سایر منابع:
سایر خبرها
حکمت ها و اسرار علمی روزه
بیماری چاقی و آب کردن چربیهای اضافی بدن است. از طرفی انسان را از عوارض زیان آور داروهایی که اشتها را کم می کنند ، مصون می دارد. گرسنگی باعث می شود که پس از پایان روزه، بدن از خود واکنش نشان دهد.این واکنش به صورت میل به غذا و نشاط و فعالیت و تحرک است. در حالی که قبلاً خوردن غذا به صورت یک عادت خسته کننده درآمده بود. در همین رابطه یک پزشک اتریشی به نام بارسیلوس می گوید: ممکن است فایده گرسنگی در معالجه ...
29 خرداد خط قرمزهای تغذیه در روزه داری (1)
دکتر احمدرضا درستی؛ متخصص تغذیه؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران مقدمه روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف ذخیره می کند. این چربی ها به مرور ممکن است مقداری از کاروتنوئیدهای خورده شده توسط فرد را در خود ذخیره نموده و تغییر رنگ دهند. به علاوه در مدت طولانی اگر ...
عوارض جانبی قرص های ضدبارداری را بدانید
... دو نوع قرص ضدبارداری وجود دارد و هر دو دارای هورمون های مصنوعی هستند که بدن به طور طبیعی تولید می کند. این قرص ها یا هورمون پروژسترون یا ترکیبی از استروژن و پروژسترون دارند. این هورمون ها باعث تنظیم چرخه قاعدگی در زنان می شوند. با این حال قرص های ضدبارداری می توانند دارای عوارض جانبی باشند که ممکن است دکتر ها به شما نگویند. قبل از شروع مصرف این قرص ها بهتر است معایب آن ها ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل، ترک سیگار و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. روش های کاهش تشنگی در ایام روزه داری تشنگی یکی از نشانه های روزه داری به خصوص در ایام گرم سال است. گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد و همین تعریق باعث کاهش آب بدن و درنهایت احساس تشنگی می شود. اما راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در ایام روزه داری وجود دارد ...
از آزادی زندانیان بدهکار تا پیدا شدن جسد کوهنورد هرمزگانی
بیماران ترشح می شود. در بیماران مبتلا به وبا، اسهال آبکی با دفعات زیاد می تواند به کمبود آب و املاح بدن منجر شود و در صورتی که آب و املاح از دست رفته به سرعت جبران نشود، سبب مرگ بیمار می شود. خوردن سبزی و میوه بدون شستشوی کامل، مصرف یخ غیربهداشتی، نشستن دست ها پس از اجابت مزاج یا پیش از خوردن غذا و خوردن آب میوه غیربهداشتی از مواردی هستند که رعایت نکردن آنها موجب ابتلا به بیماری های عفونی ...
تخم مرغ را در یخچال نگذارید!
بودن تخم مرغ های عرضه شده به بازار باشند . این در حالی است که "ماریان گریولی"، متخصص اطلاعات فنی در بخش خدمات "بازرسی و امنیت غذایی" با اشاره به خطر ابتلا به بیماری ها و مسمومیت های ناشی از خوردن تخم مرغ بیان کرد: خوردن تخم مرغ هایی که بیش از دو ساعت در دمای اتاق نگهداری شده اند، مضر است . ...
اگر رنگ زبان تان تیره بود...
مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
فراوان وجود دارد. مصرف این خوراکی ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش بروید. ...
خرما برای دیابتی ها مفید است یا مضر؟
کرده اند که چنین تصوری کاملا اشتباه است. براساس گزارشی که Nutrition Journal در سال 2011 میلادی ارائه کرد، حتی مصرف خرما (کالری خرما چقدر است؟) برای بیماران مبتلا به دیابت هم مضر نیست. این مطالعه نشان می دهد که خرما علی رغم قند طبیعی زیادی که دارد، از شاخاص گلایسمیک پایینی برخوردار است و سطح قند خون را بعد از خوردن افزایش نمی دهد. با این حال اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، بهتر است قبل از ...
درمان گیاهی کیست تخمدان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان یکی از مشکلات شایع میان اکثر زنان دنیا کیست های تخمدانی است و آمار مبتلایان به این کیست ها در میان دختران جوان و سایر زنان رو به افزایش است. کیست های تخمدانی اغلب باعث ایجاد چاقی، عضلات و استخوان های درشت، رویش مو بر روی صورت و بدن، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شوند. در صورت بی توجهی به ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف چای سبز
شناخته شده است. به گونه ای که مطالعات نشان می دهد چای در از بین بردن رادیکال های آزاد موثر بوده و باعث کاهش رشد تومور می شود. در این گزارش به سودمندی چای در کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه، مثانه، تخمدان، روده ی بزرگ، مری، ریه ، پروستات، پوست، معده و پانکراس به خصوص در زنان اشاره شده است. مقالات منتشر شده در مجله انسان شناسی فیزیکی به اثرات چای سبز نگاهی کرده است ...
نتایج یک پژوهش تازه تکلیف مفید یا مضر بودن قهوه را مشخص کرد
هیچ ارتباطی میان مصرف قهوه و سرطان سینه، پروستات، لوزالمعده، ریه و معده وجود ندارد. حتی شواهدی وجود دارد که نشان می دهند قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد، رحم و بیماری های مزمنی چون دیابت را کاهش می دهد. بنابر تحقیقات پژوهشگران آمریکا و اسرائیل آنتی اکسیدان موجود در قهوه خطر بروز سرطان روده را نیزکاهش می دهد. همچنین بر اساس پژوهش های کارشناسان دانشگاه بیرمنگام، بر خلاف تصورات گذشته، قهوه باعث ...
خواص چای سبز، نوشیدنی ضد چاقی و پیری
افتادگی و آسیب به پوست اند کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل ناشی از روماتیسم از بین برنده باکتری های مضر روده کمک به باز شدن رگ ها و عروق مغز اثر مثبت بر سه دستگاه مهم بدن (تنفسی، عصبی و قلبی - عروقی) محافظی مناسب در برابر اشعه های مضر صفحه نمایش تلویزیون و کامپیوتر فلوراید موجود در چای سبز می تواند استخوان ها و دندان ها را در مقابل آسیب محافظت کند در نهایت می توان به این نتیجه رسید که نوشیدن چای سبز، همراه برنامه غذایی برای کنترل میزان مصرف کربوهیدرات ها و ورزش را به عنوان مثلثی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام نام برد . ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
ویتامین C جذب کنید تا لثه های خونریزی دهنده و متورم بهبود پیدا کنند. 4- افزایش یا کاهش وزن کاهش یا افزایش وزن هر دو نشان دهنده اشکالاتی در بدن هستند که در نتیجه ی تغذیه نامناسب بروز می کند. کاهش وزن غیرارادی معمولاً در نتیجه سوءتغذیه ایجاد می شود که می تواند در نتیجه ی ابتلا به بیماری های مختلف بروز کند. کاهش وزن همچنین می تواند جزو عوارض جانبی مصرف مواد مخدر مانند هروئین باشد. از طرق ...
از کاهش "هورمون مردانه" تا "بیش فعالی" با مصرف استامینوفن
... عموماً تصور می شود استامینوفن در صورتی که در مقادیر مجاز مصرف شود، خطری را متوجه خانم های باردار نمی کند. اما تحقیقات جدید در مورد وضعیت سلامت نوزادان، این موضوع را به چالش کشانده است. برای مثال تحقیقی که در سال 2015 بر روی موش های نابالغ انجام شد، نشان داد استامینوفن در کاهش تستوسترون موش ها موثر است. با این حال، مطالعات از این دست هنوز بر روی انسان صورت نگرفته است و ...
چگونه بیشتر عمر کنیم؟ رازهای 100 ساله شدن
می کنید. این چیزی است که افراد مسن و سالم در بررسی های اخیر از بیش از 500 مرد و زن 70 ساله ومسن تر اذعان داشته اند. محقق دکتر جکی اسمیت، استاد روانشناسی دانشگاه میشیگان می گوید: احساس جوانی به سلامت بهتر و زندگی طولانی تر مرتبط می شود. خوش بینی باعث انگیزه برای غلبه بر چالش ها می شود که به کاهش استرس و بهبود سیستم ایمنی بدن و در نهایت کاهش خطر ابتلا به بیماری کمک شایانی می کند. ...
آگاهی های لازم درخصوص بلوغ و تغییرات جنسی در دانش آموز
"LH” که مسبب رشد سلول های تخم در تخمدان ها و اسپرم در بیضه ها می شوند. در جنس مونث، "FSH” و "LH”، تولید و رهاسازی هورمون زنانه استروژن و پروژسترون را کنترل می کند و هر دو در تخمدان ساخته می شوند. در جنس مذکر، "LH”، تولید و رهاسازی هورمون مردانه تستوسترون توسط بیضه ها را تحت کنترل دارد. رسش و کارکرد اندام های جنسی 1- مذکر طی رشد، تغییرات عمده ای در اندام های جنسی ...
سرطانی که مردان جوان را تهدید می کند/ معاینه فردی بیضه ها به صورت ماهانه انجام شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نبض شهر ، بیضه ها غده های تناسلی مردانه هستند که دقیقاً زیر آلت تناسلی قرار دارد و اسپرم و تستوسترون تولید می کنند. بین یک تا دو درصد سرطان های مردانه و حدود سه و نیم درصد تومورهای ارولوژی را سرطان بیضه تشکیل می دهد. این نوع سرطان بین مردان بین 20 تا 35 سال رایج تر است که این یعنی سرطان بیضه، بیشتر قشر جوان جامعه را تهدید می کند. ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟ +نظر متخصص
رژیم درمانی نیز با بیان این که کاهش عوارض عدم تحمل لاکتوز از مهم ترین خواص محصولات پروبیوتیک است، می گوید: افرادی که نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و مثلا با خوردن شیر نفخ می کنند، می توانند با خیال راحت و بدون نگرانی محصولات پروبیوتیک را مصرف کنند. به علاوه، محصولات پروبیوتیک خواص ضدعفونی کننده هم دارند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، باعث پیشگیری از ابتلا به ...
اصول کلی تغذیه و ورزش در ماه مبارک رمضان
به گزارش اروم نیوز به نقل از آراز سسی ، بدن انسان در تمام سال های زندگی در حال تغییر و فعالیت است و رفته رفته دچار فرسودگی می شود. ورزش کم هزینه ترین راه برای به دست آوردن جسمی ایده ال و به دور از افسردگی است با ورزش انسان دیرتر دچار پیری و بیماری می شود. ورزش فوایدی زیادی دارد که در ذیل به چند مورد از آن اشاره شده است: * نقطه چربی را تنظیم میکند * خطر ...
علت ابتلا به عفونت قارچی در زنان
و به مخمر اجازه ی رشد می دهد. برای تقویت باکتری های مفید و کاهش خطر ابتلا به عفونت توصیه می شود به همراه آنتی بیوتیک ها، یک مکمل پروبیوتیک نیز مصرف شود. باکتری غالب در واژن زنان سالم لاکتوباسیلوس است، بنابراین بهتر است از ماده ی پروبیوتیک دارای لاکتوباسیلوس استفاده شود. بهتر است به جای مصرف قرص پروبیوتیکی از مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست استفاده کنید. قند خون بالا اگر ...
پرده بکارت به همراه پاسخ به سولات دختران+تصاویر
عواقب سو آن در امان خواهید بود. کمتر مردی است که اندام جنسی زن غریبه را ببیند و تحریک نشود و ... . مراجعه به متخصص زنان و زایمان تنها برای معاینه و اطمینان از نداشتن مشکل است. ولی جنبه قانونی ندارد. -مراجعه به پزشکی قانونی برای گرفتن گواهی سلامت. پزشکی قانونی با توجه به تخصصی که دارد بهتر از متخصص زنان و زایمان تشخیص می دهد که ارتباط جنسی برقرار شده است یا خیر. به همین دلیل است که از نظر ...
سلامت جنین در دوران بارداری
غیر سیگاری دارند. 8 . جنین و کافئین ماده کافئین که در نوشیدنی های بسیاری همانند قهوه، چای یا کوکاکولا وجود دارد، محرک است و فعالیت ماهیچه های دیواره لوله تخمدان را متوقف می کند. همین امر باعث کاهش حرکت تخمک از تخمدان به سمت رحم مادر می شود. مصرف بالای کافئین می تواند مانع رشد جنین و حتی سقط جنین شود. 9 . جنین و مواد پلاستیکی افزایش مقدار ترکیب موجود در ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 26 خرداد
آلودگی هوای محیط خانه با افزایش خطر حمله قلبی محققان انجمن قلب آمریکا اعتقاد دارند که قرار گرفتن طولانی مدت افراد در معرض آلودگی هوای ناشی از مصرف سوخت هایی همچون نفت سفید برای پخت و پز، گرمایش و روشنایی در منازل و محیط های سربسته، احتمال ابتلا به حمله قلبی و مرگ را افزایش میدهد. دکتر سامیت میتر محقق مدرسه فینبرگ دانشگاه پزشکی نورث وسترن در شیکاگو گفت: در مطالعه ای که براساس مشاهدات از یک ...