سایر منابع:
سایر خبرها
برخی تشنگی ها ناشی از عطشِ قلبی هستند
هایی مانند طالبی پر کنید، دیگر شام خوردن به شما ضرر وارد می کند. علوی افزود: تشنگی، الزاماً با نوشیدن آب برطرف نمی شود و مصرف موادغذایی مانند کاهو، خیار بوته ای بدون پوست و بدون نمک، سکنجبین، خاکشی، روغن بادام شیرین، روغن بنفشه و جو نیز به تأمین رطوبت مورد نیاز بدن کمک می کند. وی عنوان کرد: برخی تشنگی ها ناشی از عطشِ قلبی هستند که به علت تنفس در هوای گرم و برخی عوامل روحی ...
8 فایده شگفت انگیز هلو
مورد نیاز بدن است بلکه به خاطر محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان یک ماده ایده آل محسوب می شود. 1.مصرف هلو می تواند پوستی سالم تر و شاداب تر را به ارمغان بیاورد: متخصصان نشان داده اند که زیگزانتین و لوتئین موجود در هلو به ترمیم و بازسازی پوست ملتهب ناشی از اشعه های مضر UV کمک می کند. قابل ذکر است عصاره هلو که در محصولات مراقبت از پوست یافت می شود می تواند پوست مرده را پاکسازی کند و ...
سَحَری معجزه آسا برای کاهش وزن!
...> نحوه تهیه سحری معجزه آسا : با ریختن همه مواد تشکیل دهنده سحری معجزه آسا در دستگاه مخطوط کن و هم زدن خوب این مواد به همین راحتی می توان این وعده غذائی را تهیه کرد و آن را در طول ماه رمضان مصرف کرد. طبق آخرین تحقیقات؛ موز نقش بسزائی در کاهش وزن دارد و ترکیب موز و پرتقال کاهش دهندۀ بسیار عالی چربی های بدن خصوصاً چربی شکم است ولی این ترکیب غذائی سحر آمیز باید در سحرهای ماه رمضان مصرف شود. ترکیب موز و پرتقال همچنین باعث برطرف شدن احساس افسردگی و فعالیت بیشتر هورمون احساس شادی و خوشبختی می شود و به مصرف کننده انرژی و نیروی بیشتری می دهد و روند چربی سوزی را تسریع می کند. ...
تیکه فردوسی پور به علیفر باعث هجوم ریزگردها!
است و کلا وارد مسائل ریز نمی شوید. 3- شیر بخورید: خوردن شیر باعث تقویت استخوانها و زیبایی پوست می شود. اینقدر حرص ریزگردها را خورده اید، پوستتان چروک شده، اینکه می گویند سرانه مصرف شیر در کشور پایین است به خاطر شما می گویند. بیشتر شیر بخورید. 4- چالش چای گرم به راه بیاندازید: برای همدردی با هموطنان مدفون شده زیر گرد و خاک، یک استکان چای گرم را بدون قند بنوشید و از آن فیلم تهیه کنید و در ...
معجون،کوهی پر از انرژی
مرد 70 کیلوگرمی به 2 هزار و 100 کالری انرژی در شبانه روز احتیاج دارد.روزه داران بهتر است در ماه رمضان برای تقویت بنیه بدنی معجون کم کالری را در وعده افطار در برنامه غذایی شان بگنجانند. فرحبخش کالری ترکیبات یک لیوان معجون را بسیار بالا دانست و درباره آنها اظهار داشت: معجون ها دارای حداقل 100 گرم مغزدانه با 550 تا 600 کالری، یک لیوان شیر (اگر پرچرب نباشد) با 125 کالری، یک موز متوسط با 65 ...
متن کامل مصاحبه جنجالی مسعود فراستی با نشریه رمز عبور
اعلام کردم. خیلی مناسب است. بسیاری از روزنامه های طیف اصلاح طلب و روشنفکر واکنش تندی نسبت به شما نشان دادند و با اینکه چند روز می گذرد، هنوز درباره آن یادداشت می نویسند. مثلا روزنامه شرق نوشته بود، آنتن زنده تلویزیون تقدس دارد و نباید هر کسی هر حرفی را بزند. شما از کی تقدس پیدا کرده اید؟ از کی لغت تقدس به دهان تان آمد؟ یا مثلا محمد آقازاده نوشته بود آقای فراستی همان ...
شهاب مرادی: جوانان ما عشق ورزی بلد نیستند
را هم خاموش کرد. چون من همه کارهایم را هم خودم انجام می دهم. ادمین ندارید؟ نه. اعتماد ندارید؟ من می گویم وبسایت، شخصی است و من باید خودم کارهایم را انجام بدهم. بعضی ها می نویسند وبسایت شخصی حجه الاسلام استاد فلانی! اینکه دیگر وبسایت شخصی نیست. کسی که به خودش نمی گوید حجه الاسلام. مثل اینکه پیغامگیر تلفن خانه شما این باشد که منزل صاحب قلم نامدار ...
دو روایت از زندگی دو کارگر که حقوق معوقه زندگی شان را عوض کرد
آن وقت ها اوضاع آن قدرها هم بد نبود. ماهی 350 هزار تومان کفاف زندگی مان را که نه کفاف سطح توقع پایینمان را می داد؛ از آن صدوخرده ای هزار تومان، که از بقیه ی پول اجاره خانه برایمان می ماند، می شد خریدی کرد برای خورد و خوراک روزانه، می شد سالی یک بار عید که می آمد با زن و بچه هایمان برویم بازار و لباس بخریم، میوه و آجیلی که پذیرایی ساده ی خانه ما در روزهای دید و بازدید سال نو بود. ...
به تک تک مدافعان حرم افتخار می کنم/ هیچ دولتمردی نمی پرسد نان شبت کو؟/ جایزه داعش برای سر امیر نوری/ عده ...
همین ریشه به تیشه بازیگری می زند. درست است که می گویید زمینه را بسیاری از افراد فراهم می کنند. اینها هم افرادی هستند که در حرفه ما مضر هستند و قطعا باعث ورود افراد مضرتری می شوند. اما کسانی را هم داریم مثل آقایان لطیفی، میری، فخیم زاده و کارگردان های بنام و تهیه کننده هایی که عمرشان را برای تهیه کردن کارهای درست و حسابی در این کار گذاشته اند. هیچ وقت به این افراد حتی اجازه ورود نمی دهند. چون برای ...
علائمی از بروز تب خال!
شده و ناپدید می شوند. اگر چشم نیز دچار عفونت شود ، علایمی چون درد و قرمزی چشم، احساس این که در چشم چیزی وجود دارد ، حساسیت به نور ، و اشک ریزش بروز می کنند. بهبود خود به خودی در عرض چند روز تا یک هفته و گاهی بیشتر اتفاق می افتد عود تبخال امری معمول است. ویروس برای تمام عمر در بدن باقی می ماند اما معمولاً در حالت خفته قرار دارد. برای درمان تب خال راه های مختلفی وجود دارد از ...
برای حل دغدغه های گوارشی و مزاجی در ماه رمضان چه باید کرد؟
برای بروز ضعف در بدن است. این موضوع حتی با میزان کار افراد در طول روز نیز رابطه مستقیم دارد هرچه کار شما بیشتر باشد به طور قطع بدن تان به مواد غذایی بیشتری نیاز دارد. راه حلی که در چنین شرایطی پیشنهاد می شود این است که نخست وعده سحری نیابید فراموش شود، همانطور که گفته شد مصرف تنقلات شیرین هم مشکل را بیشتر خواهد کرد پس در خوردن چنین خوراکی هایی حد و حدود آن را رعایت کنید. البته جایگزینی که ما ...
زنگ خطر تنباکوی معطر به صدا در آمد
5 میلیون نفر در دنیا با مصرف تنباکو هر چند اعتیاد تنها دستاورد مصرف تنباکو نیست بلکه سرطان ریه و مثانه و مرگ تدریجی از دیگر دستاورد های این ماده مخدر طعم دار می باشد به طوری که به گفته کارشناسان سالانه 5 میلیون نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات، جان خود را از دست می دهند که با ادامه ی این روند تا 20 سال آینده تعداد قربانیان به 10 میلیون نفر در سال می رسد. روز گذشته نیز ...
90 درصد گوشی های تلفن همراه در بازار قاچاق است/ گوشی همراه سومین کالای پر قاچاق
طبق آمار نزدیک به 90 درصد گوشی های تلفن همراه در کشور ما قاچاق وارد شده است که با توجه به مضرات زیست محیطی و بهداشتی برای سلامت مصرف کننده مضر است. به گزارش پایگاه خبری عصر هشتم، در کمتر از 25 سال گذشته تلفن همراه میهمان ناخوانده ایرانیان شده است، روزگاری که در کمتر خانه ای تلفن ثابت وجود داشت، اما اکنون حدود 70 میلیون گوشی و خط تلفن همراه نزد ایرانیان است. از طرفی انتظار می ...
علل و علائم کاهش تراکم استخوان
حداقل سه تا چهار دفعه در هفته انجام شوند. قدم زدن، آهسته دویدن، بازی تنیس و ورزش های مشابه آن تماما ورزشهای تحمل وزن خوبی به حساب می آیند. علاوه بر این، انجام ورزش های قدرتی و تعادلی باعث قوی تر شدن عضلات شما می شود و از زمین خوردن شما و احتمال ایجاد شکستگی می کاهند. میزان مصرف کلسیم را در برنامه غذایی خود افزایش دهید. دریافت مقدار کافی کلسیم در طول زندگی به شما در داشتن استخوان ...
یک پرس خاک لطفا!
اینطور مواد عادت دارند. برخی حتی به آن معتاد می شوند. پیدا کردن کائولینیت (یا کائولین) هم کار دشواری نیست؛ شما می توانید آن را در هر سوپرمارکت کامرونی بیابید. کائولین به طور معمول در فهرست مخدرها قرار نمی گیرد، چرا که فقط ترکیبی از خاک و سنگ است. نام علمی خوردن خاک جئوفاگی است. جئوفاگی تاریخی طولانی در کشور کامرون دارد. در متون متعلق به دوران استعماری کامرون به وضوح آمده که به من گفته شده که ...
7 ادویه برای تنظیم قند خون
ادامه فهرستی از ادویه ها آمده است که می تواند برای این منظور مفید باشد: دارچین – گفته می شود دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد (مقاومت به انسولین را کاهش می دهد)، سطح قند خون را کاهش می دهد، و می تواند به کنترل وزن کمک کند. روش های متنوع و خوشمزه ای برای مصرف دارچین وجود دارد. مثلا می توانید آن را در چای یا قهوه تان بریزید. برای آزمایش تاثیر دارچین بر دیابت حداقل 3 ...
برای درد معده چه باید کرد؟
...> - هنگامی که استرس دارید و یا ناراحت هستید غذا نخورید. - مواد غذایی حاوی کافئین نخورید. - با راه رفتن سعی کنید گاز های داخل معده خود را خارج کنید تا درد معده تان برطرف شود. درمان های خانگی درد معده - خوردن ماست : ماست حاوی باکتری های مفیدی است که معده درد را تسکین می دهد. اگر معده درد به دلیل کمبود باکتری های هضم کننده غذا باشد، با ماست این نیاز شما برطرف ...
از کوکاکولا بترسید!
مانتسر ریپر حاوی 47 درصد شکر و 160 میلی گرم کافئین است. این رقم معادل یک فنجان و نیم قهوه و ده قاشق شکر است. فکرش را کنید که قرار بود ما این را دست دختر نوجوان شما بدهیم. معلم ها از این مسئله گلایه داشتند که دانش آموزان مدام به دلیل مصرف نوشابه های انرژی زا سر کلاس پرهیاهو بودند و در ادامه روز بی تحرک بودند. به همین دلیل بسیاری از مدارس مصرف نوشابه های انرژی زا را ممنوع کردند. کارخانه ...
چگونه بفهمیم که فشار خونمان پایین است؟
... بسته به علت علائم، پزشکتان ممکن است به شما بگوید با این تغییرات ساده فشار خونتان را افزایش دهید: استفاده از برنامه غذایی که نمک بیشتری داشته باشد. نوشیدن مقدار زیادی مایعات غیر الکلی. قطع مصرف الکل. مصرف مایعات بیشتر در آب و هوای گرم و یا زمانی که مبتلا به یک بیماری ویروسی نظیر سرما خوردگی و آنفولانزا شدید. پزشکتان داروهایی که مصرف می ...
چه بخوریم تا پوستی درخشان داشته باشیم؟
به گزارش بلاغ و به نقل از پایگاه خبری هلث، حدود 10 ماده غذایی وجود دارد که می توان با استفاده از آنها سلامت پوست را تامین کرد؛ - انگور فرنگی هندی (آملا) این میوه سرشار از ویتامین A است که باعث افزایش تولید کلاژن برای حفظ سفتی و درخشانی پوست لازم است؛ بهتر است این میوه با معده خالی مصرف شود. - سیب این میوه سرشار از ویتامین C است که برای جلوگیری از پیری ...
تمایل به کالای لوکس در اوج تحریم ها نهادینه شد
قضایی و الگوی پلیسی ما در برخورد با مسائل اجتماعی است. در بند اول سخنم همان مثال شلاق خوردن کارگران را عرض کردم. شما می بینید اساس ماجرا که کارفرمای غیرپاسخگو و استثمارگر است به کنار گذاشته می شود و دم دست ترین و نازل ترین سطح مساله برجسته می شود و به مجازات سپرده می شود. نکته دیگر سرگشتگی در تعیین مرز حیطه خصوصی و حیطه عمومی است. تفاوت و تمایز را با مبنای حفظ حریم خصوصی افراد باید به رسمیت شناخت ...
فواید حیرت انگیز خربزه
طولانی تر سیر نگه می دارد و همچنین قند موجود در آن، اشتیاق شما را به خوردن شکر و شیرینی کم می کند. 7- سلامت پوست یکی از حیرت آورترین فایده خربزه، این است که به دلیل داشتن کلاژن می تواند ساختار سلولی بدن و به ویژه پوست تان را حفظ کند. آن همچنین درمان جراحت های پوستی را سرعت می بخشد. 8- ضدپیری تمام انواع خربزه ها می توانند رنگ پوست را روشن کرده و به دلیل وجود ویتامین ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (265)
در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** سلام. با آخرین شماره بهاری از سری مطالب چهره ها در شبکه های اجتماعی در خدمتتان هستیم. امیدواریم تا به اینجای ماه مبارک رمضان خوب گذشته باشد و از برکات سفره الهی بی نصیب نبوده باشید. میرویم سراغ عکس ها. ...
چه زمانی استفراغ خطرناک می شود؟! (+علائم)
و استفراغ نیازی به درمان ندارد و فقط باید رژیم غذایی تغییر کند و وضعیت مایعات بدن کنترل و براساس شدت علائم، داروهای ضد استفراغ به صورت خوراکی، تزریقی و مقعدی تجویز شود. گاهی هم داروها تخصصی تر است که بیمار برای جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی و رادیوتراپی باید آنها را مصرف کند، اما نکته مهم اینجاست که در صورت بروز تهوع و استفراغ نباید خودسرانه دارو بخورید؛ چون این حالت می تواند نشانه بیماری خاصی باشد و دارو فقط مشکل را بدتر و عوارضی مثل گیجی ایجاد می کند. استفراغ را یک موضوع بی اهمیت ندانید و برای بررسی علت آن و درمان اصولی به پزشک مراجعه کنید. ...
برای کاهش التهاب بدن این غذاها را با هم بخورید
یائسه هستید، بدن تان در معرض خطر کمخونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی باعث واکنش های التهابی در بدن می شود. بنابراین مصرف غذاهای غنی از آهن از قبیل عدس و لوبیا همراه با مرکباتی که دارای اسید اسکوربیک و کاروتنوئیدها هستند، مانند لیمو، برای جذب آهن، بسیار مفید است. سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز: فلفل قرمز حاوی بتاکاروتن است و مصرف آن همراه با سیب زمینی شیرین و کدو، میزان جذب ویتامنی آ ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
، سیب و کاهو مصرف کرد، زیرا این مواد آب را در خود نگه داشته وطی روز آن را در بدن آزاد می کنند، بهتر است هنگام سحر از خوردن پروتئین زیاد خودداری شود زیرا برای هضم پروتئین مقدار زیادی آب لازم است. منبع:iran-newspaper.com
کدام نان ارزش غذایی بالاتری دارد؟
جایگاهی دائمی پیدا کنند. در واقع نان های سنتی خوشمزه خودمان آنقدر طرفدار دارند که حذف آنها کار ساده ای نیست. اما اگر قرار باشد بین نان های صنعتی و سنتی یکی را انتخاب کنیم، پزشکان و متخصصان تغذیه طرف نان های صنعتی را می گیرند چون در پخت آنها معمولا زمان تخمیر به اندازه کافی است و استفاده از سبوس و آرد باکیفیت و بهبوددهنده های نان باعث می شود تردتر، خوش طعم تر و سالم تر باشند. همه قسمت های این نان ...
رمضان، ماه درمان تن و روان
نائما علی فراشه مالم یغتب مسلماً: روزه دار پیوسته در حال عبادت است اگر چه در بسترش خوابیده باشد در صورتی که غیبت مسلمانی نکند. فواید پزشکی روزه از دیدگاه پزشکان غربی دکتر تومانیاس معتقد است: فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز کردن از غذاها در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت 11 ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد ...
خواص فراوان برنج
: آیا مصرف برنج به طور روزانه مفید است؟ بله ،به ویژه اگر دچار فشارخون بالا هستید.ازآن جا که میزان سدیم در برنج پایین است به مبتلایان به فشارخون بالا کمک می کند.علاوه بر آن خطر بروز بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد . * کاهش دهنده کلسترول : برنج حاوی چربی های مضر نیست و در کنترل کردن وزن مؤثر است . * از بدن در برابر سرطان محافظت می کند : برنج قهوه ای سرشار از فیبرهای غیرقابل حل است و به ...
بیماری شایع و ترسناک دختران جوان
به گزارش بلاغ ، تخمدان پلی کیستیک، بیماری است که امروزه انگار گریبانگیر بسیاری از دختران جوان شده و آنها را با مشکلات باروری مواجه کرده است. این بیماری شاید 30 سال پیش فقط در خانم های چاق دیده می شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا می شوند! شاید شما هم تا به حال با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان ...