خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای خرید کفش استاندارد
وارد نکند. کفش هایی که پنجه آنها باریک است، باعث می شوند، انگشت های پا در کفش روی هم بیفتند. این کفش ها، انگشتان پا را تحت فشار قرار داده و آنها را بد فرم می کنند. این امر در خانم ها شایع تر است. به طوری که انحراف شست پا در خانم ها، 9 برابر آقایان است. تنه کفش: پوشیدن کفش نامناسب، تنگ و پاشنه بلند فقط به پاها آسیب نمی رساند، بلکه به زانو، کمر، استخوان های ستون فقرات و لگن هم
چرا باید هر شب قبل از خواب پاها را ماساژ داد؟
مرتبط است. به علاوه، این کار می تواند به آرامش بیش تر، استرس کم تر و حتی میل جنسی بیش تر منجر شود. ماساژ پا همچنین تاثیر مثبت در بهبود گردش خون دارد، بیماری های زیادی را تکسین می دهد، به حفظ تعادل مناسب کمک می کند، مزیت اثبات شده برای سندروم پای بی قرار دارد، خواب تان را بهبود می دهد، اثر ادم یا خیز را در دوران بارداری کاهش می دهد، و برای پوست تان عالی است. ماساژدادن انگشت شست
6 عارضه اورژانس ناشی از دیابت نوع 2 را بشناسید
در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون کنترل نشده هستند. آسیب عصبی مرتبط با دیابت نوع 2 می تواند منجر به از دست دادن حس در پاها شود و فرد را نسبت به عفونت ها آسیب پذیر کند. حتی یک تاول کوچک می تواند منجر به قطع عضو شود، مگر این که پای بیمار مدام از نظر بروز زخم ها کنترل شود و کوچکترین عفونت ها به سرعت مورد درمان قرار گیرد. عفونت درمان نشده منجر به مرگ بافت یا گانگرن و
6 علامت کمبود آب بدن
پوست در مراحل مختلف کمبود آب، فرد دچار سرگیجه می شود و از حجم خون وی کم می شود؛ این امر خشکی پوست را در پی دارد. به علت خشکی، احتمال گرگرفتگی نیز وجود دارد. بوی نامطبوع دهان بزاق دهان دارای خاصیت ضدباکتریایی است اما کمبود آب باعث کاهش بزاق دهان می شود که بوی نامطبوع دهان را در پی دارد. آزمایشی برای تشخیص کم آبی بدن پوست پشت دست را با دو انگشت به اندازه نیم
دانستنی هایی شگفت انگیز از خودمان!
کند. با مقدار آهن موجود در بدن انسان می توان یک میخ 3 اینچی ساخت. قوی ترین ماهیچه در بدن انسان ماهیچه فک است. عرق به خودی خود بی بو است اما آمیخته شدن آن با باکتری های موجود بر روی پوست منجر به تولید بوی بدن می شود. رشد گوش و بینی متوقف نمی شود. درست مثل اثر انگشت ،اثر خطوط روی زبان هم منحصر به فرد است. مغز انسانها به هنگام بیدارشدن
آلودگی هوا با بروز بیماری لوپوس مرتبط است
، بافت مفاصل و عضلات و غشای ریه، قلب، کلیه ها و مغز آسیب می بیند. تشنج، افسردگی، گیجی و سکته مغزی، از عوارض لوپوس هستند. بیماری های خودایمنی به بیماری هایی گفته می شود که در آن سیستم ایمنی، بافت های سالم بدن را به عنوان یک عامل خارجی فرض و به آنها حمله می کند. به گزارش بنیاد لوپوس آمریکا، خستگی و ناتوانی از مهمترین و اولین نشانه های لوپوس است. در مراحل بعدی علایمی مانند سردرد، درد
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
شود. این یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و استفاده از این خواص حنا تاثیر زیادی در حذف باکتری ها دارد. 2. اختلالات کبدی: از دیگر خواص حنا در درمان اختلالات کبدی می باشد. حنا به عنوان گیاه پزشکی کاملا مفید در نظر گرفته می شود از این رو پوست گیاه
خطر ابتلا به آنفلوآنزای معده در فصل گرما
از غذاهای چرب است. دکتر فره وش درباره دلیل و تاثیر خوردن کته ماست می گوید: آلبومین (گروهی از پروتئین های محلول در آب) موجود در ماست توانایی مقابله با باکتری ها را دارد. این غذا سبک است و نیاز به درگیری گوارش برای هضم کردن غذا مانند غذاهای چرب و سرخ کرده نیست. به همین دلیل یکی از غذاهای بسیار خوب و مناسب هنگام ابتلای فرد به آنفلوآنزای معده است. سرم، تنها داروی درمان
چرا خوردن خرما در هنگام افطاری توصیه می شود؟
فواید خرما خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس (6)
. همچنین او 418.2 کیلوگرم وزن دارد. بیشترین انگشتان دست و پا بیشترین انگشتان دست و پای یک فرد زنده 28 تاست که متعلق به Devendra Suthar است که در نوامبر 2014 در هند تایید شد. او 14 انگشت پا و 14 انگشت دست دارد. او نجار است و می گوید انگشتان اضافی تاثیری روی کار او ندارد اما هنگام برش باید دقت زیادی کند. بیشترین زمان کنترل توپ فوتبال درحالت خوابیده رکورد
بی گدار به آب نزنید!
انجام دهند تا آلودگی های احتمالی پیشگیری به عمل آید. برای حفظ سلامت خود کمتر از هشت ساعت پس از استفاده از استخر، بدن خود به ویژه محل های چین خورده مانند لای انگشتان به ویژه انگشتان پا و زیربغل ها را کاملا با آب و صابون بشویید.
سلامتی قربانی تبلیغات بیهوده
حالت ثبات دارد. نتایج اسکن هم نشان داده که پای افراد در کفش های ورزشی 5/2 برابر دمپایی های لای انگشتی ثبات دارد. درکل این حالت باعث می شود افرادی که یک سال این دمپایی ها را می پوشند بین سه تا چهار کیلوگرم چاق شوند. برای آنکه وضعیت پایتان در این دمپایی ها بهتر باشد، سعی کنید از عضلات روی پایتان استفاده کنید. دکتر بومن می گوید: در حالت ایستاده باید پایتان به اندازه عرض شانه باز باشد، سپس یک پا را
10 درمان خانگی برای اسهال
طول روز بنوشید. 9. تأمین آب موردنیاز بدن همان طور که گفته شد اسهال موجب از دست رفتن مقادیر زیادی از آب بدن می شود؛ بنابراین آب رسانی به بدن در دوره ابتلا به این بیماری امری بسیار مهم و حیاتی است. آب جوشیده یا تصفیه شده بنوشید. آب نارگیل به بالا بردن سطح آب بدن کمک می کند. روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید. 10. زردچوبه خاصیت آنتی بیوتیک زردچوبه به مقابله با باکتری های مضر روده کمک می
زردآلو رفع عطش روزهای بلند رمضان
زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید. برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده شود. برای رفع چروک صورت آب زردآلوی تازه را با کمی شیر و عسل مخلوط نموده ابتدا پوست را با صابون گیاهی شسته سپس با این محلول ماساژ دهید. هسته زردآلو تقویت کننده قوای جنسی است. اگر چند قطره از روغن هسته را
تاثیر کاهش آب بدن بر پوست صورت در ماه رمضان/ روش تهیه آسان ماسک های طبیعی
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، دکتر ژیلا شفاهی گفت: روزه داران درماه مبارک رمضان باید دقت کافی به موضوع خوردن آب کافی در ایام افطار و سحر داشته باشند. وی افزود: کم شدن آب بدن سبب می شود پوست شفافیت خود را از دست داده و برای جلوگیری از این اتفاق افراد باید در فاصله افطار تا سحر کاهش آب بدن خود را جبران کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به روش های آسان تهیه ماسک
درِ قمقمه حادثه ساز شد +عکس
کودکی 7 ساله در حین بازی موجب گیر کردن یکی از انگشتان دست راستش درون درب قمقمه شده بود. وی افزود: آتش نشانان با استفاده از تجهیزات مخصوص درب قمقمه را برش داده و انگشت وی را آزاد کردند و به نگرانی این کودک و خانواده اش پایان دادند.
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست؟
پروتئین میل کنید تا مویی سالم داشته باشید. دائما مریض می شوید لازمه دور ماندن از مریضی همیشه بهداشت و خواب خوب نیست، بلکه مواد مغذی مناسب حرف اول را می زند. سیستم ایمنی با توجه به سوخت رسانی درست خوب کار می کند. در یک تحقیق محققان به این نتیجه رسیدند که کمبود پروتئین باعث از دست رفتن سلول های T می شود، این سلولها با میکروب ها مبارزه می کنند. درنتیجه سیستم ایمنی بدن به راحتی می تواند
ورزش نکنید، ضرر دارد!
و پرتوان بودن، نه تنها می توانید جلوی عوارض دویدن های طولانی و ددلیفت های سنگین را بگیرید، بلکه در برابر رویدادهای ناگوار روزمره نیز ایمن می شوید. تمرین های پیشگیری از آسیب به نام " توانبخشی پیش از ورزش" شناخته می شوند که در برابر " توانبخشی یا بازسازی پس از آسیب" قرار می گیرد. این تمرین ها بدن و مغز شما را در معرض وضعیت های جدید قرار می دهند. پژوهشی که در سال 2005 انجام شد نشان داد
اطلاعات عمومی برای پیشگیری از سرطان سینه
انگشتان انجام می شود و در صورت وجود هرگونه سفتی یا غده در زیر بغل، باید جهت معاینه به مراکز بهداشتی مراجعه نمایید. در انتهای معاینه، پستانها را در جهات مختلف مانند حالت دوشیدن فشار دهید و به ترشحات نوک پستان توجه کنید. ترشحات نوک پستان شایع هستند و اگر از هر دو پستان باشند، معمولا خطری ندارند. ترشحات خونی یا خونابه ای و بی رنگ یک طرفه مهمتر هستند و ممکن است به دلیل بیماریهای سرطانی ایجاد شده باشند. شما می توانید لمس پستان را در زیر دوش حمام نیز انجام دهید، به این دلیل که آب و صابون حرکت انگشتان بر پوست را آسان می نماید. ...
استعمال تنباکو موجب پدید آمدن 80 ماده سرطان زا می شود
می شود، ناشی از اثرات سمی مصرف مواد دخانی بر پوست است. استعمال دخانیات و عوارض آن در بارداری سیگار کشیدن در طول حاملگی موجب عوارض زیادی از جمله مرده زایی، سقط خود بخود، مرگ جنین، مرگ در دوران نوزادی و مرگ ناگهانی نوزاد می شود. وزن نوزادان مادران سیگاری حدود 200-170 گرم کمتر از نوزادان مادران غیرسیگاری است. هیچیک از اعضای بدن از عوارض زیان بار مواد دخانی در امان
با گرمازدگی چه کنیم؟
/> ورم ظرف چند ساعت ابتدایی برخورد با محیط گرما، ورم در پا یا دست ها تا ناحیه مچ بروز می کند. علت آن گشاد شدن عروق پوستی و تجمع آب در این بخش هاست.درمان خاصی ندارد و کافی است، اندام درگیر را بالا نگه داشت. جوراب های واریسی جهت تسهیل خروج آب اضافی مفید است.ادرارآورها در درمان نه تنها مفید نیستند، بلکه با دفع آب و نمک از بدن اثرات مضری داشته و سیر بیماری را تشدید می کند. بیماران قلبی یا
خوراکی های مناسب برای افطار/ زولبیا و بامیه زیاد نخورید
به میزان زیادی ادویه دارند، غذاهای چرب و سرخ کردنی، غذاهای شور و شیرین، بادمجان، کشک و... عطش زیادی ایجاد می کنند که برای رفع آن علاوه بر کاهش مصرف این خوراکی ها می توان از لیموترش، ماست و سبزی خوردن در کنار غذا بهره گرفت یا از روش هایی مانند غرغره با آب سرد، شستن دست و پا با آب سرد و دوش آب ولرم استفاده کرد. حسینی تصریح کرد: از خوردن چای پررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب
9 نشانه وجود انگل در بدن
به گزارش افکارنیوز ، تصور این که انگلی از بدنمان تغذیه کند، در نوع خود ترسناک و چندش آور است. این موجودات اغلب بی آنکه متوجه حضورشان شویم وارد بدنمان شده و از امکانات درون آن استفاده می کنند. انگل اصولاً به جانداران ریزی گفته می شود که از سایر موجودات زنده تغذیه می کنند. این جانداران بیش از آن چه که تصور می کنید، در محیط اطراف یافت می شوند و به ما نزدیکند. برخی از
محافظت در برابر آکنه
/> باید: از ژل های پاک کننده استفاده کنید ژل های پاک کننده معمولا برای پوست های چرب مناسب تر هستند چه اینکه کرم های پاک کننده عموما برای پوست های معمولی یا خشک مورد استفاده قرار می گیرند. یادتان باشد که باید این ژل ها را ابتدا روی نوک انگشتان خود بزنید و سپس خیلی آرام روی صورت بمالید. بهتر است ژل ها را دایره مانند روی نقاطی که آکنه قرار دارد، بمالید. بروز آکنه به عواملی مانند
بدون ورزش کردن هم می شود لاغر شد!
این رقم به 480 کالری در ساعت افزایش یابد. فراموش نکنید نفس های طولانی و ثابت بکشید. سعی کنید در هر چهار قدم یک دم و بازدم داشته باشید. از عضلات شکم و پهلو استفاده کنید، از کفش ها استفاده کنید و با فشار سر انگشتان پا به جلو بروید. رسیدگی به باغچه کارهای باغبانی عمومی، مانند کاشتن و آبیاری گیاهان می تواند در هر ساعت 334 کالری بسوزاند. اضافه کردن چند کار سخت تر مانند
4 روش درمان افتادگی پلک
استخوان پیشانی قرار دهید تا پلک ها در موقعیت مناسب قرار گیرند. سپس چشمان خود را به مدت 6 ثانیه ببندید. هنگام قرار دادن انگشت روی پیشانی، باید کشیده شدن پلک ها را حس کنید. چشمان خود را باز کرده و مجدداً حرکات بالا را انجام دهید. مرحله دوم: کرم های جوان کننده پوست از سوی بسیاری از متخصصان پیشنهاد شده اند. "لورن پیکارت"، استاد دانشگاه و محقق پژوهشکده بیولوژی پوست، استفاده از کرم های حاوی
نکات ایمنی برای سالم نگه داشتن غذاها در تابستان
مناسبی برای شستن دست ها ندارد، از ژل های پاک کننده آنتی باکتریال استفاده کنید. از مچ دست شروع کنید و لای انگشتانتان را حسابی بمالید و مطمئن شوید که زیر ناخن هایتان حسابی تمیز شده است. ژل آنتی باکتریال را می توانید به اندازه یک بند انگشت روی دستتان بریزید و استفاده کنید. هرگز غذا را پیش از پختن برای سرد شدن یا خواباندن در گوشت، روی پیشخوان آشپزخانه یا بیرون روی میز پیک نیک نگذارید. باکتری هایی که
هفت اشتباه مخرب برای بدن پس از ورزش
در نتیجه ی آن بروز عفونت و قارچ در بدن ورزشکار می شوند. علاوه بر آن با خشک شدن عرق، منافذ روی لباس مسدود خواهند شد که این امر تنفس پوست را مختل می کند. همانطور که میدانیم در هنگام ورزش بدن به اکسیژنی مازاد نیاز دارد و به همین علت نیز ضربان قلب افرایش پیدا می کند تا به سرعت عملیات اکسیژن رسانی را به تمامی اعضای بدن انجام دهد. 3- با پای برهنه در رختکن قدم زدن گاهی اوقات افرادی
این میوه شگفت انگیز را از دست ندهید
به این نتیجه رسیده اند که این میوه های خوش رنگ و خوشمزه حاوی میزان زیادی آنتوسیانین است و این آنتی اکسیدان خواص ضدالتهابی بسیار قوی ای دارد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت میشیگان انجام شده نشان می دهد که آلبالو در کاهش التهاب های بافت های بدن که ایجاد سردرد می کنند 10 برابر مؤثرتر از قرص آسپرین است. بنابراین اگر ورزشکار هستید یا از دردهای میگرنی رنج می برید حتماً آلبالوی بیشتری میل کنید.
هندوانه؛ میوه ای پرخاصیت
اندازه ی متعادل میل کنید. هندوانه منبع سدیم و پتاسیم از دست دادن زیاد سدیم و پتاسیم به دلیل تعریق باعث بروز حالت تهوع، دهیدراته شدن بدن، کرامپ های عضلانی یا سرگیجه می شود. هندوانه سرشار از این دو ماده معدنی است و کمبود آن ها را جبران می کند. بنابراین علائم و خطرات ذکر شده را به حداقل می رساند. هندوانه سرشار از ویتامین ها لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی است که در
