خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلسفه طبی روزه داری تحمل گرسنگی و تشنگی است
، شایع و ناتوان کننده زمانه ما، مانند پرفشاری خون، قند و چربی خون بالا، نقرس، برخی مشکلات قلبی عروقی، چاقی ها و... ناشی از همین امتلاء هستند. رضایی پور عنوان کرد: یادمان باشد که فلسفه طبی روزه داری، تحمل کمی گرسنگی و تشنگی است, در یک روزه داری مناسب، توقع داریم بسیاری از افراد، دست کم 1.50.5 کیلو کاهش وزن داشته باشند. وی یادآور شد: امیدواریم با رعایت اصول روزه داری، بتوانیم این ماه را با نشاط و آرامشی وصف ناپذیر پشت سر بگذاریم و با دلی سرشار از نور رحمت الهی، دیگر روزهای سال را طی کنیم و بدانیم که روزه نفس، از روزه جسم، ارزشمندتر است. ...
یک توصیه مهم به روزه داران: پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید
صغری محمودی تغذیه را از موضوعات بسیار مهم در ماه رمضان برای روزه داران دانست و عنوان کرد: برخلاف تصوری عموم، در ماه رمضان نیازی به دریافت غذای بیشتری نسبت به ایام دیگر نیست و چه بسا ممکن است فرد نیاز به دریافت غذای کمتری هم داشته باشد، چراکه در این ماه میزان استراحت بیشتر و فعالیت کمتر می شود و متابولیسم بدن نیز به خودی خود کاهش می یابد. بنابراین افراد لاغر یا چاق نگران مساله تغذیه نباشند و با ...
هنگام افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
به گزارش گلستان ما، در همین رابطه قابوس نامه با یکی از پزشکان اورژانس بیمارستان از تاثیر تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان و نقش میوه وسبزیجات و تاثیر منفی صرف غذاهای چرب و سنگین در وعده سحر و افطار گفتگویی انجام داده است. دکتر مصطفی بای با اشاره به اینکه اصول تغذیه درماه مبارک رمضان باتوجه به اصول اعتقادی و فرهنگی اندکی با سایر ماههای سال متفاوت است، می گوید:درماه مبارک رمضان بهتراست در ...
اطعام روزه داران در موقوفات استهبان
به گزارش خبرنگار پانا فارس، 15 موقوفه در شهرستان استهبان با نیت اطعام روزه داران در ماه مبارک رمضان فعالیت دارد. رییس اداره اوقاف و امور خیریه استهبان گفت: موقوفات حاج میرزا بابا، خلیل قدرتی، حاج میرزا آقا، بانو صفانگار، حاج ابوالقاسم مهرجو، محمد ساجدی، حاج میرزا آقا نیرو، مشهدی ابول، شهربانو نشاط، خلیل باقر پور، مرتضی نشاط، ربابه قوی پنجه، حاج محمد حسن و رضا عاقل موقوفاتی هستند که در ماه مبارک رمضان به اطعام روزه داران می پردازند. علی اکبر فرجی افزود: در طول ماه مبارک رمضان دو هزار نفر در مساجد، حسینیه ها و بقاع متبرکه شهرستان استهبان از محل این موقوفات اطعام می شوند. ...
فواید ورزش در ماه رمضان/ چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟
...، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی انسان دارد. چگونه باید در طول این ماه ورزش را ادامه داد؟ تداوم ورزش، راهی مناسب برای سلامت و لذت بردن بیشتر از این ماه است. اگر فرد اصول تغذیه ای صحیح را رعایت کند، می تواند در کنار روزه داری به ورزشی منظم و ملایم نیز بپردازد و این گونه سلامت جسمی خود را تامین نماید.در ضمن این نکته مهم را در نظر داشته باشید که قطع تمامی ...
جام جم و نشاط اجتماعی در سایه رمضان
این روزنامه با انتشار عنوان سرنخ برنج آلوده وارداتی، آورد: خبرهای چند روز اخیر، ماجرای ناسالم بودن برخی برنج های وارداتی را که در سال های اخیر چند بار مطرح شد و به نتیجه ای نرسید، دوباره مطرح کرده است. از یک سو، معاون اجرایی رئیس جمهور دستور معدوم سازی برنج های آلوده وارداتی را داده و از سوی دیگر یک نماینده مجلس از کیفیت ناسالم برخی محموله های برنج وارد ...
چگونه اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری را رعایت کنیم
اختلالاتی در سایر اعضای بدن می شوند. به همین دلیل ضرورت داردتا روزه داران عزیز با اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک آشنا شوند و آنها را به کار بندند مهم ترین این اصول عبارتند از : غذای مصرفی در ماه رمضان باید ساده باشد و نباید خیلی با غذای روزمره فرد روزه دار تفاوت کند. در ماه رمضان نیز باید حتماً همانند سایر اوقات سال، سه وعده غذایی داشته باشد :افطار، شام و سحری در ...
نشست کتابخوان قرآن و رمضان در کمیجان برگزار شد
، این کتاب شامل مباحث پزشکی، درمانی روزه و مزایای روزه داری، رابطه غذا و روزه، نقش روزه در مبارزه با چاقی، نقش روزه در بهداشت روان و کاهش ابتلا به سرطان است. کتاب فرصت پرواز توسط مریم فتح آبادی ارائه گردید، در این کتاب روزه به عنوان موهبت الهی و تکامل دهنده روح و جان آدمی بیان شده و تاثیرات روزه در سلامت روانی انسان، کاهش استرس و اضطراب، تقویت اراده، مبارزه با افسردگی و همچنین تفاوت های روزه با ...
باطن روزه، انسان را به لقای حق می کشاند
به گزارش " رویکرد " ماه رمضان ماه آزاد شدن است. هر روز که می گذرد یک بند از بندهایی که با دست خود تنیده ایم، باید بگسلد تا آزاد شویم. بهترین راه برای آزاد شدن، پی بردن به حکمت های عبادات است. در بعضی از روایات آمده است که روزه بگیرید برای آن که طراوت و خرمی و شادابی غیر ماه مبارک را از دست بدهید؛ زیرا آن ها نشاط کاذب و زود گذر است. وقتی انسان روزه گرفت و به آن دل بست، کم کم به باطن روزه پی می برد. باطن روزه، انسان را به لقای حق می کشاند که خدای سبحان فرمود: روزه مال من است و من شخصا به آن جزا می دهم. این تعبیر فقط درباره روزه وارد شده است. ...
درگیری در پارلمان کویت و پرتاب کفش
Video Link به گزارش مونیتورینگ خبرگزاری صدا و سیما، پایگاه اینترنتی روزنامه الشرق الاوسط چاپ عربستان سعودی نوشت: جلسه عادی مجلس امت (پارلمان) کویت ظهر دیروز صحنه درگیری میان نمایندگان بود که طی آن عقال و کفش به سوی یکدیگر پرتاب کردند تا بار دیگر دعواهای تکراری در داخل پارلمان کویت را در ذهن ها بازگرداند . نزاع دیروز با درگیری لفظی میان علی الخمیس که به تازگی انتخاب شده است و ...
در ماه رمضان کودکان رادر خانه فراموش نکنیم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از زنان قم ، ماه رمضان ماه بندگی و عبادت است ماهی که در آن تمام مخلوقات خدا به میهمانی دعوت می شوند خداوند در این ماه به بندگان خود لطف می کند تا معصیت هایی که در طول یکسال انجام داده اند از طریق عبادت و استغفار در این ماه عزیز ببخشد از همین رو پیامبر(ص) در خصوص ماه مبارک رمضان می فرماید: ماه رجب ماه خدا و ماه شعبان ماه من و ماه رمضان، ماه امت من است، هر ...
ضرورت روزه “سخن” در ماه رمضان
رادیو و تلویزیون بپرهیزیم. پس روزه اخبار را در رمضان شروع کنید؛ ورودی های مختلف جسمی و ذهنی را محدود کرده و روزی 15 تا 30 دقیقه با خود خلوت کنید تا به مرور موجب مدیریت ذهنی خوبی شود. می دانیم که در ماه های گرم سال، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود و پرهیز نیاکان ما از غذاهای سنگینی چون کله پاچه و آش رشته و حلیم در فصول گرم(که غذاهای مهم و مفید زمستانی هستند ) نیز حاکی از این دیدگاه ...
رمضان از دریچه نگاه شخصیت های برجسته دین اسلام
روز را وارد بهشت می شوند. بعضی به برکت آن سی روز همه سال را و بعضی همه عمر را. بعضی هم از کنار آن غافل عبور می کنند که مایه تأسف و خسران است. *آیت الله علامه سید محمد حسین طباطبایی فیلسوف و مفسر قرآن: تقوا تنها از راه روزه و خودداری از شهوت به دست می آید. *میرزا جواد آقا ملکی تبریزی از علمای معاصر فقه و اصول و اخلاق و حکمت و عرفان اسلامی: از کارهای مهم در این ماه، قرائت قرآن و دعا و ذکر ...
روزه موجب تشدید حملات میگرن می شود
موارد سیر و گوجه می تواند موجب تشدید دردهای میگرنی شود به همین دلیل بیماران که در ماه رمضان روزه می گیرند نباید این مواد را در وعده افطار یا سحر مصرف کنند. پاک نژاد خاطرنشان کرد: پرخوری یا کم خوری و کم خوابی یا خوابیدن بیش از اندازه نیز موجب بروز سردرد میگرنی می شود بنابراین این دسته از بیماران باید در ماه رمضان نظم غذایی و خواب خود را به خوبی رعایت کنند. وی خاطرنشان کرد: به افراد مبتلا به میگرن توصیه می شود قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و با اصول روزه گرفتن آشنا شوند زیرا رعایت این نکات موجب پیشگیری از بروز سردرد و علائم آن می شود. ...
همنشینی شوق انگیز جوانان با کلام وحی الهی
مؤمنان را در ماه مبارک رمضان فراهم می آورد تا در مصلای امام خمینی(ره) اردبیل گردهم بیایند و از زن و مرد گرفته تا پیر و میانسال و جوان در پیشگاه کتاب با عظمت الهی روحی تازه کرده و قلب های زنگار بسته خود را صیقلی مجدد بدهند. اما در محفل قرآنی که همه روزه عصرها با تلاوت یک جزء از قرآن و با حضور قاریان ممتاز استان و حضور گرم جوانان، نوجوانان و روزه داران اردبیلی برگزار می شود، مصلای اردبیل ...
روزه داری همراه با کار با کیفیت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مدیرعامل این کارخانه گفت:کارگران این کارخانه چینی - بهداشتی برای تولید محصول با مشکلاتی همچون دمای زیاد کوره و اطراف آن مواجه هستند که این امر تاثیر زیادی در روند کاری و روزه داری آنها داشته است. کرباسی افزود: بر این اساس تصمیم گرفتیم ساعت کاری این واحد را در ماه مبارک رمضان ازهفت صبح تا چهارده وسی به پنج صبح تا دوازده تغییر دهیم. وی گفت :این تغییر ...
ماه رمضان و فلسفه آفرینش انسان
حلاوت و شیرینی آن را به وجود آورد، کودکان را زود بخوابانیم و سحری بیدار سازیم تا سحر را ببینند و چون افطار و سفره افطار و دست جمعی خانواده را مشاهده کننده به مسجد ببریم و در نماز جماعت و دعاهای ویژه ماه رمضان چون یا علی، یا عظیم، اللهم ادخل علی اهل القبور السرور حضور یابند، خدا می داند این عبادت برکات بسیاری چون پالایش و پیرایش و آرایش دل ها و مردم را با خود دارد و رشد و کمال را در پی دارد و مدینه فاضله به وجود می آورد و حیوه طیبه را به نمایش می گذارد. *منبع: روزنامه مردم سالاری،24 خرداد 1395 **گروه اطلاع رسانی**1893**9131 ...
ضرورت آشنایی روزه داران با اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
به گزارش صاحب نیوز، فریبامطلب زاده کارشناس تغذیه در گفت و گو با نگین کویر بیان کرد: روزه داری بدون رعایت اصول تغذیه صحیح نه تنها ضامن سلامت انسان نیست، بلکه می تواند سلامت فرد را به مخاطره بیندازد. وی افزود: گاهی شاهد این هستیم که برخی از روزه داران پس از ماه رمضان دچار عوارضی چون افزایش وزن، افزایش سطح چربی های خون، از کنترل خارج شدن بیماری دیابت و فشار خون و مشکلات گوارشی می شوند ...
شهدای مسجد حجت (عج) در شب های ماه رمضان تجلیل می شوند
...: حجت الاسلام و المسلمین علی سیفی در گفت و گو با خبرنگاران، گفت: ویژه برنامه های رمضانی مسجد حجت (عج) تهران با هدف ایجاد نشاط معنوی و افزایش ارتباط مردم و جوانان با مسجد با همکاری فعالین مسجدی، بسیجیان پایگاه و اعضای کانون فرهنگی هنری این مسجد برگزار می شود. جزءخوانی قرآن کریم در ماه رمضان وی افزود: طبق دستور العمل مرکز رسیدگی به امور مساجد، همه روزه در ماه مبارک رمضان ...
روزه داری بازیکنان مسلمان و یورو 2016
ورزشکاران به ویژه بازیکنان فوتبال منتشر کرد. در این تحقیق به نظر رون موژان ، استاد تغذیه ورزشی دانشگاه لافبورو انگلستان استناد شده که وی می گوید: متغیرهای زیادی وجود دارد که بر نتیجه مسابقات تأثیر می گذارد، اما من فکر می کنم که روزه از آن ها مستثنی باشد . مایکل دهوگ ، رئیس کمیته پزشکی فیفا نیز، تحقیقی را به پزشک تیم منتخب الجزایر قبل از جام جهانی 2014 که مصادف با ماه مبارک رمضان بود، ارائه داد ...
برگزاری جلسات آموزشی تغذیه صحیح در رمضان توسط شبکه بهداشت شهرستان ری
به گزارش آفتاب ری به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، روزه داری در روزهای طولانی، آداب خاص خودش را دارد و برای حفظ سلامتی و توانایی ادامه این عبادت باید اصول خاص تغذیه ای را رعایت کرد. واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت شهرستان ری باهدف افزایش آگاهی عمومی و آموزش به اقشار مختلف جامعه، اقدام به برپایی سلسله جلسات آموزشی تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان را کرده که به همت ...
درخواست مدیر گروه روزه داری اسلامی از حوزه علمیه
غذاهایی پرکالری، چرب و شیرین هستند. بسیاری از مردم بعد از رمضان چاق تر می شوند و قند و چربی آنها بالاتر می رود و مریض می شوند. علت این مسئله این است که فکر می کنند از افطار تا سحر باید آنقدر غذا بخورند که در طول روز ضعف نکنند. وی ادامه داد: هر فرد سالمی وقتی این غذاها را بخورد آخر ماه رمضان وزن، چربی، فشار خون و ... بالا پیدا می کند و مریض می شود. روزه داری واقعی بر روی سلامت روان ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
به گزارش بی باک نیوز، وقتی ماه مبارک رمضان با گرمی هوا به خانه های ما می آید، گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و گیاهی به سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این شربت ها و عرق های گیاهی می توانند ضمن آنکه توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را در برابر دمای هوا در این روزهای گرم نیز تضمین کنند. پیشنهاد ما این است که نه تنها در ماه ...
زولبیا و بامیه دوست یا دشمن روزه دار؟
زولبیا بامیه شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره زولبیا بامیه به عنوان شیرینی محبوب در ماه رمضان گفت: به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه داری، گلیکوژن کبد مصرف شده و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند. از این رو متاسفانه افراد در مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع هستند، افراط می کنند . جوشیدن ...
کمک به سلامت روزه دار با رعایت رژیم غذایی متعادل و متنوع/ وعده سحری را حذف نکنید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از نوشهرآنلاین ، ریحانه شهرستانی فر در گفت وگو با خبرنگار با اشاره به فواید جسمانی روزه داری، اظهار کرد: روزه داری در صورت رعایت اصول صحیح می تواند به عنوان یک دوره استراحت دستگاه گوارش در طول این یک ماه به سلامتی انسان کمک کند. وی افزود: رعایت رژیم غذایی متعادل و متنوع در ماه مبارک رمضان می تواند به تنظیم چربی خون، کنترل دیابت، درمان چاقی و ...
تجلی انسانیت در قطره های سرخ
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شبنم ها یکی از معضلات بانک خون ایران در ماه مبارک رمضان کمبود خون و فراورده های آن است. گروهی از خیرین تشکل های غیر دولتی همدان از جمله گروه انسانیت و یاران با مدیریت بختیاری موسس گروه انسانیت با توجه به کمبود خون و نیاز بیماران سرطانی به پلاکت خون تصمیم گرفتند در طرحی با عنوان اهدای گلبرگ سرخ، به صورت دسته جمعی و در چند مرحله اقدام به اهدای قطره های ...
روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی است/ حذف وعده سحر خط قرمز تغذیه در ماه رمضان است
، فشارخون، اضافه وزن و چاقی است که البته تمام این امور در صورتی محقق می شود که اصول صحیح و مناسب روزه داری از دیدگاه تغذیه ای در این ماه مبارک رعایت شود، در غیر این صورت حتی ممکن است منجر به مشکلات گوارش، افزایش وزن و حتی سنگ کلیه نیز گردد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه متأسفانه در سالهای اخیر در اکثر موارد شاهد افزایش میزان مصرف شیرینی جات و شربت ها در بین مردم هستیم، افزود: در وعده افطار ...
تغذیه سالم ، کلید سلامت در ماه مهمانی خدا(گزارش روز)
.... در این قسمت از گزارش علاوه بر پرداختن به فواید روزه داری به نکات تغذیه ای مهم و همین طور انتخاب سالم مواد غذایی برای وعده های ماه مبارک رمضان هم می پردازیم. همه تازه ها در کنار هم شاید با همان گشت کوتاه در بازار روز میوه و تره بار، در همین روزها متوجه این موضوع شوید که دایره انتخاب میوه و صیفی شهروندان خیلی نسبت به گذشته متنوع تر شده است. بادمجان، گل کلم، کدوی سبز ...
سفره هایی از جنس مهربانی و سادگی در آستارا
به گزارش خبرنگار ایرنا با آمدن رمضان دل های مومنان بیش از پیش به هم نزدیک می شود و این ماه رحمت و مغفرت بهانه ای برای بهره مندی نیازمندان از سفره کرم و بخشش در این ماه آسمانی می شود. سادگی و معنویت در سفره های افطاری بیش از هر چیز دیگری موج می زند چرا که در لحظات نیایش و دعا پنجره های آسمان یکی پس از دیگری باز می شود و در آن لحظه، فقط پاکی و اخلاص است که به چشم می آید. حضور دانش ...
ضرورت صله رحم و حفظ زبان درطول ماه رمضان
تنها هنگامی که روزه هست، بلکه در طول ماه نیز باید این امور را رعایت کند. وی در شرح بخشی از این خطبه بیان می دارد: وَصِلوا أرحامَکم وَاحفظوا ألسنتکم ارحام را مورد صله و دیدن قرار داده و زبانتان را حفظ کنید. نه تنها هنگام روز که روزه هستید، بلکه در طول ماه، این امور را رعایت کنید. چون اینها آداب روزه نیست، آداب ماه روزه است. بحثی در آن نیست که روزه دار موظف است زبانش را حفظ کند، امّا وقتی شب ...
