خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت سالمندان تنها با 15 دقیقه پیاده روی سریع
به گزارش شفا آنلاین ، با وجود توصیه برخی مسوولان بهداشت در انگلیس به بازنشستگان مبنی بر اهمیت پیگیری دو ساعت و نیم ورزش نیمه سنگین در هفته، اما تحقیق اخیر نشان می دهد که انجام ورزش به میزانی به مراتب کمتر از این توصیه نیز فواید سلامتی قابل توجهی به دنبال دارد. به گفته محققان، تنها 15 دقیقه ورزش یک هدف بسیار منطقی است که می تواند فواید سلامتی زیادی داشته باشد. بر اساس این مطالعه که در
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
را در بیماران دیابت نوع 2 کاهش دهد و مصرف 140 میلی گرم آن سبب کاهش پکتین و به حداقل رسیدن قند خون در معده می شود و از کبد افراد محافظت می کند. طی مطالعه ای این نتایج حاصل شد که افراد مبتلا به دیابت پس از هشت هفته مصرف عصاره کاکتوس 15 درصد کلسترول و 12 درصد قند خونشان کاهش یافت. محافظت از سلول های مغزی گیاه کاکتوس به سبب خواص ضد التهابی و برخورداری از رادیکال های آزاد اثر مثبتی بر سلول های مغزی می گذارد و از سلول های قشر خاکستری حفاظت می کند. گفتنی است برگ کاکتوس در بهبود سرطان های پروستات، پستان و کبد مفید است و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ...
سلامت جنین در دوران بارداری
غیر سیگاری دارند. 8 . جنین و کافئین ماده کافئین که در نوشیدنی های بسیاری همانند قهوه، چای یا کوکاکولا وجود دارد، محرک است و فعالیت ماهیچه های دیواره لوله تخمدان را متوقف می کند. همین امر باعث کاهش حرکت تخمک از تخمدان به سمت رحم مادر می شود. مصرف بالای کافئین می تواند مانع رشد جنین و حتی سقط جنین شود. 9 . جنین و مواد پلاستیکی افزایش مقدار ترکیب موجود در
پلاکت خونی؛ رنج والدین و دغدغه مراکز درمان
بدن می شود. او دلایل کاهش و یا عدم تولید پلاکت را به دو نوع اکتسابی و وراثتی تفکیک کرده و می گوید: عمدتاً بیماران به دلایل اکتسابی دچار کاهش پلاکت می شوند که شایع ترین آن ها عبارت اند از لوسمی یا سرطان خون، ترومبوسیتوپنی، انعقاد منتشر خون در داخل رگ ها، شیمی درمانی بعد از سرطان، عفونت و نارسایی مغز استخوان. به گفته ی او بیماران سرطانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند اصلی
روش های خانگی برای درمان اضطراب
سلامت نیوز : اضطراب یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، بعضی از موارد اضطراب اصولا بیماری نیستند و بدون نیاز به پزشک می توان آنها را درمان کرد. به این موارد اضطراب طبیعی گفته می شود که به خوبی توسط فرد
چرا انسان ها دچار استرس می شوند؟
از سه دهه استرس را در بابون های وحشی کشور کنیا مورد مطالعه قرار داده و براین اساس درباره افرادی که بیشتر تحت تأثیر استرس قرار می گیرند دو پیش بینی قوی ارایه کرده است. براساس اولین پیش بینی شخصیت نقش عظیمی در زمینه استرس بازی می کند. اگر کسی فرق بین تهدیدی بزرگ و موردی فرعی را بفهمد، وقتی در معرض تهدیدی بزرگ است بتواند راهی پیدا کند که تاحدی بر آن کنترل پیدا کند و درصورتی که پیامد بدی گریبانش را
سلامت قلب، ارمغان شیر مادر برای نوزاد نارس
زیرا بسیاری از این نوزادان مشکلاتی در رابطه با تکامل قلب دارند. براساس مطالعات، این قبیل مشکلات تکاملی در چند ماه اول زندگی بروز می کند و به حفره های قلبی کوچکتر، ضخیم شدن عضله قلب و کاهش کارایی قلب در سال های آتی زندگی منجر می شود. مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس همچنین نشان داده است که تغذیه با شیر مادر فواید سلامتی زیادی برای کودکان دارد که از جمله آنها می توان به
فوت و فن آماده کردن قهوه
شوید. اگر از مشکلات پزشکی مانند فشار خون بالا رنج می برید، بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. کاهش دردهای عضلانی مطالعات محققان دانشگاه ایلینوی نشان داده که قهوه و کافئین با کاهش دردهای عضلانی ناشی از ورزش مرتبط هستند. مطالعه آنها نشان داد که احساس درد در ناحیه ماهیچه چهارسر پس از مصرف کافئین به طور قابل توجهی کاهش یافته و آنهایی که قبل از ورزش کافئین مصرف می
راز - چروک شدن انگشت ها - در آب
؛ همین مسئله نشان می دهد که چروک خوردن پوست به عنوان یک عاملی تکاملی در نخستین ها شکل گرفته است. گرچه چروک شدن پوست از همان ابتدا به منظور بهتر در دست گرفتن اشیا تکامل نیافته اما امروزه یکی از مهمترین کاربردهای آن شناخته می شود. مطالعات اخیر نیز این گفته را تایید می کنند. در پژوهش انجام شده در سال 2013، از بیست نفر خواسته شد تا 45 شی در اندازه های مختلف را جابجا کنند. در نهایت
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 26 خرداد
قیاس با هر درمان پزشکی دارد. محققان داده های مطالعاتی را که بیش از 120 هزار فرد بالای 60 سال را مورد بررسی قرار داده بود، مطالعه و پیشرفت آنها را در یک دوره 10 ساله پیگیری کردند. در طول این دوره بیش از 18 هزار نفر (15 درصد) درگذشتند، اما این خطر مرگ با فعالیت ورزشی افراد سالمند کاهش می یافت. این مطالعه نشان داد که هر چه افراد مسن فعالیت ورزشی بیشتری انجام دهند، از فواید سلامتی
یک گام بلند به سوی مرگ/ وجود سرب در مواد مخدر سنتی
در تنگنا قرار بگیرند. افزایش موارد بستری به دلیل مسمومیت استفاده مواد مخدر سنتی به گفته محمدرضا مشایخی بیش از 70 درصد افراد در زندان مواد مصرف می کنند و 80 درصد خانواده های زندانی نیز یک نفر از اعضای خانواده شان گرفتار اعتیاد هستند. وی گفت: سوداگران مرگ به منظور افزایش وزن تریاک اقدام به افزودن سرب به این ماده مخدرمی کنند که سلامت افراد را به شدت به خطرمی اندازد
مغز پرندگان پیچیده تر از پستانداران است
های عصبی در مغز پرندگان دو برابر مغز پستانداران است. این تحقیق نشان می دهد که افزایش سلول عصبی با افزایش مهارت های شناختی رابطه ای مستقیم دارد. به گفته محققان این تیم بین المللی، ساختار مغزی می تواند در گونه های مختلف حیوانی متفاوت باشد و اندازه مغز لزوما نمی تواند بیانگر ساختار مغز و عملکرد پیشرفته آن باشد و محتوای آن تعیین کننده ویژگی های مغزی است.
گسترش فعالیت های پژوهشی پایگاه جهانی شوش با مراکز پژوهشی کشور
شوش گفت: درحال حاضر ساماندهی و تکمیل شناسنامه دار شدن اشیاء طبقه بندی شوش یکی از مهمترین فعالیت های این پایگاه است که فعالیت در این زمینه ادامه دارد .. وی گفت: در همین راستا نرم افزاری تهیه شده تا اشیاء به صورت کاملا علمی طبقه بندی شوند. این مجموعه پژوهشی شامل انبارها، مخازن امن، سالن سفال، آزمایشگاه و کارگاه حفاظت و مرمت مربوط به مطالعه اشیاء تاریخی است . به گفته مدیر پایگاه
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل/هفت توصیه برای کاهش بیماری های کلیوی
سال 1971 تا 2010 انجام شده بود و در طول مدت مطالعه، حدود 98 هزار مورد مرگ گزارش شده بود. بررسی ها نشان داد ریسک مرگ زودهنگام ناشی از بیماری قلبی و سکته در بین افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز غلات کامل مصرف می کردند (در مجموع 48 گرم) در مقایسه با کسانی که کمتر از این مقدار مصرف می کردند، تا حدود تقریبی 25 درصد کاهش یافته بود. خطر مرگ ناشی از سرطان هم تا حدود 15 درصد کاهش یافته بود.
پیشنهادهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
دفعات و هر 40 دقیقه یک بار و یا تقسیم وظایف کاری با همکارتان، می تواند شما را در انجام وظایف خلاق تر کند و میزان اکسیژن رسانی به مغزتان را افزایش دهد. 3-نشستن طولانی مدت؛ افسردگی: مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا
رفع آکنه از طریق خوراکی
بدن برای بدست آوردن امگا 3 مورد نیازش کمک می کنند. این اسید چرب های سالم برای سلول های بدن مصالح به حساب می آیند. وقتی به پوست اجازه می دهید سلول های جدید بسازد، ظاهرش نیز جوانتر و زیباتر می شود. در یک آزمایش کوچک به افرادی که از آکنه مزمن تا متوسط رنج می بردند روغن ماهی داده شد، محققان پس از مدتی بهبودی چشم گیری در آنها مشاهده کردند، شاید دلیلش تاثیر روغن ماهی روی التهاب باشد. خیار و
محقق ایرانی بافت مصنوعی اندام های بدن را ساخت
به گزارش سرمدنیوز: علی رضا اللهیاری دبیر جشنواره خوارزمی با اشاره به تولید بافت های مصنوعی بدن اظهار داشت : مواد مهندسی شده ای که پیشرفت در شیمی پلیمر، نانو فناوری، و علوم زیستی را فراهم می کند، توان بسیار بالایی در درمان پزشکی دارند؛ بافت مهندسی شده قادر است با استفاده از شبکه پلیمری حاوی آب، که به آنها هیدرو ژل گفته می شود، رفتار سلول های بدنی را تنظیم کند. وی ادامه داد: این داربست
بازیگران نوظهور خلیج فارس
تحلیل وضعیت ژئوپلیتیک نقش نخست را ایفا می کند. ظهور واژه جدید ژئواکونومیک که در چارچوب آن روابط میان انسان در مقام بازیگر اقتصادی با فضایی که در آن تحول می یابد مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد، موجب شد برخی سیاست پردازان از این مفهوم تعبیر جنگ اقتصادی کنند و از این طریق بر نقش اقتصاد در تحلیل سیاست دولت ها تاکید کنند البته موضوع مطرح شده به معنای حل و فصل آسان بحران ها و اختلافات ژئوپلیتیکی و
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل
مورد بررسی قرار دادند. جمعیت موردمطالعه از کشورهای آمریکا، بریتانیا و اسکاندیناوی بودند. مطالعات از سال 1971 تا 2010 انجام شده بود و در طول مدت مطالعه، حدود 98 هزار مورد مرگ گزارش شده بود. بررسی ها نشان داد ریسک مرگ زودهنگام ناشی از بیماری قلبی و سکته در بین افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز غلات کامل مصرف می کردند (در مجموع 48 گرم) در مقایسه با کسانی که کمتر از این مقدار مصرف می کردند
اضافه وزن، یکی از عوامل بروز سرطان پروستات/ پنجمین عامل مرگ و میر مردان را بهتر بشناسید
/> رادیوتراپی، در این درمان از انرژی قوی برای کشتن سلول های سرطانی استفاده می گردد. عوارض جانبی این درمان می تواند شامل ادرار دردناک، ادرار پی در پی و فوری، همچنین مدفوع شل و یا درد هنگام دفع مدفوع می باشد. اختلال نعوظ نیز ممکن است در این بیماری رخ دهد. راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات شما می توانید خطر ابتلا به سرطان پروستات را با رعایت موارد زیر کم نمایید: یک رژیم
به موسیقی فضا گوش دهید؛ این صدای ستارگان 13 میلیارد ساله است!
زمین و در صورت فلکی کژدم قرار گرفته و تصور می شد که حدود 13 میلیارد سال سن دارد. این مجموعه از ستارگان یکی از کهن ترین خوشه های ستاره ای در کهکشان راه شیری را شامل می شود. به موسیقی فضا گوش دهید؛ این صدای ستارگان 13 میلیارد ساله است! محققان با استفاده از متد اختر لرزه شناسی، با ثبت صداهای داخل ستارگان و تبدیل آن به پالس هایی کوچک و سپس مطالعات بر روی این پالس ها توانستند
افزایش طول عمر با رژیم غذایی سرشار از فیبر
...، علائم افسردگی، اختلال شناختی، علائم تنفسی، و بیماری های مزمن از جمله سرطان، بیماری عروق کرونر و سکته. به گفته بامینی گوپینات، سرپرست تیم تحقیق، این مطالعه ابتدا به بررسی رابطه بین مصرف کربوهیدرات و روند پیری سالم پرداخت، و در ادامه آنقدر نتایج قابل توجه و چشمگیر بود که پژوهش های بعدی را تضمین کرد. گوپینات اذعان می دارد کسانی که بیشترین مصرف فیبر یا فقط مصرف فیبر داشتند 80 درصد بیشتر احتمال عمر طولانی تر و داشتن زندگی سالم در 10 سال دوره نظارت را داشتند. و این به معنای احتمال کمتر ابتلا به فشارخون بالا، دیابت، زوال عقل، افسردگی و ناتوانی عملکردی است. ...
ساخت اولین میکروسکوپ رباتیک برای مطالعه اجسام متحرک
اجازه می دهد که بتوانند فعالیت های مداوم سلول های عصبی چندگانه را هنگام حرکت در مغز کرم اندازه گیری کنند. این گروه تحقیقاتی اکنون از این میکروسکوپ برای مطالعه دوپامین استفاده می کنند که حرکت، احساسات و انگیزش های مغز حیوانات را تنظیم می کند. محققان در مطالعات بعدی کاربرد از این میکروسکوپ برای مطالعه سایر حیوانات ساده مانند گورخرماهی استفاده خواهند کرد. مترجم: ندا اظهری
همه چیز درباره تخم مرغ/ هفت باور غلط درباره تخم مرغ
4درصد از کل کالری مورد نیاز یک انسان بالغ است. ویتامین های قابل حل در چربی A ، D ، E و K همراه با ویتامین های B-complex در تخم مرغ یافت می شوند. تخم مرغ ها همچنین منابع عالی آهن، فسفر، سلنیوم و مواد معدنی دیگر هستند. ارزش تغذیه ای تخم مرغ، ترکیب شیمیایی و درصد مشارکت در نیازها و الزامات تغذیه ای روزانه ی انسان در جدول 2 نشان داده شده است. علی رغم داشتن برتری تغذیه ای، فراوان بودن و در
یک بیماری خطرناک شبیه به "آبله مرغان"+تصاویر
تمام بدن و صورت و نیز اندام های داخلی و استخوان ها حضور داشته باشد. زمانی گفته می شد که این بیماری به خاطر تومورهای متعدد در بدن می تواند نشانهٔ سرطان باشد، اما در حال حاضر پزشکان معتقدند که هیستیوسیتوز سلول لانگرهانس نوعی بیماری خودایمنی مانند سل پوستی و رماتیسم مفاصل است. اگرچه این بیماری مسری نیست، ظاهر زشت و بدی دارد. والدین اسکار می گویند که غریبه ها به او خیره می شدند و
ایجاد تومورهای سرطانی بر اثر تغذیه با ذرت تراریخته مونسانتو
تومور در بافت جانوران اتفاق می افتند و این موضوع خود دلیلی برای لزوم تحقیقات بیشتر است؛ تحقیقات در ایتالیا، فرانسه، مکزیک و کانادا موجود است و همه محققانی که تحقیق کردند بر مطالعه اثرات دراز مدت استفاده این محصولات بر روی موجودات زنده تاکید داشته اند. البته باید گفت که طی این مطالعات، بررسیهای بالینی( در انسان) کمتر بوده است و فقط یک مورد در برزیل بوده است که افراد تغییراتی در باکتری
کنترل فشارخون با این روش های موثر
استفاده کنید از قبیل: سیر، ریحان، لیمو. همچنین تا حد امکان از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و کنسروی و آماده بپرهیزید، مثل سوسیس و چیپس، مرغ منجمد و ...، چون این مواد سرشار از نمک و سدیم هستند. اندازه گیری منظم فشار خون: مطالعات نشان داده کسانی که به طور مرتب فشار خون خود را در خانه به طور روزانه اندازه می گیرند، ابتلا به پرفشاری خون درآنها کمتر از کسانی است که این کار را به مطب پزشک و هر چند
آلبالو: طعمی فوق العاده، خواصی بی نظیر
کنند 10 برابر مؤثرتر از قرص آسپرین است. بنابراین اگر ورزشکار هستید یا از دردهای میگرنی رنج می برید حتماً آلبالوی بیشتری میل کنید. آلبالو سلاحی در برابر سرطان آلبالو نیز همانند گیلاس حاوی ماده ای به نام الکل پریلیل است که ارزش درمانی بالایی به این میوه می دهد. به عقیده ی محققان سرطان شناس، الکل پریلیل تأثیر زیادی در درمان سرطان سینه، سرطان ریه، سرطان کبد، سرطان معده و سرطان
کدام بخش نوشابه مفید است؟!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از سلامت نیوز، مدیر کل نظارت بر فراورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر بوده و هیچ ماده مفیدی در آن یافت نمی شود. دکتر بهروز جنت گفت: حتی همان میزان بالای شکر که تنها ارزش تغذیه ای این نوشیدنی ها است، میزان انسولین را افزایش داده تا آنجا که افراط در مصرف آنها حتی افزایش سلول های سرطان لوزالمعده
8 نکته مهم برای داشتن واژن سالم
از پزشکان خانواده برای تشخیص بیماری ها و اختلالات ایجاد شده در واژن شما آموزش دیده اند و می توانند آسیب های واژن یا سیستم تولید مثل شما را تشخیص دهند. زنان نیز باید تست پاپ اسمیر را که نشان دهنده سرطان تخمدان و رحم است، به طور منظم انجام دهند. تست پاپ اسمیر می تواند تغییرات در سلول های واژن را که ممکن است سرطانی شوند، نشان دهد و موجب تشخیص به موقع بیماری شود . درمان عفونت های ایجاد شده
