خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای روزه داران/ سحرها شربت عسل و لیمو بنوشید
مایعات، در سحر توصیه می شود. مصرف زولبیا و بامیه در سحر موجب گرسنگی زودرس می شود مصرف مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوشفیل در وعده سحری باعث سیری زودرس شده و همچنین سبب افت سریع قند خون در ساعات ابتدایی روز و گرسنگی زودرس فرد روز ه دار می شود. مصرف نکردن سحری، موجب سوخت ناقص چربی ها(کتوژنز)، بوی بد دهان، ضعف، سردرد، دردهای عضلانی و کاهش هوشیاری و تمرکز حواس می شود.
خوراکی های مناسب برای افطار/ زولبیا و بامیه زیاد نخورید
به میزان زیادی ادویه دارند، غذاهای چرب و سرخ کردنی، غذاهای شور و شیرین، بادمجان، کشک و... عطش زیادی ایجاد می کنند که برای رفع آن علاوه بر کاهش مصرف این خوراکی ها می توان از لیموترش، ماست و سبزی خوردن در کنار غذا بهره گرفت یا از روش هایی مانند غرغره با آب سرد، شستن دست و پا با آب سرد و دوش آب ولرم استفاده کرد. حسینی تصریح کرد: از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب
راز چروک شدن انگشت ها در آب
انجام شده در سال 2014 در آلمان درست عکس آن را نشان داد. از این رو، گروهی از محققین تایوانی مجموعه ای از آزمایش ها را بر روی یک داوطلب 24 ساله انجام دادند. آن ها میزان اصطکاک شکل گرفته بین نوک انگشتانِ چروک خورده وی را با اشیا و همچنین شدت نیروی به وجود آمده هنگام سر خوردن از روی نرده ها را اندازه گیری کردند. علاوه بر آن، توانایی نیروی وارده هنگام فشار دادن دو سر یک فنر نیز در انگشتان وی
تبلیغ دارو در شبکه های اجتماعی ممنوع است
)، اکستازی ( Ecstasy ) و ترکیبی از آمفتامین های جایگزین به نام MDMA تحت نام Ecstasy اشاره کرد. پزشکان و روانپزشکان با صراحت اعلام می کنند ترک کردن داروهای محرک آمفتامینی نظیر ریتالین و اکستازی، بسیار سخت تر و پیچیده تر از کراک، هروئین و سایر مواد مخدر است. استفاده محدود و کنترل شده ریتالین باعث عادت کردن بدن مصرف کننده به دوزهای پایین و در نتیجه ایجاد علاقه فرد به استفاده از دوزهای بالاتر و
انتقال احساس توسط چهره
بینید مشاهده ماهرانه و تخصصی حالت ها و حرکات انسانی که از دستاوردهای اصلی فراگیری صحیح زبان صورت و بدن است، یکی از نیازهای اساسی بازیگر است و اهمیت آن سال ها پیش توسط استانیسلاوسکی به حدّی مورد توجه قرار گرفته که در آخرین درس بازیگری خود تکرار کرده؛ ما معمولاً از ذهنی مشاهده گر برخوردار نیستیم و حرکات و اعمال خود را آنالیز نمی کنیم و طبیعت را نمی شناسیم، در حالی که اگر شما به شناخت اعمال خود در
6 گیاه موثر در کاهش قند خون
کم 3 هزار سال در طب چین کاربرد داشته است. پیاز نیز، از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که از هزاران سال قبل به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
) HIV ویروسی است که باعث ایدز می شود. این ویروس در خون و دیگر ترشحات بدن افراد آلوده است، حتی زمانی که علائمی نداشته باشند. این ویروس از یک فرد به فرد دیگر بر اثر تماس این ترشحات با واژن، ناحیه مقعد، دهان، چشم ها، و یک خراش در پوست منتقل می شود. برای این بیماری همچنان درمان یا واکسنی درست نشده. درمان های مدرن می توانند کاری کنند HIV تبدیل به ایدز نشود، اما این داروها می توانند عوارض
نوشیدن آب زیاد در افطاری هضم مواد غذایی را مختل می کند
بهتر است در زمان افطار، با خوردن مواد قندی این کمبود جبران شود افزود: لذا توصیه می شود افطار خود را با چند عدد خرما یا مواد غذایی نشاسته ای شیرین سالم همراه با یک استکان چای یا چای شیرین کم رنگ و یا شیر گرم، باز کنند. وی بیان کرد: مصرف خرما، کشمش ،عسل و یا قند طبیعی در ماه مبارک رمضان در تنظیم قندخون بسیار مفید است، پس بهتر است روزه داران در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف کنند. عضو
علت بوی بد دهان و راهکارهای رفع آن
جدی گرفته شود. این متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به تاثیر گرسنگی در افزایش بوی بد دهان خاطرنشان کرد: گرسنگی سبب ایجاد تغییر در متابولیسم بدن می شود و به دلیل سوختن مواد قندی، فرد با بوی بد دهان مواجه می شود. دادیار با ارائه راهکارهایی که سبب کاهش بوی بد دهان می شود تصریح کرد: مسواک زدن دائم و رعایت بهداشت می تواند تاثیر زیادی در کاهش بوی بد دهان داشته باشد و در کنار آن، افراد
6 دلیل برای دوست داشتن انبه
مقدار دریافت کالری در آن وعده را تا 15 درصد کاهش دهد. 2- سرشار از مواد مغذی هستند انبه سرشار از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی است، به همین دلیل از میوه های مفید برای سلامت نیز به حساب می آید. تنها یک فنجان از این میوه می تواند 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C که به قوی شدن سیستم ایمنی بدن ، سالم نگه داشتن دندان ها و لثه ها ، و حمایت از عملکرد کلاژن – برای داشتن پوستی سالم و
روزه های سخت رفتگران مهاباد
خصوص صواب و برکات این فریضه ی الهی وجود دارد. روزه داری علاوه بر اجابت فرمان خداوند و اجر معنوی خواص و فواید فراون روحی جسمی به همراه دارد. پزشکان روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا را مفید می دانند آنها معتقدند در ماه مبارک رمضان دستگاه گوارش روزه داران برای چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه هایی که به گونه ای در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند
با گرمازدگی چه کنیم؟
می شود که برای افرادی که در محیط های گرم صنعتی یا مناطق جنوبی کشور زندگی یا کار می کنند توصیه می شود. تتانی این حالت که ناشی از افت موقت کلسیم خون است به واسطه تنفس سریع در گرما بروز می کند. در این وضعیت فرد احساس بی حسی در اندام ها یا دور دهان دارد. گاهی اوقات دست های بیمار در حالت خمیده و فلج قرار می گیرد.به نسبت گرفتگی عضلات که پیش از این شرح داده شد میزان درد کمتر است، ولی اختلال حسی بارزتر است. برای درمان این افراد باید آنها را از محیط گرم دور کرد تا با کنترل روی تعداد نفس ها، علائم از بین برود. ...
پدرخوانده ترورهای بیولوژیک موساد است؟ + تصاویر
موسوم به مرض بوسه در او مشاهده می شود. مرض بوسه نوعی بیماری عفونی است که از طریق ویروس در بدن ایجاد شده و سلول های ایمنی بدن را هدف قرار می دهد. آثار این بیماری در بزرگسالان با شدت زیاد و بصورت فراگیر شدن دانه های قرمز بر روی پوست بدن، احساس درد، خونریزی، خستگی، مشکلات تنفسی و... ظاهر می گردد. ابتلا به این بیماری از طریق بزاق دهان در نتیجه بوسیدن فرد دیگر و یا وارد شدن ویروس در خون صورت
شغل افراد تا چه میزان بر اضافه وزن آن ها تاثیر میگذارد؟
چاقی قرار دارید زیرا خوردن پروتئین اشتهای شما را کاهش می دهد و سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. مسئولیت های زیادی دارید استرس طولانی مدتی که به دلیل مسئولیت های زیاد کاری به شما وارد می شود، تاثیر بسزایی بر افزایش وزن می گذارد، چون وقتی تحت فشار هستید، احتمال بیشتری دارد که از رفتن به باشگاه خودداری کرده و وقت تان را با فعالیت های کم تحرکی مثل تماشای تلویزیون بگذرانید.
راهکاری برای رفع بوی بد دهان در روزه داری
مهمترین علت بوی بد دهان در این ایام است. این دندانپزشک با اشاره به اصلاح روش تغذیه در افطار و سحر گفت:روزه بدن را خانه تکانی می کند بنابراین باید در وعده های افطار و سحر تا حد ممکن از خوردن مواد غذایی چرب و سرخ کردنی پرهیز شود تا بدن با موادکتونی کمتری مواجه شود. وی افزود : مسواک مداوم به همراه نخ دندان و استفاده از دهان شویه نیز در 70 درصد موارد به کاهش بوی بد دهان در این ماه کمک می کند.
چه افرادی بیشتر گرمازده میشوند؟!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایرنا، روابط عمومی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان دکتر علیرضا زاهدی افزود: گرمازدگی (هایپرترمی) به معنی افزایش کنترل نشده دمای بدن و ناتوانی در دفع حرارت بدن است. وی از خشک شدن دهان، زبان، گلو، گیجی و سردرد، نفس نفس زدن، نبض ضعیف و سریع، ضعف و بی حالی، گرفتگی و درد عضلات، ادرار زرد و تیره، صورت برافروخته که به مرور رنگ پریده می شود و بروز
سحری و افطاری چه بخوریم؟
مثل آن است که فرد تشنه ای آب یخ بنوشد. مسلما این فرد نه تنها سیراب نشده بلکه ولع نوشیدن آب در او بیشتر و بیشتر می شود. بعد از ساعت های طولانی گرسنگی، ضعف بدن فرد روزه دار با مصرف مقداری قند (خرما، زولبیا و بامیه و...) برای مدتی کوتاه فروکش خواهد کرد اما بعد، میل او به خوردن مواد قندی بیشتر، افزایش می یابد و نتیجه اش که همان اضافه وزن، بدشکلی بدن، بالا رفتن قند خون و فشار خون، افزایش LDL
روزه داری و ورزش
شدت و مدت ورزش در طول ماه رمضان مانند قبل از آن حفظ شود، روزه داری بر عملکرد ورزشکاران تاثیری نخواهد داشت. البته فعالیت های ورزشی در ماه رمضان باید در زمان هایی از روز انجام شود که عضلات، قلب و سایر بافت های بدن دسترسی کافی به مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشند؛ به عنوان مثال، ورزش کردن در ساعاتی از روز که بدن در شرایط گرسنگی قرار دارد و مواد مغذی کافی در خون وجود ندارد، می تواند منجر به
نکات طلایی تغذیه و سلامت در ماه رمضان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ،نوشیدن آب ومایعاتی مانند چای کم رنگ، آب جوش، آب میوه طبیعی و شیر در فاصله بین افطار و زمان خواب برای جلوگیری از کم شدن آب بدن ودفع سموم مفید است ولی از مصرف زیاد چای برای سحری پرهیز کنید. برای پیشگیری از بروز یبوست در این ایام علاوه بر تحرک (پیاده روی) استفاده از سبزیجات و میوه تازه و مایعات کافی توصیه می شود. همچنین استفاده
پروفسور بالتازار در ایران؛ از ریشه کنی طاعون تا لوله کشی آب
بلبشو را در ذهن می ریخت. مصطفوی درباره احوال آن روزهای بالتا از زبان ترز، همسر نخست وی می نویسد: بالتا در تمام بخش های انستیتو پاستور ایران با حالت متفکرانه قدم می زد و آن ها را با قدم هایش متر می کرد تا مساحت آن ها را به منظور بازسازی دوباره آزمایشگاه ها، سالن ها و دفتر کار مدنظر داشته باشد. چراکه او تصویری فراتر از این ویرانه ها بر ذهن داشت: من فقط بنایی جدید، باغ زیبای پرگل و حیوان خانه بی
درمان آفت و تبخال با طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ،در هر صورت از نظر طب سنتی درمان های گیاهی وجود دارد که تعدادی از این گیاهان در زیر آورده شده است. داروهای گیاهی برای درمان آفت دهان برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید. این درمان را تا بهبود آفت ادامه دهید. گوجه فرنگی : می توانید در سالاد از آن استفده کنید یا بطور
سندرم ترنر؛ اختلال کروموزومی دخترانه
وجود ندارد. سندرم ترنر موزاییک: ناهنجاری هایی که تنها در کروموزوم X در برخی سلول های بدن رخ می دهد. سندرم ترنر می تواند باعث این اختلالات و مشکلات شود: ناتوانی های فیزیکی ناتوانی های احساسی ناتوانی های آموزشی نشانه ها و علائم سندرم ترنر علائم بیماری درواقع چیزی است که بیمار آن را حس کرده و بروز می دهد، در شرایطی که نشانه
ایفای نقش زیر تیغ دیدگاه های روانشناسی
آگاهی از حالت چهره، زبان بدن، آهنگ گفتار، بیان شفاهی و آگاهی از اطلاعاتی که در اختیار شخص مورد سوال است اشاره دارد. بیشتر آن چه درباره ی نظریه ی ذهن می دانیم متمرکز بر کودکان زیر شش سال و افراد مبتلا به نقص نظریه ذهن است خصوصاً افراد مبتلا به اوتیسم. در تضادی چشمگیر، تقریباً درباره افرادی که در بزرگسالی دارای مهارت های استثنایی در نظریه ذهن هستند یا سطوحی استثنایی از نظریه ذهن را دارا هستند هیچ نمی
اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان و نقش آن در سلامت جسم
مصرف مواد غذایی پرچربی موجب تشنگی شدید می شود و می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. وی ادامه داد: بعضی ها هم مصرف مواد قندی وشیرینی را ترجیح می دهند درحالی که باید بدانند مصرف مواد قندی به مقدار زیاد در هنگام سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود و با توجه به اینکه هورمون انسولین موجب کاهش قند خون می شود ،خیلی سریعتر قند خون افتاده و احساس گرسنگی و ضعف به روزه دار دست می دهد
بدن به رژیم های غذایی غلط واکنش نشان می دهد
دفعات زیاد، یک راه عالی برای فرونشاندن گرسنگی، کنترل اندازه های سهم غذایی و انتخاب های غذایی بهتر است. میان وعده های زیرکانه تری مانند آجیل، میوه ها و ماست، سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه خواهند داشت. 3. اشتباه: همه کالری ها را مانند هم بشمارید کلنسی می گوید: همه کالری ها مثل هم نیستند. نوع کالری ها، زمان مصرف کالری ها و کیفیت کالری ها می تواند تاثیر آنها بر بدن را بطور قابل
بهترین قند و شکر رمضان/ خرما خطر سکته را کمتر می کند
تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. وی اظهار کرد: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی افزود: البته خرما برای برخی افراد زیان هایی نیز دارد، به عنوان نمونه
خطاهای تاکتیکی سران فتنه و جریان معترض
مستقل از جناحین، خصوصا اصلاح طلبان معرفی نماید و این می توانست برگ برنده او باشد و با اتکا به سابقه خود در دوره امام، توجهات هر چه بیشتری را از سوی منتقدین هر دو جناح به سوی خویش جلب کند؛ اما او مرتکب خطای دوم خویش گردید و آن نزدیک شدن و پیوند خوردن و بلکه مستحیل شدن در جریان اصلاحات بود. 3. ائتلاف نامنتظر: اگرچه وجود گرایشات روشنفکرانه مهندس و داشتن حلقه دوستان قدیمی در بین
زولبیا و بامیه، شیرینی که به تلخی می انجامد/ روزه داران در مصرف احتیاط کنند !
خود برمیگردیم و روند چاقی واضافه وزن را با الگوی غذایی غلط هم چنان دنبال میکنیم ... استفاده از مواد قندی در ماه رمضان توصیه نمیشود آرزان مولودی کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار آفتاب دل اظهار کرد: هنگام افطار ذخیره قندی بدن بسیار کم است و به همین دلیل بهتر است در زمان افطار با خوردن مواد قندی این کمبود جبران شود. وی گفت: هنگام افطار توصیه میشود زولبیا یا بامیه البته
از "جاخوش کردن خورشت در سطل رنگ" تا "کافی شاپ دخترانه" در ماه رمضان!
دانشجویان خوابگاه دانشگاه گنبد کاووس تعدادی از دانشجویان را ساعاتی پس از صرف افطار با حالت سردرد، تهوع، اسهال و استفراغ روبه رو و درنهایت آنها را راهی بیمارستان کرده بود. گفتنی است؛ این مسمومیت همزمان با ایام امتحانات پایان ترم دانشجویان شده بود و با بروز این اتفاق بسیاری از دانشجویان امروز سر جلسه امتحان غیبت خوردند. رسول صلاحی رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گنبدکاووس در این
چرا زنان تمایلی به اهدای خون خود ندارند؟/ حدود 35 میلیون زن ایرانی می توانند خون خود را اهدا کنند
بدن شود. گفتنی است اهدای خون سبب کاهش وزن شده و هر بار اهدای خون، در حدود 65 کالری انرژی می سوزاند. در نتیجه، افرادی که می خواهند لاغر شوند می توانند در صورت عدم ابتلا به بیماری خاص و ممنوعیت اهدای خون، از این روش برای کاهش وزن خود استفاده کنند. زنان از سالم ترین منابع خونی برخوردار هستند در خصوص نقش زنان در اهدای خون باید گفت زنان می توانند نقش مهمی در اهدای خون داشته باشند؛ زیرا
