خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماسک های گیاهی برای جلوگیری از سفید شدن موها
خانواده ایرانی - درمان های خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد. سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
ب ه گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛ آب فراوان در وسط غذا موجب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم غذا می شود. حداقل در ساعات روزه داری از فعالیت های سنگین ورزشی که موجب تشنگی آن ها می شود و نیازهای غذایی آن ها را به شدت افزایش می دهد، خودداری کنند. غذای افطاری برای اعضای خانواده می تواند مجموعه ای از صبحانه مانند چای شیرین و شیر ولرم و مصرف مقداری کمی نان و پنیر به همراه سوپ و
فوتبالیست های روزه دار را بشناسید
ماه با کاهش حجم عضلات مواجه می شوند. 5-حتما بین وعده افطار تا سحر حداقل 10 لیوان آب و مایعات بنوشند. 6-باید برای حفظ تعادل بین آب و الکترولیت های بدنشان در ماه رمضان، مصرف آب نارگیل، آب مخلوط شده با پوره طبیعی میوه ها و حتی آبی که کمی نمک در آن حل شده باشد را هم در برنامه غذایی شان داشته باشند. این کار به بهبود عملکرد قلب و سیستم عصبی و ماهیچه ای در طول روز کمک می کند.
درد بی درمان کودکان خمار
تهران فرستادیم و نتیجه بازدیدهای مدیران وقت ستاد مبارزه با مواد مخدر و سازمان بهزیستی به تصویب و اجرای طرح منجر شد، وزارت بهداشت و شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان و نیروی انتظامی به عنوان نهادهای همکار انتخاب شدند و قرار شد در مرحله اول، با جمع آوری کودکان از پاتوق های مصرف شروع کنیم چون مراجعه ای هم نداشتیم. نیروی انتظامی با حکم قضایی وارد پاتوق های مصرف مواد می شد و بچه ها را به مرکز می
مواد غذایی که منبع پنهان شکر هستند
: همه افراد به خوبی می دانند که غلات صبحانه میوه ای که کودکان مصرف می کنند دارای شکر زیادی است اما غلات صبحانه سالم نیز دارای شکر هستند. بیشتر غلات صبحانه ساخته شده از جو، ذرت و سبوس دارای 10 الی 20 گرم شکر به ازای هر پیمانه هستند. قبل از خرید حتما برچسب این مواد را بخوانید. نوشیدنی های انرژی زا: بیشنر این نوشیدنی هایی که تبلیغ می شود دارای شکر و کافئین بسیار زیادی
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
مناسب است. نوشیدن این عرق گیاهی 2تا 3فنجان و در فاصله افطار تا سحری موجب کاهش میزان عطش، تشنگی و پیشگیری از خشکی دهان و گلو می شود. در حقیقت روزه داران با مصرف این نوشیدنی گیاهی می توانند میزان مقاومت بدن شان را در این روزهای گرم افزایش دهند. اگر سردرد می گیرید، سنبل الطیب بنوشید برخی افراد روزه دار در طول روز به دلیل روزه داری و دمای هوا ممکن است در طول ماه رمضان سردردهایی
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
مفید است . دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و
سحری و افطاری چه بخوریم؟
این وعده ممکن است منجر به سوء هاضمه و مشکلات گوارشی شود بنابراین بیشتر از دو لیوان آب در وعده سحری توصیه نمی شود. همچنین به دلیل کاهش تعداد وعده های غذایی در این ماه، کل مقدار مصرف غذا نیز باید حتما کاهش یابد. برخی افراد به تصور اینکه روزه داری باعث تضعیف بدن آنها می شود، بین افطار تا سحری مصرف مواد غذایی را با توجیه نادرست تقویت بدن افزایش می دهند که این مسئله باعث می شود در پایان ماه مبارک رمضان
سفره افطاری کامل و تمام عیار
دهید تا ماه مبارک رمضان را با وجود روزهای طولانی و گرمی هوا راحت تر بگذرانید. 1.خرما خرما یک عضو سنتی در سفره افطار از ابتدا تاکنون است. خرما منبع قند طبیعی ست که نه تنها ضرری ندارد بلکه برای تنظیم قند خون بدن مفید هم هست. 2.شربت تخم شربتی تخم شربتی به دانه های گیاهانی از مجموعه نعناعیان گفته می شود که اغلب در عطاری ها فروخته می شود. تخم شربتی بسیار
شربت های شیرین، تشنگی را زیاد می کند
پررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب نیست. کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: مصرف آب همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و آنزیم های موثر در هضم غذا و در نتیجه منجر به اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. باقری نسامی افزود: بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذایی سحر است؛ بهترین روش برای کاهش عطش و رفع تشنگی نیز مصرف سبزی و میوه های آبدار و فیبردار در وعده های سحر و افطار است. وی یادآور شد: همچنین مصرف افراطی غذاهای پرپروتئین، پرچرب و شور موجب افزایش تشنگی می شود. ...
خوراکی های سبوس دار عمر را افزایش می دهد
کارشناسان معتقدند مصرف حداقل سه وعده از خوراکی های سبوس دار در روز، خطر مرگ زودهنگام را کاهش می دهد. به گزارش تیک به نقل از ایسنا، خوراکی های سبوس دار همچون آرد سبوس دار، جو، برنج قهوه ای از مواد غذایی سالم در نظر گرفته می شوند زیرا حاوی فیبر خوراکی هستند که می تواند احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. همچنین این نوع از خوراکی ها باعث می شود پاکسازی سیستم گوارشی
کمتر کردن تشنگی شدید در روزه داری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در ماه مبارک رمضان باید سدی طبیعی در بدن بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی که در سحر مصرف کرده ایم، به صورت یکنواخت و دائم در مدت روز به قسمت های مختلف بدن برسانیم. عاطفه کهنسال افزود: این کار را می توانیم با مصرف مواد غذایی پرفیبر مثل سبزی ها و میوه ها انجام دهیم
لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند
دست دادن سبوس و کاهش ویتامین خواص خاصی ندارد و برای افراد ضعیف که به دنبال جبران کالری های از دست رفته خود هستند، بسیار سودمند است. این متخصص تغذیه یادآور شد: افراد جامعه بر اساس شرایط، سن و جنسیت خود نیازمند به مصرف غلات متفاوتی هستند اما در کل هر فرد باید 6 تا 11 واحد غلات در روز مصرف کند.
قلیان ها را گلدان کنیم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ؛ رئیس دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی چهارمحال و بختیاری، از پیوستن این دانشگاه به پویش قلیان ها را گلدان کنیم خبر داد و گفت: این پویش به منظور اطلاع رسانی از عوارض مصرف قلیان در جامعه و گروه هدف نوجوانان و جوانان، به پیشنهاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، و به صورت کشوری در حال انجام است. مرتضی هاشم زاده، فعال
نقطه جوش آسیب های اجتماعی /طلاق و کاهش نرخ دوام به زندگی در ایران
با مواد مخدر نشان می دهد، 9 درصد این تعداد را جمعیت بانوان و 91 درصد را آقایان در بحث عمومی اعتیاد تشکیل داده اند. اما درباره جمعیت دانشجویی، هم دانشجویان زیر پوشش دانشگاه های وزارت علوم و همچنین دانشگاه های زیر پوشش وزارت بهداشت در مطالعاتی که در سال 91 انجام دادند، مشخص شده که سوءمصرف مواد مخدر بین قشر دانشجو وجود دارد. با این حال، سن مصرف مواد مخدر از 22 سال به 18 سال
مصرف قارچ به کاهش وزنمان کمک می کند؟
هستند. از آنجا که کالری شان پایین است انرژی زیادی به بدن نمی دهند. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت. بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان/ مصرف زولبیا و بامیه را محدود کنید
یک تا دو عدد بعد از افطار مصرف شود او همچنین به نکاتی در مورد مصرف شیرین ها اشاره کرد و متذکر شد: در مورد زولبیا و بامیه باید زیاد شیره نداشته باشد، محدود خورده شود و ترجیحاٌ بعد از افطاری یک تا دو عدد مصرف شود. استفاده از خورش ، آش و سوپ ها برای درمان یبوست به ویژه در ماه رمضان مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت به یبوست در این ماه اشاره کرد و گفت: گاهی افراد به
6 گیاه موثر در کاهش قند خون
کاهنده گلوکز خون معرفی شده است. عصاره برگ گزنه می تواند یک نقشی حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول های پانکراس داشته باشد. کلپوره همدانی، مریم نخودی همدانی استفاده از این گیاه به طوری که در کتب دارویی قدیمی آمده است به زمان های دور نسبت داده می شود. عصاره این گیاه محتوی مواد موثره زیره است. مصرف عصاره این گیاه به مقدار 125 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 6 هفته قندخون را مختصرا کاهش می دهد. منبع: روزنامه شهرآرار
نظارت 40 تیم ویژه دانشگاه علوم پزشکی بر مراکز تهیه و توزیع غذا
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ کارشناس مسئول بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: فعالیت های واحد بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی در مناسبت های مختلف شامل عید نوروز، ماه مبارک رمضان، روزهای ارتحال امام خمینی(ره) و ماه محرم، به صورت طرح تشدید انجام می شود. سیامک شمس افزود: یکی از گسترده ترین و پر حجم ترین برنامه های طرح تشدید بهداشت محیط که به صورت متمرکز، شیوه
سلامت جنین در دوران بارداری
مواد پلاستیکی موسوم به بیسفنول یا BPA در بدن مادران باردار، خطر بروز نارسایی های مادرزادی را در نوزاردان افزایش می دهد. افزایش سطح این ماده شیمیایی در خون مادران، احتمال نارسایی های عصبی – رفتاری را در نوزادان آن ها تشدید می کند. غذا مهم ترین منبع ورود این ماده شیمیایی به بدن است. BPA یک ماده شیمیایی مصنوعی است که در آستر داخلی قوطی های کنسرو، پلاستیک های خشک پلی کربناتی مثل شیشه
علامت های تغذیه نامناسب در بدن
بیماری های مختلف بروز کند. کاهش وزن همچنین می تواند جزو عوارض جانبی مصرف مواد مخدر مانند هروئین باشد. از طرق دیگر افزایش وزن سریع و نگران کننده نیز می تواند از عوارض منفی مصرف زیاد مواد غذایی پرکالری، چرب و فاقد مواد مغذی بروز کند. در هر دو صورت لازم است که تغییراتی در برنامه غذایی تان بدهید و رژیمتان را به یک رژیم مناسب و سرشار از مواد مغذی نزدیک کنید. 5- مشکلات گوارشی هر
روزه داری با حفظ سلامت قلب
نیاز کل روز فرد نخواهد بود. کما این که مصرف بیش از اندازه آن نیز می تواند موجبات ناراحتی های گوارشی را در فرد فراهم کند. فراموش نکنید اغلب افرادی که پس از ماه رمضان با مشکلات گوارشی مراجعه می کنند، نه به سبب روزه گرفتن بلکه به دلیل تغذیه نامناسب و بیش از اندازه دچار چنین مشکلاتی می شوند و معمولا این افراد در پایان ماه با افزایش وزن نیز مواجه هستند. پس از آنژیوپلاستی روزه نگیرید
بایدها و نبایدهای روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
رمضان یکی از نگرانی های بیماران است، گفت: در طی این ماه تغییرات بسیار زیادی در بدن رخ می دهد که این امر می تواند وضعیت بیماری و دارو-درمانی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. وی درباره مصرف دارو در بیمارانی که مجاز به روزه داری هستند و در عین حال به طور همزمان به مصرف داروها نیز نیاز دارند، افزود: راهکارهایی برای این افراد وجود دارد. برای مثال گروه هایی مانند زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا
با مصرف این غذاها طولانی تر زندگی کنید
متاآنالیز تصور می کنم که دست اندرکاران مراقبت های بهداشتی باید مصرف غلات سبوس دار را به عموم مردم و نیز بیماران مبتلا به برخی بیماری ها، برای کمک به ارتقای سلامت و احتمالا کاهش مرگ و میرها، توصیه کنند. خوراکی های سرشار از غلات سبوس دار شامل سبوس و جو دوسر هستند و مواد مغذی فراوانی همچون پروتئین، فیبر، آهن و اسید فولیک دارند.
قطره های معجزه گر
افزایش پیدا می کند و در مقابل وقتی جامعه سالمند می شود، جمعیت اهداکنندگان خون کاهش پیدا می کند، چرا که سن اهدای خون محدودیت دارد و بین 18 تا 55 سالگی می توان خون اهدا کرد. به گزارش سازمان بهداشت جهانی، الان در کشورهای صنعتی و پیشرفته دنیا سرطان هایی که در دهه های پنجم به بعد زندگی گریبان مردم را گرفته است، باعث شده 65 درصد خون های اهدایی برای درمان افراد سالمند مصرف شود. با این تعریف، در آینده دنیا
روش های خانگی برای درمان اضطراب
/> مصرف غذاهای ضد اضطراب: در میان خوراکی های ضد اضطراب می توان به زغال اخته اشاره کرد. غلات کامل نیز سرشار از منیزیوم و تریپتوفان است؛ تریپتوفان اسید آمینه ای است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند و همین روند با بهبود وضعیت خلق و خوی مرتبط است. جو نیز منجر به افزایش میزان سروتونین در بدن می شود و سرشار از فیبر برای تنظیم قند خون و افزایش خلق و خوی است. آووکادو، تخم مرغ، شیر، گوشت، همگی حاوی
نظارتی بر تولید غذای سایت های پرورش میگو هرمزگان نیست
صدای صنعت -متخصص بهداشت و بیماری های آبزیان و دامپزشک سایت پرورش میگو تیاب به نحوه تولید غذاهای دست ساز در برخی از سایت های پرورش میگو استان اشاره کرد و گفت: در حال حاضر غذاهایی در سایت های پرورش میگو استان استفاده می شود که نظارتی بر تولید آنها نیست که می تواند موجب بروز بیماری های میکروبی شود. د کتر مهدی زمانی راد، در خصوص ترکیبات غذای آبزیان به ویژه میگو گفت: غذای میگو ترکیبی از چند
چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟
شامل گوشت سفید و قرمز و لبنیات شامل شیر، ماست و پنیر و غلات شامل تمام حبوبات و گندم و جو و برنج و میوه جات تازه با پوست و میوه های خشک و عدم استفاده شود. وی افزود: نباید تفاوت چندانی با وعده های غذایی در طول سال بوجود آید ولی در سحر به دلیل اینکه ساعت طولانی بدن گرسنه می ماند باید از وعده های دیر هضم مانند حبوبات مانند لوبیا و آرد سبوسدار، برنج و میوه های پوست دار و سبزیجات که حاوی قند های
آخرین مهلت ارسال مقالات به بیست وچهارمین کنگره علوم و صنایع غذایی اعلام شد
غذایی، راهکارهای کاهش مصرف انرژی در صنایع غذایی، فرمولاسیون مواد غذایی، صنایع فرآورده های گوشتی، صنایع فرآورده های غلات، صنایع بسته بندی مواد غذایی، صنایع فرآورده های لبنی، صنایع روغن و سایر پژوهش های نوین در صنایع غذایی را از محورهای دیگر عنوان کرد. وی از کلیه صاحب نظران، استادان، پژوهشگران، کارشناسان، دانشجویان و سایر دست اندرکاران حوزه علوم و صنایع غذایی درخواست کرد مقالات خود را تا
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 26 خرداد
اوتیسم تنها یک بیماری مغزی نیست و بخش های دیگری از سیستم عصبی بدن، علاوه بر مغز با بیماری اوتیسم ارتباط دارند. محققان شواهدی یافتند که یافته های گذشته درباره بیماری اوتیسم را تغییر خواهد داد. دانشمندان اظهار کردند: بیماری اوتیسم (ASD) که با اختلال توانایی اجتماعی، رفتارهای تکراری و واکنش های غیرطبیعی به محرک های حسی همراه است، تنها مربوط به نقص در رشد مغز کودکان نیست و ممکن است به علت
