خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها!
قابل تامل است که چربی های اشباع شده سطح استروژن را بالا می برند و در میزان زیاد می توانند منجر به رساندن سوخت به تومورهای گیرنده استروژن مثبت شوند و این نخستین بار نیست که چربی های اشباع در بروز سرطان سینه خودنمایی می کنند. امسال دانشمندان هاروارد 90 هزار زن را مورد مطالعه قرار دادند و گزارش کردند که میزان مصرف زیاد گوشت قرمز در دوران نوجوانی با خطر ابتلا به سرطان سینه در بزرگسالی و بعد از یائسگی ...
چرا نباید وعده "سحری" را حذف کرد؟
تغذیه به ایسنا یادآور شد: یکی از علل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه غذاهای شیرین مانند زولبیا، بامیه، خرما، شیرینی و نوشیدنی های شیرین، بویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پرچرب و سرخ شده در وعده سحر به همراه کاهش فعالیت بدنی و احیانا حذف وعده سحری است. محمودی در خصوص حذف سحری یا خوردن تنها یک وعده غذا در ایام رمضان، خاطرنشان کرد: از نظر علمی و دانش تغذیه این روش به هیچ ...
آشنایی با 10 آزمایش پزشکی ضروری برای مردان
: کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، پیشنهاد می کند که همه مردان بالغ باید فشار خون خود را هر دو سال یک بار بررسی کنند.برای کسانی که قبلا فشار خون بالا در آنها تشخیص داده شده است، باید این بررسی ها هر یک سال یکبار و حتی شش ماه یکبار باشد. خبر خوب این است که اغلب روش های غربالگری فشار خون به راحتی در دسترس است. بسیاری از داروخانه ها، تست فشار خون را در اختیار دارند. توجه داشته باشید که درصورت فشار خون ...
چرا باید دوغ را به دیگر نوشیدنیها ترجیح داد؟
ابتلا به یبوست را بگیرد. از مصرف دوغ های گازدار پرهیز کنید. نکته دیگر هم اینکه بیماران دچار فشار خون، خانم های باردار و زنانی که از فشار خون بارداری رنج می برند، بهتر است دوغ را در خانه و بی نمک تهیه کنند. آنها می توانند برای طعم دادن به دوغ به جای نمک، از انواع سبزی های خشک و معطر نیز کمک بگیرند. ...
این دانه های شگفت انگیز به طول عمر شما می افزاید!
...، برنج قهوه ای، آرد ذرت و یا ذرت بو داده شده کم نمک را به افراد پیشنهاد می کنند. پژوهشگران این نتایج را با مطالعه بر روی بیش از 800 هزار زن و مرد از کشورهای انگلستان، ایالات متحده و کشورهای حوزه اسکاندیناوی به دست آورده اند. به گفته محققان در دانه های غلات، فیبر وجود دارد که می تواند باعث تنظیم قند خون و بهبود سطح کلسترول آن شود که در نهایت باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
چرا بعضی غذاها با هم سرناسازگاری دارند؟
...، مصلح به دوایی گفته می شود که یک خوردنی یا آشامیدنی را اصلاح کند، خواه ضرر آن را رفع کند یا به اثر بیشتر آن کمک کند، یا قوت آن را حفظ کند یا شدت و حدّت آن را کم کند و یا موجب رسیدن غذا یا دوا به موضع خاص و مورد نظر آن شود. در روش تغذیه سنتی، همیشه به همراهی مصلح ها با غذاها و دواهای مختلف توجه می شده و بسیاری از خوراکی ها و نوشیدنی ها بدون مصلح مصرف نمی شدند. مثل خوردن کاهو با سکنجبین، ماست ...
ضرر نوشابه با رنگ آن تغییر می کند؟
استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم گوارشی را به همراه دارد، عنوان کرد: آب گازدار تشکیل دهنده نوشابه سبب ایجاد مشکلات گوارشی، قندبالای آن موجب افزایش قندخون و درنهایت دیابت و چاقی بعنوان ام الامراض( مادر تمام ...
6 برداشت غلط زنان در مورد قلب!
...> بسیار خوب است که شما بدنتان را بشناسید، اما این موضوع به تنهایی کافی نیست. بر اساس تجربه پاملا کیو یانگ، زنان زمانی برای فشار خون مراجعه می کنند، که احساس سر گیجه دارند و خودشان می گویند " ما احساس میکنیم فشار خونمان بالاست " در صورتی که پرفشاری خون و کلسترول بالا، از بیماریهای خاموش هستند . راه حل: فشار خون ، قند خون و کلسترول خود را به طور منظم زیر نظر پزشک ،آزمایش کنید. این آزمایشها ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
بگیرند . آیا بیماران دارای فشار خون بالا می توانند روزه بگیرند؟ چه حکم پزشکی در زمینه روزه گرفتن برای این دسته از افراد وجود دارد؟ افرادی که فقط با رژیم غذایی فشارخونشان تحت کنترل است، منعی برای روزه گرفتن ندارند ولی آن دسته از مبتلایان به فشارخون بالا که با مصرف یک تا دو قرص در روز فشار خونشان تنظیم می شود، می توانند قرص های خود را هنگام سحر و افطار میل کنند و روزه بگیرند ...
روزه داری به سبک کارگران فولاد مبارکه + فیلم و عکس
...> زمانی که روزه دار هستیم، این عطش بیشتر و بیشتر می شود و گاهی باعث سستی و ضعف بدنی ما هم می شود. روزه داری در این روزها فقط با کمک خداوند برای ما امکان پذیر می شود. متاسفانه در این کار اگر کوتاهی انجام گیرد منجر به آسیب شدید بدنی خواهی شد. اما در مورد ارزش و اهمیت روزه و همچنین روزه داری در شرایط سخت مانند افرادی که در بالا توصیف شدند نیز از سوی دین مبین اسلام و در سخنان ...
چهره، هوش و شخصیت نوزادتان را طراحی کنید (1)
برای ایجاد یک ویژگی خاص در فرزند آینده خود ، مانند داشتن یک نوزاد با موهای بلوند و چشمان آبی رنگ استفاده می کنند. • مباحثی وجود دارد که ادعا می کند تولد نوزادان با استفاده از روش طراحی می تواند به بروز یک شکاف عمیق در بین اقشار مختلف جامعه منجر شود، چون در چنین جوامعی بچه هایی که به روش طبیعی متولد خواهند شد، تفاوت قابل توجهی در مقایسه با کودکانی که با روش طراحی متولد شده اند، خواهند ...
وقتی بدن تان با شما سخن می گوید
آلوده دارید. از طرفی ممکن است به آپنه خواب مبتلا باشید که منجر به بروز مشکل در مسیر هوا می شود یا به افزایش خطر دیابت و سکته مغزی می انجامد. در این مواقع به دستگاهی به نام CPAP (یا دستگاه فشار جریان هوای مثبت دائمی) نیاز دارید تا هنگام خواب بتواند به باز شدن مجاری تنفسی تان کمک کند. اگر وضعیت خوبی دارید و دچار آپنه نمی شوید، بهتر است از ایمپلنت جدار میانی بینی استفاده کنید یا برای شکل دهی مجدد مجرای ...
ماست ها و آدم ها
...> تحقیقات نشان داده اند هر 226 گرم ماست ساده کم چرب یا بدون چرب حاوی 530 میلی گرم پتاسیم است. به همین دلیل است که این نوع از ماست ها می توانند، از طریق مقابله با آثار منفی سیدم، به کاهش فشار خون کمک کنند. پتاسیم غذایی با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است و کاهش چگالی استخوانی را کمتر می کند. چربی ماست های کم چرب، بین 0.5 تا 3 درصد و چربی های بدون چربی کمتر از 0.5 درصد است. متاسفانه اگر ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
بیماری دیابت استفاده نکنید یا آن را بدون مشاوره با متخصص و درمانگر طب سنتی جایگزین داروهای خود نکنید. عرق نعناع بهترین نوشیدنی ضد نفخ بی شک گرمای هوا در این روزها بسیاری از روزه داران را در زمان افطار وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد شود. از ...
آشنایی با طب سنتی شناخت مزاج1
انسان ها دارای مزاج های طبیعی مختلفی هستند. مهم آن است که هر فرد با داشتن هر یک از این مزاج ها، می تواند سال های سال سالم و شاداب زندگی کند، مشروط بر آنکه تدابیر متناسب با مزاج خود را در زندگی بداند و به کار بندد. برای این منظور در این یادداشت، خصوصیات، نوع زندگی، غذاهای مضر و مفید هر یک از مزاج ها را آورده ایم تا با استفاده از آن ها، هر فرد مزاج خود را بداند و روش صحیح زندگی خود را با آن تطبیق دهد. به امید زندگی سالم و شاداب تر برای خانواده ها. شناخت مزاج: نظام خلقت از چهار عنصر ت ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است. فشار خون بالا (هایپرتنشن ) خطر فشار خون بالا با افزایش سن بیشتر می شود. بالا رفتن فشار خون به وزن و سبک زندگی نیز مربوط می شود. فشار خون بالا می تواند موجب ...
کشکول: روز یازدهم ماه رمضان
استفاده کنند. در حقیقت ریختن دمبه و چربی های حیوانی در غذا، برای سلامت آنها مضر است. املاحی نظیر آهن، سدیم، پتاسیم و ویتامین ها نیز در میوه ها و مواد سالم و طبیعی غذایی وجود دارند و نیاز طبیعی بدن را برطرف می کنند. هر چند برای تامین بیشتر آنها از مولتی ویتامین ها همچون قرص های فارماتون نیز می توان بهره گرفت. به طور کلی در روزه داری باید شدت ورزش کاهش پیدا کند و بخصوص از انجام ورزش های سخت در ساعات بعد از ظهر که به طور طبیعی فشار و قند خون کاهش پیدا می کند پرهیز کرد تا بدن وارد فازهای خطرناکی چون شوک هیپوگلیسمی نشود. منبع: مهر ...
بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
شده اما چربی خون آنها بالا می رود، تصریح کرد: عامل اصلی این مشکل استفاده افراط گونه از شیرینی جات و غذاهای پرچرب است که باید از مصرف آنها به ویژه غذاهای سرخ کرده پرهیز کرد که در غیر این صورت کلسترول بد خون بالا می رود. وی مصرف غذاهای چرب در وعده سحر را نامناسب دانست و با بیان اینکه با مصرف این نوع از مواد، غذا به سرعت هضم می شود و فرد در طول روز زودتر احساس ضعف و گرسنگی می کند، گفت: مصرف ...
چگونه بیشتر عمر کنیم؟ رازهای 100 ساله شدن
می دهد. کنترل فشار خون و میزان کلسترول، پیشگیری از دیابت و عدم مصرف دخانیات می تواند 6 تا 5.9سال سالم به عمرتان بیافزاید. مقصر می تواند افزودنی هایی باشد که به نوشابه ها رنگ کاراملی می دهد، که در مطالعات صورت گرفته روی حیوانات نشان داد خطر ابتلا به سندرم متابولیکی را بالا می برد. دکتر رامچاندران، استاد پزشکی دانشگاه بوستون و محقق سرپرست مطالعه می گوید: در عین حال دانشمندان بر این ...
تغذیه مناسب و نحوه استفاده از دارو در ماه مبارک رمضان
زیاده روی نکنید/ سحری حتما بخورید متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: گرچه روزه داری در ماه های گرم تابستان فشار زیادی به افراد می آورد که میل به خوردن را در هنگام افطار افزایش می دهد اما افراد باید از زیاده روی کردن در هنگام افطار خود داری کنند. احمد ساعدی ادامه داد: با توجه به اینکه روزه داران در سیستان و بلوچستان تا 16 ساعت روزه دارند در صورت ورود حجم زیادی از غذا ...
همه چیز درباره سندرم ترنر و راه های تشخیص آن
و این مسئله منجر به بروز مشکلات زیر می شود: عدم آغاز قاعدگی رشد ضعیف پستان ها احتمال ناباروری اگرچه زنانی که TS دارند دچار عدم کارکرد تخمدان ها بوده و نابارورند ولی واژن و رحم آنها کاملا طبیعی بوده و معمولا می توانند یک زندگی جنسی عادی داشته باشند. تقریبا 30درصد از زنانی که TS دارند در دوران بلوغ تغییرات فیزیکی را سپری خواهند کرد. حدود 0.5 درصد از این افراد می توانند بدون ...
درمان سرطان در ایران استاندارد است؟
به گزارش صبحانه ، دادعلی مطلق رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در برنامه ای با موضوع طرح استانداردسازی درمان سرطان در کشور با اظهار افزایش آمار ابتلا به سرطان در کل جهان، عنوان کرد: طی دو دهه آینده 80 درصد و تا میزان دو برابر بروز سرطان افزایش می یابد که مهمترین دلیل، افزایش طول عمر در جهان است. وی با اعلام اینکه به دلیل پیک سنی جمعیت در کشورهای توسعه یافته، سرطان ...
دبیر بورد تخصصی علوم تغذیه: چاقی سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
به گزارش خبرنگار ایرنا، سیدعلی کشاورز روز پنجشنبه در همایش تغذیه ورزشکاران اظهار کرد: رشد بروز بیماری هایی همچون فشار خون بالا و دیابت در مردم کشور از عوارض چاقی است. وی افزود: این نگرانی تنها مختص شهروندان کشور نیست بلکه در میان جمعیت روستانشین نیز وجود دارد. وی به اهمیت تعادل غذایی در کشورهم اشاره و تصریح کرد: بایستی نوع تعادل غذایی در برنامه روزانه آموزش داده شود تا جامعه ما از ...
این بار معده شما دچار آنفلوآنزا شده است!!
...، ریشه کنی و بهبود بسیار حائزاهمیت است. میکروب ها و ویروس ها معمولا به چهار روش انتقال از طریق تماس مستقیم، آب و مواد غذایی، نیش حشرات و از طریق هوا به افراد سالم منتقل می شوند . دکتر فره وش درباره انتقال ویروس آنفلوآنزای معده می گوید: راه انتقال این بیماری اغلب از طریق غذا و آب آلوده، غذای خوب پخته نشده و تماس نزدیک با افراد بیمار است . به همین دلیل به افراد توصیه می کنیم حتما به ...
قلیان هایی با طعم سم، مخدر و سرطان
به ویژه ترکیبات بنزن و هیدروکربن های معطر چند حلقوی (PAH) و فلزات سنگین شناسایی شده است. وی افزود: این درحالی است که مواجهه با بنزن طی سه تا 15 سال باعث بروز سرطان به خصوص سرطان خون می شود و بیشترین راه جذب آن از طریق تنفس است. *نتایج تحقیق روی 20 نمونه تنباکوی معطر و معسل در بازار ابراهیمی گفت: در بررسی 20 نمونه تنباکوی معطر و معسل در بازار این نتایج بدست آمد که ...
گلوله ای از جنس موج/قسمت سوم: تیربارهای نامرئی!
خوردن و دخالت رزونانس در آن، باید متوجه شده باشید که چطور به بهترین نحو ممکن از این وسیله ی بازی استفاده کنید. در قسمت دوم، انگشت بر ردپای رزونانس در اطراف گذاشتیم و گاهی به اختصار، گاهی هم به تفصیل نقش پر رنگ رزونانس در پدیده هایی به سادگی تاب خوردن و دستگاه هایی به پیچیدگی MRI را بررسی کردیم. اگر تا اینجا با ما همراه بوده باشید باید تا حالا ذهنیت خوبی از چیستی و کاربردهای این پدیده داشته ...
شبکه های اجتماعی؛ سوغات مخرب غرب برای تغییر سبک زندگی ایرانی اسلامی/ سلامت فضای مجازی با راه اندازی شبکه ...
که افراد جامعه با داشتن یک دستگاه تلفن همراه به ویژه در مواقع بروز حوادث به خبرنگار تبدیل می شوند و به سرعت خبر و عکس را بدون بررسی علل واقعی حادثه و تجزیه و تحلیل آن در فضای مجازی منتشر می کنند و افکار عمومی را دچار تشویش می سازند، رسانه های رسمی چون خبرگزاریها و نشریات، صدا و سیما و پایگاههای اطلاع رسانی مجاز، وظایف بس سنگینی برعهده دارند . این نوع رسانه ها پس از پخش شایعات و مطالب ...
این 8 علامت خطر تغذیه نادرست را بشناسیم
آنچه وارد بدن می کنید تأثیری زیادی در وضعیت موها ایجاد می کند. در واقع یکی از اولین قسمت هایی از بدن که از تغذیه نامناسب رنج می برد فولیکول موها است اگر به طور مرتب در هضم غذا احساس ناراحتی می کنید و بعد از غذا خوردن با مشکلاتی مانند درد معده، اسهال یا یبوست مواجه می شوید کمی مراقب باشید. چون این علائم نشان می دهند که بدنتان تحت فشار است. چنین مشکلاتی در نتیجه تغذیه ناسالم بروز می کنند ...
نشانه های سرطان لوزالمعده را بشناسید
... 10. حالت تهوع و استفراغ– سرطان می تواند معده را فشار دهد و سبب یک انسداد جزئی شود. این امر موجب خواهد شد که مواد غذایی به سختی وارد معده شوند و در نتیجه تهوع و به دنبال آن استفراغ رخ بدهد. اگر شما یک خانم هستید، همیشه بالا آوردن را نشانه ی بارداری ندانید. 11. لخته شدن خون– گاهی اوقات، بروز لخته ی خون ممکن است نشانه ی سرطان لوزالمعده باشد. لخته های خون معمولا در وریدهای پا رخ می دهند ...
خوردن روزانه زردچوبه چه فوایدی دارد؟
...> – کورکومین، ترکیبی در زردچوبه است که محرک تولید صفرا در کیسه صفرا است. گفته می شود صفرا برای بهبود گوارش مفید است. – زردچوبه برای کسانی که مبتلا به کولیت زخمی هستند مانند سپری محافظ در برابر بازگشت بیماری عمل می کند. کولیت زخمی یک بیماری دستگاه گوارش است که علائم آن به طور متناوب بروز می کند. یک استثنای قابل توجه در مورد فواید زردچوبه که در بالا ذکر شد، زخم معده است. پژوهشگران ...
