصرف هلو را فراموش نکنید
شود که شما پس از مصرف هلو برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و دیر تر گرسنه بشوید. کاهش التهاب های بدن فنولیک موجود در هلو یکی از بهترین ترکیبات ضد التهابی است. علاوه بر این، ویتامین A موجود در هلو کمک قابل توجهی به درمان دردهای رماتیسمی می کند. پیشگیری از کم خونی کم خونی دلایل بسیاری که مهم ترین آن کمبود آهن است. خوشبختانه در میان میوه ها هلو یکی از ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
ی ریحان می شوند و پس از چندی از همین گل های تخم ریحان به دست می آید. این تخم، سیاه و ریز است. *ائمه معصومین (ع) چه دیدگاهی دارند؟ علاوه بر توصیه های پزشکی در خصوص مصرف ریحان و خواص دارویی این سبزی خوشبو و احادیثی نیز از ائمه(ع) در رابطه با خواص ریحان ذکر شده که نشان از اهمیت این سبزی در رژیم غذایی ما دارد. امام صادق (ع) درباره ی ریحان فرموده: ریحان سبزی انبیاست و در آن هشت ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد، جای نگرانی نیست؛ چرا که کبد حیوان فرصت پاک سازی و دفع مواد مضر تجمع یافته را خواهد داشت، اما اگر تلقیح 48 و 24 ساعت قبل از کشتار باشد، دارو در جگر ...
این خمیردندان مشهور، سرطان زاست +عکس
...، استروئیدی و ضداستروئیدی بوده و طی این خواص، هورمون های عادی بدن را مختل کند. علاوه بر آن، این ماده در کبد و بافت های چربی انباشته می شود. تری کلوزان می تواند در تکثیر سلول های سرطانی موجود در سینه موثر باشد و باعث افزایش حجم تومور شود. از این گذشته، تری کلوزان در عملیات سیستم دفاعی تداخل ایجاد کرده و بدن را در مقابل سرطان آسیب پذیرتر می کند. این ماده شیمیایی در پوست ...
سحر و افطار چی بخوریم؟
دست رفتن کالری شده و وزن بدن را کم می کند. معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت استان تصریح کرد: مقدار مصرف مواد غذایی در مورد افراد مختلف با توجه به جنسیت، وزن و سن متفاوت است. ولی در حالت معمول بین دو الی چهار کیلوگرم کاهش وزن طبیعی است که این کاهش، قسمتی مربوط به از دست دادن کالری و قسمتی مربوط به نخوردن و غذاست. مهدی زاده عنوان کرد: افرادی که برای کاهش یا افزایش وزن از رژیم های غذایی ...
تغذیه سالم ، کلید سلامت در ماه مهمانی خدا(گزارش روز)
می شود مواد شیرین به میزان متعادل و 2 تا 3 ساعت بعداز افطار مصرف شود. برای سبک کردن بشقاب غذا و جلوگیری از دریافت کالری اضافه در طول رمضان، از روش های پخت غذای سالم شامل آب پز، جوشاندن، کبابی کردن، برشته کردن و همچنین مزه دارکردن غذا با مقادیر زیاد سبزی و ادویه ها استفاده کنید. خرما، خشکبار، میوه های خشک و مغزها را در غذای خود طی ماه رمضان بگنجانید. این مواد، ریزمغذی ها و انرژی مورد نیاز بدن را ...
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
میلی گرم آن سبب کاهش پکتین و به حداقل رسیدن قند خون در معده می شود و از کبد افراد محافظت می کند. طی مطالعه ای این نتایج حاصل شد که افراد مبتلا به دیابت پس از هشت هفته مصرف عصاره کاکتوس 15 درصد کلسترول و 12 درصد قند خونشان کاهش یافت. محافظت از سلول های مغزی گیاه کاکتوس به سبب خواص ضد التهابی و برخورداری از رادیکال های آزاد اثر مثبتی بر سلول های مغزی می گذارد و از سلول های قشر خاکستری حفاظت می کند. گفتنی است برگ کاکتوس در بهبود سرطان های پروستات، پستان و کبد مفید است و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ...
خطرات نوشابه های گازدار برای سلامت انسان
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سازمان غذا و دارو، دکتر بهروز جنت افزود : حتی همان میزان بالای شکر که تنها ارزش تغذیه ای این نوشیدنی ها است، میزان انسولین را افزایش داده تا آنجا که افراط در مصرف آن ها حتی افزایش سلول های سرطان لوزالمعده را محتمل می کند. وی اضافه کرد: نوشابه های گازدار عموما فرآورده هایی هستند که از اختلاط آب و گازکربنیک، اسیدهای آلی، آمولسی فایر، رنگ و طعم دهنده که ...
روزه داران پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنند
اشتباه است . نوشیدن آب سیب، مصرف 2 تا 3 وعده میوه و سبزیجات می تواند باعث جذب آب در بدن شده و از تشنگی جلوگیری کند. همچنین غذاهای سرخ کردنی، ادویه و ترشی باعث بروز تشنگی در طول روز می شود که باید از خوردن این غذاها به خصوص در سحری خودداری کرد. با توجه به گرمای هوا، خطر کمبود آب و تحلیل عضلانی از جمله مشکلاتی است که در صورت نداشتن تغذیه مناسب ممکن است اختلال در رشد نیز بوجود آید. بنابراین باید اصول ...
سندرم ترنر؛ اختلال کروموزومی دخترانه
TS است. تغییرات ژنتیکی زیر مربوط به سندرم ترنر بوده که ممکن است رخ دهد: مونوسومی: که در آن یک کروموزوم X اصلا وجود ندارد. متخصصان معتقدند که این اختلال به خاطر ایجاد مشکلی هم در اسپرم پدر و هم در تخم مادر رخ می دهد. هر سلول در بدن نوزاد، فاقد یک کروموزوم X خواهد بود. سندرم ترنر موزاییک: در مراحل اولیه رشد و تکامل جنین، در روند تقسیم سلولی مشکلی رخ می دهد و این مسئله باعث می ...
پاسخ به یک تصور درباره تاثیر شیر در کاهش سرطان زایی قلیان
سیگار از سوختن تنباکو ایجاد می شود، در حالی که دود قلیان از طریق گرم شدن تنباکویی که در کاسه بالای قلیان قرار دارد و در تماس با زغال گداخته تولید می شود، محصول نهایی آن ترکیبی سمی و سرطان زا است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: باور غلط دیگر در بین مصرف کنندگان این است که تنباکو معطر با گذشتن از مسیر آب قلیان بی خطر می شود اما، ماده سمی نیکوتین و گاز CO2 غیرمحلول درآب است و ...
کارآفرینی به جای مسافرکشی؛ تولید سالانه 20 هزار لیتر عرقیات گیاهی در خرمشهر
گیری شده و به صورت طبی مورد استفاده قرار می گیرند. عرقیات طبی، اسانس های گیاهی یا داروهای معطری هستند که به آب اضافه می شود و می تواند گیرنده های عصبی بویایی را تحریک کرده و بر روند ساخته شدن هورمون ها، درجه حرارت و سوخت و ساز بدن، سطح هورمون های استرس و جنسی، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی تاثیر بگذارند. این مواد معطر با تحریک مغز و ترشح انتقال دهنده های عصبی موجب ...
مهمترین و سالم ترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن!
. چای سبز متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و به مکانیزم سوختن چربی ها سرعت بیشتری می دهد. پژوهش ها نشان می دهند که با مصرف چای سبز، روند سوزاندن چربی ها افزایش می یابد. شیر کلسیم موجود در شیر کم چرب، به تجزیه سلول های چربی در بدن کمک می کند. اما زیاده روی در مصرف شیر نیز باعث چاقی می شود؛ زیرا حاوی کالری زیادی است، بنابراین برای گرفتن نتیجه بهتر و کاهش وزن در مصرف آن زیاده روی نکنید ...
6 ماده غذایی خارق العاده که اشتهای شما را کنترل می کند
.... از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. پیاز: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. منبع: www.prevention. ...
دانشگاه علوم پزشکی شهرکردبه کمپین قلیان ها را به گلدان تبدیل کنیم پیوست
ثابت کرده افراد سیگاری تا زمانی که میزان نیکوتین دریافتی در آنها به آستانه ی مورد نیاز برای رفع حالت وابستگی برسد، به کشیدن سیگار ادامه می دهند، پس با فرض جذب بخشی از نیکوتین موجود در دود قلیان در اثر عبور آن از آب، مصرف کنندگان قلیان برای رسیدن به آستانه ارضای وابستگی، با استنشاق مقادیر بسیار زیادتر دود، در معرض مقادیر بیشتری مواد شیمیایی سرطان زا و گازهای خطرناک مثل منو اکسید کربن قرار می گیرند ...
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
... اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. آب گازدار تشکیل دهنده نوشابه سبب ایجاد مشکلات گوارشی، قندبالای آن موجب افزایش قندخون و درنهایت دیابت و چاقی بعنوان ام الامراض( مادر تمام بیماری ها) می شود. ...
نوشابه، سمی مهلک برای دیابتی ها
ها به شمار می رود، میزان انسولین (نوعی هورمون کاهش دهنده قند خون) را افزایش می دهد تا آن حد که افراط در مصرف این نوشابه ها حتی افزایش سلول های سرطان لوزالمعده را محتمل می کند. وی اضافه کرد: نوشابه های گازدار عموما فرآورده هایی هستند که از ترکیب آب و گازکربنیک، اسیدهای آلی، آمولسی فایر، رنگ و طعم دهنده - که اغلب مصنوعی هستند - تولید می شوند. مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی ...
چرا بهتر است افطار را با خرما شروع کنیم؟
را جبران کند. خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند. خرما به علت داشتن مقدار زیادی آهن، درمان کم خونی است و از خاصیت ضد سرطان برخوردار است. همچنین خرما به علت داشتن فسفر و کلسیم تقویت کنندۀ استخوان و دندان است و قدرت بینایی را به علت داشتن ویتامین آ افزایش می ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
. اما نکته انحرافی آنکه گرچه در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی، سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود ...
فیزیولوژی گوارش و لقمه های حلال و حرام
عداوت و کینه ایجاد کند، و شما را از یاد خدا و از نماز بازدارد. آیا (با این همه زیان و فساد، و با این نه یا کید،) خودداری خواهید کرد؟!) مصرف مسکرات به صورت کلی انسان را از دین دور می کند. ولی به صورت خاص قرآن کریم می فرماید: مانع یاد خدا و نماز است. یکی دیگر از ضررهای الکل در حوزه اخلاق است: در شخص الکلی عاطفه خانوادگی و محبت نسبت به زن و فرزند ضعیف می شود به طوری که مکرر دیده شده ...
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
قندها (کربوهیدرات ها) تامین شود در نتیجه حدود 65 درصد غذای افطاری، شام و سحری بایستی از قند های خانواده نشاسته که به مدت طولانی تر در بدن می مانند باشد و حدود 15 درصد پروتئین به ویژه در شام و حدود 20 درصد چربی به ویژه در سحری مصرف شود. بر همین اساس در کتاب فوق توصیه های غذایی برای وعده افطار و سحر ورزشکاران شده است. مختصری نان، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات مهمترین و ...
5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین
پروتئین از مهمترین اجزای یک برنامه غذایی سالم است. اهمیت پروتئین از چربی ها و کربوهیدرات ها در ترمیم عضلات و بافت های بدن، مواد شیمیایی مغز، انرژی و عملکرد ایمنی بیشتر است. دریافت پروتئین به اندازه کافی در طول زندگی به معنای پر انرژی و سلامت بودن است. ما حدود چهار تریلیون سلول داریم که به صورت جداگانه و بی وقفه توابع روزانه مشابهی را انجام می دهند، از جمله تنفس، دفاع و نابود ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند و همچنین در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک آموزش لازم را دریافت کنند؛ به علاوه روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل به همراه بیمار آموزش داده شود. **توصیه های دارویی برای دیگر بیماری ها معاون غذا و داروی ...
درمان کم خونی با گیاهان
...، میتوان مصرف نمود. عوارض جانبی خرما با توجه به اینکه خرما حاوی مقدار زیادی قند می باشد، نباید در مصرف آن افراط نمود. افراد دیابتی نیز با اینکه از خوردن آن محروم نیستند، ولی باید برحسب وضعیت خود مصرف نمایند. مصرف بیش از حد خرما می تواند موجب پوسیدگی دندان ها و چاقی شود. خواص درمانی خرما ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن ...
عوامل خطرساز در بروز سرطان سینه/ کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان با انجام غربالگری
سلامانه : پیام آزاده در گفت وگو با فارس، در ارتباط با سرطان سینه، اظهار داشت: سلول ها ساختار آجر مانند بافت های بدن هستند که اعضای بدن را تشکیل می دهند. سلول های نرمال رشد پیدا کرده و سپس برای تشکیل سلول های جدید بدن تقسیم می شوند. هنگامی که سلول ها رشد پیدا کنند مسن شده یا آسیب می بینند و مرگ سلولی اتفاق می افتد. وی افزود: اما این مرگ سلولی در مورد سلول های سرطانی پیش نمی ...
ایدز را با پنهان کاری گسترش ندهیم
. مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر، افرادی که روابط جنسی محافظت نشده با افراد مختلف (همجنس یا جنس مخالف) دارند، دریافت کنندگان مکرر خون، همسر یا شرکای جنسی افراد بیشتر در خطر ابتلا به این ویروس هستند. پژوهش های ژنتیکی نشان می دهند که HIV در اوایل قرن بیستم میلادی با جهش در غرب آفریقا پدید آمده و اولین بار در سال 1981 توسط مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) شناسایی و عامل آن (عفونت HIV) در ...
