سایر منابع:
سایر خبرها
کدام بخش نوشابه مفید است؟!
غذا" به عنوان تصوری اشتباه درباره مصرف این فراورده های آشامیدنی نیز اشاره کرد و گفت: این باور تا جایی ریشه دوانده است که حتی برخی افراد، راه حل درمان ترشح اندک یا زیاد اسید معده خود را در مصرف این فراورده ها جستجو می کنند غافل از اینکه دستگاه گوارش بدن برای هضم غذا، نیازی به آنها ندارد و فرد حتما باید با مراجعه به پزشک مشکل خود را برطرف کند. وی همچنین مصرف نوشابه پس از غذاهای چرب را نکته ...
به افطاری های ساده قناعت کنیم
متأسفانه برای هوای نفس خودمان انجام می دهیم و کارمان برای خدا نیست همان افطاری های مجلل در تالارهای تشریفاتی می تواند زندگی یک زوج جوان را سروسامان داد. برخی از ارقام این نوع افطاری ها از میزان غذا، افطاری، دسر و ... سرگیجه آور است آیا بهتر نیست مشکل یک جوان را با این هزینه های زیاد رفع کنیم؟ شغل برای کسی ایجاد کنیم؟ این کارها خودنمایی است ما همه کارهایمان خودنمایی شده است و این مایه ...
چرا دندان سالم من درد می کند؟
، استامینوفن و آسپرین بسیار سودمند هستند. این دندانپزشک افزود: با ورود میکروب ها به کانال های دندان، درد آن با ورم مفصل فکی و احساس برآمدگی دندان همراه می شود که بهتر است از داروهایی مانند ایبوپروفن و ژلوفن استفاده کرده و در اولین فرصت به دندانپزشک مراجعه کنند. وی درباره موارد منع مصرف داروهای مسکن یادآور شد: افرادی که سابقه زخم یا ورم معده دارند، نباید از داروهای آسپرین، ایبوپروفن و ژلوفن استفاده کنند و در صورت اجبار، بعد از غذا، همراه داروهای ضد اسید معده؛ مانند شربت هیدروکسید منیزیم این داروها را مصرف کنند. ...
گیلاس تعدیل کننده خون
گرم مغز هسته گیلاس با 1 گرم رازیانه در یک لیتر آب جوشانده هر 4 ساعت یک لیوان میل کنند.با احتیاط استفاده شود چون سمی است. مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت توصیه می شود زیرا میوه ای است که نشاسته ی کمی دارد و قندش برای افراد دیابت ی زیان بار نیست(البته باز هم تاکید می شود که اگر به میزان توصیه شده توسط متخصص تغذیه مصرف شود). گیلاس اگر چه ملین خوبی است و یبوست را از بین می برد اما به دلیل داشتن طبیعتی سرد مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود. انتهای پیام / ی ...
چرا تهرانی ها از زندگی شبانه محرومند؟
. اتفاقاً گروهی از آنهایی که در ایام ماه مبارک رمضان از فرصت افطار تا سحر استفاده می کنند، همین بخش از مردم هستند که در معادلات مسئولان دیده نمی شوند؛ مردمی که سخت کار می کنند و شاید ساعت 22 یا 23 به منزل می رسند و حال اگر قرار بر تفریح یا حتی یک شام با خانواده در بیرون از خانه باشد، دیگر فرصت چندانی نمانده است. طبیعتاً این ارتباط دوسویه است و از طرف مقابل، رونق اقتصادی در پایتخت نیز افزایش می ...
لزوم نگاه جدی ورزشکاران به تغذیه اصولی در ماه مبارک رمضان
آرایشی و بهداشتی دانشگاه به محدود کردن استفاده از نمک، غذاهای سرخ شده و شیرینی ها با شکر زیاد در تغذیه ورزشکاران اشاره کرد و افزود: ورزشکاران باید از مصرف این نوع مواد غذایی بشدت پرهیز کنند و از میوه های خشک شده، مغزها، دانه ها، خرما و کشمش استفاده شود. وی با تأکید بر مصرف چهار گروه اصلی نان، غلات، میوه و سبزی، گوشت و لبنیات در وعده های سحر، افطار و شام تصریح کرد: غذاهای پر پروتئین باعث ...
برای رفع تشنگی در ماه رمضان لیمو، ماست و سبزیجات مصرف کنید
میوه های پوست دار و سبزیجات که حاوی قند های مرکب هستند،استفاده شود. این پزشک افغانستانی یادآور شد: در وعده افطار حتی الأمکان از غذاهای سبک استفاده شود چون معده در ساعات طولانی خالی بوده و با حجم بالا و غذای سنگین باعث اختلال در هضم و جذب غذا نشویم. وی افزود: غذاهایی که برای وقت افطار مناسب هستند شامل خرما، کشمش، عسل، حلیم کم چرب، فرنی، نان ،سبزی پنیر و مایعات گرم همچون چای کم ...
حال و هوای هم بندی ها در ماه رمضان های اسارت؛ از زبان یک آزاده
و در برخی مواقع در هوای داغ عراق با سرهای تیغ زده در ساعات وسط روز در حیاط به صف نشانده و می گفتند با انگشتان دست خود حیاط را جارو کنید و سنگ ریزه ها را جمع کنید، در حالی که تابش نور خورشید به نحوی بود که به مغز سر انسان نفوذ می کرد که باعث ضعف شدید، بی حالی، تشنگی بسیار و حتی غش کردن می شد، اما با تمام مرارت ها و سختی ها ماه مبارک رمضان و انجام اعمال روزه را برخود واجب می دانستیم تا آن گونه باشیم ...
6 گیاه موثر در کاهش قند خون
، قند خون بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2هزار و400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا کاهش می دهد. خیار تلخ این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با رسیدن به رنگ نارنجی زرد تبدیل می شود. تمام ...
بدترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
سلامت نیوز : از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح ...
داروهایی که موجب ابطال روزه نمی شوند!
استثنای تغذیه از راه وریدی، سرم و آمپول های تقویتی موجب ابطال روزه نمی شود. این کارشناس مصرف منطقی دارو اظهار کرد: از آنجا که مصرف کافی آب و مایعات نقش مهمی در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مابعات به بدن روزه داران به ویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. وی یادآور شد: نوشیدن آب و مایعات کافی ضمن تامین نیاز روزه داران به مایعات به ویژه اکنون که ماه رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. ...
رانندگی در ماه مبارک رمضان
فردی و اجتماعی افراد، ایجاد می شود. در این ماه خاص باتوجه به تغییرات بارزی که درشیوه زندگی افراد حاصل می شود موجب تغییر درالگوی رفتارهای ترافیکی می شود که می توان به کاهش بار ترافیکی در ساعات روز، تراکم ترافیک در ساعات حوالی افطار و افزایش احتمالی بار ترافیکی در ساعات شب اشاره کرد. همچنین عواملی از قبیل تغییر در میزان رعایت قوانین و مقررات رانندگی، تغییر احتمالی در زمان واکنش و توانایی تشخیص الگو ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
بیماری دیابت استفاده نکنید یا آن را بدون مشاوره با متخصص و درمانگر طب سنتی جایگزین داروهای خود نکنید. عرق نعناع بهترین نوشیدنی ضد نفخ بی شک گرمای هوا در این روزها بسیاری از روزه داران را در زمان افطار وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد شود ...
تخفیف کتاب های آداب روزه داری احوال روزه داران، احکام روزه و دعا به مناسبت ماه رمضان
بیانات معظّمٌ له ، برای دسترسی آسانتر علاقه مندان به محورهای مباحث، فهرستی جامع از کلیدها و موضوعات متعدد مندرج در این مجموعه ارائه شده است. نام رمضان ، ماه خوبِ خدا موضوعات و وقایعی به ذهن آدمی تداعی می کند؛ نزول قرآن، روزه و سحر و افطار، توبه و تهذیب و استغفار، لیلة القدرِ بهتر از هزار ماه، شهادت مولی الموحدین علی مرتضی(ع)، عید عبودیت(فطر) و... و روز قدس که با تدبیر و ابتکار احیاگر ...
کله پاچه در ماه رمضان میل نکنید
در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری (به خصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده ...
چگونه می توان تلخی دهان را در ماه رمضان برطرف کرد
استفاده کنید به نحوی که سر بالاتر از بدن قرار بگیرد تا از ورود اسید معده به دهان جلوگیری شود. مصرف میزان 8-6لیوان آب در حد فاصل افطار تا سحر بسیار مفید است. قهوه، چای، نوشابه با غذا به خصوص هنگام سحر مصرف نشود. از میوه های تازه و سبزیجات به خصوص در وعده سحر بهره ببرید. ازشربت های خانگی سکنجبین،تخم شربتی و شربت آبلیموی کم شیرینی برای کاهش احساس تشنگی وکم آبی بدن استفاده کنید. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران ...
آغاز پویش مردمی اهدای خون/ 2.1 میلیون نفر اهداکننده خون
، گفت: هم اکنون حدود 52 درصد اهدا کنندگان ما به تعداد 500 هزار نفر، اهدا کننده مستمر هستند به این معنا که حداقل در سال دو بار خون می دهند. وی افزود: یک میلیون نفر هم اهدا کننده با سابقه داریم که مستمر مراجعه نمی کنند اما سابقه اهدای خون را دارند و 24 درصد اهداکنندگان نیز اهدا کننده بار اولی هستند. مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران به برنامه های انتقال خون در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: از روزه داران درخواست می کنیم ترجیحا پس از افطار به مراکز اهدای خون مراجعه کنند. ...
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!
جلوگیری از نفخ شکم نعناع در فعال ساختن عملیات هضم مفید است افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می ...
توصیه های تغذیه ای برای سفره های آسمانی ماه مبارک رمضان
غذایی ماه مبارک با رعایت اصول صحیح تهیه غذا یعنی کم چرب، کم نمک و کم شیرینی توصیه می شود. مهدوی در پایان به عادت های غلط غدایی در ماه مبارک رمضان اشاره و اظهار کرد: روزه داران باید از نوشیدن مایعات سرد و نوشیدنی های گاز دار، پرخوری در وعده سحر و افطار، افراط در مصرف قندهای ساده مانند قند،شکر، زولبیا و بامیه، خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنند. انتهای پیام/ ...
گزارش تصویری/ بازار داغ فروش آش و حلیم در خیابان های ایرانشهر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پهره؛ با شروع ماه مبارک رمضان بسیاری از طباخی ها ایرانشهر به پخت آش، سوپ، حلیم و شله زرد رو آورده که این امر با نزدیکی به لحظات افطار و با استقبال روزه داران؛ زیبایی شهر را دو چندان می کند. انتهای پیام/3339
تقویت وحدت نتیجه آیین های اوروشلوخ در آذربایجان غربی
امر دارند و حتی برخی افراد در ماه رمضان، سه دور قرآن را ختم و ثواب آن را به درگذشتگان خانواده خود هدیه می کنند. این امر در سال های اخیر با راه اندازی محافل جمع خوانی قرآن کریم رونق بیشتری در کل کشور به ویژه آذربایجان غربی به خود گرفته است. دید و بازدیدهای زمان افطار و روز عید فطر از جمله آیین های دیرین مردم آذربایجان غربی است و خانواده ها از این فرصت برای رفع کدورت استفاده می کنند. ...
گرفتن یا نگرفتن روزه، مساله این است!
استفاده کنید. پیشخوان رمضان، ماهی که با رعایت دستورات شرعی وارده در آن به حفظ و ارتقای سلامت روحی، روانی و جسمی انسان می انجامد.در این ماه پر واضح است که تمامی افراد مومن علاقه مند به رعایت تمامی دستورات شرعی این ماه هستند که سرآمد و مشخصه آن، روزه گرفتن است و مشخصه روزه پرهیز از خوردن و آشامیدن است، ولی باید متذکر شد که از برکات ماه رمضان فقط با پرهیز از خوردن و آشامیدن حاصل نمی ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث خواهند شد معده بیش از حد به کار گرفته شود تا تمام آن غذا را هضم نماید. از غذاهایی مانند فست فودها، آجیل، بستنی، و غذاهای بیش از حد پنیری پرهیز کنید. 2- غذاهایی با ...
قبل از ماه رمضان غذا برای خوردن نداشتیم/ روزه گرفتن برایمان سخت نیست
. با نگاهی به اندام ظریفش پرسیدم: سخت نیست که هم کار کنی و هم روزه بگیری؟ در پاسخ گفت: نه چون ما قبل ماه رمضونم زیاد غذا برای خوردن نداشتیم که الان سختمون باشه دیگه عادت کردیم. دخترک ادامه داد: بابام خیلی وقت مرده، مامانم زیاد کار میکنه ولی من و داداشم هر وقت تعطیل باشیم دست فروشی می کنیم تا بتوانیم خرج روزانه خودمون را تامین کنیم. بعد با اشاره به پسر جوانی که در آن ...
دل دردهای پس از افطار رابااین چای آرام کنید!
به گزارش فرهنگ نیوز ، وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن، فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند و معمولا، زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای خلاص شدن از نفخ ایجاد شده، می توان ...
از شایعه تا واقعیت
شایعه در ایام ماه رمضان از گلاب غافل نشوید. در افطار و سحرنوشیدنی گلاب استفاده کنید تا در طول روز خسته و بیحال نشوید. روزه داران از عرق شاه تره و عرق کاسنی در این ماه برای جلوگیری از عطش استفاده کنند. واقعیت سید محمد موسوی، محقق، مدرس، مولف و رییس موسسه پژوهشی در زمینه طب سنتی ایران: از اتفاق در صدا و سیما و اخبار هم توصیه شد که روزه داران از عرق شاه تره و عرق کاسنی ...
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
به گزارش بلاغ ، آیا میدانستید یکی از مهمترین عوامل بروز سردرد در ماه رمضان اعتیاد به نوشیدن چای یا قهوه و نوشیدنیهای کافئین دار است و به دلیل روزه داری سردرد ناشی از کمبود کافئین به سارغتان می آید. رضا نیستانی متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی؛درباره علت سردردهای ماه رمضان اظهار کرد: یکی از علل رایج ایجاد سردرد در زمان روزه داری به خاطر عادت افراد به نوشیدن چای و وابستگی آنها به کافئین ...
اقدام جالب فرهنگی جوانان زاهدانی در ماه رمضان +تصاویر
فرهنگ انفاق ، یعنی انتقال توجه از خود به دیگران ، و در نتیجه تغییر فضای شهری می شود. در همین راستا تعدادی از دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاهی، تحت عنوان مجمع بانوی بی حرم(س)، با هدف ایجاد حال و هوای ماه رمضان و پیرو منویات رهبری در مورد افطاری ساده اقدام به برپایی ایستگاه صلواتی در شهر زاهدان نموده و به اطعام روزه داران این شهر پرداختند. از دیگر فعالیت های گروه مذکور می توان ...
خرما احساس ضعف روزه داران را جبران می کند
داری بی تحرک شده را به تحرک وا می دارد. پزشک و محقق طب اسلامی در خراسان جنوبی، اظهار کرد: بهترین رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان، رژیمی است که حاوی مایعات و قندهای ساده و قابل جذب سریع باشد، چرا که در زمان افطار قند خون در پایین ترین حد خود قرار دارد که می تواند یکی از علل سردردهای نزدیک افطار باشد. نواب زاده یادآور شد: با داشتن رژیم غذایی حاوی خرما می توان از ضعف پیش از افطار جلوگیری کرد. وی خاطرنشان کرد: مصرف خرما همراه با آب ولرم و یا شیر یکی از بهترین گزینه ها برای شروع افطار است و باعث می شود تا بدن آمادگی لازم را برای جذب دیگر مواد غذایی به دست بیاورد. ...
چرا مناجات بزرگان موسیقی را از رادیو نمی شنویم؟
علیرضا دباغ – منتقد رسانه و کارشناس فرهنگی – با نگارش مطلبی در نقد ویژه برنامه سحر رادیو ایران، بر لزوم پخش دعاهای ماه مبارک رمضان به زبان فارسی تاکید کرد. دباغ در ابتدای این مطلب، آورده است: ”قرارِ بی قراران” اسم زیبایی است که چند سالی است زینت بخش برنامه سحرهای ماه رمضان رادیو ایران است. برنامه ای که تلاش دارد اوقات معنوی سحر را با مطالب متنوع در کنار روزه داران به اذان ...