خانه
راهکارهای مهم برای تقویت بدن پس از بیماری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش خون خود را تفسیر کنید!
آزمایش CBC محسوب می شود. سطوح خارج از محدوده طبیعی می تواند شرایطی مانند کم خونی، سوء تغذیه و بیماری کبدی را نشان دهد. شمارش پلاکت پلاکت ها سلول های کوچکی هستند که به لخته شدن خون کمک می کنند. این آزمایش میزان پلاکت های موجود در خون را اندازه گیری می کند. اگر آزمایش شمارش بالا را مشخص کند، می تواند نشان دهنده کم خونی ، سرطان یا عفونت باشد ، در حالی که تعداد کم می تواند از بهبود
فواید نوشیدن چای که باورتان نمی شود
اولیه آن را بشناسید و هر کاری که می توانید بکنید تا از آن جلوگیری کنید. دکتر نیدو می گوید: چای سبز می تواند مقاومت شما را در برابر استرس و آلزایمر بیشتر کند. خوابتان بهتر می شود اگر تمام شب از این پهلو به آن پهلو می شوید و خوابتان نمی برد، قبل از خواب یک فنجان چای بنوشید. بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله تحقیقات یکپارچه پزشکی، نوشیدن چای می تواند به بهتر شدن خواب و کیفیت زندگی در
خواب بیشتر؛ درخواست قلب سکته کرده از مغز
، تلاش کرده اند تا نقش خواب را در بهبود عملکرد قلب پس از حمله قلبی بررسی کنند. پژوهشگران دانشکده پزشکی آیکان در مونت ساینای آمریکا با هدایت دکتر کامرون مک آلپین و تیم تحقیقاتی خود، پژوهشی را انجام داده اند تا ارتباط خواب و سلامت قلب پس از سکته قلبی را روشن کنند. آنها با استفاده از آزمایش های مختلف و تکنولوژی های پیشرفته به این نتیجه رسیدند که بدن به کمک سیستم ایمنی، مغز را
ایمنی بدن خود را با کدو حلوایی بالا ببرید
کدو حلوایی دشمن عفونت کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) هم محسوب می شود. بتاکاروتن در بدن به ویتامین آ تبدیل و در تولید آنتی بادی هایی که با عفونت مبارزه می کنند استفاده می شود . بتاکاروتن همچنین برای حفظ یکپارچگی سلول های چشم، پوست، ریه ها و روده لازم است. یک بررسی روی مطالعاتی که افراد را در طول زمان تحت نظر داشته اند، ارتباط بین آن چه مردم
نشانه های پنهان التهاب در معده
بیماری التهابی روده مبتلا هستید افرادی که به بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو مبتلا هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به گاستریت قرار دارند. در یک مطالعه، عفونت اچ. پیلوری در یک سوم از بیماران مبتلا به بیماری کرون تشخیص داده شد. وزن از دست می دهید زمانی که پس از یک وعده غذایی کوچک احساس سیری در شما شکل می گیرد، کاهش وزن به واسطه کاهش
تعویق روند پیری با مصرف این مکمل ها
بدنی کمک کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد. کلاژن در کاهش التهاب نیز موثر است. این ویژگی می تواند مزایای زیادی در پیشگیری از بیماری های مزمن و التهابی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و بیماری التهابی روده داشته باشد. دریافت روزانه اسیدهای چرب امگا3 برای سلامتی و جلوگیری از پیری مهم است. مکمل های امگا3 که بیشتر به دلیل اثرات مفیدشان بر سلامت قلب شناخته شده اند، طیف گسترده ا ی از مزایای
دلایل کلیدی برای اهمیت مسواک زدن در حفظ سلامت بدن
بهداشت دهان با مسواک زدن و نخ کشیدن به موقع دندان می تواند در کاهش خطر سکته قلبی موءثر باشد. ریه های سالم تر: باکاتری ها تنها از دهان و از طریق جریان خون نیست که می توانند شما را در معرض خطر عوارض ناگوار قرار دهند. همچنان احتمال دارد باکتری ها همراه را با استنشاق هوا از راه دهان به ریه ها وارد شوند. این اتفاق می تواند منجر به عفونت های تنفسی، مانند بیماری مزمن انسدادی ریه و ذات الریه شود
چگونه در پاییز انرژی و شادابی خود را حفظ کنیم؟
توانید فعالیت های خود را بین ورزش های هوازی و قدرتی تقسیم کنید. خواب کافی و با کیفیت: ضامن انرژی روزانه خواب مناسب نقش حیاتی در حفظ انرژی و شادابی ما دارد. با رعایت اصول بهداشت خواب، می توانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید: برنامه خواب منظم داشته باشید سعی کنید هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و صبح ها نیز در ساعت ثابتی از خواب بیدار شوید. این کار به
12 توصیه طلایی برای افرادی که 40 سالگی را رد کردند
افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است و شواهد نشان می دهد که این ماده با برخی دیگر از سرطان ها مانند سرطان پروستات و لوزالمعده هم ارتباط دارد. 6. خواب کافی و باکیفیت خواب، تأثیر مستقیمی بر خلق وخو و سطح انرژی دارد. به خصوص در دوره میانسالی که شما نه جوان محسوب می شوید و نه پیر. خواب ناکافی می تواند منجر به اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی شود. سعی کنید 6 تا 8 ساعت
چرا برخی کودکان دچار شب ادراری می شوند و چه باید کرد؟
چگونه ارزیابی می شود؟ پزشک کودک شما ابتدا سابقه پزشکی او را مرور کرده و سؤال هایی در مورد دیگر علائم می پرسد؛ مثلاً آیا کودک تکرر ادرار دارد؟ آیا حین ادرارکردن درد یا سوزش دارد؟ پزشک در مورد الگوی خواب، الگوی دفع و وضعیت سلامت خانواده نیز سؤال هایی می پرسد. پزشک می پرسد آیا والدین نیز مشکل شب ادراری داشته اند یا خیر. همچنین پزشک در مورد حوادث استرس برانگیز در زندگی کودک می پرسد. از کودک معاینه
خواب آرام عامل مهم بهبود قلب بعد از سکته قلبی است
فعال شدن نورون ها در تالاموس می شود که نقش بسزایی در تنظیم خواب، هوشیاری و حافظه دارد. به گفته محققان، این فرایند با کاهش فشار وارده به قلب و محدود کردن التهاب، که لازمه بهبودی است، به تقویت خواب ترمیم کننده برای بهبودی قلب پس از آسیب کمک می کند. مک آلپاین گفت: چیزی که ما به آن پی بردیم، این بود که افزایش مدت زمان خواب میزان استرس سمپاتیک قلب را کاهش می دهد و به روند بهبوددهنده
خواص شگفت انگیز گیاه پنیرک برای بدن!
، اگزما و بثورات پوستی ایده آل است. هنگامی که گل ختمی به صورت ضماد یا کرم استفاده شود، می تواند تحریک را کاهش دهد، بهبودی را تسریع کند و باعث بازسازی بافت شود. التهاب غشاهای مخاطی مانند غشاهای موجود در گلو، معده و روده را نیز می توان با نوشیدن چای گیاه پنیرک یا استفاده از آن به عنوان غرغره کاهش داد. آنتی اکسیدان های موجود در گیاه پنیرک به خنثی کردن رادیکال های آزاد، کاهش استرس
بلایی که استرس بر سر پوستمان می آورد!
التیام بدن ما در برابر میکروب ها و زخم ها کمک می کند ، اما بدن تحت استرس باعث واکنش شدید سیستم ایمنی بدن و ارسال پاسخ التهابی می شود. استرس همچنین می تواند از طریق اتصال روده به پوست باعث التهاب شود و تعادل باکتری های روده را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به آزاد شدن التهاب شود ، التهاب داخلی می تواند به صورت بیماری های پوستی مانند آکنه اگزما و برافروختگی پسوریازیس ظاهر شود و افرادی که به
8 خاصیت شفابخش شنبلیله برای سلامتی
بدن کمک کند. فلاونوئیدها با مسدود کردن مسیرهای التهابی و حمایت از سیستم ایمنی، از سلول ها محافظت می کنند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش می دهند. شنبلیله اغلب برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت استفاده می شود زیرا به نظر می رسد حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. تحقیقات علمی این موضوع را تأیید می کند: در یک مطالعه، یک گروه از شرکت کنندگان مبتلا به دیابت نوع 2 روزانه
سالم ترین میوه های خشک کدام هستند؟
/> انجیر خشک وقتی انجیر کم آب می شود، به یک میان وعده نرم و شیرین تبدیل می شود که سرشار از مواد مغذی است. انجیر اثری ملین دارد و بسیاری از مردم برای حمایت از دستگاه گوارش آن را مصرف می کنند. در حالی که یک وعده نصف فنجانی مقدار قابل توجهی مواد مغذی برای بدن فراهم نمی کند، مقداری کلسیم، پتاسیم و منیزیم برای بدن تأمین می کند. این مواد معدنی از جنبه های مختلف سلامتی مانند استخوان، قلب
علائم بیماری ام اس | علت بیماری ام اس در زنان
است./آزمایشگاه مندل علت بیماری ام اس در زنان علت اصلی بیماری ام اس در زنان هنوز مشخص نیست. ریسک فاکتورهای مختلفی می توانند باعث ایجاد این بیماری باشند ازجمله سیگار کشیدن و استرس. اما نباید نقش هورمون های زنانه، ویتامین دی، التهاب و حتی چاقی را نادیده گرفت. عفونت های ویروسی با تحریک سیستم ایمنی بدن در برخی افراد علت بیماری ام اس هستند. به علاوه اینکه احتمال ابتلا به ام اس در
نقش غذاهای فراسودمند در کنترل بیماری ام اس
بهبود وضعیت سلامتی مردم مطرح شد. غذاهای فراسودمند به دو دسته کلی شامل مواد غذایی اصلاح شده مانند ماست سین بیوتیک یا مواد غذایی متعارف و طبیعی مانند بذر کتان تقسیم بندی می گردند. امروزه، استفاده از هر دو دسته مواد غذایی فراسودمند در جامعه به شدت مورد توجه قرار گرفته و بخش عظیمی از تحقیقات حوزه علوم تغذیه را به خود اختصاص داده است. کدامیک از مواد غذایی فراسودمند در کنترل ام اس نقش دارند
خواص شگفت انگیز چای نبات
، معمولاً آب قند اولین گزینه است؛ اما از آنجا که آب قند طبع سرد و شیرینی گزنده ای دارد، ممکن است به مزاج بیمار نسازد. برای تنظیم فشار و جبران افت قند، استفاده از نبات ساده یا حتی زعفرانی مناسب تر است؛ زیرا نبات، نسبت به قند و شکر، طبع گرم تری دارد و می تواند سردی و لرزش بدن را تسکین دهد. افزایش انرژی گلوکز موجود در نبات به عنوان منبع اصلی انرژی برای تمام سلول های بدن و مغز عمل
رابطه سلامت دهان و دندان با سلامت کبد
تاثیرگذاری سلامت دهان بر سلامت کبد، حفظ شیوه های بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. معاینات منظم دندانپزشکی، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مناسب، و مدیریت عوامل خطر مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل می تواند به حفظ سلامت دهان و کبد کمک کند. انتهای پیام/
نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره بسیاری از افراد شده است، استرس مزمن می تواند بر سلامت روحی و جسمی افراد تأثیر گذارد، خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری ها را افزایش دهد و سلامت روان را در معرض خطر قرار دهد، توصیه شده است به منظور کاهش استرس از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید و یک رژیم غذایی متعادل و مناسب داشته باشید، در ادامه به بررسی بهترین نوشیدنی ها برای کاهش
چرا مدام سردرد می گیریم؟
/> سردرد راهکارهای پیشگیری و درمان سردرد خوشبختانه، راهکارهای موثری برای پیشگیری و درمان سردرد وجود دارد. برخی از این راهکارها عبارتند از: 1. مدیریت استرس تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می توانند در کاهش تنش و پیشگیری از سردرد موثر باشند. 2. بهبود عادات خواب داشتن برنامه منظم خواب و بیداری و اطمینان از خواب کافی می تواند به
قرص مترونیدازول چیست و برای چه مواردی استفاده می شود؟
مترونیدازول به نوع عفونت و پاسخ بدن به درمان بستگی دارد. معمولاً پزشک دوره درمان کامل را تعیین می کند. حتی اگر علائم شما زودتر از موعد بهبود یافت، دوره درمان را کامل کنید. هشدار در مصرف مترونیدازول فراوان بنوشید: مصرف آب کافی به دفع دارو از بدن کمک می کند. کامل کردن دوره درمان: قطع ناگهانی درمان می تواند باعث عود عفونت شود. تداخلات دارویی: مترونیدازول ممکن است با
تمام چیزهایی که باید درباره منیزیم بدانیم؛ فواید، منابع و عوارض جانبی
دنبال بهبود سلامت عمومی خود هستند، معرفی شده است. منیزیم اکتیو منیزیم اکتیو به شکل خاصی از منیزیم اطلاق می شود که با هدف افزایش جذب و اثر بخشی در بدن طراحی شده است. این نوع مکمل معمولاً با ترکیبات دیگر مانند ویتامین ها و مواد معدنی ادغام می شود تا به بهبود متابولیسم و عملکردهای بیوشیمیایی کمک کند. منیزیم اکتیو به دلیل خاصیت های آنتی اکسیدانی خود، در مدیریت استرس و
خلاصه ای از مهم ترین اخبار نیمروزی | جمع بندی مهم ترین اخبار 10 آبان ماه 1403
در خوراک ماهیچه، مانند B6 و B12، به متابولیسم بدن کمک می کنند و باعث تبدیل غذا به انرژی می شوند. این ویتامین ها می توانند خستگی را کاهش داده و باعث افزایش سطح انرژی در بدن شوند. بهبود سلامت پوست و مو : پروتئین و ویتامین های موجود در گوشت ماهیچه به حفظ سلامت پوست و مو کمک می کنند. این مواد مغذی به بازسازی سلول های پوست و تقویت ساختار مو کمک می کنند و می توانند در جلوگیری از ریزش مو و
با مصرف این 5 ماده غذایی آلزایمر نمی گیرید
گروه علمی: مغز ما در تمام شبانه روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می کنند. به گزارش خبرآنلاین،حدود 60 درصد از مغز ما از چربی تشکیل شده و
قرص سیپروفلوکساسین 500 برای چیست؟
قرص سیپروفلوکساسین نوعی آنتی بیوتیک از خانواده فلوروکینولون هاست که برای درمان عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو با متوقف کردن رشد باکتری ها، به درمان عفونت های مختلفی مانند عفونت های مجاری ادراری، عفونت های دستگاه تنفسی، عفونت های پوستی، و عفونت های دستگاه گوارشی کمک می کند. نحوه مصرف سیپروفلوکساسین دوز و مدت درمان با توجه به نوع عفونت، شدت آن، و وضعیت سلامتی بیمار توسط پزشک تعیی
روش درمان آبسه کبدی چیست؟
. این نوع از آبسه زمانی ایجاد می شود که توده ای چرکی در کبد به علت عفونت باکتریالی بوجود آید. هنگامی که بدن با عفونت مقابله می کند، احتمال دارد سلول های مرده و یا گلبول های سفید به جای خروج از محل عفونت، در داخل کبد تجمع یابند. عواملی مانند آپاندیست، عفونت خون و یا عفونت مجاری تخلیه صفرا، می تواتند سبب بروز این عارضه شوند. آبسه آمیبی آبسه آمیبی نمونه دیگری از آبسه های کبدی است که در
خواص و فواید شگفت انگیز کدو تنبل یا همان کدو حلوایی برای پوست، مو و سلامتی بدن
تقویت سیستم ایمنی دارد. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرما، آنفولانزا و تب می شود. کدو تنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده است. یک ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی کدو تنبل دستگاه گوارش را آرام می کند و از زخم معده جلوگیری می کند
