خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سقف نوشیدن قهوه در روز تعیین شد!
: مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند باعث افزایش فشار خون و تپش قلب به صورت لحظه ای شود، پس افرادی که دارای فشار خون و یا مستعد این بیماری هستند تا جای ممکن باید از خوردن قهوه خودداری کنند و اگر تمایل به مصرف آن دارند بیشتر از یک فنجان در روز استفاده نشود. وی ادامه داد: از طرفی مصرف قهوه باعث دفع کلسیم می شود که می تواند خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. خصوصا خانم ها بعد از سن یایسگی باید
می خواهید سکته کنید؟ روزی پنج فنجان قهوه بخورید!
احتمال تشکیل لخته را افزایش دهد و در نتیجه می تواند به سکته ایسکمیک منجر شود. مصرف زیاد کافئین، یعنی پنج فنجان یا بیشتر در طول روز، می تواند باعث کم آبی بدن شود و مشکلات دیگری مانند افزایش فشار خون را هم به دنبال داشته باشد. بسیاری از این نوشیدنی ها در روند تولید یا زمان مصرف، شکر، شیرین کننده یا مواد دیگری اضافه شود که مواد شیمیایی یا ترکیباتی فراتر از محتوای خود نوشیدنی را
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟ این مقدار توصیه شده بالاتر از مقدار توصیه شده برای بزرگسالان جوان است که نشان دهنده افزایش نیازها و کاهش توانایی بدن در تولید و جذب ویتامین D است. به طور کلی، افراد مسن کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند که منبع اصلی تولید طبیعی ویتامین D است. افراد مسن ممکن است زمان بیشتری را در داخل خانه بگذرانند و در بیرون از منزل لباس بیشتری بپوشند.
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی را بشناسید
باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. به گفته تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. منبع: ایسنا ...
ضعف پا کمبود کدام ویتامین است؟ 7 ماده ی مغذی که باید بشناسید
مانند پوکی استخوان و ضعف عضلانی مرتبط است که به صورت درد پا، گرفتگی عضلات و حتی شکستگی های استرسی ظاهر می شوند. ویتامین B12 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که از سلامت پاها حمایت می کند. این ویتامین برای تشکیل گلبول های قرمز خون حیاتی است. به علاوه، در سیستم عصبی به تولید ماده ای به نام میلین کمک می کند که محافظت از اعصاب را بر عهده دارد. کمبود ویتامین B12 به اختلال در
شناسایی 7200 بیمار مسلول در کشور/ راه های انتقال بیماری سل
. در عین حال رعایت نکات زیر باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری می شود: سل درمان می شود؟ خوشبختانه سل بیماری قابل درمان است به شرط آن که داروهای ضد سل به دقت و به طور کامل مصرف شوند، باید در نظر داشت که دوره درمان بیماری سل حداقل 6 ماه است که در طی این مدت باید داروها بطور منظم و مرتب استفاده شوند در غیر اینصورت میکروب در بدن فرد مقاوم و درمان آن به مراتب مشکل تر می شود. انتهای پیام/
اهمیت ویتامین D برای افراد مسن: نیاز به 800 IU در روز
بالای 75 سال باید روزانه 800 IU (واحد بین المللی) ویتامین D را از طریق غذا یا مکمل ها دریافت کنند. این مقدار به دلیل نیاز بالاتر افراد مسن و کاهش توانایی بدن در تولید این ویتامین است. ویتامین D به غیر از نقش خود در حفظ سلامت استخوان ها، می تواند به کاهش خطر عفونت های تنفسی نیز کمک کند که در این گروه سنی ممکن است جدی تر باشد. همچنین، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف ویتامین D می تواند
راه های جذب ویتامین D در پاییز و زمستان
به گزارش شهرآرانیوز؛ محمد هاشمی بیان می کند: اصلی ترین عملکرد ویتامین D در بدن دخالت در متابولیسم استخوان است، یعنی کمبود ویتامین D منجر به پوکی استخوان می شود. او درباره علام کمبود ویتامین D در بدن می گوید: کمبود این ویتامین معمولاً علائمی ندارد، اما می تواند درد مفاصل و خشکی عضلات ایجاد کند. دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در پاسخ به این پرسش که منبع اصلی تامین ویتامین D
درمان افسردگی بدون دارو/ کی به پزشک مراجعه کنیم؟
برگ سبز، میوه ها و غلات کامل یافت می شود. ممکن است به دلیل تغذیه نامناسب یا به عنوان عارضه جانبی برخی داروها (مانند داروهای ضد تشنج یا آنتی اسیدها) دچار کمبود این ویتامین شوید. تحقیقات اولیه نشان می دهد که سطح پایین فولات ممکن است داروهای ضدافسردگی را برای برخی افراد کمتر موثر کند. برای این منظور، افزایش مصرف غذاهای غنی از فولات زیر ممکن است به غلبه بر کمبود و بهبود خلق و خوی بالقوه کمک
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات می شود؟
به گزارش مردم فردا ، وری ول هلث در گزارشی به سه مورد از این مواد اشاره می کند و عوارض کمبود آنها را برمی شمرد. وری ول هلث در گزارشی به سه مورد از این مواد اشاره می کند و عوارض کمبود آنها را برمی شمرد. 1 منیزیم منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که تقریبا تمام اعضای بدن برای سلامت ماندن به آن نیاز دارند. منیزیم به تداوم عملکرد طبیعی بدن مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوان
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات می شود؟
/> 1 منیزیم منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که تقریبا تمام اعضای بدن برای سلامت ماندن به آن نیاز دارند. منیزیم به تداوم عملکرد طبیعی بدن مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوان ها و عملکرد عضلات و اعصاب کمک می کند. کمبود منیزیم در بدن موجب وضعیتی می شود که به آن هایپومنیزیمی (hypomagnesemia) می گویند. در این حالت سطح منیزیم بدن پایین تر از مقدار مورد نیاز برای حمایت از
با این خوراکی ها مانع پوکی استخوان شوید
1300 میلی گرم در روز است. نیاز زنان در حدود میانسالی افزایش می یابد زیرا یائسگی منجر به تغییرات هورمونی می شود که منجر به تحلیل استخوان می شود. به گزارش همشهری آنلاین، با توجه به نیاز همیشگی بدن انسان به کلسیم، آشنایی با منابع مهم تغذیه ای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر می رسد، در این مطلب به تعدادی از اصلی ترین منابع کلسیم پرداخته ایم. خامه کامل یا
گرفتگی عضلات: کمبود چه ویتامین هایی می تواند عامل آن باشد؟
. 1 . منیزیم: مهم ترین عامل برای سلامت عضلات منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری است که بدن برای عملکرد طبیعی خود به آن نیاز دارد. این ماده معدنی به تنظیم فشار خون ، کنترل قند خون، و حفظ سلامت استخوان ها و عضلات کمک می کند. در صورت کمبود منیزیم، که به نام هایپومنیزیمی شناخته می شود، فرد ممکن است با علائمی چون گرفتگی عضلات، ضعف عمومی و حتی ضربان غیرطبیعی قلب مواجه شود.
علائم سرطان خون کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
سرطان خون کودکان چیست؟ سرطان خون شایع ترین سرطان در کودکان و نوجوانان است. این سرطان باعث می شود که گلبول های سفید غیرطبیعی در مغز استخوان رشد کنند و وارد جریان خون شوند. سلول های لوسمی تکثیر می شوند و فضا را از گلبول های سفید سالم، گلبول های قرمز و پلاکت ها می گیرند. بدون گلبول های سفید سالم کافی، کودکان مبتلا به لوسمی یا همان سرطان خون، کمتر قادر به مبارزه با عفونت ها خواهند بود. کمبود گلبول های قرمز سالم می تواند باعث خستگی، تنگی نفس و سایر علائم شود. سطح پایین پلاکت هم باعث خونریزی و کبودی آسان می شود. نشانه های ظاهری سرطان کودکان بسیاری از علائم و نشانه های سرطان خون کودکان زمانی رخ می دهند که سلول ها از حالت طبیعی خود فاصله بگیرند. سلول ها که از حالت طبیعی خارج می شوند، علامت هایی شروع به ظهور می کنند. از نشانه های ظاهری این ...
غذاهایی برای محافظت و پاکسازی کبد
در بیماران کبدی دارد. احتمال آسیب دائمی کبد و سیروز در افراد مبتلا به بیماری کبدی که به طور منظم و متوسط قهوه می نوشند، بسیار کمتر از افرادی است که قهوه مصرف نمی کنند. قهوه که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است، رادیکال های آزاد را خنثی می کند و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. به این ترتیب از سرطان کبد و سایر انواع سرطان محافظت می کند. علاوه بر این، قهوه که از التهاب جلوگیری می کند، در
خواص سیاه دانه و عسل برای زنان و مردان را بهتر بشناسید
خواص سیاه دانه و عسل ترکیب سیاه دانه وعسل خواص فارماکولوژیکی و بیوشیمیایی قابل توجهی دارد که از دیدگاه علمی و تخصصی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است. برخی از این خواص عبارتند از: خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی تقویت سیستم ایمنی تأثیرات ضدباکتریایی و ضدویروسی سلامت قلب و عروق اثرات ضدسرطانی بهبود عملکرد سیستم گوارشی تنظیم قند خون در ادامه به توضیح هر کدام یک از خواص سیاه دانه و عسل که در بالا به آن اشاره شد خواهیم پرداخت. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهاب ...
ph خون چیست و چطور کاهش می یاید + نسخه گیاهی
‘potential hydrogen’ به معنای هیدروژن بالقوه در بدن می باشد. سطح PH می تواند از 1 به 14 تغییر می کند که 1 بیشترین مقدار اسیدی، 7متوسط و 14 کم ترین مقدار قلیایی می باشد. مقدار ایده آل PH از 3 تا 7.45 می باشد. با توجه به عوامل موثر در تغذیه، مصرف بیش از حد غذاهای فراوری شده باعث اسیدی شدن بدن می باشد سطح PH را تغییر می دهد. چگونگی اندازه گیری ph خون شما با استفاده از نوارهایی
باورهای اشتباه درباره نوشیدن آب
/> برخی داروها (مانند داروهای آلرژی یا ضد تهوع) هم می تواند احساس خشکی در دهان به وجود آورد که لزوما به نوشیدن آب کافی مربوط نمی شود. آبرسانی بیش از حد بدن ممکن است مشکلات اساسی ایجاد می کند. مسمومیت با آب زمانی اتفاق می افتد که فردی با سرعت زیاد آب می نوشد و تعادل الکترولیت های بدنش از بین می رود. برخی افراد حتی به دلیل نوشیدن آب زیاد جانشان را از دست داده اند. مصرف بیش
افزایش مصرف کافئین به سلامت قلب کمک می کند
. بر اساس پژوهش منتشر شده در مجله روماتولوژی (Rheumatology)، افزایش مصرف کافئین ممکن است به سلامت قلب کمک کند. تا پیش از این، توصیه های پزشکان برای کاهش این خطرات عروقی به اجتناب از عوامل خطر محدود می شد. این توصیه ها شامل متوقف کردن التهاب، کاهش مصرف داروهای حاوی کورتیزون و همچنین توصیه های مرسوم مانند سیگار نکشیدن، کاهش کلسترول و کنترل فشار خون بالا بود.
سرطان خون چیست و راه های درمان آن کدامند؟
مطابق نظر پزشکان استرس و سرطان خون به هم ارتباط دارند. زیرا استرس در طولانی مدت، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و موجب ایجاد بیماری می شود. حتی برخی از عادت های تغذیه ای و سیگار و مشروب هم تا حد زیادی موجب ابتلا به سرطان می شوند. انواع سرطان خون • سرطان خون حاد لنفوبلاستیک (ALL): این نوع سرطان خون، مربوط به مغز استخوان است و دلیل مشخصی ندارد. تشخیص زودهنگام و درمان سرطان خون ALL
خطر سکته مغزی: قهوه، نوشابه و آبمیوه های صنعتی در برابر چای
اصلی برای سکته مغزی ایسکمیک و ICH هستند. او اضافه کرد: به طور مشابه، افزودنی های قندی به نوشیدنی های میوه ای می توانند باعث افزایش سریع سطح قند خون و انسولین شوند که در ادامه ریسک التهاب و اختلال عملکرد اندوتلیال را بالا برده و خطر ICH را افزایش خواهند داد. مقایسه قهوه، چای و آب یی درباره نوشیدن قهوه می گوید: مانند بسیاری از مواد غذایی که هر روزه مصرف می کنیم، اعتدال از افراط بی
دارچین، ادویه ای جادویی با خواص درمانی شگفت انگیز
عوارض جانبی آن ها را تشدید کند. به عنوان مثال، اگر داروهایی مانند استامینوفن یا استاتین ها را مصرف می کنید که ممکن است بر کبد تأثیر بگذارند، مصرف بیش از حد کومارین موجود در دارچین ممکن است احتمال آسیب کبدی را افزایش دهد. همچنین، دارچین ممکن است اثر داروهای دیابت را تقویت کرده و باعث شود سطح قند خون شما بیش از حد کاهش یابد. اگر این داروها را مصرف می کنید و دارچین نیز یکی از اجزای ثابت غذاهای
11 دارویی که هرگز نباید با قهوه خورده شوند!
یا مسدود کردن گیرنده های مغز عمل می کنند. فنوتیازین، کلوزاپین، هالوپریدول و اولانزاپین از این دسته داروها هستند. قهوه می تواند جذب این داروها را نیز کاهش دهد. 10-داروهای ضد فشار خون بالا هنگامی که داروهای درمان فشار خون بالا با قهوه ترکیب می شود، نیز ممکن است باعث ایجاد یک اثر دیورتیک شدیدتر شوند. ما باید به اثر افزایشی این مواد در کنار هم توجه کنیم. 11-ملاتونین
بیشتر از دو فنجان در طول روز قهوه ننوشید
ضد افسردگی قهوه اثبات شده است و مصرف آن می تواند باعث کاهش ریسک ابتلا به بیماری هایی نظیر آلزایمر و پارکینسون شود. امانی در ادامه مطرح کرد: یکی از مزیت های اصلی مصرف قهوه کاهش ریسک ابتلا به کبد چرب است، اما در صورتی که همراه آن مقدار زیادی شیرینی و شکلات استفاده نشود، می تواند این اثر را داشته باشد. اما متاسفانه افراد در کنار مصرف قهوه مقدار زیادی شیرینی و شکلات مصرف می کنند که در این
می خواهید سرما نخورید؟ بفرمایید شلغم / از درمان پوکی استخوان تا کمک به کنترل سطح قند خون
دیابت نشان داد آنهایی که روزانه از 90 تا 180 میلی گرم عصاره برگه شلغم تغذیه می کردند، کاهش قابل توجهی در میزان قند خون خود نشان دادند. همچنین این موضوع باعث کاهش سطح کلسترول بد یا ال دی ال نیز شد. اثرات ضد دیابتی شلغم و عصاره سبز شلغم از طریق موارد زیر باعث کنترل قند خون می شوند: افزایش پاکسازی قند خون کاهش تولید گلوکز توسط کبد کاهش جذب کربوهیدرات
سرطان استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
استخوان دست: اولین علامت ایجاد یک توده بدون درد است. هنگامی که توده بزرگ شود باعث فشار به ماهیچه ها و در نتیجه درد خواهد شد. • علائم سرطان استخوان دنده: در این نوع سرطان استخوان در ناحیه قفسه سینه درد ایجاد می شود و حتی در زمان حرکت یا نفس کشیدن درد بدتر می شود. • علائم سرطان مغز استخوان: اولین علائم سرطان مغز استخوان به نوع سرطان متفاوت است. شایع ترین نوع سرطان مغز استخوان
به این دلایل قهوه را در ناشتا میل نکنید
گرفتن در معرض سطوح بالای اسید معده در طول زمان ممکن است به پوشش معده آسیب برساند و منجر به مشکلات گوارشی شدیدتر شود. نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند روند طبیعی گوارش را مختل کند. به طور معمول، بدن اسید معده و آنزیم های گوارشی را در پاسخ به دریافت غذا آزاد می کند و به تجزیه و جذب مواد مغذی کمک می کند. با این حال، مصرف قهوه به تنهایی می تواند باعث ترشح زودرس این شیره های گوارشی شود که به
خطرات سنگین مصرف آنتی بیوتیک ها
میکروب ها را از بین برد، موش ها در معرض آزمون حافظه قرار گرفتند. موش ها در مقایسه با گروهی از موش هایی که تحت درمان قرار نگرفتند، بد عمل کردند. هنگامی که مشاهده نورون زایی (تولید سلول مغزی جدید) در ناحیه هیپوکامپ مغز موش آزمایشی مشاهده شد، دانشمندان شاهد کاهش معنی دار آن بودند و هیپوکامپ برای حل حافظه لازم است. همزمان این تیم در مغز استخوان و خون مغز میزان کمتری از گلبول های سفید
اسامی داروهایی که افسردگی و شیدایی به همراه دارند
) است. مسدود کننده های کانال کلسیم: این گروه از داروها ضربان قلب را کاهش می دهند و رگ های خونی را شل می کنند. مسدود کننده های کانال کلسیم برای درمان فشار خون بالا، درد قفسه سینه، نارسایی احتقانی قلب و برخی ریتم های غیر طبیعی قلب استفاده می شود، نمونه هایی از جمله دیلتیازم ( کاردیزم ، تیازاک)، نیفدیپین (پروکاردیا) و وراپامیل (کالان). اینترفرون آلفا: این دارو برای درمان برخی سرطان
